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Erkigsnek
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Diário do Neturno - Página 2 Empty Re: Diário do Neturno

em 25/1/2020, 10:32
Bom dia ! É isso aí, Netruno. Permaneça firme, camarada.

Forte abraço e um ótimo final de semana.

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em 25/1/2020, 11:44
Excelente Neturno!! As coisas estão se ajeitando. Continue firme cara.
Paz e Bem

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em 25/1/2020, 21:42
*8° Dia
.
Passei o dia inteiro hoje tentando estudar, mas a concentração não estava das melhores. Resolvi então assistir filme então procurei algumas animações que a tempos queria assistir, filmes de criança reduz a possibilidade de esbarrar com alguma cena "surpresa".

Ficar longe da PMO para mim vem sendo fácil estes dias, assim como relatos de alguns. Por enquanto, não vejo sinais de abstinência forte apenas os problemas causados pelo vício, como falta de foco.

Uma coisa boa que tenho sentido é o fim daquele sentimento de que estou escondendo algo. Já fui mais religioso e lembro que o vício fazia me sentir sujo e infiel a Deus. Faz um tempo que me afastei da igreja e acho que isso me deu um "passe livre" para passar praticamente um dia inteiro na PM sem me sentir mal. Hoje agradeço a Deus pela luz que ele me deu e há alguns dias ter enxergado que estava me afundando num poço.

Abrços e até mais.

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em 25/1/2020, 21:46
Erkigsnek escreveu:Bom dia ! É isso aí, Netruno. Permaneça firme, camarada.

Forte abraço e um ótimo final de semana.

balboa08 escreveu:Excelente Neturno!! As coisas estão se ajeitando. Continue firme cara.
Paz e Bem

Obrigado está sendo muito legal ter pessoas como vcs nessa luta comigo. Desejo tudo de bom para vcs e em breve estaremos bem distantes desse vicío que tanto nos fez mal.

Abrção

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em 25/1/2020, 22:09
neturno escreveu:
Erkigsnek escreveu:Bom dia ! É isso aí, Netruno. Permaneça firme, camarada.

Forte abraço e um ótimo final de semana.

balboa08 escreveu:Excelente Neturno!! As coisas estão se ajeitando. Continue firme cara.
Paz e Bem

Obrigado está sendo muito legal ter pessoas como vcs nessa luta comigo. Desejo tudo de bom para vcs e em breve estaremos bem distantes desse vicío que tanto nos fez mal.

Abrção

Estamos juntos ! 👊🏼💥

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em 27/1/2020, 15:37
* 10º Dia

Boa tarde,

Pela primeira vez me questionei se estava fazendo certo encarando o reboot, quase procurei P para aliviar o stress. Já adiantando, estou focado no meu objetivo novamente. Acho que por estar me esforçando em outras coisas que me propus fazer e ainda não estar conseguindo focar, acabei pensando muito em PMO e achando que estava consumindo minha energia para resistir a vontade. Porém, refletindo percebi que ceder a vontade só me deixaria mais distante do controle da minha mente e da solução para esse problema de foco.

Abrços e até amanhã.

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em 27/1/2020, 15:56
Olá, sou mulher e tenho o mesmo problema, o vício em pornografia. Mas como disseste: "(...)ceder a vontade só me deixaria mais distante do controle da minha mente e da solução para esse problema de foco" - É exatamente este o pensamento!! Amanhã é um novo dia, mas hoje não vamos desistir desta luta contra a pmo. Força companheiro de luta, conta comigo. Bora lá conquistar os 90 dias, 10 já foram! Vou acompanhar o teu diário!

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Apresento o meu diário: https://www.comoparar.com/t3574p250-diario-de-uma-lutadora-contra-a-pmo#23257

Reboot:
já concluí um reboot em 2017 - 90 dias sem o vício, mas recaí após esta marca
1ª tentativa -  45 dias (2018)
2ª tentativa - 50 dias (2019)
3ª tentativa -  65 dias (16/01/20 - 20/03/2020)
4ª tentativa - 17 dias (25/03/20 - 11/04/2020)
[5ª tentativa - 23 dias (23/04/20 - 16/05/2020)
?????????? QUANDO DEIXAR DE SER ESCRAVA DO VÍCIO????
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em 27/1/2020, 16:02
neturno escreveu:* 10º Dia

Boa tarde,

Pela primeira vez me questionei se estava fazendo certo encarando o reboot, quase procurei P para aliviar o stress. Já adiantando, estou focado no meu objetivo novamente. Acho que por estar me esforçando em outras coisas que me propus fazer e ainda não estar conseguindo focar, acabei pensando muito em PMO e achando que estava consumindo minha energia para resistir a vontade. Porém, refletindo percebi que ceder a vontade só me deixaria mais distante do controle da minha mente e da solução para esse problema de foco.

