Acho que tenho HOCD

tomiokouhf escreveu:Hoje foi um dia de mudanças, comecei a meditar, estou praticando mindfulness, estive com uns amigos meus sem nenhum pensamentos intrusivos por conta do toc HOCD e dos meus muitos traumas.

Aos poucos vou caminhando amigos.

Poxa, que bom isso. Continuando assim, logo logo você nem lembra mais que tem problema

Enviado pelo Topic'it

Oi, tomiokouhf!

Invista mesmo em atividades de religação. O reboot não é só resistência, mas principalmente a substituição de um mau hábito por um bom hábito!

Que Deus abençoe grandemente sua jornada! Um forte abraço!

Eu sempre tive TOC. Meu TOC era mais físico: tinha de conferir a porta várias e várias vezes. Porém, de três semanas pra cá eu comecei a ter pensamentos intrusivos sobre pedofilia. Meu Deus minha vida acabou. Quanto mais eu resisto parece que fica pior. Não consigo sair na rua direito e nessa última sexta-feira e sábado tive ataques de pânico. Claro que fiquei extremamente conturbado (ainda mais) pois nunca tinha tido isso. Formigamento no braço e na boca, sensação de desmaio e de morte iminente, suor e claro respiração irregular. Vocês que tem HOCD também pensam em suicídio frequentemente ? Estou pensando nisso todos os dias. Não aguento mais. Parece que está ficando real a sensação.

Toda hora que esses pensamentos aparecem sinto uma sensação de inchaço no pênis, parecendo que vou ter uma ereção, e ao mesmo tempo começo a ficar ofegante. Parece que o medo de ter uma ereção faz você ter uma.

Está foda. Comecei a ter insônia pois tenho medo de sonhar com isso. Estou super mal, meu rendimento no trabalho caiu muito. ( meu primeiro ataque de pânico foi na banheiro da empresa)

Olá tomiokouhf, percebeu que a tua excitação e vontade de se masturbar se deu as fotos da sua ex? Independente de você ter ido a um site gay terminar de se masturbar, o que o conduziu a isso foi a conversa com sua ex, você só foi até lá para se testar, assim como eu, ultimamente tenho visto muitos gays nas ruas e vamos combinar que eles nos olham muito mais do que as mulheres, sendo assim eu me testo, não sinto a menor atração, mas infelizmente com trans é diferente, se uma trans novinha e feminina me olha nos olhos sem parar e eu retribuo olhar fico com bastante tesão, apesar de que já estou com 30 anos e nunca quis pôr em prática e tentar transar com uma, mas confesso que não fiz porque tenho medo de não querer mais mulher.
Estou no reboot há 6 dias somente, minha meta inicial foi de 30 dias mas vou tentar 90.
Por morar sozinho e trabalhar de noite e também sozinho me masturbava cerca de 3 a 5 vezes por dia, mais do que quando era adolescente
Meu outro problema também é o crossdresser, entre outras parafilias, o que faz eu dar preferência há situações anormais e bizarras na hora do sexo (humilhações verbais etc) o que propriamente o sexo comum.
Nunca fui um viciado em pornografia, mas sim em masturbação, mesmo assim notava que fui evoluindo para vídeos gays, shemale, vídeos de traições e cuckold (prazer em ser corno)
Com tanta masturbacao comecei a gostar da ideia de ver minha mulher com outro na minha presença, hoje sou solteiro mas fantasio muito isso.
Estou colocando muita fé no reboot, espero que tudo isso desapareça daqui há uns meses.

o pensamento em suicídio vem por não aceitarmos a ideia de estarmos pensando nisso, mas o primeiro passo e cortar a masturbação e a pornografia, não tem outro jeito.
tem que começar a se afastar dos gatilhos, como rede social, andar na rua reparando nas pessoas e não dar ouvido ao seus pensamentos (pelo menos nesse começo) pois sua mente esta contaminada com essas ideias. ficamos anos e anos jogando essas informações pro subconsciente, não vai ser de uma hora pra outra que isso vai sumir. então e ''normal'' pensar isso. somos o que consumimos.
sempre que eu tentava cortar a M e a P sem mudar minhas atitudes, era certo que eu ia cair de novo. mude sua rotina, começa ver videos motivacionais, faça algum exercício físico. só não fique parado.
tente procurar a ajuda de algum psicologo também, colocar isso pra fora em uma conversa ajuda a tirar o peso de nossas cabeça(ainda mais com uma pessoa que entende sobre como funciona a mente)
estou torcendo por você amigo!
FORÇA!!!

Bom amigos o Reboot está indo bem mas ultimamente estou andando com muita ansiedade, estou sem vontade alguma de transar com minha namorada. Ontem chorei ao lado dela e ela me perguntando o que havia acontecido mas desconversei. Tenho medo de desabafar com ela, pois tenho certeza que ela não iria me entender, não culpo ela, veio de uma família extremamente religiosa.

