Diário - 23
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Wander
it's possible
Justiceiro do Sertão
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- ConvidadoConvidado
Diário - 23
1/11/2019, 20:33
Olá, nobres colegas! Começo hoje o 15º reboot que me propus a realizar, pois a situação está num ponto crítico.
Em suma, tenho 23 anos, recém-formado em direito e exerço a advocacia com um certo reconhecimento à nível local, o que seria ótimo se eu não me sabotasse com PMO desde os 11 anos.
Na escola e faculdade era considerado inteligente pelos professores e alunos, tirava boas notas, mas não me empenhava ao máximo porque havia "algo" que tomava parte considerável do meu tempo e me deixava acomodado. Fui aprovado na OAB e em alguns concursos (excedente), mas a dificuldade sempre me acompanhava. Até que comecei a namorar uma 10/10 e com o passar tempo me via mais afeito ao "site do vaticano" do que à "digníssima".
Desde 2013 venho tentando parar com a PMO sem sucesso, mas dessa vez acredito que tenha mais chances pelo amadurecimento (iniciei com 17) e por esse vício estar sabotando minha vida de tal forma que, se não fizer nada, meu futuro não será dos melhores
Por isso, peço, na medida do possível, o apoio de vocês para vencer esse desafio e futuramente poder ajudar outras pessoas que passam por essa mesma situação. Muito obrigado.
Em suma, tenho 23 anos, recém-formado em direito e exerço a advocacia com um certo reconhecimento à nível local, o que seria ótimo se eu não me sabotasse com PMO desde os 11 anos.
Na escola e faculdade era considerado inteligente pelos professores e alunos, tirava boas notas, mas não me empenhava ao máximo porque havia "algo" que tomava parte considerável do meu tempo e me deixava acomodado. Fui aprovado na OAB e em alguns concursos (excedente), mas a dificuldade sempre me acompanhava. Até que comecei a namorar uma 10/10 e com o passar tempo me via mais afeito ao "site do vaticano" do que à "digníssima".
Desde 2013 venho tentando parar com a PMO sem sucesso, mas dessa vez acredito que tenha mais chances pelo amadurecimento (iniciei com 17) e por esse vício estar sabotando minha vida de tal forma que, se não fizer nada, meu futuro não será dos melhores
Por isso, peço, na medida do possível, o apoio de vocês para vencer esse desafio e futuramente poder ajudar outras pessoas que passam por essa mesma situação. Muito obrigado.
- Justiceiro do Sertão
- Mensagens : 2437
Data de inscrição : 13/09/2014
Idade : 31
Re: Diário - 23
1/11/2019, 20:44
Saudações, Advo-gado. Eis alguém com um possivelmente promissor futuro e que, portanto, não deve de forma alguma se deixar sucumbir por tal mazela. Que seja capaz de se regenerar o quanto antes e viver a vida de que parece ser realmente digno.
Conte com meu apoio. Um abraço.
Conte com meu apoio. Um abraço.
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- it's possible
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Data de inscrição : 30/10/2019
Re: Diário - 23
1/11/2019, 22:23
Seja bem vindo irmão, você não esta sozinho nessa luta!
- ConvidadoConvidado
Re: Diário - 23
1/11/2019, 22:54
Justiceiro do Sertão escreveu: Saudações, Advo-gado. Eis alguém com um possivelmente promissor futuro e que, portanto, não deve de forma alguma se deixar sucumbir por tal mazela. Que seja capaz de se regenerar o quanto antes e viver a vida de que parece ser realmente digno.
Conte com meu apoio. Um abraço.
Obrigado Justiceiro, sua história é uma inspiração para mim, espero que consiga chegar tão longe quanto você tem chegado.
it's possible escreveu:
Seja bem vindo irmão, você não esta sozinho nessa luta!
Obrigado pelo apoio!
- ConvidadoConvidado
Re: Diário - 23
1/11/2019, 23:54
Advo-gado escreveu:Olá, nobres colegas! Começo hoje o 15º reboot que me propus a realizar, pois a situação está num ponto crítico.
Em suma, tenho 23 anos, recém-formado em direito e exerço a advocacia com um certo reconhecimento à nível local, o que seria ótimo se eu não me sabotasse com PMO desde os 11 anos.
