Diário de Rider

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25/1/2020, 19:04
Olá Rider, tome cuidado com esses grupos de whatsapp, ano passado no meu grupo de sala de aula o pessoal só postava pornografia e coisas inúteis, mas agora não entro mais em grupo de sala de aula e outros onde a [email protected]¢&* come solta salvando assim minha pele pois eu sei que qualquer estímulo irá me fazer recair, por isso eu não penso mais assim: ah, é só uma fotinha,o que tem de errado? Pois essa fotinha pode ser o início de ouras e mais outras, até a gente pensar: eu não devia ter visto aquilo
Parabéns pelos nove/dez  dias de luta! Continue se mantendo firme, um grande abraço!
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25/1/2020, 19:36
Olá! Sim é verdade a minha timidez excessiva pode ser em parte derivada pela pornografia e pelo consequente isolamento. Tens razão. Quanto há igreja acabei de vir há pouco da missa (eucaristia). Foi bom ouvir a palavra que Cristo, comungar, orar. Vou continuar nesta caminhada e claro não olhar mais para o vício em pmo. Estou no meu nono dia do reboot. Hoje exclui o site de encontros e deixei de ir as redes sociais há uma semana. Estou empenhada no reboot. As vezes precisamos de um período de auto-reflexão, estar connosco, para nos superarmos. Força, um abraço

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25/1/2020, 22:09
Li seu diário Riderdeth, e sua história tem semelhanças com a minha. Sou novo aqui no fórum, mais espero que ano que vem, possamos estar comemorando um ano sem PMO kkk. No mais amigo, continue focado e não baixa a guarda, pois venceremos essa batalha!!! Very Happy

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"A grande questão não é que você errou, mais sim, como reagirá ao erro!!!
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27/1/2020, 17:35
Prometo responder todos assim que puder. Estou com pouco tempo para escrever aqui.

Meu final de semana foi bom. Fiquei sozinho em casa e geralmente quando ficava sozinho por dias, o comportamento automático era: "vou me encher de pornografia, colocar o computador conectado na TV da sala e assistir 12 vídeos abertos ao mesmo tempo. É hoje que eu me acabo".

12 vídeos ao mesmo tempo, sim. Parece doentio, e é. Provavelmente ali em 10 minutos eu via mais mulheres nuas do que meu avô viu na vida inteira dele.

Mas para a minha felicidade, aproveitei para fazer coisas que eu gosto: fiquei assistindo programas de TV que normalmente assisto para passar o tempo, comprei algumas frutas e cozinhei quase todas as refeições. Cozinhar pra mim é um hobby muito bom e que me ajuda a passar o tempo. Chegar e comer aquela comida boa que você fez é satisfatório demais. Ainda fiz um suco com as frutas que comprei, só batia uma fruta no liquidificador e pronto, bom demais. Não senti vontade alguma de assistir pornografia. Algumas vezes ainda confesso que tenho vontade, mas tenho me mantido ao máximo longe de tudo isso. Por vezes vejo umas mulheres "esteticamente atraentes" e sinto uma leve vontade, mas nada que dure muito tempo.

Estou feliz com meu resultado e com essa streak aumentando cada vez mais. Confesso que acho 11 dias pouco, mas já consegui ficar muito tempo a mais sem PMO do que isso, então espero que seja tranquilo.

Um grande abraço!

Rider

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E (eis que Alma) elevou a voz ao céu e clamou, dizendo: [...] "Ó Senhor Deus, meu coração está extremamente aflito; consola minha alma em Cristo. Ó Senhor, concede-me forças para suportar com paciência essas aflições [...]. Ó Senhor, conforta-me a alma e faze que eu tenha êxito, assim como os companheiros que estão comigo".

[...] E o Senhor proveu-os de tudo e deu-lhes força para que não padecessem qualquer espécie de a aflição que não pudesse ser sobrepujada pela alegria em Cristo [...].


- Alma 31:26,31-32,38



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30/1/2020, 20:48
Olá Rider, o que te levou a cair? Notei em seu contador e quero saber a respeito
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31/1/2020, 10:55
Fnata escreveu:Olá Rider, tome cuidado com esses grupos de whatsapp, ano passado no meu grupo de sala de aula o pessoal só postava pornografia e coisas inúteis, mas agora não entro mais em grupo de sala de aula e outros onde a [email protected]¢&* come solta salvando assim minha pele pois eu sei que qualquer estímulo irá me fazer recair, por isso eu não penso mais assim: ah, é só uma fotinha,o que tem de errado? Pois essa fotinha pode ser o início de ouras e mais outras, até a gente pensar: eu não devia ter visto aquilo
Parabéns pelos nove/dez  dias de luta! Continue se mantendo firme, um grande abraço!

Então, nesse grupo raramente mandam e foi algo bem pontual, então nem me importei muito, como falei ali, até achei engraçado. Mas não foi nada demais.Mas claro, sempre tento evitar na medida do possível.

soumulherviciadaemporn escreveu:Olá! Sim é verdade a minha timidez excessiva pode ser em parte derivada pela pornografia e pelo consequente isolamento. Tens razão. Quanto há igreja acabei de vir há pouco da missa (eucaristia). Foi bom ouvir a palavra que Cristo, comungar, orar. Vou continuar nesta caminhada e claro não olhar mais para o vício em pmo. Estou no meu nono dia do reboot. Hoje exclui o site de encontros e deixei de ir as redes sociais há uma semana. Estou empenhada no reboot. As vezes precisamos de um período de auto-reflexão, estar connosco, para nos superarmos. Força, um abraço

Então, me sinto assim quando acabo caindo, igual foi ontem, aliás, vou contar logo a seguir. Espero que você siga firme na Igreja e, por mais que você não se sinta digna de estar lá com aquelas pessoas, saiba que não há pecado tão grande que não possa ser perdoado através da expiação de Jesus Cristo. Muitas vezes não queremos ir porque pensamos "eu sou impuro (a), não mereço estar lá", mas saiba que é nessas horas que você tem que estar lá. Cristo veio para salvar os pecadores, se Ele viesse hoje, provavelmente se sentaria na mesa de pessoas que você considera que não merecem estar na presença Dele. Parabéns pelas escolhas feitas! Eu estou há três dias sem redes sociais e me sinto ótimo, aliás, até a bateria do meu celular tem durado muito (ontem, por exemplo, fiquei do meio-dia até as 21h tranquilo com 20% de bateria.

