Diário do Erkigsnek.

+38
Dead
Porhjnão
Deco
Machado de Assis
Esperanca Nhachungue
parbat
Jocelino
will_broots
dopamine
MEMENTO MORI
LuckyTheWolf
JovemRenascido
SaulGoodman
DomQuixote
Soli Deo Gloria
Guigoleta
Spartacuz
Lima Gomes
Porfiri Pietróvich
VanGogh
Marcão
Guerreironofap
Jhoniel
LikeAStone
Rottweiler
Potter
Konyes
Master
Bernardo de Claraval
Justiceiro do Sertão
DrStrange
Joana B
Cavaleiro Oculto
balboa08
neptuno
fc1992
Dante Auditore
coronel
42 participantes
Ir para baixo
avatar
Convidado
Convidado

Diário do Erkigsnek. - Página 13 Empty Re: Diário do Erkigsnek.

12/8/2020, 19:31
soumulherviciadaemporn escreveu:Erkigsnek parabéns pelos dias longe! Muita força e estamos juntos na luta! Também estou de novo no reiniciar da batalha! Mantemos um leão por dia!

Obrigado, Lutadora. Isso, um leão por dia. Força. Estamos juntos.

avatar
Convidado
Convidado

Diário do Erkigsnek. - Página 13 Empty Re: Diário do Erkigsnek.

12/8/2020, 20:12
Quinto dia.

Sem muita coisa para relatar hoje. No período da tarde me bateu uma vontade de praticar M, só que mudei logo meu pensamento e felizmente passou. No mas, estou contente com esses primeiros dias. Um dia de cada vez...
avatar
Convidado
Convidado

Diário do Erkigsnek. - Página 13 Empty Re: Diário do Erkigsnek.

12/8/2020, 22:46
Excelente meu amigo!!!

Sempre mantenha a tranquilidade, serenidade e constância interior....

Um dia é meio que independente do outro... Enfrente todos eles....

Sigo acompanhando aqui e rezando por você!!

Confia no Senhor e aja virilmente!!
avatar
Convidado
Convidado

Diário do Erkigsnek. - Página 13 Empty Re: Diário do Erkigsnek.

13/8/2020, 13:35
Coragem123, muito obrigado pela força novamente, mas acabei praticando M agora mesmo. Não tinha um plano de fuga, na verdade, fui relaxado. Estou muito mal agora, pois ando procrastinando muita coisa e preciso ajeitar isso. Estou relatando logo, pois ainda sinto vontade, e vir aqui e mencionar a recaída, me ajuda a não fazer novamente
DomQuixote
DomQuixote
Mensagens : 2
Data de inscrição : 15/12/2016

Diário do Erkigsnek. - Página 13 Empty Re: Diário do Erkigsnek.

13/8/2020, 14:27
força camarada! Procure se distrair de modo que não racionalize a voltar a fazer M de novo.
avatar
Convidado
Convidado

Diário do Erkigsnek. - Página 13 Empty Re: Diário do Erkigsnek.

13/8/2020, 17:51
Como compreendo Erkigsnek, também sinto uma vontade enorme!
Soli Deo Gloria
Soli Deo Gloria
Mensagens : 1780
Data de inscrição : 12/06/2015

Diário do Erkigsnek. - Página 13 Empty Re: Diário do Erkigsnek.

13/8/2020, 21:31
Fala, irmão.

Se levante e retorne a batalha. Nesses dias iniciais, infelizmente essa vontade forte faz parte.

Abraço

_______________________________________
https://www.comoparar.com/t10412p100-soli-deo-gloria-pronto-pra-guerra#301830
Guigoleta
Guigoleta
Mensagens : 138
Data de inscrição : 09/10/2019

Diário do Erkigsnek. - Página 13 Empty Re: Diário do Erkigsnek.

14/8/2020, 09:23
Força Erick. Busque algo que lhe traga prazer e que quando você faz, esquece de tudo. Praticar um instrumento ajuda muito!

Abraço

_______________________________________





Leia meu diário --> https://www.comoparar.com/t9639-guigoleta-vencendo-a-de-que-sempre-me-assolou
avatar
Convidado
Convidado

Diário do Erkigsnek. - Página 13 Empty Re: Diário do Erkigsnek.

14/8/2020, 11:38
Fala meu amigo, tenta vir mais aqui no fórum, dar uma olhada e comentada no diário dos companheiros, você vai ver a história deles é vai ver que vários estão passando pelo mesmo que você, você refletindo e ajudando eles vai achar a resposta pra sua própria situação...

Você teve um impulso e se deixou levar por ele... É muito importante exercitar o controle dos nossos impulsos. Temos o impulso de tomar água, de ir no banheiro, de se coçar, de deitar, de comer. Procura observar isso e ir freiando esses impulsos, para que quando chegue esses relacionados ao vício você saiba controlar também.

Confia no Senhor e aja virilmente!!
avatar
Convidado
Convidado

Diário do Erkigsnek. - Página 13 Empty Re: Diário do Erkigsnek.

