Guigoleta - Vencendo a DE que sempre me assolou

Sei bem como é isso, fica sem pornô ai acaba procurando uns substitutos mais leves pra aguentar mais tranquilamente o reboot, sofro muito com isso.

Bom amigos, é obvio que desde eu ultimo post eu não consegui recomeçar o reboot. Recorde de 2 dias no máximo. Sempre que caio é assim... demoro uns 10 dias pra retomar o folego.... Mas vamos lá. recomeçando oficialmente agora.

Dia 0 Again

Sei que é difícil, mano, mas tu consegue!!! Força!

Tente pensar em algo que te motive, mano. Recomeçar é difícil, mas sempre é possível. Abração!

Ta foda galera. Acabo de ter uma nova recaída após o 5 dia. Essa quarentena ta foda... Não tem o que fazer....

Na verdade fui tomado por uma energia meio negativa esses últimos dias.... Acho que me acostumei depois de quase 2 meses de reboot a sentir o pico de energia e testosterona lá encima.... e agora, essa fase inicial de Reboot ta sendo difícil pra mim. Eu preciso passar dos 12 dias....

Vou estipular uma meta inicial. Passar o FDS limpo... Caso eu consiga, e vou. A ideia é conseguir checar a 7 dias limpo. Ou seja, próxima quinta... se eu aguentar, eu quero passar do próximo final de semana, que seria diia 05.... Se eu passar dos 10 dias, acredito que consigo pegar o embalo novamente.

Pra me ajudar a isso, vou voltar a fazer mais relatos aqui. Querendo ou não isso sempre me ajudou no começo do Reboot. Depois eu vou espaçando mais e contando apenas situações interessantes de serem compartilhadas.

Um abraço a todos.

Mano, não importa a situação que vc esteja, poste aqui sempre. Não importa com quantos dias vc esteja. Isso aqui é fundamental. Eu só deixo de postar por falta de tempo mesmo. Em quarentena o tempo acaba sobrando um pouco mais. Então, meu conselho é postar sempre no seu diário e checar o de outros rebooters.
Forte abraço.

Fala Irmão!
Sim vou postar mais aqui! Sempre ajuda....

Faltam 7 horas para finalizar 2 dias de Reboot,

Estou me sentindo bem... Não ter o que fazer tem sido um fator de risco, porque inevitavelmente você acaba pensando em PMO. Particularmente em mim, algumas imagens, cenas, flashs vem a minha mente. É complicado segurar a onda e passar em branco. Mas estou resistindo.

É nítido como depois que voltei a praticar PMO minha libido diminuiu. Flatline falando ando, porém ainda brigando com minha vontade de se provar.
Preciso lembrar de tudo que já aprendi nesse tempo de reboot. E principalmente: PENSAR NOS BENEFÌCIOS que eu sei que o reboot me trás.

Um Abraço a todos.

Isso aí, mano. Pensa nos benefícios.
Mas também tenta ver algumas atividades pra fazer nesses dias. Realizar leituras, exercícios caseiros, ver algumas séries e filmes, jogar alguma coisa. Ocupe sua mente, mano. Forte abraço.

Opa! Boa Tarde. Passando só pra dizer q não passei o final de semana limpo. Acabei recebendo alguns nudes, de graça, sem nem pedir. Aí foi foda.

Mas de boa não fiquei mal.

Recomecei novamente na segunda feira e estou agora no meu dia 2. Comecei uns cursos on-line. To focando no violão e agora comecei a estudar canto também. Sai na rua pra dar uma corrida... enfim. Tocando e tentando fazer atividades que agreguem algo e me tirem do esmo.

Um abraço a todos

Sempre direi pra tomar cuidado ao sair a rua nesse momento nd agradável que estamos. No mais, são atividades altamente estimuladoras de dopamina e saudáveis. Acho que vc está no caminho certo, Guingoleta.
Abração!

Guigoleta escreveu:Opa! Boa Tarde. Passando só pra dizer q não passei o final de semana limpo. Acabei recebendo alguns nudes, de graça, sem nem pedir. Aí foi foda.

Mas de boa não fiquei mal.

Recomecei novamente na segunda feira e estou agora no meu dia 2. Comecei uns cursos on-line. To focando no violão e agora comecei a estudar canto também. Sai na rua pra dar uma corrida... enfim. Tocando e tentando fazer atividades que agreguem algo e me tirem do esmo.

