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em 4/9/2019, 11:52
Isso ae Vyskão,tem que achar outras meios de conseguir prazer fora a PMO,exercícios é uma ótima coisa,parábens pela iniciativa,partiu trincar a barriga kk.A socialização é outra forma de obter prazer então simbora Vyskão,um grande abraço
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em 4/9/2019, 20:59
Powerranger escreveu:Isso ae Vyskão,tem que achar outras meios de conseguir prazer fora a PMO,exercícios é uma ótima coisa,parábens pela iniciativa,partiu trincar a barriga kk.A socialização é outra forma de obter prazer então simbora Vyskão,um grande abraço

Valeu man!

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em 6/9/2019, 14:10
Boa, Vyskão!

Bacana demais que tá conseguindo colocar uma rotina de estudos legal, to nessa luta ai kkkkkk

Analisa bem a mina, se achar que da pra ir, pra cima delas! Se não rolar, vida que segue.
Abraço

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em 8/9/2019, 19:15
Soli Deo Gloria escreveu:Boa, Vyskão!

Bacana demais que tá conseguindo colocar uma rotina de estudos legal, to nessa luta ai kkkkkk

Analisa bem a mina, se achar que da pra ir, pra cima delas! Se não rolar, vida que segue.
Abraço

Obrigado pelo apoio.

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em 8/9/2019, 19:23
Realmente minha adolescência foi perdida, não tenho amigos que eu possa conversar, sou zoado, sou invisível em certos ambientes...

É bem desmotivante, porque eu faço oque é certo e levo muita porrada e as pessoas que fazem mal se dão bem e vivem felizes,
Não consigo relacionar com as pessoas, mesmo sendo uma pessoa super legal, continuo sendo apenas uma esquecida.
Será porque sou diferente e penso diferente? Isso me afasta das pessoas?

Bom, vejo muita gente namorando outros trabalhando ou saindo com seus amigos...
E eu aqui só estudando com desespero, e fechado dentro de casa.


Tento ser positivo, mas alguns erros me faz negativo, isso é errado pensar dessa forma.
Mas ser só você, sem ninguém pra te apoiar ou te motivar é difícil e deprimente.
Só espero dias melhores...



( Um Desabafo Aleatório )




Att.
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em 9/9/2019, 02:30
Vysk, tira isso da cabeça irmão! Cada um tem seu tempo! Cada um tem a sua história! Só de ver você se esforçando nos estudos e se esforçando para o fim da PMO já mostra o quão irado você é. Pode acreditar que vc tem o nosso apoio.

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em 9/9/2019, 22:37
WTDuck escreveu:Vysk, tira isso da cabeça irmão! Cada um tem seu tempo! Cada um tem a sua história! Só de ver você se esforçando nos estudos e se esforçando para o fim da PMO já mostra o quão irado você é. Pode acreditar que vc tem o nosso apoio.

Valeu man

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em 10/9/2019, 14:25
Bom recai com MO.
Sem P, não estou acessando P.

Recai com MO pois não fiz algo pra reverter esse problema, mas mesmo recaindo fico feliz por ter visto P.
Bom preciso continuar enfrente, quero eliminar a PMO um vez por todas, a P to eliminando só falta a MO...




Bom é isso ae, nada de especial.

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em 10/9/2019, 21:02
Mesmo após recaido estudei muito bem, to em química fiz um simulado e fui ruim. Mas seguimos em frente...

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em 12/9/2019, 16:46
Eae Vyskão,analise tudo de ruim que a PMO já te trouxe,isso te dará motivação e lembre que esse vicio está fodendo nosso cérebro,um grande abraço
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em 12/9/2019, 17:02
Powerranger escreveu:Eae Vyskão,analise tudo de ruim que a PMO já te trouxe,isso te dará motivação e lembre que esse vicio está fodendo nosso cérebro,um grande abraço

Realmente, tipo tem vezes que estudo e não consigo absorver nada, porque meu cérebro ta todo ferrado de PMO

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em 14/9/2019, 12:56
Torço pelo seu retorno, Vyskão!
Abraço

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em 15/9/2019, 23:41
Obrigado aos comentários...

3 dias...


Bom ultimamente, eu procastinei nos estudos e no estudos guitarra, quero retorna amanhã. Bom to fazendo muita musculação e to vendo resultados, mas meu inimigo é perder a barriga kk.

