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Joana B
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Joana lutando pra entender Empty Joana lutando pra entender

em 10/12/2019, 13:34
Meu marido diz que usa porno e se masturba desde os 15 anos, eu nao descobri pois foi ele que me contou , ele é cristao e disse que desde sempre luta pra ficar limpo, eu sempre acreditei nele e desde o comeco ofereci meu apoio, combinamos que ele ia me contar quando estivesse sendo tentado ou se tivesse caido, disse que sempre seria sincero quanto a isso. Eu so crista mas nunca achei que se masturbar fosse algo muito errado ou prejudicial , nunca julguei porque achava que era normal acontecer as vezes tanto para o homem como para a mulher , isso ja aconteceu comigo varias veses entao eu achava que entendia, e como sou mente aberta acreditava que meu marido ia ser sincero,
Mas ele nao foi . Ele escondeu de mim e manteve a atividade apos o nosso casamento e apos um crise de ansiedade que eu tive, quando eu estava melhorando eu vi ele se masturbando em frente ao computador a imagem nao me sai da memoria, os olhos dele negros e rosto desfigurado , irreconhecivel para mim e isso se repetiu por outras veses quantas eu nao sei porque como eu disse ele nao foi sincero, Eu sabia que ele tem problema c eu casei sabendo mas nao imaginava que era tao ruim, e agora estou aqui nesse forum e vejo os comentarios dos homens viciados e isso é bem pior do que eu imaginava, meu meu marido é um bom homem , cuida de mim e me da tudo que preciso , mas me sinto excluida, ele disse que vai parar mas eu nao acredito, ele diz que eu preciso ter confianca e que ele esta tentando ser forte, mas eu ja estou fraca nao moramos juntos porque estamos em paises diferentes e eu preciso esperar 6 meses pra mudar definitivo, a verdade é que estou perdida tentando lidar com essa situação, eu fiquei com tanta raiva eu nao sabia que isso me incomodaria tanto, a raiva foi tanta que fui ver homem pelado na internet e ate filme porno porque nao achei justo comigo eu me privar do prazer enquanto ele se esbalda de masturbação com mulheres lindas eu sei que foi errado mas nao consigo me arrepender e tenho vontade de ver mais meu medo é que eu me vicie tambem é uma luta muito dificil mas ao ler aqui o forum vejo que nao é impossivel , aqui vou escrever como ele esta indo dia a pos dia , pois vai me encorajar de perguntar pra ele e eu nao vou guardar so pra mim, porque saber os detalhes e nao dividir com ninguem esta me matando por dentro.


Última edição por Joana B em 2/1/2020, 08:14, editado 4 vez(es)
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em 11/12/2019, 08:44
Joana B escreveu:Simplesmente nao estou conseguindo lidar com esse vicio do meu marido , eu vivo alerta, não durmo nao como, nao descanso , desde que vi ele se masturbando em frente ao computador a imagem nao me sai da memoria, os olhos dele negros e rosto desfigurado , irreconhecivel para mim . Eu sabia que ele tem problema com vicio eu casei sabendo mas nao imaginava que era tao ruim, e agora estou aqui nesse forum e vejo os comentarios dos homens viciados e isso é bem pior do que eu imaginava, meu meu marido é um bom homem , cuida de mim e me da tudo que preciso , mas eu tive sindrome do panico ele pensa que é por outro motivo mas a verdade o motivo foi ver ele nessa atividade, ele disse que vai parar mas eu nao acredito, ele diz que eu preciso ter confianca e que ele esta tentando ser forte, mas eu ja estou fraca eu sou so os pedaços de uma linda mulher que um dia eu fui e olha eu so tenho 8 meses de casada , aqui vou escrever como ele esta indo dia a pos dia , pois vai me encorajar de perguntar pra ele e eu nao vou guardar so pra mim, porque saber os detalhes e nao dividir com ninguem esta me matando por dentro.

Oi Joana,bem vinda ao forum,sejam bem vindos você e seu marido,meu nick é Power,e sou viciado em pornografia como seu marido.

Recomendo a leitura dos tópicos recomendados do forum para você ficar bem inteirada do método e sanar as principais dúvidas.

Orientações básicas: http://www.comoparar.com/t78-orientacoes-basicas

Glossário: http://www.comoparar.com/t79-glossario-terminologia-basica

Bloqueadores: http://www.comoparar.com/t76-como-usar-os-bloqueadores-para-enganar-o-cerebro

Falácias sobre os bloqueadores:http://www.comoparar.com/t295-as-12-maiores-falacias-que-contamos-a-nos-mesmos-sobre-a-nao-instalacao-de-bloqueadores

Recomendo a leitura para um entedimento inicial de como o vicio em pornografia funciona https://www.yourbrainonporn.com/pt/miscellaneous-resources/start-here-evolution-has-not-prepared-your-brain-for-todays-porn/ (tem tradução em portugues é só colocar lá em baixo no site)

È sempre complicado imaginar essa situação de um viciado casado,eu sou adolescente e eu sei como esse vicio toma completamente nosso tempo,no meio do ano foi meu fundo do poço e fiquei 5 meses vendo 4 horas de pornografia por dia e chegava a me masturbar 5 vezes,era só sofrimento e dor na vida,mas graças a Deus eu tomei coragem e decidi enfrentar de uma vez e estou a mais de 90 dias sem porno e nem masturbação.

Joana eu acho que a coisa mais importante para você e principalmente seu marido saberem,é que o vicio em pornografia é totalmente real,é um vicio como heroína,cocaína,cigarros,alcool,é um vicio e a falta de controle é sintoma de todos os vicios.

Então recomendo fortemente que vocês dois estudem a fundo como esse vicio funciona no cérebro,assim vocês terão a real dimensão da gravidade do vicio e farão o que for necessário para parar.Eu fiz isso e até hoje leio os artigos científicos,e foi isso que me ajudou muito a tomar as devidas providências.
Recomendo o site https://www.yourbrainonporn.com/ que é onde todas as pesquisas científicas e explicações sobre o vicio estão,foi criado pelo Neurocientista Gary Wilson.