Abrços e até amanhã.

Pior que esse tipo de pensamento vem em nossas cabeças sim, Neturno. No e-book, tem uma parte que fala sobre isso, e é aconselhável que digamos não ao nosso cérebro e façamos de tudo para resistir. Força, camarada.

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em 27/1/2020, 22:57
neturno escreveu:* 10º Dia

Boa tarde,

Pela primeira vez me questionei se estava fazendo certo encarando o reboot, quase procurei P para aliviar o stress. Já adiantando, estou focado no meu objetivo novamente. Acho que por estar me esforçando em outras coisas que me propus fazer e ainda não estar conseguindo focar, acabei pensando muito em PMO e achando que estava consumindo minha energia para resistir a vontade. Porém, refletindo percebi que ceder a vontade só me deixaria mais distante do controle da minha mente e da solução para esse problema de foco.

Abrços e até amanhã.

Caro Neturno,

Parabéns por ter começado o reboot! Acredito que é um passo fundamental para a nossa recuperação. Me identifiquei muito com o que vc escreveu no diário (inclusive a parte de depender dos pais aos 25 anos, coisa que eu não planejei na minha adolescência e vez ou outra me deixa pra baixo kk). Eu também tenho dificuldades para manter o foco, principalmente pq é muito mais fácil pensar em P quando vc tá estudando... Quando matéria é chata ou longa principalmente. Mas como os companheiros disseram, é fundamental forçar o cérebro a não pensar nisso. Tem um aplicativo de meditação, Lojong, que é muito bom. Eu não botava muita fé nisso, mas dei uma chance e vi que ajuda muito a entender os nossos pensamentos e disciplinar nossa atenção. Já são quatro dias meditando e aprendendo a organizar os pensamentos. Acho que pode te ajudar nisso.
Espero que consiga energia e concentração.
Abraço!

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em 28/1/2020, 15:41
* 11° Dia

Infelizmente começo o dia com uma noticia nao tao boa. Acabei praticando MO n foi com P, mas como meu foco é o reboot no hard mode vou zerar meu contador. N sei ainda pq acabei praticando. Estava sozinho em casa mas para falar a verdade tenho um palpite. Li alguns diarios e muitos falavam de disfunçao eretil acredito que foi um teste. Além disso, nao fui tao rigoroso nas atividades de ligaçao e dei mole ficando so em casa.

Vou zerar meu contador e reiniciarei o reboot.

Até amanha.


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em 28/1/2020, 15:43
soumulherviciadaemporn escreveu:Olá, sou mulher e tenho o mesmo problema, o vício em pornografia. Mas como disseste: "(...)ceder a vontade só me deixaria mais distante do controle da minha mente e da solução para esse problema de foco" - É exatamente este o pensamento!! Amanhã é um novo dia, mas hoje não vamos desistir desta luta contra a pmo. Força companheiro de luta, conta comigo.  Bora lá conquistar os 90 dias, 10 já foram! Vou acompanhar o teu diário!

Acabei caindo mas vou continua na luta. Obrigado pela força.

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em 28/1/2020, 15:47
Aronnax escreveu:
neturno escreveu:* 10º Dia

Boa tarde,

Pela primeira vez me questionei se estava fazendo certo encarando o reboot, quase procurei P para aliviar o stress. Já adiantando, estou focado no meu objetivo novamente. Acho que por estar me esforçando em outras coisas que me propus fazer e ainda não estar conseguindo focar, acabei pensando muito em PMO e achando que estava consumindo minha energia para resistir a vontade. Porém, refletindo percebi que ceder a vontade só me deixaria mais distante do controle da minha mente e da solução para esse problema de foco.

Abrços e até amanhã.