Sobre os sintomas alguns deles persistem.
Como vontade de beijar ou sei lá o quê.

Ficar reparando em corpo masculino.
Enfim...

Sinceramente estou ficando cansado, eu acho que minha mente tbm está muito cansada pq por mais que eu tente fazer outras atividades esse pensamento maldito persiste.

Amigos torçam por mim e orem por mim.

tomiokouhf escreveu:Bom amigos o Reboot está indo bem mas ultimamente estou andando com muita ansiedade, estou sem vontade alguma de transar com minha namorada. Ontem chorei ao lado dela e ela me perguntando o que havia acontecido mas desconversei. Tenho medo de desabafar com ela, pois tenho certeza que ela não iria me entender, não culpo ela, veio de uma família extremamente religiosa.

Sobre os sintomas alguns deles persistem.
Como vontade de beijar ou sei lá o quê.

Ficar reparando em corpo masculino.
Enfim...

Sinceramente estou ficando cansado, eu acho que minha mente tbm está muito cansada pq por mais que eu tente fazer outras atividades esse pensamento maldito persiste.

Amigos torçam por mim e orem por mim.

Não sei com quantos dias você está, mas é possível que esteja numa flatline. Se estiver, dê tempo ao tempo. Uma hora as ereções voltam.

Contei pra minha namorada, ela não reagiu muito bem. Sinto que fiz merda.

tomiokouhf escreveu:Contei pra minha namorada, ela não reagiu muito bem. Sinto que fiz merda.

Você não fez merda. Só foi sincero com ela. Se não ela não reagiu muito bem, a culpa não é sua. Ela tem que entender que você está com problemas.

Enviado pelo Topic'it

Bom... Nós conversamos, contei exatamente tudo pra ela, no começo ela não aceitou mas depois ela entendeu, choramos juntos e ela disse que iria me ajudar em tudo.

Sinto que tirei um caminhão das costas.

tomiokouhf escreveu:Bom... Nós conversamos, contei exatamente tudo pra ela, no começo ela não aceitou mas depois ela entendeu, choramos juntos e ela disse que iria me ajudar em tudo.

Sinto que tirei um caminhão das costas.

Que bom isso. Vai ser uma ajuda e tanto pra você sair dessa

Enviado pelo Topic'it

Agora o próximo passo é procurar um profissionais pelo SUS. Tenho por ser pelo SUS eles não darão a devida importância pro meu problema.

Saber usar as palavras e ela entenderá, inclusive mostre este o tópico a ela se ela ainda sim ficar preocupada, pois pra quem nunca ouviu falar em HOCD com certeza levará um susto com a situação.
Estou há 12 dias no reboot, ainda não senti tantas mudanças, mas percebi que estou olhando muito mais para as mulheres.
Eu também não tenho grana para psicoterapia, e acho sinceramente sus é perda de tempo, ao menos pra mim que tenho fantasias sexuais bem incomuns, precisava neste caso de um psicoterapeuta com muitos anos de experiência, já você Por ser só o HOCD pode ser uma boa, afinal de contas não custa nada uma vez que é de graça mesmo. Boa sorte e melhoras.

tomiokouhf escreveu:Agora o próximo passo é procurar um profissionais pelo SUS. Tenho por ser pelo SUS eles não darão a devida importância pro meu problema.

Se o terapeuta tiver entendimento sobre sexualidade, vai dar importância sim.

Enviado pelo Topic'it

Hoje tomei uma decisão, desativei meu Facebook pois ali tinha muito gatilhos, o Instagram não mexo muito mas irei desativar.

Sobre o pq decidi fazer isso? Foi por conta de um relato de uma esposa que descobriu que seu marido era viciado, ele tinha vibradores, usava calcinha e ela por meio do Reboot e por amor ao seu companheiro conseguiram sair dessa maldita droga chamada pornografia e isso me encorajou muito, pois ultimamente já estava aceitando o fato de ser bissexual ou gay.

Pessoal, desculpe-me mas eu sou um merda, entrei em um app de bate papo gay e fiquei conversando com um cara, estou me sentindo um merda agora. Creio que na verdade sou um viadinho enrustido (desculpem o termo). Já não aguento mais isso. Prefiro o suicídio a ter que passar por isso. Desculpa o desabafo.

Voltando mais calmo, esse cara e eu trocamos ideia e ele me contou que com 14 anos ele se descobriu, que todo homem sente prazer na próstata (ninguém admite mas gosta), o cara começou a tirar minha dúvidas e fiquei mais tranquilo.

Trocamos fotos íntimas mas não senti um mínimo de tesão.

