O Despertar de um viciado
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Rene.Gade
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O Despertar de um viciado
8/1/2020, 13:44
Dia 1
(07/01/2020)
(07/01/2020)
Ontem eu encontrei esse site... eu estava desesperado com alguns pensamentos e atitudes que vinha tomando e percebi que precisava mudar algumas coisas. A primeira delas é meu vício com pornografia. O prazer desenfreado é uma forma de me salvar desse mundo caótico, mas acabou me aterrando ainda mais nos meus desesperos como um doente sedendo por depravação. Eu não sei se acredito em algo, se acredito em Deus ou não... muita gente acredita e se apoia nisso para lutar contra seus demônios, mas eu tenho apenas à mim mesmo e minha vontade de continuar vivendo.
Vamos colocar que minha cura começou no dia ZERO. Eu aproveitei e me "despedi" daquilo que todos aqui lutam contra... fiz e vi tudo que tive necessidade, e determinei que o dia seguinte seria diferente. Quando terminei, apaguei 100gb de pornografia do meu computador, que incluiam basicamente fotos e vídeos de pessoas que eu já conversei na vida, mas que, em sua maioria, não cheguei a me envolver fisicamente. Eu tinha essa necessidade de guardar esse material como uma forma de me sentir seguro. Limpei também todas as fotos e vídeos que eu guardava na núvem (dropbox, google drive e one drive), e esvaziei meu celular, apagando os grupos de putaria do telegram, apagando as conversas que continham nudes e todos os prints de nudes que eu tirei usando o grindr. Eu tinha um verdadeiro acervo em todos esses veículos que vinha guardando à 5 anos.
O dia 1 começou quando deu a meia noite e eu tinha acabado com tudo isso.
O dia passou até que bem, minha ansiedade estava um tanto quando descontrolada, mas eu fui firme na minha decisão e não assisti nenhum pornô. Deixei de seguir algumas pessoas no instagram que me excitavam e me davam gatilho.
Mas a noite as coisas se agrafaram e foi muito complicada... normalmente é nesse período que eu me entregava mais à pornografia e à masturbação. Eu não sei o que aconteceu, mas parecia que tinha uma força obscura que não queria que eu deixasse de fazer o que eu estava determinado em fazer. Comecei a ter oscilações de humor muito fortes, comecei a sentir muita raiva e aleatoriamente fiquei obsessivo com a ideia de que minha cachorrinha podia estar gostando mais da minha irmã do que de mim (que sou o dono). Comecei a sentir muito ciume, com pensamentos ruins de que devia machucar ela de alguma forma... Eu quase machuquei, mas nessa hora eu pedi ajuda à minha mãe, disse o que estava acontecendo, e ela ficou comigo até o momento em que eu caí no sono...
Para deixar claro: eu tenho certeza que algo de errado aconteceu comigo nesse momento, porque eu inclusive luto pelos animais e não consigo fazer mal nem por uma mosca... E se tem uma coisa que eu amo nesse mundo, é minha cachorrinha. Não sei o que está acontecendo com a química do meu cérebro depois desse período sem pornografia e masturbação, mas acho que deve estar sendo grande, porque eu era acostumado a fazer isso de 4 à 10 vezes por dia, dependendo do meu nível de stress e ansiedade.
Acho que esse período de reboot vai ser muito intenso para mim, porque além de lidar com isso, eu luto contra a bipolaridade.
Humor: perturbação e desespero
Vamos colocar que minha cura começou no dia ZERO. Eu aproveitei e me "despedi" daquilo que todos aqui lutam contra... fiz e vi tudo que tive necessidade, e determinei que o dia seguinte seria diferente. Quando terminei, apaguei 100gb de pornografia do meu computador, que incluiam basicamente fotos e vídeos de pessoas que eu já conversei na vida, mas que, em sua maioria, não cheguei a me envolver fisicamente. Eu tinha essa necessidade de guardar esse material como uma forma de me sentir seguro. Limpei também todas as fotos e vídeos que eu guardava na núvem (dropbox, google drive e one drive), e esvaziei meu celular, apagando os grupos de putaria do telegram, apagando as conversas que continham nudes e todos os prints de nudes que eu tirei usando o grindr. Eu tinha um verdadeiro acervo em todos esses veículos que vinha guardando à 5 anos.
O dia 1 começou quando deu a meia noite e eu tinha acabado com tudo isso.
O dia passou até que bem, minha ansiedade estava um tanto quando descontrolada, mas eu fui firme na minha decisão e não assisti nenhum pornô. Deixei de seguir algumas pessoas no instagram que me excitavam e me davam gatilho.
Mas a noite as coisas se agrafaram e foi muito complicada... normalmente é nesse período que eu me entregava mais à pornografia e à masturbação. Eu não sei o que aconteceu, mas parecia que tinha uma força obscura que não queria que eu deixasse de fazer o que eu estava determinado em fazer. Comecei a ter oscilações de humor muito fortes, comecei a sentir muita raiva e aleatoriamente fiquei obsessivo com a ideia de que minha cachorrinha podia estar gostando mais da minha irmã do que de mim (que sou o dono). Comecei a sentir muito ciume, com pensamentos ruins de que devia machucar ela de alguma forma... Eu quase machuquei, mas nessa hora eu pedi ajuda à minha mãe, disse o que estava acontecendo, e ela ficou comigo até o momento em que eu caí no sono...
Para deixar claro: eu tenho certeza que algo de errado aconteceu comigo nesse momento, porque eu inclusive luto pelos animais e não consigo fazer mal nem por uma mosca... E se tem uma coisa que eu amo nesse mundo, é minha cachorrinha. Não sei o que está acontecendo com a química do meu cérebro depois desse período sem pornografia e masturbação, mas acho que deve estar sendo grande, porque eu era acostumado a fazer isso de 4 à 10 vezes por dia, dependendo do meu nível de stress e ansiedade.
Acho que esse período de reboot vai ser muito intenso para mim, porque além de lidar com isso, eu luto contra a bipolaridade.
Humor: perturbação e desespero
- leo_2
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DIA 2
(08/01/2020)
Durante essa noite eu tive muitos sonhos pornográficos... acordei algumas vezes excitado e voltava a dormir. Não me entreguei ao vício.
Acordei bem, até me lembrar de tudo que tinha acontecido na noite passada, e a consciência bateu... normalmente nesses momentos eu corria para o banheiro me masturbar com pornô para aliviar a ansiedade e o mau estar, mas preferi sair para correr e levei minha cachorrinha junto, quase como um pedido de desculpa pelo que eu quis fazer com ela aquela vez. Eu estou me sentindo MUITO culpado sobre isso... porque só quem me conhece sabe o quanto eu amo aquele ser e o quanto ela é importante para mim... Mas eu acredito que essa loucura foi parte do processo, e no fim do reboot eu estarei curado dessas emoções pertubadoras...
Para explicar: quando falo de emoções perturbadoras eu me refiro ao seguinte: tem algum tempo que minha mente ficou completamente deturpada, com pensamentos e imagens que não pareciam pertencer a mim mesmo. Durante o dia, pensamentos e alguns flashes apareciam na minha mente sobre coisas que eu JAMAIS faria, como abusar sexualmente da minha irmã, por exemplo. Algumas delas eram tão perturbadoras que eu tinha que parar, me agachar com os olhos fechados e ficar pensando "esse pensamento não é meu, esse pensamento não é meu", até que eles parassem de vir... Acho que minha mente foi ficando deturpada com tudo que eu já vi em pornografias, contos eróticos e coisas do tipo... eu buscava cada dia mais coisas mais e mais fortes... estava buscando sexo violento, contos eróticos de incesto, estupro e coisas do tipo... acho que tudo isso mexeu muito com a minha cabeça. Quando eu fico excitado é como se eu ativasse uma pessoa que eu não sou, e procurasse e gostasse de coisas que eu jamais concordaria na minha vida.
