23 - DE severa, relacionamento, crise

Olá, tenho 23 anos, e recentemente descobri que não é normal ter problemas em ter e manter ereções, após anos de PMO diários.
Depois de anos de depressão e PMO, consegui superar a depressão, voltei a estudar, tenho amigos e encontrei o amor de minha vida. Nunca usei drogas e sou saudável.
Uso de P desde antes dos 16 (lembro-me que tudo estava funcionando com a namorada da época) e acho que nunca passei uma semana livre de PMO, chegou a ser hábito antes de dormir ou até mesmo ao acordar. Passei grande parte do hábito sem escalar, mas nos últimos 5/6 anos, apenas algumas categorias davam efeito. (Nunca percebi que isso era um problema, afinal, é normal perder sensibilidade visual de uma mulher nua com a idade, certo?)
Sou praticamente virgem desde aos 16 anos.

Situação atual
Coisa de um mês atrás percebi que não conseguia ter ou manter ereções por mais de 10 segundos. Como muitos sofredores de PIED, pesquisei na internet, e pessei o mês inteiro vendo vídeos, lendo TODOS os artigos de usuários de reddit e forums a respeito de sua situação e se conseguiram superar o problema. Chocante, pessoas que abusaram tanto quanto eu, estão a anos tentando ter relações de verdade e usando drogas para tentar melhorar a DE (nem sempre resolvendo). As histórias de sucesso são... difíceis de medir para meu caso, e 90% delas são de pessoas um pouco mais velhas e que tiveram vários relacionamentos durante a vida.

Fui ao urulogista, tudo certo, disse que era problema psicológico e que apenas terapia poderia resolver. Decidi contar para minha namorada a respeito da gravidade do meu problema (nossa intimidade é ótima) e ela foi um anjo a respeito, disse que ficaria comigo mesmo assim e que daria suporte. Últimamente está difícil me manter focado no nosso relacionamento pois fico no celular buscando threads na internet sobre os diversos sintomas e se foram resolvidos com o tempo, e isso acaba por machucá-la.

Mesmo saindo da depressão a pouco tempo (2~3 anos?), percebi que minha libido era baixíssima, não tinha desejo de sexo nem de procurar por relações verdadeiras.

Meu instrumento
- Não consigo ter ereção com a imaginação. (não lembro a última vez que consegui fazer isso na vida)
- Não tenho sensação alguma ao ver minha namorada nua, nem interagindo.
- Não tenho ereções ao acordar, não lembro quando foi a última vez que tive uma!
- Consigo ter ereção ao tentar me M, mas ao soltar, a ereção some.
- Consigo ter (embora não tão fácilmente ou toda a vez)  ereção ao beijar, abraçar, fazer carinho em minha namorada (dura uns 10 segundos, nem sempre é forte).
- Minha melhor ereção não é a mesma de quando eu tinha 16~18, agora é perpendicular.
- P não me excita faz um bom tempo, escalei para muitos gêneros ao passar dos anos, cheguei a ler Doujins pois coisas reais já não davam efeito. Não me lembro se eu conseguia ficar ereto só vendo o material ou se eu tinha que me M um pouco, acredito que M era o caso.

Minha crise
Durante as primeiras duas semanas desde que descobri meu problema, não comia nem dormia bem, tinha calafrios, tive que começar a tomar floral para me acalmar (ainda tomo). Consegui passar uma ou duas semanas mais alegre com pensamento positivo. Mas logo depois, voltei a ler threads o dia inteiro, tentando encontrar pessoas com o mesmo perfil que o meu. Encontrei coisa de 2/3 pessoas, porém elas nunca deixam claro suas habilidades de instrumento (deixa a entender que tinham apenas problemas com relacionamentos reais). Nós últimos 4 dias acordo no meio da noite com ataques de pânico e fico buscando mais threads ou tentando pensar em outra coisa, é muito difícil viver assim.

Mudança de hábitos
Faz um pouco mais de um mês que estou em hard-mode (sem P, M ou O), deletei todos os conteúdos salvos em disco, dei unfollow em todas as pessoas que compartilham qualquer coisa erótica. Não sinto a menor vontade de olhar nem nada, o que me deixa preocupado, muitos viciados pelo menos sentem o desejo e/ou conseguem ter ereções perfeitamente com P. Infelizmente não é o meu caso, o que me preocupa: "será que terei algum desejo sexual nessa vida?".

Os poucos resultados de 1 mês e pouco de hard-mode
- Tamanho flácido melhorou
- Creio que minha ereção dura um pouquinho mais (quando acontece)
- Lembro-me de ter acordado um dia com ereção que durou coisa de um minuto?

Preciso de sua ajuda
Eu li as histórias de sucesso deste forum, embora 2 são parecidas com a minha, eles perceberam o problema mais cedo, creio que tiveram mais relações reais antes da DE. Gostaria de saber se alguém já se encontrou (ou se encontra) na minha situação e se conseguiu melhorar. Como lidar com crises de DE enquanto num relacionamento? Obrigado.

