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Faust
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3/2/2020, 11:51
Olá caros membros,


Minha história com a pornografia começou na minha adolescência, como não sabia como socializar minha válvula de escape sempre foi a pornografia, embora não imaginava que estivesse enfiando-me num vício que acaba com todas as áreas da minha vida, eu me masturbo dos 15 até hoje, actualmente, tenho 30 anos, não tenho parceira sexual e sofro de ansiedade e depressão, todas as áreas da minha vida vão mal e para sentir-me melhor uso a pornografia

Todavia, desejo parar com isso, porquanto depois do alívio estou sozinho e sinto-me franco por ver dois actores fazendo sexo num tela de celular, sinto-me um estúpido, eu despertei para largar esse vício na época que namorava, eu sempre brochava com minha ex-namorada, não atinava que era por causa da pornografia, não entendia como que eu estando com uma mulher de verdade não conseguia transar com ela, entretanto vendo pornografia conseguia, meu namoro foi pela ralo, claro que a culpa não foi só da pornografia, mas com certeza contribuiu, hoje estou 7 dias limpo, também contei para os meus país, minha mãe fez uma cara de reprovação que nunca vou esquecer, por isso não aconselho a contar para quem tem dogmas religiosos, além disso, ela disse-me que quem vê isso é pedófilos ou assediadores, coisa que não procede, foi apenas um estereótipo dela, a reprovação dela deu-me insights, preciso largar o vício. Conto com vossa ajuda, quero ajudar os outros com a minha história. Actualmente, penso em passar num endócrinologista, talvez um neuroléptico ajuda, um adendo: (nunca tomem nada sem acompanhamento médico!), pedir um remédio para baixar a libido, toda hora penso em sexo. É complicado, contudo vamos conseguir pessoal!


Abraço!

Cuidem-se!

At.te


Última edição por Faust em 14/5/2022, 15:35, editado 1 vez(es)
SoldadoP
SoldadoP
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Diário do Faust Empty Re: Diário do Faust

6/2/2020, 22:57
Seja bem vindo Tire
Cara a pornografia nos tira muitas coisas mesmo, como vc disse e uma idiotice ficar perdendo tempo vendo 2 atores P.
Cara eu não sei se teria a coragem que vc teve de contar para seus pais. Vc e muito corajoso.
Como vc esta nos primeiros dias, instala os bloqueadores no computador e celular, leia o ebook, e interaja no fórum, prática de atividades física ajuda muito tbm.
Um forte abraço irmão
Mr. Wayne
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Diário do Faust Empty Re: Diário do Faust

7/2/2020, 08:54
O primeiro passo foi dado. Aconselho instalar bloqueadores pq apesar de alguns falar q devem conseguir sem,eles vão te ajudar na hora da fraqueza (posso falar por experiência própria). Praticar esporte também é uma boa pra ajudar o cérebro a apreciar outras coisas além da P . A batalha é dura e longa mas é possível vencer. Abraço e boa luta

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Faust
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Diário do Faust Empty Re: Diário do Faust

10/2/2020, 18:17
Obrigado a todos pelas boas vindas, eu estava 10 dias sem PMO, contudo recaí, colocarei os instaladores, realmente eles dificultam as recaídas, minha vida virou uma bagunça por causa da pornografia, pretendo ir mês que vem num endócrinologista tomar algum remédio para baixar a libido.

Nunca terei uma vida feliz enquanto não libertar-me desse vício, amigos. Bom, sempre pesquiso muitas coisas na internet, quero partilhar este video com vocês, não se trata de nada falando propriamente dito sobre a pornografia (porém a analogia pode ser a mesma), entretanto de como reagimos a superestimulos, como isso torna-nos obcecados por redes sociais, comida-lixo, pornografia etc, entender o funcionamento disso, fará-nos conhecermos melhor o inimigo, segue o link:

https://www.youtube.com/watch?v=rrXFBSD0nRw



Atenciosamente..


Última edição por Faust em 14/5/2022, 15:55, editado 2 vez(es)
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Faust
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Diário do Faust Empty Re: Diário do Faust

10/2/2020, 20:14
Segue um link do wikihow como diminuir a libido, não encontrei nada no fórum: como artigos para partilharmos informação, só achei os relatos por idade ,ferramentas e bloqueadores, não tem isso aqui?


