Diário do Erkigsnek.

Boa, Erk!

Parabéns pela reflexão! Concordo demais cntg, nós somos capazes!

Forte abraço

Guerreiro de longa data escreveu:Fala Erkig! Tudo beleza, meu amigo?

Passando aqui para deixar meu apoio...sabemos que não é fácil esta luta; temos que encontrar qual sentimento afetivo de inabilidade, frustração,impotência, nos faz buscar a pornografia como o meio de resolução (falsa solução). Esses dias venho meditando sobre isso.

Sucesso na empreitada!

Os sentimos são desses a piores, meu amigo. Agradeço, mais uma vez o seu apoio aqui.

Estou tendo quedas consecutivas, e isso está me tirando as forças, literalmente.

Irei recomeçar.

Soli Deo Gloria escreveu:Boa, Erk!

Parabéns pela reflexão! Concordo demais cntg, nós somos capazes!

Forte abraço

É isso aí, Soli ! É um dia de cada vez, camarada. Parabéns pelos dias longe do vício.

Fala Erk.

Cara, nosso cérebro sempre busca o caminho mais fácil, ele é preguiçoso e vai fazer de tudo para você ficar longe da "dor" ou do esforço. Porém a visão dele não é a médio/longo prazo é a curto prazo, ele não percebe que essa atitude da mais trabalho e faz você ter mais "dor".

Um exemplo é estar deitado no sofá e querer pegar o controle da TV que está pouco longe de você, provavelmente você irá se esticar, fazer um grande malabarismo só para tentar pega-lo sem se levantar, no fim você fez um esforço gigante (muito mais do que se levantar) para pegar o controle. É essa a visão do que o cérebro tem sobre esforço x recompensa.

Evite de todas as formas cair nessa ilusão e persista meu caro. Somos capazes e um dia ou outro vamos vencer.

Forte abraço meu amigo.

parbat escreveu:Fala Erk.

Cara, nosso cérebro sempre busca o caminho mais fácil, ele é preguiçoso e vai fazer de tudo para você ficar longe da "dor" ou do esforço. Porém a visão dele não é a médio/longo prazo é a curto prazo, ele não percebe que essa atitude da mais trabalho e faz você ter mais "dor".

Um exemplo é estar deitado no sofá e querer pegar o controle da TV que está pouco longe de você, provavelmente você irá se esticar, fazer um grande malabarismo só para tentar pega-lo sem se levantar, no fim você fez um esforço gigante (muito mais do que se levantar) para pegar o controle. É essa a visão do que o cérebro tem sobre esforço x recompensa.

Evite de todas as formas cair nessa ilusão e persista meu caro. Somos capazes e um dia ou outro vamos vencer.

Forte abraço meu amigo.

A mais pura verdade, Parbat. Muito obrigado pela força e conselho. Por isso, sair da zona de conforto é muito importante, e só nos fortalece. Sigamos firmes!

Caí em pmo hoje. É só por vício mesmo, porque nem excitado estou ficando praticando com isso. Meu cérebro sabe que é errado, sabe dos malefícios, e por esse motivo não chego ao ápice de orgasmo normal, entende ?

Estou numa merda só agora. Recomeçando…

Rottweiler escreveu:

Blz Erkigsnek,
Cara te desejo força nesse recomeço. Procure encontrar o que te machuca no seu interior que faz buscar o prazer da PMO. Parece papo de coaching mas só você tem a sua resposta. Indico também os vídeos do Daniel Pátaro no you tube, ele tem uma playlist do assunto no fap.

Abraço, força
e Sucesso.

Não Rottweiler, não é papo de coach não. Agradeço pela dica, tá bom ? Irei dar uma olhada sim.

Fala, Erk!

Sei exatamente como é! Como o rotweiler disse ai em cima,  tente mapear os seus gatilhos, os entenda e os desconstrua e assim como o parbat sempre fala, enfrente e vença - com inteligência claro.

Abraço! Estamos aqui pra te apoiar, tamo junto!

Fala parceiro...estamos numa situação difícil de quedas, mas o mais importante de tudo é levantar a cabeça e continuar caminhando, sem autopunição, sem lamentações: com força e coragem.
Nossos estados emocionais variam muito, talvez, fale o que eu vou te falar agora por estar em um bom estado emocional, mas, cara, uma realidade de escape que vc pode usar e eu já usei, e olha, funciona, é escrever aqui todos os dias - ir construindo sua história de sobrevivência dos 90 dias. O único problema é que eu, como sou meio compulsivo, ficava meio ficcionado em ficar uma vez ou outra olhando o fórum, porém cheguei aos 90 dias dessa forma. Logicamente é só uma dica, tática, não é algo essencial, mas ajuda bastante.
Como é que ta o relacionamento com Deus?
Uma vida espiritual mais profunda, sem fugas, ajuda bastante. Por isso é importante, também, cercar-nos de amigos que nos ajudem nessa área; eu preciso disso, todos precisamos.