Fico a postar meu progresso de hard-more enquanto não resolver meu problema.

Sua história é parecida com a minha, voltei para o forum hoje depois de longas recaidas, também estou sofrendo de DE induzida por PMO.


"será que terei algum desejo sexual nessa vida?"
Cara, talvez isso que você esteja sentido tenha a ver com a Flat Line, já pesquisou a respeito? É um processo longo para alguns mas costumar passar.

Eu lembro ter visto um vídeo de  uma palestra uma vez, que dizia que as gerações mais jovens, como nos de 20 e poucos anos demoram mais para se recuperarem dos malefícios do vicio, por conta de uma grande exposição desde muito cedo, se você para para pensar os caras com 30+ anos tiveram os primeiros contatos com  pornografia através de revistas e Vhs, não era tão facil, nós mais jovens temos em mão um smarthphone ou computador com internet desde sempre, ou seja, uma mega exposição para esse tipo de conteúdo, e para um cérebro que muitas vezes não teve uma experiência real com sexo, então a unica referencia de sexualidade são sites adultos, o que é bizarro.

O que eu posso dizer com minha experiência nos dias que pratiquei no fap nivel é hard é que fiquei muito tempo na flat line e talvez nem tenha saído dela até recair, porém meu desejo sexual estava voltando com tudo e minhas ereções matinais também, fora a sensibilidade do meu penis. Eu realmente acredito que o processo funcione para curar DE.

Boa Sorte e estou te acompanhado!

andreas96 escreveu:Olá, tenho 23 anos, e recentemente descobri que não é normal ter problemas em ter e manter ereções, após anos de PMO diários.
Depois de anos de depressão e PMO, consegui superar a depressão, voltei a estudar, tenho amigos e encontrei o amor de minha vida. Nunca usei drogas e sou saudável.
Uso de P desde antes dos 16 (lembro-me que tudo estava funcionando com a namorada da época) e acho que nunca passei uma semana livre de PMO, chegou a ser hábito antes de dormir ou até mesmo ao acordar. Passei grande parte do hábito sem escalar, mas nos últimos 5/6 anos, apenas algumas categorias davam efeito. (Nunca percebi que isso era um problema, afinal, é normal perder sensibilidade visual de uma mulher nua com a idade, certo?)
Sou praticamente virgem desde aos 16 anos.

Situação atual
Coisa de um mês atrás percebi que não conseguia ter ou manter ereções por mais de 10 segundos. Como muitos sofredores de PIED, pesquisei na internet, e pessei o mês inteiro vendo vídeos, lendo TODOS os artigos de usuários de reddit e forums a respeito de sua situação e se conseguiram superar o problema. Chocante, pessoas que abusaram tanto quanto eu, estão a anos tentando ter relações de verdade e usando drogas para tentar melhorar a DE (nem sempre resolvendo). As histórias de sucesso são... difíceis de medir para meu caso, e 90% delas são de pessoas um pouco mais velhas e que tiveram vários relacionamentos durante a vida.

Fui ao urulogista, tudo certo, disse que era problema psicológico e que apenas terapia poderia resolver. Decidi contar para minha namorada a respeito da gravidade do meu problema (nossa intimidade é ótima) e ela foi um anjo a respeito, disse que ficaria comigo mesmo assim e que daria suporte. Últimamente está difícil me manter focado no nosso relacionamento pois fico no celular buscando threads na internet sobre os diversos sintomas e se foram resolvidos com o tempo, e isso acaba por machucá-la.

Mesmo saindo da depressão a pouco tempo (2~3 anos?), percebi que minha libido era baixíssima, não tinha desejo de sexo nem de procurar por relações verdadeiras.

Meu instrumento
- Não consigo ter ereção com a imaginação. (não lembro a última vez que consegui fazer isso na vida)
- Não tenho sensação alguma ao ver minha namorada nua, nem interagindo.
- Não tenho ereções ao acordar, não lembro quando foi a última vez que tive uma!
- Consigo ter ereção ao tentar me M, mas ao soltar, a ereção some.
- Consigo ter (embora não tão fácilmente ou toda a vez)  ereção ao beijar, abraçar, fazer carinho em minha namorada (dura uns 10 segundos, nem sempre é forte).
- Minha melhor ereção não é a mesma de quando eu tinha 16~18, agora é perpendicular.
- P não me excita faz um bom tempo, escalei para muitos gêneros ao passar dos anos, cheguei a ler Doujins pois coisas reais já não davam efeito. Não me lembro se eu conseguia ficar ereto só vendo o material ou se eu tinha que me M um pouco, acredito que M era o caso.

Minha crise
Durante as primeiras duas semanas desde que descobri meu problema, não comia nem dormia bem, tinha calafrios, tive que começar a tomar floral para me acalmar (ainda tomo). Consegui passar uma ou duas semanas mais alegre com pensamento positivo. Mas logo depois, voltei a ler threads o dia inteiro, tentando encontrar pessoas com o mesmo perfil que o meu. Encontrei coisa de 2/3 pessoas, porém elas nunca deixam claro suas habilidades de instrumento (deixa a entender que tinham apenas problemas com relacionamentos reais). Nós últimos 4 dias acordo no meio da noite com ataques de pânico e fico buscando mais threads ou tentando pensar em outra coisa, é muito difícil viver assim.

