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em 4/6/2019, 22:35
Zyzz escreveu:Vamos que vamos, Viskão.

Um grande abraço.

Opa valeu man

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em 4/6/2019, 22:35
Powerranger escreveu:Olá Vysk,aprecio muito seu recomeço,sabe cara lembra de quando a gente era novo nesse fórum?A gente conseguiu vários dias com facilidade mas estamos tanto tempo patinando na lama que nos acostumamos a viver na nela.È difícil de acreditar Vyskão, mas já faz 239 dias que eu não passo de um mês de reboot,ou seja 8 meses perdendo minha vida pra PMO,adiando meus sonhos pra viver no mundo da fantasia da pornografia e da masturbação,cheguei á 2 meses de reboot no dia 7 outubro 2018 e depois disso me acostumei com a lama.

Pelas suas postagens a última vez que você chegou á um mes de reboot foi em 6/5/2018,que foi aqueles 100 dias de reboot que você fez,vou relembrar a sua mensagem na época.

Depressão Inicial....


Descobri que PMO foi minha depressão essa vida toda e ela está voltando junto com males da P....
E estou no fundo poço novamente, minha depre é basica nada alarmante. Mais agora vi que fui idiota de ter me recaído.
Minha rotina foi a mesma estudei, socializei e tudo mais cai novamente. Dizer "NÃO" é difícil, e me sinto vazio novamente....
Desculpe se quis algo legal aqui, mais todos passamos por momentos ruins e esse é meu. A PMO é o meu demonio que me sufoca durante esse anos.
Cai me leva a doeçer mais ainda....
Esse é animal que transformei.
Desculpem mais estou lutando, mais ultimamente a PMO junto com HOCD está sufocando. Sei que é dor que preciso lutar pra sair disso, mais volta pra iniciante é dificil.....
Amanhã se estiver bem vejo seu diários...



Desculpem pela minha fraqueza, mais estou lutando.

Essa mensagem foi á 393 dias atrás,ou seja,há 1 ano e 1 mês.Não sei se você sente o mesmo que eu,mas me surpreendi com a quantidade de tempo que estou na lama e não consigo sair.Sabe,o que estamos esperando para dar nosso máximo e tentar de tudo para vencer isso,morrermos?

Acho que esses números vão mostrar pra nos dois, que já é hora de fazer algo diferente,pois o que estamos fazendo á vários meses, está chegando á anos, e não está dando certo.Eu vou reler meu diário de quando eu estava com 2 meses de reboot e eu tbm aconselho que leia o seu quando você estava com 90 dias,chegou a hora de virar isso e mudar o jogo irmão,já chega de chafurdar na lama.

Acho que parte da culpa das recaídas é de nós querermos um reboot perfeito,vejo isso quando tu disse que recaiu de propósito com 100 e poucos dias de reboot pois queria começar novos hábitos e propósitos,e que aquele reboot já estava meio "estragado".
Eu tbm sempre me pego pensando nesses meses que sempre falta algo para eu completar o reboot,mas será que falta mesmo?Será que é necessário saber todas as estratégias,tecnicas e artimanhas para vencer o vicio?Acho que já sabemos muito mas não focamos no essencial,que é ficar longe de estímulos sexuais virtuais e substituir o prazer da PMO por outras atividades saudáveis,esse sempre foi o núcleo para vencer o vicio,as outras estratégias são somente algo para deixar mais fácil o reboot.

Cada dia que passa sem dar nosso máximo para vencer esse maldito vicio, é mais um dia que contamos nesses 1 ano e 1 mês seu e nos 8 meses meus sem alcançar algo considerável.Irmão,nós nunca estaremos mais preparados para vencer a masturbação e a pornografia do que agora,agora é a hora irmão,chega de adiar nossos sonhos para viver na fantasia.

Um grande abraço Vyskão,vamos sair desse lamaçal juntos.

Muito Obrigado pelo apoio! Muito Obrigado.

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em 4/6/2019, 22:40
Hoje foi de boa, consegui fazer todas minha metas, mas começar do zero é difícil kkk.


Antigamente estudava 1h 30, hoje consigo estudar só 30min pois perdi o hábito de estudar, mas to pedalando de novo. Bom toquei guitarra, estudei e descansei um pouco e fiz uma prova na escola e acho que fui bem.

O Enem tá cada vez mais perto, e só falta estudar química, biologia, física e matemática e fecho tudo! Acho que até da tempo de rever tudo.

Bom é isso!