Bom na escola, vai ter uma festa formatura e vai ser minha sala em chácara e eles vão virar a noite lá kk, tava conversando com uma mina que nunca só de conversa com ela, ela ta solteiro. Ai do nada ela perguntou se eu ia dormi lá, tipo nao sei porque levei na malicia kkk, do nada a mina pergunta isso. Mas eu respondi que sim eu ia dormi lá, vou aproveita o último momento na escola, vai que eu me arrependa.

Em relação com mina oque acham? Kk



Bom, ultimamente tenho muitas fantasias e picos de fissuras, mas to controlando. Mas acho que banho gelado ou exercícios ajuda mais. Bom é isso kkk



Att.
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em 16/9/2019, 14:02
Eae Vyskão,acho que você deve mandar bala com a menina Vyskão kk,contato humano real é muito bom,um grande abraço irmão,tamo junto
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em 18/9/2019, 22:52
Powerranger escreveu:Eae Vyskão,acho que você deve mandar bala com a menina Vyskão kk,contato humano real é muito bom,um grande abraço irmão,tamo junto

Kkk blz

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em 18/9/2019, 22:58
Bom galera, o reboot nao está sendo fácil pra mim.


Meu maior rival é minha mente e as imagens de umas minas da escola estão me comprometendo.
Estão cansado de recair, sempre é mesma história, e aliás faz quase 1 ano que eu passo de 30 dias...

Bom dia 27/09 vai ter um vestibular que vou fazer, e queria tá com uma quantidade de dias bom, pra ajudar no raciocínio da prova. Pois assim teria uma clareza mental. Faz todos as coisas dentro da minha rotina e mesmo assim recaio, creio que é minha mente que não consigo blindar como antigamente.

Bom se tiver dicas pra me ajudar, serei grato e quero muito passar nesse vestibular dediquei o ano inteiro pra isso....



Ta foda....



Att.
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em 19/9/2019, 20:55
Mano, você sabe o que tem que fazer,até quando vai deixar essa merda PMO acabar com sua vida?Eu acredito em to irmão.
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em 19/9/2019, 21:00
Vysk escreveu:Bom galera, o reboot nao está sendo fácil pra mim.


Meu maior rival é minha mente e as imagens de umas minas da escola estão me comprometendo.
Estão cansado de recair, sempre é mesma história, e aliás faz quase 1 ano que eu passo de 30 dias...

Bom dia 27/09 vai ter um vestibular que vou fazer, e queria tá com uma quantidade de dias bom, pra ajudar no raciocínio da prova. Pois assim teria uma clareza mental. Faz todos as coisas dentro da minha rotina e mesmo assim recaio, creio que é minha mente que não consigo blindar como antigamente.

Bom se tiver dicas pra me ajudar, serei grato e quero muito passar nesse vestibular dediquei o ano inteiro pra isso....



Ta foda....



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Mano, essa motivação de ter algo pra fazer que vai precisar de mais dias de abstinência já deve ser motivo suficiente. É nisso que você tem que focar.

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"Se eu desistir agora estarei onde estava quando começei, e quando comecei estava desesperado para chegar até aqui"

A dor da abstinência não é maior que a dor de voltar a cair

"Não vim até aqui pra desistir agora"

Se eu cair, estarei dizendo ao meu cérebro que está tudo bem, só que eu sei que não está e eu não aguento mais isso

Meu diário
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em 19/9/2019, 21:41
Vysk escreveu:Bom galera, o reboot nao está sendo fácil pra mim.


Meu maior rival é minha mente e as imagens de umas minas da escola estão me comprometendo.
Estão cansado de recair, sempre é mesma história, e aliás faz quase 1 ano que eu passo de 30 dias...

Bom dia 27/09 vai ter um vestibular que vou fazer, e queria tá com uma quantidade de dias bom, pra ajudar no raciocínio da prova. Pois assim teria uma clareza mental. Faz todos as coisas dentro da minha rotina e mesmo assim recaio, creio que é minha mente que não consigo blindar como antigamente.

Bom se tiver dicas pra me ajudar, serei grato e quero muito passar nesse vestibular dediquei o ano inteiro pra isso....



Ta foda....



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Fala, Vyskão!

Primeiramente em relação a sua prova. Nesse momento é importante separar as coisas. Eu passei no vestibular sendo viciado nessa merda. Você vai passar, eu sinto o seu engajamento com o estudo. E se não passar? Segue a vida. Ano que vem tem denovo. Você é um cara safo com os estudos, nem preciso falar muita coisa sobre isso.