Um abraço, Erkig! Quero vc aqui com força e ânimo. Vamos dar um basta a esse vício maldito dos infernos. E se cairmos, levantemos imediatamente.

Soli Deo Gloria escreveu:Fala, Erk!

Sei exatamente como é! Como o rotweiler disse ai em cima,  tente mapear os seus gatilhos, os entenda e os desconstrua e assim como o parbat sempre fala, enfrente e vença - com inteligência claro.

Abraço! Estamos aqui pra te apoiar, tamo junto!

Sim, sim. Estou analisando e revendo alguns comportamentos.

Valeu pelo apoio.

Guerreiro, obrigado pelo teu apoio aqui mais uma vez. Sua dica é valiosa, meu amigo, e pode ter certeza que só ajudaria. Irei tentar escrever todos os dias, dependendo dos imprevistos do dia.

E sobre minha vida com Deus, há quase um mês não vou à missa. Tenho que voltar, pois sinto que falta algo. Estou sempre rezando e pedindo orientação e sua proteção, pois ,é algo que me ajuda demais.

Sigamos firmes.

Pessoal, estou numa fase bem complicada contra o vício. Chega a desaminar, sabe, mas sei que se eu inventar de me ausentar daqui, será muito pior.

A ausência é pior,
pois serve de desculpa para mais quedas.
Aceitar a recaídas e recomeçar.

Fala ai Erkigsnek,

Apesar de complicada, sumir daqui não ajuda. As vezes que consegui ir mais longe coincidem com as fases mais ativas no fórum. Acredito que o fórum faz nosso cérebro pensar no assunto de uma forma diferente, talvez mais racional, sei lá.

Mas fala ai, o que está pegando?

Abraço

Fala, Erk

Some não meu irmão. Todos tem a sua fase ruim, faz parte!

Saiba que estamos aqui pra te dar uma força!!!!

Abraço

Não faça isso Erk!

Somos aqui uma grande família, sempre um apoiando o outro. Estamos aqui para te ajudar parceiro.

Persista, sei que você consegue e é capaz!!

VAMOS LÁ MEU AMIGO!!!

Rottweiler, Guerreiro JD, Soli e Parbat, muito obrigado pelo apoio. Não irei sair aqui do fórum. Foi um momento de desespero e desânimo, mas sigo firme, graças a Deus.

Passando para desejar um ótimo dia para cada um de vocês, e dizer que, pretendo vir aqui mais tarde ler o diária de cada um; da aquela força.

Abraço.

Acordei hoje de madrugada e não consegui dormir direito. Pensamentos de M vieram na hora, mas consegui desviar os pensamentos e tentei dormir. Neste momento não sinto mais vontade, e pretendo fazer as coisas previstas para o dia de hoje. Estou no meu quarto dia e estou feliz com isso.

É um dia de cada vez.

Erkigsnek escreveu:Acordei hoje de madrugada e não consegui dormir direito. Pensamentos de M vieram na hora, mas consegui desviar os pensamentos e tentei dormir. Neste momento não sinto mais vontade, e pretendo fazer as coisas previstas para o dia de hoje. Estou no meu quarto dia e estou feliz com isso.

É um dia de cada vez.

Exatamente, meu amigo. Um dia de cada vez vamos vencendo essa batalha.
Forte abraço!

Guerreiro de longa data escreveu:

Erkigsnek escreveu:Acordei hoje de madrugada e não consegui dormir direito. Pensamentos de M vieram na hora, mas consegui desviar os pensamentos e tentei dormir. Neste momento não sinto mais vontade, e pretendo fazer as coisas previstas para o dia de hoje. Estou no meu quarto dia e estou feliz com isso.

É um dia de cada vez.

Exatamente, meu amigo. Um dia de cada vez vamos vencendo essa batalha.
Forte abraço!

É isso mesmo, Guerreiro. Obrigado pelo apoio.

Dia por dia, parceiro...
Hoje poremos um fim nisso, hoje!
E amanhã! E depois! E depois...

Abraço!

Guerreiro de longa data escreveu:Dia por dia, parceiro...
Hoje poremos um fim nisso, hoje!
E amanhã! E depois! E depois...

Abraço!

Isso mesmo ! Um dia de cada vez, apenas.

Erkigsnek escreveu:Acordei hoje de madrugada e não consegui dormir direito. Pensamentos de M vieram na hora, mas consegui desviar os pensamentos e tentei dormir. Neste momento não sinto mais vontade, e pretendo fazer as coisas previstas para o dia de hoje. Estou no meu quarto dia e estou feliz com isso.

É um dia de cada vez.

Mandou bem demais, Erk!
É preciso passar por esses momentos ruins pra sair vencedor. Deus está ao seu lado, pra cima!

Boa Erk!!!

Vitória, vitória, vitória!!! Que continue assim meu amigo, você está indo muito bem!!

Vamos lá, mais um dia, resista!