Na escola e faculdade era considerado inteligente pelos professores e alunos, tirava boas notas, mas não me empenhava ao máximo porque havia "algo" que tomava parte considerável do meu tempo e me deixava acomodado. Fui aprovado na OAB e em alguns concursos (excedente), mas a dificuldade sempre me acompanhava. Até que comecei a namorar uma 10/10 e com o passar tempo me via mais afeito ao "site do vaticano" do que à "digníssima".
Desde 2013 venho tentando parar com a PMO sem sucesso, mas dessa vez acredito que tenha mais chances pelo amadurecimento (iniciei com 17) e por esse vício estar sabotando minha vida de tal forma que, se não fizer nada, meu futuro não será dos melhores
Por isso, peço, na medida do possível, o apoio de vocês para vencer esse desafio e futuramente poder ajudar outras pessoas que passam por essa mesma situação. Muito obrigado.
Fala Advo-gado, boa sorte em sua luta, você tem tudo pra conseguir sucesso, basta se manter focado e resistir as tentações. Um abraço.
- Wander
- Mensagens : 232
Data de inscrição : 20/10/2019
Re: Diário - 23
2/11/2019, 13:55
Fala mano, temos várias semelhanças em todos esses pontos, inclusive estou fazendo direito também (5°periodo ainda). Estarei acompanhando seu diário cara e te desejo forças pra fazer esse reboot.
Usou de bloqueadores ou algo do tipo? Quais estratégias está adotando?
Força nessa jornada.
Usou de bloqueadores ou algo do tipo? Quais estratégias está adotando?
Força nessa jornada.
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Meu diário: http://www.comoparar.com/t9693-vencendo-o-gigante
- ConvidadoConvidado
Re: Diário - 23
2/11/2019, 19:30
End escreveu:
Fala Advo-gado, boa sorte em sua luta, você tem tudo pra conseguir sucesso, basta se manter focado e resistir as tentações. Um abraço.
Obrigado pelas palavras, End, Espero que você também consiga sucesso. Abraço pra vocÊ também.
Wander escreveu:Fala mano, temos várias semelhanças em todos esses pontos, inclusive estou fazendo direito também (5°periodo ainda). Estarei acompanhando seu diário cara e te desejo forças pra fazer esse reboot.
Usou de bloqueadores ou algo do tipo? Quais estratégias está adotando?
Força nessa jornada.
Como já havia feito outros reboots, já tinha lido o guia introdutório e estou relendo para ajudar. Vi alguns materiais na internet e tenho usado bloqueadores que tem sido eficientes. Tô criando um senso de responsabilidade, do tipo "se eu recair, vou perder o objetivo e as coisas vão piorar" ou "em que a PMO vai te acrescentar?", pra evitar algumas situações que não tenho controle (ex: pc do meu pai, que as vezes fica na sala)
No mais, to tentando fazer outras coisas no lugar, tentando acordar mais cedo e estudar mais, bem aos poucos e sem muita pressão.
Valeu man, no mais, boa sorte na faculdade que não é fácil. Aproveita o reboot pra criar uma rotina de estudos que vc passando em algum concurso ou entrando num escritório de advocacia foda, não precisa passar pela penúria do 6 ano.
- ConvidadoConvidado
Dia 1 - Uma gota no oceano
2/11/2019, 19:44
Não foi fácil, mas consegui passar pelo primeiro dia. Acordei bem cedo, estudei (bem) pouco, e não fiz muita coisa por hoje ser feriado. Iniciei academia ontem, e pretendo continuar voltar a fazer outras atividades que gosto, principalmente por estar 20 kg acima do peso (obeso).
O dia ia bem até que vi que havia um pc na sala. Sem bloqueio, tranquilasso. Parei de ler alguns materiais de educação financeira e fui seduzido pela ideia de prazer imediato, que basicamente é a lógica que nos atrapalha. Liguei o pc e quando menos vi, estava acessando o famoso "site do vaticano".
