CotidianodoGuerreiro

VONTADE DE P:
Pouca.
VONTADE DE M:
Não.
VONTADE DE O:
Não.
FANTASIAS:
Poucas.
OBSERVAÇÕES:
Nobres senhores, estão bem? Espero que sim. Estou passando por aquele momento turbulento do Reboot: quando o vício (mais em P que em M) começa a cobrar seus anos de duração. Passa um pouco aquele mar de rosas do início, quando estamos a todo vapor e cheios de motivação... Pouco a pouco o vício quer voltar, ele grita dentro de você. É justamente nesse momento em que estou. Mas estou sendo forte, e resistindo! Nada me decepcionou mais que ver o contador no zero tantas vezes, após 20 dias e 13 dias anteriormente. Por hoje é só. Espero que fiquem bem nessa quarentena! Até!

VONTADE DE P:
Não.
VONTADE DE M:
Não.
VONTADE DE O:
Não.
FANTASIAS:
Poucas.
OBSERVAÇÕES:
Nobres senhores, estão bem? Espero que sim. Tenho controlado bem a PMO, mas a vontade continua um pouco grande. Finalmente estou conseguindo me desfazer dessas fantasias horríveis. Li hj por cima uns diários e umas histórias de sucesso; em um deles dizia que não é normal assistir a pessoas transando. De fato, cada vez mais percebo que pornografia e fantasia não fazem sentido. Simplesmente não fazem sentido. Uma coisa é pesquisar sobre carreira profissional, imaginar-se bem sucedido daqui um tempo. Outro coisa é ver e imaginar sexo. Pensem o quão bizarro é estar sozinho vendo gente transar através da tela de um celular, e quando tudo isso acaba você continua sozinho. Isso é o que mais me dói quando reflito o tempo gasto em pornografia. O mesmo vale para pensamentos de sexo. Por isso, desde o primeiro reboot, tenho tentado me desvincular do que eu chamo de virtualidades: pornografia, jogos, redes sociais, whatsapp e outras aplicações que me põem num mundo virtual, e quando saio de lá, continuo solitário. Passei a investir em realidades: leituras, filmes bons, estudo e planejamentos. Não sei o quanto o reboot vai me ajudar a ser mais sociável, pois minha timidez é algo que surgiu desde antes do consumo de P. O que planejo com o reboot: fim de fantasias, clareza e organização de pensamentos, melhor administração do tempo, saída das virtualidades, aproximação da vida religiosa, melhora da autoimagem, etc. Obrigado a todos! Até.

Nobres senhores, estão bem? Espero que sim. Acho que vou retirar às vezes aquelas quatro indicações (vontade de PMO e de fantasias). Vou colocar de vez em nunca, pois já não sinto vontade de PMO tanto assim, e a vontade de fantasiar tem diminuído. Hoje estudei o dia inteiro, vasculhei o YouTube e agora vou fazer algumas leituras. Tenho fortes crenças de que o reboot vai durar dessa vez. Por hoje é só. Até mais!!

Nobres senhores, estão bem? Espero que sim. Se Deus quiser, e espero que dê tudo certo, na segunda chego aos 21 dias e ultrapasso minha melhor marca. Encontro-me no 18º dia. Tenho desviado as fantasias sempre que elas tentam me seduzir, e aliás já não sinto necessidade de pensar em sexo. Foi como eu disse, quero investir nas realidades e não nas virtualidades. Também não sinto vontade de PMO. Uns amigos enviaram umas mensagens num grupo, e quando fui ver era sacanagem. Não senti estímulo algum, e fechei na hora. Aliás, finalmente consegui acordar às 5h. Fiquei bastante feliz. Mas meu dia não rendeu tanto, pois administrei mal o tempo.

DICA: OUÇAM O PODCAST LUCA NO MUNDÃO SOBRE PORNOGRAFIA. OS DADOS E O DINHEIRO ENVOLVIDO NESSA INDÚSTRIA NEFASTA SÃO INACREDITÁVEIS. BILHÕES DE REAIS, MILHÕES DE HORAS. E QUEM GANHA SÃO OS DONOS DE TUDO ISSO, NÃO A GENTE. POR FAVOR, OUÇAM O PODCAST.

Obrigado a todos. Até!!!

