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rafael2198
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Minha Luta - Página 2 Empty Re: Minha Luta

em 27/8/2019, 14:38
The Raven escreveu:Cara, continue assim, irresoluto e determinado. São a chave. Procure ser produtivo, desenvolver hobbies nunca antes tidos ou mesmo voltar a fazer coisas que você deixou pra trás por conta desse vício. Você vai achar fontes de prazer em muitas coisas que havia esquecido. Enchendo o seu dia-dia de atividades produtivas, essa desgraça desse vício vai logo perecer!
Força, campeão!

Obrigado irmão, vou tentar ser implacável agora, quanto mais longe eu estiver, mais atento eu tenho que ficar. Obrigado pelos conselhos tmj!!

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rafael2198
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Minha Luta - Página 2 Empty Dia 8

em 27/8/2019, 14:46
É, chegamos no dia 8, daqui pra frente as coisas começam a ficar mais hardcore do que antes. Ja sinto um tiquinho de beneficios, uma melhora no humor e um pouco menos ansiedade, tambem sinto a vontade de praticar PMO aumentando, mas dessa vez eu to tentando nem ligar pra isso, qualquer pensamento relacionado a sexo e qualquer coisa dessa natureza eu ja desvio e vou fazer outra coisa, espero me manter forte, conto com voces tmj.

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Minha Luta - Página 2 Empty DIA 9

em 28/8/2019, 15:11
Libido cada vez mais alta, beneficios como diminuição da ansiedade voltando e desejos de me masturbar cada vez mais altos. Hoje acordei fantasiando denovo, mas levantei e fui fazer outra coisa.

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Minha Luta - Página 2 Empty Dia 10

em 29/8/2019, 16:46
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Minha Luta - Página 2 Empty Re: Minha Luta

em 29/8/2019, 17:47
Alguem tem alguma técnica pra não fantasiar durante a manhã? Caralho acho q hoje eu cheguei até transar um pouco com a cama

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Maverick!
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Minha Luta - Página 2 Empty Re: Minha Luta

em 29/8/2019, 17:49
Boa ! !
Estou acompanhando!
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Lupuswp
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Minha Luta - Página 2 Empty Re: Minha Luta

em 29/8/2019, 21:43
Rafael pra mim funciona dormir bem antes! Focar digamos em dormir. Ter um horário fixo pra acordar. Quando der esse horário não fica na cama, se levanta. Ociosidade faz com que pensemos muito. Eu tenho problemas com fantasias vindas do nada.
Quando elas vem mais o libido eu não consegui resistir, dificultar a fantasia ajuda.

Enviado pelo Topic'it
rafael2198
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Minha Luta - Página 2 Empty Dia 11

em 30/8/2019, 16:37
Reboot ta ficando mais difícil, mais os beneficios tão chegando também. Acabei fazendo um pouco de edging na hora que acordei mas eu ainda tava meio dormindo, eu n aguento mais toda manhã ficar fantasiando nesse estado de sonolencia e to com medo de recair. Minha esperança é que agora com a energia do Nofap voltando, eu tenha disposição pra sair da cama rapido ao invés de ficar molengando.

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Justiceiro do Sertão
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Minha Luta - Página 2 Empty Re: Minha Luta

em 30/8/2019, 19:08
Não pare, rapaz, não pare. Seja forte até os ossos. Até o limite de suas forças. Não há mais tempo a perder.

Meus cumprimentos e apoio.

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Win or die trying.
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Minha Luta - Página 2 Empty Re: Minha Luta

em 30/8/2019, 21:35
Justiceiro do Sertão escreveu: Não pare, rapaz, não pare. Seja forte até os ossos. Até o limite de suas forças. Não há mais tempo a perder.

Meus cumprimentos e apoio.

Tmj guerreiro

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Minha Luta - Página 2 Empty DIA 12

em 31/8/2019, 22:49
Dia foi tranquilo, mas hoje perto das 2 da tarde me deu um surto de tesão muito grande, fui obrigado a sair da frente do PC e ir no quintal pegar um ar.

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Minha Luta - Página 2 Empty DIA 14

em 2/9/2019, 17:07
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Minha Luta - Página 2 Empty Re: Minha Luta

em 2/9/2019, 22:25
Terminei com uma mina que tava quase se tornando minha namorada, talvez isso ajude a parar de passar noites acordado falando com ela e a fantasiar menos, ja que eu sempre imaginava a gente juntos qnd tentava pegar no sono, agora ja era. Vou focar 100% no reboot

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Minha Luta - Página 2 Empty Dia 15

em 3/9/2019, 16:06
Feliz por alcançar essa marca de 15 dias, espero continuar no mesmo ritmo. Fiz uma planilha pra controlar o nofap, alimentação (dieta cetogenica), e dias sem fumar.

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Minha Luta - Página 2 Empty Re: Minha Luta

em 3/9/2019, 16:28
rafael2198 escreveu:Feliz por alcançar essa marca de 15 dias, espero continuar no mesmo ritmo. Fiz uma planilha pra controlar o nofap, alimentação (dieta cetogenica), e dias sem fumar.

