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Riderdeth
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16/1/2020, 14:36
Acredito que todos aqui saibam o significado da sigla PMO.

Depois que terminei meu relacionamento em 2015, embora tenha passado por outros relacionamentos, voltei com M (tinha parado de 2013 a 2015), mas nunca fazia acompanhada da P, o que na época já era um bom avanço. Conheci o NoFap no final do ano passado e resolvi adotar como estilo de vida, até tinha um desses contadores no celular para marcar, mas depois de um tempo, estava tão fácil o NoFap que eu até desinstalei o contador porque estava levando realmente a sério.

Sei que esse fórum não é religioso, mas acho importante ressaltar que ano passado conheci uma igreja que me encaixei e era tudo o que eu precisava, já que lá eles pregam muito a questão da castidade e de você se abster de comportamentos que podem te levar a não ter uma vida sexual saudável. Já tem diversos posicionamentos oficiais da igreja contra a pornografia e achei isso bem interessante.

Mas ocorre que anteontem acabei vendo uma imagem de uma mulher semi nua em uma rede social e, imediatamente tinha o link do instagram dela nos comentários. Comecei a ver e acho que foi uma forma de "gatilho" (eu odeio essa palavra porque é moda entre adolescentes pra qualquer coisa besta) que acabou me levando outros lugares onde encontrei P e foi muito estranho ver P depois de muito tempo, acredito que eu não procurava isso na internet desde abril ou maio/2019 e imediatamente fui tendo impulsos como qualquer pessoa que se encontra nesses sites.

Não cheguei ao O, de fato, apesar de ter sentido um estímulo enorme a isso. Fico me sentindo um lixo porque caí de novo. E o pior é que ontem eu entrei de manhã, depois entrei pela tarde e entrei pela noite de novo, inclusive, antes de começar a escrever esse texto, acabei entrando novamente. É uma m** se sentir assim. E ainda me sinto muito indigno porque na igreja as pessoas tem uma certa imagem que sou uma pessoa cheia do espírito e etc, mas fico me sentido um hipócrita. Isso tá me matando e não sei o que fazer.

Já consegui streaks longas de ficar sem PMO, mas nesses últimos 3 dias, tenho sentido que está muito forte essa vontade de voltar a fazer. Apesar de ter feito a M, acredito que devo ter feito duas ou três vezes por uns 30 segundos ou até menos e estou há muito tempo sem O, acredito que desde julho/2019.

Não quero ser um viciado em pornografia e isso tem me deixado muito triste e eu próprio não me entendo, porque volta e meia estou voltando à P. Acho que é isso, se alguém quiser dar um conselho religioso (apesar de não ser o foco do fórum), sinta-se à vontade. Apesar de todas essas porcarias que tenho feito, é algo que considero importante para mim.

Um forte abraço a todos.

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Última edição por Riderdeth em 16/1/2020, 17:41, editado 1 vez(es)
Dante Auditore
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16/1/2020, 16:42
Olá RIDERDETH !

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Como Parar". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio do Projeto Revert, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!


  • Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o Guia Introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".

  • Instale os bloqueadores no seu computador: Configuração do Clean Browsing e Bloqueamento via Hosts / Inter App Control Pro (Super Recomendado. É pago, a licença vitalícia custa R$ 89) / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip ou ainda Spin. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).

  • Embora o foco do site seja se livrar do vício em pornografia, avalie também a necessidade de reduzir, ou em alguns casos o melhor seria extirpar mesmo, outros vícios da sua vida, pois poderão interferir de alguma forma em seu experimento, como masturbação, álcool, drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Jamais ignore as atividades de substituição ao vício ou religação, pois essas atividades concedem dopamina de forma natural ao seu corpo. Procure fazer uma ou mais atividades, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. Para isso, identifique quais são as atividades nas quais ocorre a maior descarga de dopamina. Perceba como se sente após o término da atividade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais', tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Sendo assim, essas ferramentas digitais acabam mais prejudicando do que ajudando no seu experimento. Isso é válido para chats em geral também. Além disso, reduza o seu tempo conectado à internet, seja no computador ou outros dispositivos. Seja focado e seletivo quando estiver conectado, evite a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Um forte abraço!

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17/1/2020, 02:45
Hoje meu dia foi melhor até, apesar de ter acessado P, foi por menos tempo do que ontem. Pude sair um pouco de casa, ir à praia e foi um momento muito legal até. Conversei com algumas pessoas e até conversei com alguns amigos de uma forma menos despreocupada do que antes. Geralmente quando acontece de assistir P, me dá uma grande ansiedade, sinto que não consigo interagir direito com as pessoas, não sei explicar exatamente, mas é uma falta de confiança muito grande.

Depois pela noite fiz meu estudo pessoal das escrituras e agora estou indo dormir. Uma coisa muito gratificante foi poder ver os relatos de outras pessoas aqui e saber que eu não estou sozinho nessa. Fiquei impressionado com pessoas com streaks bem longas de 200 a 500 dias sem PMO. E o que me conforta é saber que toda a streak começou do zero. Espero chegar na marca desses caras algum dia. Não me considero um viciado em PMO, mas quero parar definitivamente antes que isso possa me afetar.