Espero renovar minas forças depois do ocorrido ontem que eu vou explicar logo abaixo e obrigado por aparecer aqui. Força para nós e um abraço!

Kirateus escreveu:Li seu diário Riderdeth, e sua história tem semelhanças com a minha. Sou novo aqui no fórum, mais espero que ano que vem, possamos estar comemorando um ano sem PMO kkk. No mais amigo, continue focado e não baixa a guarda, pois venceremos essa batalha!!! Very Happy

Irmão, pra mim faltam mais 364 dias e 12 horas, mas estamos aí, nada vai nos fazer desistir dessa jornada. Obrigado por aparecer por aqui, amigo. Um grande abraço!

Obrigado pelas palavras.

Fnata escreveu:Olá Rider, o que te levou a cair? Notei em seu contador e quero saber a respeito

Fala irmão, vou explicar logo abaixo. Obrigado pela preocupação!

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E (eis que Alma) elevou a voz ao céu e clamou, dizendo: [...] "Ó Senhor Deus, meu coração está extremamente aflito; consola minha alma em Cristo. Ó Senhor, concede-me forças para suportar com paciência essas aflições [...]. Ó Senhor, conforta-me a alma e faze que eu tenha êxito, assim como os companheiros que estão comigo".

[...] E o Senhor proveu-os de tudo e deu-lhes força para que não padecessem qualquer espécie de a aflição que não pudesse ser sobrepujada pela alegria em Cristo [...].


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31/1/2020, 11:22
É manos, infelizmente ontem foi o dia mais merda do ano até o momento.

Geralmente consigo ficar um tempo a mais na cama dormindo, e às vezes é isso o que tem sido uma armadilha pra mim, já que os pensamentos incorretos acabam me vindo à cabeça o tempo inteiro.

Aleatoriamente fico pensando/lembrando de nomes de atrizes como qualquer pessoa que já consumiu P sabe muito bem. Ontem lembrei de uma e não me perguntem o motivo, mas fui procurar no Google. Por diversas vezes meu bloqueador fez o bloqueio de sites, mas eu ia lá e desbloqueava. Algumas fotos era ela sem a parte de cima e eu pensava "mas é só um pei_ _nho, nada demais". Isso era cerca de 13h. Perto das 15h começou a bater a vontade do nada, pesquisei rapidamente e fechei.

Quando era por volta de 17h que começou a loucura: já me vi pesquisando em vários sites, entrando no que eu costumava entrar e fazendo aquela loucura de colocar vários vídeos em uma tela só. Cheguei ao absurdo de colocar 14 vídeos ao mesmo tempo (tenho 2 monitores). E assim foi, quando me vi, era 18:40 e eu tava ali naquela paranoia.

Minha mãe entrou no meu quatro pedindo um favor quando eu já tinha fechado os vídeos e eu mesmo reparei no tom de ansiedade que eu falava com ela. Ela precisava de um favor simples e eu sequer conseguia falar com ela tamanha ansiedade que eu sentia no momento e me senti um lixo enorme.

Fui tomar banho umas 20h e óbvio, assisti no banheiro. Depois era cerca de 21h quando comecei a assistir no celular e, como estava demorando para carregar, liguei o computador e comecei a assistir lá novamente, mas agora com a porta trancada.

Depois fui assistir era cerca de 23h e me vi assistindo aquilo até por volta de 23:50. Acho que eu tava com muita vontade acumulada, não sei. Mas foi absurdo o tempo perdido por causa disso.

Só não me senti mais depressivo ainda porque na minha mente, ejacular é a pior coisa que pode acontecer assistindo P, então acabava praticando edging (M sem ejacular). Caso tivesse feito, a sensação de vazio seria ainda maior e eu ia me sentir mais lixo do que o normal.

Depois disso, finalmente parei, fui jantar e assisti duas palestras sobre pornografia que eu vou deixar o link aqui porque é muito interessante mesmo.

Depois fui dormir. Orei ao Senhor, mas me sentia até mesmo indigno de estar fazendo aquilo, de estar na presença dele de alguma forma.

Mas o pior ainda estava por vir: passei a noite inteira em claro. Acho que devo ter cochilado em alguns momentos, mas essa noite foi uma das piores da minha vida. Vocês já tiveram algum problema parecido? Eu confesso que não assistia pornografia dessa forma, a ponto de entrar em sites pornográficos, de ver vídeos por um longo período de tempo há uns oito ou nove meses, não tenho certeza. Não sei se foi o excesso de dopamina que causou isso, não faço a mínima ideia, mas o fato é que ficar sem dormir direito é uma das piores coisas que pode acontecer. Fazia tempo que eu não tinha problemas para dormir dessa forma, mas acabei tendo essa última noite. Tinha um compromisso hoje de manhã e fui obrigado a desmarcar em cima da hora, ainda levei uma bronca, com razão.

Meu contador zerou e isso me angustia bastante, já que eu estava indo muito bem, mas vida que segue, todo mundo já passou por uma recaída. Essa não foi a primeira e muito provavelmente não vai ser a última. Agradeço quem leu até aqui.

Um abraço!

Rider


O primeiro vídeo é só ligar as legendas e colocar em português. o segundo está em português.




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[...] E o Senhor proveu-os de tudo e deu-lhes força para que não padecessem qualquer espécie de a aflição que não pudesse ser sobrepujada pela alegria em Cristo [...].


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31/1/2020, 12:03
Riderdeth escreveu:É manos, infelizmente ontem foi o dia mais merda do ano até o momento.

Geralmente consigo ficar um tempo a mais na cama dormindo, e às vezes é isso o que tem sido uma armadilha pra mim, já que os pensamentos incorretos acabam me vindo à cabeça o tempo inteiro.