Mudança de hábitos
Faz um pouco mais de um mês que estou em hard-mode (sem P, M ou O), deletei todos os conteúdos salvos em disco, dei unfollow em todas as pessoas que compartilham qualquer coisa erótica. Não sinto a menor vontade de olhar nem nada, o que me deixa preocupado, muitos viciados pelo menos sentem o desejo e/ou conseguem ter ereções perfeitamente com P. Infelizmente não é o meu caso, o que me preocupa: "será que terei algum desejo sexual nessa vida?".

Os poucos resultados de 1 mês e pouco de hard-mode
- Tamanho flácido melhorou
- Creio que minha ereção dura um pouquinho mais (quando acontece)
- Lembro-me de ter acordado um dia com ereção que durou coisa de um minuto?

Preciso de sua ajuda
Eu li as histórias de sucesso deste Fórum, embora 2 são parecidas com a minha, eles perceberam o problema mais cedo, creio que tiveram mais relações reais antes da DE. Gostaria de saber se alguém já se encontrou (ou se encontra) na minha situação e se conseguiu melhorar. Como lidar com crises de DE enquanto num relacionamento? Obrigado.

Fico a postar meu progresso de hard-more enquanto não resolver meu problema.

Fala meu caríssimo! Primeiramente quero te dar boas vindas ao Fórum, essa foi uma das melhores decisões que você tomou, aqui você poderá encontrar pessoas com os sintomas parecidos com o seus e ter acompanhamento dos amigos durante a sua jornada, aqui você não está sozinho...

A questão da ereção nunca foi um problema para mim, então não tenho como te falar sobre isso, mas acredito que aqui há diversos amigos que vão poder te falar melhor sobre o que fazer ou como deu certo para eles. Mas posso te falar uma coisa, todos os sentimentos ou sensações derivadas da PMO nós trazem aqui, então acredito que no final o propósito é o mesmo, se livrar da PMO, e nisso nós sabemos que todos aqui são capaz, inclusive eu e você. Continua nessa pegada aí, procura mais informações, fica indo no seu urologista, tenha diálogos com a sua namorada e poste diariamente aqui no diário, isso vai te ajudar muito com esse processo... E mais uma coisa, pense nas coisas a longo prazo, não adianta querer se livrar de tudo no primeiro dia de reboot, a maioria de nós somos viciados a décadas, então os resquícios do vício não irão sair assim de uma hora pra outra... Foca no longo prazo, você vai mudar tudo que está acontecendo.

Um grande abraço.

Maverick! escreveu:Sua história é parecida com a minha, voltei para o forum hoje depois de longas recaidas, também estou sofrendo de DE induzida por PMO.


"será que terei algum desejo sexual nessa vida?"
Cara, talvez isso que você esteja sentido tenha a ver com a Flat Line, já pesquisou a respeito? É um processo longo para alguns mas costumar passar.

Eu lembro ter visto um vídeo de  uma palestra uma vez, que dizia que as gerações mais jovens, como nos de 20 e poucos anos demoram mais para se recuperarem dos malefícios do vicio, por conta de uma grande exposição desde muito cedo, se você para para pensar os caras com 30+ anos tiveram os primeiros contatos com  pornografia através de revistas e Vhs, não era tão facil, nós mais jovens temos em mão um smarthphone ou computador com internet desde sempre, ou seja, uma mega exposição para esse tipo de conteúdo, e  para um cérebro que muitas vezes não teve uma experiência real com sexo, então a unica referencia de sexualidade são sites adultos, o que é bizarro.

O que eu posso dizer com minha experiência nos dias que pratiquei no fap nivel é hard é que fiquei muito tempo na flat line e talvez nem tenha saído dela até recair, porém meu desejo sexual estava voltando com tudo e minhas ereções matinais também, fora a sensibilidade do meu penis. Eu realmente acredito que o processo funcione para curar DE.

Boa Sorte e estou te acompanhado!

Olá Maverick, eu não sei dizer se estou em flatline, não sinto os efeitos da falta de P, sinto mais a depressão horrível da DE. Acredito que com o tempo eu ganhe libido e tudo mais.

HarveySpecter escreveu:
Fala meu caríssimo! Primeiramente quero te dar boas vindas ao Fórum, essa foi uma das melhores decisões que você tomou, aqui você poderá encontrar pessoas com os sintomas parecidos com o seus e ter acompanhamento dos amigos durante a sua jornada, aqui você não está sozinho...