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E (eis que Alma) elevou a voz ao céu e clamou, dizendo: [...] "Ó Senhor Deus, meu coração está extremamente aflito; consola minha alma em Cristo. Ó Senhor, concede-me forças para suportar com paciência essas aflições [...]. Ó Senhor, conforta-me a alma e faze que eu tenha êxito, assim como os companheiros que estão comigo".

[...] E o Senhor proveu-os de tudo e deu-lhes força para que não padecessem qualquer espécie de a aflição que não pudesse ser sobrepujada pela alegria em Cristo [...].


- Alma 31:26,31-32,38



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17/1/2020, 18:56
Maravilha, Riderdeth. Receba daqui toda minha torcida nessa batalha. Esteja certo de que pode ter, largando a pornografia, a vida que sempre sonhou.

Abraços e lute até a morte.

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17/1/2020, 22:49
Irmão, meu muito obrigado cara!

Vi a tua streak de 400 dias e tô impressionado. Como avalia tua vida depois de ter largado e mantido a abstinência nesse nível? Eu considero que tô em uma streak de uns 160 dias, mas como acabei caindo para a P, considerei como se zerado fosse.

Acho que estaria visivelmente pior se tivesse caído para a P. Inegável que o prazer instantâneo ali de 7 segundos é algo muito bom, mas a depressão que vem depois dura muito mais de um dia inteiro. Sinto que o acúmulo de testosterona deixado nesse tempo gera uma energia muito maior e uma vontade muito maior de ir atrás das minhas coisas. É isso que me move.

Forte abraço!

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17/1/2020, 22:53
Hoje o dia já foi mais tranquilo. Dormi bastante porque tinha dormido pouco na noite retrasada, depois fui trabalhar e já me senti mais leve. Não foi um dia cheio de realizações ou cheio de coisas legais, foi mais um dia normal, mas notei que meu foco no trabalho está melhor do que durante a semana inteira, isso que hoje foi o primeiro dia completo que eu fiquei sem acessar qualquer P. Terminando de escrever, ainda vou treinar. Praticar esportes é o que tem me mantido vivo nesses últimos tempos, principalmente a corrida, já que exige um nível muito alto de concentração. Espero continuar assim.

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Diário de Rider Empty Re: Diário de Rider

18/1/2020, 08:24
Bom diaaa meu caro! Vi seu diário e digo que vou lhe acompanhar nessa luta. Me identifiquei muito contigo.

Também sou religioso e também sou considerado uma pessoa que ama coisas espirituais. Esse conflito interno é triste e eu entendo você. Meu conselho é pensar no que DEUS vê em você, e não você mesmo. O que você tem em seu coração? Quer parar, não quer? Então mano, é isso que importa!

Leia 1 João 1:19, 20. A culpa é a maior inimiga no meu caso. Sentir culpa é bom até um ponto. Passou disso, entenda que você é amável e merecedor de todas as bençãos que você quiser - só pelo fato de estar lutando!

Espero que eu tenha conseguido te passar o que eu queria passar. Vou te acompanhar aqui mano! É nois fica com Deus.


Última edição por anonimojulho em 19/1/2020, 12:13, editado 1 vez(es)

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18/1/2020, 09:36
Olá irmão, li seu relato aqui no fórum e estou impressionado, eu nunca consegui ficar tanto tempo assim,mas minha meta é me livrar disso até chegar ao ponto em que eu não pense mais nisso, eu vi que você falou de sua experiência e religiosidade, eu não me considero religioso, mas eu creio em Deus, em 2018 tive uma experiência maravilhosa, eu havia parado com os jogos e pornografia por um mês, eu li santa palavra de Deus por um mês do primeiro livro até ao último e, como eu já havia feito isso antes, me senti mais confiante, eu havia lido a história de Jó que fala sobre os olhos e cri nisso, nas depois desse um mês eu havia recaído, até hoje em 2020, eu tinha me afastado dos caminhos do Senhor e comecei a ter pensamentos impuros, indignos em relação as mulheres, até esse ano, mas eu vou voltar a ler e ter fé, que eu sinto que sozinho eu não consigo vencer, essa é minha crença
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18/1/2020, 18:21
anonimojulho escreveu:Bom diaaa meu caro! Vi seu diário e digo que vou lhe acompanhar nessa luta. Me identifiquei muito contigo.

Também sou religioso e também sou considerado uma pessoa que ama coisas espirituais. Esse conflito interno é triste e eu entendo você. Meu conselho é pensar no que DEUS vê em você, e não você mesmo. O que você tem em seu coração? Quer parar, não quer? Então mano, é isso que importa!

Leia 1 João 1:19, 20. A culpa é a maior inimiga no meu caso. Sentir culpa é bom até um ponto. Passou disso, entenda que você é amável e merecedor de todas as bençãos que você quiser - só pelo fato de estar lutando!