Foi nesse momento que me lembrei o quanto estava frustrado com minha própria vida e que aquilo que me afligia estava na minha frente. Pensei: se eu fizer isso meu objetivo vai todo por água abaixo, e incrivelmente sem nenhuma oposição desliguei o pc. Foi por pouco, muito pouco.
Mas acho que é um bom sinal. Pela primeira vez, consegui desativar um gatilho tranquilamente. É como se você ouvisse o canto da sereia, pensado nos resultados, e rejeitado em seguida, submetendo seu instinto à razão.
Não parece muito, mas é exatamente de pouco que o muito é feito. O oceano é feito de agua, que cai como gotas, que na verdade são moléculas e por aí vai. É isso que tem me motivado a continuar mesmo quando não parece ser o suficiente.
Bem, meus caros, basicamente foi isso.
O dia ia bem até que vi que havia um pc na sala. Sem bloqueio, tranquilasso. Parei de ler alguns materiais de educação financeira e fui seduzido pela ideia de prazer imediato, que basicamente é a lógica que nos atrapalha. Liguei o pc e quando menos vi, estava acessando o famoso "site do vaticano".
Foi nesse momento que me lembrei o quanto estava frustrado com minha própria vida e que aquilo que me afligia estava na minha frente. Pensei: se eu fizer isso meu objetivo vai todo por água abaixo, e incrivelmente sem nenhuma oposição desliguei o pc. Foi por pouco, muito pouco.
Mas acho que é um bom sinal. Pela primeira vez, consegui desativar um gatilho tranquilamente. É como se você ouvisse o canto da sereia, pensado nos resultados, e rejeitado em seguida, submetendo seu instinto à razão.
Não parece muito, mas é exatamente de pouco que o muito é feito. O oceano é feito de agua, que cai como gotas, que na verdade são moléculas e por aí vai. É isso que tem me motivado a continuar mesmo quando não parece ser o suficiente.
Bem, meus caros, basicamente foi isso.
- ConvidadoConvidado
Re: Diário - 23
2/11/2019, 22:38
Advo-gado escreveu:Não foi fácil, mas consegui passar pelo primeiro dia. Acordei bem cedo, estudei (bem) pouco, e não fiz muita coisa por hoje ser feriado. Iniciei academia ontem, e pretendo continuar voltar a fazer outras atividades que gosto, principalmente por estar 20 kg acima do peso (obeso).
O dia ia bem até que vi que havia um pc na sala. Sem bloqueio, tranquilasso. Parei de ler alguns materiais de educação financeira e fui seduzido pela ideia de prazer imediato, que basicamente é a lógica que nos atrapalha. Liguei o pc e quando menos vi, estava acessando o famoso "site do vaticano".
Foi nesse momento que me lembrei o quanto estava frustrado com minha própria vida e que aquilo que me afligia estava na minha frente. Pensei: se eu fizer isso meu objetivo vai todo por água abaixo, e incrivelmente sem nenhuma oposição desliguei o pc. Foi por pouco, muito pouco.
Mas acho que é um bom sinal. Pela primeira vez, consegui desativar um gatilho tranquilamente. É como se você ouvisse o canto da sereia, pensado nos resultados, e rejeitado em seguida, submetendo seu instinto à razão.
Não parece muito, mas é exatamente de pouco que o muito é feito. O oceano é feito de agua, que cai como gotas, que na verdade são moléculas e por aí vai. É isso que tem me motivado a continuar mesmo quando não parece ser o suficiente.
Bem, meus caros, basicamente foi isso.
Fala Advo-gado, é difícil vencer as tentações realmente, ainda mais nos primeiros dias, parabéns por não ter cedido as tentações, pois a cada vez que você consegue resistir a algo, você vai se fortalecendo, e com isso vai aumentando seu auto controle, e a chance de recaída vai diminuindo se você manter o foco. Um abraço.
- it's possible
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Re: Diário - 23
3/11/2019, 13:07
Boa tarde irmão, Realmente nos primeiros dias é mais difícil, mas com o tempo de Reboot isso vai melhorando. recomendo você sair um pouco de casa, vai a casa de algum familiar, pra você não ficar vulnerável a esse tipo de situação.Recomendo você instalar os bloqueadores nesses computadores, se caso alguém falar algo, fala que é pra proteger contra vírus, no meu caso isso funcionou.
