Diário de um prisioneiro

Olá amigos!
Após ler vários diários, resolvi criar o meu para poder compartilhar as lutas diárias.
Tenho 31 anos de idade, tenho acesso a pornografia desde os 14 anos, contudo não sei dizer desde quando sou realmente um viciado, mas suspeito que tenha sido logo após os 22 anos de idade que tudo se intensificou, todavia só agora entendi que isso é um vício.
Sou um sujeito que já teve muitas namoradas, mas nunca me sentia satisfeito com o sexo real, eu pensava que o negócio era a conquista, pois cada vez que eu conquistava uma mulher, o sexo já não tinha graça e eu acabava indo praticar PMO.
Já tive relacionamentos virtuais através de Skype, no qual a mulher se masturbava para mim e eu para ela, porém quando as encontrava pessoalmente não sentia o menor graça de estar com ela.
Já tive encontros até com algumas camgirls muito famosas, mas que no momento do sexo real, eu preferia estar fazendo PMO e após o sexo vinha o efeito caçador.
Não me considerava um viciado, pois eu só via vídeos amadores de masturbação feminina, todavia depois de conhecer o NoFap é que percebi que o vício não está no conteúdo em si, mas na estimulação virtual.
Meu nível de vício é tal que cheguei a ter centenas de vídeos amadores das mulheres com quem saí e as vezes me masturbava assistindo esses vídeos, ou seja, sinto mais tesão vendo os vídeos de ex's do que quando estava transando com elas.
Sempre pensei que eu era uma pessoa normal e que isso não atrapalhava os meus relacionamentos, porém de um tempo cá foi que cai na real e vi que todos os meus relacionamentos foram destruídos pela pornografia, pois me tornei um cara frio, narcisista e sem empatia com a companheira.
Eu comecei o Reboot há 19 dias, porém por não fazer parte do fórum, julgava que poderia ver pornografia e desde que não me masturbar -se, que estaria fazendo corretamente o processo, mas após ler o eBook e os relatos vi que não é esse o caminho e somente desde ontem é que não vejo pornografia.
Como disse no parágrafo acima "comecei o Reboot" há 19 dias (ainda que incorretamente), mas já senti forte o efeito da Flatline, pois tenho namorada e não sinto a menor vontade de fazer sexo com ela (Obs.: ela não sabe do meu vício).
Pois bem esse é um resumo até aqui.
Irmãos, preciso de um conselho, terei que fazer um espermograma na próxima semana, ou seja, terei que masturbar. Isso zera os meus dias de Reboot, correto?
Abraços!

Will88 escreveu:Olá amigos!
Após ler vários diários resolvi criar o meu para poder compartilhar as lutas diárias.
Tenho 31 anos de idade, tenho acesso a pornografia desde os 14 anos, contudo não sei dizer desde quando sou realmente um viciado, mas suspeito que tenha sido logo após os 22 anos de idade que tudo se intensificou, contudo só agora entendi que isso é um vício.
Sou um sujeito que já tive muitas namoradas, mas nunca me sentia satisfeito com o sexo real, eu pensava que o negócio era a conquista, pois cada vez que eu conquistava uma mulher o sexo já não tinha graça e eu acabava indo praticar PMO.
Já tive relacionamentos virtuais através de Skype, no qual a mulher se masturbava para mim e eu para ela, porém quando as encontrava pessoalmente não sentia o menor graça de estar com ela.
Já tive encontros até com algumas camgirls muito famosas, mas que no momento do sexo real, eu preferia estar fazendo PMO e após o sexo vinha o efeito caçador.
Não me considerava um viciado, pois eu só via vídeos amadores de masturbação feminina, todavia depois de conhecer o NoFap é que percebi que o vício não está no conteúdo em si, mas na estimulação virtual.
Meu nível de vício é tal que tenho centenas de vídeos amadores das mulheres com quem saí e as vezes me masturbo assistindo esses vídeos, ou seja, sinto mais tesão vendo os vídeos de ex's do que esteva transando com elas.
Sempre pensei que eu era uma pessoa normal e que isso não atrapalhava os meus relacionamentos, porém de um tempo cá foi que cai na real e vi que todos os meus relacionamentos foram destruídos pela pornografia, pois me tornei um cara frio, narcisista e sem empatia com a companheira.
Eu comecei o Reboot há 19 dias, porém por não fazer parte do fórum, julgava que poderia ver pornografia e não me masturbar que estaria fazendo corretamente o processo, contudo após ler o eBook e os relatos vi que não é esse o caminho e somente desde ontem é que não vejo pornografia.
Como disse no parágrafo acima "comecei o Reboot" há 19 dias (ainda que incorretamente), mas já senti forte o efeito da Flatline, pois tenho namorada e não sinto a menor vontade de fazer sexo com ela (Obs.: ela não sabe do meu vício).
Pois bem esse é um resumo até aqui.
Irmãos, preciso de um conselho, terei que fazer um espermograma na próxima semana, ou seja, terei que masturbar. Isso zera os meus dias de Reboot, correto?