Att.
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Powerranger
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em 4/6/2019, 22:50
Oia,parábens por conseguir ver quase tudo as matérias do ENEM,o bom é revisar antes mesmo.Lembra de treinar a redação também hein,pq ela vale bastante.
Não esquece de fazer as provas anteriores,mas tem que pegar um dia bem cedo e ficar as 5 horas e 30 minutos direto fazendo a prova,sem intervalo,pra já ir treinando o tempo e a sua estratégia para a prova.Vou te contar,é mt bom fazer isso pq ficar 5:30 raciocinando em 100 questões cansa muito mesmo,um dia depois do ENEM minhas perna tava doendo pakas hashashash,de tanto ficar sentado.Então treina isso pois vai ser muuuuito importante mesmo pois tu se acostuma a com a cumprir o tempo e a ter resistência para fazer todas as questões.

Eu segui essas duas estratégias para a prova,foi essencial para eu administrar bem o tempo e focar minha capacidade mental nas coisas mais importante das prova.





Vamo aumentar esse tempo de estudos irmão,e mantenha sempre em mente o por quê de você estar estudando,já sabe qual curso vai querer?.Um grande abraço irmão
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em 8/6/2019, 10:13
Parabéns pelas conquistas, Vyskão.

Comece estudando aos pouquinhos. Se seu estudo de 30 minutos está sendo de qualidade, tudo bem - já é algo significativo no que tange seu desenvolvimento acadêmico e profissional. Além disso, promover rotinas como: tocar guitarra, dar uma pedalada na bike ou fazer uma caminhada de bicicleta já te ajuda a não gastar tempo batendo uma.

O Power te mandou videos fundamentais. O Humberto passa dicas relevantes para os estudos, incluindo táticas fundamentais em Ciências da Natureza.

Mais uma vez, continue nesse pique e aos poucos aumente sua carga horário de estudo. Um grande abraço. TMJ#

_______________________________________
Torne sua mente saudável, santificada, alegre e agradável por Deus
Quando ver uma moça elegante, olhe somente em seus olhos! Não a torne um objeto.

RECORDS 2016/2017 - 91 DIAS  Like a Star @ heaven 
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em 10/6/2019, 12:03
Powerranger escreveu:Oia,parábens por conseguir ver quase tudo as matérias do ENEM,o bom é revisar antes mesmo.Lembra de treinar a redação também hein,pq ela vale bastante.
Não esquece de fazer as provas anteriores,mas tem que pegar um dia bem cedo e ficar as 5 horas e 30 minutos direto fazendo a prova,sem intervalo,pra já ir treinando o tempo e a sua estratégia para a prova.Vou te contar,é mt bom fazer isso pq ficar 5:30 raciocinando em 100 questões cansa muito mesmo,um dia depois do ENEM minhas perna tava doendo pakas hashashash,de tanto ficar sentado.Então treina isso pois vai ser muuuuito importante mesmo pois tu se acostuma a com a cumprir o tempo e a ter resistência para fazer todas as questões.

Eu segui essas duas estratégias para a prova,foi essencial para eu administrar bem o tempo e focar minha capacidade mental nas coisas mais importante das prova.





Vamo aumentar esse tempo de estudos irmão,e mantenha sempre em mente o por quê de você estar estudando,já sabe qual curso vai querer?.Um grande abraço irmão


obrigado man!

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em 10/6/2019, 12:04
RosseauStrong escreveu:Parabéns pelas conquistas, Vyskão.

Comece estudando aos pouquinhos. Se seu estudo de 30 minutos está sendo de qualidade, tudo bem - já é algo significativo no que tange seu desenvolvimento acadêmico e profissional. Além disso, promover rotinas como: tocar guitarra, dar uma pedalada na bike ou fazer uma caminhada de bicicleta já te ajuda a não gastar tempo batendo uma.

O Power te mandou videos fundamentais. O Humberto passa dicas relevantes para os estudos, incluindo táticas fundamentais em Ciências da Natureza.

Mais uma vez, continue nesse pique e aos poucos aumente sua carga horário de estudo. Um grande abraço. TMJ#


Eu vi o vídeo obrigadao!

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em 10/6/2019, 23:41
Tá foda sai da lama, to esperando as férias pra dedicar 100% a minha rotina.

Pois como não vou ta secando as minas semi nua da minha escola, terei mas tempo pra estudar e dedicar em outras atividades


Bom recai de novo, e to refletindo aqui e meio que descobri que a falta de motivação por trás e isso preciso trabalhar melhor.

Sei que é foda ler um diário aonde só tem recaída, mas esse período ta sendo marcado como o "período mais sombrio do meu reboot".

Bom qualquer dica sobre reboot estarei aberto! Obrigado pela atenção.


Att.
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em 11/6/2019, 07:53
Fala Visk,

Pelo visto as secadas são seu ponto fraco mesmo, aproveite bem essas férias para trabalhar a sua mente a jogar ao seu favor.