Aleatoriamente fico pensando/lembrando de nomes de atrizes como qualquer pessoa que já consumiu P sabe muito bem. Ontem lembrei de uma e não me perguntem o motivo, mas fui procurar no Google. Por diversas vezes meu bloqueador fez o bloqueio de sites, mas eu ia lá e desbloqueava. Algumas fotos era ela sem a parte de cima e eu pensava "mas é só um pei_ _nho, nada demais". Isso era cerca de 13h. Perto das 15h começou a bater a vontade do nada, pesquisei rapidamente e fechei.

Quando era por volta de 17h que começou a loucura: já me vi pesquisando em vários sites, entrando no que eu costumava entrar e fazendo aquela loucura de colocar vários vídeos em uma tela só. Cheguei ao absurdo de colocar 14 vídeos ao mesmo tempo (tenho 2 monitores). E assim foi, quando me vi, era 18:40 e eu tava ali naquela paranoia.

Minha mãe entrou no meu quatro pedindo um favor quando eu já tinha fechado os vídeos e eu mesmo reparei no tom de ansiedade que eu falava com ela. Ela precisava de um favor simples e eu sequer conseguia falar com ela tamanha ansiedade que eu sentia no momento e me senti um lixo enorme.

Fui tomar banho umas 20h e óbvio, assisti no banheiro. Depois era cerca de 21h quando comecei a assistir no celular e, como estava demorando para carregar, liguei o computador e comecei a assistir lá novamente, mas agora com a porta trancada.

Depois fui assistir era cerca de 23h e me vi assistindo aquilo até por volta de 23:50. Acho que eu tava com muita vontade acumulada, não sei. Mas foi absurdo o tempo perdido por causa disso.

Só não me senti mais depressivo ainda porque na minha mente, ejacular é a pior coisa que pode acontecer assistindo P, então acabava praticando edging (M sem ejacular). Caso tivesse feito, a sensação de vazio seria ainda maior e eu ia me sentir mais lixo do que o normal.

Depois disso, finalmente parei, fui jantar e assisti duas palestras sobre pornografia que eu vou deixar o link aqui porque é muito interessante mesmo.

Depois fui dormir. Orei ao Senhor, mas me sentia até mesmo indigno de estar fazendo aquilo, de estar na presença dele de alguma forma.

Mas o pior ainda estava por vir: passei a noite inteira em claro. Acho que devo ter cochilado em alguns momentos, mas essa noite foi uma das piores da minha vida. Vocês já tiveram algum problema parecido? Eu confesso que não assistia pornografia dessa forma, a ponto de entrar em sites pornográficos, de ver vídeos por um longo período de tempo há uns oito ou nove meses, não tenho certeza. Não sei se foi o excesso de dopamina que causou isso, não faço a mínima ideia, mas o fato é que ficar sem dormir direito é uma das piores coisas que pode acontecer. Fazia tempo que eu não tinha problemas para dormir dessa forma, mas acabei tendo essa última noite. Tinha um compromisso hoje de manhã e fui obrigado a desmarcar em cima da hora, ainda levei uma bronca, com razão.

Meu contador zerou e isso me angustia bastante, já que eu estava indo muito bem, mas vida que segue, todo mundo já passou por uma recaída. Essa não foi a primeira e muito provavelmente não vai ser a última. Agradeço quem leu até aqui.

Um abraço!

Rider


O primeiro vídeo é só ligar as legendas e colocar em português. o segundo está em português.




É parceiro. Foram muitas as vezes que eu passava boa parte da madrugada consumindo P. Os dias seguintes eu sempre acordava muito mal. Me sentia quase doente fisicamente, corpo fraco, a mente muito vaga, nível de estresse alto... Não gosto nem de lembrar, mas foi uma experiência muito ruim, porque se eu não durmo bem, o restante do dia todo pra mim vai ser ruim também. Enfim. Sei como é quando é a hora de orar. A gente se sente indigno mesmo. Ainda mais, por ter feito algo que sabemos que é pecado, e que já fizemos várias vezes. Mais se o meu conselho possa te servir de algo, não fique pensando tanto no erro. Você já errou e pronto. Não se martirize por isso. Jesus não se sacrificou pra você ficar se martirizando, Jesus se sacrificou para que você "vá e não peques mais". Só não permaneça no pecado amigo. E leia os evangelhos (principalmente João), vai ser bastante edificante pra você.
Abraços!!!

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31/1/2020, 14:32
Olá Rider, eu assisti os dois vídeos e o que o senhor do vídeo falou( acredito que seja o famoso Gary Wilson) serviu para completar minha curiosidade, pois ele falou que os jogos, da mesma forma que a pornografia, afetam o cérebro, para mim que está lutando contra dois vícios, isso foi uma mensagem para continuar longe desses vícios, esses vídeos vieram na hora certa!
Em relação ao edging, teve O ou não? Desculpe a pergunta pois sempre quanto eu via um vídeo eu ficava enrolando e deixava para O. quando o celular descarregava, ou quando o sono batia, e achava que vinha mais forte e vinha, é claro isso cansa demais, mais se o vídeo era de uma hora aproximadamente, tinha muitas cenas, e dava para aguentar
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31/1/2020, 17:57
Kirateus escreveu:É parceiro. Foram muitas as vezes que eu passava boa parte da madrugada consumindo P. Os dias seguintes eu sempre acordava muito mal. Me sentia quase doente fisicamente, corpo fraco, a mente muito vaga, nível de estresse alto... Não gosto nem de lembrar, mas foi uma experiência muito ruim, porque se eu não durmo bem, o restante do dia todo pra mim vai ser ruim também. Enfim. Sei como é quando é a hora de orar. A gente se sente indigno mesmo. Ainda mais, por ter feito algo que sabemos que é pecado, e que já fizemos várias vezes. Mais se o meu conselho possa te servir de algo, não fique pensando tanto no erro. Você já errou e pronto. Não se martirize por isso. Jesus não se sacrificou pra você ficar se martirizando, Jesus se sacrificou para que você "vá e não peques mais". Só não permaneça no pecado amigo. E leia os evangelhos (principalmente João), vai ser bastante edificante pra você.
Abraços!!!

Por incrível que pareça, João foi o único dos evangelhos que eu ainda não li. Talvez eu esteja devendo voltar a ler mesmo. Ultimamente tenho lido um pouco mais sobre as doutrinas da minha religião que apenas nós usamos, mas sempre é bom recorrer ao bom e novo testamento para que possamos renovar nossos testemunhos e nossa fé, bem como lembrar que não estamos sozinhos nesse mundo. A história de Jesus é fantástica, não tem como não se emocionar.