Força irmão, o esforço vai valer a pena!
Força irmão, o esforço vai valer a pena!
- ConvidadoConvidado
Dia 2 - Controlar é não controlar
3/11/2019, 18:41
Completei meu 2º dia, dessa vez com tranquilidade e serenidade. Comecei a leitura de um livro chamado "não leve a vida tão à sério", que me deixou menos preconceituoso com a literatura de autoajuda. Recomendo a leitura, pois ele fala basicamente sobre como evitar ter preocupação e diminuir a ansiedade.
Acho que por ter um objetivo bem definido, está sendo mais tranquilo de lidar. Não que seja mais fácil, a dificuldade é a mesma, mas tenho lidado melhor com o desejo e com os gatilhos, que me afetam menos do que nas últimas tentativas, principalmente por não pensar em alcançar 90 dias, mas fazê-lo a cada dia, priorizando a qualidade em vez da quantidade de dias.
Espero consolidar essa mentalidade e levá-la para outras áreas da minha vida, principalmente nos estudos, onde tenho mais dificuldade de constância, sem pressa e consciente de que tudo que é bom nessa vida leva tempo para amadurecer e dar frutos.
Acho que por ter um objetivo bem definido, está sendo mais tranquilo de lidar. Não que seja mais fácil, a dificuldade é a mesma, mas tenho lidado melhor com o desejo e com os gatilhos, que me afetam menos do que nas últimas tentativas, principalmente por não pensar em alcançar 90 dias, mas fazê-lo a cada dia, priorizando a qualidade em vez da quantidade de dias.
Espero consolidar essa mentalidade e levá-la para outras áreas da minha vida, principalmente nos estudos, onde tenho mais dificuldade de constância, sem pressa e consciente de que tudo que é bom nessa vida leva tempo para amadurecer e dar frutos.
- ConvidadoConvidado
Re: Diário - 23
4/11/2019, 09:16
Advo-gado escreveu:Completei meu 2º dia, dessa vez com tranquilidade e serenidade. Comecei a leitura de um livro chamado "não leve a vida tão à sério", que me deixou menos preconceituoso com a literatura de autoajuda. Recomendo a leitura, pois ele fala basicamente sobre como evitar ter preocupação e diminuir a ansiedade.
Acho que por ter um objetivo bem definido, está sendo mais tranquilo de lidar. Não que seja mais fácil, a dificuldade é a mesma, mas tenho lidado melhor com o desejo e com os gatilhos, que me afetam menos do que nas últimas tentativas, principalmente por não pensar em alcançar 90 dias, mas fazê-lo a cada dia, priorizando a qualidade em vez da quantidade de dias.
Espero consolidar essa mentalidade e levá-la para outras áreas da minha vida, principalmente nos estudos, onde tenho mais dificuldade de constância, sem pressa e consciente de que tudo que é bom nessa vida leva tempo para amadurecer e dar frutos.
Fala advo-gado, parabéns pelos dias limpo. Eu também adotei o método de ir dia a dia sem focar logo nos 90, pois quando eu começava o reboot focado em chegar logo nos 90 ao invés de ir vivendo dia após dia, eu ficava ansioso e frustrado por ta longe dos 90. Já agora que eu to tranquilo e aproveitando a cada dia, tenho notado que parece que os dias tem passado até mais rápido, e eu to bem sossegado. Um abraço e continue na luta.
- Harvey
- Mensagens : 1385
Data de inscrição : 23/10/2019
Localização : New York
Re: Diário - 23
4/11/2019, 10:06
Advo-gado escreveu:Completei meu 2º dia, dessa vez com tranquilidade e serenidade. Comecei a leitura de um livro chamado "não leve a vida tão à sério", que me deixou menos preconceituoso com a literatura de autoajuda. Recomendo a leitura, pois ele fala basicamente sobre como evitar ter preocupação e diminuir a ansiedade.
Acho que por ter um objetivo bem definido, está sendo mais tranquilo de lidar. Não que seja mais fácil, a dificuldade é a mesma, mas tenho lidado melhor com o desejo e com os gatilhos, que me afetam menos do que nas últimas tentativas, principalmente por não pensar em alcançar 90 dias, mas fazê-lo a cada dia, priorizando a qualidade em vez da quantidade de dias.