Em relação as recaídas. Você lê em inglês? Se sim dê uma lida no livro do Gary Wilsom. Compra ele pra kindle e baixa o app. Tudo na amazon. A leitura é fácil, se o seu inglês for mais ou menos dá pra ir.

Eu lhe recomendo que faça uma análise meticulosa de suas atitudes. Só você sabe o que te faz cair. Em relação as mulheres da sua escola, sei bem como é isso. A pouco tempo atrás rolou isso comigo. No meu caso eu tenho namorada. Mas no seu, você pode tentar pensar no seguinte: Se você for lá e cair por causa daquela mina linda/gostosa que tu viu na rua ou escola e fazer disso uma espiral (vício). Você muito provavelmente nunca vai ter uma mina daquela na vida real. Ou pq você vai foder a sua vida profissional, ou você irá ter uma vida uma profissional legal e vai ser um fdm de um tarado. Comece a pensar no longo prazo. Tu quer ter uma mina bacana do teu lado? Ter uma grana pra passear com ela, um carro legal, casa ...? Pra você ter isso tem que se afastar desse lixo irmão. Você tem potêncial, não jogue isso fora.

Pensar nessas coisas vai fazer sua fissura baixar? Provavelmente não. Ai que vai entrar o bloqueador, ir pra rua, desligar o pc ...

Outra coisa muito importante. Não desista!

Deus te abençoe, irmão.
Forte abraço

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em 20/9/2019, 08:28
Vysk escreveu:Bom galera, o reboot nao está sendo fácil pra mim.


Meu maior rival é minha mente e as imagens de umas minas da escola estão me comprometendo.
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Bom dia 27/09 vai ter um vestibular que vou fazer, e queria tá com uma quantidade de dias bom, pra ajudar no raciocínio da prova. Pois assim teria uma clareza mental. Faz todos as coisas dentro da minha rotina e mesmo assim recaio, creio que é minha mente que não consigo blindar como antigamente.

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Salve Vysk! Não trate sua mente como inimiga, ela é parte de você, aceite que tem pensamentos que não são bem vindos e não fazem parte de quem você quer ser. Gosto muito dessa reflexão aqui, talvez te ajude:

https://www.ippb.org.br/textos/394-autobiografia-em-cinco-capitulos

Nos ajuda a refletir sobre os comportamentos repetitivos.

Abraço!

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em 20/9/2019, 11:44
Vysk escreveu:Bom galera, o reboot nao está sendo fácil pra mim.


Meu maior rival é minha mente e as imagens de umas minas da escola estão me comprometendo.
Estão cansado de recair, sempre é mesma história, e aliás faz quase 1 ano que eu passo de 30 dias...

Bom dia 27/09 vai ter um vestibular que vou fazer, e queria tá com uma quantidade de dias bom, pra ajudar no raciocínio da prova. Pois assim teria uma clareza mental. Faz todos as coisas dentro da minha rotina e mesmo assim recaio, creio que é minha mente que não consigo blindar como antigamente.

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Iae Vyskão, blz?

Com certeza nosso maior rival é nossa mente, mano. Nossa queda sempre começa na mente, fantasias, fissuras, e assim pouco a pouco vamos cedendo. Porém, sempre há um tempo para agir entre o "iniciar da queda na mente" e a sua concretização de fato. É aí que devemos agir, aliás devemos agir é para não termos fantasias, nem fissuras, mas caso elas venham só podemos sossegar quando mandarmos elas pro espaço. Nesse sentido, ler materiais relacionados ao reboot (com destaque para as histórias de sucesso, tem mais de 120, você já leu todas?), se exercitar (até ficar 100% exausto) e socializar são de uma grande eficácia para mim em momentos críticos. Sempre é bom lembrar, mantenha constantemente sua mente ocupada com atividades produtivas, viciados em início de reboot não podem ter ócio de maneira alguma, no sentido de ficar com mente vazia.

Vysk, eu te entendo perfeitamente, também estou cansado de cair, queria que a PMO não fosse um problema em minha vida mais. Vamos virar o jogo, cara!

Fazendo um bom reboot, você terá um melhor desempenho nos estudos, pois terá mais tempo, energia e concentração. O reboot espalha benefícios por todas as áreas de nossa vida.

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"Cidade aberta e sem muralhas é o homem que não sabe se controlar." (Provérbios 25:28)

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em 20/9/2019, 14:09
Vysk escreveu:Bom galera, o reboot nao está sendo fácil pra mim.


