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Ramon 06
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Diário de Ramon 06 largando o vicio pela miléssima vez - Página 7 Empty 39 dias - Um sonho estranho

em 5/11/2019, 08:46
Essa noite eu sonhei que tava assistindo alguma coisa que me fazia ejacular sem me tocar nem nada, não lembro bem como foi mas lembro que tive.
Pensei que eu tinha tido uma polução noturna mas chequei e não aconteceu nada.
Enfim.
Esses 39 dias não tem sido tão difíceis, eu tenho me sentido até meio brochado, eu cheguei até aqui porque não passei por grandes dificuldades comparado a outras vezes... Mas enfim, não quero que isso seja uma programação mental ruim querendo reduzir meus méritos.

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Diário de Ramon 06 largando o vicio pela miléssima vez - Página 7 Empty Re: Diário de Ramon 06 largando o vicio pela miléssima vez

em 5/11/2019, 09:00
Ramon 06 escreveu:Em 2016 eu consegui ficar 37 sem me masturbar, mas não foi nada fácil, eu senti muitas fissuras. Naquela época eu não conhecia o movimento reboot nem o No Fap, muito menos eu tinha a visão de mundo que eu tenho hoje e os objetivos que trago atualmente.

Mas hoje, dia 04 de novembro de 2019, eu completo 38 dias sem me masturbar, um recorde da vida inteira.

Hoje eu posso olhar para mim e dizer que eu nunca levei tão a sério o largar o vício como estou levando agora, pois jamais cheguei tão longe.

Hoje posso olhar para mim e dizer que tem algo diferente, que eu não estou vivendo a mesma vida dos últimos 10 anos, que uma coisa essencial foi mudada de lugar e que eu posso me considerar literalmente uma nova pessoa.

Agora mais do que nunca é hora de renovar o compromisso comigo mesmo e com todos ao meu redor (pois meu estado de espírito define quem eu vou ser para os outros).
Hoje vou parar para refletir sobre tudo, fazer um novo compromisso para uma nova vida, com novos hábitos e com vícios a menos.

Agora preciso me mexer, porque estou sentindo que eu usava a masturbação como desculpa para não evoluir, "quando eu largar esse vício serei uma pessoa melhor", pois chegou a hora, a zona de conforto não é mais o meu lugar.

Parem pra pensar, o que é prazer de verdade? Será que estamos mesmo renunciando um prazer? Quando deixamos de procrastinar para ir trabalhar estamos mesmo deixando um prazer? Ou será que deixamos um prazer quando resolvemos ficar no conforto, renunciamos o prazer de nos sentirmos bem com nós mesmos?

Será que não me masturbar é renunciar um prazer? Absolutamente não. Renunciar um prazer seria voltar para o vício e deixar de sentir o prazer que estou sentindo agora de estar com a consciência tranquila e com uma sensação de vitória.

Não posso deixar de agradecer a todos que já escreveram no meu diário, principalmente os mais recentes, End, Drake, Julianl36 e Der.
Oi, Ramon!

Parabéns por quebrar seu recordes! Seu texto foi bem reflexivo! Obrigado por compartilhá-lo. Abraços!

Ramon 06 escreveu:Essa noite eu sonhei que tava assistindo alguma coisa que me fazia ejacular sem me tocar nem nada, não lembro bem como foi mas lembro que tive.
Pensei que eu tinha tido uma polução noturna mas chequei e não aconteceu nada.
Enfim.
Esses 39 dias não tem sido tão difíceis, eu tenho me sentido até meio brochado, eu cheguei até aqui porque não passei por grandes dificuldades comparado a outras vezes... Mas enfim, não quero que isso seja uma programação mental ruim querendo reduzir meus méritos.
Você já está quase na metade do caminho, tem sido um grande guerreiro! Parabéns pela determinação, vontade e pelo foco em vencer, de vez, esses monstros em sua vida.

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Diário de Ramon 06 largando o vicio pela miléssima vez - Página 7 Empty Re: Diário de Ramon 06 largando o vicio pela miléssima vez

em 5/11/2019, 10:23
5&4 escreveu:
Ramon 06 escreveu:Em 2016 eu consegui ficar 37 sem me masturbar, mas não foi nada fácil, eu senti muitas fissuras. Naquela época eu não conhecia o movimento reboot nem o No Fap, muito menos eu tinha a visão de mundo que eu tenho hoje e os objetivos que trago atualmente.

Mas hoje, dia 04 de novembro de 2019, eu completo 38 dias sem me masturbar, um recorde da vida inteira.

Hoje eu posso olhar para mim e dizer que eu nunca levei tão a sério o largar o vício como estou levando agora, pois jamais cheguei tão longe.