Caro Neturno,

Parabéns por ter começado o reboot! Acredito que é um passo fundamental para a nossa recuperação. Me identifiquei muito com o que vc escreveu no diário (inclusive a parte de depender dos pais aos 25 anos, coisa que eu não planejei na minha adolescência e vez ou outra me deixa pra baixo kk). Eu também tenho dificuldades para manter o foco, principalmente pq é muito mais fácil pensar em P quando vc tá estudando... Quando matéria é chata ou longa principalmente. Mas como os companheiros disseram, é fundamental forçar o cérebro a não pensar nisso. Tem um aplicativo de meditação, Lojong, que é muito bom. Eu não botava muita fé nisso, mas dei uma chance e vi que ajuda muito a entender os nossos pensamentos e disciplinar nossa atenção. Já são quatro dias meditando e aprendendo a organizar os pensamentos. Acho que pode te ajudar nisso.
Espero que consiga energia e concentração.
Abraço!

Blz Aronnax,

Infelizmente acabei nao resistindo mas continuarei o reboot. Vou tentar ser mais rigoroso com as atividades de religaçao, inclusive a meditaçao como tu sugeriu. Obrigado pela força e desejo muita força pra vc tbm.

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em 28/1/2020, 16:26
neturno escreveu:* 11° Dia

Infelizmente começo o dia com uma noticia nao tao boa. Acabei praticando MO n foi com P, mas como meu foco é o reboot no hard mode vou zerar meu contador.  N sei ainda pq acabei praticando. Estava sozinho em casa mas para falar a verdade tenho um palpite. Li alguns diarios e muitos falavam de disfunçao eretil acredito que foi um teste. Além disso, nao fui tao rigoroso nas atividades de ligaçao e dei mole ficando so em casa.

Vou zerar meu contador e reiniciarei o reboot.

Até amanha.  


A queda é dura, mas nada de desistir, com crtz por não ter consumido P já foi um bom passo dado cara. Mas levanta a cabeça, um dia após o outro você vai conseguindo se manter distante.

Paz e Bem

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em 28/1/2020, 21:16
Meu caro, como você se masturbou sem P, não era preciso reiniciar o contador. Mas se você acredita ser a melhor opção, estou com você. O importante é você ficar longe da P!

Agora sobre as atividades de religação, vá com tudo. Elas vão fazer com que você fique cada vez mais longe da PMO.


Forte abraço!

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em 29/1/2020, 17:11
Neturno, meu caro
Cair é ruim, mas pior é não se levantar. Que bom que vc continua fazendo o reboot, pq isso mostra a sua força e sua vontade de mudar. Continua caminhando que um dia vc chega lá. Conta com a gente!
Abraço!

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em 29/1/2020, 21:56
Mike escreveu:Meu caro, como você se masturbou sem P, não era preciso reiniciar o contador. Mas se você acredita ser a melhor opção, estou com você. O importante é você ficar longe da P!

Agora sobre as atividades de religação, vá com tudo. Elas vão fazer com que você fique cada vez mais longe da PMO.


Forte abraço!

Blz Mike,

Acabei zerando pq sinto que a masturbação me faz ficar conformado e me sentir 'bem' em não ter um relacionamento e agora consegui sem P pq tava com a vontade acumulada. Acho que se não for rigoroso com isso logo logo estou de volta perdendo horas atras de P na internet.

Abrção cara e espero que esteja tudo bem com vc.

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em 29/1/2020, 21:57
Aronnax escreveu:Neturno, meu caro
Cair é ruim, mas pior é não se levantar. Que bom que vc continua fazendo o reboot, pq isso mostra a sua força e sua vontade de mudar. Continua caminhando que um dia vc chega lá. Conta com a gente!
Abraço!

Sim cara. O chato é ter que voltar atras mas decidi que vou aproveitar novamente esse recomeço.

vlw pela força

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em 29/1/2020, 22:04
*há 1 sem PMO

Decidi que diferente da 1º vez que comecei o diário, não postarei diariamente mas somente nos dias que eu tiver algo relevante do processo para comentar. O dia hoje pratica não pensei e P.

Eu quero agradecer todos que me deram força na minha recaída. Não irei abandonar o diário apenas diminuir a frequência pelo menos é assim que eu espero.