A questão da ereção nunca foi um problema para mim, então não tenho como te falar sobre isso, mas acredito que aqui há diversos amigos que vão poder te falar melhor sobre o que fazer ou como deu certo para eles. Mas posso te falar uma coisa, todos os sentimentos ou sensações derivadas da PMO nós trazem aqui, então acredito que no final o propósito é o mesmo, se livrar da PMO, e nisso nós sabemos que todos aqui são capaz, inclusive eu e você. Continua nessa pegada aí, procura mais informações, fica indo no seu urologista, tenha diálogos com a sua namorada e poste diariamente aqui no diário, isso vai te ajudar muito com esse processo... E mais uma coisa, pense nas coisas a longo prazo, não adianta querer se livrar de tudo no primeiro dia de reboot, a maioria de nós somos viciados a décadas, então os resquícios do vício não irão sair assim de uma hora pra outra... Foca no longo prazo, você vai mudar tudo que está acontecendo.

Um grande abraço.

Obrigado, eu estou dando o meu melhor para não achar que estou perdido nos meus 20 e poucos anos!

Hoje fiquei com a namorada, beijos e tudo mais, percebi que a primeira ereção foi um pouquinho mais forte e duradoura, consegui ir no banheiro ver, porém com o passar da tarde, todas as ereções foram bem... fracas, acho que minha mente se cansa de tanto beijo e carinho.

Auto-reflexão sobre meu problema
Acho que meu cérebro está totalmente queimado. Minha melhor ereção é um tanto fraca, consigo ter ereção ao ter contato com a namorada, me pergunto se drogas de DE conseguem pelo menos mantê-la por um bom tempo hmm...
Não sinto que tenha problema com o vício de P, passei do ponto em que meu cérebro não liga mais para P ou para qualquer coisa relacionada a sexualidade, o que me deixa super chateado (difícil explicar isso para minha namorada). Creio que a "plasticidade" do cérebro só retroceda um pouquinho com os meses.
Não acho que tenho problemas de "condicionamento" também, fico super bem com a namorada, muitos relatos de DE comentam que funcionam perfeitamente com P, o que não é o meu caso, diria que minhas ereções são de mesma intensidade/duração.

andreas96 escreveu:Hoje fiquei com a namorada, beijos e tudo mais, percebi que a primeira ereção foi um pouquinho mais forte e duradoura, consegui ir no banheiro ver, porém com o passar da tarde, todas as ereções foram bem... fracas, acho que minha mente se cansa de tanto beijo e carinho.

Auto-reflexão sobre meu problema
Acho que meu cérebro está totalmente queimado. Minha melhor ereção é um tanto fraca, consigo ter ereção ao ter contato com a namorada, me pergunto se drogas de DE conseguem pelo menos mantê-la por um bom tempo hmm...
Não sinto que tenha problema com o vício de P, passei do ponto em que meu cérebro não liga mais para P ou para qualquer coisa relacionada a sexualidade, o que me deixa super chateado (difícil explicar isso para minha namorada). Creio que a "plasticidade" do cérebro só retroceda um pouquinho com os meses.
Não acho que tenho problemas de "condicionamento" também, fico super bem com a namorada, muitos relatos de DE comentam que funcionam perfeitamente com P, o que não é o meu caso, diria que minhas ereções são de mesma intensidade/duração.

Fala meu caríssimo Andreas96.

Cuidado com os limites que você impõe e com os achismos, o nosso poder de crença é muito forte, inclusive se você dúvida disso procure sobre efeito placebo... Não manda informações que não são concretas para o seu cérebro, procure ir em um urologista e analise melhor o seu caso, se tiver alguma dúvida repasse para ele, mas não fique afirmando que está com isso ou aquilo, faz muito mal.

O limite que você impõe para você é o seu limite, no entanto, saiba que você é um ser humano, então você não tem limites, pode chegar onde quiser.

Abraço

HarveySpecter escreveu:
Fala meu caríssimo Andreas96.

Cuidado com os limites que você impõe e com os achismos, o nosso poder de crença é muito forte, inclusive se você dúvida disso procure sobre efeito placebo... Não manda informações que não são concretas para o seu cérebro, procure ir em um urologista e analise melhor o seu caso, se tiver alguma dúvida repasse para ele, mas não fique afirmando que está com isso ou aquilo, faz muito mal.

O limite que você impõe para você é o seu limite, no entanto, saiba que você é um ser humano, então você não tem limites, pode chegar onde quiser.

Abraço

Posso visitar novamente meu urulogista daqui uns meses caso eu perceba problemas físicos ou tente alguma droga, obrigado pelo lembrete!
De fato, não podemos ficar pensando no pior.

