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Diário do Willian T - Página 2 Empty Re: Diário do Willian T

em 13/11/2019, 09:30
Olá,

Começando o 2° dia de Reboot.

Continuo com minha rotina - levantar cedo, exercícios, meditação e ir trabalhar.

Muito no início, sem novidades. Mas tenho andado cansado, sem ânimo, ontem mesmo só trabalhei algumas horas. Mas isso já vinha acontecendo, acho que é um dos efeitos do vício.

Abraços!
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em 14/11/2019, 09:05
Olá,

Começando 3° dia.

Mantendo à rotina. Sem novidades.

Abraço!
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em 15/11/2019, 04:50
Olá,

Depois de um dia estressante, acabei me deixando levar por gatilhos e olhei/pratiquei PMO.
High-
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Diário do Willian T - Página 2 Empty Re: Diário do Willian T

em 15/11/2019, 09:41
Opa, fala Willian T.
Tudo blz?
Li seu post explicando um pouco da sua vida. Me identifiquei com muitas coisas.
Não vai ser fácil o hardmode. Espero que consiga vencer esse vício maldito da PMO.

Um grande abraço brother.


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arquitetodamatrix
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Diário do Willian T - Página 2 Empty Re: Diário do Willian T

em 15/11/2019, 12:11
Willian T escreveu:
Olá,

Depois de um dia estressante, acabei me deixando levar por gatilhos e olhei/pratiquei PMO.

Mano vc precisa olhar pra essa queda com coragem, entender melhor o que te fez cair e criar um plano para que o strees não te leve mais a queda.
Precisa descobrir o que te afasta do stress...
Precisa ser forte cara! Sei que tu consegue!
No mais estamos aqui!

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Diário do Willian T - Página 2 Empty Re: Diário do Willian T

em 15/11/2019, 15:36
Opa, valeu pelo apoio High e Arquitetodamatrix!

Na verdade meus dias vem sendo cansativo. Ansiava por alguma coisa prazerosa, e acabei sucumbindo para PMO.

Vou analisar melhor o bloqueio do meu telefone.

Vida que segue!

Abraços.
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LeonCage
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Diário do Willian T - Página 2 Empty Re: Diário do Willian T

em 15/11/2019, 16:39
Willian T escreveu:
Opa, valeu pelo apoio High e Arquitetodamatrix!

Na verdade meus dias vem sendo cansativo. Ansiava por alguma coisa prazerosa, e acabei sucumbindo para PMO.

Vou analisar melhor o bloqueio do meu telefone.

Vida que segue!

Abraços.

Acho que além de aprimorar os bloqueios do seu telefone, seria interessante também você procurar outras atividades que possam aliviar o estresse do dia e evitar a busca por PMO. No meu caso, por exemplo, tenho várias séries na fila para assistir e jogos para jogar, além dos meus estudos. Outra coisa que me ajuda bastante também é vir aqui no fórum e ler os relatos do pessoal, muitos acabam me inspirando bastante a continuar na luta. Se não estiver a fim de fazer nada disso, vou dar um passeio para respirar novos ares. Como temos agora um feriado prolongado precisamos tomar cuidado para não acabar caindo com o excesso de tempo livre.

Estou ciente de que muitas pessoas tiveram diversas quedas antes de alcançar a tão sonhada vitória, e estou preparado para caso isso venha a me acontecer. O importante, como os colegas já citaram, é você usar essa queda para mapear os motivos que fizeram ela acontecer.
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em 16/11/2019, 10:03
Opa, valeu pela mensagem LeonCage.

Concordo contigo, o Reboot não pode ser apenas se abster de PMO - dificilmente o cara vai ter sucesso assim -, e sim mudar o estilo de vida. O problema é que é difícil sair da zona de conforto, porque apesar de triste é muito prazeroso ficar em casa praticando PMO.

Mas meu objetivo é mudar - apesar de ter entrado numa espiral de PMO deste ontem -, então o que resta é praticar essas mudanças.

Abraços!
Dante Alighieri
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em 16/11/2019, 12:34
Willian T escreveu:
Opa, valeu pela mensagem LeonCage.

Concordo contigo, o Reboot não pode ser apenas se abster de PMO - dificilmente o cara vai ter sucesso assim -, e sim mudar o estilo de vida. O problema é que é difícil sair da zona de conforto, porque apesar de triste é muito prazeroso ficar em casa praticando PMO.

Mas meu objetivo é mudar - apesar de ter entrado numa espiral de PMO deste ontem -, então o que resta é praticar essas mudanças.

Abraços!

William, foco e força no objetivo meu amigo! Analise seus gatilhos, bloquea-los será fundamental para você resistir e caminhar com o reboot sem recaídas! No mais, o importante é lutar sem desistir jamais! Estarei acompanhando o seu diário!

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"Entregou-se tanto ao vício da luxúria, que em sua lei tornou lícito aquilo que desse prazer, para cancelar a censura que merecia." Dante Alighieri

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em 17/11/2019, 01:02
"Concordo contigo, o Reboot não pode ser apenas se abster de PMO - dificilmente o cara vai ter sucesso assim -, e sim mudar o estilo de vida. O problema é que é difícil sair da zona de conforto, porque apesar de triste é muito prazeroso ficar em casa praticando PMO."