Sobre indignidade, entendo que não há porque me sentir assim. A única coisa é que isso gera um pouco de ansiedade e sinto como se fosse até meio pesado o fardo de carregar isso. Sei de todo o sacrifício e de toda a Expiação realizada por nós, mas acredito que ainda me falta um pouco pesquisar sobre isso.

Obrigado pelas sábias palavras, meu amigo.

Fnata escreveu:Olá Rider, eu assisti os dois vídeos e o que o senhor do vídeo falou( acredito que seja o famoso Gary Wilson) serviu para completar minha curiosidade, pois ele falou que os jogos, da mesma forma que a pornografia, afetam o cérebro, para mim que está lutando contra dois vícios, isso foi uma mensagem para continuar longe desses vícios, esses vídeos vieram na hora certa!
Em relação ao edging, teve O ou não? Desculpe a pergunta pois sempre quanto eu via um vídeo eu ficava enrolando e deixava para O. quando o celular descarregava, ou quando o sono batia, e achava que vinha mais forte e  vinha, é claro isso cansa demais, mais se o vídeo era de uma hora aproximadamente, tinha muitas cenas, e dava para aguentar

Que ótimo cara! Fico feliz que tenha te ajudado de alguma forma. Tem o próprio site do TED tem vários temas falando sobre isso como você também pode procurar as palestras no YouTube.

TED.com - Aqui se você pesquisar por "porn", vão aparecer algumas palestras mais "novas" sobre os assuntos.

YouTube.com - Aqui já é o link direto da pesquisa para o YouTube.

Sobre o edging, não cheguei ao O, senão me sentiria pior ainda. Eu raramente via vídeos tão longos assim, assistia os que tinham cortes, já que não tinha aquela enrolação, mas é muito estranho você lá assistindo, excitado, chega ao O e instantaneamente você fica completamente apático por todas aquelas coisas.

Deixo aqui mais um vídeo caso se interesse. É um cara no YouTube que tem me ajudado muito nessa caminhada. O vídeo é longo, mas prometo que vale a pena:


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3/2/2020, 10:18
Olá Rider, vi um pouco do vídeo e percebi que o rapaz recebera uma pergunta em que se tratava de abandonar o vício, subsituindo-o e ele respondeu ao rapaz que o interrogara explicando que a pornografia é um afastamento da realidade e, assim como qualquer outro vício oculpa nosso tempo, dando a entender que há pessoas que param com o vício mas adquirem outros para suprir o "vazio" que as incomodam.
Essa luta para mim deve ser encarada com toda a disciplina, sem nenhuma alienação no decorrer dela,pois queremos para com esse maldito hábito que gasta tempo e o principal energia; é necessário buscar outros meios de se obter prazer e realizações,mas que sejam bons meios e ter cautela, caso contrário, será mais uma luta para parar e sabemos que não é linear
Um grande abraço!
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3/2/2020, 10:26
E mais uma coisa, li seu diário e você falou sobre os vídeos,que assitia serem cortados pois são mais rápidos nas melhores cenas,e eu também já assisti vídeos assim pois as vezes tinha pressa,outras era ansiedade de ejacular, eu assistia também como você falou dos monitores, na televisão por meio do famoso DLNA, rm que você pode simplesmente conectar a TV na internet e reproduzir os vídeos por meio de aplicativos para celular, e etc. Eu assistia vídeos múltiplos; um vídeo com vários dividindo a tela pois estava cansado de assistir um só.
E obrigado pelas sugestões, é muito bom compartilhar essas informações quando estamos nos recuperando; Até mais!
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3/2/2020, 13:00
Riderdeth escreveu:Acredito que todos aqui saibam o significado da sigla PMO.

Depois que terminei meu relacionamento em 2015, embora tenha passado por outros relacionamentos, voltei com M (tinha parado de 2013 a 2015), mas nunca fazia acompanhada da P, o que na época já era um bom avanço. Conheci o NoFap no final do ano passado e resolvi adotar como estilo de vida, até tinha um desses contadores no celular para marcar, mas depois de um tempo, estava tão fácil o NoFap que eu até desinstalei o contador porque estava levando realmente a sério.

Sei que esse fórum não é religioso, mas acho importante ressaltar que ano passado conheci uma igreja que me encaixei e era tudo o que eu precisava, já que lá eles pregam muito a questão da castidade e de você se abster de comportamentos que podem te levar a não ter uma vida sexual saudável. Já tem diversos posicionamentos oficiais da igreja contra a pornografia e achei isso bem interessante.

Mas ocorre que anteontem acabei vendo uma imagem de uma mulher semi nua em uma rede social e, imediatamente tinha o link do instagram dela nos comentários. Comecei a ver e acho que foi uma forma de "gatilho" (eu odeio essa palavra porque é moda entre adolescentes pra qualquer coisa besta) que acabou me levando outros lugares onde encontrei P e foi muito estranho ver P depois de muito tempo, acredito que eu não procurava isso na internet desde abril ou maio/2019 e imediatamente fui tendo impulsos como qualquer pessoa que se encontra nesses sites.

Não cheguei ao O, de fato, apesar de ter sentido um estímulo enorme a isso. Fico me sentindo um lixo porque caí de novo. E o pior é que ontem eu entrei de manhã, depois entrei pela tarde e entrei pela noite de novo, inclusive, antes de começar a escrever esse texto, acabei entrando novamente. É uma m** se sentir assim. E ainda me sinto muito indigno porque na igreja as pessoas tem uma certa imagem que sou uma pessoa cheia do espírito e etc, mas fico me sentido um hipócrita. Isso tá me matando e não sei o que fazer.

Já consegui streaks longas de ficar sem PMO, mas nesses últimos 3 dias, tenho sentido que está muito forte essa vontade de voltar a fazer. Apesar de ter feito a M, acredito que devo ter feito duas ou três vezes por uns 30 segundos ou até menos e estou há muito tempo sem O, acredito que desde julho/2019.