Nobres senhores, estão bem? Espero que sim. Não tenho muito a acrescentar sobre hoje. Bem, amanhã alcanço minha melhor marca: 20 dias. Lembro que na virada do ano cheguei a ficar uns 50 dias sem pornografia e acho que sem masturbação também. Não conhecia o reboot ainda, mas, mesmo sem pornografia, via umas imagens provocantes e tal. Mas agora sinto que estou construindo um reboot mais sólido. Já começo a ter um repúdio à P. E antes, mesmo quando não acessava P, eu a "supria" por outros meios. Cheguei até a ver desfile de modelos kkkkk. Enfim, por hoje é só. Tenham fé em mim e em vocês, companheiros. Sairemos dessa, podem crer. Alias, VEJAM O PODCAST DO LUCA NO MUNDÃO. Vou escrever essa recomendação sempre aqui, pois quero que vocês tenham escutem o que ele diz lá sobre a pornografia. Tenho certeza de que vocês sentirão nojo de tudo o que está envolvido nesse submundo da pornografia, pois a nós só chega o superficial. Até!!!

Nobres senhores, estão bem? Espero que sim. É com grandiosíssimo prazer que compartilho com vocês o dia de hoje. Cheguei aos 20 dias de reboot, ou seja, alcancei minha melhor marca, que também foi de 20 dias. Essa marca foi do meu primeiro reboot de verdade, entre fev - mar, mas caí perto de concluir 21 dias. Deus abençoe o dia de amanhã, pois, se concluí-lo com sucesso, chegarei aos 21 dias e atingirei o record no reboot.
Sinto que estou conseguindo estruturar as coisas, mesmo em quarentena. Agora rezo o terço todo dia ao acordar, após a leitura da Bíblia (estou seguindo a ordem, agora estou em 1 Coríntios). Acontece que ainda administro mal o tempo, e por isso não realizo as tarefas de modo satisfatório. Mas hoje vou começar a organizar melhor, planejando a semana aos domingos e distribuindo as tarefas de cada dia. Voltarei a meditar também.
Por hoje é só, Até!!
PS: VEJAM O PODCAST LUCA NO MUNDÃO SOBRE PORNOGRAFIA.

Nobres senhores, estão bem? Espero que sim. É com inenarrável alegria que compartilho com vocês minha chegada aos 21 dias, meu mais novo record, 21 dias de reboot, 21 dias sem PMO, 21 dias sem buscar por estímulos externos para "satisfazer" o corpo. Embora lute contra as fantasias (vejam minhas publicações anteriores para entender melhor), ela se tornam cada vez mais fracas e sem sentido.
O que deixei de fazer nesse tempo:
- Acessar P e imagens, ou qualquer outro estímulo sexual;
- MO como forma solitária de "sexo";
- Alimentar desejos sexuais.
O que passei a fazer:
- Agora rezo o terço todo dia ao acordar. Rezo logo após ler a Bíblia, sendo este um hábito que tenha há um bom tempinho;
- Não acesso redes sociais durante a semana. No sábado e domingo uso o Facebook e só (não uso Instagram e afins);
- Hoje tentei voltar a meditar, e vou ver se volto de vez;
- Estou organizando melhor os estudos e leituras;
- Estou administrando melhor o tempo, mas ainda cometo muitos erros, como distrações;
- Estou voltando a acordar cedo, por volta das 5h. Funciono muito bem durante a manhã, por isso faço minhas tarefas atividades ao longo do dia e reservo a noite para leituras e entretenimento, como filmes e séries.
- Já não me sinto tão estimulado assim por imagens, e aquele desejo por pornografia está diminuindo. Acho que isso foi possível depois que enfiei na cabeça que a PMO é um ato VIRTUAL E SOLITÁRIO.
- Passei a me dedicar mais a atividades caseiras (sou muito caseiro, aliás). Agora me dedico mais que antes à cozinha, e adotei a filosofia de SEMPRE LAVAR DEPOIS QUE SUJO. SEMPRE. E vocês não imaginam o quão simples e poderoso é um ato como este. Você para de postergar outros coisas na sua vida também.
O que ainda preciso melhorar:
- Controle definitivo de pensamentos de sexo, impedindo que eles se manifestem, e quando se manifestarem, que eu não me deixe levar por eles;
- Parte emocional/sentimental. Isso não tem a ver muito com o reboot, pois estava tentando passar no psicólogo antes da quarentena;
- Administração do tempo.