Um abraço a todos

Vou começar a fazer isto tbm, sair na rua pra dar um corridinha, faz bem, lógico, que tendo todo cuidado possível.
Vejo muitas pessoas reclamando do tédio na Quarentena. A sociedade atual não suporta o convívio consigo próprio, a vida é feita de fases e o que eu busca é sempre ver oportunidades em meio a dificuldades. To colocando alguns projetos pessoais nesse período, lendo mais e estudando mais, coisas que estava dificil de fazer antes. Temos de usar o tempo ao nosso favor.

Procrastinar não é uma opção e uma vez que estamos ociosos, estamos mais suscetíveis a recaídas.

Boa Noite Rapaziada.

Fiquei um bom tempo sem dar as caras por aqui... Nesse meio tempo de quarentena, não posso dizer que muita coisa aconteceu. Porém entre as novidades, tentativas e tentativas de reboot sem sucesso.

Com as mulheres estou afastado desde que começou a quarentena. Acredito que fugi umas 3x de casa apenas para encontrar uma garota para me aliviar em dias de stress.. Porém o tesão com aquela acabou. Minha DE da sinais de querer sumir da minha vida, porém na última vez que dormi com uma mulher fui acometido de EP. Não sei se posso considerar isso uma evolução rs.

De qualquer forma a minha retomada aqui tem um significado importante. Me sinto forte para tentar de forma séria e compromissada o Reboot mais uma vez. Nesse meio tempo de quarentena meu recorde foi 14 dias sem PMO, e cheguei a ficar quase um mês sem P.

Mas quero deixar claro uma coisa. Eu não posso me apegar ao reboot como um "remédio milagroso". Eu tenho um problema com PMO e isso é claro. Se deixar faço PMO 2 vezes ao dia, as vezes 3. Fora as inúmeras vezes que fiz PMO no banheiro do trabalho. Porém isso nunca foi algo que me incomodou, era algo que eu fazia e sabia que outras pessoas também faziam e a vida segue dessa forma. Apenas a pouco tempo, mais precisamente setembro do ano passado que comecei a entender os problemas que a PMO causa e como eles me afetam. Nesse processo todo de re-significação e muita reflexão eu conclui que o problema que sempre enfrentei relativo a DE e Sexualidade vai muito além da PMO e tem coisas psicológicas associadas que vão desde abuso quando eu era criança (não sei se posso dizer abuso, troca-troca com um primo 3 anos mais velho.. eu devia ter uns 10) até influencias e cobranças internas colocadas pelo meu pai, comparação, baixa auto-estima e por ai vai. Isso são coisas que estou tratando em paralelo. Mas a questão que quero levantar aqui é que não adianta eu colocar todo o peso dos meus problemas no Reboot. Ele não é o salvador da pátria PARA MIM.

Entretanto, é um meio que me ajudou muito nas vezes que consegui manter. Quando cheguei a quase 2 meses de reboot eu me sentia muito bem, e com o aprendizado e consciência que tenho agora, acredito que vou saber usar isso ainda mais a meu favor e não cair pelos mesmos motivos que cai anteriormente. Eu quero viver a experiência do Reboot, e é a isso que vou me apegar para conseguir bater os 90 dias. Eu quero saber como é ficar 90 dias sem PMO, eu quero sentir os reflexos e as sensações que isso vai me trazer e entender como usa-las ao meu favor. Se isso vai me livrar de vez e oficialmente da DE? Não sei. Se isso vai me tornar auto-confiante? Não sei. Mas vou descobrir

Então começamos hoje. Dia 0. Muito mais maduro do que quando comecei o meu Reboot a primeira vez.
Antes era desespero. Hoje é forma de vida
Uma experiência.
E eu quero chegar ao final dos 90 dias e falar que eu consegui.

Só pra Registrar

Camarada uma coisa que acontecia comigo era que, qnd eu sofria com quedas consecutivas, minha determinação ia la embaixo, eu lutava, mas sem esperança de vencer, onde eu conseguia ficar 15 dias sem PMO, eu ficava 3 dias... Enfim, não digo que é o seu caso, mas tenha sempre esperança e fé de que vc vai fazer isso...