Espero que eu tenha conseguido te passar o que eu queria passar. Vou te acompanhar aqui mano! É nois fica com Deus.

Legal saber que tem pessoas que se identificam assim como você. Com certeza não estamos sozinhos nessa e é sempre bom poder vir aqui ao fórum, contar nossas histórias e poder ajudar outras pessoas de acordo com nossas experiências. Acredito que possamos crescer muito nessa caminhada, ainda mais pelo fato de estar protegido pelo anonimato de certa forma, já que é um tabu muito grande falar isso abertamente para pessoas. É aquela né: TODO MUNDO algum dia já consumiu pornografia e teve pensamentos impuros indevidos, mas ninguém tem coragem de falar.

Sobre o assunto espiritual, quero parar com certeza irmão, espero um dia me ver longe disso e poder falar que venci. Como falei anteriormente, já estou um certo tempo sem O de fato, então os benefícios do NoFap ainda tenho de alguma forma, mas a regra é clara, devemos ficar longe de PMO e quero me policiar muito quanto a isso. Sei que não há pecado maior no mundo que não possa ser perdoado, mas também não quero jamais parecer que estou usando isso como uma muleta para falar "ah, vou ser perdoado de qualquer forma, então vou continuar minha vida aqui e vai ficar tudo bem". Fazer isso conscientemente é muito, mas muito errado.

Sobre o versículo, tem certeza que é aquele ali mesmo? 1 João 1 vai até o versículo 10, acho que teve um equívoco ali e fico no aguardo para ler a passagem.

Muito obrigado cara e já me passa o teu diário para poder te acompanhar também, ou deixe na sua assinatura, assim eu fiz.

Um bom final de semana e forte abraço!

Fnata escreveu:Olá irmão, li seu relato aqui no fórum e estou impressionado, eu nunca consegui ficar tanto tempo assim,mas minha meta é me livrar disso até chegar ao ponto em que eu não pense mais nisso, eu vi que você falou de sua experiência e religiosidade, eu não me considero religioso, mas eu creio em Deus, em 2018 tive uma experiência maravilhosa, eu havia parado com os jogos e pornografia por um mês, eu li santa palavra de Deus por um mês do primeiro livro até ao último e, como eu já havia feito isso antes, me senti mais confiante, eu havia lido a história de Jó que fala sobre os olhos e cri nisso, nas depois desse um mês eu havia recaído, até hoje em 2020, eu tinha me afastado dos caminhos do Senhor e comecei a ter pensamentos impuros, indignos em relação as mulheres, até esse ano, mas eu vou voltar a ler e ter fé, que eu sinto que sozinho eu não consigo vencer, essa é minha crença

Cara, o negócio é que hoje com a internet é muito difícil ficar longe. No nosso tempo de adolescência, anos 2000 era muito trabalho para assistir P, uma vez que dependia da fita cassete ou do DVD de um tio, pra colocar na TV da sala que sempre tinha muita circulação e dificilmente a casa ficava vazia, e quando ficava vazia, ainda havia o medo de chegar alguém e pegar a gente no flagra. kkkkk Não deixa de ser uma situação engraçada de imaginar. Hoje com a popularização da internet e dos celulares, de onde você tiver você pode acessar, é só ir ao banheiro e pimba! Você tem acesso a mais corpos pelados diferentes do que todas as últimas 15 gerações dos seus antepassados em apenas 20 minutos. Hoje a pornografia está na sua cara e você tem que ser bom em se esquivar disso. Sem contar que as mídias sociais são um belo "gatilho" (odeio essa palavra pela banalização em grupos de adolescentes em Facebook por qualquer motivo) para você cair na pornografia novamente.

Sobre ser religioso e já ter tido uma experiência, como foi ela? Pode me descrever se quiser/puder? Essas experiências são demais. Posso te falar que eu volta e meia sinto o espírito em mim do nada e é a melhor sensação que você pode ter no mundo. É muito melhor do que qualquer outra sensação. Claro que a medida que vamos nos afastando da palavra de Deus e indo por caminhos mais incorretos, tendemos a ser menos "sensíveis" em relação aos sussurros do Espírito. Vi ali que sua streak voltou em 17h e não se preocupe amigo. Ter recaídas faz parte do processo. Apenas não se sinta a pior pessoa do mundo, apenas levante a cabeça e comece a fazer o que deve ser feito. Evite a pornografia de todas as formas e siga os conselhos ali do moderador que comentou esse meu diário logo após meu primeiro relato. Eu não poderia fazer algo tão completo como ele fez. Sei que é difícil adquirir um hábito, mas comece a ter o costume de ler a palavra de Deus todos os dias. No começo você vai se esforçar muito e vai virar um hábito. Desde que eu voltei para a igreja eu tenho todas as noites lido algum capítulo de alguma escritura ou então assistido algum vídeo na internet sobre algum assunto que me interessa. Já estudei sobre castidade, li três dos quatro evangelhos e mais outros livros. Depois que comecei a levar isso a sério, os hábitos ruins em relação à PMO foram sumindo instantaneamente. Se puderes, aconselho a começar pelos 4 evangelhos lendo tudo no teu tempo, sem pressa alguma. Tenta ler ao menos um capítulo por dia, mas se não puder, leia um versículo. Tenho fé que você vai conseguir se livrar do vício assim como eu já tive bons resultados. Se você cair novamente, não se sinta a pior pessoa do mundo, apenas levanta a cabeça a faça o que tiver de ser feito. Ore, peça perdão com o coração quebrantado e demonstrando real arrependimento que serás grandemente abençoado.

