O Caminho da purificação

Olá, me chamo Wendson, 19 Anos e é com muito pesar que relato minha História. assim como a maioria aqui neste fórum eu comecei a minha vida no mundo da P por volta dos 11/12 Anos, e pós descobri durante 1 ou 2 anos foi um grande aprendizado sobre coisas do meu corpo que antes eu não sabia, isso em 2012, e por volta desse ano eu fui conhecendo cada vez mais e achava incrível demais, porém com o passar de 2 anos eu agora com 14 havia me tornado viciado não só em pornografia, mas também, na masturbação compulsiva, chegava a me M 6 vezes ao dia 7 dias na semana, e isso durou mais de 1 ano, com 15 anos de idade eu percebi que tinha preferência por ficar no meu quarto ou até deixar de dormir para me M, por isso decidi dar uma parada e consegui ficar 3 Meses sem M, mesmo sem saber de benefícios ou algo assim, porém nunca havia parado com o vício de P, e isso aumentou cada vez mais com o passar dos anos, com meus 16/17 anos eu tinha muita vontade de ter relações sexuais, pois todos os meus amigos tiveram antes e me diziam que era incrível, mas por motivos de falta de confiança eu achava que eu não me daria bem na ocasião ou que até mesmo não conseguiria dar prazer a uma mulher por causa do tamanho do meu membro, e isso me afetou muito até que com 18 eu tive minha primeira relação e essa foi boa da primeira vez, porém com o passar foi perdendo sua eficácia e fui diminuindo o tempo e decepcionando cada vez mais minha antiga parceira, mas não era somente ansiedade e sim a imagem que eu tinha da relação e isso me fez ficar cada vez pior, por conta disso eu novamente adentrei numa tentativa desesperada de melhorar para uma melhor função, comecei com exercícios, testes e outras coisas, mas foi quando percebi que uma das principais coisas que me atrapalhavam era a P, por isso decidi parar, em 15/12/2019 decidi parar e consegui até o dia 16 de janeiro desse ano e tive a primeira recaída, e desde então não consegui me conter mais que 3 dias, agora as 00:18 do dia 14/02/2020 eu dou inicio a minha jornada da purificação e melhoria como homem.

Ultima recaída: 13/02/2020
Meta: 90 Dias Sub-Metas: 10[] 20[] 30 [] 40 [] 50 [] 60 [] 70 [] 80 [] 90 []  

Dante Auditore escreveu:

Oi, wendson !

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Como Parar". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio do Projeto Revert, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o Guia Introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".
  
  
• Instale os bloqueadores no seu computador: Configuração do Clean Browsing e Bloqueamento via Hosts / Inter App Control Pro (Super Recomendado. É pago, a licença vitalícia custa R$ 89) / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip ou ainda Spin. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).
  
  
• Embora o foco do site seja se livrar do vício em pornografia, avalie também a necessidade de reduzir, ou em alguns casos o melhor seria extirpar mesmo, outros vícios da sua vida, pois poderão interferir de alguma forma em seu experimento, como masturbação, álcool, drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Jamais ignore as atividades de substituição ao vício ou religação, pois essas atividades concedem dopamina de forma natural ao seu corpo. Procure fazer uma ou mais atividades, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. Para isso, identifique quais são as atividades nas quais ocorre a maior descarga de dopamina. Perceba como se sente após o término da atividade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais', tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Sendo assim, essas ferramentas digitais acabam mais prejudicando do que ajudando no seu experimento. Isso é válido para chats em geral também. Além disso, reduza o seu tempo conectado à internet, seja no computador ou outros dispositivos. Seja focado e seletivo quando estiver conectado, evite a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Um forte abraço!

Muito obrigado ^^

Ontem , dia 14/02/2020 eu fiz o restante dos procedimentos que o site propõe, sendo esses, a instalação de um bloqueador, instalação de um contador de dias e também exclusão de todos os meus arquivos de P, isso meu deu uma sensação gigantesca de liberdade e agora só estou conseguindo pensar em 1 coisa... Parar com isso de uma vez por todas, esse é o objetivo principal e vou me esforçar ao máximo para isso , desde já, esta é a atualização dos ocorridos e dos benefícios que senti.