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Diário de um viciado em PMO Empty Diário de um viciado em PMO

em 6/1/2020, 14:41
Desde meus 15 anos me masturbo, cai na besteria de dar ouvido a um amigo que perguntou:
Você bate punheta? Eu disse que não e que nem sabia o que era. Então ele mostrou tirando seu pênis pra fora e como éramos muitos amigos (não sou gay) também tirei o meu e fui fazendo como ele fazia. Na época ele tinha 17 anos e eu 15, o pênis dele era maior e mais grosso que o meu. Ele foi batendo e logo gozou bem rápido enquanto eu demorei e começava a tremer minhas pernas, estávamos numa data vazia ao lado da casa de parentes meu, mas não consegui terminar, pois meus pais me chamaram para ir embora. Chegando em casa fui para o banheiro e comecei de novo, me deu uma loucura muito doida e gozei demais, fora a sensação de prazer. MAS... mal sabia em que merda havia me metido!!!
A partir daí eu só me afundei, na época não tinha celular nem muitos pcs, mas um amigo tinha revistas pornôs de mulheres, e fui me definhando, cada vez mais afundando nessa droga, nesse vício. Eu praticava esportes todos os dias, umas 4h ou mais por dia, mas mesmo assim, bati 3 ou mais por dia, e assim foi desde meus 15 anos de idade!

Já tentei parar várias vezes, mas se eu fico uma semana eu volta a bater mais de 3 no dia de tão louco que ficava nas recaídas que tinha! O máximo que consegui foram 20 dias, mas depois eu tirei todo o "atraso" batendo com muito mais frequência.

Isso vem atrapalhando minha vida de tal forma que as vezes acho que estou em depressão! Uma tristeza por não estar namorando toma conta de mim, mas em função desse vício eu nao tenho vontade de me relacionar fisicamente. Desânimo, tristeza, falta de concentração... isso e outras coisas são pontos negativos que carrego em função desse mau hábito!

MAS DECIDI RETORMAR E JÁ FAZ DEZ DIAS QUE NÃO PRATICO PMO! É muito difícil!!! Muito mesmo!!! Nos 3 primeiros dias até aguentei de boa, mas depois meu pênis fica duro constantemente, eu deito na cama de bruço ele já endurece, no banho então... mas eu quero acabar com isso, não quero viver preso a essa droga não.
Nesses 10 dias que estou em jejum disso percebi algumas mudanças, tenho muito mais vigor, vou praticar esporte com o físico mais disposto, minha voz melhorou, eu acordava muito rouco, tenho estudado bastante também, só uma coisa que me chamou muito a atenção que não compreendi bem, ando muito estressado, muito bravo com situações, as vezes sem motivo, perco o controle, antes quando algo não dava certo eu utilizava a masturbação para aliviar o stress, era minha válvula de escape, talvez por não estar fazendo fica acumulado, sei lá... tenho feito exercícios como caminhada e abdominais, enfim, tenho mudado hábitos errados em minha vida e melhorou em apenas 10 dias!

Mas todo dia eu penso em fazer, em aliviar, sinto que algo fica acumulado, o que se passa na minha mente é que só sentirei o alívio se eu ver um pornô e bater uma punheta. Cenas quentes nas séries e filmes já são o bastante para eu pensar em fazer, mas seguro o máximo, mesmo assim eu mexo bastante no pênis como ficar puxando a pele dele, mexer no saco, eu tranco a porta e fico pelado, as vezes olhando pra ele e pensando em quebrar esse jejum...

Sei que não é fácil, eu sou daqueles que já bateram uma na escola, faculdade, trabalho então nem se fala, nos jogos que ia, nas viagens, em casa no quarto trancado, no banheiro então, passava as vezes 2hrs procurando um pornô mais foda que o outro e depois de horas lá eu batia e gozava, todo santo dia essa rotina absurda que consumia meu tempo e minhas energias, eu deitava no chão do banheiro pra bater de lado e lá ficava que nem um tonto escravo dessa porcaria... eu chego atrasado no meu trabalho por caisa dessa merda!

Nâo tem sido fácil não, pq as ereções aumentaram pra mim, a sensibilidade na glande tbem parece que aumentou, até o pênis parece mais forte, mais firme, e isso me enche de tesão, mas estou segurando a onda, saio de casa, vou pra rua nem que seja pra fazer nada e nem que seja sozinho, evito os gatilhos e quando algo não da certo eu procuro fazer outra coisa, pois esse era um problema sério pra mim, após cada decepção eu mergulhava nisso pra cobrir minha tristeza e raiva.

