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Diário - Cruzado - Página 4 Empty Re: Diário - Cruzado

em 7/1/2020, 08:30
Olá diário!
Bem...
Nos últimos 2 dias não tive sonhos, se tive algum sonho eu não me lembro, e não acordei com ereção nestes 2 últimos dias.
Acredito que por estar em um momento delicado isso não ocorreu, estou passando por uma crise de uma doença crônica que me deixa realmente para baixo!
E sempre que me sinto triste, surge o desejo de me M pra ter O, foi o que aconteceu ontem na parte da noite.
Logo que senti a fissura eu abri o Youtube e fui ver alguns vídeos motivacionais de alguns Youtubers que gosto.
Demorou um pouco a passar a fissura, mas consegui controlar bem, a fissura passou e então continuei vendo vídeos até a adormecer.
Mas não foi de todo ruim estes últimos dias, eu comecei a ler um livro, não me lembro da última vez que li um, excluindo os da faculdade.
Vi como isso é prazeroso me entreter com a história, tinha me esquecido o quanto isso é divertido!
Estou tão empolgado que surgiu a vontade de ter uma pequena biblioteca em casa, quero comprar mais livros para ler! Smile
No mais é isso, estou bem focado no Reboot!
Não vou contar mais os dias que estou nesse processo, li um comentário ontem sobre isso que achei interessante:
"Não conte os dias, isso pode te ajudar a manter o foco no início, tente levar o NoFap como um estilo de vida."
E é realmente o que quero fazer!
Espero escrever em breve!

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em 8/1/2020, 15:54
Olá Cruzadooo!

Melhoras para sua saúde, amigo. Que bom que você conseguiu lidar bem com a fissura, distrair a cabeça ajuda bastante.

Que legal que voltou a ler. É uma ótima atividade para se focar, principalmente quando ficamos ociosos. Espero que dê tudo certo com sua nova biblioteca, haha.

Concordo com você, colega. O meu reboot avançou bastante e mais tranquilo quando parei de me importar com os dias, e deixar eles somente como uma forma de organização mesmo. Muitas vezes ficamos tanto com alguma meta de dia na cabeça que quando alcançamos acabamos relaxando e o vício se aproveita para nos pegar desprevenidos. A marca de 90 dias é simbólica e os métodos do reboot são para sempre, pois o monstrinho pode ficar pequeno, mas ele continua lá esperando ser alimentado.

Espero que continue firme!
Abraçooosss!

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em 8/1/2020, 19:09
Rene.Gade escreveu:Olá Cruzadooo!

Melhoras para sua saúde, amigo. Que bom que você conseguiu lidar bem com a fissura, distrair a cabeça ajuda bastante.

Que legal que voltou a ler. É uma ótima atividade para se focar, principalmente quando ficamos ociosos. Espero que dê tudo certo com sua nova biblioteca, haha.

Concordo com você, colega. O meu reboot avançou bastante e mais tranquilo quando parei de me importar com os dias, e deixar eles somente como uma forma de organização mesmo. Muitas vezes ficamos tanto com alguma meta de dia na cabeça que quando alcançamos acabamos relaxando e o vício se aproveita para nos pegar desprevenidos. A marca de 90 dias é simbólica e os métodos do reboot são para sempre, pois o monstrinho pode ficar pequeno, mas ele continua lá esperando ser alimentado.

Espero que continue firme!
Abraçooosss!

Tô lutando pela minha saúde Renê, amanhã já tenho médico...
Sobre a fissura, é ela "aparecer" e eu acabo com ela! Eu pego pesado com as fissuras.
Eu realmente quero comprar livros e fazer a biblioteca, vou em uma livraria no final de semana.
Hoje baixei um livro que um Youtuber indicou em um vídeo que vi, achei ele em PDF, vou devorar ele!
Sobre contar os dias, acho importante contar até os 30 dias, que é o mínimo de dias recomendado para nós viciados ficar longe da PMO para uma boa "desintoxicação", depois disso é só se controlar, ser vigilante!
Obrigado por participar do diário Renê, bom restinho de semana!

