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em 1/10/2019, 22:00
Estou no meu décimo primeiro dia e resolvi relatar o meu tratamento como uma forma de desabafo. Espero que minha evolução relatada também sirva como motivação aos demais.

Hoje foi um dia bem estranho para mim, ao acordar tudo parecia correr bem. Já faz alguns dias que eu estou acordando com ereções, coisa que não acontecia há bastante tempo.

Porém, dessa vez não tive a concentração necessária para realizar minhas tarefas diárias, o que me deixou bem irritado. Fiquei 3h com o notebook na mão para estudar e vi apenas uma aula de 12 min. Estava totalmente sem foco, tive que assistir a aula duas vezes para conseguir entender e ainda acabei me distraindo com as redes sociais.

Às 18h fui para a academia e lá a situação só piorou. Eu estava extremamente estressado, não tinha paciência pra quem viesse puxar papo comigo e quase surtei com um cara que estava batendo o peso. Meu treino foi um lixo, não consegui me concentrar em momento nenhum. Voltei pra casa sem fazer abdominal. Já cheguei puto, me sentindo um lixo, um frango que se mata de treinar e não se contenta com os resultados.

Às 20h tinha marcado de correr com um amigo na pista de atletismo aqui da minha cidade, pois estou treinando para o TAF da Polícia Militar. No meio do caminho percebo que esqueci meu celular e minha carteira, volto pra casa ainda mais estressado, desisto de correr e agora estou aqui desabafando pra vocês.

Estou bastante confuso, gostaria que alguém com mais experiencia me ajudasse, se possível. Li algo ontem sobre a flatline e estou meio receoso quanto a isso, será que é só criação do meu psicológico ou esse estresse absurdo que estou passando é realmente por conta da abstinência? [/right]
Kusmin
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Desabafo Empty Re: Desabafo

em 2/10/2019, 09:44
Bem vindo Back to the future, as vezes temos dias ruins, faz parte da vida. Não deixe isso te definir!

Abraço

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Ramon 06
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em 2/10/2019, 15:43
Cara, não tem como alguém saber assim qual o motivo do seu estresse. Mas eu posso te dizer que estresse gera mais estresse, procura modificar isso antes que fique insustentável.
Sentimentos são hormônios, estude sobre as questões hormonais e os hormônios da felicidade, do estresse, do amor, do desejo sexual, enfim...

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Meu contador tem um carrinho de bebê porque eu estou nascendo de novo longe do vício

"Se eu desistir agora estarei onde estava quando começei, e quando comecei estava desesperado para chegar até aqui

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Julianl36
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Desabafo Empty Re: Desabafo

em 2/10/2019, 15:54
Pela minhas experiências com flatline parece muito. Se for mesmo relacionado ao vício, não se preocupa que passa. Alem disso, meditar também ajudaria com a situação

Enviado pelo Topic'it

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em 2/10/2019, 16:19
Bem vindo ao fórum!

A raiva ou ira é a nossa reação perante uma vontade contida. Quando desejamos algo e nossa vontade é contrariada, temos por reação a raiva.

Saiba que se vc realmente está viciado, o seu cérebro vai pedir P e vc vai ter que contrariá-lo. A reação disso é a raiva. Posso estar errado, mas eu sinto isso no dia a dia. Hoje, por exemplo, tô meio estressado sem motivo aparente, mesmo com tudo indo bem. Realmente acho que a culpa seja do Reboot.

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"Tudo me é permitido, mas nem tudo me convém. Tudo me é permitido, mas eu não me deixarei dominar por coisa alguma." I Coríntios 6, 12
"O Reino dos Céus é arrebatado à força e são os violentos que o conquistam." Mateus 11, 12

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Sephiroth
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em 2/10/2019, 17:00
Fala soldado , o seu estresse parece ser mais pelo sintomas de abstinência, faça meditação e coloca uma música agradável

Em frente !
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em 3/10/2019, 02:27
Obrigado pela ajuda e pelo apoio, irmãos! Por enquanto o pior já passou (ou será que ainda está por vir?). Ontem foi mais tranquilo pra mim, meu humor melhorou um pouco e consegui tirar o meu melhor no treino.