Agora ainda é meio dia, eu sinto uma sensação muito forte no meu pênis, quase como se meu corpo estivesse pedindo para eu ir me masturbar, mas eu sei que se eu for eu não vou conseguir fazer isso sem ver pornografia e vou recair... E eu preciso também de um detox de punheta por uns dias.
Humor de hoje: triste e culpado
(...) continuação
O final do dia foi bastante intenso... precisei de uma sessão extra de terapia para me resolver com essa questão do meu cachorro. Ainda bem que tenho uma boa terapeuta, porque assim que entendi minhas emoções e o que aconteceu comigo naquele momento, minha mente se acalmou e eu pude entender que eu não sou uma pessoa ruim!
A noite novamente a vontade de PMO estava muito forte. Tentava não pensar muito sobre isso, mas estava impossível de suportar. Coloquei meus tênis e corri 2 voltas na quadra até sentir as pernas fraquejarem (hehe sou MUITO sedentário, sem energia pra nada). Chegando em casa, fui direto pro banho frio.
Não resolveu, mas aliviou um pouco e eu pude dormir. Acordei umas 4 vezes durante a noite com vontade de M, sempre com ereção, mas me contive.
Humor no final do dia: mais tranquilidade
(08/01/2020)
Durante essa noite eu tive muitos sonhos pornográficos... acordei algumas vezes excitado e voltava a dormir. Não me entreguei ao vício.
Acordei bem, até me lembrar de tudo que tinha acontecido na noite passada, e a consciência bateu... normalmente nesses momentos eu corria para o banheiro me masturbar com pornô para aliviar a ansiedade e o mau estar, mas preferi sair para correr e levei minha cachorrinha junto, quase como um pedido de desculpa pelo que eu quis fazer com ela aquela vez. Eu estou me sentindo MUITO culpado sobre isso... porque só quem me conhece sabe o quanto eu amo aquele ser e o quanto ela é importante para mim... Mas eu acredito que essa loucura foi parte do processo, e no fim do reboot eu estarei curado dessas emoções pertubadoras...
Para explicar: quando falo de emoções perturbadoras eu me refiro ao seguinte: tem algum tempo que minha mente ficou completamente deturpada, com pensamentos e imagens que não pareciam pertencer a mim mesmo. Durante o dia, pensamentos e alguns flashes apareciam na minha mente sobre coisas que eu JAMAIS faria, como abusar sexualmente da minha irmã, por exemplo. Algumas delas eram tão perturbadoras que eu tinha que parar, me agachar com os olhos fechados e ficar pensando "esse pensamento não é meu, esse pensamento não é meu", até que eles parassem de vir... Acho que minha mente foi ficando deturpada com tudo que eu já vi em pornografias, contos eróticos e coisas do tipo... eu buscava cada dia mais coisas mais e mais fortes... estava buscando sexo violento, contos eróticos de incesto, estupro e coisas do tipo... acho que tudo isso mexeu muito com a minha cabeça. Quando eu fico excitado é como se eu ativasse uma pessoa que eu não sou, e procurasse e gostasse de coisas que eu jamais concordaria na minha vida.
Agora ainda é meio dia, eu sinto uma sensação muito forte no meu pênis, quase como se meu corpo estivesse pedindo para eu ir me masturbar, mas eu sei que se eu for eu não vou conseguir fazer isso sem ver pornografia e vou recair... E eu preciso também de um detox de punheta por uns dias.
Humor de hoje: triste e culpado
(...) continuação
O final do dia foi bastante intenso... precisei de uma sessão extra de terapia para me resolver com essa questão do meu cachorro. Ainda bem que tenho uma boa terapeuta, porque assim que entendi minhas emoções e o que aconteceu comigo naquele momento, minha mente se acalmou e eu pude entender que eu não sou uma pessoa ruim!
A noite novamente a vontade de PMO estava muito forte. Tentava não pensar muito sobre isso, mas estava impossível de suportar. Coloquei meus tênis e corri 2 voltas na quadra até sentir as pernas fraquejarem (hehe sou MUITO sedentário, sem energia pra nada). Chegando em casa, fui direto pro banho frio.
Não resolveu, mas aliviou um pouco e eu pude dormir. Acordei umas 4 vezes durante a noite com vontade de M, sempre com ereção, mas me contive.
Humor no final do dia: mais tranquilidade
- Rene.Gade
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Re: O Despertar de um viciado
8/1/2020, 14:59
Olá Léo!
Seja muito bem-vindo ao fórum! Não se sinta culpado pelos seus pensamentos, o vício em P nos traz muitas coisas que são fora de nossos ideais. Isso ocorre justamente pelo escalonamento que o vício nos proporciona, quando vemos algo de P o prazer que recebemos é muito grande, até que em determinado momento nosso cérebro perde a sensibilidade e para obtermos o prazer novamente buscamos por coisas cada vez mais pesadas, que nos causam ansiedade, algo que para nosso cérebro proporciona mais prazer.
Para diminuir esses impulsos é necessário que você distraia sua cabeça e realize atividades que forneçam um prazer saudável para seu cérebro, algo que você goste, como por exemplo: ler algo, aprender algo novo, tocar algum instrumento, etc, assim como realizar exercícios físicos ajudam muito também. Assim seu cérebro não vai desejar tanto a P e seus impulsos vão acalmando. Caso você apenas resista fica bem complicado de lidar mesmo.
.
Espero que tudo dê certo com seu processo de melhora. Caso seus pensamentos estiverem de atrapalhando muito, ou não estiver conseguindo sair do vício com o método daqui, uma ajuda profissional ajudará muito. Parabéns pelos 2 dias!
Enquanto isso, confira alguns links recomendados do fórum:
Certifique-se de ler as normas do fórum por meio das Regras de Participação e das Proibições.
Para saber mais sobre o método proposto confira dúvidas básicas sobre o reboot e vício em PMO, além disso baixe o Guia Introdutório, que servirá como suporte para entender o processo de reboot, dentre outras informações importantes.
Lembre-se de estar instalando bloqueadores de P nos seus dispositivos e colocando um contador de dias na sua assinatura aqui, para te auxiliarem durante seu processo de reboot. Para instalar bloqueadores você pode seguir os tutorias dos Tópicos Recomendados, e se ficar com alguma dúvida dê uma olhadinha na Seção de Ferramentas e Bloqueadores. Para instalar um contador confira Como Instalar um Contador de Dias.
Para mais informações ou falar com a moderação visite a Seção de Orientações Básicas, e para alguma dúvida sobre o método procure, ou pergunte, na Seção de Dúvidas.
Não se esqueça de nos manter atualizados sobre seu processo aqui no seu diário. Espero que faça um bom reboot!
Até maais!
Seja muito bem-vindo ao fórum! Não se sinta culpado pelos seus pensamentos, o vício em P nos traz muitas coisas que são fora de nossos ideais. Isso ocorre justamente pelo escalonamento que o vício nos proporciona, quando vemos algo de P o prazer que recebemos é muito grande, até que em determinado momento nosso cérebro perde a sensibilidade e para obtermos o prazer novamente buscamos por coisas cada vez mais pesadas, que nos causam ansiedade, algo que para nosso cérebro proporciona mais prazer.
Para diminuir esses impulsos é necessário que você distraia sua cabeça e realize atividades que forneçam um prazer saudável para seu cérebro, algo que você goste, como por exemplo: ler algo, aprender algo novo, tocar algum instrumento, etc, assim como realizar exercícios físicos ajudam muito também. Assim seu cérebro não vai desejar tanto a P e seus impulsos vão acalmando. Caso você apenas resista fica bem complicado de lidar mesmo.
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Espero que tudo dê certo com seu processo de melhora. Caso seus pensamentos estiverem de atrapalhando muito, ou não estiver conseguindo sair do vício com o método daqui, uma ajuda profissional ajudará muito. Parabéns pelos 2 dias!
Enquanto isso, confira alguns links recomendados do fórum:
Certifique-se de ler as normas do fórum por meio das Regras de Participação e das Proibições.