Um bom final de semana e forte abraço!

Rider

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[...] E o Senhor proveu-os de tudo e deu-lhes força para que não padecessem qualquer espécie de a aflição que não pudesse ser sobrepujada pela alegria em Cristo [...].


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18/1/2020, 18:25
Pois é, Riderdeth. Responder à sua pergunta me parece um tanto complicado, uma vez que caberia uma explicação meio longa. De qualquer modo, não há nem comparação com relação à minha vida antes e depois do Reboot. Nem de longe sou a mesma pessoa. Minha mente se abriu de um jeito que me fez, enfim, me perceber como um homem racional e pessoa útil no mundo.

Abraço!

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18/1/2020, 18:30
Justiceiro do Sertão escreveu: Pois é, Riderdeth. Responder à sua pergunta me parece um tanto complicado, uma vez que caberia uma explicação meio longa. De qualquer modo, não há nem comparação com relação à minha vida antes e depois do Reboot. Nem de longe sou a mesma pessoa. Minha mente se abriu de um jeito que me fez, enfim, me perceber como um homem racional e pessoa útil no mundo.

Abraço!

Claro, entendo perfeitamente. Mas se mudar de ideia ou falar ela no seu diário, com certeza me interesso em saber.

Depois de muito tempo sem, vira meio que um estilo de vida né? A gente não se preocupa tanto assim com números, com "quantos dias sem" e tudo mais.

Espero que possas continuar nessa e muito obrigado pela contribuição!

Forte abraço!

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[...] E o Senhor proveu-os de tudo e deu-lhes força para que não padecessem qualquer espécie de a aflição que não pudesse ser sobrepujada pela alegria em Cristo [...].


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19/1/2020, 12:20
Mano coloquei minha assinatura. Espero que essa aqui vá. Acho que pelo Cel ele não implementa automaticamente.

O capítulo do texto é o 3, em vez do 1. Perdão.

Segue firme na luta aí? Hoje em comemoração aos 7 dias que venci vou criar um insta pra falar mais abertamente sobre isso. Se quiser, segue lá! Passarei no meu diário umas 22h.

Abraço tmj

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19/1/2020, 19:04
Olá irmão Rider,minha experiência foi simples eu não olhava com desejos carnais as mulheres, foram meus melhores dias, aí quando terminei esse mês, depois de um mês de leitura completa eu recai pois eu havia vido um gatilho que me despertou e combinei de terminar a leitura para poder ver P. Isso foi minha pior escolha em 2018 em relação ao meu vício
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19/1/2020, 20:34
Olá! Sou mulher e passo pelo mesmo. Sou católica e ultimamente está questão da pmo tem-me afastado um pouco de Deus. Mas vou voltar a igreja e vou largar este vício! Também sou vista como um pessoa religiosa, que lia nas missas, voltada para as coisas do espírito. Mas tenho um lado negro o vício em pornografia. Além disso a ansiedade crescente, falta de confiança, timidez fazem com que seja uma pessoa fechada sobre si mesma. Estamos juntos nesta luta contra a pmo. Aqui encontrei pessoas que me apoiam e lutam a meu lado. Muita força nesta caminhada, conta comigo

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19/1/2020, 21:13
Olá soumulherviciadaemporn, quando passei por essa experiência eu tive o prazer, sim não é uma simples fala eu realmente tive o prazer na leitura, e estou voltando a ler e crer, ontem eu voltei a ler pois fiquei um ano sem ter lido a palavra e buscado mais compreensão completamente e te digo uma coisa, eu considerei esse ano de 2019 um péssimo ano devido o descomprometimento com minha crença no bem,em Deus, e agora preciso e necessito voltar ao meu dever e crer que vou vencer, ou melhor que todos nós iremos vencer
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20/1/2020, 13:59
Final de semana foi bem tranquilo. No sábado fiquei boa parte em casa dormindo porque estava meio cansado, mas aproveitei para dar uma tocada nos trabalhos da faculdade e ainda me encontrei com alguns amigos pela noite. Foi bem tranquilo no geral. Não tive pensamentos impróprios nem nada do gênero. Apesar de não ser uma pessoa muito sociável naturalmente, consegui me divertir bastante.