Não quero ser um viciado em pornografia e isso tem me deixado muito triste e eu próprio não me entendo, porque volta e meia estou voltando à P. Acho que é isso, se alguém quiser dar um conselho religioso (apesar de não ser o foco do fórum), sinta-se à vontade. Apesar de todas essas porcarias que tenho feito, é algo que considero importante para mim.

Um forte abraço a todos.

Rider

Ei Rider, Tranquilo?

Me identifiquei com a sua história com a PMO, mas acho que desde que comecei a M, nunca passei mais de 7 dias sem MO. Também passei a recorrer mais a M depois do término de um relacionamento.

Estou acompanhando seu diário e vi que você caiu há alguns dias. Não desanime, amigo. Uma coisa que me ajudou bastante a se manter afastado da P é a descoberta do "gatilho" que causava essa dependência(no meu caso, uma carência afetiva). Aproveite para refletir e aprender com a recaída.

Vamos seguir firmes nessa luta!

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4/2/2020, 14:51
O canal do Matheus Donadelli (AlphaSpirit) também me ajudou muito nessa jornada. Lembro como ele começou os vídeos em 2019 e era pouco conhecido ainda, tinha uns 7 mil inscritos só e documentava como estava sendo os dias através do estudo de casa. Era bacana demais aquilo... Enfim, creio que o conteúdo lá disponibilizado em forma de diário irá te ajudar, mesmo não sendo recente...

Recaídas acontecem, você está com vontade de mudar e isto é um ponto muito chave. Te desejo força na caminhada.


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”Tenta. Fracassa. Não importa. Tenta outra vez. Fracassa de novo. Fracassa melhor.”

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6/2/2020, 00:08
Fnata escreveu:Olá Rider, vi um pouco do vídeo e percebi que o rapaz recebera uma pergunta em que se tratava de abandonar o vício, subsituindo-o e ele respondeu ao rapaz que o interrogara explicando que  a pornografia é um afastamento da realidade e, assim como qualquer outro vício oculpa nosso tempo, dando a entender que há pessoas que param com o vício mas adquirem outros para suprir o "vazio" que as incomodam.
Essa luta para mim deve ser encarada com toda a disciplina, sem nenhuma alienação no decorrer dela,pois queremos para com esse maldito hábito que gasta tempo e o principal energia; é necessário buscar outros meios de se obter prazer e realizações,mas que sejam bons meios e ter cautela, caso contrário, será mais uma luta para parar e sabemos que não é linear
Um grande abraço!

Com certeza cara! O que não pode acontecer também é essa substituição. A não ser que seja por algo produtivo que não tire a sua sanidade mental, aí até vale a pena trocar por um hábito. O vazio sempre vai estar ali e cabe a nós decidirmos como preencher esse vazio. Podemos preencher com coisas inúteis ou com coisas úteis, vai de cada um. A disciplina é a palavra-chave, e ao ver nossa streak, podemos nos sentir incentivados a aumentar cada vez mais.

Sobre a linearidade, é isso aí mesmo cara. As tentações sempre aparecem! Ninguém disse que seria fácil, mas a promessa principal desse fórum é que teremos AJUDA INCONDICIONAL! Todos aqui estamos no mesmo barco e jamais seremos julgados pelas nossas quedas.

Fnata escreveu:E mais uma coisa, li seu diário e você falou sobre os vídeos,que assitia serem cortados pois são mais rápidos nas melhores cenas,e eu também já assisti vídeos assim pois as vezes tinha pressa,outras era ansiedade de ejacular, eu assistia também como você falou dos monitores, na televisão por meio do famoso DLNA, rm que você pode simplesmente conectar a TV na internet e reproduzir os vídeos por meio de aplicativos para celular, e etc. Eu assistia vídeos múltiplos; um vídeo com vários dividindo a tela pois estava cansado de assistir um só.
E obrigado pelas sugestões, é muito bom compartilhar essas informações quando estamos nos recuperando; Até mais!

Espero que as sugestões sejam sobre se abster, e não sobre assistir 14 vídeos ao mesmo tempo. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Brincadeiras à parte, de nada cara. To muito feliz pela tua streak. Logo você que eu sempre via caindo sempre, três vezes por dia e agora tá aí fechando dez dias! To achando muito legal ser teu parceiro nessa!

Grande abraço!

LifeJoy escreveu:Me identifiquei com a sua história com a PMO, mas acho que desde que comecei a M, nunca passei mais de 7 dias sem MO. Também passei a recorrer mais a M depois do término de um relacionamento.

Estou acompanhando seu diário e vi que você caiu há alguns dias. Não desanime, amigo. Uma coisa que me ajudou bastante a se manter afastado da P é a descoberta do "gatilho" que causava essa dependência(no meu caso, uma carência afetiva). Aproveite para refletir e aprender com a recaída.

Vamos seguir firmes nessa luta!

Término de relacionamento é complicado. Às vezes recorrer à pornografia é apenas uma forma de se manter "satisfeito" sexualmente. E todos sabemos que sexo com namorada é totalmente diferente de assistir pixels. Mas por vezes acaba sendo a única saída. Nos términos, é bom ficar sem PMO e até mesmo se abster de conhecer pessoas novas, porque normalmente você está naquela carência afetiva e acaba emendando um namoro no outro sem perceber, o que é uma armadilha.

O gatilho é isso aí mesmo e eles aparecem em momentos mais inoportunos e cabe a nós dar um jeito neles. Sigo firme. Algumas vezes aparecem, mas logo penso na streak da assinatura e paro.

JovemRenascido escreveu:O canal do Matheus Donadelli (AlphaSpirit) também me ajudou muito nessa jornada. Lembro como ele começou os vídeos em 2019 e era pouco conhecido ainda, tinha uns 7 mil inscritos só e documentava como estava sendo os dias através do estudo de casa. Era bacana demais aquilo... Enfim, creio que o conteúdo lá disponibilizado em forma de diário irá te ajudar, mesmo não sendo recente...

Recaídas acontecem, você está com vontade de mudar e isto é um ponto muito chave. Te desejo força na caminhada.