Hoje posso olhar para mim e dizer que tem algo diferente, que eu não estou vivendo a mesma vida dos últimos 10 anos, que uma coisa essencial foi mudada de lugar e que eu posso me considerar literalmente uma nova pessoa.

Agora mais do que nunca é hora de renovar o compromisso comigo mesmo e com todos ao meu redor (pois meu estado de espírito define quem eu vou ser para os outros).
Hoje vou parar para refletir sobre tudo, fazer um novo compromisso para uma nova vida, com novos hábitos e com vícios a menos.

Agora preciso me mexer, porque estou sentindo que eu usava a masturbação como desculpa para não evoluir, "quando eu largar esse vício serei uma pessoa melhor", pois chegou a hora, a zona de conforto não é mais o meu lugar.

Parem pra pensar, o que é prazer de verdade? Será que estamos mesmo renunciando um prazer? Quando deixamos de procrastinar para ir trabalhar estamos mesmo deixando um prazer? Ou será que deixamos um prazer quando resolvemos ficar no conforto, renunciamos o prazer de nos sentirmos bem com nós mesmos?

Será que não me masturbar é renunciar um prazer? Absolutamente não. Renunciar um prazer seria voltar para o vício e deixar de sentir o prazer que estou sentindo agora de estar com a consciência tranquila e com uma sensação de vitória.

Não posso deixar de agradecer a todos que já escreveram no meu diário, principalmente os mais recentes, End, Drake, Julianl36 e Der.
Oi, Ramon!

Parabéns por quebrar seu recordes! Seu texto foi bem reflexivo! Obrigado por compartilhá-lo. Abraços!

Ramon 06 escreveu:Essa noite eu sonhei que tava assistindo alguma coisa que me fazia ejacular sem me tocar nem nada, não lembro bem como foi mas lembro que tive.
Pensei que eu tinha tido uma polução noturna mas chequei e não aconteceu nada.
Enfim.
Esses 39 dias não tem sido tão difíceis, eu tenho me sentido até meio brochado, eu cheguei até aqui porque não passei por grandes dificuldades comparado a outras vezes... Mas enfim, não quero que isso seja uma programação mental ruim querendo reduzir meus méritos.
Você já está quase na metade do caminho, tem sido um grande guerreiro! Parabéns pela determinação, vontade e pelo foco em vencer, de vez, esses monstros em sua vida.

Obrigado pelo apoio meu caro!!!

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Diário de Ramon 06 largando o vicio pela miléssima vez - Página 7 Empty dia 39 - Relato 2

em 5/11/2019, 13:53
Esse tempo todo eu senti falta da minha libido, falta das excitações sexuais, achei até estranho não ter tido tantas nos últimos tempos...
Mas hoje me dei conta de uma coisa.
Por que raios eu estou sentindo falta de me excitar sozinho com pensamentos? O Fato de eu não ficar sentindo essas coisas é bom e não mau.
Eu tenho que sentir minha energia sexual mesmo se eu vier a ter uma situação real...
Não quero mais me excitar com fantasias.

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Diário de Ramon 06 largando o vicio pela miléssima vez - Página 7 Empty Re: Diário de Ramon 06 largando o vicio pela miléssima vez

em 5/11/2019, 17:30
Ramon 06 escreveu:Esse tempo todo eu senti falta da minha libido, falta das excitações sexuais, achei até estranho não ter tido tantas nos últimos tempos...
Mas hoje me dei conta de uma coisa.
Por que raios eu estou sentindo falta de me excitar sozinho com pensamentos? O Fato de eu não ficar sentindo essas coisas é bom e não mau.
Eu tenho que sentir minha energia sexual mesmo se eu vier a ter uma situação real...
Não quero mais me excitar com fantasias.

Fala Ramon, parabéns pelos dias limpo. Você ta indo muito bem. Um abraço e siga focado e firme.

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Não sobreveio a vocês tentação que não fosse comum aos homens. E Deus é fiel; ele não permitirá que vocês sejam tentados além do que podem suportar. Mas, quando forem tentados, ele lhes providenciará um escape, para que o possam suportar.
1 Coríntios 10:13
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Diário de Ramon 06 largando o vicio pela miléssima vez - Página 7 Empty Dia 40 - Uma quaresma de abstinência

