Diário do Erkigsnek.

Um leão por dia e um dia de cada vez Erkigsnek, um abraço!!!

Maravilha, meu amigo! Deus abençoe suas batalhas!
Estou gostando de ver sua assiduidade no fórum. Isto é muito bom.
Grande abraço!

Erkigsnek escreveu:Um dia bem corrido hoje, graças a Deus. Sonhei que praticava edding (não sei se esta correto a escrita), e levantei pensando que tinha feito, realmente. Acordei logo cedo, fiz AEJ, voltei para casa, tomei banho e viajei à trabalho. Tive várias ereções expontâneas hoje, e foram em locais que não me senti a vontade. Primeiro, foi no AEJ, passei um aperreio da poxa, porque na minha frente vinha um pessoal, tive que colocar a mão e “puxar” pra cima... segundo, durante a viagem de carro, acho que umas três vezes. Esses acontecimentos foram o bastante para eu pensar em MO, mas sinto que a vontade está passando.

P.S. Falei os detalhes, porque nós homens sabemos desses aperreios de ereção expontâneas em locais públicos. E não não quero que seja um gatilho para ninguém aqui, longe disso. Sigamos firmes.

Um dia de cada vez. Um leão por dia.

Ah, meu irmão, tinha me esquecido:
Parabéns pelo primeiro mês! Maravilha! Um terço da meta inicial! Siga firme, se pôde vencer esse mês, os outros também vencerá! Vamos à luta!

Erkigsnek, parabéns por um mês completado ! Siga firme amigo, como vc msm disse, um leão por dia.

Guerreiro, muito obrigado. Estás quase nos 90 dias. Maravilha ! Mantém nessa pegada, camarada.

Lima Gomes, obrigado também. Parabéns pelo retorno e por estar nessa luta árdua, mas compensadora.

Sim, já se passaram trinta dias. Estou feliz e agradeço a Deus, pois em minhas orações venho pedindo para que eu e todos que lutam contra esse vício consigam o livramento um dia; e a vocês aqui que me ajudam com seus conselhos e mensagens de força.

Nesse primeiro mês, sinto que mudei um pouco. Não gastar minha energia com PMO tem ajudado demais, pois tenho me alimentado direito e praticado exercícios físicos; meu corpo está melhorando com tudo isso. Percebi, que a ansiedade tem diminuído, e estou tentando trabalhar da melhor forma com ela.

Continuemos firmes, pessoal. Um dia de cada vez. Um leão por dia.

Erkigsnek escreveu:Guerreiro, muito obrigado. Estás quase nos 90 dias. Maravilha ! Mantém nessa pegada, camarada.

Lima Gomes, obrigado também. Parabéns pelo retorno e por estar nessa luta árdua, mas compensadora.

Sim, já se passaram trinta dias. Estou feliz e agradeço a Deus, pois em minhas orações venho pedindo para que eu e todos que lutam contra esse vício consigam o livramento um dia; e a vocês aqui que me ajudam com seus conselhos e mensagens de força.

Nesse primeiro mês, sinto que mudei um pouco. Não gastar minha energia com PMO tem ajudado demais, pois tenho me alimentado direito e praticado exercícios físicos; meu corpo está melhorando com tudo isso. Percebi, que a ansiedade tem diminuído, e estou tentando trabalhar da melhor forma com ela.

Continuemos firmes, pessoal. Um dia de cada vez. Um leão por dia.

Boa garoto! Os benefícios só tendem a crescerem com o tempo, até chegar um momento de vc se descobrir meio que renovado. Tudo tem um custo, claro. Sofra o que tiver que sofrer, soe sangue se preciso, mas continue de pé, a luta vale a pena.
Fico muito feliz com suas conquistas...e as dificuldade só servem para nos fortalecer.
Grande abraço!

Mto bom erkigsnek ! Espero poder alcançar está marca em breve !

Guerreiro, todo esforço é válido demais. É importante tentarmos resistir a compulsão, mesmo sendo difícil.

Lima Gomes, você chegará irmão, acredite e continue lutando.

Então... ontem a noite saí para andar e socializar um pouco numa praça bem movimentada aqui da cidade, e foi bem legal, pois, encontrei com amigos e conversamos bastante.

Hoje pela manhã fui à feira, e me senti muito presente, sabe ? É uma sensação ótima isso. Sigamos firmes !