Sempre  relate as recaídas, te ajuda a manter no foco.  Acho que muitos caras somem, justamente por não  relatarem  as recaídas quando elas acontecem, aí vai acumulando recaídas uma atrás da outra, até um ponto em que ele nao tem força para voltar ao fórum e também ao  reboot,  aí somem por dias, semanas, meses e até anos. Eu sou um exemplo disso.


Um grande abraço.
Powerranger
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em 11/6/2019, 08:28
Eae Vyskão blz,olha eu acho que você não precisa dedicar grande parte do seu tempo ao reboot,eu sei que a escola demanda bastante tempo e tu tbm faz vários cursos,e também tem as minas na escola mas antes tinha tudo isso na sua vida e tu olhava isso com uma perspectiva boa e estava firme no reboot,tu não estava de férias quando chegou á 90 dias,era a mesma situação externa.

Acho que a mudança de situação externa não vai ajudar,nem se você tiver as 24 livres pra se dedicar ao reboot,também não adianta ficar pensando em motivação,pq ela meio que nunca chega irmão e quando ela chega vai embora muito rápido,acho que todo mundo já teve aquela situação de recair e depois do nada vir uma energia imensa e a motivação vem também e dizemos "agora é a hora,to sentindo" mas depois de uns dias essa motivação vai embora e recaímos denovo.

Simplesmente comece o reboot Vyskão,parece que tu está pensando que falta tu fazer alguma coisa pra fazer o reboot de uma vez,mas não falta irmão,tu tem tudo que precisa agora,tu não precisa encher sua rotina de tarefas incríveis e fazer milhares de atividades de religação,só comece de forma lenta e gradual,pegue uma atividade de religação e evite todo estímulo sexual virtual,se tu olha uma vez pra uma mina na sua classe não quer dizer que tu vai ter que recair irmão.

Se possível escreva tudo de mal que a PMO já te fez e leia todo dia,veja o reboot como um caminho para a felicidade e para coisas boas e principalmente,acredite firmemente que você nunca esteve tão preparado como agora para vencer esse vicio,pq se não acreditarmos que estamos preparados,vamos ficar adiando o reboot a vida toda pensando no que falta para que a gente vença.

Um grande abraço irmão,tamo junto.
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em 12/6/2019, 01:32
Obrigado pelo conselho, vou fazer de forma gradual, como se eu fosse um rebooter iniciante

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em 12/6/2019, 01:33
Zyzz escreveu:Fala Visk,

Pelo visto as secadas são seu ponto fraco mesmo, aproveite bem essas férias para trabalhar a sua mente a jogar ao seu favor.

Sempre  relate as recaídas, te ajuda a manter no foco.  Acho que muitos caras somem, justamente por não  relatarem  as recaídas quando elas acontecem, aí vai acumulando recaídas uma atrás da outra, até um ponto em que ele nao tem força para voltar ao fórum e também ao  reboot,  aí somem por dias, semanas, meses e até anos. Eu sou um exemplo disso.


Um grande abraço.

Pode deixar mano, vou rever isso!


Att.
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em 15/6/2019, 11:47
2 dias


Não tenho muito que relatar, mas estou indo bem e meu pc deu problema e fiquei esses dois dias arrumando.

Continuo firme na luta.


Att.
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em 15/6/2019, 11:59
Fala, Vyskão da manutenção!


Sei como é difícil sair da lama, eu fiquei um bom tempo no vicio, sem conseguir voltar ao reboot e senti na pele as consequências. Nessas horas temos que nos perdoar, ter paciência e atitude para poder recomeçar.

Sei que vai conseguir, vou estar aqui torcendo por vc.
Abrçs.
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em 16/6/2019, 08:25
Isso ae Vyskã recomece,mas tente fazer algo diferente dessa vez,tente rever suas atividades de religação,elas são importantes,um grande abraço irmão
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em 21/6/2019, 14:22
Eae obrigado galera, fiquei fora porque o pc a fonte zuo e não tava conseguindo entrar pelo celular no fórum não sei porque, bom to indo bem, fazendo todas as atividades de socializar e aplicando várias coisas no meu dia a dia, as vezes falha mas to seguindo firme!


