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anchor
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em 2/11/2019, 22:21
Pra começar, vou compartilhar um pouco da minha história com vocês. Em 2010, com 8 anos, tive meu primeiro computador. Sempre fui muito curioso, pesquisava sobre tudo na internet, e nessas pesquisas, mesmo não procurando diretamente por isso, acabei esbarrando na P. Mais tarde, meio que intuitivamente, descobri M e O. Não sabia nem que tinha nome pra isso, mas já praticava, todos os dias. Nasci numa família cristã e numa pregação ouvi pela primeira vez a palavra M, onde descobri que era errado. Por medo, tentei parar. Não consegui, mas achava que era inofensivo, não percebi que já tinha um problema.
 E então, a coisa evoluiu rapidamente. Associei P e MO. Comecei a saber procurar conteúdos que queria nos sites de P. Isso se repetia diariamente, estava criando um hábito. Em 2016, conheci verdadeiramente a Jesus, me converti e sabia que precisava mudar, é o que tenho tentado desde então. Tive algumas vitórias e períodos onde consegui ficar limpo de uns 15 à 30 dias, mas sempre recaía, por não estar usando as estratégias certas.
 Essa é a minha batalha final. Foram 9 anos convivendo com PMO, e ano que vem não vai ser o décimo. Não suporto mais ter meu tempo e minha vida roubados por esse mal. Tá na hora de acabar com isso.
 Comecei meu reboot dia 18/10, mas tive um reset depois de 5 dias sem PMO, outro depois de 6 e o mais recente, hoje, depois de 2 dias. Estava fazendo um diário pessoal, só pra mim, mas me senti inspirado a começar o meu depois de ler o da rapaziada. Acho que vou ficar mais motivado tendo que vir aqui prestar contas de como estou indo.
 Amanhã começo a relatar o meu recomeço, espero trazer boas notícias rápido. Vou tentar escrever aqui com frequência, sei que esse será um diário de sucesso. Conto com vocês! Tmj.

⚓.
Tiago Mendes
Tiago Mendes
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em 2/11/2019, 22:31
anchor escreveu:Pra começar, vou compartilhar um pouco da minha história com vocês. Em 2010, com 8 anos, tive meu primeiro computador. Sempre fui muito curioso, pesquisava sobre tudo na internet, e nessas pesquisas, mesmo não procurando diretamente por isso, acabei esbarrando na P. Mais tarde, meio que intuitivamente, descobri M e O. Não sabia nem que tinha nome pra isso, mas já praticava, todos os dias. Nasci numa família cristã e numa pregação ouvi pela primeira vez a palavra M, onde descobri que era errado. Por medo, tentei parar. Não consegui, mas achava que era inofensivo, não percebi que já tinha um problema.
 E então, a coisa evoluiu rapidamente. Associei P e MO. Comecei a saber procurar conteúdos que queria nos sites de P. Isso se repetia diariamente, estava criando um hábito. Em 2016, conheci verdadeiramente a Jesus, me converti e sabia que precisava mudar, é o que tenho tentado desde então. Tive algumas vitórias e períodos onde consegui ficar limpo de uns 15 à 30 dias, mas sempre recaía, por não estar usando as estratégias certas.
 Essa é a minha batalha final. Foram 9 anos convivendo com PMO, e ano que vem não vai ser o décimo. Não suporto mais ter meu tempo e minha vida roubados por esse mal. Tá na hora de acabar com isso.
 Comecei meu reboot dia 18/10, mas tive um reset depois de 5 dias sem PMO, outro depois de 6 e o mais recente, hoje, depois de 2 dias. Estava fazendo um diário pessoal, só pra mim, mas me senti inspirado a começar o meu depois de ler o da rapaziada. Acho que vou ficar mais motivado tendo que vir aqui prestar contas de como estou indo.
 Amanhã começo a relatar o meu recomeço, espero trazer boas notícias rápido. Vou tentar escrever aqui com frequência, sei que esse será um diário de sucesso. Conto com vocês! Tmj.

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Bem-vindo!

Para começar, leia o e-book do método Como Parar, se ainda não o tiver feito. Você pode baixá-lo neste link: http://vicioempornografiacomoparar.com/guia-introdutorio/

Você também pode encontrar algumas ferramentas para te auxiliar a dificultar o acesso a pornografia em Ferramentas e Bloqueadores: http://www.comoparar.com/f11-ferramentas-e-bloqueadores

Além disso, procure se inteirar das nossas regras de participação e proibições:
http://www.comoparar.com/t3723-proibicoes
http://www.comoparar.com/t1454-regras-de-participacao

Bom reboot!!!