Quando seu marido entender como esse vicio destroi o cérebro,ele vai começar a perceber que esse vicio pode ser o problema dele,a maioria aqui não sabia que a apatia,ansiedade social,desânimo,depressão era causada pelo vicio,só descobrimos isso depois de achar esse forum,eu mesmo achava que meu problema era só a masturbação.

Vale lembrar que seu marido também sofre,talvez no agora ele não saiba que o vicio em pornografia esta causando sofrimento,mas quando ele descobrir que o problema é a pornografia,ele terá que admitir a falta de controle e isso vai doer muito,é complicado admitir que esta viciado e depois que você descobre o vicio,toda recaída se torna pior do que era antes,pois temos a conciência que estamos nos matando pouco a pouco,e o prazer vai pra bem longe,só ficando a compulsão mesmo.

Então é isso que recomendo Joana,primeiramente entenda como esse vicio funciona e como ele afeta o cérebro,assim vocês terão a real noção da gravidade do vicio,e diga para seu marido ler também,mas não force porque,bom,ele se sentira envergonhado, as vezes pode ficar irritado,mas se ele tiver um vicio ele vai querer uma solução.

Um grande abraço,chame seu marido para o forum também,estaremos aqui para ajudar,não deixe esse vicio destruir seu casamento,acredite é possível vencer.Qualquer coisa estamos aí.

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em 11/12/2019, 15:33
Obrigada pelo comentario , Deus te abençoe na sua luta , espero que consiga vencer e um dia ter uma familia abençoada e livre desse triste vicio.
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Joana lutando pra entender Empty Nao quer saber de nada

em 12/12/2019, 05:37
Conversei com meu Marido ontem , ele esta indo bem no reboot , todo dia eu pergunto eu lembro que ele deve bloquear as fantasias e ele esta conseguindo, mas por que ele esta conseguindo elw diz que nao é viciado e diz que eu leio demais que ele nao é como os outros , falei do forum ele ficou muito nervoso, disse que eu nao confio nele e que ele nao precisa disso e que nao vai participar de nada disso, disse que ele é um homem normal que quando cai na pornografia foi porque ele decidiu fazer e nao porque estava sem controle, porém teve um tempo na vida dele que ele fazia todo dia e isso me da medo, ele nao tem DE mas demora 1 hora pra gozar me deixa cansada , eu não sei se isso é normal porque nao tive muitas relaçoes pra saber e ele tambem era virgem antes da gente casar .. ele diz que porque ele tem problema no coracao e normal demorar. Eu estou tao confusa , nao sei o que pensar sobre tudo isso, nao sei se to cobrando ele demais ou se eu estou paranoica como ele diz .
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em 12/12/2019, 05:48
Mais um dia dificil tentando entender


Última edição por Joana B em 6/3/2020, 20:21, editado 1 vez(es)
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Joana lutando pra entender Empty Re: Joana lutando pra entender

em 12/12/2019, 08:39
Joana B escreveu:Meu marido me mandou essa mensagem:
é muito fácil se preocupar toda vez ... isso é um risco, porque, por exemplo, só porque você sabe que eu luto com desejo, você pode estar preocupado, mesmo que eu não faça nada por meses ... eu não consigo controlar sua preocupação  , posso tentar falar com você ... e sim, aconteceu, mas essa preocupação é iracional
os pequenos detalhes que você não entende porque você não estava dentro da minha mente .. mas a verdade é que desde que você entrou na minha vida é mais fácil lutar, é mais fácil vencer, teve um tempo em que eu fazia essa atividade ruim todas as dias, meses após meses era ruim ... agora acontecia ganhar 2-3 meses continuo e depois eu caio 1 ou 2 semanas e paro novamente porque meu foco nao é correto e eu tenho muita vergonha de falar pra voce
mas quando você me disse que abre o coração para falar comigo e perdeu a confiança em mim, fiquei tão triste que você não tem ideia isso me faz perceber que eu nunca faço você se sentir mais assim e é muuuito mais fácil de ganhar quando faço amor com você, porque todo o foco mental que precisa desse tipo de desejo é usado com você Eu não digo que vou ganhar este ano até o fim, mas digo que vou tentar Smile e se eu sentir vontade, tentarei falar com você sem desculpas quanto a mal ou tímido eu me sinto  e tente falar antes que aconteça, vou apenas dizer por você que preciso que você me ajude antes que eu deixe a atividade da mente entrar no corpo nunca tenha medo de me perguntar .. fique feliz por usar isso como uma oportunidade de fazer nossa confiança, nossa confiança mais forte e acredito que a resposta que eu lhe der sobre essa questão será a verdade, não a mentira, porque se você não acredita nisso, não posso consertar essa confiança mais uma coisa que pode ajudar é esta: se acontecer de fazer de novo e você me perguntar e eu disser: sim, eu faço - tente me dar tempo para falar sobre esse tópico, talvez diga: tabom, amanhã falamos mais em detalhes, pense  por que você faz
porque no mesmo dia em que você me perguntar, me sentirei culpado e tímido ... até começar a ser mais confortável ... isso é apenas uma idéia para tentar, mas eu não quero participar de forum, eu não acredito  que essas coisas funcionem e se você me pedir de novo eu não vou mais responder suas mensagens .

Agora estou com receio de ficar no forum ou lendo essas paginas de nofap e ele achar que nao confio nele e voltar para a pornografia.

Oi Joana,fico muito feliz que seu marido esteja indo bem no reboot.Eu posso compreender ele,eu não sei como você disse que é o forum,mas talvez você tenha dado a ideia que ele tem que ficar postando como ele vai no reboot todo dia e escrevendo sobre a sexualidade dele,e isso para nós que já estamos dentro do forum é normal escrever sobre masturbação e pornografia,mas quando eu cheguei aqui,eu achava estranho me abrir com tantas pessoas na internet sabe,mesmo sendo de forma anônima.

