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KaizenMetódico
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Diário do Trader Empty Diário do Trader

em 10/10/2019, 15:41
Faala guerreiros!

Finalmente resolvi criar meu diário. Foi necessário que uma recaída ocorresse para isso, mas estamos aqui.
Tenho acesso há mais ou menos 10 anos, e começou como a maioria começa, revista, dvd, internet.. e o único problema que eu via na PMO era que eu era da igreja então estava cometendo um pecado.
Mas não é porque eu só via esse problema que ele era o único... os outros eu não fazia ideia que era por conta da PMO. Problemas como fobia social, introversão, preguiça, desmotivação, ansiedade...
Hoje tenho 21 anos e nas minha relações não tive problemas como ER ou DE, talvez uma leve EP. Mas não foi exclusivamente isso que me levou a iniciar o Reboot, estou aqui por ter experimentado dois períodos sem PMO e ter sentido os efeitos positivos em minha vida.  
Depois de ter lido o eBook, iniciei um período que durou 24 dias, recaí, e iniciei outro que durou 44 dias. Uso bloqueadores, mas recaí porque meu pai mandou eu limpar a galeria do celular dele e estava cheio de P, então em vez de apenas apagar, eu assisti. Fui dormir, sonhei com P e tive uma polução. Acordei com efeito caçador e pratiquei M. Então com todo o conjunto da obra, resetei o contador. Na primeira recaida (a do período de 24 dias) eu ainda não utilizava bloqueadores.
Não acredito que tenha perdido os benefícios desses 44 dias, então vou tranquilo, calmo e confiante para os próximos dias. Incluirei atividades que não incluí antes.

No decorrer do diário vou contando o que me ajudou nos outros dois períodos e já relatando como está me ajudando nesse atual.
Criei o diário para ter um pilar a mais na jornada e também para ser um pilar na jornada dos guerreiros que aqui estão. Contem comigo, pois eu já estou contando com vocês.

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Justiceiro do Sertão
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Diário do Trader Empty Re: Diário do Trader

em 10/10/2019, 21:50
Salve, KaizeMetódico! Bem-vindo e sangue nos olhos. Esteja disposto, vá lá e arrebente com esse vício.

Bons votos.

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Meu diário: http://www.comoparar.com/t2940-24-de-volta-a-guerra-ferido-humilhado-ate-injusticado-mas-nunca-vencido



Win or die trying.
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KaizenMetódico
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Diário do Trader Empty Re: Diário do Trader

em 11/10/2019, 14:28
Justiceiro do Sertão escreveu: Salve, KaizeMetódico! Bem-vindo e sangue nos olhos. Esteja disposto, vá lá e arrebente com esse vício.

Bons votos.

Obrigado irmão. Disposição, essa é uma das chaves pra porta de liberdade. Tamo junto  🤜🤛

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Diário do Trader Empty Re: Diário do Trader

em 11/10/2019, 14:31
1º dia completo

Notei que algumas coisas foram afetadas por conta da recaída:
- Meu foco não é mais o mesmo. Qualquer coisinha tira minha atenção e de 5 em 5 min quero pegar o celular.
- A partir de uma fase do reboot anterior, eu comecei a ter um olhar mais empático, mas ontem eu percebi que perdi um pouco disso.

Mas não perdi minha disposição, pois acordei no meu horário de sempre, levantei imediatamente e iniciei o dia sem chororô.
Dessa vez não estou sentindo remorso ou culpa pela recaída, o que vejo que é muito importante no processo.
Outra coisa que acho importante é me manter ocupado e presente no momento.

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Diário do Trader Empty Re: Diário do Trader

em 12/10/2019, 15:09
2º Dia completo

Ontem eu senti mais um efeito da prática que não sentia durante o reboot: minha energia se esgotou beeem mais cedo.
Além disso, toda hora bate aquele pensamento de "Ah, recaí tem tão pouco tempo que não teria problema cair de novo", mas aí logo me recomponho e volto para as minhas atividades diárias.

Uma dica vista aqui no fórum que me ajudou muito foi a de excluir as redes socias. Hoje eu não uso nenhuma além do whatsapp, e me sobra tempo pra fazer coisas que antes eu não fazia. Além disso, elimina muita chance de possíveis gatilhos.
Às vezes leio os relatos das namoradas/esposas e me sinto na obrigação de completar um reboot de no mínimo o resto da minha vida, pois meu maior sonho é ter minha familia, e pelo que eu vejo, um dos destruídores desse sonho é o vício.

Hoje é sábado e fim de semana eu não tenho muitas atividades

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Diário do Trader Empty 4º Dia completo

Ontem à(s) 14:31
4º Dia Completo.

Eu pensei que o fim de semana seria quieto, mas surgiu uma viagem de última hora e por isso não postei sobre o dia de ontem.
Eu ainda senti os benefícios do último período nessa viagem, pois consigo socializar e as pessoas me olham com respeito. Consigo manter a postura e iniciar uma conversa.
Uma outra coisa é o foco e atenção. Apesar de ter sentido uma queda após a recaída, sinto que já recuperei uma parte disso.
Não estou sentindo vontade de recorrer à PMO e minhas ereções estão firmes, mas agora só quando acordo (durante o período anterior houve uma época em que ocorriam por diversas vezes ao longo do dia)

Acredito que não perdi muitos dos benefícios que adquiri no período anterior, pois, no dia da recaída tudo aconteceu bem rápido e eu não voltei a repetir e nem fantasiar.
A dica que eu dou é: Caso haja uma recaída RECOMPONHA-SE IMEDIATAMENTE

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