Sonhar tbm é uma arma fundamental, não sei oque vc almeja mas se motivar com algo nos da mais força para resistir nos momentos de tentação... Talvez vc sonhe com uma família, ou um emprego melhor... enfim, a P destrói tudo em nossa vida e se quisermos alcançar as nossas metas e sonhos precisamos vence-la.

Força camarada, tenha fé de que dias melhores virão, seja forte e confiante.

Lima Gomes escreveu:Camarada uma coisa que acontecia comigo era que, qnd eu sofria com quedas consecutivas, minha determinação ia la embaixo, eu lutava, mas sem esperança de vencer, onde eu conseguia ficar 15 dias sem PMO, eu ficava 3 dias... Enfim, não digo que é o seu caso, mas tenha sempre esperança e fé de que vc vai fazer isso...

Sonhar tbm é uma arma fundamental, não sei oque vc almeja mas se motivar com algo nos da mais força para resistir nos momentos de tentação... Talvez vc sonhe com uma família, ou um emprego melhor... enfim, a P destrói tudo em nossa vida e se quisermos alcançar as nossas metas e sonhos precisamos vence-la.

Força camarada, tenha fé de que dias melhores virão, seja forte e confiante.

Obrigado pelas palavras amigo. Também te desejo força.

_____

Bom galera. dia 0 concluído com sucesso. Estou me sentindo bem e não tive vontade de PMO. Não me sinto muito diferente dos outros dias. Sai para caminhar no sol e aproveitei para meditar um pouco.

Tive algumas ereções espontâneas, mas diferente dos outros dias não me deixei levar pela PMO. Hoje me veio um insight de falar sobre HOCD no fórum. É um assunto que vou tratar mais a frente.

Obrigado

Boa Noite Galera.

Mais um dia concluído com sucesso. Hoje me senti muito bem durante todo o dia, apesar de um pouco ansioso. Fui produtivo, acordei cedo, meditei, estudei música e ainda passei um tempo agradável com a família vendo filme.
Eu não sei se isso acontece com vocês mas sempre que eu começo o Reboot eu me sinto muito bem. Principalmente nos primeiros dias eu me sinto muito determinado. Depois isso diminui um pouco, e muitas vezes quando essa determinação e essa força diminui, eu acabo recaindo. Fazendo uma auto-análise eu percebi como eu descontava minhas frustrações de todos os lados na PMO.

Talvez tendo consciência disso, consiga me mantar firme por mais tempo.

Falando em PMO, hoje senti um pouco de vontade porém consegui me controlar bem. Espero me manter forte para os próximos dias.

Obs: Acho que meu contador deu pau.

Bom dia Galera..
Bom, resolvi a treta do contador, agora aparece ai certinho pra vocês conferirem.

Bom.. ontem foi um dia pouco produtivo. Não consegui trabalhar muito, não conseguia me concentrar de jeito nenhum. Além de estar extremamente cansado, ontem deitei na cama eram 21 horas.. Acabei na Netflix. Fazia tempo que não assistia e tinha uma serie que queria acabar e emendei 2 episódios. Não me dei conta, mas nem pensei em PMO nesse período apesar da vontade ter surgido mais durante o dia. Normalmente quando estou entediado, sem ter o que fazer ou sem conseguir me concentrar, eu faço PMO e me sento "pronto" pra fazer o que eu estava procrastinando. É como se fosse um TOC.

É complicado. Como recondicionar meu cérebro em 90 dias de algo que faço a pelo menos 17 anos? Essas dúvidas aparecem na minha mente o tempo todo mas tento não pensar muito nisso... é como falei no meu post do dia 0, vamos ficar 90 dias e ver como vou me sentir.

Quero reforçar o compromisso aqui. Eu sei que daqui a pouco, em alguns dias, eu mesmo vou começar a me enganar, dizer que uma vez não vai fazer mal e que eu não sou viciado. Minhas quedas nas datas recordes foram por esse motivo! Por isso reforço o compromisso que mesmo com esses pensamentos, vou manter para vivenciar a experiência completa. Depois eu vejo o que faço.

É isso amigos. Boa sorte e muita FORÇA a todos!

Boa tarde, amigo Guigoleta, li seu diário desde o início e lendo, me identifiquei com a sua história, principalmente na parte da ansiedade e medo de falhar. Eai como está essa parte hoje em dia?