Acho que você deve respeitar a decisão dele de não participar do forum,mas a questão principal não é a participação dele aqui no forum,e sim ele entender que o vicio em pornografia existe,existem centenas de provas científicas e que é necessário levar isso á sério.Por isso recomendo que você insista que ele leia sobre o vicio em pornografia,principalmente nesse site https://www.yourbrainonporn.com/.

Diga que entende a decisão dele de não participar do forum,mas que gostaria que ele desse uma olhada nas provas científicas sobre o vicio em pornografia,este é um ótimo link pra isso https://www.yourbrainonporn.com/pt/miscellaneous-resources/start-here-evolution-has-not-prepared-your-brain-for-todays-porn/ (tem tradução em portugues)

Diga a ele também que o problema não é a masturbação,o problema real do vicio é a pornografia na internet,antes dela a pornografia era vendida em papel e realmente a cada página a novidade acabava,não estimulava nem perto comparado com as dezenas de videos,de gêneros diferentes,com posições e fantasias diferentes que podemos ver na pornografia na internet atualmente.

Um abraço,qualquer coisa estamos ai
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Joana lutando pra entender Empty É normal ou não é?

em 30/12/2019, 18:43

Ola Pessoal ,
Hoje meu marido completou 2 meses sem pmo , conversamos ontem e ele disse que novamente que nao considera viciado por isso nao é algo tao dificil fazer esse tempo e que ja ficou ate mais tempo sem fazer, porem tenho certeza que em 3 ou 4 meses ele vai usar de novo, gostaria de acreditar que nao do fundo do meu coracao gostaria de acreditar que ele pode ser mais forte que isso mas isso aconteceu das outras veses , e quando isso acontece ele faz 3 veses na mesma semana e depois para por longo tempo de novo. Sinceramente eu nao sei oque pensar , nao sei entender a diferenca do que é normal ou não, isso esta me afetando ... por mais que eu tente manter o controle, eu gostaria de amar menos o meu marido e certamente isso nao me deixaria tao triste, eu tenho tentado mudar meu foco , mas por considerar muito injusto com a forma com que a sociedade posiciona o homem diante da pmo. Eu voltei a fazer algo que nao fazia desde de minha adolecencia , eu estou sexualizando os homens , eu tenho visto muitas fotos de homens no instagram e tenho me masturbado algumas veses , sei que parte disso é vingança ou tentativa de entender o que acontece com vcs , sei que estou errada demais em fazer isso , mas foi a forma que encontrei de me sentir melhor e nao ficar tao desesperada e desapontada quando o meu esposo cai. Eu quero muito que ele venca isso eu tenho esperança. Mas parece ser algo muito dificil, as pessoas dizem que tudo é possivel para Deus eu gostaria de acreditar muito nisso, eu gostaria que Deus me mostrasse ser poderoso nesse sentindo libertando as pessoas desse mal, ja vi muitos milagres muitas curas , mas sobre pornografia o poder de Deus nao se mostra e eu nao entendo
o porque , mas espero que se ele existe e me ama ele faça isso parar, do contrario a tendencia é meu marido se afundar nisso e me levar junto.
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em 30/12/2019, 18:43
Ola Pessoal ,
Hoje meu marido completou 2 meses sem pmo , conversamos ontem e ele disse que novamente que nao considera viciado por isso nao é algo tao dificil fazer esse tempo e que ja ficou ate mais tempo sem fazer, porem tenho certeza que em 3 ou 4 meses ele vai usar de novo, gostaria de acreditar que nao do fundo do meu coracao gostaria de acreditar que ele pode ser mais forte que isso mas isso aconteceu das outras veses , e quando isso acontece ele faz 3 veses na mesma semana e depois para por longo tempo de novo. Sinceramente eu nao sei oque pensar , nao sei entender a diferenca do que é normal ou não, isso esta me afetando ... por mais que eu tente manter o controle, eu gostaria de amar menos o meu marido e certamente isso nao me deixaria tao triste, eu tenho tentado mudar meu foco , mas por considerar muito injusto com a forma com que a sociedade posiciona o homem diante da pmo. Eu voltei a fazer algo que nao fazia desde de minha adolecencia , eu estou sexualizando os homens , eu tenho visto muitas fotos de homens no instagram e tenho me masturbado algumas veses , sei que parte disso é vingança ou tentativa de entender o que acontece com vcs , sei que estou errada demais em fazer isso , mas foi a forma que encontrei de me sentir melhor e nao ficar tao desesperada e desapontada quando o meu esposo cai. Eu quero muito que ele venca isso eu tenho esperança. Mas parece ser algo muito dificil, as pessoas dizem que tudo é possivel para Deus eu gostaria de acreditar muito nisso, eu gostaria que Deus me mostrasse ser poderoso nesse sentindo libertando as pessoas desse mal, ja vi muitos milagres muitas curas , mas sobre pornografia o poder de Deus nao se mostra e eu nao entendo
o porque , mas espero que se ele existe e me ama ele faça isso parar, do contrario a tendencia é meu marido se afundar nisso e me levar junto.
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Joana lutando pra entender Empty Mais um dia de luta

em 2/1/2020, 08:11
Caros amigos , la esta meu marido na America eu na Europa ficaremos separados pelos proximos 6 meses, sera muito dificil , ele lutando pra nao cair la e eu lutando para nao enlouquecer aqui, eu tento me controlar entender aceitar mas algo dentro de mim é mais forte e me faz pensar todo tempo que nao tem saida pra isso e que meu casamento vai ser destruido, preciso de alguem pra conversar nao encontro ninguem, tenho muito medo do futuro por um lado egoista meu de gostar de sexo e pensar em mim eu fico imaginando que terei um futuro terrivel , ninguem admite mas nos mulheres queremos sexo e gostamos quando o homem tambem quer e tem pegada forte desejo isso faz tudo mais maravilhoso , e apenas horrivel transar com um homem cansado e desanimado que faz por obrigacao . Quando nos desesperamos estamos pensando no nosso momento de prazer que sera perdido por conta dessa maldita pornografia, , nos nao somos leigas nisso nao somos idiotas de pensar que existe algum desejo depois de vcs verem P. Meninas a gente precisa conversar , mandem mensagem pra mim ! Meninos me expliquem como funciona a sexualidade de vcs , preciso entender melhor e ver se estou criando teorias malucas.