Um dia de cada vez. Um leão por dia.

Boa noite, Erkig!!!
Parabéns pelo esforço e motivação no fortalecimento dos laços, é essencial para o nosso processo.
Espero que esteja firme e mantenha-se de pé na empreitada. Vc já é um campeão.
Lembre-se: tudo é a graça.
Abração

São os prazeres benéficos que a vida oferece e que a P nós tirou durante tanto tempo. É muito bom poder desfrutar da presença de pessoas que amamos como amigos e família. Fico feliz com as suas conquistas erkigsnek, continue assim !

Guerreiro de longa data escreveu:Boa noite, Erkig!!!
Parabéns pelo esforço e motivação no fortalecimento dos laços, é essencial para o nosso processo.
Espero que esteja firme e mantenha-se de pé na empreitada. Vc já é um campeão.
Lembre-se: tudo é a graça.
Abração

Oi Guerreiro, estou na luta sim. Agradeço pelo apoio e te desejo forças também. Deus tem me ajudado em tudo, e sou muito grato. Estamos juntos !

Lima Gomes escreveu:São os prazeres benéficos que a vida oferece e que a P nós tirou durante tanto tempo. É muito bom poder desfrutar da presença de pessoas que amamos como amigos e família. Fico feliz com as suas conquistas erkigsnek, continue assim !

A P tira coisas simples de nossas vidas, e poder viver isso novamente é muito bom. Muito obrigado pela ajuda Lima e continua lutando irmão, pois isso aqui só nos faz bem.

Forte abraço.

Boa noite, meu irmão! Desejo-lhe uma ótima semana!
E respondendo a pergunta que fez no meu diário em relação a polução: cara, desta vez não senti nada não...mas, geralmente, quando tenho polução numa noite, durante o dia as fissuras ficam mais fortes, o desejo por sexo mais acirrado; no entanto, como disse, dessa vez não tive nada disso, graças a Deus.
Forte abraço, meu amigo!
Força na batalha!

Resolvi fazer o AEJ hoje e gostei demais, porque estava tudo bem mais calmo. Agora a tarde, acabei tendo compulsões porque fiquei no mesmo local com uma garota que, no passado, havia praticado “homenagens” para a mesma. (falo isso envergonhado, mas ao mesmo tempo feliz por estar lutando contra isso) Daí, fui mudando o foco e o desejo foi sumindo. No mais, é isso.

Um dia de cada vez. Um leão por dia.

Guerreiro de longa data escreveu:Boa noite, meu irmão! Desejo-lhe uma ótima semana!
E respondendo a pergunta que fez no meu diário em relação a polução: cara, desta vez não senti nada não...mas, geralmente, quando tenho polução numa noite, durante o dia as fissuras ficam mais fortes, o desejo por sexo mais acirrado; no entanto, como disse, dessa vez não tive nada disso, graças a Deus.
Forte abraço, meu amigo!
Força na batalha!

Muito obrigado pelo esclarecimento, Guerreiro. Que bom que pode oscilar, porque seria uma barra da poxa ter que aguentar os desejos intensos depois de toda polução, mesmo não sendo uma coisa corriqueira.

Um forte abraço, irmão. Uma ótima semana para você também.

Pessoal, quero deixar aqui um vídeo. Se possível, ouçam com fone de ouvido ou em um lugar bem tranquilo. São sábias palavras de uma pessoa vivida, que venceu e ainda continua lutando contra a PMO. Espero que ajude.

Abraço.

Excelente ! Mto proveitoso o vídeo !

Pratiquei M.

Haverá gatilhos. Tentei abreviar ao máximo, pessoal. Espero que entendam.

Isso aconteceu ontem a noite, mas a prática de M foi agora pela tarde, e ao invés de vir aqui e relatar, acabei pensando que eu conseguiria aguentar; engano meu.

Fiquei com uma garota que conheci ontem num comício que fui. Ela estava com uma amiga, e essa outra menina acabou ficando com um rapaz que não tenho intimidade, daí, fomos, os quatro para um local “reservado”, e chegando lá, depois de todo “amasso” e até oral que aconteceu, a amiga dela quis ir embora. Pelo que eu entendi (não cheguei a falar com o cara porque ele saiu logo depois), ela não queria transar, e acabou que como as duas eram de outra cidade e muito amigas, a menina que eu estava teve que sair com a outra. Tentei convencer a garota a ficar, mas não adiantou; também, não insisti. Chegando em casa, para dormir foi rojão... estava pensando direto no que rolou na hora.