Sou muito grato a todos que já passaram pelo meu diário. Embora eu não comente nos diários dos outros rebooters, acompanho sempre que posso. Acredito que dessa vez conseguirei. Só o fato de chegar onde cheguei já estou feliz. Espero chegar aos 90 dias satisfatoriamente, e prosseguir o resto da vida sem PMO. Muito obrigado a todos! Até!

VEJAM O VÍDEO DO VIDA DE TITÃ (O CULTO SECRETO DO DESENVOLVIMENTO PESSOAL) E OUÇAM O PODCAST LUCA NO MUNDÃO SOBRE PORNOGRAFIA.

Galera, estou com uns probleminhas de login. Estou no dia 25 do reboot.

Nobres senhores, estão bem? Espero que sim. Estou meio sumido porque meu login está com problemas. Já entrei em contato com o administrador do fórum para tentar resolver. Só consigo entrar utilizando o link de ativação da conta. Espero retornar normalmente com o meu login de acesso.
É meu dia 28 de reboot de PMO. Estou bem. Acordo sempre às 5h agora, rezo e realizo as atividades planejadas. Espero que vocês estejam bem nessa quarentena, já que o enclausuramento aumenta as chances de recaída. Algo que tem dificultado meu reboot é a falta de atividades de religação, pois precisamos ocupar de forma saudável a lacuna deixada pela pornografia. Como tenho TAG (transtorno de ansiedade generalizada), as coisas são mais difíceis, já que minha ansiedade é clínica e não momentânea. Voltei a assistir uma série de que gostei bastante.
Por hoje é isso. Até mais.

Olá Adriano, gostei bastante do seu diário e tenho que te elogiar em relação a religião. Acho muito legal pessoas que mantem as doutrinas, pelo que entendi vc é catolico e particularmente vejo ela como uma religião bem doutrinada e que tem bastante explicação para muitas coisas.
Parabens pelos seus 28 dias, que consiga realizar até o fim da sua jornada chamada vida, pois realmente é um habito horrivel que não traz beneficio algum. Irei acompanhar seu diario. Bom, sucesso para vc. Abraços guerreiro.

Nobres senhores, estão bem? Espero que sim. Quem diria, 29 dias de reboot hard: sem PMO, sem pesquisar conteúdos insinuantes ou provocadores, sem acessar sites que podem me levar à queda. Uso muito pouco o facebook, instagram já nem sei o que é mais kk, youtube uso com certa frequência, mas apenas para músicas e vídeos de desenvolvimento pessoal. Tbm não uso twitter. O mais próximo que tenho de rede social é o wpp.
Meu maior desafia, porém, tem sido lidar com as fantasias. Como a P ocupava um lugar "privilegiado" na minha vida, sua ausência deixou uma lacuna muito grande, muito mesmo. Os pensamentos são o resto daquele submundo. Como tenho uma mente acelerada demais, eu soube, desde o início, que as fantasias seriam um desafio e tanto, e dizer simplesmente "pare de pensar" não funciona. Levei quase um mês para entender as minhas fantasias. Hoje entendi. Eis o que vos relato:

Eu fujo para pensamentos prazerosos em duas ocasiões:

• quando passo por alguma situação de desconforto. Quando estou alegre, ou meio neutro, não fantasio. Mas quando passo por algo, recorro a pensamentos que me reconfortem. O mais bizarro é que às vezes eu penso em coisas desconfortáveis e recorro a pensamentos prazerosos para acalmar. Ou seja, acalmo pensamentos com outros pensamentos (de fantasia). Bizarro, né?

• eu fantasio muito também quando vejo uma mulher bonita. Era algo que eu já cogitava, mas hoje finalmente atestei. Como vocês sabem, sinto forte atração por gordinhas. Hoje, pela manhã, passei pela sala, onde a TV estava ligada e passava um desses jornais de 5 min. Adivinhem? A apresentadora era uma gordinha, e muito linda, aliás. Não deu outra: minha mente fantasiou quase que automaticamente. Como estou sem P, as fantasias se tornaram escassas, mas essas duas situações que narrei ainda me jogam para os pensamentos de sexo.