11 dicas para diminuir a libido:



https://pt.wikihow.com/Diminuir-a-Libido


Última edição por Faust em 14/5/2022, 15:52, editado 1 vez(es)
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Zorro Selvagem
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Diário do Faust Empty Re: Diário do Faust

10/2/2020, 21:00
Fala meu amigo, parabéns pela decisão de parar com o vício! Acredito muito na prática de atividades físicas e na meditação para baixar o líbido. A recuperação é individual e não é linear, porém essas duas práticas ajudam muito e o banho gelado também. E quando der Muita vontade, sai de casa. Toma um banho gelado e sai de casa, mesmo que seja pra dar uma volta sem nada específico. Eu estou a mais de 100 dias em Hard mode (abstinência total de PMO e sexo), me recuperando de 25 anos de vicio. Foi a técnica que eu utilizei para vencer a libido alta das primeiras semanas e lidar com a flatline. Sinceramente não acredito que remédios sejam uma boa saída pois pode causar dependência física ou psicológica e quando vc parar pode voltar ao vício mas essa é só minha opinião. Continue firme irmão. Tamo junto!
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Guerreiro73
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Diário do Faust Empty Re: Diário do Faust

11/2/2020, 01:02
Cara vc consegue. Tenho 32 anos e história parecid porém n tenho essa coragem de contar para minha mãe. Nunca namorei sério , msm ficando com mulheres bonitas (soi feio) mas sempre evitava transar pq brochei com a maioria das minas q tentei transar. Minha sorte q sou um cara sangue bom e elas nunca espalharam. Meditar e fazer exercicios tem me ajudado mt. Estou a 86 dias hard mode sem nenhuma recaída. Me formei a 7 anos mas nunca conseguie firmar em trampo, moro com a coroa, sou autonomo mas passo perrengue financeiro. Acredito mt devido a PMO. Cuidar da minha espiritualidade tb ajudou bastante. Hj frequento a seicho no ie e tem td a ver com o poder da mente, gratidão e ter bons hábitos. Pesquise sobre. No mais boa sorte e conte comigo.
Sub zero
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Diário do Faust Empty Re: Diário do Faust

11/2/2020, 08:46
Saaaalve meu brother

Com quase 500 dias sem PMO acho que posso dar uma ajudinha. Primeiro bem vindo ao fórum e parabéns pelas atitudes, vc tem muita coragem

Perdi um namoro no primeiro dia do meu reboot, foi difícil ler a mensagem no what's... Minha semana foi um inferno rsrs
Mas me ajudou a fazer em Hard mode boa parte dos 90 dias e no começo é normal a libido estar alta mesmo, com o pico de testo ela vai ficar ainda maior

Segura a onda com bloqueadores, atividade física e não fique ocioso, quando bater a ansiedade por causa de PMO saia para dar uma volta pelo tempo que for necessário, se não pude sair faça exercícios até se cansar

Escreva aqui todos os dias, essa é uma ferramenta poderosa para aliviar frustração, não se importe com o tamanho ou emoções no texto, apenas escreva.

Sua libido vai baixar naturalmente quando vier a flat line, só precisa esperar que logo essa fase de sossego vem

Não se teste em momento algum e não veja absolutamente nada de P, leia e releia o e-book quantas vezes precisar e não pense duas vezes em por dúvidas aqui pra galera responder

Fê, não sei sua religião mas aumente ainda mais sua ligação com sua fé, sem esse papo de punição ou castigo, essa bobagem não existe, peça sabedoria e forças para mudar, que irá receber

Da uma lida no meu diária e no de outros parceiros mais antigos que vão te ajudar muito.

Qualquer dúvida tamo junto 🤜🤛
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Faust
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Diário do Faust Empty Re: Diário do Faust

27/2/2020, 20:23
Hoje, tem 7 dias que não me masturbo, às vezes vem a vontade, afinal minha vida está ou esteve sempre toda esquálida, usei esse vício como válvula de escape a minha vida toda sem dar-me conta, semana que vem pretendo começar a fazer academia, cansar bastante o corpo, coloquei bloqueadores no PC e no meu celular, quero ver-me livre disso.

Eu saí de uma cirurgia, estou de convalescença, sinto falta do meu trabalho, afinal lá não dá para masturbar-me, por isso a importância de ficar com a mente ocupada, como diz o adágio: cabeça vazia é a oficina de Diabo, ficar em casa ocioso é uma arapuca, tento ler livros, jogo algum jogo de celular, Yugioh links de duelos, tenho border-line, às vezes sinto-me capaz de ir contra o mundo, outras sinto-me a pessoa mais infeliz do universo.

Para tratar disso tomo paroxetina 60mg ao dia, o remédio não ajuda-me muito, mas dificulta um pouco a erecção, ademais diminui a libido, pelo menos é o que diz a bula como efeito colateral.

Tenho dificuldades de fazer amigos,de paquerar, acredito que seja por causa da masturbação, às vezes conversando com as pessoas, sinto-me sujo por ver pornografia, uma pessoa indigna , merecedora de pena, por isso vou esforçar-me. galera com 90 dias de re-boot, meu cérebro estará normal?

Obrigado!