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em 8/1/2020, 20:22
Olá diário!
Estou tão motivado nos últimos dias, apesar de estar em crise (Falei sobre isso na última postagem do diário), tenho sentido vontade de fazer coisas que nunca fiz anteriomente, como por exemplo:
Quero comprar um Drone para me divertir, tenho assistido vídeos sobre isso e estou bem empolgado!
Quero comprar livros e montar uma pequena biblioteca (Também já falei sobre isso na postagem anterior).
Estou gostando de acompanhar séries, já finalizei duas séries e já estou procurando alguma nova para ver.
Tenho procurado hobbies, preciso realmente me distrair, e se distrair fazendo coisas que a gente realmente gosta, é bem legal!
Acontece algo comigo que eu chamo de "flash de fissura", o flash de fissura é um desejo de ter O que surge do nada, geralmente em um momento muito aleatório.
Ontem eu estava totalmente ocupado no trabalho eu senti esse "flash", e também ontem antes de ir para a cama dormir senti o flash, hoje ao chegar do trabalho e ir até meu quarto eu senti o flash, eu até dei risadas, pois é uma sensação muito estranha e desagradável, fazendo uma analogia, é como se tivesse alguém no meu ouvido, que em momentos aleatórios do dia me diz: "E aí? Vamos ter um O?".
No mais é isso, continuo firme no Reboot, espero escrever em breve!

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em 9/1/2020, 20:07
Olá diário!
Fui para uma consulta médica logo pela manhã, estava mal, a doença crônica que tenho piorou com a nova medicação, a médica baixou a dosagem da minha medicação e me passou algo para tomar e aliviar meus sintomas.
Cheguei em casa da consulta e não estava nada bem, fui para a cama, dormi por 2 horas, acordei na hora do almoço.
Passei a tarde com minha mãe, assistimos um pouco TV, depois peguei o carro dei uma volta com ela, já estava me sentindo um pouco melhor de saúde.
Percebi que minha mãe tem se sentido sozinha ultimamente, então fomos até uma padaria aqui perto e escolhemos algo para lanchar, fomos a farmácia, passeamos um pouco e depois voltamos pra casa!
É legal ter essa conexão com ela, ela é tão cuidadosa comigo, merece todo cuidado e amor do mundo.
Às 17:20 saí para uma caminhada, fiz 6,4km, cheguei em casa corri pro banho!
Aliás, não comentei, faz 3 dias que tomo banho frio, que sofrimento!
Eu jamais tomei banho frio na vida, mas dizem que faz bem, então tem 3 dias que estou nessa!
Meu dia foi muito corrido, só agora estou com tempo livre, e estou aqui escrevendo no diário!
Espero voltar a escrever em breve!

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em 11/1/2020, 20:30
Cruzadoooo!

Que legal que está tendo essas vontades de fazer novas atividades. Às vezes isso vem como resultado de não estarmos mais gastando nossa energias com PMO. Espero que consiga estar realizando novas atividades que gosta e sumindo com esses flahses, hahaha, enfia atividades neles. Em momentos de tensão eu sempre busco estar fazendo algo, para diminuir o impulso e distrair a cabeça de pensamentos.

Espero que você consiga melhorar sua saúde e que dê tudo certo.

Muito legal ter esse tempo com sua mãe, muitas vezes não reparamos que as pessoas a nossa volta também precisam de atenção, principalmente quando estávamos imersos no vício.

Também estou nessa dos banhos gelados, hahaha. No entanto eu sempre gostei, às vezes ficava no quente por preguiça de enfrentar o gelado, mas agora sempre enfrento, mesmo quando não está tão quente. No começo é ruim, mas você vai se acostumando, eu me sinto muito bem com esses banhos, e dizem que eles diminuem os impulsos.

Parabéns pelas conquistas e por estar se melhorando a cada dia mais.
Abraçãããoo!

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em 11/1/2020, 21:14
Rene.Gade escreveu:Cruzadoooo!

Que legal que está tendo essas vontades de fazer novas atividades. Às vezes isso vem como resultado de não estarmos mais gastando nossa energias com PMO. Espero que consiga estar realizando novas atividades que gosta e sumindo com esses flahses, hahaha, enfia atividades neles. Em momentos de tensão eu sempre busco estar fazendo algo, para diminuir o impulso e distrair a cabeça de pensamentos.