Sei que fiz uma burrada, terei que reiniciar o Reboot. Mas uma coisa foi boa tirei MTAs dúvidas com o rapaz em relação a sexualidade.

iNada, sei que mereço um sermão, pois vc vem acompanhado meu diário e vem me ajudando mto e como vc disse, talvez eu desencane quando roçar a barba com outro homem e ter certeza que não é pra mim.

Esse diário um dia estará nas histórias de sucesso.

tomiokouhf escreveu:Pessoal, desculpe-me mas eu sou um merda, entrei em um app de bate papo gay e fiquei conversando com um cara, estou me sentindo um merda agora. Creio que na verdade sou um viadinho enrustido (desculpem o termo). Já não aguento mais isso. Prefiro o suicídio a ter que passar por isso. Desculpa o desabafo.

"entrei em um app de bate papo gay e fiquei conversando com um cara, estou me sentindo um merda agora."

Por que você está se sentindo um merda? Isso é normal. Acredito que nunca teve contato com homossexuais, né? Larga disso, são seres humanos como nós. Conversar com eles não vai te fazer menos homem que isso. Vai evoluir a sua mente e saber que existe pessoas que são diferentes dos nossos padrões. Fique tranquilo.

"Creio que na verdade sou um viadinho enrustido (desculpem o termo). Já não aguento mais isso. Prefiro o suicídio a ter que passar por isso."

Viadinho enrustido? Prefere o suicídio? Por quê?
Para de ficar colocando essas coisas na cabeça. Esses pensamentos são retrógrados. Está com medo de alguém apontar o dedo sobre isso? O que você está fazendo, conta para suas experiências de vida e para conhecer melhor sua sexualidade. Conversar com gays não te faz ser um. Em pleno século 21 ainda existe esse tipo de preconceito, isso é ridículo. Não falo isso de você, pois, você é mais uma vítima dessas idéias retrógradas. Eu acredito que os HOCD's venham porque os meios que vocês vivem são preconceituosos com quem é homo ou bi. Então, fique sossegado quanto a você ter conversado com homossexuais. Você está apenas vivendo a sua vida e tendo suas experiências.

Enviado pelo Topic'it

Bom dia, quais dúvidas você tirou com ele? Gostaria de saber pois também sofro HOCD.

tomiokouhf escreveu:Voltando mais calmo, esse cara e eu trocamos ideia e ele me contou que com 14 anos ele se descobriu, que todo homem sente prazer na próstata (ninguém admite mas gosta), o cara começou a tirar minha dúvidas e fiquei mais tranquilo.

Trocamos fotos íntimas mas não senti um mínimo de tesão.

"ele me contou que com 14 anos ele se descobriu"

Ele nasceu gostando de homem, mas entendeu que é isso mesmo aos 14 anos.

"que todo homem sente prazer na próstata (ninguém admite mas gosta),"

Ele não mentiu. O ânus é cheio de terminações nervosas. O famoso "fio-terra" também dá o mesmo prazer.
Sobre o homem gostar ou não, que responda por ele mesmo. Nem todo mundo pensa como ele.

"Trocamos fotos íntimas mas não senti um mínimo de tesão"

É um sinal de que você não gosta disso.

Enviado pelo Topic'it

tomiokouhf escreveu:Sei que fiz uma burrada, terei que reiniciar o Reboot. Mas uma coisa foi boa tirei MTAs dúvidas com o rapaz em relação a sexualidade.

iNada, sei que mereço um sermão, pois vc vem acompanhado meu diário e vem me ajudando mto e como vc disse, talvez eu desencane quando roçar a barba com outro homem e ter certeza que não é pra mim.

Esse diário um dia estará nas histórias de sucesso.

"Sei que fiz uma burrada, terei que reiniciar o Reboot. Mas uma coisa foi boa tirei MTAs dúvidas com o rapaz em relação a sexualidade."

Não fez burrada alguma. Fique tranquilo quanto a isso. Você está apenas se descobrindo. Fico feliz por ter tirado suas dúvidas.

"iNada, sei que mereço um sermão, pois vc vem acompanhado meu diário e vem me ajudando mto e como vc disse, talvez eu desencane quando roçar a barba com outro homem e ter certeza que não é pra mim."

Hahahahah... Quem sou eu pra dar sermão? Hahahahah...
Se você já tirou suas dúvidas sobre a sexualidade, creio que vai ficar mais tranquilo quanto a isso. Lembre que isso vai contar para suas experiências de vida. Não leve isso como algo negativo. Tem muito cara que se diz "macho", já teve casos homossexuais nas escondidas. Conheço alguns casos assim.
Pensando pelo lado bom, algumas ideias retrógradas que temos, elas vão embora junto com os preconceitos. Fique sossegado quanto ao que aconteceu e não se culpe porque tem que reiniciar o Reboot

Enviado pelo Topic'it

Estou voltando aqui que a partir de hoje estou totalmente comprometido com Reboot, Desativei Facebook e Instagram. Instalei bloqueadores no celular, coloquei a DNS no roteador que uso.