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Me acompanhe AQUI
(1º reboot concluído em 2018)
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✘ diário anchor - batalha final ✘ Empty Dia 1

em 4/11/2019, 16:02
Normalmente, os primeiros dias após o reset são bem tranquilos pra mim. Acho que pelo fato da sensação ruim que sentimos após consumir PMO ainda estar bem viva na memória. Foi ainda mais tranquilo por que fiquei o dia inteiro fora de casa fazendo o ENEM (só pra citar, gostei do tema da redação kkkkkk). Já tinha feito como treineiro ano passado, tive notas medianas, espero ter um melhor resultado dessa vez.
   Estava comentando com um amigo que é muito difícil ir fazer ENEM e não se apaixonar kkkkk. As minas são muito bonitas... Ainda bem que estava concentrado na prova.
  Apesar de não ter muito à relatar, vou compartilhar com vocês sobre algo que tenho refletido. Primeiro que, mapeando meus resets, observei um padrão. Eles sempre precedem um dia que foi bom, sem gatilhos, sem muitas complicações. Por isso a necessidade de estar sempre vigiando a si mesmo. Os meus três resets até agora tiveram motivos muito claros: o primeiro foi por que estava emocionalmente frustrado com uma parada que aconteceu no meu dia. O segundo foi por falta de atenção minha, estava pesquisando sobre algumas coisas relacionadas a academia, acabei brincando muito perto da "piscina" e caí dentro dela, se entendem a metáfora. O terceiro foi por que estava à toa. Era sábado, geralmente acordo cedo pra estudar, mas dessa vez fiquei enrolando, vagando pela instagram, que é um prato cheio pra gatilhos. As estratégias pra essas falhas são, respectivamente, parar de enxergar a injeção de dopamina que a PMO traz como solução pra uma frustração. Precisamos crescer e aprender a resolver nossos problemas emocionais sem PMO, que só aumenta o problema. Outra estratégia é saber que seu maior inimigo é você mesmo, não PMO, e evitar procurar sobre coisas que são gatilhos, pelo menos quando estiver só. Por último, se você tem um problema com PMO, instagram não é uma rede social pra você. Limitei meu acesso ao instagram aos sábados e domingos, por que são dias que eu mal paro em casa e dias que a família toda está em casa também. Mas se você sabe que não resiste à procurar pelo que não deve no instagram, exclua sua conta lá. Você não perderá nada, pode ter certeza.
  Falei de algumas das minhas estratégias, quem quiser e tiver algo à acrescentar, escreve aqui para que outros leiam e para que cresçamos juntos nessa jornada.


Por último, se você crê em Deus, lembre-se que somente Ele é fiel e justo para perdoar nossas falhas e nos purificar, basta que você seja sincero e exponha à Ele a sua luta. Se você não crê em Deus, tenha fé em si mesmo e não tenha vergonha de ser vulnerável e conte sobre sua luta aqui no fórum. Seja corajoso. Temos um inimigo em comum, e ajudando e fortalecendo uns aos outros, somos mais fortes. Resista!


É isso! Obrigado por ler até aqui. Abraço p geral!!

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⚓️.
Joel_
Joel_
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✘ diário anchor - batalha final ✘ Empty Re: ✘ diário anchor - batalha final ✘

em 12/11/2019, 12:18
Bom dia, Anchor. Acabei de ler seu diário e estarei te acompanhando.

Notei que não tem atualizado diariamente. Como está sua luta? Volte ao fórum, rapaz. Diário se chama assim justamente porque deve ser atualizado diariamente.

Sobre seus resets, percebo que você tem deixado algumas brechas como: instagram, google (imagino que youtube também)... Eu sugiro com todo respeito que utilize bloqueadores (o blok free é uma boa) para bloquear também estes sites que, embora possam parecer inofensivos, são a causa dos seu resets, aparentemente.

Sei que a vida vai ficar tediosa sem essas coisas, passo por isso também (pode ver no meu diário depois), mas é a cruz que temos para carregar. Não foi Cristo quem disse: se teu olho direito te faz pecar, arranca-o e lança-o para fora de ti?

Desejo sucesso no seu reboot, e apareça! Deus te abençoe

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Meu diário: http://www.comoparar.com/t9711p75-the-last-of-reboot




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