Última edição por Joana B em 5/1/2020, 09:46, editado 2 vez(es)
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Joana lutando pra entender Empty Re: Joana lutando pra entender

em 2/1/2020, 08:20
Botoa noite,

Nao vou mentir que me sinto sozinha nesse forum, acho que sim todas as esposas desistiram e as namoradas tambem, ninguem aguenta ficar lendo esse forum e as recaidas e ficar de boa, mas enfim... ainda que ninguem responda eu vou postar como eu me sinto, e colocar a verdade a qual eu nao conto pra ninguem a minha verdade e os meus pensamentos, NAO a pornografia nao vai me deixar doente, ela nao vai levar o meu marido e me transformar em um ser assexuado, feio e depressivo, NAO eu nao vou enlouquecer. Eu vou ser mais forte e dou gracas a Deus que esse forum existe.


Bem, vamos la, No comeco dessa semana minha sogra me deu magnesium por eu estar claramente cansada e sem energia, procrastinado , feia sem pentear meu cabelo , lesada e devagar, ela disse que eu estava com falta de magnesio, enfim , eu tomei e em 3 dias e agora a noite aqui me sinto bem melhor, sei que o que sinto essa leseira toda e pertubacao por causa da vida do meu marido com esse vicio, mas me fez muito bem, estou com energia e nao me sinto tao triste, minha mente comecou a pensar melhor, e entender que ele  e o resposavel pela mudanca,nao eu, tenho planos de voltar para academia e ficar muito bonita e sexy e tambem de estudar e trabalhar ser mais inteligente, fazer coisas por mim, sem pensar que existe esse fantasma na minha vida. Ainda assim eu acordei no meio da noite me perguntando se ele estava na farra do PMO. mas logo dormi de novo , quando minha mente me disse , nao importa , nao e seu problema! Sinto que consigo controlar melhor minha frustacao e minha decepcao e ate sentir me feliz porque ele esta lutando e tentando melhorar...sinto ainda triste por ele nao ser o homem que eu idealizei e por isso casei, pensei que minha vida ia ser completa e cheia de tesao e sexo..

Eu antes pensava que ver porno ate ajudava o homem a ser mais viril mais macho, mais depois que eu descobri que o homem fica broxa eu entrei em desespero total, enfim devo aceitar que sexo nao e tudo na vida e vou cuidar da minha vida em outras partes, porque esta tudo parado, nao faco nada da vida a nao ser estudar o forum , ler e-book e ver Gary Wilson no youtube, mas ja chega a responsabilidade e do meu esposo, ele tem que  decidir se quer ou nao, nao posso mais fazer isso. Tenho pena dele, pois enquanto nao parar com isso nunca sera um homem de verdade.

Continuem na luta rapazes, sejam fortes por vcs por nos esposas!
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Joana lutando pra entender Empty Para nos esposas e namoradas

em 5/1/2020, 09:32
Hoje eu li um comentario que me fez
Refletir bastante.

Seja um pouco egoísta e foque em você! Se você conseguir se amar cada vez mais e ser verdadeiramente feliz independentemente das atitudes dele, você conseguirá irradiar essa energia de felicidade para ele e ajudá-lo muito mais.
End
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em 5/1/2020, 13:33
Joana B escreveu:Botoa noite,

Nao vou mentir que me sinto sozinha nesse forum, acho que sim todas as esposas desistiram e as namoradas tambem, ninguem aguenta ficar lendo esse forum e as recaidas e ficar de boa, mas enfim... ainda que ninguem responda eu vou postar como eu me sinto, e colocar a verdade a qual eu nao conto pra ninguem a minha verdade e os meus pensamentos, NAO a pornografia nao vai me deixar doente, ela nao vai levar o meu marido e me transformar em um ser assexuado, feio e depressivo, NAO eu nao vou enlouquecer. Eu vou ser mais forte e dou gracas a Deus que esse forum existe.


Bem, vamos la, No comeco dessa semana minha sogra me deu magnesium por eu estar claramente cansada e sem energia, procrastinado , feia sem pentear meu cabelo , lesada e devagar, ela disse que eu estava com falta de magnesio, enfim , eu tomei e em 3 dias e agora a noite aqui me sinto bem melhor, sei que o que sinto essa leseira toda  e pertubacao por causa da vida do meu marido com esse vicio, mas me fez muito bem, estou com energia e nao me sinto tao triste, minha mente comecou a pensar melhor, e entender que ele  e o resposavel pela mudanca,nao eu, tenho planos de voltar para academia e ficar muito bonita e sexy e tambem de estudar e trabalhar ser mais inteligente, fazer coisas por mim, sem pensar que existe esse fantasma na minha vida. Ainda assim eu acordei no meio da noite me perguntando se ele estava na farra do PMO. mas logo dormi de novo , quando minha mente me disse , nao importa , nao e seu problema! Sinto que consigo controlar melhor minha frustacao e minha decepcao e ate sentir me feliz porque ele esta lutando e tentando melhorar...sinto ainda triste por ele nao ser o homem que eu idealizei e por isso casei, pensei que minha vida ia ser completa e cheia de tesao e sexo..

Eu antes pensava que ver porno ate ajudava o homem a ser mais viril mais macho, mais depois que eu descobri que o homem fica broxa eu entrei em desespero total, enfim devo aceitar que sexo nao e tudo na vida e vou cuidar da minha vida em outras partes, porque esta tudo parado, nao faco nada da vida a nao ser estudar o forum , ler e-book e ver Gary Wilson no youtube, mas ja chega a responsabilidade e do meu esposo, ele tem que  decidir se quer ou nao, nao posso mais fazer isso. Tenho pena dele, pois enquanto nao parar com isso nunca sera um homem de verdade.