Domingo é o dia de ir à igreja, como sempre. Fui lá e conversei com o pessoal durante os intervalos, nada demais, mas pude sentir melhor o espírito quando estive lá, meio que é o que recarrega minhas energias para começar bem a semana. É ótimo ouvir pessoas falando sobre temas que considero absolutamente relevantes espiritualmente. Sei que estabelecer o fato de procurar Deus como uma das minhas prioridades é o que tem me ajudado muito nessa caminhada.

Outra coisa que tem me ocupado bastante o tempo é aprender a tocar um instrumento. Foi um hobby que eu arrumei e tem sido bem interessante despender meu tempo tentando desenvolver algum tipo de talento.

Hoje volta e meia ainda me vêm à cabeça quando vejo nome que fazem menções a determinadas atrizes e imediatamente já lembro. No tempo eu era um desses caras que sabia o nome de várias atrizes e procurava por elas, mas imediatamente já penso: "cala a boca Rider, vai fazer o que tem que fazer, larga isso da cabeça!" e volto aos meus afazeres.

Procurar uma forma de ocupar o tempo e estar cercado de boas pessoas é o que tem me feito uma pessoa melhor. Não faço uso de nenhum tipo de droga, tampouco ando com amigos que incentivam drogas ou o comportamento lascivo. Apesar de saber que boa parte do pessoal aqui apenas quer se livrar da PMO, eu ainda tenho mais o adicional que quero evitar também sexo e demais gatilhos até o casamento, mas isso é uma coisa particular minha.

No mais é isso, volto para atualizar vocês de mais dias, mas tem sido tranquilo até, de certa forma. Sinto um certo acúmulo de energia e o nível de serotonina está bem alto.

Peço que quem for respondendo, caso não tenha, que coloque o link do seu diário na assinatura para que eu também possa acompanhar vocês também.

Um forte abraço!

Rider

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Diário de Rider Empty Re: Diário de Rider

20/1/2020, 14:20
anonimojulho escreveu:Mano coloquei minha assinatura. Espero que essa aqui vá. Acho que pelo Cel ele não implementa automaticamente.

O capítulo do texto é o 3, em vez do 1. Perdão.

Segue firme na luta aí? Hoje em comemoração aos 7 dias que venci vou criar um insta pra falar mais abertamente sobre isso. Se quiser, segue lá! Passarei no meu diário umas 22h.

Abraço tmj

Versículo 20 com certeza me fez repensar muita coisa. Por certo que sempre nos condenamos de uma forma absurda querendo ou não. Apesar de sempre cairmos, sempre somos muito duros com nós mesmos. É importante saber que sempre há tempo de voltar e fazer as coisas certas. To firme sim e relatei um pouco ali em cima! Espero que estejas tanto quanto eu!

Meus parabéns pelos 7 dias. É assim que vamos rumo à uma streak de 400, 500 e assim por diante.

Valeu e forte abraço!

Fnata escreveu:Olá irmão Rider,minha experiência foi simples eu não olhava com desejos carnais as mulheres, foram meus melhores dias, aí quando terminei esse mês, depois de um mês de leitura completa eu recai pois eu havia vido um gatilho que me despertou e combinei de terminar a leitura para poder ver P. Isso foi minha pior escolha em 2018 em relação ao meu vício

Essa parada de não olhar mulheres com desejos carnais é a melhor coisa. Você simplesmente fica mais atento ao fato que ela tem muito mais a te apresentar do que um simples corpo esteticamente bonito. Vejo que se abstendo de P, principalmente, as pessoas ficam muito mais interessantes e você próprio fica mais confiante. Assisto uns canais no YouTube sobre crescimento pessoal e um deles é especificamente sobre um cara que se abstém, por opção própria de PMO+Sexo, a mesma forma que eu faço (apesar dele não ser religioso). Vejo que com o passar do tempo até me senti mais interessante e mais confiante ao falar com as pessoas, não me sinto tão tímido e tão retraído como antigamente e tenho sido mais aberto. Continuo sendo uma pessoa fechada, mas me abster, de fato, só tem trazido benefícios.

Sobre tua leitura, já pensou em ler o livro novamente? Acredito que talvez possa ter algum ponto que possa te esclarecer de algo. Não tenho dúvidas que você vai conseguir sair dessa. Só o fato de ler os 4 evangelhos já te faz sentir amado a um ponto absurdo. Saber que somos filhos Dele é a melhor coisa que podemos sentir na face da terra.

Siga firme!

soumulherviciadaemporn escreveu:Olá! Sou mulher e passo pelo mesmo. Sou católica e ultimamente está questão da pmo tem-me afastado um pouco de Deus. Mas vou voltar a igreja e vou largar este vício! Também sou vista como um pessoa religiosa, que lia nas missas, voltada para as coisas do espírito. Mas tenho um lado negro o vício em pornografia. Além disso a ansiedade crescente, falta de confiança, timidez fazem com que seja uma pessoa fechada sobre si mesma. Estamos juntos nesta luta contra a pmo. Aqui encontrei pessoas que me apoiam e lutam a meu lado. Muita força nesta caminhada, conta comigo

Já parou pra pensar que toda essa insegurança e timidez podem estar agravadas por causa da pornografia? Como falei anteriormente, eu me senti muito mais aberto justamente porque consegui me abster durante bastante tempo. Recaí apenas para a P, normal, mas sei que posso voltar a me abster da mesma forma e me sentir mais confiante. Acredito que todos tempo um "lado negro" que jamais queremos mostrar para as outras pessoas, mas isso jamais deve ser um impeditivo de você reconhecer que está fazendo as coisas erradas e voltar atrás para fazer o que deve ser feito, que você já sabe o que é.