Para saber mais sobre o método proposto confira dúvidas básicas sobre o reboot e vício em PMO, além disso baixe o Guia Introdutório, que servirá como suporte para entender o processo de reboot, dentre outras informações importantes.
Lembre-se de estar instalando bloqueadores de P nos seus dispositivos e colocando um contador de dias na sua assinatura aqui, para te auxiliarem durante seu processo de reboot. Para instalar bloqueadores você pode seguir os tutorias dos Tópicos Recomendados, e se ficar com alguma dúvida dê uma olhadinha na Seção de Ferramentas e Bloqueadores. Para instalar um contador confira Como Instalar um Contador de Dias.
Para mais informações ou falar com a moderação visite a Seção de Orientações Básicas, e para alguma dúvida sobre o método procure, ou pergunte, na Seção de Dúvidas.
Não se esqueça de nos manter atualizados sobre seu processo aqui no seu diário. Espero que faça um bom reboot!
Até maais!
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|| DIÁRIO RENÊ ||
ÍNDICE DO DIÁRIO.
ÍNDICE DO DIÁRIO.
- David Silva
- Mensagens : 3731
Data de inscrição : 20/01/2015
Idade : 38
Re: O Despertar de um viciado
8/1/2020, 15:14
Olá, Léo, seja bem vindo!
O que sempre digo quando chega alguém novo: um grande passo já foi dado, pois você está buscando ajuda e já sabe que viver da Pornografia não é algo salutar. Agora bora para luta irmão, que sinto lhe informar não é fácil, mas é possível. Eu mesmo já estou há anos nela. Até meu diário aqui no fórum já foi dividido em 2, de tanto tempo que estou aqui, acho que sou senão o mais, um dos mais antigos da sessão LGBTQIA+. Algumas dúvidas ficaram e vou perguntar a você para a gente poder ir se ajudando.
- Você é solteiro?
- Você já teve relação sexual ou mesmo afetiva (beijos, paqueras etc.) real?
- Teve algum malefício da PMO (DE, ER, EP...?)
- Leu o e-book? (se não, é a primeira tarefa como o mais novo rebooter)
- Procure também fazer um contador de dias para você é bastante legal e ajuda a gente a entender em que pé está seu reboot,
- Ah! e o primeiro passo é ASSUMIR-SE COMO VICIADO EM PMO! Acho que você já está começando a dar este passo mas ainda é inseguro e um pouco ansioso. Vamos lá! ASSUMA!
Abraços! Paz!
O que sempre digo quando chega alguém novo: um grande passo já foi dado, pois você está buscando ajuda e já sabe que viver da Pornografia não é algo salutar. Agora bora para luta irmão, que sinto lhe informar não é fácil, mas é possível. Eu mesmo já estou há anos nela. Até meu diário aqui no fórum já foi dividido em 2, de tanto tempo que estou aqui, acho que sou senão o mais, um dos mais antigos da sessão LGBTQIA+. Algumas dúvidas ficaram e vou perguntar a você para a gente poder ir se ajudando.
- Você é solteiro?
- Você já teve relação sexual ou mesmo afetiva (beijos, paqueras etc.) real?
- Teve algum malefício da PMO (DE, ER, EP...?)
- Leu o e-book? (se não, é a primeira tarefa como o mais novo rebooter)
- Procure também fazer um contador de dias para você é bastante legal e ajuda a gente a entender em que pé está seu reboot,
- Ah! e o primeiro passo é ASSUMIR-SE COMO VICIADO EM PMO! Acho que você já está começando a dar este passo mas ainda é inseguro e um pouco ansioso. Vamos lá! ASSUMA!
Abraços! Paz!
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Recordes:
Primeiro reboot - 90 dias em 2015
Segundo reboot - 114 dias em 2020
______
Início do meu diário:
1ª parte: https://www.comoparar.com/t206-reboot-de-david-silva
2ª parte: https://www.comoparar.com/t7812-reboot-de-david-silva?highlight=david+silva
(Porque ficou muito grande e foi separado pelo próprio fórum)
- leo_2
- Mensagens : 15
Data de inscrição : 08/01/2020
Idade : 26
Re: O Despertar de um viciado
8/1/2020, 15:38
David Silva escreveu:Olá, Léo, seja bem vindo!
O que sempre digo quando chega alguém novo: um grande passo já foi dado, pois você está buscando ajuda e já sabe que viver da Pornografia não é algo salutar. Agora bora para luta irmão, que sinto lhe informar não é fácil, mas é possível. Eu mesmo já estou há anos nela. Até meu diário aqui no fórum já foi dividido em 2, de tanto tempo que estou aqui, acho que sou senão o mais, um dos mais antigos da sessão LGBTQIA+. Algumas dúvidas ficaram e vou perguntar a você para a gente poder ir se ajudando.
- Você é solteiro?
- Você já teve relação sexual ou mesmo afetiva (beijos, paqueras etc.) real?
- Teve algum malefício da PMO (DE, ER, EP...?)
- Leu o e-book? (se não, é a primeira tarefa como o mais novo rebooter)
- Procure também fazer um contador de dias para você é bastante legal e ajuda a gente a entender em que pé está seu reboot,
- Ah! e o primeiro passo é ASSUMIR-SE COMO VICIADO EM PMO! Acho que você já está começando a dar este passo mas ainda é inseguro e um pouco ansioso. Vamos lá! ASSUMA!
Abraços! Paz!
Oi, sim, acho que não deixei claro no texto, mas eu me reconheço sim como um viciado. Respondendo às perguntas:
- Sou solteiro
- Já tive, e inclusive sou viciado nisso também... por isso pretendo fazer o hardmode. Já me expus à doenças, não sei como não peguei HIV ainda. Minhas relações são sempre exclusivamente sexuais e eu sempre tenho um desempenho bastante "pornô", não sei manter relações respeitosas e afetivas. Isso começou depois da minha frustração com um relacionamento que tive 4 anos atrás... mas o vício em pornografia vem de muito antes.
- Sim, eu li o e-book gratuito.
- Contador feito kk
- leo_2
- Mensagens : 15
Data de inscrição : 08/01/2020
Idade : 26
Re: O Despertar de um viciado
8/1/2020, 15:45
Rene.Gade escreveu:Olá Léo!
Seja muito bem-vindo ao fórum! Não se sinta culpado pelos seus pensamentos, o vício em P nos traz muitas coisas que são fora de nossos ideais. Isso ocorre justamente pelo escalonamento que o vício nos proporciona, quando vemos algo de P o prazer que recebemos é muito grande, até que em determinado momento nosso cérebro perde a sensibilidade e para obtermos o prazer novamente buscamos por coisas cada vez mais pesadas, que nos causam ansiedade, algo que para nosso cérebro proporciona mais prazer.
Para diminuir esses impulsos é necessário que você distraia sua cabeça e realize atividades que forneçam um prazer saudável para seu cérebro, algo que você goste, como por exemplo: ler algo, aprender algo novo, tocar algum instrumento, etc, assim como realizar exercícios físicos ajudam muito também. Assim seu cérebro não vai desejar tanto a P e seus impulsos vão acalmando. Caso você apenas resista fica bem complicado de lidar mesmo.
.
Espero que tudo dê certo com seu processo de melhora. Caso seus pensamentos estiverem de atrapalhando muito, ou não estiver conseguindo sair do vício com o método daqui, uma ajuda profissional ajudará muito. Parabéns pelos 2 dias!
Enquanto isso, confira alguns links recomendados do fórum:
Certifique-se de ler as normas do fórum por meio das Regras de Participação e das Proibições.
Para saber mais sobre o método proposto confira dúvidas básicas sobre o reboot e vício em PMO, além disso baixe o Guia Introdutório, que servirá como suporte para entender o processo de reboot, dentre outras informações importantes.
Lembre-se de estar instalando bloqueadores de P nos seus dispositivos e colocando um contador de dias na sua assinatura aqui, para te auxiliarem durante seu processo de reboot. Para instalar bloqueadores você pode seguir os tutorias dos Tópicos Recomendados, e se ficar com alguma dúvida dê uma olhadinha na Seção de Ferramentas e Bloqueadores. Para instalar um contador confira Como Instalar um Contador de Dias.