Espero que você consiga melhorar sua saúde e que dê tudo certo.

Muito legal ter esse tempo com sua mãe, muitas vezes não reparamos que as pessoas a nossa volta também precisam de atenção, principalmente quando estávamos imersos no vício.

Também estou nessa dos banhos gelados, hahaha. No entanto eu sempre gostei, às vezes ficava no quente por preguiça de enfrentar o gelado, mas agora sempre enfrento, mesmo quando não está tão quente. No começo é ruim, mas você vai se acostumando, eu me sinto muito bem com esses banhos, e dizem que eles diminuem os impulsos.

Parabéns pelas conquistas e por estar se melhorando a cada dia mais.
Abraçãããoo!


Oi Renê!

Bem, antes do Reboot minha vida se resumia a ir de casa para o trabalho e do trabalho pra casa.
Não tinha hobbies, não tinha vontade de fazer coisas novas, vivia cansado e na PMO, e o pior de tudo que eu achava normal ser assim!  Shocked
Eu mudei bastante!
Eu estou cheio de idéias, quero fazer coisas novas todos os dias!

Sobre minha saúde, estou melhorando, tomando a medicação corretamente, conforme a médica recomendou!

E Você está certo Renê, eu vivia tão cansado da vida (Obviamente por causa da PMO) que não dava atenção aos meus pais, ultimamente tem sido diferente, saio com eles, vejo série com eles, agora com fim da minha faculdade posso passar um pouco mais de tempo com eles, é importante passar um tempo com quem a gente ama, seja amigos ou familiares!

Sobre o banho gelado, acabei de sair de um, 5º dia de banho frio, não senti muita dificuldades de enfrentar o chuveiro hoje.

Grande abraço pra você, estou muito feliz com seus 17 dias no Reboot!

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em 11/1/2020, 22:03
Olá diário!
Hoje foi um dia bem atípico, acordei às 11:00 a.m, ontem fiquei até tarde assistindo uma série que me indicaram.
Hoje meus pais saíram bem cedo, a casa ficou silenciosa, então pude dormir até tarde.
Acordei algumas vezes pela madrugada/manhã, 3 ou 4 vezes, em todas estava com ereção, sonhei bastante essa noite, felizmente nada sexual.
Levantei, comi algo e tomei minha medicação!
Como não tinha pensado em nada para fazer hoje, comecei a inventar!
Fui para o quintal, tomei sol, meditei, limpei a piscina, aparei um pouco a barba, joguei vídeo-game, assisti alguns videos no Youtube, fiz pesquisas na web, fiz caminhada e voltei pra casa!
Enfrentei um banho gelado e agora estou aqui atualizando o diário!
Sei que disse que iria parar de contar os dias, porém, encontrei algumas anotações minhas com alguns dados interessantes e quero compartilhar:

- 77 dias sem acessar Pornografia;
- 55 dias de Reboot sendo hoje o 30º dia em HARD MODE!


Obrigado Pai celestial, por me dar forças para enfrentar estes dias de medo e ansiedade .

"Ensina-nos a contar os nossos dias, de tal maneira que alcancemos corações sábios.
Salmos 90:12."

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em 12/1/2020, 18:29
Que arrasooo, Cruzadooo!

Que legal que teve um dia cheio, muito bom!   Cool

É complicado, no vício ficamos apenas sobrevivendo aos dias. É muito bom quando vemos essa melhora, essa vontade de viver, de fazer as coisas, de estarmos com entes queridos e amigos, de podermos viver realmente.

Espero que você continue arrasando cada dia mais, e vivendo uma vida plena.
Abraçooossss!

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em 14/1/2020, 15:28
Rene.Gade escreveu:Que arrasooo, Cruzadooo!

Que legal que teve um dia cheio, muito bom!   Cool

É complicado, no vício ficamos apenas sobrevivendo aos dias. É muito bom quando vemos essa melhora, essa vontade de viver, de fazer as coisas, de estarmos com entes queridos e amigos, de podermos viver realmente.

