Diário do Excogitatoris

Eu tinha o objetivo de só voltar ao fórum quando terminasse os 90 dias pra não ficar escrevendo meus fracassos. Mas agora vou recorrer ao fórum sempre que for necessário. Como estamos na quarentena, fico isolado em meu quarto e até consigo aguentar o dia todo. Mas de madrugada minha insônia ataca, recentemente não conseguia dormir mesmo estando quase 48h acordado, e isso desregula tudo e acaba me fazendo cair (o cansaço muda meu pensamento). Penso que, se eu tiver uma dose de prazer, vou poder dormir, mas isso não é verdade.

A única coisa que quero ficar agora são em estudos, exercícios (calistenia) e nos afazeres da casa. E nas pessoas próximas de mim também, alguns hobbies como desenhar, escrever. Vou fazer de tudo pra superar isso.

Sobre minha insônia, estou fazendo várias técnicas mas nunca tentei tanto como agora. Tenho insônia desde criança e isso é aquilo que mais atrapalha no meu reboot. Mas mesmo se minha insônia não desaparecer, eu quero continuar com o Reboot, mesmo que a insônia seja ruim ela fica mais fraca quando me livro desse vício, mesmo continuando lá.

Já estou a exatas 24 horas. Minha meta atual é 1 semana )

Acabei caindo dia 31. Mas agora estou no terceiro dia.

3/7

Desejem-me sorte

Pedro Lucas dos Santos escreveu:Continue nessa luta , não desista . Seu esforço também nos incentiva a melhorar .

Obrigado amigo pelo apoio!

Finalmente passei metade da semana e agora estou perto a minha meta inicial.

5/7

Agora eu me sinto melhor. Antes eu estava me sentindo muito culpado por todos esses erros, e ainda sinto algo, a sensação está se aliviando para alguém que vivia ofendendo mentalmente a si mesmo por cometer esse erro estúpido e idiota. Estou com muito sono agora, não sei se vou conseguir dormir, mas a minha insônia melhorou (consegui dormir por 2 horas de madrugada ontem e hoje).

Consegui cumprir a meta de uma semana e agora estou com DOZE DIAS!
Hj tive polução noturna mas fora isso tudo bem.

12/15
Quase completando minha segunda meta

Eu percebi que agora não tenho mais tanta vontade quando nos primeiros 10 dias. Sabe, sempre que eu estava entediado ou confuso eu pensava "porque não vejo um vídeo e relaxo?" Então, nos primeiros 10 dias esse pensamento ainda surgia bastante, e eu ficava nervoso pois tinha que conter esse vício. Mas agora não tenho mais isso. Eu passo o dia todo no quarto, cuido dos afazeres de casa apenas porque estou seguindo o isolamento social, mas ainda assim estou me mantendo. Antigamente eu precisava dar uma saída pra controlar meus impulsos mas agora tenho mais controle, e a partir de amanhã planejo estudar e fazer exercícios, logo depois implementar uma rotina saudável e produtiva pra eu aproveitar meu tempo livre.

Hunter escreveu:Parabéns Man cai hoje estava 5 dias

Oq foi que te levou a cair? Se puder responder aqui pra eu te ajudar com isso. Mas aconselho que veja qual foi a razão e conserte o mais rápido, os primeiros dias são os mais difíceis, não pense que é fraco por isso, só tente novamente e crie objetivos concretos, tente sempre se manter ocupado pra afastar isso da mente. Eu desde fevereiro venho tentando o hard mode, meu máximo no hard mode foi 15 dias, e a partir do dia 16 saí do hard mode e acabei caindo no dia 35.

Se eu passar dos 15 já bato um recorde novo no hard mode, por isso estou feliz com isso.

Hunter escreveu:Parabéns Man cai hoje estava 5 dias

Oq foi que te levou a cair? Se puder responder aqui pra eu te ajudar com isso. Mas aconselho que veja qual foi a razão e conserte o mais rápido, os primeiros dias são os mais difíceis, não pense que é fraco por isso, só tente novamente e crie objetivos concretos, tente sempre se manter ocupado pra afastar isso da mente. Eu desde fevereiro venho tentando o hard mode, meu máximo no hard mode foi 15 dias, e a partir do dia 16 saí do hard mode e acabei caindo no dia 35.

Se eu passar dos 15 já bato um recorde novo no hard mode, por isso estou feliz com isso.

Matheus Leite escreveu:Salve irmão. Li boa parte dos teus relatos e estarei te acompanhando daqui pra frente.
Forças ae. Que Deus abençoe.

Obg amigo, pode mandar seu diário pra eu poder ler seu relato?

Meu erro do meu eu do passado foi querer apenas acabar com minha DE, e assim que ela pareceu que se foi, quando na verdade só melhorou, eu perdi minha motivação e fiquei caindo em dezenas de reboot. Minha DE ainda não foi curada só por causa dessa negligência, embora tenha amenizado muito. Acho que ela deve ser leve, com os 90 dias creio que estarei curado. Mas isso não é o mais importante. Não devemos apenas pensar nessa parte porque a pornografia tem tantos males e isso é apenas um deles. Hoje penso em me livrar de tudo isso, quero ter energia e ser disposto pras coisas, ajudar as pessoas, não sentir culpa, não ficar traindo minha namorada vendo outras em videos de pessoas desconhecidas, eu odeio tudo isso.

Certo galera. Há algumas horas terminei minha 2° meta que era 15 dias no hard mode.

Eu não sinto vontade de ver pornografia; mas ainda sinto vontade de me M e estou tentando controlar isso, mas é um desejo muito intenso.

Agora vou fazer minha terceira meta, porque acho que assim é mais prático, ir aos poucos.