Att.
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em 22/6/2019, 15:18
Eae Vyskão,espero que você consiga arrumar seu pc irmão,fale mais sobre seu reboot na próxima postagem,um grande abraço irmão,tamo junto
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em 29/6/2019, 08:32
Eu tbm to fazendo aos poucos,estudando e trabalhando,essas 2 atividades tomam meu dia todo praticamente,não precisa por 1 milhão de atividades

_______________________________________
“Quando os pensamentos surgem, em vez de os veres como faltas,reconhece-os como sendo vazios e deixa-os tal como são”
 ~Gotsangpa
Meu diário:http://www.comoparar.com/t7511p725-diario-da-libertacao
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em 1/7/2019, 02:18
Powerranger escreveu:Eae Vyskão,espero que você consiga arrumar seu pc irmão,fale mais sobre seu reboot na próxima postagem,um grande abraço irmão,tamo junto

Valeu man

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Última edição por Vysk em 1/7/2019, 02:23, editado 1 vez(es)
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em 1/7/2019, 02:18
Salah escreveu:Eu tbm to fazendo aos poucos,estudando e trabalhando,essas 2 atividades tomam meu dia todo praticamente,não precisa por 1 milhão de atividades

Sim kk

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em 1/7/2019, 02:22
Bom falta 4 meses pro enem, e falta química, biologia, física e matemática... to fechando filósofia, creio eu que fecho a tempo kk.

Bom to estudando aos poucos pra pegar o hábito de novo, quando recaio não consigo fazer nada, é como meu cérebro ficasse lento.
Bom estou estudando guitarra também ajuda não pensar muito em fissura, realmente o reboot se tornou um desafio grande, preciso doutrinar minha mente pra não cair nos bobeiras que me faz recair (aqueles pensamentos bobos) é isso kk..



Att.
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em 1/7/2019, 09:17
Eae Vyskão,bom parece que você já fechou bastante matérias,parábens.Eu acabei deixando pra última hora e tive que estudar somente as matérias que mais caem.Depois de estudar todas essas matérias lembra de fazer a prova anterior do ENEM completa,eu sei que já falei isso mas fazer essas provas anteriores vai fazer uma diferença gigante.

Que ótimo que está tocando guitarra,eu também peguei meu violão e arrumei ele,as cordas estavam com problema então deixei somente as 4 de cima e transformei meu violão em um baixo hashashashash.Sexta feira me deu uma fissura e fiquei tocando o meu baixo improvisado e fiquei tranquilo.
Vi uma palestra na internet para dependêntes químicos muito boa,a palestrante diz que quando nos sentimos fissurados é a depedência física nos atacando,mas ao longo da abstinência essa dependência vai diminuindo e as fissuras vão ficando cada vez mais raras.Tem também a dependência psicológica da droga,mas nessa parte eu ainda não estudei kk.

A fissura é desencadeada por um gatilho,esse gatilho gera pensamento,esse pensamento gera emoções que liberam hormônios na corrente sanguínea que induzem á usar a droga.Então quanto mais tempo ficamos fissurados e não desfocamos daquela vontade ou pensamento,mais difícil fica resistir,pois terá mais hormônios na corrente sanguínea.
Então ela deu a dica para nunca ficarmos com a mente "solta" nessas situações de fissura,temos que sempre desfocar daquilo e focar em uma atividade que leve na direção que realmente queremos.Dai pode ser tocar violão,ouvir música,fazer exercícios,mas temos que fazer alguma coisa.

Antes a gente dava uma importância gigante á ter um plano b quando a fissura chegar,agora parece que a gente esqueceu disso kk.Vi um video de uma especialista em parar de fumar que disse que é muito difícil deixar de fumar sem nenhum plano para isso.

Outra coisa que queria dizer é que a fissura só dura alguns minutos,ela começa bem fraca,chega ao pico e depois se enfraquece,esse pico de vontade dura menos de um minuto.Essa informação me ajudou pq eu ficava pensando que era possível ficar um dia todo fissurado,mas não tem como,são pequenos picos de curta duração e se a gente se distrair podemos passar por eles tranquilamente.Vou deixar o video da fumante e da palestra sobre fissura blz,um grande abraço irmão.Assiste primeiro o da fumante que é bem curto e é mt bom.



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em 1/7/2019, 09:32
Procurem pelo PROFESSOR PYER no yt...
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em 1/7/2019, 12:19
e vysk também estou com o mesmo problema, mais o segredo e nunca desistir. O que eu uso de motivação e que eu tenho um sonho, esse meu sonho e tenho que ralar pra carai, mesmo assim eu quero ele, então pra completa esse sonho eu primeiro preciso larga a pornografia. Entendeu ? eu uso isso pra nunca desistir, mesmo eu racaido diversas vezes eu ainda levanto, porque eu ainda quero perseguir o meu sonho. Forças ai man.

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em 3/7/2019, 12:55
Fala, meu boinador.

Não se preocupe tanto com o tempo! Você vai fazer a prova confiante... Se organize direitinho e vá respondendo questões de cada assunto das matérias.

O importante é você revise para lembrar todo processo de estudo. Procure fazer várias questões de matemática e também fazer redações.

Quanto mais focar em matérias de peso mais sua nota aumentará.

Abraços, Vyskão. TMJ

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