Acordei as três da manhã tendo ataques de pânico novamente, reflexões de como minha vida está no fundo do poço devido a minha condição de saúde, vontade de me matar, imagens de como eu poderia estar tão mais feliz e curtindo a vida se não fosse por anos de abuso (sem saber das consequências). Consegui dormir depois de uma meia hora, acordei e fui buscar minha namorada, ficamos a manhã toda na cama só dormindo, eu senti umas 3 ereções 7/10 que duraram uns 10~30 segundos, foram super difíceis de manter.
Tive que me abrir novamente para ela e comentar sobre minha situação, ela percebe que estou destruido por dentro, ela disse que tudo bem e que estará ao meu lado não importa o que aconteça (não vou entrar em detalhes, mas ela teve seus problemas no passado em relação a sexualidade). Falei pra ela que gostaria de tentar algum remédio para testar minha habilidade mecânica, ela disse que se sentiria super mal, mas garanti que era apenas para teste, não para me "forçar" a ter relações. Comentei que tenho muito medo de perdê-la devido a falta de relações, mas ela ainda foi um anjo em relação a isso... me sinto mal por ela, eu me dou valor, mas alguém assim merece alguém melhor. :C
Estou cogitando fazer terapia para cuidar de meus ataques de pânico, tenho trabalhos difíceis para entregar em poucos dias e não estou mentalmente bem para fazer nada.

Marquei terapia, conversei com minha namorada a respeito, estou me sentindo um pouco melhor

Acordei as três da manhã, não foi um grande ataque mas foi aquele choque do tipo "isso não é um sonho, eu sou assim agora", consegui dormir com sono super leve até as 7, daí passei o restante da manhã com minha namorada. Eu sempre conto tudo para ela.

Mais detalhes fisilógicos
- Nesses 3 meses de namoro, eu não consegui manter uma ereção (boa) por mais de 10 segundos.
- Eu não sinto palpitação e excitação sobre sexo faz anos... (nem mesmo com P)
- Difícil saber se foi a P ou a depressão por anos que me deixou assim, acredito que ambas foram juntas.
- Minha ereção média é uns 40% do que já foi na adolescência.

Minha namorada está triste, ela comentou que teve um pequeno surto depois de uma de nossas conversas em relação a minha saúde, eu não me sinto bem vendo ela assim... Hoje comentei que meu progresso foi praticamente placebo e que meu estado atual não permitiria nem ter filhos, ela disse que isso pode ficar para o futuro mas eu sei que não vou melhorar. Em comparação com os outros casos de PIED, estou completamente sem saída...

Queria desabafar e dizer o quanto eu sinto pena da minha namorada, ela passou por tanto na vida e se apaixonou justamente por mim, espero que ela consiga viver com outra pessoa mais saudável e que a ame/trate da mesma forma que eu a amei/tratei. Ainda amo de verdade, mas não sei se conseguirei suportar viver por muito mais tempo sabendo que sou praticamente estéril.

Ainda quero conversar com o terapeuta e fazer meu exame de sangue...

Amigo calma...eu sei que é fácil falar mas acredite estamos todos  com problemas aqui, mas uma coisa que sinto de você é desespero, você ´extremamente desesperado e ansioso. Saia da sua cabeça e tente olhar as coisas por outra perspectiva.
Você esta a quanto tempo em HARD MODE?? Você  viu pornografia a vida toda e quer que em poucos meses fique tudo bem? Você precisa entender que isso é um processo, lento e demorado.

Você esta pensando em filhos???? Você realmente precisa se preocupar com filhos agora?? Tipo você já esta pintando o pior cenário possível na sua cabeça...calma, de coração, calma

Sobre seu relacionamento, eu não namoro, não posso entender sua angustia, mas se a sua namorada te ama vocês precisam passar por isso juntos, e QUANDO isso passar o relacionamento de vocês vai estar bem mais forte !! Ninguém sofre pra sempre, o tempo ruim vai passar, o que você precisa é manter a cabeça no lugar e seguir em frente, um dia de cada vez...


Obs: Isso não é sermão, até porque eu não sou ninguém, é apenas um conselho que eu gostaria de receber, e eu sei o quanto isso é dificil, também estou tendo dias péssimos, mas não podemos desistir.

Maverick! escreveu:Amigo calma...eu sei que é fácil falar mas acredite estamos todos  com problemas aqui, mas uma coisa que sinto de você é desespero, você ´extremamente desesperado e ansioso. Saia da sua cabeça e tente olhar as coisas por outra perspectiva.
Você esta a quanto tempo em HARD MODE?? Você  viu pornografia a vida toda e quer que em poucos meses fique tudo bem? Você precisa entender que isso é um processo, lento e demorado.

Você esta pensando em filhos???? Você realmente precisa se preocupar com filhos agora?? Tipo você já esta pintando o pior cenário possível na sua cabeça...calma, de coração, calma

Sobre seu relacionamento, eu não namoro, não posso entender sua angustia, mas se a sua namorada te ama vocês precisam passar por isso juntos, e QUANDO isso passar o relacionamento de vocês vai estar bem mais forte !! Ninguém sofre pra sempre, o tempo ruim vai passar, o que você precisa é manter a cabeça no lugar e seguir em frente, um dia de cada vez...


Obs: Isso não é sermão, até porque eu não sou ninguém, é apenas um conselho que eu gostaria de receber, e eu sei o quanto isso é dificil, também estou tendo dias péssimos, mas não podemos desistir.