Eu também sofro com a PMO e com a ansiedade de falhar na hora H, isso já me acimpanha a tempos, já me atrapalhou muito na hora de transar.

A gente fica naquela ansiedade, medo, achando q vai falhar e oq acontece? A gente realmente falha, por causa da ansiedade. É muito ruim, hoje em dia sou casado, Tive DE de uns tempos pra cá, a primeira vez foi por causa que fui transar com a esposa e fiquei com a consciência mega pesada por causa de estar vendo P e me Mastu.. Mas depois veio a ansiedade e medo de falhar novamente, ta difícil, junta a P e M e a maldita ansiedade, horrível.

Penso até em procurar uma ajida psicológica, mas sei lá, n sei se adiantaria muito, talves só tenho q seguir firme com o reboot e deixar o tempo curar mesmo.

Em fim, vou te acompanhar aqui, siga firme com o reboot cara, eu comecei o meu a pouquíssimo tempo e já tive q zerar por causa de umfac recaida com sites de relacionamentos. Mas não desistirei porque sei que a recompensa no futuro sera boa.

Um hrande abraço.

Léo123 escreveu:Boa tarde, amigo Guigoleta, li seu diário desde o início e lendo, me identifiquei com a sua história, principalmente na parte da ansiedade e medo de falhar. Eai como está essa parte hoje em dia?

Eu também sofro com a PMO e com a ansiedade de falhar na hora H, isso já me acimpanha a tempos, já me atrapalhou muito na hora de transar.

A gente fica naquela ansiedade, medo, achando q vai falhar e oq acontece? A gente realmente falha, por causa da ansiedade. É muito ruim, hoje em dia sou casado, Tive DE de uns tempos pra cá, a primeira vez foi por causa que fui transar com a esposa e fiquei com a consciência mega pesada por causa de estar vendo P e me Mastu.. Mas depois veio a ansiedade e medo de falhar novamente, ta difícil, junta a P e M e a maldita ansiedade, horrível.

Penso até em procurar uma ajida psicológica, mas sei lá, n sei se adiantaria muito, talves só tenho q seguir firme com o reboot e deixar o tempo curar mesmo.

Em fim, vou te acompanhar aqui, siga firme com o reboot cara, eu comecei o meu a pouquíssimo tempo e já tive q zerar por causa de umfac recaida com sites de relacionamentos. Mas não desistirei porque sei que a recompensa no futuro sera boa.

Um hrande abraço.

Opa Beleza Léo? Obrigado por ler meu diário inteiro. Acredito que ele está um pouco confuso pois no começo não estava tão preocupado em se fazer entender e sim em desabafar. Hoje vejo a importância de colocar os textos de uma forma mais clara e objetiva para facilitar a leitura e até mesmo ajudar aqueles que sofrem de um problema parecido com o meu.

Vou te contar um pouco mais detalhadamente sobre algumas situações que vivi e acho que isso vai te ajudar bastante

Como já comentei aqui no meu diário, tem varias coisas que influenciaram minha DE ao longo desse tempo e que dividem a culpa com a PMO. A ansiedade é a principal delas e que não vem apenas pela PMO e sim por diversos outros fatores que vivenciei. Eu particularmente sempre tive problema com minha auto-estima porque eu sempre ouvi do meu pai que eu não era capaz, que eu só fazia cagada etc (meu pai é uma boa pessoa, mas me educou do jeito que o pai dele o educou, não o culpo).
Com o Sexo não foi diferente. Quando comecei entrar na puberdade, aquela cobrança todo veio a tona. Eu queria ser como meus amigos "comedores" mas não me sentia capaz para tal... Nessa época já fazia PMO e PMO era muito mais confortável do que estar frente a frente com uma menina.

Eu perdi minha virgindade com minha primeira namorada aos 18 anos, quando fomos transar meu pau demorou a beça a ficar duro mas ficou. Depois disso, namorei durante 1 ano com a garota e nunca mais tive problema. Era até meio tarado, queria transar toda hora e fazíamos sexo até com gente perto embaixo das cobertas. Quando fiquei solteiro, o medo de transar voltou a aparecer... era como se eu sempre que fosse transar, estivesse perdendo a virgindade... É um pouco assim até hoje...