O cara é muito bom e conseguiu me convencer, principalmente de forma científica, que o nofap é o caminho a ser seguido. Apesar dele ter um posicionamento de nem fazer sexo com pessoas (que é o que eu não teria se não tivesse uma religião), é algo que pretendo seguir também. Claro que penso em ter uma família, mas antes tenho que me focar no meu profissional e pessoal para depois arrumar alguém no mesmo nível que eu. O conteúdo dele é ótimo.

Obrigado pelo incentivo, meu amigo! Fico devendo uma mensagem também no seu diário.

Um abraço!

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E (eis que Alma) elevou a voz ao céu e clamou, dizendo: [...] "Ó Senhor Deus, meu coração está extremamente aflito; consola minha alma em Cristo. Ó Senhor, concede-me forças para suportar com paciência essas aflições [...]. Ó Senhor, conforta-me a alma e faze que eu tenha êxito, assim como os companheiros que estão comigo".

[...] E o Senhor proveu-os de tudo e deu-lhes força para que não padecessem qualquer espécie de a aflição que não pudesse ser sobrepujada pela alegria em Cristo [...].


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6/2/2020, 01:06
Desde a recaída eu acho que não postava mais e estou normal. Se eu me ausentar do fórum, podem ter certeza que eu estou bem. hahahahaha

Não tenho muita coisa para falar, meus dias estão legais, estou fazendo as coisas certas e voltando à minha produtividade aos poucos. Não sei se eu cheguei a mencionar que eu fiquei com insônia no dia que eu caí, mas eu tive. Depois daquilo fiquei normal, minhas noites voltaram ao normal e está tudo bem. Engraçado que peguei uma gripe que me derrubou por mais de uma semana. Não sei se teve algo a ver, mas é engraçado né? Recair na quinta (apesar de não ter tido O) e já ter uma baixa drástica na imunidade quatro dias depois.

Hoje aconteceu um pequeno gatilho que não vou entrar em detalhes porque não é o caso, mas meio que vi uma foto de uma mulher sem a parte de cima, mas já fechei. Não vou zerar o contador porque também não dá pra considerar TUDO, tampouco algo que não olhei nem dois minutos, como uma recaída.

No mais, é isso, nada demais aconteceu. Mas sigo firme.

Um grande abraço!

Rider

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6/2/2020, 16:39
Olá Rider, que bom que tu não cedesses, já estás no caminho da disciplina e se mantenha firme nele pois ele poder ser doloroso, mas a dor é melhor que a da recaída, e a vitória é certa,
Um grande abraço!
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11/2/2020, 17:30
Não to com muita paciência para falar aqui, mas semana passada acabei "caindo" e gostaria da opinião de vocês com sinceridade.

Como falei em outros relatos, algumas vezes acabo lembrando aleatoriamente de nome de atrizes e procuro na internet sem motivo algum. Só que tudo é um gatilho, quando você se vê por menos, já está olhando cenas explícitas.

Esses dias procurei o nome de uma, mas bem na hora chegou minha encomenda e já deixei pra lá, afinal, estava esperando há dias. Mas outro dia acabei procurando de novo e vi umas fotos e trechos de vídeos explícitos em rede social.

Me sinto um verdadeiro lixo por causa disso. O que eu mais fico de cara é que fui na Igreja normalmente no domingo (é o mínimo que devo fazer quando caio) e tive um dia muito legal e eu diria até feliz.

Por vezes não me sinto merecedor de tudo isso.

No mais, é isso. Esse negócio aconteceu na última quinta, desde então não voltei mais a fazer besteira.

Um abraço a todos!

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15/2/2020, 16:09
Riderdeth escreveu:Não to com muita paciência para falar aqui, mas semana passada acabei "caindo" e gostaria da opinião de vocês com sinceridade.

Como falei em outros relatos, algumas vezes acabo lembrando aleatoriamente de nome de atrizes e procuro na internet sem motivo algum. Só que tudo é um gatilho, quando você se vê por menos, já está olhando cenas explícitas.

Esses dias procurei o nome de uma, mas bem na hora chegou minha encomenda e já deixei pra lá, afinal, estava esperando há dias. Mas outro dia acabei procurando de novo e vi umas fotos e trechos de vídeos explícitos em rede social.

Me sinto um verdadeiro lixo por causa disso. O que eu mais fico de cara é que fui na Igreja normalmente no domingo (é o mínimo que devo fazer quando caio) e tive um dia muito legal e eu diria até feliz.

Por vezes não me sinto merecedor de tudo isso.

No mais, é isso. Esse negócio aconteceu na última quinta, desde então não voltei mais a fazer besteira.

Um abraço a todos!

Olá Rider,o vício nós faz sentirmos indignos em relação à tudo o que é bom, pois ele nos prejudica, por mais que para nossos cérebros primitivos ele pareça uma oportunidade única, para passar os genes adiante e gerar vida.
Quero saber se está usando proteção no computador para evitar encontrar pornografia, desde o simples nome de uma atriz;
Um grande abraço!
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15/2/2020, 20:24
Eu quando recaio também em sinto indigna ou não mercedora do bem que Deus tem para mim. Mas pensa comigo, ele é o amor mais puro e verdadeiro que pode existir, ama-nos tal como somos mesmo com as nossas falhas e franquezas ou vícios em pmo. Agradece por mais um dia de vida, amanhã será melhor! Basta um pequeno passo para mudar, confia em Deus ele sim sabe o melhor para nós. Um abraço e não desistas de destruir este vício, bloqueadores estao em dia? Tapa as brechas e medita, faz exercícios, lê e pensa que cada dia longe da pornografia é uma vitória, um abraço

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"Enquanto houver vontade de lutar haverá esperança de vencer"   Santo Agostinho
                                                                                     