em 6/11/2019, 14:55
Hoje não tenho nada de muito diferente a dizer, só que alcancei essa marca, espero poder seguir em frente porque tem sido um pouco complicado.
Hoje acordei cedo pra rezar e ler antes de ir à faculdade, deu tudo certo nesse sentido.
A turma da disciplina de quarta, como eu já relatei aqui, é cheia de gostosas, parece que a cadeira é sobre como ser gostosa, ou parece que eu tô no curso de educação física, é difícil resistir a desejar, mas só tenho mais duas semanas até o fim do semestre e a última é só prova.
A cada dia tenho sentido como se ainda estivesse tudo igual, isso porque não posso dizer que deixei pra trás a masturbação pois eu literalmente não sei o que vai acontecer na próxima uma hora.
Tenho tentado mudar o mindset de associar mulheres à masturbação mas principalmente de não fantasiar as coisas para não manter as mesmas conexões no meu cérebro.
Eu queria saber que tipo de coisa pode atrapalhar ou até invalidar o reboot, pois não consigo parar de ter fantasias nenhum instante. Claro que não é que eu tenha fantasias pesadas o tempo todo, eu digo coisinhas pequenas mesmo, mas vem quase toda hora.

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Diário de Ramon 06 largando o vicio pela miléssima vez - Página 7 Empty Re: Diário de Ramon 06 largando o vicio pela miléssima vez

em 7/11/2019, 08:05
Ramon 06 escreveu:Hoje não tenho nada de muito diferente a dizer, só que alcancei essa marca, espero poder seguir em frente porque tem sido um pouco complicado.
Hoje acordei cedo pra rezar e ler antes de ir à faculdade, deu tudo certo nesse sentido.
A turma da disciplina de quarta, como eu já relatei aqui, é cheia de gostosas, parece que a cadeira é sobre como ser gostosa, ou parece que eu tô no curso de educação física, é difícil resistir a desejar, mas só tenho mais duas semanas até o fim do semestre e a última é só prova.
A cada dia tenho sentido como se ainda estivesse tudo igual, isso porque não posso dizer que deixei pra trás a masturbação pois eu literalmente não sei o que vai acontecer na próxima uma hora.
Tenho tentado mudar o mindset de associar mulheres à masturbação mas principalmente de não fantasiar as coisas para não manter as mesmas conexões no meu cérebro.
Eu queria saber que tipo de coisa pode atrapalhar ou até invalidar o reboot, pois não consigo parar de ter fantasias nenhum instante. Claro que não é que eu tenha fantasias pesadas o tempo todo, eu digo coisinhas pequenas mesmo, mas vem quase toda hora.
Praticar mindfullnes pode ajudar, é uma prática de meditação focada em manter os seus pensamentos no momento, eu tentei usar alguns das práticas básicas no meu primeiro Reboot e elas chegaram a funcionar um pouco. Também pode usar as Técnicas AEIOU e SENTIR, que são as disponíveis aqui no fórum. Elas ajudam bastante.

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Diário de Ramon 06 largando o vicio pela miléssima vez - Página 7 Empty Re: Diário de Ramon 06 largando o vicio pela miléssima vez

em 7/11/2019, 09:23
Parabéns pela marca, Ramon. Estou feliz que tenha chegado tão longe como jamais chegou! Sei bem como é a sensação. Mas não a estrague tudo como eu fiz, por favor kk

Bom, siga firma no Reboot que eu creio que essa associação com mulheres a masturbação vai naturalmente sumir. Como sabemos, nosso cérebro é plástico e ele tende a se regenerar sozinho. O nosso único trabalho não é mudá-lo, mas sim parar de enchê-lo de porcarias. E sobre a falta de excitação com fantasias, fique feliz! Isso é ótimo. Bem queria eu estar assim, num estado de pensamentos não me excitarem. Eu quero mesmo é voltar a ser o homem que eu deveria ser, se excitar somente com uma (única) parceira real. Mas sei que chegarei nesse ponto.

Fique com Deus!

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Diário de Ramon 06 largando o vicio pela miléssima vez - Página 7 Empty 96 horas até a metade do reboot - 41 dias de abstinência

em 7/11/2019, 12:37
Como que faz pra desfazer a programação de derrota?
Sempre que eu penso em me aproximar de um garota, é como se eu já tivesse perdido, eu não consigo acreditar que sou capaz, já vou pensando que não sou, essa programação tem fundamento nas minhas experiências fracassadas...
Como largar uma programação mental de derrota?

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Diário de Ramon 06 largando o vicio pela miléssima vez - Página 7 Empty Re: Diário de Ramon 06 largando o vicio pela miléssima vez

em 7/11/2019, 12:54
Você só vai lagar quando perder o medo e ir lá tentar. Pense que o não você já tem de qualquer maneira (pois se não for não vai acontecer nada de qualquer maneira). Então se houver um sim é lucro.

Não sou a melhor pessoa para falar porque também nunca fiz isso. Mas ainda assim, é isso que sempre escuto de quem é mais experiente.