Espero que você continue arrasando cada dia mais, e vivendo uma vida plena.
Abraçooossss!

E vamos seguindo no Reboot Renê! Olha que avanço legal você fez, 20 dias! Very Happy
Parabéns!

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em 14/1/2020, 16:42
Olá diário!
O que nos torna humanos, nossos desejos e nossas vontades, eles são como duas crianças levadas prontas para pregar peças em nós.
Faz dias que eu estava bem, estava tranquilo em relação as fissuras, no máximo um ou dois "flash" com desejos de M e O por dia, mas ontem tudo desandou...
Ontem não importava o que eu fazia, eu não conseguia parar de pensar em sexo, o desejo de ter um O estava forte.
Para piorar minha situação, de noite ao voltar para casa, tentei me distrair assistindo um seriado, foi a pior decisão possível, muitas cenas de sexo, eu apenas fechava os olhos.
Fiquei muito mal, angustiado, com dor na região da pelve.
Tarde da noite ao ir para a cama dormir eu tinha certeza que teria polução noturna, graças ao bom Pai isso não ocorreu.
Hoje a fissura está quase 0, apenas restando a dor/desconforto na região da pelve..
Dormi pouco noite passada, mas o pouco que dormi sei que sonhei com sexo, lembro de algumas imagens do sonho.
É, hoje eu não estou bem, estou com dor, me sentindo triste, fraco...
O único ponto positivo é saber que não cedi, eu não me entreguei.
Espero que essa dor passe, espero dias melhores.
Volto a escrever em alguns dias!

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em 17/1/2020, 13:40
Olá diário!
Antes de acessar o fórum para postar no diário, estava refletindo sobre as mudanças que ocorreram em mim de acordo com o meu avanço no Reboot/NoFap aliados aos banhos gelados e exercícios.
Segue alguns fatos e informações:

- Essa semana comentaram que estou mais magro, e realmente estou, de 98 Kg para 91 Kg e perdendo cada vez mais;

- Também comentaram que meu rosto está diferente, eu não havia reparado nisso, mas comparando com fotos antigas eu percebi que meu rosto está diferente, antes eu tinha cara de "lua cheia", hoje tenho barba e meu rosto é "quadrado", estou muito mais masculino;

- Notei que as pessoas me dão mais atenção quando falo algo, consigo achar bem as palavras, ser mais firmes nas ideias e falo com mais calma, não sou mais confuso quando tento explicar algo;

- Eu não me sinto mais cansado, e eu vivia cansado, e sentia sono em excesso, dor pelo corpo e muita preguiça...
Alguns meses atrás, em uma Sexta-Feira como esta, neste exato momento eu estaria dormindo pois seria meu horário de almoço, e já estaria contando os minutos para o fim do expediente para poder ir para casa me M e depois dormir, estou aqui escrevendo no diário super disposto e cheio de energia;

- Pode ser impressão minha, mas as pessoas me olham mais profundamente nos olhos, em especial as mulheres, eu era a pessoa que sempre virava o rosto primeiro em uma troca de olhares, hoje sou o último, me sinto mais seguro com as pessoas.


É isso, alguns pontos bem legais que achei bacana compartilhar, quem sabe incentiva alguns colegas que estão no início ou pensam em iniciar o Reboot/NoFap!
Logicamente não aconteceram apenas coisas boas comigo após iniciar o Reboot/NoFap.
Ainda tenho pesadelos e noites mal dormidas, tem dias que a fissura vem forte e até me causa dor.
Mas se você tem força de vontade consegue passar por tudo isso!
Em minha última postagem do diário, no dia 14/01, eu estava péssimo, hoje estou muito bem, o processo é esse, haverá dias que você quer pular da ponte, em outros dias você se acha o Superman!
Volto a escrever em alguns dias!

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em 17/1/2020, 14:05
Ola cruzado.
Parabéns pelas conquistas.
Fico feliz quando meus amigos de lutas estão superando o vício, e vendo surgir os benefícios, realmente só temos ha ganhar longe do vício.
Também emagreci e mudei minha alimentação, vamos seguir firmes nesse propósito.
Abraço.

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