Continuem na luta rapazes, sejam fortes por vcs por nos esposas!

Olá Joana, complicada a situação que está passando, realmente esse vício estraga não só a vida da pessoa que o tem, mas a das pessoas ao redor também. Imagino como deve ser difícil passar pela situação que você passa, fica minha torcida para que seu marido consiga se libertar dessa droga, pois viver preso a isso não é vida pra ninguém. Sobre essa questão de estudar o fórum, ver vídeos do Gary Wilson, seria uma boa ele fazer isso também, e ele ter consciência do vício, pois se ele não querer mudar ai fica mais difícil. Boa tarde.

_______________________________________

http://www.comoparar.com/t9196-nao-aguento-mais-fracassar

Não sobreveio a vocês tentação que não fosse comum aos homens. E Deus é fiel; ele não permitirá que vocês sejam tentados além do que podem suportar. Mas, quando forem tentados, ele lhes providenciará um escape, para que o possam suportar.
1 Coríntios 10:13
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em 7/1/2020, 07:23
É realmente muito dificil, ele vem tentando e caido , cai porque ele acha que pode conseguir sozinho, mas eu ja vi aqui no forum que sozinho é impossivel, eu encontrei um programa bom convent eyes para colocar no nossos computadores e celulares 11 dolares por mes , mas ele disse que nao era viciado a esse ponto de precisar de programa.Na verdade eu nao sei que nivel ele é... eu não sei entender e eu quero entender se existe um nivel considerado normal...sei que o nosso corpo tem necessidades e acontece de fazer sim.. muitas mulheres nao falam pq gostam de se fazer de santa ... mas tem tempos que estamos com testosterona alto e a libido fica a mil e acontece de a gente fazer tambem ...Enfim eu nao sei identificar o que é vicio ...mas acho que nao tem uma formula segura pra nao se viciar em pmo ..todos nos estamos aptos criancas mulheres e idosos... ele parece nao querer ver isso e eu nao consigo argumentar pq nao sei o que é um nivel bom se é que existe ou não...queria muito que meu marido fosse como vcs que estao no reboot ativamente lendo e entendendo ...mas ele se acha muito diferenciado e mais esperto ...vai quebrar a cara muitas vezes antes de cair na real...
Triste é que enquanto isso nao acontece eu que perco minhas noites de sono , amo meu marido demais, mas sou egoista tambem e nao posso dizer pra mim mesmo que quero que ele pare apenas por amor por ele ...minha mente so pensa em DE e ER fico apavorada ... enfim parabens para quem assumiu a responsabilidade e esta lutando , oro a Deus que ele liberte todos nos dessa batalha e que sejamos todos vencedores um dia.
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em 8/1/2020, 13:09
Alguem poderia me explicar como sao os gatilhos de vocês e se é possivel PMO apenas com foto e nao com videos ou se comeca com fotos e termina com videos ... como é isso pra voces?
Sempre ocorre no mesmo lugar... ou vcs mudam de lugar.. e qual o lugar mais estranho ou diferente que vcs ja usaram pra PMO?
Forca pra vcs mais um dia!
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em 9/1/2020, 16:55
Olá Joana.

Na questão do gatilhos, no gatilho em si não se tem padrão, vai variar muito de homem para homem, como em um tópico de um amigo de luta em que ele disse +/- que não é pelo prazer em si da P, mas pela fantasia criada no cérebro. Infelizmente, o gatilho pode ser irradiado de uma simples imagem de uma mulher sorrindo ou uma propaganda de calça jeans até uma nudez explícita.

Mas depois de "engatilhado o gatilho", o padrão é o mesmo, vai procurando P cada vez mais pesada, praticando M e chegando O.

E para quebrar isso, realmente a primeira da primeira atitude é o ser reconhecer que esteja viciado e precisa de ajuda, enquanto não reconhecer isso, será difícil e arrisco dizer impossível. É o mesmo caso de viciados em drogas, o processo no cérebro é o mesmo, e os especialistas nesses casos específicos sempre dizem, o primeiro passo é a pessoa querer ser ajudada.

Depois, é bloquear tudo quanto possível de gatilhos, e haverá brechas, e quando forem ativadas, necessitará de uma "atividade emergencial", uma corrida para gerar muita dopamina, ou buscar ajuda de alguém próximo, no seu caso como são casados facilitaria bastante.

Espero ter ajudado.

Paz e Bem
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em 10/1/2020, 08:27
Joana B escreveu:É realmente muito dificil, ele vem tentando e caido , cai porque ele acha que pode conseguir sozinho, mas eu ja vi aqui no forum que sozinho é impossivel, eu encontrei um programa bom convent eyes para colocar no nossos computadores e celulares 11 dolares por mes , mas ele disse que nao era viciado a esse ponto de precisar de programa.Na verdade eu nao sei que nivel ele é... eu não sei entender e eu quero entender se existe um nivel considerado normal...sei que o nosso corpo tem necessidades e acontece de fazer sim.. muitas mulheres nao falam pq gostam de se fazer de santa ... mas tem tempos que estamos com testosterona alto e a libido fica a mil e acontece de a gente fazer tambem ...Enfim eu nao sei identificar o que é vicio ...mas acho que nao tem uma formula segura pra nao se viciar em pmo ..todos nos estamos aptos criancas mulheres e idosos... ele parece nao querer ver isso e eu nao consigo argumentar pq nao sei o que é um nivel bom se é que existe ou não...queria muito que meu marido fosse como vcs que estao no reboot ativamente lendo e entendendo ...mas ele se acha muito diferenciado e mais esperto ...vai quebrar a cara muitas vezes antes de cair na real...
Triste é que enquanto isso nao acontece eu que perco minhas noites de sono , amo meu marido demais, mas sou egoista tambem e nao posso dizer pra mim mesmo que quero que ele pare apenas por amor por ele ...minha mente so pensa em DE e ER fico apavorada ... enfim parabens para quem assumiu a responsabilidade e esta lutando , oro a Deus que ele liberte todos nos dessa batalha e que sejamos todos vencedores um dia.