Espero consolidar essa mentalidade e levá-la para outras áreas da minha vida, principalmente nos estudos, onde tenho mais dificuldade de constância, sem pressa e consciente de que tudo que é bom nessa vida leva tempo para amadurecer e dar frutos.
Fala meu irmão, tudo bem com você? Sua mentalidade a respeito desse tema é incrível, temos bastantes pontos em comum, principalmente a questão do pensamento a longo prazo, isso é algo crucial para conseguir ressignificar qualquer hábito com qualidade. Ademais, continua nessa pegada aí, você vai longe!!
_______________________________________
No PMO since March 20th, 2024.
I have no plan b.
- ConvidadoConvidado
Re: Diário - 23
4/11/2019, 19:13
Harvey Specterr escreveu:
Fala meu irmão, tudo bem com você? Sua mentalidade a respeito desse tema é incrível, temos bastantes pontos em comum, principalmente a questão do pensamento a longo prazo, isso é algo crucial para conseguir ressignificar qualquer hábito com qualidade. Ademais, continua nessa pegada aí, você vai longe!!
Valeu pelas palavras, meu jovem. É algo que pelo menos tento internalizar. Outra coisa que tenho feito é melhorado meus hábitos, e tem funcionado com a ansiedade. É bom que tenhamos pontos em comum, pois o fardo se torna mais leve quando temos com quem compartilhá-lo. Obrigado pelas palavras, espero que você vá longe também.
- ConvidadoConvidado
Re: Diário - 23
4/11/2019, 19:36
Opa, irmão. Muito sucesso na sua carreira profissional.
É realmente difícil largar o vício, mas com estudo e auto-conhecimento nós conseguimos.
Faça pequenas metas e vá se superando a cada dia.
É realmente difícil largar o vício, mas com estudo e auto-conhecimento nós conseguimos.
Faça pequenas metas e vá se superando a cada dia.
- ConvidadoConvidado
Dia 3 - Mais um dia
4/11/2019, 19:39
Bem, hoje sinceramente não cheguei a pensar em PMO. Tive uns sonhos eróticos, o que me parece ser algo bom, pois não os tinha havia tempo. Acho que ter criado uma rotina e estar seguindo à risca é algo que tem me ajudado bastante, já que quase não fiquei ocioso no dia. Estudando, Treinando, Lendo, Trabalhando. Essas coisas tem me ajudado a ver o reboot com uma outra perspectiva: meu vício é causado pela minha vida.
Sobre o assunto, vi um vídeo que me fez pensar e chegar a essa conclusão. Simples, didático, incrivelmente profundo. e curto. Quem quiser assistir, está aqui em baixo.
Bem. Vou estudar um pouco e depois ver um filme. Ocupar a cabeça pra não ter tempo de pensar em coisas que não me acrescentam.
Sobre o assunto, vi um vídeo que me fez pensar e chegar a essa conclusão. Simples, didático, incrivelmente profundo. e curto. Quem quiser assistir, está aqui em baixo.
Bem. Vou estudar um pouco e depois ver um filme. Ocupar a cabeça pra não ter tempo de pensar em coisas que não me acrescentam.
- ConvidadoConvidado
Re: Diário - 23
5/11/2019, 17:41
Advo-gado escreveu:Bem, hoje sinceramente não cheguei a pensar em PMO. Tive uns sonhos eróticos, o que me parece ser algo bom, pois não os tinha havia tempo. Acho que ter criado uma rotina e estar seguindo à risca é algo que tem me ajudado bastante, já que quase não fiquei ocioso no dia. Estudando, Treinando, Lendo, Trabalhando. Essas coisas tem me ajudado a ver o reboot com uma outra perspectiva: meu vício é causado pela minha vida.
Sobre o assunto, vi um vídeo que me fez pensar e chegar a essa conclusão. Simples, didático, incrivelmente profundo. e curto. Quem quiser assistir, está aqui em baixo.
Bem. Vou estudar um pouco e depois ver um filme. Ocupar a cabeça pra não ter tempo de pensar em coisas que não me acrescentam.