Obrigado pelas palavras, estou acabado de verdade...
Meu hard-mode continua por coisa de 2 meses, se eu contasse os dias, eu ficaria ainda mais preocupado. A qualidade de minhas ereções são extremamente debilitadas, meu organismo reage de forma mínima com minhas interações com ela, eu li vários threads de pessoas em hard-mode por anos e nada de melhora, o que é uma possibilidade real para meu caso tão extremo... não ajuda o fato de que a grande maioria não relata a qualidade das ereções nem mesmo a duração delas...

Sei que pensar em filhos agora é besteira, sou apenas estudante e estou namorando a pouco tempo... ela mesmo me disse isso, mas é difícil olhar para ela e garantir que vai dar tudo certo...

Obrigado novamente!

Boa tarde.

Pela descrição dos sintomas, você ainda está em flatline. Ela não tem tempo máximo para durar, o que sabemos hoje é que uma hora acaba, mas não de forma linear ou de um dia para o outro. É algo gradativo, e é aí que mora o perigo: não se teste nem com masturbação nem com pornografia, pois isso levará a uma recaída. Essa fase que vc está passando é comum a praticamente todos que enfrentam o reboot e tem problemas de DE.

Se passar por um urologista ou psicólogo brasileiro e contar o que leu sobre a pornografia e a masturbação causarem disfunção erétil, provavelmente ele o ridicularizará. Não existem pesquisas oficiais sobre o tema por aqui, e por razões ideológicas é algo quase que proibido: qualquer um que se levantar contra esses dois males será taxado de retrógrado e fundamentalista religioso. Mas o resto do mundo já acordou para o problema e temos inúmeros resultados científicos no estrangeiro comprovando que esse LIXO maldito e fantasioso é prejudicial a saúde sexual.

Vc não tem problemas físicos, são apenas os efeitos de anos de vício. O cérebro simplesmente não só se acostuma como transforma a fantasia e a mentira do Porn em única realidade sexual existente, condicionando nossa excitação a ela. Largue essa porcaria de vez e nunca mais olhe para atrás. Recair não é uma opção.

Não está sozinho nessa. Pode contar com o amigo pro que precisar. Abraço!

Renascente escreveu:Boa tarde.

Pela descrição dos sintomas, você ainda está em flatline. Ela não tem tempo máximo para durar, o que sabemos hoje é que uma hora acaba, mas não de forma linear ou de um dia para o outro. É algo gradativo, e é aí que mora o perigo: não se teste nem com masturbação nem com pornografia, pois isso levará a uma recaída. Essa fase que vc está passando é comum a praticamente todos que enfrentam o reboot e tem problemas de DE.

Se passar por um urologista ou psicólogo brasileiro e contar o que leu sobre a pornografia e a masturbação causarem disfunção erétil, provavelmente ele o ridicularizará. Não existem pesquisas oficiais sobre o tema por aqui, e por razões ideológicas é algo quase que proibido: qualquer um que se levantar contra esses dois males será taxado de retrógrado e fundamentalista religioso. Mas o resto do mundo já acordou para o problema e temos inúmeros resultados científicos no estrangeiro comprovando que esse LIXO maldito e fantasioso é prejudicial a saúde sexual.

Vc não tem problemas físicos, são apenas os efeitos de anos de vício. O cérebro simplesmente não só se acostuma como transforma a fantasia e a mentira do Porn em única realidade sexual existente, condicionando nossa excitação a ela. Largue essa porcaria de vez e nunca mais olhe para atrás. Recair não é uma opção.

Não está sozinho nessa. Pode contar com o amigo pro que precisar. Abraço!

Olá Renascente, obrigado pelo apoio, é muito triste saber que nossa geração e a próxima sofrerá dos males da P. Ninguém nunca nos avisou sobre as consequências.
Ainda estou preocupado com a duração de minha ereção, mesmo curtindo minha namorada ao beijá-la e tudo mais, mas não vou acabar com minha vida por causa disso, com o tempo melhora, é a tendência :')

Consegui dormir melhor esta noite, não tive ataques de pânico fortes...
Passei a manhã com a namorada, com meu humor um pouco melhor, sinto um pouquinho de melhoras na duração do instrumento...
Difícil dizer se eu tive um morning wood hoje, definitivamente um pouco maior do que o "normal", mas nada como na adolescência... Fico muito curioso para fazer Kegels mas não quero fazer nada sem necessidade...
Sinto-me feliz por pelo menos ter ereções ao beijar e tudo mais, embora não durem muito, melhor do que nada ¯\_(ツ)_/¯

Me pergunto como as pessoas com casos graves como o meu funcionarão no decorer de uma vida limpa...

Passei a manhã com minha namorada, eu sempre consigo sentir alguma coisa com beijos e amassos, acho que conseguiria me mantar com mais contato físico hmm.... Estou menos preocupado com meu instrumento ultimamente, sei que consigo me manter desde que eu tenha contato físico. (Sei que a P arruinou bem minha sensibilidade em relação ao que vejo + condicionou meu corpo a se manter ereto apenas enquanto há estímulo físico)

Memórias
Lembro-me de que em 2015 minha libido era bem alta... eu queria muito ter relações sexuais, mas depois desse ano, foi decaindo bastante, até que cheguei ao ponto de que se eu me M uma vez ao dia (o que sempre foi normal para mim), ou até por semana, e tudo bem, não tenho taaanta necessidade assim, seria até por força de hábito do que de tesão mesmo. Lembro que tinha um tipo de P que me deixava 0-100% bem fácil, então foram nos últimos 3~4 anos que me deixaram debilitado.