Esse controle de metas, e objetivos é muito útil para nos que estamos no NoFap, para nos organizar e planejar, alem de cada metade cumprida é uma satisfação e uma pequena vitoria!

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Minha Luta - Página 2 Empty Dia 16

em 4/9/2019, 16:25
Mais um dia de luta, hoje minha libido ta alta pra caralho então vou tentar ficar ocupado o maximo possivel jogando alguma coisa.

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Minha Luta - Página 2 Empty Re: Minha Luta

em 4/9/2019, 16:54
Kusmin escreveu:
rafael2198 escreveu:Feliz por alcançar essa marca de 15 dias, espero continuar no mesmo ritmo. Fiz uma planilha pra controlar o nofap, alimentação (dieta cetogenica), e dias sem fumar.

Esse controle de metas, e objetivos é muito útil para nos que estamos no NoFap, para nos organizar e planejar, alem de cada metade cumprida é uma satisfação e uma pequena vitoria!

Tmj maninho

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Minha Luta - Página 2 Empty Dia 17

em 5/9/2019, 10:58
Não dormi e vou acabar passando o dia virado, reboot ta me dando um pouco de insonia então preciso regular o sono, porem sigo firme. Ja sinto alguns beneficios

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Minha Luta - Página 2 Empty Dia 18

em 6/9/2019, 10:01
Acho que to entrando numa flatline, sinto a libido baixa e 0 vontade de assistir pornografia.

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Minha Luta - Página 2 Empty Dia 20

em 8/9/2019, 11:52
Feliz por alcançar essa marca de 20 dias, porém preocupado. Minha libido ta explodindo, eu ja pratiquei Edging algumas vezes (M sem P e sem O), porém foram em momentos q eu tava praticamente dormindo e coisa rapida, to com medo de recair se eu não mudar esse comportamento logo, vou começar a praticar exercicios e meditar amanhã.

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Kusmin
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Minha Luta - Página 2 Empty Re: Minha Luta

em 8/9/2019, 11:58
Procura dormir sem ter esses pensamentos e desejos em mente, a meditação antes de dormir, como bônus recebe uma melhora na qualidade do sono, na hora de acordar também é benéfica. Faço nos dois horários ao acordar e dormir, de 10 a 15mins é um bom investimento de tempo.

Abraço

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Minha Luta - Página 2 Empty Re: Minha Luta

em 8/9/2019, 12:11
Kusmin escreveu:Procura dormir sem ter esses pensamentos e desejos em mente, a meditação antes de dormir, como bônus recebe uma melhora na qualidade do sono, na hora de acordar também é benéfica. Faço nos dois horários ao acordar e dormir, de 10 a 15mins é um bom investimento de tempo.

Abraço

Boa. Antes de dormir eu faço as vezes pq tenho medo de ter sonhos molhados, só quando acordo que não, entao vou começar a fazer quando acordar tambem.

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Randy
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Minha Luta - Página 2 Empty Re: Minha Luta

em 8/9/2019, 13:58
rafael2198 escreveu:Feliz por alcançar essa marca de 20 dias, porém preocupado. Minha libido ta explodindo, eu ja pratiquei Edging algumas vezes (M sem P e sem O), porém foram em momentos q eu tava praticamente dormindo e coisa rapida, to com medo de recair se eu não mudar esse comportamento logo, vou começar a praticar exercicios e meditar amanhã.

Parabéns pelos 20 dias.

Fique longe do edging. Uma hora ou outra isso vai te fazer cair e a queda será feia. Digo isso porque já passei por essa situação. Ultimamente não tenho feito nenhum estímulo no pênis. Apenas toco nele na hora de mijar e de tomar banho. Isso tem ajudado bastante a não recair.

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"Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, inventa desculpa". Toguro

Ninguém vai bater mais forte do que a vida. Não importa como você bate e sim o quanto aguenta apanhar e continuar lutando; o quanto pode suportar e seguir em frente. É assim que se ganha. Rocky Balboa

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Minha Luta - Página 2 Empty Re: Minha Luta

em 8/9/2019, 23:57
Randy escreveu:
rafael2198 escreveu:Feliz por alcançar essa marca de 20 dias, porém preocupado. Minha libido ta explodindo, eu ja pratiquei Edging algumas vezes (M sem P e sem O), porém foram em momentos q eu tava praticamente dormindo e coisa rapida, to com medo de recair se eu não mudar esse comportamento logo, vou começar a praticar exercicios e meditar amanhã.

Parabéns pelos 20 dias.

Fique longe do edging. Uma hora ou outra isso vai te fazer cair e a queda será feia. Digo isso porque já passei por essa situação. Ultimamente não tenho feito nenhum estímulo no pênis. Apenas toco nele na hora de mijar e de tomar banho. Isso tem ajudado bastante a não recair.

É exatamente o que eu vou fazer agora, agora tenho que ficar muito mais atento pq a libido ta bem mais alta, vou meditar bastante pq sei que ajuda a ficar mais centrado no presente e fantasiar menos.

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Minha Luta - Página 2 Empty Dia 21

em 9/9/2019, 11:14
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