Às vezes não penso em sexo, mas apenas em momentos íntimo que eu gostaria de vivenciar.
O que farei agora que sei quais são os gatilhos? Vou me esforçar para contê-los. Quando os gatilhos vierem, cessarei as fantasias o quanto antes. Li sobre o AEIOU e gostei bastante. Estou meditando com o app medite.se (tem na play store) e ele orienta bastante sobre a questão do controle do pensamento. É EXCELENTE. Muito mesmo. Recomendo.
Não controlo os gatilhos (não depende de mim se a apresentadora do jornal vai ser de tal jeito ou de outro, por exemplo), mas posso controlar as fantasias, consequência deles. E estou disposto a isso.
Sou muito grato a vocês que leem meu diário e acompanham minha luta.
E peço perdão por não estar presente nos diários de vocês. Mas leio sempre que posso.
Até!!!

kaneís17 escreveu:Olá Adriano, gostei bastante do seu diário e tenho que te elogiar em relação a religião. Acho muito legal pessoas que mantem as doutrinas, pelo que entendi vc é catolico e particularmente vejo ela como uma religião bem doutrinada e que tem bastante explicação para muitas coisas.
Parabens pelos seus 28 dias, que consiga realizar até o fim da sua jornada chamada vida, pois realmente é um habito horrivel que não traz beneficio algum. Irei acompanhar seu diario. Bom, sucesso para vc. Abraços guerreiro.

Nobre kaneís17, como vai? Agradeço muito por você aqui. De verdade.
De fato, minha religião tem ajudado bastante. Embora o vício tenha me distanciado dela, eu não deixei de frequentar as missas, e toda vez que ia pra missa eu me sentia um porco imundo. Toda confissão era um martírio: "de novo aqui, de novo esse maldito pecado? Até quando?" O mais doloroso era não comungar. Mas não desisti.
Hoje eu tento criar hábitos saudáveis de religação. Como estamos na pandemia e sou bastante tímido, tenho investido em outras atividades. Uma delas é justamente a reza. Acordo pontualmente às 5h, e minha duas primeiras atividades do dia são a leitura da Bíblia e a reza do Santo Terço. Essas atividades, além de ajudar na religação, criam alicerces de sustentação, sobre os quais estou construindo minha nova vida sem esse vício. Ou seja, não apenas tirei a PMO, como coloquei coisas saudáveis e firmes no lugar dela. Não sei se você é católico, mas mesmo que não seja, recomendo a leitura das Confissões de Santo Agostinho. É um pouquinho difícil, mas nada impossível. Ele falava basicamente da vida dele e como se converteu. O relato é impressionante, pois ele passou por todo tipo de vício e experiência lascívia que a época dele oferecia. Mas mesmo assim não desistiu.

Novamente, meu nobre e estimado companheiro, agradeço sua presença. Peço perdão, como disse na postagem anterior, se eu não comentar no seu diário, pois não acesso o fórum com tanta frequência ao dia. Mas saiba que estarei lendo sua jornada e de muitos outros.
Muitíssimo obrigado. Até!!

Show de bola, continua firme na batalha que sairá vencedor com toda certeza!

Ao infinito e além escreveu:Show de bola, continua firme na batalha que sairá vencedor com toda certeza!

Ao infinito em além, muito obrigado! Tenho certeza de que somos plenamente capazes de aniquilar esse vício. É uma jornada longa e difícil, ganhamos e perdemos batalhas mas sairemos vencedores! Até mais!

Nobilíssimos senhores, estão bem? Espero que sim. Não vou acrescentar muito hoje. Tive umas fissuras nesses últimos dias, mas sigo firme. Nem o corpo nem a mente pedem mais PMO. É bom ter a sensação de não precisar de PMO para viver bem. Como estamos na quarentena, não consigo investir muito bem em atividades de religação. Às vezes comento publicações de amigos no face, coisa que não fazia antes. Leio e estudo o quanto posso. Como passei um pouco mal esses dias, acabei perdendo um pouco a rotina. Mas pretendo retomar amanhã mesmo. É isso. Até!

Olá caríssimo adrianomartins !!

Parabéns pelos 35 dias, que bom que está se sentindo bem com o Reboot, espero que continue nessa pegada e de pé nessa luta.

Grande abraço !

Peter Parker escreveu:Olá caríssimo adrianomartins !!

Parabéns pelos 35 dias, que bom que está se sentindo bem com o Reboot, espero que continue nessa pegada e de pé nessa luta.

Grande abraço !

Nobilíssimo Peter, muito obrigado! Infelizmente caí ontem, mas já estou de pé novamente. Sou imensamente grato pelo seu apoio. Até!