Para mais informações ou falar com a moderação visite a Seção de Orientações Básicas, e para alguma dúvida sobre o método procure, ou pergunte, na Seção de Dúvidas.
Não se esqueça de nos manter atualizados sobre seu processo aqui no seu diário. Espero que faça um bom reboot!
Até maais!
Muito obrigado pelo acolhimento!!
Estou buscando novas atividades que possam me distrair... aliás gosto de MUITAS coisas, mas eu não tinha o costume de fazer mais nada, pq mesmo quando eu assistia um filme, eu parava no meio pra procurar imagens dos atores nús e bater punheta depois... estava bastante sério já. Estou também iniciando estudos em busca de uma espiritualidade que condiz com o que eu acredito, então creio que isso possa me trazer mais tranquilidade com o tempo.
Hoje mesmo vou comprar umas folhas de papel para eu fazer uns cadernos kkk é um hobbie que eu tenho
Sobre a ajuda profissional: como eu tenho que lutar contra uma doença psiquiátrica, já faço terapia à 8 anos. Inclusive recomendo à todos que estiverem nesse forum... A P e a M são muitas vezes fugas para uma realidade e sentimentos que não queremos lidar... pelo menos comigo sempre foi assim. Todo vício funciona dessa maneira, infelizmente.
- David Silva
- Mensagens : 3731
Data de inscrição : 20/01/2015
Idade : 38
Re: O Despertar de um viciado
8/1/2020, 20:53
Olá Léo!
Acho que você fez um contador só pra vc aí no seu PC ou celular, não apareceu aqui não. Falei de fazer um para por na sua assinatura para a gente ir acompanhando a evolução.
Esqueci de dizer no post anterior: tb sou bipolar diagnosticado. Você já teve episódios maníacos? Eu tive somente um há 14 anos. Foi triste, mas superei e estou aqui. Tb faço acompanhamento com psiquiatra e psicólogo.
Identifiquei-me muito com sua história.
Abraços! Paz!
Acho que você fez um contador só pra vc aí no seu PC ou celular, não apareceu aqui não. Falei de fazer um para por na sua assinatura para a gente ir acompanhando a evolução.
Esqueci de dizer no post anterior: tb sou bipolar diagnosticado. Você já teve episódios maníacos? Eu tive somente um há 14 anos. Foi triste, mas superei e estou aqui. Tb faço acompanhamento com psiquiatra e psicólogo.
Identifiquei-me muito com sua história.
Abraços! Paz!
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Recordes:
Primeiro reboot - 90 dias em 2015
Segundo reboot - 114 dias em 2020
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Início do meu diário:
1ª parte: https://www.comoparar.com/t206-reboot-de-david-silva
2ª parte: https://www.comoparar.com/t7812-reboot-de-david-silva?highlight=david+silva
(Porque ficou muito grande e foi separado pelo próprio fórum)
- leo_2
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Data de inscrição : 08/01/2020
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Re: O Despertar de um viciado
9/1/2020, 13:23
David Silva escreveu:Olá Léo!
Acho que você fez um contador só pra vc aí no seu PC ou celular, não apareceu aqui não. Falei de fazer um para por na sua assinatura para a gente ir acompanhando a evolução.
Esqueci de dizer no post anterior: tb sou bipolar diagnosticado. Você já teve episódios maníacos? Eu tive somente um há 14 anos. Foi triste, mas superei e estou aqui. Tb faço acompanhamento com psiquiatra e psicólogo.
Identifiquei-me muito com sua história.
Abraços! Paz!
Prontinho, agora ja coloquei ele na assinatura.
Nunca tive um episódio de mania, apenas de hipomania. Mas já tive várias vezes... Porém eles duram entre 1 semana até no máximo 1 mês. Meu problema maior sempre foi que os episódios depressivos duram de meses à anos, e eu estou dentro do grupo de pessoas refratárias à medicação antidepressiva (ou seja, ela não tem efeito nenhum). Porém, minha luta é sempre constante, e faz 1 ano que estou estável sem estabilizadores de humor Só espero que esse período de reboot não acabe com isso aushaushuauhs
- leo_2
- Mensagens : 15
Data de inscrição : 08/01/2020
Idade : 26
A coisa ta começando a complicar um pouco...
9/1/2020, 14:29
DIA 3
Acordei hoje com MUITO TESÃO. Uma vontade incontrolável de me tocar, fui direto pro banheiro fazer minhas necessidades, mas eu consegui resistir!!!!
Por enquanto ainda estou me contendo por vontade própria, mas hoje no terceiro dia as coisas já estão mais difíceis! Não consigo me concentrar em nada. A vontade de MO está insuportável. O tempo todo só fico pensando nisso. Tem uma sensação muito forte que me dá bem no meu pênis, como se fosse mesmo meu corpo pedindo "Hey, me masturba aqui"... E é difícil de ignorar isso, na real. O meu medo é que em algum tempo eu comece desesperadamente a buscar por estímulos...
Até o momento é isso que tem acontecido. Estou no trabalho esperando para a noite chegar... acho que vou sair para correr novamente. Tentar ficar fora de casa é a melhor coisa, porque assim eu me distraio e quase não penso nisso... O problema é sair com os amigos que só falam de sexo nesses dias kkkkkkkkk
Como vocês lidam com o momento em que vocês começam a se descontrolar??? Vocês tem algum grupo do forum no whats pra gente poder mandar mensagem pedindo ajuda nesses momentos????
Acordei hoje com MUITO TESÃO. Uma vontade incontrolável de me tocar, fui direto pro banheiro fazer minhas necessidades, mas eu consegui resistir!!!!
Por enquanto ainda estou me contendo por vontade própria, mas hoje no terceiro dia as coisas já estão mais difíceis! Não consigo me concentrar em nada. A vontade de MO está insuportável. O tempo todo só fico pensando nisso. Tem uma sensação muito forte que me dá bem no meu pênis, como se fosse mesmo meu corpo pedindo "Hey, me masturba aqui"... E é difícil de ignorar isso, na real. O meu medo é que em algum tempo eu comece desesperadamente a buscar por estímulos...
Até o momento é isso que tem acontecido. Estou no trabalho esperando para a noite chegar... acho que vou sair para correr novamente. Tentar ficar fora de casa é a melhor coisa, porque assim eu me distraio e quase não penso nisso... O problema é sair com os amigos que só falam de sexo nesses dias kkkkkkkkk
Como vocês lidam com o momento em que vocês começam a se descontrolar??? Vocês tem algum grupo do forum no whats pra gente poder mandar mensagem pedindo ajuda nesses momentos????
***Alguém tem uma combinação de bloqueadores que juntos sejam infalíveis??? Seria bom ter isso... me mandem umas dicas por favor. Li os posts sobre bloqueadores no fórum, mas não me ajudaram muito na verdade, porque eles isolados são muito frágeis. Me ajudem a pensar numa estratégia por favor.***
- David Silva
- Mensagens : 3731
Data de inscrição : 20/01/2015
Idade : 38
Re: O Despertar de um viciado
9/1/2020, 15:50
Muito legal o seu contador. Parabéns
Essas fissuras são muito comuns no primeiro dia. Aos poucos tendem a amenizar, mas precisam ser sempre olhadas com muito cuidado.
Abraços!
Essas fissuras são muito comuns no primeiro dia. Aos poucos tendem a amenizar, mas precisam ser sempre olhadas com muito cuidado.
Abraços!
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Recordes:
Primeiro reboot - 90 dias em 2015
Segundo reboot - 114 dias em 2020
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Início do meu diário:
1ª parte: https://www.comoparar.com/t206-reboot-de-david-silva
2ª parte: https://www.comoparar.com/t7812-reboot-de-david-silva?highlight=david+silva
(Porque ficou muito grande e foi separado pelo próprio fórum)
- Rene.Gade
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Re: O Despertar de um viciado
9/1/2020, 16:57
Oláa Leo!!
