Diário do Excogitatoris

Verdade, como estão as coisas?

Meus caros, não sei mais que decisão tomar, recaí noite de ontem, há algumas horas... Acho que eu já estava mais de 15 dias...

Eu penso em um método "milagroso", um aplicativo que possa bloquear alguns apps ou o celular durante um certo tempo. Já encontrei um app assim mas ele consumia muita memória RAM. Minha maior dificuldade vem sendo administrar meu tempo do celular > que acaba me levando pra pornografia novamente <, quero começar a usar pra estudos novamente, se não houver nenhum aplicativo tudo bem, vou tentar com meu autocontrole mesmo.

Eu cansei...

15 dias são duas semanas, observando o pessoal aqui que recai direto e os viciados que não acreditam no nofap ou que não conhecem, você está em vantagem. sua situação não é a pior do mundo, não se desanime pois isso com certeza vai afetar sua capacidade de se livrar disso aqui. tem que estar animado e ansioso para se ver longe disso, é na minha opinião o principal para conseguir continuar seguindo o reboot de cabeça limpa.

excogitatoris escreveu:Eu penso em um método "milagroso", um aplicativo que possa bloquear alguns apps ou o celular durante um certo tempo. Já encontrei um app assim mas ele consumia muita memória RAM. Minha maior dificuldade vem sendo administrar meu tempo do celular > que acaba me levando pra pornografia novamente <, quero começar a usar pra estudos novamente, se não houver nenhum aplicativo tudo bem, vou tentar com meu autocontrole mesmo.

Mais do que autocontrole é muito importante você se livrar de tudo aqui que faz gatilho, mesmo que o gatilho seja você (caso tu procure ter uma cv sobre tal assunto com alguém e tals). Espero que consiga ir bem, apareça aqui pelo menos uma vez por semana acho que irá te fazer bem.

Triste a recaída, mas 15 dias foi uma marca excelente, já se sinta orgulhoso por isso, e claro, devemos pensar nos bloqueadores como uma ferramenta e não como uma muralha impenetrável, deve haver sim um autocontrole mas ser consciente de achar mil formas de dificultar o acesso aos gatilhos e a p em si. Eu uso o app Detox, como minhas recaídas são de noite, ele praticamente bloqueia todas as funções por um periodo desejado, coloco geralmente 8 horas, mas também tem a opção de configurar o controle parental do google ou outro, que estipula um horário de bloqueio automático do aparelho.Enfim, forças ai, e nos atualize sua batalha diária, isso também ajuda muito.

Camarada, não desanime ! Você conseguiu 15 dias e outras até meses longe da pmo. Nada disso foi em vão. Eu acredito em você ! Não deixe a tua esperança se enfraquecer, pois, tenho certeza que conseguirás administrar sua vida sem esse vício.

É um dia de cada vez.

Cara, primeiro que te agradecer, porque foi graças à sua ajuda que eu consegui vencer!!!

Lembre-se do método!!!! Tem que matar o grande monstro da lavagem cerebral e tomar cuidado com o monstrinho da dopamina!!! Se convença do mal que é a PMO e se alegre nos momentos que estiver longe. O problema está na sensação de se sentir privado!! Por isso, alegre-se!!!

Já faz muito tempo que venho tentando descrever esses sentimentos e agora que as palavras estão se encaixando em minha mente. Depois de todo esse tempo me sabotando, eu quero atingir novamente meu auge e ultrapassá-lo! Graças as mensagens que vocês deixam aqui eu consigo recuperar as mesmas memórias que já me fizeram agir como forte.
Finalmente dei cabo, iniciativa e apaguei as redes sociais e agora só tenho o WhatsApp para comunicação, removi os jogos e instalei um bloqueador que me vem sendo útil. Eu ainda tenho problemas com insônia, porém está diminuindo a medida que melhoro a rotina, acredito que apenas a medicação seria eficaz a longo prazo, mas ela é muito cara, vou usar todos os recursos (rotina, meditação, hábitos) para reduzir a insônia, pois sempre que caio nisso é quando estou pouco consciente dos meus atos, eu sempre dormia a tarde e recorria ao vício a partir do início da adolescência, então o hábito é mais "tentador" nesses momentos. Eu acredito que não há nada mais eficaz que eu estar me prevenindo todos os dias, tenho agora o bloqueador, esse seria o método "físico" de reverter esse pensamento, e o "mental" seria minha disciplina.

Mais que vencedor escreveu:Cara, primeiro que te agradecer, porque foi graças à sua ajuda que eu consegui vencer!!!

Lembre-se do método!!!! Tem que matar o grande monstro da lavagem cerebral e tomar cuidado com o monstrinho da dopamina!!! Se convença do mal que é a PMO e se alegre nos momentos que estiver longe. O problema está na sensação de se sentir privado!! Por isso, alegre-se!!!

Muito obrigado pelo comentário... Eu me sinto bem por já ter conseguido a ajudar alguém, parabéns pelo progresso! E eu lembro do método e também de ti.

Eu leio as mensagens de todos que vem aqui, eu posso não curtir ou responder, mas eu sempre leio, e elas me inspiram muito.

Eu recai em março e demorei até o momento presente para retornar a mim mesmo, a meus objetivos e propósitos estive fugindo esse tempo inteiro. Foi presunção minha achar que descansar excessivamente depois de uma luta me ajudaria a consertar meus problemas pessoais. Eu estou cansado de me sentir fraco e impotente contra tudo... E isso não é apenas nesse vício, é socialmente, mentalmente, fisicamente e as vezes até mesmo ideologicamente... Eu não irei mais criar desculpas pra enfrentar a meu maior inimigo: eu mesmo. Dessa vez eu irei apenas usar meu celular para esses propósitos: Estudos, Comunicação Básica, Informação (útil!), Algum Entretenimento só que bem moderadamente e irei ficar no fórum, foi quando dediquei meu tempo aqui que consegui me superar.