Crie coragem e aborde-a. Ignore seus pensamentos. Eles não vão sumir até você ir tentar e conseguir.

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Diário de Ramon 06 largando o vicio pela miléssima vez - Página 7 Empty Re: Diário de Ramon 06 largando o vicio pela miléssima vez

em 7/11/2019, 14:22
Ramon, o segredo para chegar em uma garota, nesses picos de baixa autoestima, é não “chegar” kkkk, como assim? Bem, não vá atrás das garotas simplesmente para transar, ou porque você quer alguma interação sexual. Faça amizade com elas, trate as mulheres como seres humanos, você vai se surpreender o quão parecidas com vc elas podem ser.

Depois de você reassumir a confiança, internalizar que mulheres não são alienígenas, tudo vai fluir naturalmente. Lembrando que, existem pessoas naturalmente mais extrovertidas e outras menos, o importante é se conhecer e não se cobrar à toa, ao passo que você não deve desistir. Boa sorte.


Falo isso por experiência própria, passei o ensino médio inteiro isolado, sem amigos e sem namoradas. Quando fui para a Universidade decidi mudar minha personalidade da água para o vinho, decidi ser “outra pessoa”, uma versão melhorada de mim mesmo. Deu muito certo até a DE atacar kkkkkk
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Diário de Ramon 06 largando o vicio pela miléssima vez - Página 7 Empty 42 dias

em 8/11/2019, 21:50
Antes de tudo, obrigado pelos comentários, Drake_ e Atipico

A única coisa que tenho que comemorar são os 42 dias limpo (Ué, só isso?) Não, mas o problema é que eu não estou sentindo nada de diferente além da abstinência.

Hoje resolvi deixar meu passado pra trás excluindo meus dois Facebooks e eliminando alguns contados da minha lista (eliminando coisas que me fazem mal).

Passei o dia assistindo séries e mexendo na internet.

Preciso e vou fazer um balanço do que eu quero pra minha vida agora, só vou escrever aqui novamente quando eu tiver feito, essa é a única forma de eu não procrastinar.

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Diário de Ramon 06 largando o vicio pela miléssima vez - Página 7 Empty Re: Diário de Ramon 06 largando o vicio pela miléssima vez

em 9/11/2019, 11:50
É, Ramon... sei como é essa dor de ver os dias limpos aumentando, mas a gente parar e perceber que nossa vida continua a mesma coisa. Se houvesse um receita pronta, eu adoraria conhecê-la, mas parece que a vida não é tão fácil assim (como se já não fosse absurdamente difícil para nós ficarmos esses dias em abstinência...).

O que posso dizer é que tudo que podemos fazer é criar coragem e tomar as rédeas da nossa vida, fazer acontecer. Mas eu mesmo ainda sou fraco, não sei fazer isso, só estou repassando conselhos que já ouvi.

De qualquer forma, não desistamos do Reboot. A esperança dele fazer um milagre nas nossas vidas é a última que deve morrer. Talvez só precisamos de mais tempo que a maioria.

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Diário de Ramon 06 largando o vicio pela miléssima vez - Página 7 Empty Re: Diário de Ramon 06 largando o vicio pela miléssima vez

em 9/11/2019, 19:19
Ramon 06 escreveu:Antes de tudo, obrigado pelos comentários, Drake_ e Atipico

A única coisa que tenho que comemorar são os 42 dias limpo (Ué, só isso?) Não, mas o problema é que eu não estou sentindo nada de diferente além da abstinência.

Hoje resolvi deixar meu passado pra trás excluindo meus dois Facebooks e eliminando alguns contados da minha lista (eliminando coisas que me fazem mal).

Passei o dia assistindo séries e mexendo na internet.

Preciso e vou fazer um balanço do que eu quero pra minha vida agora, só vou escrever aqui novamente quando eu tiver feito, essa é a única forma de eu não procrastinar.

Ramon, esse balanço pode ser um passo muito bom no desenvolvimento pessoal. Pense bem e busque colocar em prática cada coisa a fim de melhorar sua vida.

Foco 💪

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Diário de Ramon 06 largando o vicio pela miléssima vez - Página 7 Empty Reiniciando - 43 dias, foi uma vitória, mesmo com a queda

em 10/11/2019, 13:46
Amigos, não fiquem tristes por mim, eu alcancei uma grande marca, 43 dias, é meu recorde agora, estou recomeçando a abstinência de MO, mas não cheguei a assistir P, eu tentei fazer dois cronômetros, mas a assinatura fica muito grande...