Diário:  https://www.comoparar.com/t3574p250-diario-de-uma-lutadora-contra-a-pmo#23257
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18/2/2020, 15:13
Ultimamente tenho estado tão desanimado em relação a isso que nem tenho vontade de escrever aqui. Ontem acabei caindo de novo e nem vou reiniciar meu contador tão cedo pra não me sentir um lixo, mais do que já estou. Quanto aos bloqueadores, vocês dois falaram sobre eles para mim e, é claro, foi como um soco no estômago, porque por algum acaso estavam todos desativados. Não tem quem culpar, a culpa foi minha. Não foi só ontem, ao menos uma vez toda a semana acabo me deparando com vídeos assim, mas coloquei uma senha que não lembro no bloqueador do chrome e do celular. Vai ficar mais difícil agora, mas sei lá, eu sei que cedo ou tarde eu vou assistir de novo e isso me desanima muito. Eu não me masturbei nem nada, talvez os tempo total assistindo não tenha passado de 5 minutos, mas o fato é que eu vi e pronto, caí, não tem conversa. Esses dias uma mulher na igreja veio me falar que me achou muito espiritualizado e tal e que eu era uma pessoa muito legal. Outra vez, outra mulher na primeira vez que me viu pessoalmente, disse que uma amiga em comum nossa tinha relatado sobre mim, que ela ficou muito emocionada em fazer parte do meu processo de conversão. E eu fiquei: nossa que legal, não sabia que ela tinha uma admiração tão grande assim por mim. Mas por dentro eu ficava: mano, eu sou um merda. Essa semana mesmo eu tava assistindo pornografia. Sinto que não sou merecedor de todas as bênçãos que me foram dadas. Na minha igreja é normal que, quando você faz algo de errado, você se abstenha de comer o pão (o qual é oferecido todos os domingos em alusão à Santa Ceia), além disso, eles incentivam que você fale para algum líder para que ele te ajude no teu processo de arrependimento. E eu não aguento mais fugir do pão como o diabo foge da cruz. Todo o domingo eu chego atrasado de propósito para "não dar muito na vista" que eu to me abstendo de comer o pão. Eu estou indigno disso e continuo persistindo nesse erro. Inclusive só não estou chorando agora porque não to na minha casa, senão choraria tranquilamente. Eu só queria me desculpar por as vezes parecer ser um exemplo para alguns aqui, sendo que não aguento mais cair para pornografia, não quero mais isso. E ontem eu tava em uma biblioteca! Pra verem o nível! Eu to péssimo por estar passando por isso. Péssimo mesmo.

Um abraço

Rider

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[...] E o Senhor proveu-os de tudo e deu-lhes força para que não padecessem qualquer espécie de a aflição que não pudesse ser sobrepujada pela alegria em Cristo [...].


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18/2/2020, 15:13
souviciadaemporn e fnata: muito obrigado!

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E (eis que Alma) elevou a voz ao céu e clamou, dizendo: [...] "Ó Senhor Deus, meu coração está extremamente aflito; consola minha alma em Cristo. Ó Senhor, concede-me forças para suportar com paciência essas aflições [...]. Ó Senhor, conforta-me a alma e faze que eu tenha êxito, assim como os companheiros que estão comigo".

[...] E o Senhor proveu-os de tudo e deu-lhes força para que não padecessem qualquer espécie de a aflição que não pudesse ser sobrepujada pela alegria em Cristo [...].


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18/2/2020, 20:14
Riderdeth escreveu:Ultimamente tenho estado tão desanimado em relação a isso que nem tenho vontade de escrever aqui. Ontem acabei caindo de novo e nem vou reiniciar meu contador tão cedo pra não me sentir um lixo, mais do que já estou. Quanto aos bloqueadores, vocês dois falaram sobre eles para mim e, é claro, foi como um soco no estômago, porque por algum acaso estavam todos desativados. Não tem quem culpar, a culpa foi minha. Não foi só ontem, ao menos uma vez toda a semana acabo me deparando com vídeos assim, mas coloquei uma senha que não lembro no bloqueador do chrome e do celular. Vai ficar mais difícil agora, mas sei lá, eu sei que cedo ou tarde eu vou assistir de novo e isso me desanima muito. Eu não me masturbei nem nada, talvez os tempo total assistindo não tenha passado de 5 minutos, mas o fato é que eu vi e pronto, caí, não tem conversa. Esses dias uma mulher na igreja veio me falar que me achou muito espiritualizado e tal e que eu era uma pessoa muito legal. Outra vez, outra mulher na primeira vez que me viu pessoalmente, disse que uma amiga em comum nossa tinha relatado sobre mim, que ela ficou muito emocionada em fazer parte do meu processo de conversão. E eu fiquei: nossa que legal, não sabia que ela tinha uma admiração tão grande assim por mim. Mas por dentro eu ficava: mano, eu sou um merda. Essa semana mesmo eu tava assistindo pornografia. Sinto que não sou merecedor de todas as bênçãos que me foram dadas. Na minha igreja é normal que, quando você faz algo de errado, você se abstenha de comer o pão (o qual é oferecido todos os domingos em alusão à Santa Ceia), além disso, eles incentivam que você fale para algum líder para que ele te ajude no teu processo de arrependimento. E eu não aguento mais fugir do pão como o diabo foge da cruz. Todo o domingo eu chego atrasado de propósito para "não dar muito na vista" que eu to me abstendo de comer o pão. Eu estou indigno disso e continuo persistindo nesse erro. Inclusive só não estou chorando agora porque não to na minha casa, senão choraria tranquilamente. Eu só queria me desculpar por as vezes parecer ser um exemplo para alguns aqui, sendo que não aguento mais cair para pornografia, não quero mais isso. E ontem eu tava em uma biblioteca! Pra verem o nível! Eu to péssimo por estar passando por isso. Péssimo mesmo.

