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T_Mendes
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em 1/11/2019, 10:20
Está é a minha história, acredito que tenha iniciado a assistir pornografia desde os 15 anos, e desde então tive altos e baixos com relação a ela, digo isso pq lembro de em alguns momentos da minha vida conseguir ter parado com esse vício por um bom tempo, entretanto acabava voltando.

Hoje, com 21 anos, estou aqui na tentativa de me livrar de uma vez por todas dessa maldição, este não é meu primeiro dia sem pornografia ou masturbação, acredito que já deva ter 2 ou 3 semanas, porém eu sei que a vontade retornará, e eu quero fazer de tudo pra não ceder.

Ainda não contei a ninguém sobre meu problema, penso em contar aos meus pais, mas ainda não tive coragem, sinto muito desprezo de mim mesmo e sempre que penso em contar acabo desistindo. Ainda moro com eles, estamos passando por alguns problemas familiares e não quero trazer mais nenhuma outra tristeza a eles, principalmente isso.

Espero, com esse diário, conseguir aliviar um pouco dessa dor e conseguir força pra conseguir superar esse problema. Sei que está mensagem pode parecer muito curta pra um início de diário, n sou muito bom com textos enormes, porém tudo que eu disse foi de coração.
Der Metzgermeister
Der Metzgermeister
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Quero Mudar Empty Re: Quero Mudar

em 1/11/2019, 11:20
T_Mendes escreveu:Está é a minha história, acredito que tenha iniciado a assistir pornografia desde os 15 anos, e desde então tive altos e baixos com relação a ela, digo isso pq lembro de em alguns momentos da minha vida conseguir ter parado com esse vício por um bom tempo, entretanto acabava voltando.

Hoje, com 21 anos, estou aqui na tentativa de me livrar de uma vez por todas dessa maldição, este não é meu primeiro dia sem pornografia ou masturbação, acredito que já deva ter 2 ou 3 semanas, porém eu sei que a vontade retornará, e eu quero fazer de tudo pra não ceder.

Ainda não contei a ninguém sobre meu problema, penso em contar aos meus pais, mas ainda não tive coragem, sinto muito desprezo de mim mesmo e sempre que penso em contar acabo desistindo. Ainda moro com eles, estamos passando por alguns problemas familiares e não quero trazer mais nenhuma outra tristeza a eles, principalmente isso.

Espero, com esse diário, conseguir aliviar um pouco dessa dor e conseguir força pra conseguir superar esse problema. Sei que está mensagem pode parecer muito curta pra um início de diário, n sou muito bom com textos enormes, porém tudo que eu disse foi de coração.
Bem vindo!

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Mais que vencedor
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Idade : 22

Quero Mudar Empty Re: Quero Mudar

em 1/11/2019, 18:03
Seja bem vindo! Parabéns pela sua decisão! Cara, não sei se é uma boa ideia contar para os seus pais. Já vi gente aqui do fórum que fez isso e o resultado foi muito positivos, mas existe o risco de eles não entenderem e acabarem achando que isso é exagero seu e que vc está simplesmente sendo mole.

O primeiro passo para a cura é o reconhecimento da doença. Não é pra desanimar ou ser negativo, mas precisamos reconhecer que estamos doentes. Quando estamos no vício nós fazemos coisas que não faríamos se não estivéssemos. Vc pode ver por aí que as consequências do vício são muitas. Logo, a partir do momento que nós nos tratamos, nós mudamos nosso comportamento.

Pra se fazer um bom reboot é necessário conhecimento. Vou deixar aqui algumas coisas que vc precisa fazer pra ter esse conhecimento:

-Ler o ebook do fórum;
-Assistir os vídeos do Gary Wilson sobre pornografia;
-Assistir o curso do Pe Paulo Ricardo sobre pornografia e masturbação (independente de religião, aborda muito bem a parte científica);
-Assistir os vídeos do canal Psicologia Positiva. Esse canal foi excluído, mas tem os vídeos ainda rodando no youtube. Vou deixar os links.

Porque você deve parar de se masturbar agora - https://www.youtube.com/watch?v=R1aFrgwbbCs
Se masturbar faz mal, comprovação científica - https://www.youtube.com/watch?v=eWxbwQF77P0
Retenção seminal - https://www.youtube.com/watch?v=Bb7JhLeG1_E
Vícios, como funcionam e como parar - https://www.youtube.com/watch?v=wrCFMqoZocc (não encontrei o do tal canal que falava sobre vícios, mas esse fala sobre a mesma coisa)

Depois de ver os malefícios dessas práticas, é necessário realmente cortar tudo, mas tudo mesmo, que te leve à excitação. Lembre-se que é um processo: vc não vai precisar ficar assim o resto da vida, mas enquanto vc está no reboot vc precisa ter tolerância zero (evidente que pornografia é nunca mais). Por isso, não fique olhando as mulheres na rua, instagram. Corte as redes sociais, corte filmes e séries. Seja radical. Uma olhada pode não fazer tanta diferença, mas te deixa mais perto do abismo. Por isso, tolerância zero!!. Tenha novos hábitos e costumes, busque atividades saudáveis pro corpo e pra mente. Não basta tirar o mal e não cultivar virtudes. Mais do que um período de abstinência, o reboot precisa ser um processo de reconstrução pessoal. Leia o fórum que vc vai ver muitas coisas que vão te ajudar a sair disso.

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"Tudo me é permitido, mas nem tudo me convém. Tudo me é permitido, mas eu não me deixarei dominar por coisa alguma." I Coríntios 6, 12
"O Reino dos Céus é arrebatado à força e são os violentos que o conquistam." Mateus 11, 12

Meu diário - http://www.comoparar.com/t8595-diario-em-busca-do-racional-em-mim
Wander
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Quero Mudar Empty Re: Quero Mudar

em 2/11/2019, 13:59
Fala mano, pode relatar sempre que precisar que estaremos aqui sempre acompanhando, ajudando e desejando forças nesse momento de mudança. Cai de cabeça cara pq sei que vai ter gigantes mudanças nisso tbm. Estarei acompanhando aqui, tente instalar um contador de dias para que possamos acompanhar seu crescimento.

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Meu diário: http://www.comoparar.com/t9693-vencendo-o-gigante



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