Parabéns, já é uma vitória tudo isso que você relatou, continue assim que irá vencer de vez esse vício. Forças ai e siga firme !

Força no teu recomeço. Pelo seu texto já se vê uma visão apurada da situação, e tenho certeza que conseguirás chegar longe, Excogitatoris.

É um dia de cada vez.

Força

excogitatoris escreveu:Eu recai em março e demorei até o momento presente para retornar a mim mesmo, a meus objetivos e propósitos estive fugindo esse tempo inteiro. Foi presunção minha achar que descansar excessivamente depois de uma luta me ajudaria a consertar meus problemas pessoais. Eu estou cansado de me sentir fraco e impotente contra tudo... E isso não é apenas nesse vício, é socialmente, mentalmente, fisicamente e as vezes até mesmo ideologicamente... Eu não irei mais criar desculpas pra enfrentar a meu maior inimigo: eu mesmo. Dessa vez eu irei apenas usar meu celular para esses propósitos: Estudos, Comunicação Básica, Informação (útil!), Algum Entretenimento só que bem moderadamente e irei ficar no fórum, foi quando dediquei meu tempo aqui que consegui me superar.

Nunca é tarde para recomeçar. Use tudo que puder ao seu favor para ir cada vez mais longe. abçs.

E aí Exco! Beleza? Parabéns pelos quinze dias, já é um começo e uma considerável marca. Vi um comentário aqui no fórum uma vez, que, "o melhor bloqueador é a nossa mente". Boa sorte aí nesse novo reboot. Estarei te acompanhando. Abraços!

Estamos esperando suas notícias, Exco!

Fico feliz que você teve força para recomeçar, espero noticias!

O mais curioso é que antes era normal acessar aqui, mas depois de muito tempo longe eu esqueço facilmente do fórum, e consequentemente do meu propósito. Vou adicionar o fórum a tela inicial.

Obrigado pela ajuda Kaneki, Loc Dog, Sheldon Cooper, Erki que são figuras importantes pra mim aqui no fórum. Alguém sabe se é possível como esquecer a contagem? Eu simplesmente sempre acabo contando (mesmo que eu não queira já sei quantos dias se passaram).

excogitatoris escreveu:Obrigado pela ajuda Kaneki, Loc Dog, Sheldon Cooper, Erki que são figuras importantes pra mim aqui no fórum. Alguém sabe se é possível como esquecer a contagem? Eu simplesmente sempre acabo contando (mesmo que eu não queira já sei quantos dias se passaram).

Poxa amigo fico feliz em saber disso, de verdade
Espero sempre ajudar vc e muitas pessoas no fórum, assim como também sou ajudado quando passo por momentos difíceis.
Sobre a contagem, se vc me perguntar agora quando dias estou sem PMO, não irei saber te responder.
Acredito que estou perto dos 90 já, mas eu simplesmente esqueço, pq já coloquei em minha mente que quero um Reboot para toda vida e simplesmente deixo o contador lá, assim como vc disse que quando fica longe do forum acaba esquecendo ele fique um pouco longe do contador e foque em outras coisas, não vai ser tão difícil assim.
Mas não fique longe do fórum kkkk
Aguardo notícias
Abraço amigo !

excogitatoris escreveu:Obrigado pela ajuda Kaneki, Loc Dog, Sheldon Cooper, Erki que são figuras importantes pra mim aqui no fórum. Alguém sabe se é possível como esquecer a contagem? Eu simplesmente sempre acabo contando (mesmo que eu não queira já sei quantos dias se passaram).

Olá, então kk pior que não sei, mas não fique pensando em números, penso nas coisas novas que você pode implementar para ir mais longe e se superar. Como socialização, práticas de esportes ou exercícios físicos para ocupar a mente. Bora pra frente, rumo a vitória.

Loc Dog escreveu:

excogitatoris escreveu:Obrigado pela ajuda Kaneki, Loc Dog, Sheldon Cooper, Erki que são figuras importantes pra mim aqui no fórum. Alguém sabe se é possível como esquecer a contagem? Eu simplesmente sempre acabo contando (mesmo que eu não queira já sei quantos dias se passaram).

Poxa amigo fico feliz em saber disso, de verdade
Espero sempre ajudar vc e muitas pessoas no fórum, assim como também sou ajudado quando passo por momentos difíceis.
Sobre a contagem, se vc me perguntar agora quando dias estou sem PMO, não irei saber te responder.
Acredito que estou perto dos 90 já, mas eu simplesmente esqueço, pq já coloquei em minha mente que quero um Reboot para toda vida e simplesmente deixo o contador lá, assim como vc disse que quando fica longe do forum acaba esquecendo ele fique um pouco longe do contador e foque em outras coisas, não vai ser tão difícil assim.
Mas não fique longe do fórum kkkk
Aguardo notícias
Abraço amigo !

Obrigado Loc Dog, e sim, eu estava fazendo tudo da forma errada, mas corrigirei isso!

Kaneki escreveu:

excogitatoris escreveu:Obrigado pela ajuda Kaneki, Loc Dog, Sheldon Cooper, Erki que são figuras importantes pra mim aqui no fórum. Alguém sabe se é possível como esquecer a contagem? Eu simplesmente sempre acabo contando (mesmo que eu não queira já sei quantos dias se passaram).

Olá, então kk pior que não sei, mas não fique pensando em números, penso nas coisas novas que você pode implementar para ir mais longe e se superar. Como socialização, práticas de esportes ou exercícios físicos para ocupar a mente. Bora pra frente, rumo a vitória.

Isso eu vou voltar a fazer pois parei há um bom tempo :v