Depois de 8 anos solteiro... transei com algumas garotas. Como já falei aqui sempre fui beijoqueiro mas transar sempre me deixava com medo então perdi muitas oportunidades. Mas aos poucos eu fui perdendo o medo e aos poucos eu fui ligando o foda-se.... Na minha melhor fase, quando eu já nao tinha mais medo, conheci uma outra namorada e com essa outra namorada eu fiquei 4 anos. Era aqui que eu queria chegar.. com essa outra namorada sempre rolava uns amassos, até que ela virou pra mim e disse que era virgem. Eu tinha 25 ela 18.... Desse dia em diante, eu fiquei aproximadamente uns 5 meses tentando, mas sempre que iamos penetrar eu broxava.

Foi ai que procurei um Psicólogo para entender tudo isso. E me ajudou demais cara. Entre as varias coisas que conversamos, eu consegui entender um pouco sobre todo esse lance do meu pai, e aos poucos fui ganhando confiança e perdendo o medo de transar novamente. E ai consegui. Novamente fiquei cerca de 3 anos e meio transando com ela sem me preocupar com DE. Ao longo desse tempo pulei a cerca algumas vezes (não me orgulho) e tive ereções normais.

O que eu quero dizer com tudo isso é o seguinte.... O medo de falhar tem uma causa. E um Psicólogo vai te ajudar a enxergar esse medo. E vai te ajudar a dar um novo significado para tudo isso. Essa é base da Psicologia, entender que uma coisa que aconteceu com você, não tem um significado permanente. As coisas mudam inclusive a sua forma de pensar....

Hoje não frequento psicologo por falta de dinheiro, mas quero muito voltar assim que tiver a possibilidade.

Hoje eu estou passando por um processo de ressignificação de outras coisas. Algo que preciso ainda, refletir mais pois ainda não consigo nem escrever sobre de forma clara pois tudo isso ainda não está claro suficiente na minha cabeça. Mas tenho certeza que estou no caminho certo.

Espero que eu tenha ajudado de alguma forma.

Abraço

Guigoleta escreveu:

Léo123 escreveu:Boa tarde, amigo Guigoleta, li seu diário desde o início e lendo, me identifiquei com a sua história, principalmente na parte da ansiedade e medo de falhar. Eai como está essa parte hoje em dia?

Eu também sofro com a PMO e com a ansiedade de falhar na hora H, isso já me acimpanha a tempos, já me atrapalhou muito na hora de transar.

A gente fica naquela ansiedade, medo, achando q vai falhar e oq acontece? A gente realmente falha, por causa da ansiedade. É muito ruim, hoje em dia sou casado, Tive DE de uns tempos pra cá, a primeira vez foi por causa que fui transar com a esposa e fiquei com a consciência mega pesada por causa de estar vendo P e me Mastu.. Mas depois veio a ansiedade e medo de falhar novamente, ta difícil, junta a P e M e a maldita ansiedade, horrível.

Penso até em procurar uma ajida psicológica, mas sei lá, n sei se adiantaria muito, talves só tenho q seguir firme com o reboot e deixar o tempo curar mesmo.

Em fim, vou te acompanhar aqui, siga firme com o reboot cara, eu comecei o meu a pouquíssimo tempo e já tive q zerar por causa de umfac recaida com sites de relacionamentos. Mas não desistirei porque sei que a recompensa no futuro sera boa.

Um hrande abraço.

Opa Beleza Léo? Obrigado por ler meu diário inteiro. Acredito que ele está um pouco confuso pois no começo não estava tão preocupado em se fazer entender e sim em desabafar. Hoje vejo a importância de colocar os textos de uma forma mais clara e objetiva para facilitar a leitura e até mesmo ajudar aqueles que sofrem de um problema parecido com o meu.

Vou te contar um pouco mais detalhadamente sobre algumas situações que vivi e acho que isso vai te ajudar bastante

Como já comentei aqui no meu diário, tem varias coisas que influenciaram minha DE ao longo desse tempo e que dividem a culpa com a PMO. A ansiedade é a principal delas e que não vem apenas pela PMO e sim por diversos outros fatores que vivenciei. Eu particularmente sempre tive problema com minha auto-estima porque eu sempre ouvi do meu pai que eu não era capaz, que eu só fazia cagada etc (meu pai é uma boa pessoa, mas me educou do jeito que o pai dele o educou, não o culpo).
Com o Sexo não foi diferente. Quando comecei entrar na puberdade, aquela cobrança todo veio a tona. Eu queria ser como meus amigos "comedores" mas não me sentia capaz para tal... Nessa época já fazia PMO e PMO era muito mais confortável do que estar frente a frente com uma menina.