Um abraço

Rider

Fala amigo, realmente o vício leva a pessoa pra um abismo e tira dela a alegria, a sensação de paz, enfim, faz ela se sentir presa de uma maneira onde ela não vê saída, porém há saída. Não se sinta a pior pessoa do mundo, e tal, reinicie seu contador, e tome como motivação para que você não precise reiniciar ele de novo. Tape as brechas, evite ficar muito tempo sozinho, busque atividades extranet, como atividade física e etc, mas não permita ser derrotado mais uma vez pelo vício, pois você é mais forte que ele. Um abraço e sigo na torcida pela sua recuperação. Um abraço.
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JovemRenascido
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19/2/2020, 01:33
Riderdeth escreveu:Ultimamente tenho estado tão desanimado em relação a isso que nem tenho vontade de escrever aqui. Ontem acabei caindo de novo e nem vou reiniciar meu contador tão cedo pra não me sentir um lixo, mais do que já estou. Quanto aos bloqueadores, vocês dois falaram sobre eles para mim e, é claro, foi como um soco no estômago, porque por algum acaso estavam todos desativados. Não tem quem culpar, a culpa foi minha. Não foi só ontem, ao menos uma vez toda a semana acabo me deparando com vídeos assim, mas coloquei uma senha que não lembro no bloqueador do chrome e do celular. Vai ficar mais difícil agora, mas sei lá, eu sei que cedo ou tarde eu vou assistir de novo e isso me desanima muito. Eu não me masturbei nem nada, talvez os tempo total assistindo não tenha passado de 5 minutos, mas o fato é que eu vi e pronto, caí, não tem conversa. Esses dias uma mulher na igreja veio me falar que me achou muito espiritualizado e tal e que eu era uma pessoa muito legal. Outra vez, outra mulher na primeira vez que me viu pessoalmente, disse que uma amiga em comum nossa tinha relatado sobre mim, que ela ficou muito emocionada em fazer parte do meu processo de conversão. E eu fiquei: nossa que legal, não sabia que ela tinha uma admiração tão grande assim por mim. Mas por dentro eu ficava: mano, eu sou um merda. Essa semana mesmo eu tava assistindo pornografia. Sinto que não sou merecedor de todas as bênçãos que me foram dadas. Na minha igreja é normal que, quando você faz algo de errado, você se abstenha de comer o pão (o qual é oferecido todos os domingos em alusão à Santa Ceia), além disso, eles incentivam que você fale para algum líder para que ele te ajude no teu processo de arrependimento. E eu não aguento mais fugir do pão como o diabo foge da cruz. Todo o domingo eu chego atrasado de propósito para "não dar muito na vista" que eu to me abstendo de comer o pão. Eu estou indigno disso e continuo persistindo nesse erro. Inclusive só não estou chorando agora porque não to na minha casa, senão choraria tranquilamente. Eu só queria me desculpar por as vezes parecer ser um exemplo para alguns aqui, sendo que não aguento mais cair para pornografia, não quero mais isso. E ontem eu tava em uma biblioteca! Pra verem o nível! Eu to péssimo por estar passando por isso. Péssimo mesmo.

Um abraço

Rider

Fala Rider!
Realmente a sensação de queda é horrível. Não só a queda em si, mas todos os outros fatores que são afetados por conta dela (como os exemplos que citou).
PMO é mais uma das ferramentas de prazer imediato e contribui bastante para que só enxerguemos o curto prazo. O que quero dizer com isso é que busque não se ater no que tem dado de errado agora, pois isso não será (apesar de talvez parecer agora) para sempre, não há problema insolúvel na face da terra.

E busque esquecer curto prazo. Você não quer ficar tantos dias ou ter um número grande no contador. Você quer implementar um novo estilo de vida e isso leva um tempo, esforço, jeito para conseguir se readequar. Não abandone o fórum mesmo nos dias e ocasiões mais difíceis.

Boa sorte e conte comigo no que precisar.

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”Tenta. Fracassa. Não importa. Tenta outra vez. Fracassa de novo. Fracassa melhor.”

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20/2/2020, 22:52
Riderdeth escreveu:"Não foi só ontem, ao menos uma vez toda a semana acabo me deparando com vídeos assim, mas coloquei uma senha que não lembro no bloqueador do chrome e do celular."
Onde está encontrando tais tipos de vídeos?

"..eu sei que cedo ou tarde eu vou assistir de novo e isso me desanima muito."
Não sabemos como será o próximo dia, se abandonares definitivamente o vício, conseguirá se libertar a ponto de não pensar assim novamente.

"Esses dias uma mulher na igreja veio me falar que me achou muito espiritualizado e tal e que eu era uma pessoa muito legal. Outra vez, outra mulher na primeira vez que me viu pessoalmente, disse que uma amiga em comum nossa tinha relatado sobre mim, que ela ficou muito emocionada em fazer parte do meu processo de conversão. E eu fiquei: nossa que legal, não sabia que ela tinha uma admiração tão grande assim por mim. Mas por dentro eu ficava: mano, eu sou um merda. "
Vejo que o tempo que ficastes sem contato com o vício lhe ajudou muito.Se a moça disse assim, certamente é verdade. Aproveite o momento onde estiver, tente não ficar remoendo esses pensamentos, imagino que devem tê-lo atrapalhado muito.

"Sinto que não sou merecedor de todas as bênçãos que me foram dadas. Na minha igreja é normal que, quando você faz algo de errado, você se abstenha de comer o pão (o qual é oferecido todos os domingos em alusão à Santa Ceia)"
É de costume nos sentirmos assim ao tropeçarmos,quando estamos cientes de nossos erros, tentamos encontrar uma punição para nós mesmos,nos sentindo indignos de tudo o que é bom, e até do amor de Deus. Sobre o pão,como eu não frequento igrejas, acho que o que importa, é comer o pão espiritual que Cristo nos oferece; está no Novo testamento, só não recordo agora qual evangelho; pois o pão físico é apenas um alimento que será digerido e eliminado.

"Eu estou indigno disso e continuo persistindo nesse erro. Inclusive só não estou chorando agora porque não to na minha casa, senão choraria tranquilamente. "
Aproveite o choro para eliminar aquila tensão que nos deixa com a consciência pesada. Chorar faz bem, assim como Moisés através de Deus, feriu a pedra com o cajado, saindo água, nos dando o exemplo de que a pedra, embora de tamanha dureza, pode se abrir,saindo água, que é a mais pura substância.

"Eu só queria me desculpar por as vezes parecer ser um exemplo para alguns aqui, sendo que não aguento mais cair para pornografia, não quero mais isso. E ontem eu tava em uma biblioteca! Pra verem o nível! Eu to péssimo por estar passando por isso. Péssimo mesmo."
Não se sinta péssimo,pois isso pode se alastrar em outras áreas de sua vida e não há motivo de pedido de desculpas, você possui mais dias de glória do que os de queda,relate o que você experimentou de bom também

Deixe o que passou lá onde está,levante,recobre seu ânimo,retome seu rumo e, vá e não peques mais.

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