É isso aí! Parabéns por estar focado e por estar procurando por atividades. Precisamos sempre fornecer novos prazeres para nosso cérebro, pois ele vai pedir mesmo, e ele vai pedir pelo mais fácil que é a PMO, por isso vem essas vontades fortes. Se você quiser uma dica de alguém que já sofreu com banheiro, hahaha, assim que acordar tente esperar um pouquinho antes de entrar no banheiro, arrume alguma coisa, ou algo assim, dessa forma as coisas se acalmam e diminuem a chance de você recair lá.
No começo é sempre mais complicado, tente ir focando nas atividades, ir distraindo a cabeça. Em momentos de tensão o que eu geralmente faço é sair de perto de locais propícios para cair, como cama e banheiro para mim, e focar em alguma atividade, uma leitura, um vídeo, uma série, um exercício físico caseiro. Uma forma de ajudar também é vir aqui no fórum e ler os diários dos amigos, postar algo, ler as histórias de sucesso, isso pode te motivar além de ser uma atividade para distrair.
O fórum não permite o compartilhamento de grupos do Whats, mas como eu disse você pode estar vindo aqui e se distraindo. Há muitos conteúdos para ler sobre o vício aqui também.
Eu acredito que não terá nenhum bloqueador que seja infalível, mas há algumas técnicas que você pode dificultar bastante. Aqui na Seção de Ferramentas e Bloqueadores você pode estar conferindo agumas dicas, e pode estar postando suas dúvidas sobre bloqueios também. Sempre terá alguém que pode te ajudar.
Espero que continue firme!
Até maaaais!
É isso aí! Parabéns por estar focado e por estar procurando por atividades. Precisamos sempre fornecer novos prazeres para nosso cérebro, pois ele vai pedir mesmo, e ele vai pedir pelo mais fácil que é a PMO, por isso vem essas vontades fortes. Se você quiser uma dica de alguém que já sofreu com banheiro, hahaha, assim que acordar tente esperar um pouquinho antes de entrar no banheiro, arrume alguma coisa, ou algo assim, dessa forma as coisas se acalmam e diminuem a chance de você recair lá.
No começo é sempre mais complicado, tente ir focando nas atividades, ir distraindo a cabeça. Em momentos de tensão o que eu geralmente faço é sair de perto de locais propícios para cair, como cama e banheiro para mim, e focar em alguma atividade, uma leitura, um vídeo, uma série, um exercício físico caseiro. Uma forma de ajudar também é vir aqui no fórum e ler os diários dos amigos, postar algo, ler as histórias de sucesso, isso pode te motivar além de ser uma atividade para distrair.
O fórum não permite o compartilhamento de grupos do Whats, mas como eu disse você pode estar vindo aqui e se distraindo. Há muitos conteúdos para ler sobre o vício aqui também.
Eu acredito que não terá nenhum bloqueador que seja infalível, mas há algumas técnicas que você pode dificultar bastante. Aqui na Seção de Ferramentas e Bloqueadores você pode estar conferindo agumas dicas, e pode estar postando suas dúvidas sobre bloqueios também. Sempre terá alguém que pode te ajudar.
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Um pouco de sossego
10/1/2020, 23:21
DIA 4
(10/01/2020)
Um pouco de sossego é o que eu posso dizer desse dia. Acordei, fiz o que tinha que fazer, fui pro trabalho e pouco pensei em PMO durante todo o dia... Aquela sensação INSUPORTÁVEL que eu tinha no pênis reduziu em 70% e eu pude ficar um pouco em paz. Acho que de fato os 3 primeiros dias são os piores...
Hoje eu fiz algo que eu gosto muito: encadernação. Montei um caderninho de vacinação pro meu cachorro, encadernei e pude ocupar meu tempo com isso. Ontem comprei vários materiais, novos tecidos e papeis para fazer novos cadernos, e pretendo me dedicar mais à isso agora que vou voltar pra minha casa (ps.: eu estava ficando na casa dos meus pais). De fato isso pode ser de duas uma: ou minha ansiedade vai melhorar, porque ficar na casa dos meus pais é um pouco estressante, ooouuu eu vou dar uma piorada e terei que vigiar mais para não cair na PMO, porque eu não estarei trabalhando mais. Vou ter que me focar em fazer outras coisas fora do meu quarto o dia todo kkk pq se eu fico na cama rapidinho eu apronto.
Mas estou feliz com meu desempenho até agora, eu achei que não passaria de 24h sem PMO, e aqui estou eu completando meu quarto dia. Meu maior record em sla, 6 anos kkkk
Quando eu era cristão, eu tentava de tempos em tempos parar... mas minha motivação não era sincera. Agora minha motivação não é um deus ou uma crença, e sim EU MESMO, não porque estou me punindo, mas sim porque eu quero me presentear com a liberdade de viver uma vida sem depender de algo tão pequeno e que atrapalha tanto os meus objetivos.
Minha dica pra quem ta querendo começar (assim como eu estou começando): permita-se se amar e se dar uma chance de ser melhor. Não se puna: se ame.
Humor: um pouco aliviado
(10/01/2020)
Um pouco de sossego é o que eu posso dizer desse dia. Acordei, fiz o que tinha que fazer, fui pro trabalho e pouco pensei em PMO durante todo o dia... Aquela sensação INSUPORTÁVEL que eu tinha no pênis reduziu em 70% e eu pude ficar um pouco em paz. Acho que de fato os 3 primeiros dias são os piores...
Hoje eu fiz algo que eu gosto muito: encadernação. Montei um caderninho de vacinação pro meu cachorro, encadernei e pude ocupar meu tempo com isso. Ontem comprei vários materiais, novos tecidos e papeis para fazer novos cadernos, e pretendo me dedicar mais à isso agora que vou voltar pra minha casa (ps.: eu estava ficando na casa dos meus pais). De fato isso pode ser de duas uma: ou minha ansiedade vai melhorar, porque ficar na casa dos meus pais é um pouco estressante, ooouuu eu vou dar uma piorada e terei que vigiar mais para não cair na PMO, porque eu não estarei trabalhando mais. Vou ter que me focar em fazer outras coisas fora do meu quarto o dia todo kkk pq se eu fico na cama rapidinho eu apronto.
Mas estou feliz com meu desempenho até agora, eu achei que não passaria de 24h sem PMO, e aqui estou eu completando meu quarto dia. Meu maior record em sla, 6 anos kkkk
Quando eu era cristão, eu tentava de tempos em tempos parar... mas minha motivação não era sincera. Agora minha motivação não é um deus ou uma crença, e sim EU MESMO, não porque estou me punindo, mas sim porque eu quero me presentear com a liberdade de viver uma vida sem depender de algo tão pequeno e que atrapalha tanto os meus objetivos.
Minha dica pra quem ta querendo começar (assim como eu estou começando): permita-se se amar e se dar uma chance de ser melhor. Não se puna: se ame.
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- leo_2
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DIA 4 parte 2 - Falei muito cedo kkk
11/1/2020, 02:03
Puts, fiquei acordado de madugada e não consigo dormir de jeito nenhum... Parece que tudo que eu senti de tranquilidade durante o dia eu senti de coceira agora a noite...
Não consegui segurar, e fiz MO... Porém eu fiz sem P, e de olho aberto ainda pra não imaginar coisas. Zerando meu timer de NoFap aqui e começando dnovo. Vou tentar não ficar me culpando por isso... se eu conseguir me livrar da pornografia já é um avanço e tanto <3
Humor: to de boas
Não consegui segurar, e fiz MO... Porém eu fiz sem P, e de olho aberto ainda pra não imaginar coisas. Zerando meu timer de NoFap aqui e começando dnovo. Vou tentar não ficar me culpando por isso... se eu conseguir me livrar da pornografia já é um avanço e tanto <3
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- leo_2
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Recaída
11/1/2020, 13:38
Hoje seria meu quinto dia de abstinência... Mas depois da MO da noite, eu fraquejei e fiz PMO no banho... A sensação é de frustração, porque eu fiz com culpa e nem foi bom como eu esperava que seria.... Vou ter que zerar o relógio.