Mas vamos seguindo, daqui uns dias atualizo aqui como está sendo esse processo. Li muito relatos aqui e tem me ajudado bastante!!! Obrigado!!!


Última edição por [email protected] em 15/1/2020, 12:44, editado 3 vez(es)
Jack.
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Diário de um viciado em PMO Empty Re: Diário de um viciado em PMO

em 6/1/2020, 18:38
Seja bem vindo. Reconhecer o vicio e começar o reboot, tá no caminho certo.
Sucesso nessa sua jornada...  Estamos juntos nessa luta.
ABRAÇO!!!

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Diário study JACK.
Suba o primeiro degrau com fé. Não é necessário que você
veja toda a escada. Apenas dê o primeiro passo.

Martin Luther King
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Battle
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Diário de um viciado em PMO Empty Re: Diário de um viciado em PMO

em 7/1/2020, 23:34
resista.. mantenha o foco, vc vai colher resultados incríveis..
com o passar dos dias, essa vontade vai ficando sob controle!
não é facil, a nossa mente mandar sinais dizendo para desistir, seu corpo quer a sensação de prazer, mas diga a si mesmo que quem manda é vc!
passei por tudo isso irmão!
seja determinado! a vida que te espera valerá muito a pena!
essa droga nos destrói!
Deus tem o melhor para nós!
força!! abç
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em 8/1/2020, 10:36
Pessoal caí no 11° dia, putz não resisti...
Aí me masturbei ontem e essa madrugada, como já comprometi o dia de hoje reiniciarei amanhã, é muito difícil... mas sei que Deus vai me ajudar a vencer, quero ser normal e essa droga mudou minha vida e para pior!!! Vou instalar bloqueadores em meu celular, assim fica mais difícil...
Affff que raiva não ter resistido, a cabeça fica a mil, pode parecer bobeira, mas fico em estado de choque, abstinência mesmo, pareço aqueles viciados em droga, cara que bosta isso, de vdd isso não presta, é uma prisão!
Mas vamos lá, amanhã darei o reset e vamos seguindo.
Obrigado pelos incentivos, valeu mesmo.

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em 9/1/2020, 22:39
Ola camrada!

Seja bem vindo. Siga as orientações do programa REVERT. Eu diria que escalar essa montanha não é tarefa fácil, mas é possível. Tenha um propósito de vida e use o reboot como ferramenta a fim de alcançar esse propósito, assim ficará mais fácil.

Abçs

Sucesso!!!

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Montanha reboot escalada a partir de Sab 26 Out /2019 - 11:30:
1 montanha (90 dias)

" A PORNOGRAFIA MATA O AMOR" ... (ANTONIO71)

"DESPRESSURIZE SUA MENTE DO PRAZER ENGANOSO DA PMO"

..."É MELHOR SER ESCRAVO DOS BLOQUEADORES QUE SER ESCRAVO DA PORNOGRAFIA"... (PROJETO, TOGURO)

ABÇS E SUCESSO NESSA JORNADA!!!

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em 10/1/2020, 00:41
Dei um reset ontem, foi tudo muito tranquilo estou indo hoje para o segundo dia, me esforçarei mais, se com 10 dias senti melhoras absurdas, fico a pensar o que serei no final de 90 dias, realmente vale a pena a luta é das grandes, mas vale a pena, bora la...

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em 13/1/2020, 23:19
Conforme disse acima reiniciei e nesses primeiros 5 dias foram tranquilos, apenas hoje na hora do banho que meu penis babou um pouco e ficou duro, na hora eu senti algo muito forte e comecei a lavar e ficar bem louco mesmo, ai cai na real e disse: vou é desligar esse chuveiro e sair desse banho logo senão não vou aguentar! Ai desliguei me enxuguei e sai dali rapido para não sofrer outra recaida.
A hora do banho é complicado, se nao estivermos centrados, a gente vai e vacila...
Mas nesses 5 dias estou bem mais tranquilo que na primeira vez, instalei um contador no meu celular e estou bem animado para cumprir a meta!!!

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em 14/1/2020, 00:19
Força brother nessa batalha.
Você é casado? Vai fazer reboot na hardmode (sem sexo)?

Vlw.

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Metas de dias:
01 (X)
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em 14/1/2020, 00:31
Mano to solteiro ainda, gostaria de não me envolver ainda e também pretendo fazer sem sexo fera. To na luta ai...

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em 14/1/2020, 02:21
DIA 5

O reset tem sido tranquilo pra mim, esses 5 primeiros dias que passaram fora de boa, somente ontem no banho que quase tive um deslize, mas segurei a onda. Seguimos na luta...