Eu não mudei nada além do reboot, continuo com preguiça de fazer várias coisas, aquela energia que todos dizem ainda não senti também, talvez leviana mas nada demais.
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em 17/11/2019, 06:38
Olá,

Obrigado pelas mensagens Dante Alighieri e Vindo89!

Dante, Foco e Força acho que é o que tem me faltado ultimamente. Me vem vários pensamentos durante o dia, parace que não consigo me concentrar em uma linha para seguir, aí acabo me frustrando e desconto em PMO.

Vindo, acho que isso pode ser um erro, não que eu tenha moral pra falar, entrei num espiral de PMO esse fim de semana, mas conforme vários participantes que obtiveram sucesso em seus rebooters relatam, aquela mágica do Reboot só apareceu  depois de mudanças "radicais" em suas vidas. Talvez você também precise dessas mudanças para sentir à mágica acontecer. Deixo esse link
http://www.comoparar.com/t9089-virei-redbull do XikuGuarana, como exemplo.

No mais, sigo em frente. Hoje vai ser meu 1° dia de Reboot (de novo).

Abraços!
John Nada
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em 17/11/2019, 19:48
Boa noite William T.
Meu problema deve ser devido trabalhar a noite e precisar dormir boa parte do dia, como dizem, o sono do dia não é a mesma coisa.
Tá certo que eu dou umas recaídas, tipo, falo com mulheres para me excitar, ainda me pego pensando em fantasias, aquelas que vc sabe, não sei se isso "bloqueia" a energia que estaria por vir, mas já são 38 dias de abstinência e ainda não senti isso, ainda é muito custoso levantar da cama, do sofá, da cadeira, lavar louça, as vezes deixo cair um papel no chão, passa 1 semana e o papel ainda tá lá, coisas desse tipo que venho notado que a energia não está aumentando, você me preocupou haha pois também acabo achando que o reboot está sendo wm vão.
No mais, desejo mais determinação e perseverança a você, os primeiros dias são os piores, quando você passar de 15 dias vai estar pensando como eu, tipo, eu já coloquei na cabeça que masturbação é suja, já penso que é quase uma coisa errada inclusive, isso que nem sou ligado a religião. Abraço !
Dante Alighieri
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em 17/11/2019, 20:17
Willian T escreveu:
Olá,

Obrigado pelas mensagens Dante Alighieri e Vindo89!

Dante, Foco e Força acho que é o que tem me faltado ultimamente. Me vem vários pensamentos durante o dia, parace que não consigo me concentrar em uma linha para seguir, aí acabo me frustrando e desconto em PMO.

Vindo, acho que isso pode ser um erro, não que eu tenha moral pra falar, entrei num espiral de PMO esse fim de semana, mas conforme vários participantes que obtiveram sucesso em seus rebooters relatam, aquela mágica do Reboot só apareceu  depois de mudanças "radicais" em suas vidas. Talvez você também precise dessas mudanças para sentir à mágica acontecer. Deixo esse link
http://www.comoparar.com/t9089-virei-redbull do XikuGuarana, como exemplo.

No mais, sigo em frente. Hoje vai ser meu 1° dia de Reboot (de novo).

Abraços!

Amigo Wiliam, realmente esses pensamentos são malignos. O cérebro quer ser saciado e imediatamente invoca os gatilhos que noa levam ao vício. Também estou passando por isso, mas eu invoco o compromisso das metas que assumi. O desejo de conquistar a vitória precisa forte, do contrário a porta da queda sempre estará aberta para adentrarmos. Como diria Naruto, eu não volto atrás das minhas promessas! Bom fim de domingo pra você e sigamos firme na luta! Um abraço!

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em 20/11/2019, 06:58
Obrigado pelas mensagens pessoal.

Não tenho conseguido me afastar do vício, os dias tem sidos cansativos. Tenho falhado nos bloqueios, e em determinado período do dia acabo sucumbindo...

Começando de novo.
John Nada
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Diário do Willian T - Página 2 Empty Re: Diário do Willian T

em 20/11/2019, 11:47
Meu amigo, quando não se consegue passar de 2 dias sem PMO é porque a situação é seria.
Antes de dar início eu pensava que a única forma de conseguir ficar 90 dias sem nada era sofrer um acidente e ficar em coma todo esse tempo! Hahah
Brincadeiras a parte, eu estou acompanhando seu diário, e torcendo por você, é difícil, eu nem posso dar algumas dicas aqui porque meu problema nem é pornografia, mas uma dica simples que funciona comigo, quando sentir vontade vem aqui ler seu diário e o nosso também, isso funciona comigo, e perco a vontade que tinha.
Boa sorte.
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em 23/11/2019, 01:26
01.12.2019 - 00h:00min
High-
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em 1/12/2019, 15:25
Willian T escreveu:01.12.2019 - 00h:00min

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