Fala Advo-gado, você está indo bem, está mantendo uma rotina e está disciplinado. Continue assim, que seus objetivos serão alcançados. Um abraço.
- ConvidadoConvidado
Dias 4,5,6 e 7
8/11/2019, 15:00
Bem, os últimos dias foram muito corridos e não parei para usar o pc muito. Nesse meio tempo fiz uma prova, não fui tão bem quanto poderia, mas ainda sim senti uma melhoria no aprendizado e também senti bastante ansiedade, cujo pico está sendo hoje (dia 7). Tô fazendo o possível pra segurar a onda e ficar tranquilo, mas não é facil. De qualquer forma, não recaí e tenho trabalhado bastante para ocupar o tempo. Em suma, tem sido isso. Obrigado pela força.
- ConvidadoConvidado
Re: Diário - 23
8/11/2019, 15:16
Os afazeres do dia a dia são nossos aliados contra qualquer vício, o ócio é inimigo, precisamos ser produtivos para deixar o vício e deixar o vício para sermos ainda mais produtivos.
- ConvidadoConvidado
Re: Diário - 23
8/11/2019, 15:40
Advo-gado escreveu:Bem, os últimos dias foram muito corridos e não parei para usar o pc muito. Nesse meio tempo fiz uma prova, não fui tão bem quanto poderia, mas ainda sim senti uma melhoria no aprendizado e também senti bastante ansiedade, cujo pico está sendo hoje (dia 7). Tô fazendo o possível pra segurar a onda e ficar tranquilo, mas não é facil. De qualquer forma, não recaí e tenho trabalhado bastante para ocupar o tempo. Em suma, tem sido isso. Obrigado pela força.
Fala Advo-gado, parabéns pelos dias limpo. Um abraço e sucesso.
- Jojofag viciado
- Mensagens : 236
Data de inscrição : 23/06/2019
Re: Diário - 23
8/11/2019, 16:03
Parabéns pelos dias alcançados!Advo-gado escreveu:Bem, os últimos dias foram muito corridos e não parei para usar o pc muito. Nesse meio tempo fiz uma prova, não fui tão bem quanto poderia, mas ainda sim senti uma melhoria no aprendizado e também senti bastante ansiedade, cujo pico está sendo hoje (dia 7). Tô fazendo o possível pra segurar a onda e ficar tranquilo, mas não é facil. De qualquer forma, não recaí e tenho trabalhado bastante para ocupar o tempo. Em suma, tem sido isso. Obrigado pela força.
_______________________________________
- Randy
- Mensagens : 2327
Data de inscrição : 01/12/2015
Re: Diário - 23
9/11/2019, 23:44
Advo-gado escreveu:Bem, os últimos dias foram muito corridos e não parei para usar o pc muito. Nesse meio tempo fiz uma prova, não fui tão bem quanto poderia, mas ainda sim senti uma melhoria no aprendizado e também senti bastante ansiedade, cujo pico está sendo hoje (dia 7). Tô fazendo o possível pra segurar a onda e ficar tranquilo, mas não é facil. De qualquer forma, não recaí e tenho trabalhado bastante para ocupar o tempo. Em suma, tem sido isso. Obrigado pela força.
Estar sempre ocupado é ótimo para evitar a volta ao vício.
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"Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, inventa desculpa". Toguro
Ninguém vai bater mais forte do que a vida. Não importa como você bate e sim o quanto aguenta apanhar e continuar lutando; o quanto pode suportar e seguir em frente. É assim que se ganha. Rocky Balboa
- Wander
- Mensagens : 232
Data de inscrição : 20/10/2019
Re: Diário - 23
10/11/2019, 08:57
Parabéns pela primeira semana mano. Lembro que nesses dias tbm tive pico de emoções, então fica sossegado que elas voltam pro lugar em breve.
Só continue firme, forças aí.
Só continue firme, forças aí.
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Meu diário: http://www.comoparar.com/t9693-vencendo-o-gigante
- ConvidadoConvidado
Re: Diário - 23
12/11/2019, 11:56
Advo-gado escreveu:Começando novamente...
Força mano, também estou recomeçando, ainda nem refiz o cronômetro...
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