Hoje, quando cheguei do trabalho, conversei com a menina pelo WhatsApp para ver se poderia rolar novamente, e ela disse que já tinha viajado. Acabei me M duas vezes e na terceira já não queria mais, me sentia um lixo. Vim logo aqui, porque se não, já sabem... Me pergunta se bateu o arrependimento ? Com certeza ! Dava para evitar, mas ao invés disso, só alimentos a situação

Para o meu reboot, eu acho o seguinte: com os anos que passei na PMO, acho que precisarei de mais de 90 dias para me livrar disso. Ainda não tenho certeza, pois não cheguei nos noventa dias.

E outra coisa: a M e P para mim já não é a mesma coisa. Sinto-me enojando quando vejo ou pratico.

Enfim... irei recomeçar.

Um dia de cada vez. Um leão por dia.

Erkigsnek escreveu:Pratiquei M.

Haverá gatilhos. Tentei abreviar ao máximo, pessoal. Espero que entendam.

Isso aconteceu ontem a noite, mas a prática de M foi agora pela tarde, e ao invés de vir aqui e relatar, acabei pensando que eu conseguiria aguentar; engano meu.

Fiquei com uma garota que conheci ontem num comício que fui. Ela estava com uma amiga, e essa outra menina acabou ficando com um rapaz que não tenho intimidade, daí, fomos, os quatro para um local “reservado”, e chegando lá, depois de todo “amasso” e até oral que aconteceu, a amiga dela quis ir embora. Pelo que eu entendi (não cheguei a falar com o cara porque ele saiu logo depois), ela não queria transar, e acabou que como as duas eram de outra cidade e muito amigas, a menina que eu estava teve que sair com a outra. Tentei convencer a garota a ficar, mas não adiantou; também, não insisti. Chegando em casa, para dormir foi rojão... estava pensando direto no que rolou na hora.

Hoje, quando cheguei do trabalho, conversei com a menina pelo WhatsApp para ver se poderia rolar novamente, e ela disse que já tinha viajado. Acabei me M duas vezes e na terceira já não queria mais, me sentia um lixo. Vim logo aqui, porque se não, já sabem... Me pergunta se bateu o arrependimento ? Com certeza ! Dava para evitar, mas ao invés disso, só alimentos a situação

Para o meu reboot, eu acho o seguinte: com os anos que passei na PMO, acho que precisarei de mais de 90 dias para me livrar disso. Ainda não tenho certeza, pois não cheguei nos noventa dias.

E outra coisa: a M e P para mim já não é a mesma coisa. Sinto-me enojando quando vejo ou pratico.

Enfim... irei recomeçar.

Um dia de cada vez. Um leão por dia.

Força meu amigo! Também passei por um perrengue hoje.
Olha só, esse teu relato é pesado com essa menina...se fosse eu não aguentaria...para mim não há gatilho mais forte.
Foque nesse período em coisas que vão na contramão do sexo, da sensualidade. Ou seja: exercícios, projetos, oração (essencial) e outras coisas mais...
Enfim, levante a cabeça e bora de novo. Faça um planejamento para vencer esses obstáculos. E procure agradar a Deus, peça forças a Ele.
Abraço, meu amigo!

Erkigsnek, tome isso como lição brother. O meu conselho seria, se guardar para uma pessoa que te ame de verdade, que seja sua futura esposa. Enfim, apenas um conselho.

No mais, não deixa isso se tornar um ciclo, mas fico feliz pelas suas palavras e de não ter recorrido a P. Recomece e prossiga triunfante !

Forte abraço irmão !

Erkigsnek, força na luta! Estamos juntos! É um leão por dia, vai com tudo! Sei que situação complicou e que propiciou à queda, mas pelo menos foi uma conexão real, longe da pornografia (vê o lado positivo)

Guerreiro de longa data escreveu:

Erkigsnek escreveu:Pratiquei M.

Haverá gatilhos. Tentei abreviar ao máximo, pessoal. Espero que entendam.

