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Hugo44
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em 12/1/2020, 00:56
Boa madruga para quem está lendo !

Antes de entrar no site e me registrar já havia começado o reboot, estou no 9 dia e hj a noite me deparei com uma abstinência absurda para ver porno, então resolvi fazer um diário aq para distrair minha cabeça um pouco, tô precisando mt disso nesse momento, li algumas hst e me motivaram bastante a continuar nesse projeto, é isso...


Última edição por Hugo44 em 12/1/2020, 22:45, editado 1 vez(es)
Hugo44
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em 12/1/2020, 03:03
Eu ia falar da minha hst, de como começei meu vício em porno e talz, mas acabei perdendo tudo que escrevi Sad , mas enfim, vou falar então sobre como foi meus 9 dias de reboot :

No começo foi mt difícil, quando eu comecei senti logo uma agonia no peito e já me veio o pensamento de pegar o celular e abrir um porno, e durante toda semana aconteceu isso, a pior foi hj, graças a esse fórum consegui me salvar durante mais 1 dia e me manter calmo nesse momento conturbado. Eu tenho percebido umas coisas diferentes durante a semana, vou relatar as ruins e as boas :

Ruins - falta de concentração (não consigo me concentrar em nada por mais de 10 minutos, as vezes até menos), lapsos de memoria (ando mt esquecido, mal consigo lembrar das coisas durante o dia), sentimentos a flor da pele (esse deve ser por causa que o porno servia de anestésico pra mim), energia baixa (ando cansado a toa, mesmo sem ter me esforçado, mas eu n me sinto sonolento), sono alterado (eu tenho dormido bem menos do que eu dormia antes, tipo, eu só ando dormindo a noite durante o reboot, no máximo um cochilo de 20 minutos durante o dia, porem, eu durmo cedo e acordo mt cedo, por exemplo, eu durmo 21 ou 22 hrs e levanto as 4 ou 5 hrs normalmente eu durmo umas 9 ou 10 hrs por noite, as vezes até 12, mas desde o reboot meu sono diminuiu mt, talvez pq eu esteja forçando menos a minha mente, mas ainda assim é mt ruim acordar mt cedo sem necessidade alguma), crises de abstinência (lógico kk)

Boas - eu ando um pouco mais comunicativo e com um pouco mais de vontade de sair (deve ser por causa da falta do que fazer, agr que tô sem o porno tenho varias hrs livres), produtividade (mesmo que ainda seja mt pouco eu ando mais produtivo, minha disciplina melhorou bastante, algo q eu n tinha antes)

Cara, eu tô sofrendo mt com esse cansaço e falta de concentração, quando eu quero fazer algo demanda de um enorme tempo e energia para algo mínimo, oq me desmotiva mt, fora essa porra de abstinência que falta me deixar louco, parece que tudo tá desmoronando, da vontade de quebrar tudo, no começo mesmo sendo difícil ainda era controlável, mas hj foi horrível, achei q n ia aguentar e ia abrir um porno ali mesmo, mas o fórum me ajudou a controlar a vontade, esse diário pode ser um importante aliado durante o processo, vou tentar n depender mt dele, mas se eu ver q o bagulho tá loko eu venho aq me distrair um pouco, mas apesar de tudo tem sido bom, eu tenho levado uma vida mais saudável, como praticar exercícios físicos, se alimentar um pouco melhor, beber água suficiente, tenho lidado melhor com meus problemas, aprendo melhor com meus erros, reflito, observo e penso mais, socializo mais, exploro mais as coisas, hj eu sei melhor quem eu sou mesmo q ainda n saiba mt, e ainda q seja pouco tempo de reboot e poucas melhoras, me sinto empolgado por estar conseguindo e pelas melhoras que tive, mas ainda me sinto infeliz nisso tudo, mesmo com melhoras visíveis, eu ainda me sentia mt melhor quando eu era escravo do vício sabe, talvez ainda seja mt recente a minha quebra de rotina, mas eu ando mt infeliz mesmo, enfim, vou continuar firme...