Minha pesquisa
Acabei conversando com um amigo de internet (mesma idade), disse que se M 3x ao dia, o que sempre foi muito difícil para mim por motivos físicos (simplesmente machuca! mesmo ereto). Daí fui pesquisar quantas vezes um homem da minha idade se M ou tem relações, e as respostas foram bem discrepantes, desde 3x por semana até 3~4x ao dia! Fiquei paranóico com minha libido já que estou a dois meses em hard-mode e só senti um tiquinho de vontade de me M. Comparando com meu pico aos 16~18, sentia muito mais vontade, mas fico a pensar se não tem a ver com o fato de que desde então, parei de andar de bicicleta, caminhar e e praticar esporte (além de fatores hormonais, e depressão da época). Desde que entrei na faculdade eu só ando de carro e não faço mais esporte nem nada, quero fazer um teste e andar de bike nesses férias para ver se minha libido melhora.

Conversei com minha namorada em relação a libido, ela comentou que nunca foi tão física assim e que não me acha frio nem nada, o que me acalmou bem (amo muito nossa intimidade para poder perguntar sobre isso).

Plano
Assim que acabar meus 90-120 dias de hardmode, voltarei a M com apenas a sensação uma vez por semana ou algo assim, tentarei me conhecer melhor sem PMO (mesmo que eu nunca deixei de me M sem P às vezes).

andreas96 escreveu:Passei a manhã com minha namorada, eu sempre consigo sentir alguma coisa com beijos e amassos, acho que conseguiria me mantar com mais contato físico hmm.... Estou menos preocupado com meu instrumento ultimamente, sei que consigo me manter desde que eu tenha contato físico. (Sei que a P arruinou bem minha sensibilidade em relação ao que vejo + condicionou meu corpo a se manter ereto apenas enquanto há estímulo físico)

Memórias
Lembro-me de que em 2015 minha libido era bem alta... eu queria muito ter relações sexuais, mas depois desse ano, foi decaindo bastante, até que cheguei ao ponto de que se eu me M uma vez ao dia (o que sempre foi normal para mim), ou até por semana, e tudo bem, não tenho taaanta necessidade assim, seria até por força de hábito do que de tesão mesmo. Lembro que tinha um tipo de P que me deixava 0-100% bem fácil, então foram nos últimos 3~4 anos que me deixaram debilitado.

Minha pesquisa
Acabei conversando com um amigo de internet (mesma idade), disse que se M 3x ao dia, o que sempre foi muito difícil para mim por motivos físicos (simplesmente machuca! mesmo ereto). Daí fui pesquisar quantas vezes um homem da minha idade se M ou tem relações, e as respostas foram bem discrepantes, desde 3x por semana até 3~4x ao dia! Fiquei paranóico com minha libido já que estou a dois meses em hard-mode e só senti um tiquinho de vontade de me M. Comparando com meu pico aos 16~18, sentia muito mais vontade, mas fico a pensar se não tem a ver com o fato de que desde então, parei de andar de bicicleta, caminhar e e praticar esporte (além de fatores hormonais, e depressão da época). Desde que entrei na faculdade eu só ando de carro e não faço mais esporte nem nada, quero fazer um teste e andar de bike nesses férias para ver se minha libido melhora.

Conversei com minha namorada em relação a libido, ela comentou que nunca foi tão física assim e que não me acha frio nem nada, o que me acalmou bem (amo muito nossa intimidade para poder perguntar sobre isso).

Plano
Assim que acabar meus 90-120 dias de hardmode, voltarei a M com apenas a sensação uma vez por semana ou algo assim, tentarei me conhecer melhor sem PMO (mesmo que eu nunca deixei de me M sem P às vezes).

Estou acompanhando sua luta e tenho certeza que sairá dessa batalha vitorioso, confrade. Instale um contador de dias aqui, amigo. Ajuda muito saber o quanto você já caminhou. Continue postando seu diário com frequência isso ajuda bastante também.

Mudanças de humor
Meu estado mental melhorou muito com o fim do semestre da faculdade, e depois de vários surtos e a chegada do estado de "aceitação" eu percebi melhoras significativas:
- Senti uma ereção 10/10 que durou um tempo razoável (o que fazia muito tempo mesmo)
- Consegui ereção usando minha imaginação (nada de P, apenas lembraças reais, sei que não é recomendado)
- Minha libido está voltando e estou contente com isso, fiquei muito preocupado em nunca mais sentir meu corpo respondendo.
- Estou me alimentando melhor, consigo dormir sem acordar no meio da noite. yay!