Eu perdi minha virgindade com minha primeira namorada aos 18 anos, quando fomos transar meu pau demorou a beça a ficar duro mas ficou. Depois disso, namorei durante 1 ano com a garota e nunca mais tive problema. Era até meio tarado, queria transar toda hora e fazíamos sexo até com gente perto embaixo das cobertas. Quando fiquei solteiro, o medo de transar voltou a aparecer... era como se eu sempre que fosse transar, estivesse perdendo a virgindade... É um pouco assim até hoje...

Depois de 8 anos solteiro... transei com algumas garotas. Como já falei aqui sempre fui beijoqueiro mas transar sempre me deixava com medo então perdi muitas oportunidades. Mas aos poucos eu fui perdendo o medo e aos poucos eu fui ligando o foda-se.... Na minha melhor fase, quando eu já nao tinha mais medo, conheci uma outra namorada e com essa outra namorada eu fiquei 4 anos. Era aqui que eu queria chegar.. com essa outra namorada sempre rolava uns amassos, até que ela virou pra mim e disse que era virgem. Eu tinha 25 ela 18.... Desse dia em diante, eu fiquei aproximadamente uns 5 meses tentando, mas sempre que iamos penetrar eu broxava.

Foi ai que procurei um Psicólogo para entender tudo isso. E me ajudou demais cara. Entre as varias coisas que conversamos, eu consegui entender um pouco sobre todo esse lance do meu pai, e aos poucos fui ganhando confiança e perdendo o medo de transar novamente. E ai consegui. Novamente fiquei cerca de 3 anos e meio transando com ela sem me preocupar com DE. Ao longo desse tempo pulei a cerca algumas vezes (não me orgulho) e tive ereções normais.

O que eu quero dizer com tudo isso é o seguinte.... O medo de falhar tem uma causa. E um Psicólogo vai te ajudar a enxergar esse medo. E vai te ajudar a dar um novo significado para tudo isso. Essa é base da Psicologia, entender que uma coisa que aconteceu com você, não tem um significado permanente. As coisas mudam inclusive a sua forma de pensar....

Hoje não frequento psicologo por falta de dinheiro, mas quero muito voltar assim que tiver a possibilidade.

Hoje eu estou passando por um processo de ressignificação de outras coisas. Algo que preciso ainda, refletir mais pois ainda não consigo nem escrever sobre de forma clara pois tudo isso ainda não está claro suficiente na minha cabeça. Mas tenho certeza que estou no caminho certo.

Espero que eu tenha ajudado de alguma forma.

Abraço

Um adendo... esqueci de escrever mas o fato de você estar casado vai te ajudar demais. É importante nesse processo ter uma parceira fixa. Isso vai te ajudar a tratar de forma prática sobre a questão. Esse é um ponto que 99% dos psicólogos falam.

abraço

Obrigado pelas palavras, amigo.

A ansiedade sempre foi um mal em minha vida, principalmente nessa parte com DE, quando vc falha uma vez, acaba tendo medo de falhar novamente e acaba mesmo falhando. Por mais que vc se fala que não precisa ter medo, ou vc confie muito na pessoas com quem vai trandar, oq é meu caso, o seu psicológico reage de uma forma estranha, liberando adrenalina, oq atrapalha na hora H. Das outras vezes passou com o tempo. Mas desta vez a DE se deu tbm por causa da P, em fim, vou proceguir com meu reboot e ver se tudo melhora, ainda estou no início, tenho muita vontade de me consultar com psicólogo tbm, vou pensar seriamente no assunto.

Fica na paz.

Guigoleta escreveu:

Guigoleta escreveu:

Léo123 escreveu:Boa tarde, amigo Guigoleta, li seu diário desde o início e lendo, me identifiquei com a sua história, principalmente na parte da ansiedade e medo de falhar. Eai como está essa parte hoje em dia?

Eu também sofro com a PMO e com a ansiedade de falhar na hora H, isso já me acimpanha a tempos, já me atrapalhou muito na hora de transar.