Abrço e até breve.

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em 29/1/2020, 22:08
Melhores e muitos mais dias de vitória virão! Não sintas vergonha de recair, o importante é limpar as lágrimas e lutar. Acho importante vir ao fórum nem que seja para ler diários e histórias de sucesso. O "Guia introdutório" também está muito bom. Força o caminho é duro, mas hoje estás mais próximo da meta. Boa noite neturno, estamos juntos, abraço

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Reboot:
já concluí um reboot em 2017 - 90 dias sem o vício, mas recaí após esta marca
1ª tentativa -  45 dias (2018)
2ª tentativa - 50 dias (2019)
3ª tentativa -  65 dias (16/01/20 - 20/03/2020)
4ª tentativa - 17 dias (25/03/20 - 11/04/2020)
[5ª tentativa - 23 dias (23/04/20 - 16/05/2020)
?????????? QUANDO DEIXAR DE SER ESCRAVA DO VÍCIO????
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em 30/1/2020, 10:27
Neturno, força ! Você está diferente, não percebeu ? Caiu e levantou, não disse que desistiria. Torço por você. Farei o mesmo, e ficarei ausente por alguns dias também.

Qualquer coisa, mande às ordens.

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em 30/1/2020, 15:47
Infelizmente passando para registrar que cai novamente. Porém nao irei desistir vou continuar tentando. Acredito que nao devo mais perder tempo com esse vicio sinto que estou sem tempo para realizar as coisas que sempre quis fazer.

Vou zerar o meu contador e retomar o reboot.


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em 30/1/2020, 17:37
Neturno, é complicado o reinício de uma queda, não sei pq mas ficamos mais suscetíveis pós uma queda. Cara, tenta bloquear por onde você está falhando. Forças meu caro, forças! É possível sim

Paz e Bem

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em 31/1/2020, 14:28
Continue, Neturno ! Sabemos que não é fácil, mas é importantíssimo seguirmos em frente. Estamos juntos nessa !

Abraço.

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em 31/1/2020, 14:57
neturno escreveu:Infelizmente passando para registrar que cai novamente. Porém nao irei desistir vou continuar tentando. Acredito que nao devo mais perder tempo com esse vicio sinto que estou sem tempo para realizar as coisas que sempre quis fazer.

Vou zerar o meu contador e retomar o reboot.


Olá Neturno,

Parabéns pelo progresso, pois reconhecer o vício e começar a lutar contra ele já te coloca na frente de muita gente que acha que é normal e não faz mal nenhum.

Não ter tido uma experiência com alguém pode ser uma vantagem já que as coisas não foram vividas de forma intensas e vivas pra você, é tudo mais virtual. O importante é sair do vício, é lutar contra. É realmente necessário um esforço de reeducar seu cérebro. Todos os seres humanos buscam prazer, o problema é que buscamos em algo que nos escraviza. É preciso reeducar nosso cérebro as outras formas de prazer. Se não ele vai sempre querer o que você dava a ele. Até os primeiros 30 dias não confie em você ou em seus raciocínios, eles podem te trair e vão fazer isso se você permitir. A ambientes, lugares, pessoas, sites, navegadores, conversas que ativam seu cérebro pra entrar na auto estrada da PMO. Você precisa identificar isso é mudar o quanto pode até passar uns 15 a 20 dias onde você terá um pouco mais de força. Eu por exemplo dormi por 15 dias no sofá da sala de casa porque o quarto era um ambiente que meu cérebro condicionou para PMO. Era só entrar lá que já começava as descargas químicas que me levavam a procurar. Eu mudei os móveis de lugar. Enfim, precisa ser inteligente e ter estratégia pra combater seu próprio cérebro, se não ele vai te engolir cada pouco...

Coragem!!!

Deus lhe ajude

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em 17/2/2020, 04:07
Recomeço
1° Dia

Hoje resolvi recomeçar mais uma vez. Nesse período que fiquei longe do diário vinha tentando passar ao menos dois dias seguidos longe da P, porém foram tentativas mal sucedidas. Já estava voltando para aqueles momento em que acha a P algo instriseco a mim. Então hoje resolvi que vou começar a escrever de novo aqui, pois acho que isso aumenta meu compromisso.

Abração a todos.

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