não sei o que fazer

Então, eu me chamo Pedro, tenho 16 anos (daqui alguns dias faço 17). Eu sou novo nessa prática e não sei muito o que fazer, eu sou viciado em pornografia faz aproximadamente uns 3 anos, isso tem me prejudicado em várias quesitos, como: não consigo me socializar com determinados pessoas, não consigo falar livremente com uma garota, isso tem me tirado do sério. Pesquisei afundo sobre o que poderia estar acontecendo, cheguei na conclusão que a pornografia/masturbação esteja me prejudicando MUITO. Eu queria a ajuda de vocês pra começar essa iniciativa, atualmente estou a 4 dias sem ver nenhum conteúdo pornográfico e sem me masturbar, hoje dia 20/01 eu pensei muito se valeria apena, eu basicamente não sei o que fazer. Minha força de vontade é grande, quero adotar esse estilo de vida pra mim, então eu gostaria de pedir a ajuda de vocês que entendem do assunto, por onde eu começo ? quais são as regras ? Lembrando eu estou a 4 dias sem praticar nenhum ato.

Eu vi algumas pessoas fazendo diários aqui no fórum e gostaria também de saber por que essas pessoas fazem isso.

Agradeço desde já

Olá Pedro, você já adquiriu o guia introdutório?
Ele fala sobre o vício em pornografia
Já está a quatro dias sem pornografia?
Grande homem! Continue aí firme irmão

Um grande abraço

Fala Pedro,

A primeira coisa é ler o ebook, como nosso amigo Fnata disse.

Logo depois de ler, você pode ir aqui http://www.comoparar.com/f11-ferramentas-e-bloqueadores , para colocar os bloqueadores no pc e no cel.

E em seguida criar uma rotina para substituir os antigos hábitos ruins.


Um grande abraço

Tudo bem, vou fazer como vocês me pedem, obrigado pela ajuda.

Olá Pedro, como tem passado por esses dias? Pode contar conosco, terá nosso apoio