Meu maior rival é minha mente e as imagens de umas minas da escola estão me comprometendo.
Estão cansado de recair, sempre é mesma história, e aliás faz quase 1 ano que eu passo de 30 dias...

Bom dia 27/09 vai ter um vestibular que vou fazer, e queria tá com uma quantidade de dias bom, pra ajudar no raciocínio da prova. Pois assim teria uma clareza mental. Faz todos as coisas dentro da minha rotina e mesmo assim recaio, creio que é minha mente que não consigo blindar como antigamente.

Bom se tiver dicas pra me ajudar, serei grato e quero muito passar nesse vestibular dediquei o ano inteiro pra isso....



Ta foda....





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Eae Vyskão,blz,acho que relembrar o que te motiva no reboot é uma boa coisa irmão,acho que a partir de reflexões você retomará sua convicção de que tu quer sair desse fundo poço.

Vou deixar um link,tem 10 dicas para fazer o reboot,gosto muito da primeira "Saiba exatamente por que você quer deixar o PMO no passado" e da "Mantenha-se motivado",acho que essas são as dicas mais eficientes do texto.

Eu tenho lido todo dia meus motivos para fazer o reboot,mas eu não escrevi eles agora,ao longo do tempo que fui escrevendo.Tenho uma afirmação escrita com os motivos para largar o vicio,uma lista de coisas prazer de ser livre do vicio e uma lista dos efeitos negativos do vicio e também tenho uma carta que fiz para a pornografia,falando da minha relação com ela.
Estou lendo esses 3 papéis todos os dias depois de tomar café da manhâ e também visualizo como seria minha vida sem o vicio em PMO e todos meus outros comportamentos compulsivos,também visualizo o que tenho que fazer para me livrar desse vicio.

Boa sorte no vestibular irmão,eu acredito em ti,um grande abraço
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em 20/9/2019, 22:43
Muito Obrigados aos comentários.


Fiquei muito Feliz ao ver o apoio de vocês, isso me ajudar cada vez mais a continuar. Realmente ando muito desmotivado ultimamente, desmotivado no reboot, da escola, de sair, de conversar... Sabe parece que perdi a noção que é viver, é como fosse aqueles viciado fudidão sabe kk.
Bom to vendo muito video motivador no youtube pra conseguir seguir em frente, meu inimigo é escola e minha mente fraca.
Pra vocês ter uma noção, tava na escola e professor tava mostrando as fotos pra galera sobre um passeio que ele foi e tals, e eu tava numa roda de conversa ( já tinha terminado meus estudos ) ai tinha uma menina que não tava conseguindo ver, ela deu a volta e olhando por cima de mim, relando seus peitos em minha costas. Pode ser uma coisa inocente da parte dela , mas isso já gerou várias fantasias e fissuras. Sempre na escola pego momento inoportunos, e esses que gerem fissuras que me levam a recaídas.
Bom mas obrigado aos conselhos fiquei muitos feliz por vocês ta ajudando, vou refletir mais sobre isso...


Att.
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em 25/9/2019, 16:50
Eae Vyskão,pois é cara,tu precisa urgentemente se fortalecer pq a vida é curta e quanto mais cedo nos livrarmos desse vicio em PMO,mais cedo poderemos viver a vida dos nossos sonhos,pq não dá pra viver viciado em PMO.

Eu sei que deve estar doendo pakas com todas essas recaídas,mas tu tem que tirar forças de onde tu puder.Tu sabe o que tu precisa fazer,a gente perdeu o controle sobre o vicio em pornografia já faz tempo,e é urgente sair desse mundo de ilusões da pornografia.

Faça agora o que você tem que fazer irmão,faça tudo que puder para vencer esse maldito vicio,é possível irmão

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em 25/9/2019, 23:03
Powerranger escreveu:Eae Vyskão,pois é cara,tu precisa urgentemente se fortalecer pq a vida é curta e quanto mais cedo nos livrarmos desse vicio em PMO,mais cedo poderemos viver a vida dos nossos sonhos,pq não dá pra viver viciado em PMO.

Eu sei que deve estar doendo pakas com todas essas recaídas,mas tu tem que tirar forças de onde tu puder.Tu sabe o que tu precisa fazer,a gente perdeu o controle sobre o vicio em pornografia já faz tempo,e é urgente sair desse mundo de ilusões da pornografia.

Faça agora o que você tem que fazer irmão,faça tudo que puder para vencer esse maldito vicio,é possível irmão

Obrigado pelo apoio mano!

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