A gente fica naquela ansiedade, medo, achando q vai falhar e oq acontece? A gente realmente falha, por causa da ansiedade. É muito ruim, hoje em dia sou casado, Tive DE de uns tempos pra cá, a primeira vez foi por causa que fui transar com a esposa e fiquei com a consciência mega pesada por causa de estar vendo P e me Mastu.. Mas depois veio a ansiedade e medo de falhar novamente, ta difícil, junta a P e M e a maldita ansiedade, horrível.

Penso até em procurar uma ajida psicológica, mas sei lá, n sei se adiantaria muito, talves só tenho q seguir firme com o reboot e deixar o tempo curar mesmo.

Em fim, vou te acompanhar aqui, siga firme com o reboot cara, eu comecei o meu a pouquíssimo tempo e já tive q zerar por causa de umfac recaida com sites de relacionamentos. Mas não desistirei porque sei que a recompensa no futuro sera boa.

Um hrande abraço.

Opa Beleza Léo? Obrigado por ler meu diário inteiro. Acredito que ele está um pouco confuso pois no começo não estava tão preocupado em se fazer entender e sim em desabafar. Hoje vejo a importância de colocar os textos de uma forma mais clara e objetiva para facilitar a leitura e até mesmo ajudar aqueles que sofrem de um problema parecido com o meu.

Vou te contar um pouco mais detalhadamente sobre algumas situações que vivi e acho que isso vai te ajudar bastante

Como já comentei aqui no meu diário, tem varias coisas que influenciaram minha DE ao longo desse tempo e que dividem a culpa com a PMO. A ansiedade é a principal delas e que não vem apenas pela PMO e sim por diversos outros fatores que vivenciei. Eu particularmente sempre tive problema com minha auto-estima porque eu sempre ouvi do meu pai que eu não era capaz, que eu só fazia cagada etc (meu pai é uma boa pessoa, mas me educou do jeito que o pai dele o educou, não o culpo).
Com o Sexo não foi diferente. Quando comecei entrar na puberdade, aquela cobrança todo veio a tona. Eu queria ser como meus amigos "comedores" mas não me sentia capaz para tal... Nessa época já fazia PMO e PMO era muito mais confortável do que estar frente a frente com uma menina.

Eu perdi minha virgindade com minha primeira namorada aos 18 anos, quando fomos transar meu pau demorou a beça a ficar duro mas ficou. Depois disso, namorei durante 1 ano com a garota e nunca mais tive problema. Era até meio tarado, queria transar toda hora e fazíamos sexo até com gente perto embaixo das cobertas. Quando fiquei solteiro, o medo de transar voltou a aparecer... era como se eu sempre que fosse transar, estivesse perdendo a virgindade... É um pouco assim até hoje...

Depois de 8 anos solteiro... transei com algumas garotas. Como já falei aqui sempre fui beijoqueiro mas transar sempre me deixava com medo então perdi muitas oportunidades. Mas aos poucos eu fui perdendo o medo e aos poucos eu fui ligando o foda-se.... Na minha melhor fase, quando eu já nao tinha mais medo, conheci uma outra namorada e com essa outra namorada eu fiquei 4 anos. Era aqui que eu queria chegar.. com essa outra namorada sempre rolava uns amassos, até que ela virou pra mim e disse que era virgem. Eu tinha 25 ela 18.... Desse dia em diante, eu fiquei aproximadamente uns 5 meses tentando, mas sempre que iamos penetrar eu broxava.

Foi ai que procurei um Psicólogo para entender tudo isso. E me ajudou demais cara. Entre as varias coisas que conversamos, eu consegui entender um pouco sobre todo esse lance do meu pai, e aos poucos fui ganhando confiança e perdendo o medo de transar novamente. E ai consegui. Novamente fiquei cerca de 3 anos e meio transando com ela sem me preocupar com DE. Ao longo desse tempo pulei a cerca algumas vezes (não me orgulho) e tive ereções normais.

O que eu quero dizer com tudo isso é o seguinte.... O medo de falhar tem uma causa. E um Psicólogo vai te ajudar a enxergar esse medo. E vai te ajudar a dar um novo significado para tudo isso. Essa é base da Psicologia, entender que uma coisa que aconteceu com você, não tem um significado permanente. As coisas mudam inclusive a sua forma de pensar....