Único fato que mudou foi que dessa vez eu não acordei com ereção e ao decorrer do dia não senti aquela atração mais forte por qualquer mulher que eu visse tanto por foto quanto pessoalmente. Acho que minha libido deu uma caída. Confesso que até aqui, meu 13º dia, tem sido bem tranquilo me manter longe da pornografia e consequentemente da masturbação. Os primeiros 7 dias foram os mais difíceis. Estou entrando hoje, dia 03/10, no meu 14º dia, estou feliz por essa marca e também um tanto quanto ansioso por causa desse vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=-ITMNkYn2vs

Outro fato que me deixa ansioso é o de que semana que vem vou ao cinema assistir coringa com uma amiga. Tenho medo que esse encontro se torne um gatilho, já que sinto atração por ela. E na verdade, acho que não fiquei com ela até agora por eu ser um cara muito inseguro, tímido, encanado e tudo mais. Eu comecei o tratamento justamente por isso, estou cansado de viver em uma bolha, cansado de ser antissocial, de me privar das coisas. Não quero ser um velho frustrado no futuro por não ter vivido o que eu tive vontade no passado. Estou disposto a mudar isso e acredito que esse tratamento seja um dos caminhos.
Randy
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Desabafo Empty Re: Desabafo

em 3/10/2019, 15:27
Aproveite o encontro com sua amiga sem pensar muito em ficar com ela, aproveite o momento, e se acontecer algo a mais, ótimo.

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"Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, inventa desculpa". Toguro

Ninguém vai bater mais forte do que a vida. Não importa como você bate e sim o quanto aguenta apanhar e continuar lutando; o quanto pode suportar e seguir em frente. É assim que se ganha. Rocky Balboa

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Desabafo Empty 17º DIA E SAUDADE DA EX

em 6/10/2019, 03:48
Acabei de beber algumas cervejas com um amigo e bateu uma saudade forte da minha ex. Mas é aquela saudade carnal, nada de sentimentos kkkk. Ela sempre foi meu ponto fraco. Já faz 5 anos que terminamos e uns 3 anos que fiquei com ela pela ultima vez.

Desses últimos 5 anos sempre teve um momento em que ela me chamou, como se fosse uma recaída. Porém nesses últimos anos eu resolvi evitar ficar com ela porque sempre acabava mexendo com os meus sentimentos. É muito difícil pois ela faz faculdade em outro estado e vem pra minha cidade em alguns finais de semana.

Vontade de chamar ela ta a mil. Sei que estou pensando com a cabeça de baixo, ainda mais por ter bebido. Pra ajudar vi uma foto dela no instagram, a sorte que meu foco é tanto que em nenhum momento passou pela minha cabeça aliviar essa vontade de outra maneira kkkk.

Eu acho que talvez isso seja uma evolução,  querendo ou não estou dando preferencia a uma relação a dois. Tempos atrás, com toda certeza, a primeira coisa que eu faria seriaa usar essa vontade toda para PMO.

Enfim,  vou manter a decisão de não chamar ela pq sei que vai acabar dando merda. E quero me manter em Hard Mode por pelo menos 90 dias.
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Desabafo Empty PORQUE COMECEI O TRATAMENTO / DÚVIDAS

em 7/10/2019, 19:43


18° DIA

Eai, rapaziada. Gostaria de compartilhar com vocês um pouco sobre mim.

Tenho 22 anos.

Perdi minha virgindade aos 19 anos com a minha ex. Em uma semana fiz sexo 3 vezes, as únicas até então. Foi bem difícil pra mim, tive dificuldade pra ter ereção, o que me deixou bastante frustrado. Naquela época não conhecia Reboot, Nofap e nada do tipo.

Pra mim, a dificuldade em ter ereção era apenas nervosismo por ser minha primeira vez. Eu acreditava que a próxima seria bem mais tranquilo por eu não ser mais virgem e que eu não teria mais problemas com isso. Mas acontece que, 3 anos se passaram e nesse tempo eu não tive mais nenhuma relação sexual.

Eu sempre estive tranquilo quanto a isso, na verdade eu me orgulhava por ser uma pessoa diferente dos meus amigos, que ficavam e mantinham relação com qualquer uma. Eu me sentia diferente, uma pessoa com princípios e que só teria uma relação com alguém que eu realmente gostasse. É claro que eu sempre pensei que, no futuro, quando eu encontrasse alguém, seria estranho por eu não conseguir corresponder sexualmente devido a falta de experiencia.