RESTART
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- Rene.Gade
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Re: O Despertar de um viciado
12/1/2020, 18:49
Olá Leo!
Não se culpe, amigo. As queda fazem parte do processo, mas precisamos retirar delas os aprendizados para implementá-los em ações para evitar novas quedas.
Primeiro, foque em sua mentalidade, relembre de como esse vício te afeta e fortaleça seus propósitos, para que a queda não vire um ciclo.
E depois foque em analisar as brechas, o que te levou a cair, o que você pode fazer para evitar que isso ocorra novamente, a sua rotina, as atividades, bloqueadores, etc. Vá analisando tudo e coloque ações concretas para evitar novas quedas.
Você conquistou 4 dias, isso já é um grande começo e todos o aprendizados desses dias continuam com você, use eles também.
Espero que você consiga seguir firme e chutar esse vício para longe.
Atéé maaaaaiiss!
Não se culpe, amigo. As queda fazem parte do processo, mas precisamos retirar delas os aprendizados para implementá-los em ações para evitar novas quedas.
Primeiro, foque em sua mentalidade, relembre de como esse vício te afeta e fortaleça seus propósitos, para que a queda não vire um ciclo.
E depois foque em analisar as brechas, o que te levou a cair, o que você pode fazer para evitar que isso ocorra novamente, a sua rotina, as atividades, bloqueadores, etc. Vá analisando tudo e coloque ações concretas para evitar novas quedas.
Você conquistou 4 dias, isso já é um grande começo e todos o aprendizados desses dias continuam com você, use eles também.
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- marcosbanc
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Re: O Despertar de um viciado
12/1/2020, 19:26
Nosso corpo sempre tem esse pensamento errôneo que praticar PMO vai ser prazeroso, e desde o momento em que você toma conhecimento do vício, ele automaticamente deixa de ser.
O objetivo do reboot é fazer nosso corpo entender que há outras saídas para obtermos prazer que não a pornografia. Ou que não somos obrigados a ejacular todos os dias/transar todos os dias/ter orgasmos todos os dias. O reboot está aqui pra você conseguir tomar as rédeas das suas vontades e desejos.
Parabéns pelos dias em que você esteve em pé, agora levante-se e continue. Bjs!
O objetivo do reboot é fazer nosso corpo entender que há outras saídas para obtermos prazer que não a pornografia. Ou que não somos obrigados a ejacular todos os dias/transar todos os dias/ter orgasmos todos os dias. O reboot está aqui pra você conseguir tomar as rédeas das suas vontades e desejos.
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- leo_2
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Dificuldades
12/1/2020, 20:32
Hoje o dia foi contraprodutivo... desde que eu tive a recaída eu não consegui mais parar. Eu ando extremamente ansioso!!! Preocupado com a vida, com minha cachorrinha, com o desemprego... agora que voltei pra minha casa eu sei que não tenho de onde tirar dinheiro e to cheio de coisas que eu preciso pagar... Todo esse stress to convertendo em mais e mais fogo pro meu vício. Parece até que eu esqueço do mal que isso me traz. Preciso colocar a cabeça no lugar novamente e me re-convencer de que o reboot é necessário. Segunda é dia de terapia, vou conversar com minha psicologa.
- Rene.Gade
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Re: O Despertar de um viciado
12/1/2020, 23:44
É isso aí, colega. É preciso quebrar o ciclo, eu entendo como é complicado, mas assim como você disse é preciso entender o quanto o vício te prejudica e usar isso como motivação para dar o primeiro passo. No entanto é preciso também de focar em ações práticas, como continuar com as atividades de religação, distrair um pouco a cabeça, renovar seu propósito com o reboot e se lembrar dele, se necessário escreva em algum lugar e deixe visível para você.
Eu espero que você continue firme! Acredito que a terapia vai te ajudar bastante.
Até maaaiss!
Eu espero que você continue firme! Acredito que a terapia vai te ajudar bastante.
Até maaaiss!
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- psico
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Re: O Despertar de um viciado
14/1/2020, 01:53
Fala léo. Em primeiro lugar parabéns pela luta e realmente, as quedas fazem parte do processo mas, o ponto principal é que você já percebeu como a nossa mente cria expectativas surreais em cima do vício. Acreditamos cegamente de que vai ser uma coisa muito boa e que no final das contas, vamos dormir felizes e sorridentes depois de uma bela sessão de PMO, como se aquilo coroasse o fim de mais um dia. Mas depois que nós percebemos o que fizemos é que notamos o quanto aquele prazer é vazio e vemos todo nosso suado e sofrido progresso de dias, ir por água abaixo em questão de minutos.
Posso te dar uma dica sobre esse mal estar que você tá sentindo? Abrace ele e digo mais, valorize ele. Quando a vontade viver não pense "vou assistir um vídeo pra essa coisa ruim parar" pensa "olha o tanto que eu suportei. Vou jogar todo meu esforço fora pra me arrepender depois?" Por que a sensação sempre, infelizmente, sempre vai ser essa e pior, você vai pensar. "eu poderia ter aguentado mais"
Enfim amigo. Boa sorte e continue firme.
Posso te dar uma dica sobre esse mal estar que você tá sentindo? Abrace ele e digo mais, valorize ele. Quando a vontade viver não pense "vou assistir um vídeo pra essa coisa ruim parar" pensa "olha o tanto que eu suportei. Vou jogar todo meu esforço fora pra me arrepender depois?" Por que a sensação sempre, infelizmente, sempre vai ser essa e pior, você vai pensar. "eu poderia ter aguentado mais"
Enfim amigo. Boa sorte e continue firme.
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- leo_2
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Voltando com um desabafo
11/6/2020, 19:52
Faz muito tempo que eu criei esse diário aqui, mas depois de 1 semana eu acabei tendo uma recaída e desanimei muito com isso. Acho que um dos meus erros foi tentar fazer tudo de uma vez, parar com a P/M/O. De fato não funcionou.
Como eu me encontro agora? Eu estou relativamente melhor em algumas coisas, em outras nem tanto... O stress dessa pandemia/crise política tem sido bastante cruel comigo, mas não tenho tido muito interesse em PMO. Sim, tem horas que me dá uma vontade absurda de sair e encontrar alguém para transar, mas a quarentena tem me impedido... acho que fazia muito tempo que eu não ficava tanto tempo sem sexo, faz mais ou menos 40-50 dias desde a minha última vez com alguma pessoa. Em compensação, a questão de P/M é um pouco mais complicada. Tem dias que eu acabo passando sem, mas em outros é mais excessivo. Normalmente acabo fazendo 1x ao dia apenas, e pra mim é o "suficiente", por assim dizer. O que me incomoda é que, nesses momentos tenho tido alguns desejos perversos, desejos que não condizem com o que eu acredito.
Eu já faço terapia tem mtos anos, acho que falei disso nos meus textos anteriores, mas o que eu não contei foi que eu fui abusado sexualmente por uma pessoa próxima na família, e, de acordo com a minha terapeuta, essas ideias e perversões que aparecem em formas de pensamento, sexualizando tudo e todos perto de mim, é uma das consequências das condições do abuso que sofri quando tinha 12/13 anos. São pensamentos que me incomodam muito, porém essas lembranças da época que fui abusado muitas vezes me excitam e me perturbam ao mesmo tempo, são pensamentos confusos e misturados, ficando difícil separar o que são sensações de memórias e o que são sensações de hoje. Por conta disso acabei lendo muitos contos eróticos no passado, inclusive durante o período de abuso (sim eu tive acesso a pornografia e outros conteúdos adultos muito novo), muitos com histórias absurdas de abuso que me incomodavam muito, mas ao mesmo tempo me excitavam de forma doentia. Me sinto culpado por me excitar com esses relatos, mesmo que eu saiba o quanto isso é horrível e prejudicial para quem sofre disso. É uma crise interna muito forte, que eu não queria ter de lidar, mas infelizmente é a minha realidade. Todo esse contexto de eu ter sido abusado por tanto tempo qndo era novo trouxe consequências muitos fortes e muito claras à minha sexualidade (não to falando de orientação sexual, e sim sobre desejos e contexto sexual). É difícil lidar com essa carga de emoções enorme. Alguém passou por algo parecido, teve ideias erradas assim? Como se sentiram com isso? Como lidaram com essas coisas?