Rene.Gade
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em 12/1/2020, 15:28
Olá Hugo44!


Seja muito bem-vindo ao fórum! Parabéns por ter dado o primeiro passo para se ver longe desse vício.

Você havia postado dois tópicos, eu juntei suas duas mensagens nesse único tópico, pois aqui no fórum é proibido possuir mais de um diário. A partir de agora esse será seu diário, sempre que quiser postar uma mensagem nele vá até o botão azul "Responder ao tópico"
.

Para ficar por dentro do fórum, confira alguns links recomendados:

Certifique-se de ler as normas do fórum por meio das Regras de Participação e das Proibições.

Para saber mais sobre o método proposto confira dúvidas básicas sobre o reboot e vício em PMO, além disso baixe o Guia Introdutório, que servirá como suporte para entender o processo de reboot, dentre outras informações importantes.

Lembre-se de estar instalando bloqueadores de P nos seus dispositivos e colocando um contador de dias na sua assinatura aqui, para te auxiliarem durante seu processo de reboot. Para instalar bloqueadores você pode seguir os tutorias dos Tópicos Recomendados, e se ficar com alguma dúvida dê uma olhadinha na Seção de Ferramentas e Bloqueadores. Para instalar um contador confira Como Instalar um Contador de Dias.

Para mais informações ou falar com a moderação visite a Seção de Orientações Básicas, e para alguma dúvida sobre o método procure, ou pergunte, na Seção de Dúvidas.

Não se esqueça de nos manter atualizados sobre seu processo aqui no seu diário. Espero que faça um bom reboot!

Até maais!

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RECORDE SEM M.O: 51 DIAS
MEU DIÁRIO DE PRINCESA  
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em 12/1/2020, 21:54
Haaa saquei agr kkkk, vlw

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em 12/1/2020, 23:32
Tá foda a vontade de ver porno, recorrentemente me veem pensamentos negativos dizendo q n tenho futuro, que esse projeto n tem proposito, que eu nunca vou mudar e etc... tô no 10 dia, n sei se minha vida vai melhorar de forma significativa, mas quero pelo menos saber q eu tentei, cansei de me esconder atrás de vícios, mas realmente, só depois desse reboot que eu percebi q o porno é uma das únicas coisas que me deixam feliz, preciso urgentemente buscar algo que me alegre, se n posso ter uma recaída, só n sei oq ainda, enfim... pelo menos eu tô aguentando essa vontade compulsiva, me sinto bem ao pensar que consegui me controlar mais um dia, vamo q vamo cheers

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em 13/1/2020, 22:31
Cara, hj foi um dia relativamente tranquilo em relação ao PMO, só q eu ando mt depressivo, me forço a manter uma rotina de exercícios e até q eu n estou mais relutante pra sair, mas n  consigo me animar com nada, quando chego em algum lugar sou o cara mais desanimado e mal consigo manter uma conversa Crying or Very sad , sla, me sinto estranho, mas eu me decidi a tentar mudar esse ano, então msm q n consiga grandes coisas quero pelo menos saber q eu lutei por algo em minha vida. Esse meu desanimo e falta de concentração devem ser por causa desses 7 anos q passei mergulhado no P, mas se n for, minha vida vai ser mt difícil, espero q essa fase ruim passe logo...

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em 13/1/2020, 22:40
Olá hugo44, tenha fé que você alcançará grandes resultados com a saída deste vício em tua vida,eu estou nessa desde 2015,mas vou me esforçar bastante para tu tirar esse maldito vício da minha vida de vez
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em 15/1/2020, 01:46
Muito obrigado Fnata pelas palavras, tem q ter mt fé pra continuar mesmo, vamos sair dessa com certeza !