Minha queda não aconteceu de uma hora para a outra, eu já vinha relatando que a minha vida estava sendo a mesma, que eu não estava conseguindo mudar em nenhum aspecto. Essa semana eu cedi a certos vícios como tomar refrigerantes, tomar refrigerantes junto com a refeição, comer porcarias e enfim...
Aí passei a sexta e o sábado inteiros procrastinando, assistindo séries, mexendo na internet, sem rezar, nem lavar minhas louças ou tomar banho de manhã, uma procrastinação total.
Mas eu acho que o que me quebrou mesmo foi eu ter entrado em um aplicativo de conversas onde podemos falar com pessoas do mundo inteiro, o app não é por si só uma coisa ruim, mas eu fiquei muito estimulado com as garotas lá.
Acabei não resistindo e caí ontem à noite, duas vezes, quando acordei caí mais uma.

Porém, me levantei (figurativa e literalmente), merendei, tomei banho e fui à uma paróquia muito tradicional da minha cidade, me confessei (recebi a absolvição em latim), assisti à Missa Tridentina e retornei para casa, agora querendo fazer tudo diferente.

Lições: Nesses 43 dias aprendi que não importa a quantidade de dias longe do vício, preciso construir minha vida melhor agora. Meu emocional, meu espiritual, meu profissional, meu intelectual... Antes eu fica pensando que depois que eu me livrasse do vício tudo seria diferente, isso era só uma auto-sabotagem que me prendia à zona de conforto. Hoje não me interessa mais se é o primeiro ou o trigésimo ou o nonagésimo dia, vou construir meus sonhos agora mesmo, colocar mais um tijolo nessa construção a cada momento. Então percebi que devo construir dia a dia essa melhor versão de mim, para que da próxima vez que eu chegue à marca de 43 dias isso não seja uma coisa vazia e sem valor objetivo, seja só a marca pela marca, mas sem mudança efetiva, eu quero a mudança e não simplesmente as marcas.

É isso guerreiros, não me sinto mal, cada recomeço me ensina a ser melhor.

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em 10/11/2019, 23:16
Ramon, 43 dias é uma marca incrível e que você aprendeu também com seu erro.

Força,
Flw.

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em 11/11/2019, 11:44
Ramon, fico feliz por ter se reerguido tão rápido. Realmente, os dias são apenas algo simbólico. Temos que tomar atitudes diariamente para mudar nossas vidas. Ficar esperando o tempo resolver é como declarar a própria ruína.

Agora que sabe onde errou, tome cuidado nas pequenas coisas. Bloqueie esses apps de conversa (na vdd se eu fosse você bloqueava o próprio app store). Vigie na alimentação, pois somos aquilo que comemos. Não procrastine, pois isso leva ao vício. Enfim...

Que Deus te abençoe no seu recomeço.

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em 11/11/2019, 17:42
Rottweiler escreveu:Ramon, 43 dias é uma marca incrível e que você aprendeu também com seu erro.

Força,
Flw.

Drake_ escreveu:Ramon, fico feliz por ter se reerguido tão rápido. Realmente, os dias são apenas algo simbólico. Temos que tomar atitudes diariamente para mudar nossas vidas. Ficar esperando o tempo resolver é como declarar a própria ruína.

Agora que sabe onde errou, tome cuidado nas pequenas coisas. Bloqueie esses apps de conversa (na vdd se eu fosse você bloqueava o próprio app store). Vigie na alimentação, pois somos aquilo que comemos. Não procrastine, pois isso leva ao vício. Enfim...

Que Deus te abençoe no seu recomeço.

Amigos, obrigado pela força, lhes desejo sucesso também, tmj !!!

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Diário de Ramon 06 largando o vicio pela miléssima vez - Página 7 Empty Re: Diário de Ramon 06 largando o vicio pela miléssima vez

em 11/11/2019, 20:43
Ramon 06 escreveu:Amigos, não fiquem tristes por mim, eu alcancei uma grande marca, 43 dias, é meu recorde agora, estou recomeçando a abstinência de MO, mas não cheguei a assistir P, eu tentei fazer dois cronômetros, mas a assinatura fica muito grande...

Minha queda não aconteceu de uma hora para a outra, eu já vinha relatando que a minha vida estava sendo a mesma, que eu não estava conseguindo mudar em nenhum aspecto. Essa semana eu cedi a certos vícios como tomar refrigerantes, tomar refrigerantes junto com a refeição, comer porcarias e enfim...
Aí passei a sexta e o sábado inteiros procrastinando, assistindo séries, mexendo na internet, sem rezar, nem lavar minhas louças ou tomar banho de manhã, uma procrastinação total.
Mas eu acho que o que me quebrou mesmo foi eu ter entrado em um aplicativo de conversas onde podemos falar com pessoas do mundo inteiro, o app não é por si só uma coisa ruim, mas eu fiquei muito estimulado com as garotas lá.
Acabei não resistindo e caí ontem à noite, duas vezes, quando acordei caí mais uma.