15/8/2020, 23:26
DomQuixote escreveu:força camarada! Procure se distrair de modo que não racionalize a voltar a fazer M de novo.

Isso, Dom Quixote. Tenho bolado algumas coisas para me distrair, e tentarei aprimorar isso. Agradeço seu apoio.
avatar
Convidado
Convidado

Diário do Erkigsnek. - Página 13 Empty Re: Diário do Erkigsnek.

15/8/2020, 23:27
soumulherviciadaemporn escreveu:Como compreendo Erkigsnek, também sinto uma vontade enorme!

Vamos retomar o foco, Lutadora. Está juntos nessa caminhada.
avatar
Convidado
Convidado

Diário do Erkigsnek. - Página 13 Empty Re: Diário do Erkigsnek.

15/8/2020, 23:28
Soli Deo Gloria escreveu:Fala, irmão.

Se levante e retorne a batalha. Nesses dias iniciais, infelizmente essa vontade forte faz parte.

Abraço

Obrigado, Soli. Sigamos em frente !
avatar
Convidado
Convidado

Diário do Erkigsnek. - Página 13 Empty Re: Diário do Erkigsnek.

15/8/2020, 23:30
Guigoleta escreveu:Força Erick. Busque algo que lhe traga prazer e que quando você faz, esquece de tudo. Praticar um instrumento ajuda muito!

Abraço

Obrigado, Guigoleta. Tentarei voltar às atividades aos poucos, pois como havia dito, procrastinei muita coisa. Segue firme, camarada.
avatar
Convidado
Convidado

Diário do Erkigsnek. - Página 13 Empty Re: Diário do Erkigsnek.

15/8/2020, 23:33
Coragem123 escreveu:Fala meu amigo, tenta vir mais aqui no fórum, dar uma olhada e comentada no diário dos companheiros, você vai ver a história deles é vai ver que vários estão passando pelo mesmo que você, você refletindo e ajudando eles vai achar a resposta pra sua própria situação...

Você teve um impulso e se deixou levar por ele... É muito importante exercitar o controle dos nossos impulsos. Temos o impulso de tomar água, de ir no banheiro, de se coçar, de deitar, de comer. Procura observar isso e ir freiando esses impulsos, para que quando chegue esses relacionados ao vício você saiba controlar também.

Confia no Senhor e aja virilmente!!

Verdade. Vir aqui com mais frequência e comentar os diários de outros membros ajudará demais. Tenho colocado em prática o que você falou sobre os impulsos, espero conseguir, aos poucos, dominá-los. Segue firme, Coragem123.

Abraço.
avatar
Convidado
Convidado

Diário do Erkigsnek. - Página 13 Empty Re: Diário do Erkigsnek.

16/8/2020, 00:02
Agradeço demais pelas mensagens de força e conselhos de cada um de vocês. Sempre leio uma por uma e tento aproveitar ao máximo o que vocês escrevem.

Desde a queda, me mantive firme mesmo passando por vontades gigantescas. De lá pra cá, minha ansiedade tem aumentado, fiquei preocupado, e até sofrendo por antecipação, sabe ? Há mais ou menos uns quatro dias, venho dormindo mal e tendo insônia, e ficar acordado durante a madrugada torna-se um gatilho enorme para mim, mas superei, felizmente. Voltarei a fazer meu AEJ e estou animado, pois me sinto muito bem com essa atividade.

Aos companheiros de luta: sigam firmes ! Lutamos diariamente para sermos pessoas melhores, e nada disso aqui é em vão. Fiquem com Deus.

Um forte abraço.
Lima Gomes
Lima Gomes
Mensagens : 756
Data de inscrição : 19/07/2020

Diário do Erkigsnek. - Página 13 Empty Re: Diário do Erkigsnek.

16/8/2020, 22:07
Fala erkigsnek !

Irmão, uma boa ferramenta para controlar a ansiedade é focar no hoje, criar atividades para ocupar seu tempo livre e metas para atingir no dia, assim, seus pensamentos ficarão focados no hoje, também tenho sérios problemas com ansiedade e sei bem oque vc passa.

Ficar acordado com insônia é um grande sinal de ansiedade, uma ansiedade alimentada durante o dia, por isso vc deve combate lá, para que ela não evolua e te leve ao desânimo, preocupação excessiva e desespero.

Fica firme brother, vc não está sozinho.

_______________________________________
Meu diário:
https://www.comoparar.com/t10805-diario-de-conquista



"Ele fortalece o cansado e da grande vigor ao que está sem forças. " Sl 40,29
avatar
Convidado
Convidado

Diário do Erkigsnek. - Página 13 Empty Re: Diário do Erkigsnek.

16/8/2020, 22:14
Procura ler, rezar antes de dormir que isso ajuda bastante a ter uma noite de sono. Pega um livro de história, de algum Santo, reze algumas orações que precise ir lendo, não sei, mas isso ajuda a dormir e no sono. Se acordar de madrugada faça o mesmo. Aos poucos isso vai passando... aproveite esses dias após a queda e busque exercitar o controle dos seus impulsos naturais... você precisar ter sua vida em suas mãos. Ter o controle do seu corpo. É preciso aprender isso.. precisa exercitar... É um exercício da nossa vontade.