E como tem sido a frequência na igreja, tem ido?

Pode contar comigo no que precisar também! Forte abraço!

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E (eis que Alma) elevou a voz ao céu e clamou, dizendo: [...] "Ó Senhor Deus, meu coração está extremamente aflito; consola minha alma em Cristo. Ó Senhor, concede-me forças para suportar com paciência essas aflições [...]. Ó Senhor, conforta-me a alma e faze que eu tenha êxito, assim como os companheiros que estão comigo".

[...] E o Senhor proveu-os de tudo e deu-lhes força para que não padecessem qualquer espécie de a aflição que não pudesse ser sobrepujada pela alegria em Cristo [...].


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20/1/2020, 23:51
Riderdeth escreveu:Versículo 20 com certeza me fez repensar muita coisa. Por certo que sempre nos condenamos de uma forma absurda querendo ou não. Apesar de sempre cairmos, sempre somos muito duros com nós mesmos. É importante saber que sempre há tempo de voltar e fazer as coisas certas. To firme sim e relatei um pouco ali em cima! Espero que estejas tanto quanto eu!

Meus parabéns pelos 7 dias. É assim que vamos rumo à uma streak de 400, 500 e assim por diante.

Valeu e forte abraço!

Eu percebo que nós temos muito em comum haha também quero sexo após o casamento apenas. E também não sou muito sociável, mas sei me divertir e sair com os amigos aushaijaaijs

Estamos firmes! Parabéns a tu também pelo fds vencido. Cada vitória deve ser comemorada. Boa noite abraço. Estamos juntos.

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Nossa maior fraqueza está em desistir.



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21/1/2020, 08:14
Fala Rider, li seu diário, e primeiramente parabéns pelas marcas que você já alcançou longe do vício, e se você já conseguiu ficar sem esse mal antes, tenho certeza que vai conseguir de novo, e dessa vez em definitivo. Sobre se sentir indigno quando você cai e tal, eu entendo você, pois quando eu ia pra igreja, eu lembro que sempre que eu caia, eu quando chegava lá sentava bem no fundo pra não socializar com ninguém, porque eu ficava bem pra baixo quando recaia. O sentimento de estar limpo é algo libertador, no fim do ano passado, eu fui visitar minha igreja, e ao chegar lá, diferentemente dos tempos de vício, consegui socializar com o pessoal, e me senti muito bem lá, só não continuei indo, porque eu ando procrastinando demais em relação a minha ida a igreja. Enfim, um abraço bro, e torço pelo seu sucesso. Um abraço e tmj.
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22/1/2020, 08:38
E aí Rider, como está meu amigo?

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22/1/2020, 10:11
Segunda e terça foram dias normais, nada de tão especial aconteceu a não ser pelo fato que me senti até mais produtivo no meu trabalho. Nas duas semanas anteriores eu não tava conseguindo produzir nada, até que na segunda veio uma explosão de produtividade e algo que eu demoraria uns três dias para fazer, fiz em um só, muito satisfatório isso.

Em relação a PMO, nada de tão especial aconteceu. Uma coisa que eu percebi comigo foi que a abstenção, tanto agora quanto nos períodos anteriores, me deixou muito menos propenso a "secar" mulher na rua. O homem que nunca fez isso, que atire a primeira pedra. Mas quando você está ativamente com P na sua vida, você imagina tendo relações íntimas com mulheres ou, até mesmo, as imagina nuas. Confesso que esporadicamente ainda dou umas olhadas como todo e qualquer homem, mas nada de tão demais, nada comparado a anteriormente.

No mais é isso. Minha rotina é normal, nada de tão empolgante acontece. hahahahaha Mas em relação à PMO tenho estado bem firme e não sinto muita dificuldade em controlar, sendo bem honesto. Algumas vezes aparecem alguns gatilhos como links, fotos de mulheres meio pobrezinhas (tadinhas, usam tão pouca roupa que acho que vou doar umas peças do meu guarda-roupa hahahahaha) e coisas do tipo, mas mantenho-me firme tanto no PMO quanto na questão da castidade. Minha autoestima tem aumentado bastante também, não sinto aquela tristeza sem motivo nem coisas do tipo com a mesma frequência que antes, até tenho dormido muito melhor ultimamente.

No mais, é isso. Agradeço aos que leem.

Tenham um bom resto de semana!