O fato de eu não sair de casa e minhas redes sociais serem desatualizadas (minha ultima foto é de 2015), me impedeiam de conhecer gente nova e tudo isso contribuiu para que minha vida sexual fosse inativa.

No carnaval desse ano conheci e fiquei com uma amiga da minha irmã (ruivinha 10/10). Ela tomou a iniciativa, pq se dependesse de mim, da minha auto estima e autoconfiança eu jamais teria ficado com nela. Parecia que eu estava vivendo um sonho, eu até pensava que estava sendo recompensado por todo esse tempo em que eu mantive meus princípios e passei sem me relacionar com qualquer pessoa. Tudo estava indo muito bem, estávamos saindo sempre e cada vez evoluindo mais. Eu sempre fui meio encanado e frio em relação as mulheres, talvez por ter tido um termino frustrante com a primeira namorada.

Passando-se uns 3 meses que estávamos ficando e depois dela muito insistir eu fui até a casa dela. Ela já estava por dentro da minha situação de semi-virgem kkk. Disse que não havia problemas e que era só eu aprender. Foi ai que eu percebi que o problema com as minhas ereções não era por eu ser virgem. Fiquei uma hora com ela só nas preliminares e não consegui uma ereção, é claro que ela também não ajudou muito, só eu tomava as iniciativas, ela não se esforçou nenhum um pouco para eu me excitar. Mas eu entendo que deveria estar excitado só de estar ali com uma ruiva daquelas. Mais uma vez eu me frustei...

Por um lado foi bom porque eu acabei descobrindo que ela só tava afim de sexo mesmo, que não é uma coisa ruim. Mas o fato dela ter mentido e ter tentado me iludir como se estivesse apaixonada por mim, sim, a tornava uma pessoa ruim. Parei de ficar com ela e exclui totalmente da minha vida.

Comecei a pesquisar sobre disfunção erétil, conheci o nofap, o reboot e foi ai que minha ficha caiu. Eu não sou essa pessoa, antissocial, tímida, encanada, sem autoestima e sem autoconfiança. O vicio em pornografia me tornou essa pessoa. Eu já fui um cara divertido, confiante, com autoestima, com vários amigos e que chamava atenção das mulheres. E eu quero voltar a ser essa pessoa, quero voltar a viver, a sentir atração pelas mulheres, vontade de me relacionar com alguém. Esse tempo todo estive em um buraco e não percebi. Esse vicio é uma coisa horrível e preciso me livrar dele.

Acredito que esse vício me causou DE, EP e tirou totalmente a minha sensibilidade. Aquele papo de que eu tinha princípios era apenas uma desculpa pra dizer que eu não transava, para que eu me sentisse melhor.

Enfim, estou aqui por isso, quero me livrar dessas coisas e voltar a ser eu.


DÚVIDAS

Minha líbido está oscilando bastante, isso é normal?

Esse tratamento vai estabilizar minha libido? Se sim, a partir de qual momento eu começo a notar diferença?



Agá
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Desabafo Empty Re: Desabafo

em 8/10/2019, 11:52
Fala back to the future, o normal da libido é oscilar mesmo. Consumindo PMO o tempo todo que a gente acaba entrando em outro ritmo. Acredito que exista jeito saudavel de praticar M, mas só após o reboot, onde nosso cerébro vai estar redireccionado ao padrão natural da sexualidade. Quanto a vc enxergar que seus princípios é uma desculpa sua... se vc está pensando isso agora, aproveita a oportunidade e une o útil ao agradável, redescobrindo sua sociabilidade, se relacionando com outras pessoas de fato, vai aprender sobre as pessoas, sobre relacionamentos, sobre você e até evoluir como pessoa. Os benefícios do reboot só te ajudaram nessa jornada. Abraço e forças, vou acompanhar seu diário a parir de agora
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Desabafo Empty Re: Desabafo

em 8/10/2019, 18:59
Agá escreveu:Fala back to the future, o normal da libido é oscilar mesmo. Consumindo PMO  o tempo todo que a gente acaba entrando em outro ritmo. Acredito que exista jeito saudavel de praticar M, mas só após o reboot, onde nosso cerébro vai estar redireccionado ao padrão natural da sexualidade. Quanto a vc enxergar que seus princípios é uma desculpa sua... se vc está pensando isso agora, aproveita a oportunidade e une o útil ao agradável, redescobrindo sua sociabilidade, se relacionando com outras pessoas de  fato, vai aprender sobre as pessoas, sobre relacionamentos, sobre você e  até evoluir como pessoa. Os benefícios do reboot só te ajudaram nessa jornada. Abraço e forças, vou acompanhar seu diário a parir de agora