Confie no Senhor e aja virilmente!!
avatar
Convidado
Convidado

Diário do Erkigsnek. - Página 13 Empty Re: Diário do Erkigsnek.

16/8/2020, 23:22
Valeu mesmo pelas dicas, Lima. Ansiedade é complicado, e viver o agora é uma ferramenta fortíssima para combatê-la. Tentarei trabalhar isso cara, muito obrigado mesmo. Te desejo tudo de bom. Força na jornada.

Agradeço também pela dica, Coragem. Rezo toda manhã e toda noite, e me sinto bem. Rezar faz muito bem, né ? Tenho alguns livros aqui que não li ainda, irei escolher um e começar.
avatar
Convidado
Convidado

Diário do Erkigsnek. - Página 13 Empty Re: Diário do Erkigsnek.

16/8/2020, 23:31
Foi bem tranquilo o dia hoje. Acordei bem cedo, rezei, escrevi algumas coisas num caderno onde coloquei o que preciso melhorar e meditei logo em seguida. Quero voltar a meditar, pois ajuda bastante, sinto que é bom e me ajuda. Mais um dia, mais uma vitória.

Forte abraço.
Soli Deo Gloria
Soli Deo Gloria
Mensagens : 1780
Data de inscrição : 12/06/2015

Diário do Erkigsnek. - Página 13 Empty Re: Diário do Erkigsnek.

17/8/2020, 20:33
Continue assim irmão!

Tenha em mente os seus objetivos, principalmente quando a vontade vier.

_______________________________________
https://www.comoparar.com/t10412p100-soli-deo-gloria-pronto-pra-guerra#301830
avatar
Convidado
Convidado

Diário do Erkigsnek. - Página 13 Empty Re: Diário do Erkigsnek.

17/8/2020, 21:09
Obrigado, Soli. Estamos juntos !
avatar
Convidado
Convidado

Diário do Erkigsnek. - Página 13 Empty Re: Diário do Erkigsnek.

17/8/2020, 21:21
Escrevi isso num caderno hoje como forma de desabafo, para que, quando eu ler meu diário novamente, não esqueça o que esse vício causou em minha vida (fui escrevendo o que vinha em minha mente na hora).

Meu nome é *********, tenho 26 anos e me M desde criança. Comecei sem pornografia, e depois de um tempo conheci esse maldito conteúdo. Não sabia que estava viciado, confesso que, nunca passou pela minha cabeça de ser um viciado em pmo. Na maioria das vezes, fui um cara inseguro, tanto no lado social quanto no sexual também.

Descobri que era um viciado há alguns meses atrás quando, depois de me M, não estava tendo ereções fortes e só conseguia chegar ao O com a ajuda do conteúdo. Estava tendo disfunção erétil. Acabei falhando algumas vezes na hora H, e de lá pra cá, tenho perdido oportunidades de ficar e conhecer garotas super legais. Essa prática estragou a minha vida; e pior, sou o único culpado por isso. Por esse motivo, decidi melhorar, mudar de vida e ser uma pessoa melhor; um ser humano melhor. Senhor Deus, quero mudar, e vou mudar, pois isso não agrada meus pais, a mim, e principalmente a ti. Peço, humildemente que, interceda por mim e os companheiros de luta também. E que seja feita a sua vontade, sempre.

Obrigado por não me deixar desistir.

Tenham uma ótima noite, gente.
avatar
Convidado
Convidado

Diário do Erkigsnek. - Página 13 Empty Re: Diário do Erkigsnek.

17/8/2020, 23:08
Sim Erk, rezar vai bem. Nossa alma é grande demais pra se preencher com as coisas deste mundo.. Quanto mais enche de criaturas mais vazio fica nosso coração. O pouco que enchemos de Deus já nos sentimos plenos...

A vida passa e a eternidade se aproxima a passos largos...

Confiemos no Senhor e ajamos virilmente!
avatar
Convidado
Convidado

Diário do Erkigsnek. - Página 13 Empty Re: Diário do Erkigsnek.

19/8/2020, 21:38
Verdade Coragem, e obrigado pelo apoio.

Meu dia pessoal foi um pouco tranquilo, graças a Deus. Falei um pouco, pois tive vontades de praticar pmo, mas consegui controlar, felizmente. Comecei a meditar, fazer meu cardio em jejum e malhar (as academias abriram na cidade, mas dentro dos padrões de segurança). Acredito, que um pouco dessa vontade de pmo, foi uma garota que estava malhando lá, mas enfim, o dia tem sido tranquilo e seguimos em frente, se Deus permitir.

Boa noite à todos.
avatar
Convidado
Convidado

Diário do Erkigsnek. - Página 13 Empty Re: Diário do Erkigsnek.

19/8/2020, 22:32
É isso Erk, evitar os gatilhos... Controlar o olhar, a imaginação...

O que fazemos no tempo ecoará na eternidade...

Confia no Senhor e aja virilmente!!!
Ir para o topo
Permissões neste sub-fórum
Não podes responder a tópicos