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em 15/1/2020, 01:58
Cara... essa tristeza e esse cansaço desde q comecei o reboot me pegaram, melhorei em alguns aspectos mas desse jeito tá foda de continuar. Meus pais andam reclamando de mim, me chamando de preguiçoso e talz, mal eles sabem pelo q eu tô passando, na real nem quero que saibam, mas tá difícil pra mim, essa é a desvantagem de ser sozinho, quero me aproximar mais de Deus, mas tenho que melhorar ainda em alguns aspectos, até lá, tenho q lidar com td isso, enfim... mais um dia pago, amanhã tentarei ser mais produtivo, talvez se eu me forçar um pouco eu acabe me animando mais.

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Felipe33
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em 15/1/2020, 02:06
Mano bora la... é difícil mesmo, semana passada tive que resetar por causa de uma recaida, mas estou entrando no sexto dia e vamos que vanos, so tenho visto benefícios em largar isso, nos 10 dias que fiquei sem PMO me senti melhor e bem mais disposto, mas aí não aguentei, mas aprendi mais um pouco do que fazer e o que não fazer! Desiste não, to no vício de PMO há mais de 18 anos e minha vida foi por ralo abaixo fera, vale a pena seguir em frente, vale a pena!!! Tmj brow...

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Zyzz
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em 15/1/2020, 06:44
E ai Hugo,


Campeão, não desanime. Essa tristeza e cansaço logo passará, mas em relação ao cansaço pode ser noite mal dormida, alimentação ruim, falta de exercícios fisícos, pensar demais também. Se identificou com algum?

Continue firme, meu bruxo!

Um forte abraço.

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em 16/1/2020, 00:51
Mt obrigado por me motivar fe_reboot ! eu tmb tenho tido alguns benefícios desde que larguei o vício, problema é q eu tô numa depressão fdd desde o reboot, e isso me faz pensar em mt merda sabe, mas esse site tá me ajudando pra krl, e de fato mano é errando que se aprende, n é minha primeira vez tentando largar essa merda mas espero que seja a ultima, vai na fé cara, vc vai sair dessa sim, não desiste nunca, se mantem focado sempre, vamo q vamo, tmj...

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em 16/1/2020, 00:58
Grande Zyzz, eae meu mano, muito obrigado pelas palavras ! tomara que essa fase ruim passe logo msm, e das coisas que vc falou, pode ser minha alimentação e eu estar pensando demais, eu tava com problemas de sono durante um tempo do projeto mas já melhorou, mas realmente, eu já pensava muito antes, agora que tenho mais tempo livre eu ando pensando muuuito mais, não sei como regular isso ainda, vou ver se com o tempo melhora, mt obg mano pela motivação, vamo q vamo e tmj, bora sair dessa

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em 16/1/2020, 01:47
Bem... hj até que foi um bom dia, fiquei em casa praticamente o dia todo, tentei me forçar a fazer algumas coisas pra tentar me animar pq se for depender da minha vontade eu n saio do lugar, e até que deu um pouco certo, hj eu senti vontade de dar uma aliviada com o P e comecei a me exitar com alguns pensamentos, mas consegui me controlar, mas parecia que alguma coisa tava me possuindo, é muito loko, quando fui me dar conta já tava abrindo o not pra procurar algum vídeo, mas enfim... ainda tô meio depressivo e ando me sentindo mt só esses dias, sla, tô tendo que lidar com mts sentimentos que não sentia antes, e a maioria deles são ruins Sad

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David Gumiel
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em 16/1/2020, 10:12
Bora lá Hugo! procura sair um pouco mais de casa e também praticar um pouco mais exercícios fisícos para eliminar essa tensão, continua firme cara, você consegue!

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"O MEU CORPO E O MEU CORAÇÃO PODERÃO FRAQUEJAR,
MAS DEUS É A FORÇA DO MEU CORAÇÃO E A MINHA HERANÇA PARA SEMPRE."
[SALMOS 73]

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em 25/1/2020, 19:31
Olá Hugo44 como tem sido seus dias nessa luta ultimamente?
Zyzz
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em 26/1/2020, 08:10
Fala Hugo,

Boa campeão! Temos que fazer as nossas atividades mesmo sem vontade, para que a disciplina seja criada.

Continue firme, amigo!

Um grande abraço.




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