Porém, me levantei (figurativa e literalmente), merendei, tomei banho e fui à uma paróquia muito tradicional da minha cidade, me confessei (recebi a absolvição em latim), assisti à Missa Tridentina e retornei para casa, agora querendo fazer tudo diferente.

Lições: Nesses 43 dias aprendi que não importa a quantidade de dias longe do vício, preciso construir minha vida melhor agora. Meu emocional, meu espiritual, meu profissional, meu intelectual... Antes eu fica pensando que depois que eu me livrasse do vício tudo seria diferente, isso era só uma auto-sabotagem que me prendia à zona de conforto. Hoje não me interessa mais se é o primeiro ou o trigésimo ou o nonagésimo dia, vou construir meus sonhos agora mesmo, colocar mais um tijolo nessa construção a cada momento. Então percebi que devo construir dia a dia essa melhor versão de mim, para que da próxima vez que eu chegue à marca de 43 dias isso não seja uma coisa vazia e sem valor objetivo, seja só a marca pela marca, mas sem mudança efetiva, eu quero a mudança e não simplesmente as marcas.

É isso guerreiros, não me sinto mal, cada recomeço me ensina a ser melhor.

Realmente, 43 dias é uma grande marca! Parabéns por a ter conquistado e pela sinceridade em identificar aquilo que te levou a cair.

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Diário de Ramon 06 largando o vicio pela miléssima vez - Página 7 Empty Re: Diário de Ramon 06 largando o vicio pela miléssima vez

em 11/11/2019, 21:52
Cara, 43 dias realmente é uma excelente marca, mas sinto muito que tenha caído, pelo que narrou foi uma sequência de várias coisas que foram te desanimando.
Pelo que comentou posso te dizer que está certíssimo, vários dias ou poucos dias não faz diferença nenhuma se você não fizer por onde, então que você faça dessa vez o melhor Reboot possível, focando em ser cada vez melhor. Força manin 💪

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Diário de Ramon 06 largando o vicio pela miléssima vez - Página 7 Empty Re: Diário de Ramon 06 largando o vicio pela miléssima vez

em 12/11/2019, 09:58
Ramon 06 escreveu:Amigos, não fiquem tristes por mim, eu alcancei uma grande marca, 43 dias, é meu recorde agora, estou recomeçando a abstinência de MO, mas não cheguei a assistir P, eu tentei fazer dois cronômetros, mas a assinatura fica muito grande...

Minha queda não aconteceu de uma hora para a outra, eu já vinha relatando que a minha vida estava sendo a mesma, que eu não estava conseguindo mudar em nenhum aspecto. Essa semana eu cedi a certos vícios como tomar refrigerantes, tomar refrigerantes junto com a refeição, comer porcarias e enfim...
Aí passei a sexta e o sábado inteiros procrastinando, assistindo séries, mexendo na internet, sem rezar, nem lavar minhas louças ou tomar banho de manhã, uma procrastinação total.
Mas eu acho que o que me quebrou mesmo foi eu ter entrado em um aplicativo de conversas onde podemos falar com pessoas do mundo inteiro, o app não é por si só uma coisa ruim, mas eu fiquei muito estimulado com as garotas lá.
Acabei não resistindo e caí ontem à noite, duas vezes, quando acordei caí mais uma.

Porém, me levantei (figurativa e literalmente), merendei, tomei banho e fui à uma paróquia muito tradicional da minha cidade, me confessei (recebi a absolvição em latim), assisti à Missa Tridentina e retornei para casa, agora querendo fazer tudo diferente.

Lições: Nesses 43 dias aprendi que não importa a quantidade de dias longe do vício, preciso construir minha vida melhor agora. Meu emocional, meu espiritual, meu profissional, meu intelectual... Antes eu fica pensando que depois que eu me livrasse do vício tudo seria diferente, isso era só uma auto-sabotagem que me prendia à zona de conforto. Hoje não me interessa mais se é o primeiro ou o trigésimo ou o nonagésimo dia, vou construir meus sonhos agora mesmo, colocar mais um tijolo nessa construção a cada momento. Então percebi que devo construir dia a dia essa melhor versão de mim, para que da próxima vez que eu chegue à marca de 43 dias isso não seja uma coisa vazia e sem valor objetivo, seja só a marca pela marca, mas sem mudança efetiva, eu quero a mudança e não simplesmente as marcas.

É isso guerreiros, não me sinto mal, cada recomeço me ensina a ser melhor.