Continuo em hardmode e conversando com minha namorada, melhorando a intimidade e perdendo o "medo" da DE... Recentemente conseguimos testar um pouco e se comparado ao começo (dois meses atrás 0%), consegui ficar 65/90%, sem muito medo! É complicado não ter relacionamentos assim por muitos anos pois demora para meu corpo entender o que está acontecendo, eu acho...

Conhecendo minha mente
Percebi que durante o dia, minha mente fica exausta de tanto contato físico ou de "fantasias", e fica mais difícil ficar 100% toda hora, acaba indo pra 40~50% em média, até que no dia seguinte minha libido se restaura e fica pronta pra mais. Espero que com os próximos meses eu consiga ficar 100% quando precisar e não ficar tão exausto.

Conclusão atual
- Parar com P ajudou bastante a recuperar a "inocência" e ficar mais sensível a situações reais... (muito a melhorar ainda)
- Hardmode ajudou na parte fisiológica, ainda não sinto vontade de me M com tanta frequência mas não acho que seja um problema, creio que seja o meu natural.
- Procurar por PIED e ler trocentas threads a respeito (o que felizmente não faço mais, pois me deixa com nóia na cabeça) acabou com meu estado mental, o que muito provavelmente adiou/mascarou qualquer melhora no instrumento...

Não sei se posso me considerar "curado" mas estou bem melhor e confiante :')
Espero que este diário sirva como documentação "científica" de uma forma ou outra, acho importante especificar meu problema e meu perfil para que outras pessoas consigam se recuperar também.

Estou acompanhando sua luta e tenho certeza que sairá dessa batalha vitorioso, confrade. Instale um contador de dias aqui, amigo. Ajuda muito saber o quanto você já caminhou. Continue postando seu diário com frequência isso ajuda bastante também.

Obrigado pela visita! eu não instalarei contador pois se eu souber quanto tempo se passou, eu ficarei preocupado em não ter me recuperado ainda (meu deus, 3 meses e nada mudou!) ou coisa assim.

andreas96 escreveu:

Estou acompanhando sua luta e tenho certeza que sairá dessa batalha vitorioso, confrade. Instale um contador de dias aqui, amigo. Ajuda muito saber o quanto você já caminhou. Continue postando seu diário com frequência isso ajuda bastante também.

Obrigado pela visita! eu não instalarei contador pois se eu souber quanto tempo se passou, eu ficarei preocupado em não ter me recuperado ainda (meu deus, 3 meses e nada mudou!) ou coisa assim.

Exatamente,amigo. O contador nos ajuda, temos que se apegar a qualquer arma que nós ajude nessa batalha.

Estamos juntos nessa batalha.

Fala meu Guerreiro, parabéns pela iniciativa de lutar contra essa praga, ajuda aqui não faltará, e sei bem como é ter uma disfunção sexual induzida pela PMO, acredito estar sofrendo de EP, mas não a mal que não possa ser revertido acredite e seu urologista tem razão o problema é psicológico ou seja o reboot pode sim ser a solução para os seus problemas. A luta contra a PMO é uma guerra psicológica contra vc mesmo, então vc precisa fortalecer suas defesas mentais, algo que eu recomendo é ler alguns diários e sempre se lembrar dos seus motivos para sair desse vício maldito, abraço!

Hoje tive um "test drive" com minha namorada,

Spoiler:

Sucesso? fiquei feliz em ter ereção pro round 2 embora não tenha dado tempo pra recuperar minhas energias. O round 1 foi muito bom e sinceramente é o que mais importa pra mim, é o mais gostoso e meu corpo responde MUITO melhor.

Não senti o "chaser effect" nem tenho vontade de ver P ou de me M, ainda é difícil para eu ficar super ereto com foreplay, preciso de mais contato físico, mas não é o fim do mundo. Fico a observar meus próximos dias para ver como meu corpo reage com ela. Caso dê tudo certo... creio que posso concluir minha jornada em breve!

Gideão16 escreveu:Fala meu Guerreiro, parabéns pela iniciativa de lutar contra essa praga, ajuda aqui não faltará, e sei bem como é ter uma disfunção sexual induzida pela PMO, acredito estar sofrendo de EP, mas não a mal que não possa ser revertido acredite e seu urologista tem razão o problema é psicológico ou seja o reboot pode sim ser a solução para os seus problemas. A luta contra a PMO é uma guerra psicológica contra vc mesmo, então vc precisa fortalecer suas defesas mentais, algo que eu recomendo é ler alguns diários e sempre se lembrar dos seus motivos para sair desse vício maldito, abraço!

Olá obrigado pela visita! a mente é extremamente complexa, estou aprendendo muito sobre mim no processo, creio que meu maior problema é sentir o "sangue fluir" durante foreplay, com certeza é problema de anos de P, nada consegue ser tão "novo/interessante" assim, mas estou melhorando!

Isso mesmo guerreiro, continue assim tendo paciência consigo mesmo e vc verá o bons resultados, e realmente é bem difícil manter a razão diante disso tudo, mas qualquer coisa estou aqui