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Stevhan
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29/1/2020, 18:03
Olá meu nome é Stevhan, tenho 20 anos, solteiro, gosto de vídeo games e praticar calistenia. Com 13 anos, comecei acessar escondido o computador da minha sala pra assistir P, até então nunca tinha esquecido desse fato por conta do susto que me dera ao ejacular pela primeira vez. Então a partir daí comecei a fazer PMO um hábito, semana após semana, e com o passar dos anos isso virou um hábito diário.

Sou uma pessoa bastante tranquila e quieta, eu tinha muita ansiedade para falar com mulheres e fazer apresentações em público, mas isso foi superado graças a minha tentativa e erro, tendo nada haver com NoFap, desmitificando a ideia de que toda superação é conseguida com Reboot, pois sou, ainda, um viciado. Também sou considerado um jovem bonito pela sociedade, embora não tenha quase nenhum sucesso em atrair o sexo oposto.

Reconheci o vício quando comecei a ficar mais de 8 horas em um dia procurando conteúdo adulto na internet e quando escalei o uso da pornografia "normal" para jogos pornográficos e pedofilia.  Também, percebo, todos os dias, resultados negativos da minha compulsão por P.

Bom... Estou já cansado de tudo isso. Tento sair do vício a um bom tempo, porém nunca havia levado a sério. Hoje, sou uma pessoa meio desligada (raciocínio lento), pouca influência de círculo de amizades tentando superar meu vício em P e buscando os tais benefícios do experimento de 90 dias. Tenho baixado 3 tipos de bloqueadores diferentes no meu Notebook e Celular (Qustodio, Blok Free Premium, Cold Turkey), todos eles fazendo um ótimo papel.

Logo, irei relatar minhas experiências com a interação com as pessoas que vou conhecendo, minhas lutas, e claro, os resultados por trás do Reboot. Valeu, falou!


Última edição por Stevhan em 29/1/2020, 20:26, editado 1 vez(es)
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29/1/2020, 20:16
Está bem difícil manter o foco, estava caçando P agora pouco, ainda bem que os bloqueadores ajudaram nisso, sinto que minha cabeça já começou a doer por causa disso. Vim para o quarto, ligo o notebook e parece que já ativa o gatilho do caçador. Fico sem condições de estudar inglês ou ler algum livro pdf desse jeito. Vou ter que resetar.
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Lipe
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29/1/2020, 22:36
Boa noite Stevhan, acabei de ler o seu relato. Siga firme nesse propósito, pois vale a pena. Todo começo é difícil, como já teve esse efeito de procurar pornografia, o ideal é evitar ficar sozinho, principalmente com o acesso à internet. Caso precise usar o notebook, vá para um lugar onde tenha pessoas na sua casa, isso vai ajudar. Uma coisa que eu aprendi, a vontade ela vai vim, mas cabe a você deixar ela ir embora. Não alimente ela, muda o pensamento, vai fazer outra coisa até ela passar.

Assim que puder irei acompanhar seu diário. Sucesso pra você, um abraço!

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29/1/2020, 22:40
Lipe escreveu:Boa noite Stevhan, acabei de ler o seu relato. Siga firme nesse propósito, pois vale a pena. Todo começo é difícil, como já teve esse efeito de procurar pornografia, o ideal é evitar ficar sozinho, principalmente com o acesso à internet. Caso precise usar o notebook, vá para um lugar onde tenha pessoas na sua casa, isso vai ajudar. Uma coisa que eu aprendi, a vontade ela vai vim, mas cabe a você deixar ela ir embora. Não alimente ela, muda o pensamento, vai fazer outra coisa até ela passar.

Assim que puder irei acompanhar seu diário. Sucesso pra você, um abraço!

Valeu amigão, farei isso mesmo. Espero que meus pais não me achem estranho por fazer isso, mas vou tentar sim com certeza.

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30/1/2020, 02:07
Oi, Stevhan.

Eu me identifico com você quanto a ansiedade para falar com pessoas, especialmente mulheres, e as pessoas não entendem porque supostamente também me consideram bonito.

Sim! Muita coisa a gente aprende com vivência. Nada substitui a experiência, que te aperfeiçoa mais e mais com o contato com diversas situações sociais. Mas andei refletindo muito sobre minha vida e a relação com PMO e cheguei a conclusão de que o vício me roubou muito a vontade e coragem de estar com as pessoas. Isso na minha opinião é algo muito grave. A impressão que tenho é que por preencher o cérebro com tanta dopamina, a PMO acaba te sabotando e dizendo que outras atividades que também geram dopamina são descartáveis.

Siga forte no reboot, amigo. Aos poucos nós iremos sentir os benefícios disso. É cientificamente comprovado que funciona.

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30/1/2020, 20:59
LifeJoy escreveu:Oi, Stevhan.