Rider

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Diário de Rider Empty Re: Diário de Rider

22/1/2020, 10:24
anonimojulho escreveu:Eu percebo que nós temos muito em comum haha também quero sexo após o casamento apenas. E também não sou muito sociável, mas sei me divertir e sair com os amigos aushaijaaijs

Estamos firmes! Parabéns a tu também pelo fds vencido. Cada vitória deve ser comemorada. Boa noite abraço. Estamos juntos.

Valeu mano! Aos poucos vou aumentando cada vez mais e é assim que vamos seguindo. Pode contar comigo no que precisar nessa caminhada.

Sobre a questão da castidade, sempre bom ver pessoas que têm esse tipo de pensamento. Sexo hoje é algo banalizado e é praticamente impossível achar alguém que quer se preservar até o momento (que eu considero como) certo. Sobre ser sociável, me identifico contigo nesse aspecto. Até algumas vezes quando saio com amigos, costumo não falar muito se tiverem mais do que três pessoas na mesa, mas estou sempre ouvindo o que estão falando. Eu era mais sociável quando bebia, mas larguei também e acabo tendo que me virar pra socializar sem estar "mais alegre".

Um grande abraço, meu amigo!

End escreveu:Fala Rider, li seu diário, e primeiramente parabéns pelas marcas que você já alcançou longe do vício, e se você já conseguiu ficar sem esse mal antes, tenho certeza que vai conseguir de novo, e dessa vez em definitivo. Sobre se sentir indigno quando você cai e tal, eu entendo você, pois quando eu ia pra igreja, eu lembro que sempre que eu caia, eu quando chegava lá sentava bem no fundo pra não socializar com ninguém, porque eu ficava bem pra baixo quando recaia. O sentimento de estar limpo é algo libertador, no fim do ano passado, eu fui visitar minha igreja, e ao chegar lá, diferentemente dos tempos de vício, consegui socializar com o pessoal, e me senti muito bem lá, só não continuei indo, porque eu ando procrastinando demais em relação a minha ida a igreja. Enfim, um abraço bro, e torço pelo seu sucesso. Um abraço e tmj.

Espero poder estar sempre aumentando. Eu acho que não iria me policiar tanto se não tivesse esse contador embaixo. De certa forma, tem me ajudado bastante só o fato de sentir orgulho de ver ele subindo a cada dia que passa. Sobre evitar se socializar, esse sentimento é absolutamente normal né? A pensamos que não somos dignos e queremos nos afastar, seja dos nossos amigos da igreja, seja da presença de Deus, mas como sempre ouço e repito: não tem nada que seja tão grave a ponto que não possa ser perdoado, desde que você demonstre arrependimento sincero e vontade de não repetir. Claro, provavelmente vamos cair de novo, mas nunca é tarde para voltar, mesmo que sucessivamente. Em Mateus 18:21-22, Jesus diz a Pedro diz que devemos perdoar até setenta vezes sete, ou seja, devemos perdoar quantas vezes forem necessárias. Se Ele recomendou isso, por certo que fará o mesmo por nós. Espero que possas estar voltando à Igreja, não tem lugar melhor para estar. Não sei qual denominação tu frequenta, mas só de estar com pessoas que partilham os mesmos pensamentos e sentimentos em relação ao espírito, coisa extremamente difícil de ver por aí, já vai te deixar muito melhor.

Grande abraço, Brother! tmj

anonimojulho escreveu:E aí Rider, como está meu amigo?

Fala Anônimo (novamente)!

Acabei de atualizar ali em cima. Não tenho muito tempo e nem ânimo para atualizar sempre, mas pode ter certeza que to na área cedo ou tarde.

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[...] E o Senhor proveu-os de tudo e deu-lhes força para que não padecessem qualquer espécie de a aflição que não pudesse ser sobrepujada pela alegria em Cristo [...].


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Diário de Rider Empty Re: Diário de Rider

22/1/2020, 16:28
Riderdeth escreveu:Segunda e terça foram dias normais, nada de tão especial aconteceu a não ser pelo fato que me senti até mais produtivo no meu trabalho. Nas duas semanas anteriores eu não tava conseguindo produzir nada, até que na segunda veio uma explosão de produtividade e algo que eu demoraria uns três dias para fazer, fiz em um só, muito satisfatório isso.

Em relação a PMO, nada de tão especial aconteceu. Uma coisa que eu percebi comigo foi que a abstenção, tanto agora quanto nos períodos anteriores, me deixou muito menos propenso a "secar" mulher na rua. O homem que nunca fez isso, que atire a primeira pedra. Mas quando você está ativamente com P na sua vida, você imagina tendo relações íntimas com mulheres ou, até mesmo, as imagina nuas. Confesso que esporadicamente ainda dou umas olhadas como todo e qualquer homem, mas nada de tão demais, nada comparado a anteriormente.