Oi Joana,então agradeço por falar do programa da convent eyes,eu vi e realmente parece incrível o bloqueador deles é com inteligência artificial e é bem barato até,pretendo comprar.

Então como você disse em outros relatos que li, você parece estar se empenhando mais em entender o vicio do que ele e na verdade não tem mal nisso,você ama ele e quer entender o vicio para ajuda-lo e isso é fundamental, mas você parece estar sofrendo muito com isso e como você disse está se esquecendo de cuidar de você, você precisa estar bem para ajudar seu marido e só ele pode entender que é viciado,talvez ele não seja também,mas só ele pode de fato tomar as atitudes.

Eu não sei se tem um nível seguro de pornografia online,talvez existisse esse nível quando a pornografia era em papél,aquelas revistas playboy onde a novidade acaba a cada página virada,mas a pornografia na internet tem qualquer tipo de conteúdo,do mais leve ao mais pesado e é essa variedade que tem potencial viciante.
O que sei é que a masturbação é algo natural, que pode se tornar viciante também, mas tem um potencial extremamente menor do que a pornografia.

Sobre os gatilhos,olha meu principal gatilho é ficar sozinho em casa e também algumas emoções como tristeza,ansiedade,agitação e procrastinação.Quando esses gatilhos chegam eu preciso sair de casa,ouvir uma música e sempre deixar o pc desligado,porque se não o risco de recair aumenta.

Um grande abraço amiga Joana.


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"Se eu desistir agora, logo estarei de volta onde eu comecei. E quando comecei, eu estava desesperadamente desejando estar onde estou agora."
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tiozerj
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Joana lutando pra entender Empty Gatilhos

em 10/1/2020, 18:00
Olá Joana,

eu posso falar por mim: a PMO sempre foi uma droga pra estabilizar minhas emoções. Até hoje não sei direito lidar com frustrações, decepções, inseguranças. Sou conhecido por ser um homem de aço pelos que me conhecem, mas a frieza emocional era causada pelo ciclo: imagem chocante/vergonhosa + culpa + medo repetido infinitas vezes.
Minha esposa é maravilhosa e quando descobriu quebrou bastante coisa aqui em casa e quis encerrar o casamento. Ela é a mulher da minha vida e eu PRECISO dela do meu lado. Demorei muito pra aceitar o quanto eu dependo de outras pessoas, quanto eu posso sentir medo e o quão frágil eu realmente sou. A PMO sempre foi uma droga pra maquear minhas emoções. Nunca teve nada a ver com mulher, sexo ou casamento.

Hoje estou a quase 1 ano limpo e nós voltamos a ter uma vida muito boa, voltou a amizade, desejo, paixão, planos em conjunto, brigas com parentes, passatempos e tudo o que está envolvido num casamento. Não sei qual a situação de vocês, mas fico feliz que convenci minha esposa a não desistir.

Abs,

Tio_Zé

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Joana B
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Joana lutando pra entender Empty Re: Joana lutando pra entender

em 11/1/2020, 19:05
Ola amigo Tio_Ze
Muito obrigado por responder, olha fiquei muito feliz de ler sua resposta e tambem estou lendo seu diario.
Fiquei feliz de ver o quanto voce ama a sua esposa e que esse lixo de pornografia nao afetou seus sentimentos por ela ,ler seu diario me deu mais força de acreditar na recuperacao do meu marido. Continue tendo boa comunicacao com sua mulher, preciso te dizer que doi ouvir quando vcs caem, a gente fica com raiva fica sim,
Mas ao mesmo tempo quando vcs sao sinceros no fundo da nossa alma algo nos mostra que existe amor e por amor vcs estao sendo sinceros em falar ...sabemos o quanto e dificil falar sua intimidade ainda mais algo feio como PMO, por isso nos nos sentimos mais seguras quando vcs falam e vemos que nao ha outra coisa que justifica falar a nao ser o amor . Dificil mesmo é o homem mentindo na nossa cara, usando mil desculpas ...ficando estranho ...sendo antipatico ou insensivel pq esta escondendo...e quando a gente descobre ..porque a gente sempre descobre! Nossa é a pior coisa do mundo , quando meu marido mentiu pra mim a primeira e a segunda vez meu mundo caiu...
Eu tenho esperanca que dessa vez seja diferente e ele me fale, e aguente minhas lagrimas meu desabafo ,mas a dor é
apenas dor ela nao enlouquece nao deixa a gente paranoica nao causa stress pos traumatico como a mentira, so eu sei oque eu passei e quantas noites eu nao dormi pq meu corpo e mente ficava alerta pra ver a proxima queda e a proxima mentira. Olha continue sua luta , vcs esta de parabens , caiu mas levantou e nao desistiu seu diario eu recomendo pra outras esposas e caras casados é realmente muito bom ler sua historia. Forte abraço
Joana B
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Joana lutando pra entender Empty Re: Joana lutando pra entender

em 12/1/2020, 10:05
Bom dia amigos !