Isso aconteceu ontem a noite, mas a prática de M foi agora pela tarde, e ao invés de vir aqui e relatar, acabei pensando que eu conseguiria aguentar; engano meu.

Fiquei com uma garota que conheci ontem num comício que fui. Ela estava com uma amiga, e essa outra menina acabou ficando com um rapaz que não tenho intimidade, daí, fomos, os quatro para um local “reservado”, e chegando lá, depois de todo “amasso” e até oral que aconteceu, a amiga dela quis ir embora. Pelo que eu entendi (não cheguei a falar com o cara porque ele saiu logo depois), ela não queria transar, e acabou que como as duas eram de outra cidade e muito amigas, a menina que eu estava teve que sair com a outra. Tentei convencer a garota a ficar, mas não adiantou; também, não insisti. Chegando em casa, para dormir foi rojão... estava pensando direto no que rolou na hora.

Hoje, quando cheguei do trabalho, conversei com a menina pelo WhatsApp para ver se poderia rolar novamente, e ela disse que já tinha viajado. Acabei me M duas vezes e na terceira já não queria mais, me sentia um lixo. Vim logo aqui, porque se não, já sabem... Me pergunta se bateu o arrependimento ? Com certeza ! Dava para evitar, mas ao invés disso, só alimentos a situação

Para o meu reboot, eu acho o seguinte: com os anos que passei na PMO, acho que precisarei de mais de 90 dias para me livrar disso. Ainda não tenho certeza, pois não cheguei nos noventa dias.

E outra coisa: a M e P para mim já não é a mesma coisa. Sinto-me enojando quando vejo ou pratico.

Enfim... irei recomeçar.

Um dia de cada vez. Um leão por dia.

Força meu amigo! Também passei por um perrengue hoje.
Olha só, esse teu relato é pesado com essa menina...se fosse eu não aguentaria...para mim não há gatilho mais forte.
Foque nesse período em coisas que vão na contramão do sexo, da sensualidade. Ou seja: exercícios, projetos, oração (essencial) e outras coisas mais...
Enfim, levante a cabeça e bora de novo. Faça um planejamento para vencer esses obstáculos. E procure agradar a Deus, peça forças a Ele.
Abraço, meu amigo!

Pois é, Coragem. Os pensamentos ainda ficam vindo, sabe ? Sabia que o efeito caçador viria, mas estou novamente na luta aqui.

Te desejo forças e parabéns pelos 90 dias. Segue firme, irmão.

Lima Gomes escreveu:Erkigsnek, tome isso como lição brother. O meu conselho seria, se guardar para uma pessoa que te ame de verdade, que seja sua futura esposa. Enfim, apenas um conselho.

No mais, não deixa isso se tornar um ciclo, mas fico feliz pelas suas palavras e de não ter recorrido a P. Recomece e prossiga triunfante !

Forte abraço irmão !

Lima, muito obrigado. Acho que no meu reboot, até o contato físico tem que ser evitado, porque é complicado demais. Recebo seu conselho irmão, ele não entrará por um ouvido e sairá por outro não. Estamos juntos ! Parabéns pelos dias longe e segue firme.

Abraço.

Rottweiler escreveu:

Blz Erkigsnek, acabei de ver o vídeo que vc postou. Em pesquisas no yt já tinha visto a capa de um vídeos desse cara, mas não dei bola. Fiz o que vc disse, coloquei um fone (mesmo estando sozinho em casa). Ele foi um pouco repetitivo, mas suas palavras são fortes. E como é um homem com experiência, passa confiança. "A compulsão é um prisão" e "vc nunca vai deixar de ser um compulsivo! pode diminuir com o tempo e distância. Mas nunca vai deixar". Doeu aqui ouvir.
Sobre a sua queda, força no recomeço. Veja como uma situação extraordinária. Rolou uma situação que acendeu você, mas você não controlou. Aprenda com isso e bola pra frente.

Abraço e se possível assista novamente o vídeo dele,
acho que tem bons conselhos.

flw.

Rottweiler, agradeço pela força. Esse canal, para mim, é o melhor sobre NOFAP que tem no YouTube até agora. Ele não te ajuda por dinheiro, sabe ? Ele passa o conteúdo no intuito de ajudar mesmo. Dá uma olhada em outros vídeos dele, vai ajudar bastante. Estamos juntos !