Fala mano, obrigado por me ajudar! Já estou notando uma certa mudança na minha postura. Fim de semana passado fui ao shopping e caminhei normalmente como uma pessoa comum, sem me preocupar com os demais. Antigamente me dava a impressão de que todas as pessoas a minha volta estavam reparando em mim e me julgando. Costumava andar rápido, parecia uma pessoa assustada. Fora o medo que eu tinha de encontrar algum conhecido. Por ser muito branco , eu smp fico vermelho quando estou em uma situação desagradável e infelizmente coisas normais do dia a dia se tornaram desagradáveis para mim. Acho que ai entrava a confusão mental, não consigo agir naturalmente nesse momentos, parece meio forçado e eu acho isso bem zoado. Mas estou notando uma boa evolução quanto a isso. Acredito que logo logo estarei com a minha autoestima e autoconfiança de volta, como era na época da escola, onde eu era um dos mais "populares" kkkk.
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Desabafo Empty 19º DIA / AS COISAS COMEÇARAM A CLAREAR

em 8/10/2019, 19:24
Acabei de perceber que a minha situação piorou bastante depois que terminei a escola. Visivelmente me tornei outra pessoa. Foi ai que comecei a ser antissocial. Quando fui perdendo contato com amigos aos poucos, terminei meu namoro e minha rotina mudou drasticamente. Cai na procrastinação, consequentemente na PMO. Perdi 2 anos da minha vida ficando em casa pra ver pornografia (dos 18 aos 20). Aos 20 consegui um bom emprego, porém não mudou muita coisa. Mesmo com dinheiro de sobra pra sair eu não saia, preferia ficar em casa. Agora, aos 22, consigo enxergar o quão maléfico é esse vicio, foram quase 4 anos de regresso. Ainda bem que também existem coisas boas na internet, e pessoas dispostas a ajudar o próximo, como nesse fórum. Mesmo que eu ainda esteja no começo do meu reboot, já posso enxergar isso e agradecer todos vocês por essa iniciativa.

EU NÃO FRAQUEJAREI!

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Desabafo Empty 22º DIA / DESMOTIVADO

em 11/10/2019, 01:31
Hoje foi um dia difícil, acordei meio desmotivado e passei o dia todo meio cético quanto ao reboot. Será que realmente vou ter os resultados que eu desejo? Será que isso vai me ajudar, será que isso realmente funciona?

Ansiedade é foda!

Quase todo dia eu forço uma ereção pra ver se tive alguma melhora, mas como sempre não dura nem um minuto. na verdade, dura bem menos que isso.

Minha primeira vez foi assim, consegui a ereção pra ter a penetração, mas fui tentar mudar de posição e nesse intervalo curto em que eu não estava sendo estimulado eu perdi minha ereção.

Outra coisa, só consigo uma boa ereção deitado. De pé é praticamente impossível e se eu conseguir não dura nem 10 segundos.

Queria me manter longe desses pensamentos pq sei que me prejudica, mas é muito difícil controlar.

Vi alguns videos sobre talafila, iombina, maca peruana... O que vcs acham sobre isso?

Na verdade, queria que alguém me aconselhasse.

Devo procurar alguém pra me relacionar? não to falando nem de sexo, sei lá, só ficar mesmo e ver o que acontece. Isso vai me ajudar de alguma maneira? Fazer meu cérebro ligar a minha ereção com as mulheres e não com a PMO.

ultima duvida, como faço pra colocar um contador de tempo no meu diário?

Agá
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em 11/10/2019, 09:42
Back to the future escreveu:Hoje foi um dia difícil, acordei meio desmotivado e passei o dia todo meio cético quanto ao reboot. Será que realmente vou ter os resultados que eu desejo? Será que isso vai me ajudar, será que isso realmente funciona?  