Eu me identifico com você quanto a ansiedade para falar com pessoas, especialmente mulheres, e as pessoas não entendem porque supostamente também me consideram bonito.

Sim! Muita coisa a gente aprende com vivência. Nada substitui a experiência, que te aperfeiçoa mais e mais com o contato com diversas situações sociais. Mas andei refletindo muito sobre minha vida e a relação com PMO e cheguei a conclusão de que o vício me roubou muito a vontade e coragem de estar com as pessoas. Isso na minha opinião é algo muito grave. A impressão que tenho é que por preencher o cérebro com tanta dopamina, a PMO acaba te sabotando e dizendo que outras atividades que também geram dopamina são descartáveis.

Siga forte no reboot, amigo. Aos poucos nós iremos sentir os benefícios disso. É cientificamente comprovado que funciona.

Muito obrigado por ter lido com atenção o meu depoimento, interessante saber que não sou o único. De fato, status social e aparências não se equiparam ao poder de um bom carisma e da força de vontade genuína para fazer as coisas acontecerem. Experimentei só um pouco desses benefícios, mas já foi o suficiente para entender como podemos ser magnéticos apenas por fazer o que gostamos. Também me identifico 100% com o que você disse. Legal LifeJoy!

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30/1/2020, 21:21
Primeiro dia.

Um dia muito agradável por sinal, afinal, estou tendo mais harmonia no meu ambiente de trabalho, meus colegas parecem gostar de mim agora, embora eu seja uma pessoa de poucas palavras, as pessoas parecem gostar do meu jeito honesto de ser.

Interajo com a maioria das garotas no meu circo de amizades do curso, e com o decorrer de suas conversas, percebi que elas tem uma queda por caras que tem uma paixão na vida, eu digo, um hobbie. A Julia por exemplo, gosta de um garoto da sua igreja que desde criança andava com caminhoneiros, "Ele sabe tudo sobre caminhões" - ela disse. De certa forma, é de se esperar que gostemos de pessoas que demonstram o que gostam.

Daí me veio a pergunta, o que eu amo fazer? Estou fazendo o que amo agora ou simplesmente acovardei de fazê-lo porque me disseram que não dava dinheiro?

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31/1/2020, 01:59
Oi, Stevhan !

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Como Parar". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio do Projeto Revert, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!


  • Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o Guia Introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".

  • Instale os bloqueadores no seu computador: Configuração do Clean Browsing e Bloqueamento via Hosts / Inter App Control Pro (Super Recomendado. É pago, a licença vitalícia custa R$ 89) / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip ou ainda Spin. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).

  • Embora o foco do site seja se livrar do vício em pornografia, avalie também a necessidade de reduzir, ou em alguns casos o melhor seria extirpar mesmo, outros vícios da sua vida, pois poderão interferir de alguma forma em seu experimento, como masturbação, álcool, drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Jamais ignore as atividades de substituição ao vício ou religação, pois essas atividades concedem dopamina de forma natural ao seu corpo. Procure fazer uma ou mais atividades, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. Para isso, identifique quais são as atividades nas quais ocorre a maior descarga de dopamina. Perceba como se sente após o término da atividade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais', tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Sendo assim, essas ferramentas digitais acabam mais prejudicando do que ajudando no seu experimento. Isso é válido para chats em geral também. Além disso, reduza o seu tempo conectado à internet, seja no computador ou outros dispositivos. Seja focado e seletivo quando estiver conectado, evite a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Um forte abraço!

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Meu diário: https://www.comoparar.com/t9560-diario-do-dante-auditore         

"Abençoado é aquele que resiste a tentação, pelo julgamento ele recebera a coroa da vida"  

"Lute, lute e lute novamente ate cordeiros se tornem leões"
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1/2/2020, 08:11
Quebrar a rotina para andar de bicicleta está me fazendo um bem danado, parece até mais divertido que P.

Por agora, minha mente está blindada contra P, mas sinto que o mínimo de esforço para querer consumir conteúdo erótico, seria o suficiente para reverter meu lado sombrio, perverso que tem dentro de mim. O qustodio queria bloquear o fórum, fiquei em choque, mas ainda bem que voltou ao normal.

Enfim, estou no dia 2 ainda, mas agora parece ser diferente... É como se os números de dias não explicassem a qualidade de vida que estou passando hoje.
Lembrando que sou um cara que nunca passou mais de 7 dias sem P em 7 anos. Essa experiência será uma coisa totalmente nova para mim.

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1/2/2020, 21:52
Tamo junto Stevhan! Também criei meu diário no fórum e comecei minha caminhada de reboot há pouquíssimo tempo. Na verdade praticamente começamos juntos. Vou acompanhar tua história, continue nos informando aqui. Abraço.

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2/2/2020, 22:10
Hoje eu dei mole e masturbei para um clipe de música sensual do youtube, na qual já deletei as palavras chaves no meu bloqueador para não buscar mais.