Nobilíssimos senhores, estão bem? Espero que sim. Como puderam ler, tive uma recaída ontem, durante minha maior marca: 39 dias. Estou de fato bastante triste. É bola pra frente. Reiniciei o contador.
Caí porque os pensamentos vieram muito fortemente. Fiquei com uma dor de cabeça desde a semana passada, o que me deixou muito ocioso, já que estava seguindo uma rotina bem determinada. Além disso, eu tinha instalado o app do YouTube para escutar músicas de meditação. Mas passei a entrar nele com muita frequência e entrei no canal de uma modelo cujas fotos eu já tinha visto. Depois passei a entrar no Google Imagens e pesquisar certas fotos de mulheres com roupa, pensando que isso não teria muito efeito... Logo apareceram fotos de mulheres nuas em meio a essas. Então tentei fingir que nada estava acontecendo. Mas a consciência pesou. Eu tinha sim traído o meu Reboot. Sabia disso. Como já estava na m**da, fui pesquisar um vídeo que eu tinha ficado com bastante vontade de ver. Mas não fiquei a noite inteira. Vi pouquíssimos vídeos, aliás.
Detestei os vídeos. Detestei tudo. Rolou apenas aquele prazer podre e momentâneo. Não gostei do que vi. Sei que acessar P ontem foi uma válvula de escape. Felizmente, esses 39 dias me mostraram que é possível viver sem isso na minha vida. Além de ir contra meu valores morais, quero parar de ver P por um sentido mais amplo: não faz sentido ver P. NÃO FAZ SENTIDO.
No final, estava lá eu, pensando no que tinha acabado de fazer. Concluí o que todos sabem:

• Estive só. Sozinho. Do início ao fim.

• Não toquei em ninguém. Não senti ninguém.

• Nunca vi pessoalmente aquelas mulheres dos vídeos. Provavelmente jamais irei conhecê-las, nem elas a mim.

• Vi um vídeo gravado. Não participei daquela experiência.

• Vi tudo da tela de um celular. Que realidade existe nisso? Nada, nenhuma.

Percebam, senhores, o seguinte: As afirmações acima se baseiam em negativações: "nada", "nenhum", "ninguém", "sozinho". Acredito que uma vida na qual a P está presente não é nada mais que isso. Desejamos, portanto, uma vida baseada em afirmações.
É isso. Até mais. Obrigado a todos.

Nobres senhores, estão bem? Espero que sim. Recaí há quase três semanas, com 39 dias. Desde então, caí em PMO praticamente todo dia. Foi horrível. Teve um dia que eu quase chorei. Mas estou de volta.

Salve pessoal. Estou de volta. 6 dias sem PMO.

É osso quando se é jovem, à flor da idade, os hormônios lá em cima... e você simplesmente é um fracasso no campo amoroso. Sabem, embora não concorde com pornografia, às vezes entendo os rapazes que fazem uso dela. É o único meio que encontram para """transar""". Sim, eu sei que é importante tentar na vida real, que não podemos ter medo de levar fora e essa outras ladainhas. Mas é que nem sempre isso é efetivo, principalmente quando vc realmente tenta e não avança. Sou um bom exemplo. TODAS as vezes que eu tentei conversar com uma menina, fui meio ignorado. TODAS as vezes que conversei com uma moça por mensagem, ela deixou de responder. E a única que não me humilhou tinha namorado.
Deixar de ver pornografia vai muito além de só um vício. As coisas são mais difíceis quando a pornografia é sua única oportunidade de """transar""". Agora mesmo estou me segurando muito para não ver um vídeo.
Tenho tentado me distrair, investir nos meus projetos. É difícil. Embora patético, é reconfortante saber que a atriz pornô não vai me dar um vácuo ou me chamar de feio, até pq ela nunca vai me ver na vida. Mas é patético. É estranho. Não é NORMAL ver pessoas transando numa tela de computador ou celular. Às vezes eu tenho vontade de chorar quando vejo amigos namorando, casando, e eu vendo essas porcarias.
Fiquem bem. Usem máscara quando saírem.

Olá Adriano, parabéns pela resiliência. Como você gosta de ler, quero te recomendar 2:
O poder do hábito
Como fazer amigos e influenciar pessoas

Talvez você já tenha lido, mas caso não, acho que te ajudaria a adquirir uma nova percepção.

A pornografia nunca é a única oportunidade de trepar, nem se você for aleijado kkkkkkkkkkk. Alguns caras relatam melhorar mto a comunicação fzd cursos do YouTube, uma pesquisada rápida você encontra algum bom.

Sucesso, e bora vencer esse ngc !!!!