Seja bem vindo ao fórum Will88!

Me identifiquei com vc no que diz respeito a perder o interesse após a conquista... Sobre o espermograma minha opinião é que não precisa zerar o contador.

* Aconselho os seguintes tópicos:
- Guia Introdutório / Programa Revert
- Como criar um diário
- Como instalar um contador de dias
- Leia antes de postar
- Regras de participação

Boa sorte!
ABRAÇO!!!

Hoje, domingo, foi tranquilo.
Não tive nenhuma recaída.
A Flatline está forte ainda, tenha ereções, contudo não sinto tesão.
Abraços amigos!

Olá, irmãos!
Hoje não senti a menor vontade de ver pornografia e foi um dia muito produtivo, como há anos não tinha.
Estou percebendo que minha visão de mundo melhorou muito, pois antes eu não conseguia enxergar coisas óbvias que estavam diante de meu nariz e acabei de sujeitando a situações que não deveria, especialmente em meu relacionamento, parecia que havia uma cortina de fumaça sobre meus olhos, mas agora tudo parece tão claro e consigo ter a mais absoluta clareza nos pensamentos e assim acredito que tomarei decisões mais acertadas.
Abraços!

Olá irmãos.
Hoje o meu dia foi muito corrido, não tive muito tempo livre, mas de todo jeito não tive vontade de ver pornografia.
Hoje já amanheci mais animado e não senti os efeitos da Flatline, muito pelo contrário estava bem ativo, se é que me compreenderam. Rsrs
Nota: A cada dia que passa me sinto melhor, mais centrado, com a sensação de que posso conquistar o mundo.
Bom é isso, irmãos.
Continuamos na luta!
Até amanhã

Olá irmãos!
Hoje tive um dia pouco proveitoso, estive cansado e sem energia.
A Flatline sumiu, porém como ontem tive relação íntima, hoje surgiu uma vontade louca de ver pornografia, ou seja, o efeito caçador, contudo resisti e não acessei, nem mesmo tentei.
Nota: Estou usando o bloqueador de acesso a pornografia Detoxify.
Abraços

Olá irmãos!
Hoje, o dia foi muito tenso.
Para começar logo cedo vi numa dessas páginas de zoeira do IG o print do vídeo porno (sem mostrar a parte explícita) de um site famoso de p., então acionou um gatilho e me deu uma vontade incontrolável de acessar o site para ver o vídeo na íntegra.
E ainda no período da noite minha namorada me fez passar um stress desnecessário, o que me fez arrumar uma desculpa para me aliviar.
Então, chegando a noite próximo ao horário de dormir (que era o horário que eu mais fazia P.M.O., fui inventar de acessar o tal site e como era de se esperar acabei abrindo várias abas anônimas e acessando outros sites e infelizmente comecei a me masturbar, mesmo que pensando que não deveria fazer isso, pois esteva cedendo a mentira que minha mente me pregava.
Enquanto abria mais vídeos eu começava a me masturbar, não de modo a ter ejaculação, mas só um aquecimento (se é que posso chamar assim) e ao mesmo tempo me vinham os pensamentos que eu deveria parar e então eu tirava a mão do meu orgão.
Até que então, chegou um momento que não resisti mais e decidi que iria ter o O., porém bem nesse momento o vídeo (por providencia divina) começou a travar muito e eu consegui recobrar a consciência do que eu esteva fazendo e saí fechando todas as abas e não me masturbei.
Fiquei triste por ter começado, mas ao mesmo tempo feliz por ter conseguido parar.
Até amanhã

Amigo,

nós estamos acostumados a procurar conforto emocional e mental na P. Simples assim. Nosso cérebro se enche de químicas do prazer, estabiliza nossas emoções e a vida real fica parecendo um tédio, um lugar onde só temos encheção de saco e frustrações. Também fiz isso muito: qualquer coisa é motivo pra procurar prazer sem cobrança. Mas se você tiver perseverança, vai ser obrigado a encarar o mundo e os desafios sem procurar atalhos ou "drogas". E vai sair daí melhor, uma versão bem melhor de você mesmo. Não desista.