No mais é isso. Minha rotina é normal, nada de tão empolgante acontece. hahahahaha Mas em relação à PMO tenho estado bem firme e não sinto muita dificuldade em controlar, sendo bem honesto. Algumas vezes aparecem alguns gatilhos como links, fotos de mulheres meio pobrezinhas (tadinhas, usam tão pouca roupa que acho que vou doar umas peças do meu guarda-roupa hahahahaha) e coisas do tipo, mas mantenho-me firme tanto no PMO quanto na questão da castidade. Minha autoestima tem aumentado bastante também, não sinto aquela tristeza sem motivo nem coisas do tipo com a mesma frequência que antes, até tenho dormido muito melhor ultimamente.

No mais, é isso. Agradeço aos que leem.

Tenham um bom resto de semana!

Rider

Fala Rider, parabéns pelos dias limpo, você estar se sentindo mais produtivo já é resultado de você estar se mantendo longe do vício. Sobre o fato de não estar ''secando'' as mulheres como antes, eu entendo, pois lembro que em tempos de vício eu chegava a fantasiar no meio da rua com mulheres que eu via, já hoje eu no máximo admiro a beleza das mulheres, mas não fantasio com elas nem nada do tipo, e sei que isso é resultado do reboot. Siga firme e cuidado com esses links ai que aparecerem pra você. Um abraço e sucesso em sua jornada.
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24/1/2020, 17:22
End escreveu:Fala Rider, parabéns pelos dias limpo,  você estar se sentindo mais produtivo já é resultado de você estar se mantendo longe do vício. Sobre o fato de não estar ''secando'' as mulheres como antes, eu entendo, pois lembro que em tempos de vício eu chegava a fantasiar no meio da rua com mulheres que eu via, já hoje eu no máximo admiro a beleza das mulheres, mas não fantasio com elas nem nada do tipo, e sei que isso é resultado do reboot. Siga firme e cuidado com esses links ai que aparecerem pra você. Um abraço e sucesso em sua jornada.

Valeu irmão! To seguindo firme e forte e feliz por ter completado uma semana. Realmente, atingir essa marca está me fazendo super bem. Não estou com os mesmos sintomas de antes e sinto que estou uma pessoa muito melhor. Daqui a pouco vou começar a olhar pelas paredes. hahahah Brincadeiras à parte, é realmente satisfatório ver essa marca apenas crescendo. Em relação a mulheres, to realmente tranquilo, claro que sempre é tentador olhar para umas pobrezinhas aí quase sem roupa, mas imediatamente penso em outra coisa e nem reparo muito, ao menos tento.

Pode deixar que me cuidarei e espero que estejas na mesma cara.

Grande abraço, End!

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Diário de Rider Empty Re: Diário de Rider

24/1/2020, 17:33
Algumas vezes fico até meio sem ideia do que escrever aqui porque não to tendo lá muitas experiências com PMO. O fato é que para trabalhar estou me sentindo muito melhor. Antes não tava com muita vontade, mas o tesão em trabalhar agora está muito mais alto. Até esses tempos pensei que não sabia se era isso o que eu queria da minha vida, mas hoje estou pensando que realmente é isso o que eu quero e estou feliz por isso. Não tem preço para o que você sente quando você finalmente se acha no seu rumo.

No mais, nada de interessante a contar. Ainda tenho que lidar um pouco com os vícios em redes sociais. Ontem fiquei no Instagram quase por duas horas (naquele contador de "quanto tempo você passa no app"). Quando vi aquilo, fiquei realmente chateado comigo mesmo pela sensação de não ter feito nada o dia inteiro. Hoje vou reinstalar porque vou sair com meus amigos e provavelmente vou querer tirar algumas fotos apenas para registrar os momentos, mas amanhã já pretendo desinstalar de novo.

Um grande problema que tenho em relação a redes sociais é que algumas vezes levo a sério os assuntos polêmicos e tento defender meu ponto de vista a todo custo. Mas tenho melhorado bastante, já que por muitas vezes vejo gente defendendo temas que eu respeito o posicionamento contrário, mas defendem de forma "desonesta" e imediatamente sinto vontade de ir lá e expor a hipocrisia da pessoa. Uma boa noticia é que algumas vezes eu leio isso e penso: NOSSA, QUE ÓDIO MANO, QUE RAIVA! - respiro 5 segundos - "Quer saber? Que se dane, deixa a pessoa na hipocrisia dela". É um bom exercício. Sei que o foco aqui não é rede social, mas o fato é que elas também são um vício que causam tantos problemas quanto a pornografia, o problema é:

1 - Provavelmente existem muito mais pessoas viciadas;
2 - Quem é viciado não se acha viciado ou não admite;
3 - Não existe pudor em mexer em redes sociais, que é o contrário da pornografia. Essa ao menos você faz isso em ambientes restritos;
4 - Consomem seu tempo tanto quanto PMO.

Se alguém tiver dicas de como lidar com esses vícios, agradeço de coração.

Ah, um fato curioso: tenho um grupo de amigos no WhatsApp e um amigo mandou um vídeo de uns 20 segundos que, apesar de pornográfico, era engraçado. Eu abri, olhei e fiquei "kkkkk que engraçado", mas já apaguei na hora.

Bem, no mais é isso.  Agradeço aqueles que acompanham. Um bom final de semana a todos!

Rider

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