Estou me preparando para recomeçar o reboot, ainda não sei se vou parar com tudo, só com P, ou com P/M. Estou me decidindo e pensando de acordo com como as coisas estão. Boa noite.
Como eu me encontro agora? Eu estou relativamente melhor em algumas coisas, em outras nem tanto... O stress dessa pandemia/crise política tem sido bastante cruel comigo, mas não tenho tido muito interesse em PMO. Sim, tem horas que me dá uma vontade absurda de sair e encontrar alguém para transar, mas a quarentena tem me impedido... acho que fazia muito tempo que eu não ficava tanto tempo sem sexo, faz mais ou menos 40-50 dias desde a minha última vez com alguma pessoa. Em compensação, a questão de P/M é um pouco mais complicada. Tem dias que eu acabo passando sem, mas em outros é mais excessivo. Normalmente acabo fazendo 1x ao dia apenas, e pra mim é o "suficiente", por assim dizer. O que me incomoda é que, nesses momentos tenho tido alguns desejos perversos, desejos que não condizem com o que eu acredito.
Eu já faço terapia tem mtos anos, acho que falei disso nos meus textos anteriores, mas o que eu não contei foi que eu fui abusado sexualmente por uma pessoa próxima na família, e, de acordo com a minha terapeuta, essas ideias e perversões que aparecem em formas de pensamento, sexualizando tudo e todos perto de mim, é uma das consequências das condições do abuso que sofri quando tinha 12/13 anos. São pensamentos que me incomodam muito, porém essas lembranças da época que fui abusado muitas vezes me excitam e me perturbam ao mesmo tempo, são pensamentos confusos e misturados, ficando difícil separar o que são sensações de memórias e o que são sensações de hoje. Por conta disso acabei lendo muitos contos eróticos no passado, inclusive durante o período de abuso (sim eu tive acesso a pornografia e outros conteúdos adultos muito novo), muitos com histórias absurdas de abuso que me incomodavam muito, mas ao mesmo tempo me excitavam de forma doentia. Me sinto culpado por me excitar com esses relatos, mesmo que eu saiba o quanto isso é horrível e prejudicial para quem sofre disso. É uma crise interna muito forte, que eu não queria ter de lidar, mas infelizmente é a minha realidade. Todo esse contexto de eu ter sido abusado por tanto tempo qndo era novo trouxe consequências muitos fortes e muito claras à minha sexualidade (não to falando de orientação sexual, e sim sobre desejos e contexto sexual). É difícil lidar com essa carga de emoções enorme. Alguém passou por algo parecido, teve ideias erradas assim? Como se sentiram com isso? Como lidaram com essas coisas?
Estou me preparando para recomeçar o reboot, ainda não sei se vou parar com tudo, só com P, ou com P/M. Estou me decidindo e pensando de acordo com como as coisas estão. Boa noite.
- psico
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Re: O Despertar de um viciado
11/6/2020, 21:12
Ei leo. Seja vindo de volta. Não precisa se preocupar em relação ao desabafo. Esse é o seu diário e pode sim ser usado como um lugar pra botar pra fora essas coisas ruins que te encomodam.
Vamos falar sobre o quê voce colocou nesse relato. Realmente, sair pra fazer sexo no periodo em que estamos tem sido difícil. Se for possivel pra você, tenha um contato que esteja de fato se cuidando, se protegendo, e fazendo tudo quanto se orienta para se proteger do vírus. Caso não haja essa possibilidade, pra aliviar, você pode praticar MO limpa. Só precisa tomar cuidado para isso não se tornar uma compulsão diária.
Sobre o seu abuso, vamos lá. Sou quase formado em Psicologia e ja fui "abusado" quando tinha 6 anos de idade. Coloco abusado entre aspas por que o fato não me traumatizou. Ao contrário, eu gostei e até mesmo gostaria de que ocorresse de novo. Essa questão de como a pessoa abusada se sente e interpreta o que ocorreu é o fator central que vai definir as consequencias do ato na vida da própria pessoa. Depende de muitas coisas. A criação, a forma como a pessoa lidava com a sua sexualidade, o que ocorreu durante o abuso, quanto tempo durou, enfim, existem vários elementos.
Sobre os sentimentos conflitantes, apesar de serem pertubadores, eles acontecem porque mesmo sendo uma criança ou adolescente, o corpo não é insensível ao toque, seja esse toque violento ou não. A questão como eu disse está muito relacionada à maneira como você interiorizou o que ocorreu.
Sobre os seus pensamentos descritos como perversos, e o conteudo erótico que você chegou a usar, muito pode ser sim um reflexo do que ocorreu, como também uma forma de anestesia do que o abuso te causou. Não se sinta culpado pois você foi a vitima em uma situação muito delicada e infeliz. O importante é justamente lutar contra o vicio e por meio da terapia ir aprendendo a lidar com essas questões.
De qualquer forma, parabéns pelo retorno ao fórum. E sobre começar com ou sem modo hard, não importa. O importante é não usar P como valvula de escape para nada. Só isso vai começar a te fazer sentir as diferenças e mesmo assim, por mais que indesejáveis, quedas fazem parte do processo. Apenas não desista. Estamos juntos.
Vamos falar sobre o quê voce colocou nesse relato. Realmente, sair pra fazer sexo no periodo em que estamos tem sido difícil. Se for possivel pra você, tenha um contato que esteja de fato se cuidando, se protegendo, e fazendo tudo quanto se orienta para se proteger do vírus. Caso não haja essa possibilidade, pra aliviar, você pode praticar MO limpa. Só precisa tomar cuidado para isso não se tornar uma compulsão diária.
Sobre o seu abuso, vamos lá. Sou quase formado em Psicologia e ja fui "abusado" quando tinha 6 anos de idade. Coloco abusado entre aspas por que o fato não me traumatizou. Ao contrário, eu gostei e até mesmo gostaria de que ocorresse de novo. Essa questão de como a pessoa abusada se sente e interpreta o que ocorreu é o fator central que vai definir as consequencias do ato na vida da própria pessoa. Depende de muitas coisas. A criação, a forma como a pessoa lidava com a sua sexualidade, o que ocorreu durante o abuso, quanto tempo durou, enfim, existem vários elementos.
Sobre os sentimentos conflitantes, apesar de serem pertubadores, eles acontecem porque mesmo sendo uma criança ou adolescente, o corpo não é insensível ao toque, seja esse toque violento ou não. A questão como eu disse está muito relacionada à maneira como você interiorizou o que ocorreu.
Sobre os seus pensamentos descritos como perversos, e o conteudo erótico que você chegou a usar, muito pode ser sim um reflexo do que ocorreu, como também uma forma de anestesia do que o abuso te causou. Não se sinta culpado pois você foi a vitima em uma situação muito delicada e infeliz. O importante é justamente lutar contra o vicio e por meio da terapia ir aprendendo a lidar com essas questões.
De qualquer forma, parabéns pelo retorno ao fórum. E sobre começar com ou sem modo hard, não importa. O importante é não usar P como valvula de escape para nada. Só isso vai começar a te fazer sentir as diferenças e mesmo assim, por mais que indesejáveis, quedas fazem parte do processo. Apenas não desista. Estamos juntos.
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- leo_2
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Re: O Despertar de um viciado
11/6/2020, 23:13
Poderia me explicar o que seria essa questão de anestesiar o abuso? eu não entendi muito bem o que significaria isso.
De qlqr forma, obrigado. É bom receber um apoio sem ser julgado, porque eu sei que não sou ninguém ruim, e sei que jamais faria qlqr coisa pra prejudicar qlqr pessoa, mas mesmo assim me sinto sujo, culpado e me condeno diariamente por essas coisas, como se eu fosse menos que as outras pessoas, as vezes até perigoso.