Abs,

TioZé

Olá.
Não escrevi durante o fim de semana, pois minha namorada esteva comigo e ela não sabe desse meu problema.
O final de semana foi tranquilo, não tive nenhuma recaída e o efeito Flatline não deu sinal.
Como passei o fds com minha namorada aproveitamos muito, porém hoje no 9° o efeito caçador veio de forma violenta, quase não resisti, cheguei a fiber vendo vídeos P. por uns 30 minutos, mas quando esteva prestes a me M. consegui recobrar a consciência e fechei as abas do computador.
Como já havia dito, terei que fazer o espermograma e será está semana, tenho dúvidas de como fazer para estimular sem que seja artificial . E eu fazendo o exame será que não corro o risco de cair no vício novamente?
Até mais irmãos

Bom dia Will,estou acompanhando seu diário, bem conte com exatidão os problemas que adiquiriu com PMO, para que possamos se ajudar,quanto ao exame de esperma qual seria o motivo ? E sim vc vai ter que se masturbar pra fazer os exame,eu já fiz ele e quando eu fiz ainda tinha umas revistas P na salinha pra ajudar a motivar, sugiro que ao invés de ver imagens eróticas fantasie com sua namorada, é melhor que ver P, !

Moh ali escreveu:Bom dia Will,estou acompanhando seu diário, bem conte com exatidão os problemas que adiquiriu com PMO, para que possamos se ajudar,quanto ao exame de esperma qual seria o motivo ? E sim vc vai ter que se masturbar pra fazer os exame,eu já fiz ele e quando eu fiz ainda tinha umas revistas P na salinha pra ajudar a motivar, sugiro que ao invés de ver imagens eróticas fantasie com sua namorada, é melhor que ver P, !

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Olá, amigo.
Na verdade os problemas que adquiri com a PMO foram aqueles relatados no começo do diário.
Eu já fiz o exame de esperma no passado também, porém lá na clínica não havia uma sala específica para tal.
Estou fazendo-o novamente pois meu urologista disse que tenho varicocele e é preciso fazer o espermograma uma vez ao ano, só para monitorar pois meus exames de fertilidade estão normais. Mas se caso dê alguma alteração teria que fazer cirurgia, vez que ainda não tenho filhos e dependendo do grau da varicocele, pode comprometer a qualidade do esperma.
Abraços

Olá, caros amigos.
Hoje meu dia foi muito produtivo (como sempre tem sido desde que comecei o Reboot), fiz várias coisas, como trabalhar, ir à academia, estudar e passar um tempo com a namorada.
Então, como já relatei, está semana terei de fazer o espermograma, acredito que por mais que eu não acesse P ainda assim a estimulação será artificial, vez que não terá mais ninguém no local de coleta além de mim.
Acredito que realmente a Flatline foi embora de vez, pois estou com vigor extremo e finalmente consigo enxergar minha namorada como uma pessoa e consequentemente valorizá-la em sua plenitude.
Consequentemente meu relacionamento teve uma melhora substancial e consigo exercer meu papel de homem com mais liberdade e respeito.
Por hoje é só.
Abraços fraternos!

Olá irmãos.
Hoje, quinta feira, dia 12 de março, foi o dia em que tive de realizar o exame de espermograma.
Pois bem, cheguei à clínica, recebi o recipiente para a coleta do material e fui encaminhado para a sala de coleta.
Chegando lá, fiz a M. com imagens de P., porém sem o menor T, digo que na verdade foi uma obrigação desagradável ter de ver aquelas imagens, apesar de terem me feito ter ejaculação, porém nem O. mesmo tive. Foi mais como coletar sangue, não senti, nada demais.
Creio que ainda seja muito precoce fazer a afirmação de que estou curado do vício em P.M.O (pois agora só sinto vontade de ter algo real), mas acredito que tal evolução se deva muito ao fato de ter tomado consciência que aquilo era um vício e precisa por um fim.
Desde criança tenho uma opinião de que eu posso até demorar para tomar uma atitude, mas quando a tomo, é definitiva, pois nunca gostei de me sentir dependente de algo, seja o que for. Suponho que tal obstinação me ajuda muito nessa caminhada contra o P.M.O.
Não tenho sentido mais nenhum efeito caçador.
Também não estou sofrendo com Flatline, estou em pleno vigor na vida real.
Contudo percebo também que estou viciado em redes sociais, especialmente no IG, contudo já instalei bloqueadores de acesso no celular.
Bem, irmãos, por hoje é isso.
Abraços fraternos

