começando hoje 22 anos

Já faz algum tempo que visito este site e tenho lido as histórias de sucesso de alguns, isso tem me motivado a tentar também...
Comecei a ver pornografia (softcore/revistas) e me masturbar aos 11 anos, isso se intensificou aos 16, onde passei a ter acesso a internet. Venho tentando largar esse habito há mais ou menos 3 anos, mas sempre sem sucesso. Perdia 3 horas por dia vendo porno e me masturbava, no máximo, duas vezes por dia. Porem, sinto todos os sintomas de um viciado: ansiedade, depressão, baixa auto-estima, dificuldade de concentração, e por ai vai...
Já intalei o K9 nos pcs aqui de casa e estou decidido a encarar essa jornada, conto com o apoio e ajuda de voces e estou aberto a dicas.

Seja bem vindo meu amigo de causa! Cara tente tirar o máximo de proveito do fórum, pois ele será de grande ajuda (diria que é quase fundamental). Apesar de existir uma certa linearidade entre as histórias da galera, hora ou outra você vai perceber que algumas são tão parecidas com as nossas que chega a assustar.

bem-vindo e pode ter certeza que tirar a pornografia da sua vida vai mudá-la MUUUUITO pra melhor (no começo vai dar uma tristeza danada, em outras horas raiva, em outras horas uma alegria muito forte) aguenta as pontas e se mantenha firme, uma dica é colocar o computador na sala e trocar de celular por um tempo (internet também vicia e afasta as pessoas)

abç

Bem vindo ao fórum guerreiro, teremos dias difíceis e dias inspiradores, teremos ruins e felizes, teremos dias ótimos e insuportáveis, mas saiba que você está no caminho certo, e com os relatos e até com as reflexões, seja pelos posts do fórum ou até mesmo sua própria reflexão, verá que se recuperar desse vício será o ponto inicial de uma grande melhora que sua vida terá, porém aviso logo; ansiedade, depressão, baixa auto-estima e a dificuldade de concentração, não o recuperaram só por completar o reboot, se trata da força de vontade, da autoestima e do amor-próprio e os mesmo os ajudaram muito a completar o reboot e melhorar de vida. Aproveite a recuperação que terá de capacidades emocionais tiradas por causa de pornografia e as use como combustível para melhorar. FORÇA GUERREIRO E VAMOS A LUTA!!!!!

pessoal, nesse fds eu vi a foto e uma amiga minha no facebook e fiquei excitado, e à noite tive uma polução noturna.
devo zerar o contador e começar e novo ou isso é normal?

Seja bem vindo amigo. Estamos todos juntos nessa luta
Tenha determinação é difícil mas não impossível.
Sobre a polução noturna não e necessário reiniciar o contador muitos usuários relataram isso no começo e muito bom você ler o ebook e se informa bastante estamos juntos um abraco

completei ontem 23 dias. Porém, passei o dia todo co o pau duro e bastante excitado, pensei em sexo e , acabei me masturbando mas NÃO VI PORNOGRAFIA. Devo zerar o contador?

Acho que não, mas toma muito cuidado, comigo foi assim. Tinha passado de um mês já e eu nunca tinha sentido tanto vigor sexual, pau duro o tempo inteiro ai comecei a me masturbar até que voltou a ser compulsivo e ai o fim você já deve imaginar: pornografia.

Tenta controlar a masturbação.