Hoje não frequento psicologo por falta de dinheiro, mas quero muito voltar assim que tiver a possibilidade.

Hoje eu estou passando por um processo de ressignificação de outras coisas. Algo que preciso ainda, refletir mais pois ainda não consigo nem escrever sobre de forma clara pois tudo isso ainda não está claro suficiente na minha cabeça. Mas tenho certeza que estou no caminho certo.

Espero que eu tenha ajudado de alguma forma.

Abraço

Um adendo... esqueci de escrever mas o fato de você estar casado vai te ajudar demais. É importante nesse processo ter uma parceira fixa. Isso vai te ajudar a tratar de forma prática sobre a questão. Esse é um ponto que 99% dos psicólogos falam.

abraço

Fala Galera. Breve Status apenas para manter o registro:

Ontem tive um dia longo e cheio de ansiedade. Fiquei ansioso porque estava esperando chegar nos correios e fiquei ansioso também porque estou conversando com uma garota muito linda. Tão linda que minha baixo auto-estima diz que ela é demais pra mim. Dai a causa da ansiedade. Pra ajudar me entupi de café ao longo do dia.

Só fui melhorar a noite quando meditei e aproveitei pra dar uma corrida. No fim do dia ainda peguei forte em teoria musical e fiquei quase 2 horas estudando.

Com relação ao Reboot e PMO: Estou entrando na FlatLine... Tenho aquela sensação do pênis pequeno, aquela sensação de que ele nunca mais vai subir de novo. Foi essa sensação que me fez quebrar o Reboot da última vez, pois quando me sinto assim tendo a querer manipular o menino pra ver se ele se encontra em condições. É claro que isso é totalmente psicológico e estou escrevendo isso aqui para poder conscientizar isso.

Sem mais. Um grande Abraço!

Opa. E ae galera beleza?

Uma semana completa! Uhuuu

Seguimos comemorando as vitórias como sempre reforcei a importância aqui durante o meu diário. Estou me sentindo muito bem, a vontade de PMO existe porém está bem controlada, quase que nula. Ainda bem que existe a flatline... Uma garota veio com papo quente pra cima de mim na sexta-feira mas eu não dei muita bola. Se eu estivesse em outros dias ia acabar recebendo alguns Nudes dela e ia fazer PMO. Estou focado e me sentindo mais confiante.

Obrigado a todos que lêem meu diário.

Abraços

Bom dia Amigos.

Completamos 10 dias de Reboot. Estou próximo dos meus recordes recentes e estou me sentindo muito bem. Estou perdendo muito peso, e estou próximo de atingir uma meta que a dois anos atrás eu tinha estipulado para mim como ideal. Estou muito contente.
Estou me sentindo com minha auto-estima um pouco maior, estou me sentindo capaz de realizar algumas coisas que antes eu não me sentia capaz. Isso tudo reflexo não apenas do reboot mas também do novo estilo de vida que eu decidi levar.

Acho que não adianta apenas focarmos no reboot e não mudar nossos hábitos. Essa mudança é tão importante quanto e pra mim por exemplo tem sido muito positivo. Vai ser difícil manter isso no pós-quarentena mas até lá, acredito que ainda tenha tempo.

É isso pessoal, passei aqui pra desejar energia positiva a todos e dizer para se manterem firme. Tudo vai dar certo!

Abraço

Guigoleta escreveu:Bom dia Amigos.

Completamos 10 dias de Reboot. Estou próximo dos meus recordes recentes e estou me sentindo muito bem. Estou perdendo muito peso, e estou próximo de atingir uma meta que a dois anos atrás eu tinha estipulado para mim como ideal. Estou muito contente.
Estou me sentindo com minha auto-estima um pouco maior, estou me sentindo capaz de realizar algumas coisas que antes eu não me sentia capaz. Isso tudo reflexo não apenas do reboot mas também do novo estilo de vida que eu decidi levar.

Acho que não adianta apenas focarmos  no reboot e não mudar nossos hábitos. Essa mudança é tão importante quanto e pra mim por exemplo tem sido muito positivo. Vai ser difícil manter isso no pós-quarentena mas até lá, acredito que ainda tenha tempo.

É isso pessoal, passei aqui pra desejar energia positiva a todos e dizer para se manterem firme. Tudo vai dar certo!

Abraço

Parabéns, meu nobre!!!
Persevere!!!