Olá irmãos!
Ontem, sexta feira, e hoje sábado, foram dias sem intercorrências em relação a PMO, contudo observo que estou sofrendo com os efeitos indiretos do vício, que no meu caso específico, é a procrastinação.
Estou desperdiçando muito tempo com coisas inúteis, muitas vezes conscientemente evito fazer as coisas que precisam ser feitas e fico procurando outras atividades para fugir daquilo que realmente deveria estar fazendo.
Invento desculpas que estou muito cansado e que no dia seguinte vou começar a fazer, mas isso não ocorre.
Antes quando meu vício em PMO estava latente eu me sentava para estudar e então decidia ver um vídeo P. para relaxar para só depois começar a estudar, então logo depois de ver o vídeo, eu pensava:
-Vou tirar um cochilo para recuperar as forças e daqui meia hora levanto e começo.
Contudo, esses 30 minutos viravam horas e eu acabava deixando para o outro dia e tudo se repetia novamente.
Tem 3 anos que sofro disso, mas agora sem a PMO, manteve a procrastinação.
Algum de vocês já passaram ou passam por isso?
Sobre a Flatline  e efeito caçador, não tenho nada a relatar.
Abraços fraternos

Olá irmãos.
Hoje passei por um stress no meu relacionamento.
Não falei nada pra minha namorada, porém percebi que com esse stress tive a Flatline, bateu forte e não senti a menor atração pela minha namorada.
Consegui notar a Flatline sempre vem acompanhada com o efeito caçador, ou seja, tenho atração porque qualquer mulher na rua ou imagem erótica, porém com minha garota não.
Isso já aconteceu com vocês?
O que fizeram?
Abraços fraternos

Bom dia will88 já aconteceu comigo e acontece de vezes enquando,e isso é um gatilho perigoso tambem, o negócio é não perder o foco,pois toda vezes que aconteceu isso comigo,acabei recorrendo a M,quando acontecer isso com vc,pense nos benefícios que vc está tendo e que não vale a pena! Faça alguma atividade física mais intensa,ou quando tiver com esse efeito caçador,mande msg pra sua namorada! Faça jogos de sedução com ela! Isso vai aflorar a imaginação dela e vai fazer a relação de vcs ficar mais intensa e profundo ! Fazendo com que essa objetificação por outras mulheres naquele momento pare ! Ou se vc tiver outra garota por fora,marque um lance com ela, é melhor que Recorrer a PMO,afinal será algo real !

Moh ali escreveu:Bom dia will88 já aconteceu comigo e acontece de vezes enquando,e isso é um gatilho perigoso tambem, o negócio é não perder o foco,pois toda vezes que aconteceu isso comigo,acabei recorrendo a M,quando acontecer isso com vc,pense nos benefícios que vc está tendo e que não vale a pena! Faça alguma atividade física mais intensa,ou quando tiver com esse efeito caçador,mande msg pra sua namorada! Faça jogos de sedução com ela! Isso vai aflorar a imaginação dela e vai fazer a relação de vcs ficar mais intensa e profundo ! Fazendo com que essa objetificação por outras mulheres naquele momento pare ! Ou se vc tiver outra garota por fora,marque um lance com ela, é melhor que Recorrer a PMO,afinal será algo real !

Olá amigo.
Agradeço a ajuda, apesar de querer muito ficar com outras mulheres, é contra minha índole trair alguém que confie em mim.
Seria preferível ficar solteiro e aí sim poderia me deitar com a mulher que desejar a trair minha namorada.
Vou continuar vigilante para não ter uma recaída.
Abraços

Olá, irmãos.
Hoje, igualmente a ontem, ainda estive muito estressado com minha namorada, contudo parece que descobri a causa, é a TPM dela e quando está nesse período se torna alguém difícil de conviver.
Vou me afastar um pouco para não sofrer os efeitos dessa situação desagradável.
Não sei dizer se é por causa do vício em PMO, mas nunca tive paciência para emoções e alterações abruptas de humor.
As vezes sinceramente dá vontade de viver sozinho e só ter relacionamentos casuais, porém quero constituir família e ser um dia exemplo para meus filhos. Como aí tratamos de vencer nossos instintos primitivos, entendo que a vontade de ter várias parceiras contrarie frontalmente a evolução, vez que isso seria sucumbir a instinto. Concordam?