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em 15/1/2020, 01:59
DIA 6

Falando um pouco sobre essa terça, foi um pouco mais tentador, como de costume eu acordei com ereção, me levantei fui tomar um café, após isso fiquei em casa e tive mais algumas ereções, mas a parte da manhão foi sussa, no período da tarde eu saí, retornando tirei toda a roupa para tomar um banho e percebi que estava melado, vi algumas pessoas e fiquei meio excitado e aí começou... aquela vontade incontrolável de M, pornografia estou mais tranquilo, mas ai sai do banho fiquei olhando no espelho passando a mão, mas consegui me conter, fiquei vendo ele duro na cueca com aquela vontade absurda. Hoje foi mais tentador! A tardezinha sai para caminhar e retornando tomei outro banho, mas dessa vez foi mais rápido justamente para não cair, identifiquei o banho como um gatilho, então tomo banho rápido e saio, tenho evitado levar o celular também, pq era outra fraqueza minha. Depois desse banho acabaram as ereções, outra coisa importante que estou evitando acariciar, pq fazendo isso ele endurece na hora e posso me perder numa dessas, então dou uma ajeitada na cueca e vazo. Estou entrando no sétimo dia após o reset do reboot, e no final eu conto a vcs como foi, espero que corra tudo muito bem...

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em 15/1/2020, 17:50
7° DIA (HOJE)
QUE DECEPÇÃO

NÃO AGUENTEI!!!
Cai... desde cedo mtas ereções, agora a tarde fui tomar um banho e dei umas bombadas, parei sai do banho fui e deitei no sofá, uma vontade incontrolável, tirei ele pra fora e terminei o que havia começado no banheiro, puxa vida, 6 dias limpo dessa droga de M e agora vou ter que resetar de novo 😭😭😭

Primeiro reboot aguentei 10 dias
Segundo reboot aguentei 6 dias
Vamos para o terceiro a partir de amanhã
NÃO VOU DESISTIR DE VENCER ESSE VÍCIO
AINDA BEM... QUE FOI SEM PORNOGRAFIA, DISSO TO LIMPO AINDA, mas como se trata de PMO vou reiniciar...

O sentimento é de tristeza e fracasso, decepção mesmo!
Mas não vou me dar por vencido!!!
Bora recomeçar pq é isso que quero, ser livre dessa droga, quero voltar a ser normal...
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em 16/1/2020, 01:22
É isso ai cara, ainda bem q vc n desanimou, li a sua hst mano e fico muito feliz por vc querer superar tudo isso, não é fácil parar com um hábito que acompanha a gente durante praticamente a vida toda, quando estou prestes a perder pro vício, me lembro de tudo que ele já me fez perder e me retorna a cabeça aquela convicção e digo ''Eu não vou fazer isso'', muitas vezes durante o dia falo cmg msm como se fosse um pai dando bronca no filho, foi a forma que achei de me manter focado, essa nuvem negra vai passar, depois da chuva vem o sol, vamo q vamo, supera o passado e bola pra frente, tmj...

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em 16/1/2020, 08:36
Vlw Hugo44, reiniciei hoje, vamos seguindo!!! Obg pelas palavras... confesso que cada recaída bate uma tristeza muito grande, mas esse é o caminho, agora é levar mais uma vez e seguir em frente..

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em 16/1/2020, 16:59
Oi, [email protected]  !

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Como Parar". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio do Projeto Revert, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!


  • Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o Guia Introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".

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  • Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip ou ainda Spin. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).

  • Embora o foco do site seja se livrar do vício em pornografia, avalie também a necessidade de reduzir, ou em alguns casos o melhor seria extirpar mesmo, outros vícios da sua vida, pois poderão interferir de alguma forma em seu experimento, como masturbação, álcool, drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Jamais ignore as atividades de substituição ao vício ou religação, pois essas atividades concedem dopamina de forma natural ao seu corpo. Procure fazer uma ou mais atividades, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. Para isso, identifique quais são as atividades nas quais ocorre a maior descarga de dopamina. Perceba como se sente após o término da atividade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais', tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Sendo assim, essas ferramentas digitais acabam mais prejudicando do que ajudando no seu experimento. Isso é válido para chats em geral também. Além disso, reduza o seu tempo conectado à internet, seja no computador ou outros dispositivos. Seja focado e seletivo quando estiver conectado, evite a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Um forte abraço!

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Meu diário: http://www.comoparar.com/t9560-diario-do-dante-auditore         

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"Lute, lute e lute novamente ate cordeiros se tornem leões"

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