- BSB-BRO
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Re: O Despertar de um viciado
12/6/2020, 08:10
Fala Leo, tá bem cara?
Eu também fui abusado na infância e sei como é isso que você está sentindo. Quando crianças não temos as ferramentas necessárias para lidar com esse tipo de situação, que, por mais que não pareça, é sempre violenta.
Nosso corpo responde a processos, então só falamos quando temos as ligações neurais necessárias para falar, só andamos quando temos as ligações neurais necessárias para andar e só deveríamos ter contato sexual quando nosso corpo estivesse pronto para isso. E te garanto que isso não ocorre na infância. O efeito dessa exposição precoce é isso que vivemos: constante insegurança com as pessoas, confusão sexual, autoimagem abalada, medo excessivo, desenvolvimento de comportamentos abusivos e vícios.
Não sei como foi o desenrolar do seu caso, se você chegou a contar para alguém e se o seu abusador sofreu alguma punição, mas a verdade é que na maioria das vezes não há denúncia e isso cria um sentimento muito conflitante em quem sofreu o abuso. Se você chegou a acompanhar o último BBB, um participante que denunciou abuso sexual no esporte foi extremamente abusivo dentro da casa. E sabe porque isso? Por que ele assimilou que se fizeram com ele por tanto tempo talvez não fosse tão ruim assim. Ele foi hiperssexualizado quando criança, agora ele hiperssexualiza as mulheres na fase adulta. Não estou falando que você é assim, mas quero te mostrar o quanto um abuso bagunça a mente da vítima.
Fico muito feliz que você faça terapia, pois é onde temos a oportunidade de ressignificar esse trauma. Use o anonimato aqui no forúm para desabar mesmo, quanto mais leve você estiver mais fácil será seu processo.
E como o psico falou, P para nós que estamos viciados é fuga, é anestesia, ache do que você está fugindo, encontre a dor que você quer parar, e encare, só assim o sucesso vem.
Um abraço meu amigo.
Eu também fui abusado na infância e sei como é isso que você está sentindo. Quando crianças não temos as ferramentas necessárias para lidar com esse tipo de situação, que, por mais que não pareça, é sempre violenta.
Nosso corpo responde a processos, então só falamos quando temos as ligações neurais necessárias para falar, só andamos quando temos as ligações neurais necessárias para andar e só deveríamos ter contato sexual quando nosso corpo estivesse pronto para isso. E te garanto que isso não ocorre na infância. O efeito dessa exposição precoce é isso que vivemos: constante insegurança com as pessoas, confusão sexual, autoimagem abalada, medo excessivo, desenvolvimento de comportamentos abusivos e vícios.
Não sei como foi o desenrolar do seu caso, se você chegou a contar para alguém e se o seu abusador sofreu alguma punição, mas a verdade é que na maioria das vezes não há denúncia e isso cria um sentimento muito conflitante em quem sofreu o abuso. Se você chegou a acompanhar o último BBB, um participante que denunciou abuso sexual no esporte foi extremamente abusivo dentro da casa. E sabe porque isso? Por que ele assimilou que se fizeram com ele por tanto tempo talvez não fosse tão ruim assim. Ele foi hiperssexualizado quando criança, agora ele hiperssexualiza as mulheres na fase adulta. Não estou falando que você é assim, mas quero te mostrar o quanto um abuso bagunça a mente da vítima.
Fico muito feliz que você faça terapia, pois é onde temos a oportunidade de ressignificar esse trauma. Use o anonimato aqui no forúm para desabar mesmo, quanto mais leve você estiver mais fácil será seu processo.
E como o psico falou, P para nós que estamos viciados é fuga, é anestesia, ache do que você está fugindo, encontre a dor que você quer parar, e encare, só assim o sucesso vem.
Um abraço meu amigo.
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DIÁRIO DO BRO
- psico
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Re: O Despertar de um viciado
12/6/2020, 10:22
Ei leo. Respondendo sua pergunta, tomei como base, o que você relatou ao dizer:
"Por conta disso acabei lendo muitos contos eróticos no passado, inclusive durante o período de abuso (sim eu tive acesso a pornografia e outros conteúdos adultos muito novo), muitos com histórias absurdas de abuso que me incomodavam muito, mas ao mesmo tempo me excitavam de forma doentia"
Quando disse anestesiar o abuso, na realidade quis dizer anestesiar todo incômodo ou sentimento ruim que o abuso possa ter te causado. Mesmo que seja algo nocivo, o vicio tem esse poder de amenizar um pouco que seja um sofrimento do qual nós não sabemos como lidar. Lógico que disse isso correndo o risco de errar e se estiver errado você pode me corrigir sem problemas.
"Por conta disso acabei lendo muitos contos eróticos no passado, inclusive durante o período de abuso (sim eu tive acesso a pornografia e outros conteúdos adultos muito novo), muitos com histórias absurdas de abuso que me incomodavam muito, mas ao mesmo tempo me excitavam de forma doentia"
Quando disse anestesiar o abuso, na realidade quis dizer anestesiar todo incômodo ou sentimento ruim que o abuso possa ter te causado. Mesmo que seja algo nocivo, o vicio tem esse poder de amenizar um pouco que seja um sofrimento do qual nós não sabemos como lidar. Lógico que disse isso correndo o risco de errar e se estiver errado você pode me corrigir sem problemas.
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- leo_2
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Re: O Despertar de um viciado
12/6/2020, 16:46
BSB-BRO escreveu:Fala Leo, tá bem cara?
Eu também fui abusado na infância e sei como é isso que você está sentindo. Quando crianças não temos as ferramentas necessárias para lidar com esse tipo de situação, que, por mais que não pareça, é sempre violenta.
Nosso corpo responde a processos, então só falamos quando temos as ligações neurais necessárias para falar, só andamos quando temos as ligações neurais necessárias para andar e só deveríamos ter contato sexual quando nosso corpo estivesse pronto para isso. E te garanto que isso não ocorre na infância. O efeito dessa exposição precoce é isso que vivemos: constante insegurança com as pessoas, confusão sexual, autoimagem abalada, medo excessivo, desenvolvimento de comportamentos abusivos e vícios.
Não sei como foi o desenrolar do seu caso, se você chegou a contar para alguém e se o seu abusador sofreu alguma punição, mas a verdade é que na maioria das vezes não há denúncia e isso cria um sentimento muito conflitante em quem sofreu o abuso. Se você chegou a acompanhar o último BBB, um participante que denunciou abuso sexual no esporte foi extremamente abusivo dentro da casa. E sabe porque isso? Por que ele assimilou que se fizeram com ele por tanto tempo talvez não fosse tão ruim assim. Ele foi hiperssexualizado quando criança, agora ele hiperssexualiza as mulheres na fase adulta. Não estou falando que você é assim, mas quero te mostrar o quanto um abuso bagunça a mente da vítima.
Fico muito feliz que você faça terapia, pois é onde temos a oportunidade de ressignificar esse trauma. Use o anonimato aqui no forúm para desabar mesmo, quanto mais leve você estiver mais fácil será seu processo.
E como o psico falou, P para nós que estamos viciados é fuga, é anestesia, ache do que você está fugindo, encontre a dor que você quer parar, e encare, só assim o sucesso vem.
Um abraço meu amigo.
Cara, foi muito bom ler isso q você falou... e concordo com tudo que disse. Realmente, a gente sofre consequências graves, pq mesmo que não seja violento, ainda assim é uma violência. Acho que um pouco me agrava por conta de quem cometeu esses abusos comigo, e a forma como isso confunde minha mente desde então.
Obrigado de vdd pelo apoio, senti muito carinho da sua parte enquanto eu lia, e é isso que eu preciso nesse momento. Ter falado com vocês aqui sobre isso e esse retorno me deu ainda mais força pra falar mais sobre isso com minha terapeuta.
Um abraço
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