Sobre a TPM. Aqueles que são casados ou mulheres, como vocês reagem à TPM?
Abraços fraternos

Bom irmão,nesse lance da TPM é um lance complicado,e nossa fletline de certa forma reflete bem oq a mulher sente nesses períodos,aprendi a respeitar bastante esse período da mulher,quando estamos em fletline passamos por alterações hormônais terríveis, temos que compreender esse período delas,tente ser paciente é difícil mais tem que fazer o esforço,uma coisa que ajuda bastante é chocolate,compre uma barra de chocolate pra ela de de presente, além do presente que vai ser ótimo pra sua imagem com ela nesse período,o chocolate literalmente vai deixar ela mais calma mais zen,com minhas mulheres funciona bem,vai por mim ! Mais aí mesmo tempo é bom da espaço pra elas,vez em quando mande uma msg ou ligue perguntando como ela está se ela precisa de alguma coisa demonstre preocupação,não faça isso de forma direta,seja sutil de forma natural,pois nesse período de vc adular ela demais ela vai ficar cismada e aí entra em conflito ! Segue essa dica aí meu amigo que é sucesso !

Olá irmãos!
Inicialmente, peço a todos, perdão por ter me mantido cinco dias sem relatar o ocorrido durante o experimento.
Então, hoje de acordo com meus cálculos é o 21º dia do diário.
Irmãos, nestes 5 dias em que estive afastado, percebi que a flatline que senti no início do experimento era leva se comparada a atual, pois agora alem de não sentir a menor vontade de ficar com minha companheira, estou sentido repulsa  dela, como se tivesse tomado raiva.
Com essa quarentena devido ao COVID-19, ela e eu estamos tendo mais tempo livre e ela quer ficar junto, porém eu quero manter a distância o máximo possível, por dois motivos:
1º - Por causa da Flatline
2º - Para que eu possa fazer algo de produtivo, como estudar, por exemplo.

E como já era de se esperar quanto mais proximidade ela quer, mais ojeriza eu fico.
E no meu caso, junto com a Flatline sempre vem o Efeito Caçador e que têm forças inversamente proporcionais.
Me sinto como um garanhão, poderia transar com qualquer mulher diversas vezes, porém com minha companheira, nem mesmo uma única vez.
Como não  é do meu feitio não estou procurando outras mulheres para me envolver sexualmente, porém tenho visto Pornografia com uma frequência muito intensa, sem contudo que haja M.O..
Ps.: Mesmo com bloqueadores instalados, eu acabo os desativando só para dar uma olhadinha na P.
Quando me dou por fé já estou lá vendo páginas de mulheres nuas, então consigo recobrar a consciência e fecho a maldita página.
Tenho notado que o efeito caçador tem feito meu cérebro ficar a maior parte do tempo a procura de mulheres em qualquer ambiente.
O Instagram parece saber que estou passando por esse problema, pois é um gatilho atrás do outro. Não sei como resolverei isso, pois utilizo o Instagram como ferramenta para captação de clientes e não tenho a opção de ficar sem utilizá-lo.

Abraços fraternos, irmãos!

Mano,eu vou bater a real pra vc ! Nesse caso,eu usaria esse instinto caçador pra tentar ficar com outras mulheres, ao invés de ficar olhando P, ao menos seria algo real com uma mulher ! Não deixa de ser religação ! Melhor que ficar vendo P, ou talvez vc esteja deixando de gostar da sua namorada é normal,isso é o efeito coledge, sei que vai dizer que não é do seu fetio e tal,mais essa é minha opinião!

Mano,caiu levanta e da a volta por cima,pode ser que caia mais vezes,não é nada agradável a sensação da queda eu mesmo cai inúmeras vezes,pensei até em desistir,se vc acompanhar meu diário vai ver,só não use essas quedas como escape de fulga,tipo cai posso tentar de novo,e assim seguir sempre caindo! Mais aí irmão fala aí oq mudou oq teve de benefícios nesses 47 dias,em relação ao que era antes !

Moh ali escreveu:Mano,caiu levanta e da a volta por cima,pode ser que caia mais vezes,não é nada agradável a sensação da queda eu mesmo cai inúmeras vezes,pensei até em desistir,se vc acompanhar meu diário vai ver,só não use essas quedas como escape de fulga,tipo cai posso tentar de novo,e assim seguir sempre caindo! Mais aí irmão fala aí oq mudou oq teve de benefícios nesses 47 dias,em relação ao que era antes !

Mano, estou tranquilo em relação a queda, pois como havia dito foi uma aprendizagem não só em relação a PMO, mas como um todo na vida, pois percebi que não podemos deixar nossa mente nos enganar quando ela diz que não precisamos de soldados de reserva para uma guerra.
Agora sei que qualquer guerra que travar na vida, é aconselhável ter soldados de reserva.
Abraços