Ansiedade é foda!

Quase todo dia eu forço uma ereção pra ver se tive alguma melhora, mas como sempre não dura nem um minuto. na verdade, dura bem menos que isso.

Minha primeira vez foi assim, consegui a ereção pra ter a penetração, mas fui tentar mudar de posição e nesse intervalo curto em que eu não estava sendo estimulado eu perdi minha ereção.

Outra coisa, só consigo uma boa ereção deitado. De pé é praticamente impossível e se eu conseguir não dura nem 10 segundos.

Queria me manter longe desses pensamentos pq sei que me prejudica, mas é muito difícil controlar.

Vi alguns videos sobre talafila,  iombina, maca peruana... O que vcs acham sobre isso?

Na verdade, queria que alguém me aconselhasse.

Devo procurar alguém pra me relacionar? não to falando nem de sexo, sei lá, só ficar mesmo e ver o que acontece. Isso vai me ajudar de alguma maneira? Fazer meu cérebro ligar a minha ereção com as mulheres e não com a PMO.

ultima duvida, como faço pra colocar um contador de tempo no meu diário?


Acho a boa você procurar se relacionar sim, cuidado pra não objetificar a mulher somente, (efeito da pornografia). Tenta curtir a pessoa, nas peculiaridades dela,  vai ser saudável e te deixar mais animado(boas interações) o ser humano é um animal social. Se isso vai interferir positiva ou negativamente no reboot eu não tenho tanta experiência pra falar, mas lendo outros diários eu vejo que é uma faca de dois gumes. Experiências sexuais normalmente provocam os rebooters e os deixam mais atiçados, porém muitos colhem benefícios dessas experiências, em último caso até sentindo os efeitos de DE, ER, EP  e outros males enfraquecendo e desaparecendo.
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em 11/10/2019, 18:12
Agá escreveu:
Back to the future escreveu:Hoje foi um dia difícil, acordei meio desmotivado e passei o dia todo meio cético quanto ao reboot. Será que realmente vou ter os resultados que eu desejo? Será que isso vai me ajudar, será que isso realmente funciona?  

Ansiedade é foda!

Quase todo dia eu forço uma ereção pra ver se tive alguma melhora, mas como sempre não dura nem um minuto. na verdade, dura bem menos que isso.

Minha primeira vez foi assim, consegui a ereção pra ter a penetração, mas fui tentar mudar de posição e nesse intervalo curto em que eu não estava sendo estimulado eu perdi minha ereção.

Outra coisa, só consigo uma boa ereção deitado. De pé é praticamente impossível e se eu conseguir não dura nem 10 segundos.

Queria me manter longe desses pensamentos pq sei que me prejudica, mas é muito difícil controlar.

Vi alguns videos sobre talafila,  iombina, maca peruana... O que vcs acham sobre isso?

Na verdade, queria que alguém me aconselhasse.

Devo procurar alguém pra me relacionar? não to falando nem de sexo, sei lá, só ficar mesmo e ver o que acontece. Isso vai me ajudar de alguma maneira? Fazer meu cérebro ligar a minha ereção com as mulheres e não com a PMO.

ultima duvida, como faço pra colocar um contador de tempo no meu diário?


Acho a boa você procurar se relacionar sim, cuidado pra não objetificar a mulher somente, (efeito da pornografia). Tenta curtir a pessoa, nas peculiaridades dela,  vai ser saudável e te deixar mais animado(boas interações) o ser humano é um animal social. Se isso vai interferir positiva ou negativamente no reboot eu não tenho tanta experiência pra falar, mas lendo outros diários eu vejo que é uma faca de dois gumes. Experiências sexuais normalmente provocam os rebooters e os deixam mais atiçados, porém muitos colhem benefícios dessas experiências, em último caso até sentindo os efeitos de DE, ER, EP  e outros males enfraquecendo e desaparecendo.

Cara, foi mais rápido do que eu imaginei. Ontem mesmo criei coragem e joguei umas indiretas em uma amiga minha. Deu certo kkkkkk
Ela topou ficar comigo sem compromisso. Só espero que ela não se apaixone pq eu estou sem pretensão nenhuma e já deixei isso bem claro.

Vou relatar aqui pra a galera se de fato vai me ajudar em alguma coisa.
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