Logo, aprendi que é muito provável nós darmos mole em tempos de ócio, independente se o seu dia foi produtivo ou não. Sempre inventaremos de nos testar para achar algo interessante ao nossos olhos, inventaremos de nos tocar para ver no que dá, e pronto, caímos... Enfim, o conteúdo não explodiu minha cabeça com dopamina como era de costume quando eu era hiper mega viciado e doente, porque foi algo bem leve, não teve nem nudez, apenas fantasias, mas reset é reset, sem drama...Bola pra frente folks!


Última edição por Stevhan em 2/2/2020, 22:31, editado 1 vez(es)

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2/2/2020, 22:15
JohnPaulJones escreveu:Tamo junto Stevhan! Também criei meu diário no fórum e comecei minha caminhada de reboot há pouquíssimo tempo. Na verdade praticamente começamos juntos. Vou acompanhar tua história, continue nos informando aqui. Abraço.

Obrigado forasteiro, lembrarei de seu nome e te acompanharei também. Espero que continue firme em seu Reboot e não seja tão mole que nem eu KKKKK. Abraço

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3/2/2020, 12:09
Stevhan escreveu:Hoje eu dei mole e masturbei para um clipe de música sensual do youtube, na qual já deletei as palavras chaves no meu bloqueador para não buscar mais.

Logo, aprendi que é muito provável nós darmos mole em tempos de ócio, independente se o seu dia foi produtivo ou não. Sempre inventaremos de nos testar para achar algo interessante ao nossos olhos, inventaremos de nos tocar para ver no que dá, e pronto, caímos... Enfim, o conteúdo não explodiu minha cabeça com dopamina como era de costume quando eu era hiper mega viciado e doente, porque foi algo bem leve, não teve nem nudez, apenas fantasias, mas reset é reset, sem drama...Bola pra frente folks!

Não desanime. Aproveite para refletir sobre e aprender com isso. Se eu acidentalmente vejo algo assim, desvio o olhar o quanto antes e ocupo minha cabeça com outra coisa porque sei que não se trata de repressão sexual, mas educação sexual. Eu ainda tendo a achar uma mulher mais atraente numa tela do que pessoalmente e justamente por isso estou reeducando meu cérebro. A luta é constante, mas vale o esforço.

Busque não se testar. Pelo que li, é o que mais faz as pessoas caírem. Esses dias sem PMO me fazem lembrar de quando eu era criança e só lembrava que tinha pinto quando no banheiro. Acho que é o melhor a se fazer.

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5/2/2020, 21:00
Resetei de novo, não sou de mexer muito em celular, mas dessa vez foi porque inventei de testar meu celular e achei brechas. Estou procurando alguma forma reconfigurá-lo e de instalar o Qustodio nele dessa vez. Depois que meu celular estiver blindado, é provável que eu possa enfrentar muitos desafios para lidar com abstinência e no máximo poderei acabar por masturbar para modelos com roupas sensuais.

É difícil ter de voltar para o fórum e resetar as coisas, mas é assim que funciona. Terei a disciplina para fazer o que estiver ao meu alcance para progredir no meu reboot, mesmo que eu vá resetar de novo e de novo.

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13/2/2020, 13:23
E ai Stevhan, você já não posta há algum tempo. Como estão as coisas? Como vai o reboot? Lembrando que recair faz parte do processo. Eu mesmo tive um lapso lá pelos 10 dias de reboot e cai várias vezes. Agora estou me reconstruindo.

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26/5/2022, 23:56
A luta continua, já se passou mais de dois anos sem aparecer aqui...
Já tentei de quase de tudo para sair do vício, mas nunca consegui passar de sete dias. Eis aqui algumas das coisas que já tentei:

  • Confessar meu problema para amigo(a)s e líderes religiosos

  • Cursos e materiais sobre reboot

  • Uma sessão com um psicólogo

  • Bloqueadores instalados no smartphone e laptop pessoal e de parentes

  • Namorar

  • Orar


É bastante cansativo, mas sei dos benefícios do Reboot e reconheço que são reais.  
Estou aqui para finalmente tomar as rédeas de minha vida...


Última edição por Stevhan em 2/6/2022, 17:36, editado 1 vez(es)

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30/5/2022, 01:27
Stevhan, comecei o meu reboot hoje, mas estou lendo vários relatos pelo fórum e me deparando com as mais diversas situações. Oque eu quero dizer é que você não está sozinho nessa, eu acredito e sei que você vai superar isso.

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2/6/2022, 17:39
Figzard78 escreveu:Stevhan, comecei o meu reboot hoje, mas estou lendo vários relatos pelo fórum e me deparando com as mais diversas situações. Oque eu quero dizer é que você não está sozinho nessa, eu acredito e sei que você vai superar isso.

Obrigado meu parceiro. Sua mensagem me ajudou bastante.

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