Última edição por Faust em 14/5/2022, 15:51, editado 1 vez(es)
Sub zero
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Diário do Faust Empty Re: Diário do Faust

1/3/2020, 11:57
Faaaala Fire

Te desejo uma boa recuperação da cirurgia irmão!
Irmão, 90 dias é o mínimo pro cérebro descansar mas tudo depende do tempo e tipo de P que foi exposto

Sugiro que viva um dia de cada vez, se concentre nas melhorias que for tendo ao longo do processo, pensar no número de dias só vai te deixar ansioso sem necessidade.

Comemore cada vitória diária, ficar sem M com tanto tempo ocioso já é uma baita vitória, parabéns

Fica com Deus parceiro
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Faust
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5/3/2020, 16:23
Estava há 15 dias sem ver pornografia, mas caí, que raiva! É o tempo ocioso, pretendo voltar a fazer academia, quiçá tomar algum remédio, se o endocrinologista passar-me, algum que faça-me perder um pouco de libido. Estava indo bem, vou recomeçar, obrigado a todos!


Última edição por Faust em 14/5/2022, 15:42, editado 1 vez(es)
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RenatoRibeiro18
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Diário do Faust Empty Re: Diário do Faust

5/3/2020, 22:05
Uma boa marca amigo, siga firme. Estamos todos no mesmo barco e torcendo por você. Faça pequenos exercícios também em casa, tem me ajudado bastante (como correr no corredor, flexões etc) canse bastante. Forte abraço
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tiozerj
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Diário do Faust Empty Não alimente os monstros

6/3/2020, 18:17
Brow,

o mais difícil você fez: perceber sua situação lamentável e fazer força pra sair. Parabéns. Mas não alimente pensamentos negativos. Você é humano, tem o direito de errar e de acertar. Quando erramos pagamos pelos nossos erros. Depois de pago, está pago. Você não é melhor e nem pior do que ninguém. E tem uma vida inteira pra acertar o que errou e ser cada dia melhor do que o anterior. É simples assim: quando alimentamos pensamentos ruins, o vício se aproveita pra se oferecer como amigo. NÃO É. E você faz bem vindo aqui desabafar. Todos nós já passamos muita coisa pra conseguir ficar um pouco mais limpos.
Não foque na sua libido. A culpa não é dela. Foque em experimentar a vida que você se escondeu a qualquer custo. Bote bloqueadores, tire o PC do seu quarto, use internet 1x no dia e só na frente dos seus pais. Sei lá brow. Sei que se tu não fizer força, ninguém pode fazer por você. Estamos fazendo o que podemos: torcendo por você e dando ideias.

Abs,

TioZe

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Diário do Tiozerj

Firenze
Firenze
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6/3/2020, 19:24
Fala brother blz.

Experiencia de outras tentativas, ficar esperto em alerta máximo próximo aos 15 dias sempre q cai foi nesse período, eu comecei a tocar violão e guitarra, na hora do desespero é o q faço, descobri um hobby fotográfico e acabo indo buscar paisagens e locais para fotografar qnd vejo q preciso sair de casa, mesmo de noite.

Arrume um hobbie, faça exercícios, não sei seus gostos e situação financeira, na minhas primeiras tentativas eu ia no parque aqui perto correr.

Grande Abraço

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Faust
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11/4/2020, 15:54
Obrigado galera, obrigado Firenze, estou limpo há 5 dias, vejo se começo a tocar teclado, sempre quis aprender, segue um vídeo que vi e achei interessante: https://www.youtube.com/watch?v=wrCFMqoZocc ,  verdade, sempre que chego a 15 dias acabo caindo, preciso livrar-me disso, do vício.


Última edição por Faust em 14/5/2022, 15:40, editado 1 vez(es)
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Faust
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Diário do Faust Empty Re: Diário do Faust

12/5/2020, 19:09
caí inúmeras vezes, sempre eu cobro-me por cair , estou limpo há 2 dias, tentarei manter-me firme, obrigado a todos!


Última edição por Faust em 14/5/2022, 15:39, editado 1 vez(es)
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macclau
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14/5/2020, 16:02
Irmão uma coisa que me abalava quando eu tentava parar, era quando eu caia, me sentia sujo, e como sou cristão, me sentia indigno de estar na igreja, era horrível, não me sentia merecedor de nada, hj eu já compreendo que o cair faz parte da caminhada e o levantar e tentar novamente é o quê nos fortalece, tenha foco, e mesmo se cair, continue tentando
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Faust
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25/5/2020, 23:55
passando para actualizar, limpo há 13 dias, não tenho sentido falta, até por que faço tratamento também para depressão, é a PMO é uma coisa que só leva-me para o precipício, quero sair desta vez, não que das outras não quisesse, porém o forum é mais uma ferramenta para ajudar-me.
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