Nossa mano!!! 43 dias é coisa pra caramba em... Eu mal consigo passar de 10 dias. E mano, as recaídas servem de aprendizado, se você caiu por esse gatilho do app de conversa, desinstala ele do seu celular e começa a evitar esse tipo de coisa, pois a intenção de todas as redes sociais é te bombardear com fotos de mulheres gatas e seminuas pra te prender na rede social e obrigar a você ser gado com elas chamando todas de gostosas no chat. fique longe das redes sociais, só use se realmente necessário (trabalho e estudos).

Desejo muita força a ti e estarei acompanhando sua luta meu amigo. Estaremos juntos!!!
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Diário de Ramon 06 largando o vicio pela miléssima vez - Página 7 Empty Re: Diário de Ramon 06 largando o vicio pela miléssima vez

em 12/11/2019, 11:43
Tiago Mendes escreveu:
Ramon 06 escreveu:Amigos, não fiquem tristes por mim, eu alcancei uma grande marca, 43 dias, é meu recorde agora, estou recomeçando a abstinência de MO, mas não cheguei a assistir P, eu tentei fazer dois cronômetros, mas a assinatura fica muito grande...

Minha queda não aconteceu de uma hora para a outra, eu já vinha relatando que a minha vida estava sendo a mesma, que eu não estava conseguindo mudar em nenhum aspecto. Essa semana eu cedi a certos vícios como tomar refrigerantes, tomar refrigerantes junto com a refeição, comer porcarias e enfim...
Aí passei a sexta e o sábado inteiros procrastinando, assistindo séries, mexendo na internet, sem rezar, nem lavar minhas louças ou tomar banho de manhã, uma procrastinação total.
Mas eu acho que o que me quebrou mesmo foi eu ter entrado em um aplicativo de conversas onde podemos falar com pessoas do mundo inteiro, o app não é por si só uma coisa ruim, mas eu fiquei muito estimulado com as garotas lá.
Acabei não resistindo e caí ontem à noite, duas vezes, quando acordei caí mais uma.

Porém, me levantei (figurativa e literalmente), merendei, tomei banho e fui à uma paróquia muito tradicional da minha cidade, me confessei (recebi a absolvição em latim), assisti à Missa Tridentina e retornei para casa, agora querendo fazer tudo diferente.

Lições: Nesses 43 dias aprendi que não importa a quantidade de dias longe do vício, preciso construir minha vida melhor agora. Meu emocional, meu espiritual, meu profissional, meu intelectual... Antes eu fica pensando que depois que eu me livrasse do vício tudo seria diferente, isso era só uma auto-sabotagem que me prendia à zona de conforto. Hoje não me interessa mais se é o primeiro ou o trigésimo ou o nonagésimo dia, vou construir meus sonhos agora mesmo, colocar mais um tijolo nessa construção a cada momento. Então percebi que devo construir dia a dia essa melhor versão de mim, para que da próxima vez que eu chegue à marca de 43 dias isso não seja uma coisa vazia e sem valor objetivo, seja só a marca pela marca, mas sem mudança efetiva, eu quero a mudança e não simplesmente as marcas.

É isso guerreiros, não me sinto mal, cada recomeço me ensina a ser melhor.

Realmente, 43 dias é uma grande marca! Parabéns por a ter conquistado e pela sinceridade em identificar aquilo que te levou a cair.

Wander escreveu:Cara, 43 dias realmente é uma excelente marca, mas sinto muito que tenha caído, pelo que narrou foi uma sequência de várias coisas que foram te desanimando.
Pelo que comentou posso te dizer que está certíssimo, vários dias ou poucos dias não faz diferença nenhuma se você não fizer por onde, então que você faça dessa vez o melhor Reboot possível, focando em ser cada vez melhor. Força manin 💪

Thorne escreveu:
Ramon 06 escreveu:Amigos, não fiquem tristes por mim, eu alcancei uma grande marca, 43 dias, é meu recorde agora, estou recomeçando a abstinência de MO, mas não cheguei a assistir P, eu tentei fazer dois cronômetros, mas a assinatura fica muito grande...

Minha queda não aconteceu de uma hora para a outra, eu já vinha relatando que a minha vida estava sendo a mesma, que eu não estava conseguindo mudar em nenhum aspecto. Essa semana eu cedi a certos vícios como tomar refrigerantes, tomar refrigerantes junto com a refeição, comer porcarias e enfim...
Aí passei a sexta e o sábado inteiros procrastinando, assistindo séries, mexendo na internet, sem rezar, nem lavar minhas louças ou tomar banho de manhã, uma procrastinação total.
Mas eu acho que o que me quebrou mesmo foi eu ter entrado em um aplicativo de conversas onde podemos falar com pessoas do mundo inteiro, o app não é por si só uma coisa ruim, mas eu fiquei muito estimulado com as garotas lá.
Acabei não resistindo e caí ontem à noite, duas vezes, quando acordei caí mais uma.