A pergunta hoje é "" há esperança
para o futuro?""
Creio que meu marido caiu ontem 1:30 min de banho ele estava 71 dias sem pmo.
Agora vou esperar ele acordar e perguntar ...
Interessante que eu tenho biblia on line e a Palavra do dia foi “Lembrem disto, meus queridos irmãos: cada um esteja pronto para ouvir, mas demore para falar e ficar com raiva.”
‭‭Tiago‬ ‭1:19‬ ‭NTLH‬‬
Me ajudem , como voces acham que devo comecar essa conversa? Nao quero que ele se sinta o pior dos homens,
nao quero ofender ele, mas tambem nao quero ouvir ele dizer que a culpa foi minha e das minha falta de confiança.. O que vocês esperam ouvir quando vcs tem queda, que palavra seria boa para ele recomeçar mais forte dessa vez ?
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tiozerj
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Joana lutando pra entender Empty Ouvir

em 13/1/2020, 13:03
Joana,

eu sei que eu consegui convencer minha esposa que sem ela eu jamais conseguiria. E que eu precisava que ela me ouvisse sem julgamentos. O que isso quer dizer? Que eu poderia contar com ela quando eu estivesse mal, quando a fissura, o desejo de voltar pro vício estivesse forte, quando a mente estivesse me bombardeando de imagens horríveis. Nunca pedi pra ela aceitar na boa minhas quedas. Mas saber que eu podia contar com ela e confiar meu sentimentos e minha luta contra a compulsão, me ajudou muito. E claro, a parte prática também: ela me pergunta se eu estou bem pra ficar sozinho, se não é melhor eu sair/dormir e sair de perto do pc/celular. Mais de uma vez, eu evitei ficar sozinho e saí com ela porque não me sentia muito bem.
Lidar com viciados é difícil pois alguns se aproveitam da confiança pra não largar o vício, mas por outro lado, os que querem sair de verdade, precisam dessa confiança e ajuda. Não sei qual é a situação do seu marido e não me atrevo a sugerir nada. Só calma, paciência pra tomar uma boa decisão.
Sei o quanto minha esposa sofreu e ainda sofre por isso. Me rasga o coração saber da dor que eu causei, mas minha resolução é de dar a ela daqui pra frente os melhores anos da vida dela!!!

Abs,

tiozerj

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Joana lutando pra entender Empty Re: Joana lutando pra entender

em 16/1/2020, 12:17
Amigo Tio_ze

Obrigado por sua opinião, olha eu fiz isso perguntei como fez sua esposa e tudo... ele me disse que está forte que é não olhou nada e nem se masturbou-se ... eu não sei ainda se decido acreditar ou não.. enfim se for verdade ele tem 76 dias de reboot mas não to colcando muita fé ... ele quer ajuda sim e me disse pra eu ajudar eu estou falando isso ..mas como ele já mentiu outras vezes tá difícil eu acreditar nele agora por mais que eu tente ... sei lá parece que estou lutando uma batalha perdida me sinto tão mal .. hoje quase perdi a hora de uma entrevista de trabalho porque o trem passou do ponto de eu descer porque eu estava no fórum lendo sobre PMO eu fui pra entrevista e não conseguia me concentrar sempre pensando se existe solução pra isso ... sabe é uma merda ! Me desculpe dizer mas é estupido ficar com esses pensamentos o dia todo parece que estou viciando em pensar sobre como ou quando meu marido faz PMO ... minha mente está me bombardeando dizendo pra eu não acreditar nele e que eu deveria fazer a mesma coisas ... nossa to horrível hoje ! Como é ruim ser casada com um viciado em PMO afeta tudo que a gente é .. eu to tentando tirar os pensamentos negativos mas são muitos...
Eu era uma mulher tão sensual tão sexualizada gostava de criar tantas coisas ... agora não tenho vontade pra nada ...preciso ser forte eu sei ...mas não encontro um caminho pra vencer esses pensamentos , me sinto tão estupida ... me sinto uma idiota que tenta ter sexo com meu marido e o que eu posso oferecer não chega nem 50% do que ele gosta de ver ... mesmo que eu sou bonita corpo malhado sou linda eu sei ... mas sabe tanto esforço pra nada parece que não vale nada ser bonita ...não quero entrar na bad de novo não quero ficar deprê não quero comer engordar e ser uma mulher horrível não quero desistir dele aff eu odeio PMO , vontade de sumir desse mundo é o que eu estou sentindo hoje ... sou Cristã não posso fumar um cigarro pra relaxar não posso beber não posso fazer nada só ficar aguentando essa merda de sofrimento no seco 😭
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Joana lutando pra entender Empty Re: Joana lutando pra entender

em 16/1/2020, 12:36
Opa Joana.

Desejo muita força a vocês nessa dura jornada, e lendo seu relato, muito forte por sinal, me faz sentir mais nojo da PMO pois algo que não quero para uma futura esposa são esses sentimentos os quais você passa.

E o que me chamou mais atenção em seu relato foi a última parte, a qual você abdica de coisas que poderiam lhe "anestesiar" momentaneamente (e é isso o que um viciado em PMO sofre, não consegue se abdicar da mesma em troca de um pífio prazer momentâneo), por ser cristã e afirma que tem sofrer em seco, segundo suas palavras. Ora, mas talvez você ainda não tenha percebido, mas a maior fonte para lhe sustentar nessa jornada está mais perto que imagina, se chama Deus, se apegue mais e mais na oração, peça a ele, clame por misericórdia, ele não irá lhe negar, e você sabe disso. Chame seu marido para oração conjunta, se apeguem mais a Deus, e o tormento irá passar.

Paz e Bem!