Hoje (até esse momento) o HOCD diminuiu drasticamente. Apesar da conversa com o gay ontem ter sido esclarecedora mas parece tbm teve efeito colaterais, tipo que se eu terminar com minha namorada ficarei com um gay, mas isso foi mínimo, o resto tá de boa.

Meu caro amigo não é com testes ou com esses questionamentos que irá sanar suas dúvidas. Primeiro de tudo vc precisa se entender nessa dinâmica, por que está assim e por que pensa que és assim.
Eu já estive como vc no começo do hocd, tb tive quadro de toc antes mesmo desse distúrbio. Entenda que todo o transtorno seja ele uma síndrome de pânico ou ansiedade e hocd são condições que sequestram a mente do indivíduo fazendo ele pensar que é algo ou que irá ter algo, sempre negativo e catastrófico, esses transtornos na grande maioria são uma máscara encobrindo algo que vc não quer admitir ou fazer, não estou falando que vc está em negação, mas digo que existe alguma coisa que o transtorno máscara por exemplo problemas com autoestima, problemas familiares e pressões como por exemplo regras da sociedade algo como " o tempo está passando e vc precisa se formar, ter uma família um filho e arrumar um bom emprego" as vezes só o emprego ou a cobrança pra sair da casa da mãe, todas essas coisas geram um impacto psicólogo e nosso cérebro arruma meios de adiar essas cobranças.
O hocd não é o problema e sim o sintoma.

Acho que vc já ouviu isso aqui várias vezes mas volto a repetir que gays não viram gays e a maioria esmagadora se descobre na adolescência e bem antes disso, os que se "descobrem " depois já eram e só não falavam pra todo mundo. Se alguém chegar pra vc e dizer q se descobriu com 20 e poucos anos e 99% de chance que essa pessoa não seja gay mas sim bissexual.
Não caracteriza orientação sexual perversões sexuais, o que quero dizer com isso ? Estou dizendo que desejos de ser penetrado ou de se colocar no lugar da mulher as vezes, desejos por travestis e coisas fora do contexto "normal" não são consideradas orientação mas sim perversões sexuais. Perversão é justamente o "efeito dopamina" é quando vc precisa de fantasias mais incomuns pra ter um prazer maior, e te adianto logo que as perversões não tem limites, quanto mais fundo vc vai pior fica, nesse fórum já vi pessoas que foram ao fundo do poço com pedofelia, necrofilia e fetiches bizarros, não há limites para as perversões sexuais.

O que te faz mal não pertence a vc. Se vc não se vê como gay logo vc não é, ser gay pra um gay é algo positivo pra ele, e a essência dele como pessoa ele não se imaginária com uma mulher por que não faria sentido pra ele, mesmo tendo um ou outro desejo fora da curva, a experiência dele seria apenas uma experiência, boa, prazerosa mas apenas uma experiência, não afetaria a sua orientação, seus ideais e sua pessoa como um todo, não o faria realizado como um todo mas apenas sexualmente e naquele momento, o mesmo vale pra heteros, e muitos tem experiências gays e não se tornam gays, as vezes a pessoa está tão de saco cheio da mesmice que acaba variando com coisas fora do padrão. Isso está mais relacionado com a perversão do que qualquer outra coisa, por tanto fique tranquilo, nada do que relatou aqui te faz gay e nem mesmo bi.

Algumas formas de desarmar pensamentos obsessivos. pense da seguinte maneira: se vc fosse gay mesmo vc acha que teria hocd ?
Esse esforço pra provar a si mesmo, com todas as respostas favoráveis ao seu lado e todo esse gasto de energia fariam sentido se vc fosse mesmo gay ?
Se vc fosse gay já não saberia que és ?
Se vc sente as reações naturais de atração quando veres uma mulher e comprova a sua heterosexualidade não faria mais sentido admitir que é de fato hetero do que ficar duvidando disso e se testar mais uma vez ?

Vc precisa admitir que fez todas essas coisas que descreveu no seu diário e perdoar a si mesmo, senão quando veres uma mulher sentirá que não e digno dela e isso irá piorar sua situação, vc deve admitir, eu enfiei mesmo o negócio no meu rabo, foi bom pra caramba, eu vi lá a sacanagem lá e me M pq não tinha mais nada de interessante pra fazer. Não se puna sem necessidade pq isso é apenas uma fase, com o top vc vai se ver hetero outra vês, aquilo que vc era não morreu, vc ainda é e isso não muda.