Porém, me levantei (figurativa e literalmente), merendei, tomei banho e fui à uma paróquia muito tradicional da minha cidade, me confessei (recebi a absolvição em latim), assisti à Missa Tridentina e retornei para casa, agora querendo fazer tudo diferente.

Lições: Nesses 43 dias aprendi que não importa a quantidade de dias longe do vício, preciso construir minha vida melhor agora. Meu emocional, meu espiritual, meu profissional, meu intelectual... Antes eu fica pensando que depois que eu me livrasse do vício tudo seria diferente, isso era só uma auto-sabotagem que me prendia à zona de conforto. Hoje não me interessa mais se é o primeiro ou o trigésimo ou o nonagésimo dia, vou construir meus sonhos agora mesmo, colocar mais um tijolo nessa construção a cada momento. Então percebi que devo construir dia a dia essa melhor versão de mim, para que da próxima vez que eu chegue à marca de 43 dias isso não seja uma coisa vazia e sem valor objetivo, seja só a marca pela marca, mas sem mudança efetiva, eu quero a mudança e não simplesmente as marcas.

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Obrigado pelos comentários, amigos!!!

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Diário de Ramon 06 largando o vicio pela miléssima vez - Página 7 Empty Dando um tempo

em 12/11/2019, 11:50
Pessoal, eu estou em crise. Toda vez que eu caio a primeira eu fico pensando "Ok, tudo bem, foi só essa vez, vou seguir em frente", mas eu nunca consigo, depois da primeira vem a segunda, a terceira e assim vai... Como eu relatei, eu tentei parar e até me apressei em ir me confessar para começar tudo de novo, mas foi em vão. Ontem à noite eu cai de novo e continuei caindo até hoje de manhã, o pior é que eu voltei a assistir P, e não apenas MO.

Sou muito grato a este fórum pois assim que eu cheguei nele eu consegui a maior sequência da minha vida (43 dias). Sinto que a partir daqui eu poderei mudar de vida de verdade, é muito bom estar aqui com vocês.

Então, eu estou em crise, pois desde sábado não consigo me controlar, estou me sentindo muito mal e retorno aqui quando eu realmente conseguir sair da crise e iniciar um novo reboot.

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em 12/11/2019, 12:10
Ramon, fica bem, amigo. Todo mundo passa por isso. Inclusive eu mesmo, tive uma recaída ontem de noite e hoje ao acordar também (pode ver no contador que tenho poucas horas).

Você está com os bloqueadores devidamente instalados? Porque se tu tá tendo acesso à P, algo está errado. Conte mais da sua situação para a gente. Como foi essa recaída? Que brechas tem deixado?

Eu admiro quem faz o reboot sem bloqueadores, mas às vezes é preciso tê-los, pelo menos no primeiro mês, que é o mais difícil.

Abraços, amigo. Espero que retorne com tudo no Reboot. Você é um dos caras mais ativos aqui no fórum

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em 12/11/2019, 14:37
Ramon 06 escreveu:Pessoal, eu estou em crise. Toda vez que eu caio a primeira eu fico pensando "Ok, tudo bem, foi só essa vez, vou seguir em frente", mas eu nunca consigo, depois da primeira vem a segunda, a terceira e assim vai... Como eu relatei, eu tentei parar e até me apressei em ir me confessar para começar tudo de novo, mas foi em vão. Ontem à noite eu cai de novo e continuei caindo até hoje de manhã, o pior é que eu voltei a assistir P, e não apenas MO.

Sou muito grato a este fórum pois assim que eu cheguei nele eu consegui a maior sequência da minha vida (43 dias). Sinto que a partir daqui eu poderei mudar de vida de verdade, é muito bom estar aqui com vocês.

Então, eu estou em crise, pois desde sábado não consigo me controlar, estou me sentindo muito mal e retorno aqui quando eu realmente conseguir sair da crise e iniciar um novo reboot.

Essas sequencias de recaída são uma merda mano, pois é aquele lance que pensamos: já que caí uma vez e foi tão prazeroso, vou só mais uma pra finalizar, mas depois você cai de novo e de novo. você precisa pensar em uma estratégia pra passar pelas barreiras que te fazem cair. pratique algum esporte, aprenda um novo idioma. coisas do tipo.

estou torcendo por você meu bro, qualquer coisa pode contar comigo.
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