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Joana B
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em 16/1/2020, 21:17
Obrigado Amigo Balboa8 primeiro lugar parabens por estar participando do forum
Sei bem o que é vicio , fui viciada em alcool por 6 anos e em cigarro por 16 anos , foi uma luta mas quando eu decidi para e conheci a Cristo eu parei com tudo , mas quando as lutas estao muito fortes eu relembro de como esses vicios me faziam nao sentir a dor da realidade , embora eu jamais tenha coragem de voltar pra eles porque a minha vida quase foi destruida por vicios enfim me converti e me casei pensei que tudo seria diferente que finalmente eu poderia andar com uma vida pura e ser uma boa crista sabia tambem que teria lutas mas que poderia vencer , pensei que seria mais facil Eu tinha uma fe tao grande tao grande em Deus eu estava tao focada no futuro em servir na casa de Deus em orar ajudar outras pessoas ... e veja quem sou eu agora ? A pornografia abalou minha fe me jogou no chao, minha fé esta muito abalada muito , peco ate perdao a Deus pois cheguei acreditar que ele nao é poderoso pra curar de PMO estou muito errada mas vou tentar se achegar mais a Deus e pedir que ele concerte a minha cabeça me ajude a conviver com esse problema me ajude a ser mais forte, hoje ele disse que vai fazer um escritorio em nossa casa ( oque significa ter um espaço so pra ele, ficou nervososo quando eu disse que nao aceitaria e ele disse que lugar pra masturbar nao é problema pode ser na garagem , no banheiro na minha frente quando eu durmo e que eu simplesmente nao posso controlar , e que eu preciso confiar nele porque ele esta fazendo o melhor que pode para parar enfim so Deus mesmo realmente nao existe outra alternativa, so ele pra tirar essa dor do meu coração, nao sei como lidar com isso e continuar empoderada, nao entendo porque a mente fica essa bagunca , nao entendo porque Deus criou voces assim com esses problemas e nos com esses instintos de protecao . Meu dia nao esta bom hoje mas vou vencer . Obrigado por suas palavras se tiver diario coloca o link pra eu ler te dar uma forca quando estiver precisando.
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em 17/1/2020, 08:35
Que bacana saber dessas Vitórias em sua vida, parabéns por essas conquistas em sua vida pessoal, e olha o que você disse "estava tao focada no futuro em servir na casa de Deus em orar ajudar outras pessoas"...Você não está impedida disso, e você pode ajudar uma pessoa a quem tanto ama e que tanto necessita da sua ajuda, seu marido. Está passando por algo parecido ao qual você passou, e você sabe o real potencial que tem o vício a algo na vida de uma pessoa, pense no que você queria na época de seus vícios e tente dar ao máximo a seu marido, como disse o amigo acima, ele se sentiu muito bem em ter o apoio e paciência de sua esposa, e sabe quão importante foi a presença dela em sua vida.

E bom, os planos de Deus em nossas vidas realmente são um mistério, e posso dá meu exemplo, que depois de muita oração e muita meditação com Deus pude perceber que ele estava me mostrando através de todos as cruzes e compulsões sexuais que passei e passo, que muitas das coisas as quais eu fazia não estava tão alinhado com a vontade dele, e me mostrava que muitas pessoas passam e passarão pelo mesmo tormento a qual conheço, e elas precisam de ajuda, logo, eu poderia ajudar de alguma forma...Olha, quando percebi isso, realmente já não era mais um fardo em minha vida, mas se tornou desafio, um sacrifício em oferecimento a nosso Senhor. Por isso considero tão importante essa vida de oração mais próxima a Deus.

Bom, meu diário é esse aqui:

http://www.comoparar.com/t9825-ninguem-vai-bater-tao-duro-como-a-vida

Meu sincero desejo de forças nessa empreitada.

Paz E Bem!
Erkigsnek
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em 17/1/2020, 11:40
Joana B escreveu:Meu marido diz que usa porno e se masturba desde os 15 anos, eu nao descobri pois foi ele que me contou , ele é cristao e disse que desde sempre luta pra ficar limpo, eu sempre acreditei nele e desde o comeco ofereci meu apoio, combinamos que ele ia me contar quando estivesse sendo tentado ou se tivesse caido, disse que sempre seria sincero quanto a isso. Eu so crista mas nunca achei que se masturbar fosse algo muito errado ou prejudicial , nunca julguei porque achava que era normal acontecer as vezes tanto para o homem como para a mulher , isso ja aconteceu comigo varias veses entao eu achava que entendia, e como sou mente aberta acreditava que meu marido ia ser sincero,
Mas ele nao foi . Ele escondeu de mim e manteve a atividade apos o nosso casamento e apos um crise de ansiedade que eu tive, quando eu estava melhorando   eu vi ele se masturbando em frente ao computador a imagem nao me sai da memoria, os olhos dele negros e rosto desfigurado , irreconhecivel para mim  e isso se repetiu por outras veses quantas eu nao sei porque como eu disse ele nao foi sincero, Eu sabia que ele tem problema c eu casei sabendo mas nao imaginava que era tao ruim, e agora estou aqui nesse forum e vejo os comentarios dos homens viciados e isso é bem pior do que eu imaginava, meu meu marido é um bom homem , cuida de mim e me da tudo que preciso , mas  me sinto excluida, ele disse que vai parar mas eu nao acredito, ele diz que eu preciso ter confianca e que ele esta tentando ser forte, mas eu ja estou fraca nao moramos juntos porque estamos em paises diferentes e eu preciso esperar 6 meses pra mudar definitivo, a verdade é que estou perdida tentando lidar com essa situação, eu fiquei com tanta raiva eu nao sabia que isso me incomodaria tanto, a raiva foi tanta que fui ver homem pelado na internet e ate filme porno porque nao achei justo comigo eu me privar do prazer enquanto ele se esbalda de masturbação com mulheres lindas eu sei que foi errado mas nao consigo me arrepender e tenho vontade de ver mais meu medo é que eu me vicie tambem é uma luta muito dificil mas ao ler aqui o forum vejo que nao é impossivel   , aqui vou escrever como ele esta indo dia a pos dia , pois vai me encorajar de perguntar pra ele e eu nao vou guardar so pra mim, porque saber os detalhes e nao dividir com ninguem esta me matando por dentro.

Joana, tudo bem ? Esse vício é destruidor, realmente. Lendo seu relato, fico triste pela situação em que vocês se encontram. Vi que isso está te preocupando muito e que você está na luta para que saiam dessa. O que me ajudou, primeiro, foi reconhecer meu vício e tentar mudar. No meu diário (comecei à pouco tempo), falo de minhas experiências dos dois reboots que tentei... é importante enfatizar, que, os bloqueadores são de suma importância, pois na hora da vontade, você não consegue recorrer a pornografia. Mas muitos aqui do fórum nos mostraram e ainda mostram, que é possível libertar-se dele. Força, está bem!? Abraço !

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"Todos os vícios são mais leves quando são visíveis: eles são muito perniciosos quando se escondem sob um ar de pureza." - Sêneca
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