Diário - psgl

Olá pessoal, primeiramente acho importante contar um pouco da minha história com a pornografia.

Meus primeiros Contatos com esse contudo foram na faixa dos 11/12 anos não lembro ao certo. Durante minha adolescência eu fui um cara bem tímido quando o assunto era mulheres e ainda era meio bobão (não tinha inteligência social). O resultado disso foi uma puberdade com contato quase zero ao sexo oposto. Entretanto a pornografia e a masturbação sempre estavam presentes.

Aos 18 anos quando me formei no ensino médio, me dei conta do quanto minha vida social/sexual era atrasada, em relação a maioria dos caras da minha idade e foi então que comecei a buscar a melhorar essa área, buscando contudo na internet e consegui ter resultados. Perdi meu bv (sim com 18 anos eu era bv kk) e comecei a ficar com algumas garotas, mas nada de sexo. E a pornografia e a masturbação ainda continuavam presentes.

Passados 3 anos do início do meu desenvolvimento social, aos 21, ainda era virgem, entretanto nesse ano (2018) eu percebi que algo muito estranho estava acontecendo, eu não estava com a mínima vontade de chegar em nenhuma mulher e estava a quase 1 anos sem ficar com ninguém e minha vida social estava estagnada. Eu não tinha vontade de sair de casa, conhecer pessoas e me relacionar é foi então que pela primeira vez, depois de pensar e pesquisar um pouco, que cogitei a hipótese de que a masturbação poderia estar me atrapalhando.

A forma que eu consumia pornografia e me masturbava era até bem normal, no começo qualquer pornô com uma mulher gata estava bom, logo depois descobri categorias, comecei a gostar muito de pornô lésbico, mas nunca evoluiu para coisas mais “incomuns”. Na maioria das vezes era 1x por dia, final de semana não rolava e assim foi por um bom tempo. Mas com o passar do tempo foi ficando cada vez mais difícil encontrar um vídeo que me satisfazia. ficava um bom tempo procurando o vídeo ideal e na reta final do meu contato, eram quase sempre os amadores.

Então em setembro de 2018 decidi aderir o nofap september, o intuito era ter mais energia pra conseguir socializar e ativar minha vida sexual, pois como dito anteriormente, ainda era virgem. Pra minha surpresa consegui completar setembro sem nenhuma recaída e foi uma experiência incrível. Fiquei muito mais disposto, minha libido estava a mil me sentia mais confiante e mais sociável . Apesar disso não tinha conseguido ainda ficar com nenhuma garota. Então Finalmente em outubro, consegui meu primeiro contato sexual com uma garota e tive a oportunidade de perder minha virgindade, e aí aconteceu algo que eu não esperava... broxei. Foi uma sensação terrível, não sentia absolutamente prazer nenhum no oral dela, quando o amigão ficava meia bomba tentava penetração mas não sentia nada também, então foquei satisfazer ela de outras formas e acabamos por ali. A garota foi super compreensível e gente fina, e queria até tentar de novo, entretanto acabou não rolando, por outros motivos.

Alguns meses depois tive uma segunda oportunidade, dessa vez em uma situação mais confortável estava com a garota na minha casa e começamos a tentar, nas preliminares ocorreu tudo bem, consegui a ereção e tava tudo indo a mil maravilhas, até que começou a penetração e depois de uns minutinhos, estava lá o amigão desanimado de novo. Assim como anteriormente, procurei a satisfazer a garota de outras formas e ela foi super compreensível, porém acabamos não nos vendo novamente.

Depois dessa segunda vez comecei a ficar com medo de ter relações e como a meta do nofap era 30 dias já tinha voltado a me masturbar, porém nesse ponto nenhum porno pra mim tinha graça, e já estava demorando cerca de uns 40min pra conseguir gozar na masturbação.

Resultado disso foi que fiquei uns 5 meses sem me envolver com ninguém novamente, até que conheci uma garota e inevitavelmente uma hora fomos pra cama. Dessa vez já nas preliminares não estava sentindo tanto prazer e quando tentávamos a penetração acabava broxando de vez. Ainda sim dei prazer pra ela de outras formas e não deixei ela na mão. Depois disso tivemos alguns problemas e ela acabou se afastando. Na época fiquei muito mal pois nada tirava da minha cabeça que era pela broxada aliando isso com outros problemas, acabei tendo umas crises de ansiedade terríveis. Entretanto antes de romper os laços com ela, eu estava decidido que as constantes falhas eram devidas a pornografia e tinha decidido parar. E assim fiz, resisti 21 dias novamente, no hard mode, entretanto quando cortei a relação com ela e me dei conta de que não tinha mais ninguém e a ansiedade veio, acabei recaindo. Mas recai apenas na masturbação pois pornografia nunca mais consumi. Pra minha surpresa foi muito mais fácil do que eu esperava. Neste momento estou há 5 meses sem e pouquíssimas vezes tive vontade de assistir, pois experimentei na pele o mal que ela faz. Nesse tempo já observei resultados bem interessantes, como: voltei a sentir tesao quando vejo uma mulher atraente em algum lugar, as ereções espontânea e matinais voltaram, voltei a ter ereções com pensamentos eróticos e meu desejo por mulheres aumentou significativamente.

Apesar disso, nas últimas vezes que me masturbei notei que eu estava com uma dificuldade muito grande de gozar, ainda demorava 20min/ meia hora e precisava fazer o “processo” de um jeito bem específico pra conseguir sentir prazer. Então decidi fazer um nofap novamente. Hoje pesquisando sobre o assunto encontrei o termo, síndrome da mão de ferro e vi que o reboot pode solucionar o problema, sendo assim pensei, por que não tentar?

Então é isso, já estou há seis dias sem e pretendo atingir a meta aí de 90. Não sou adepto do hard mode, até pq meu problema se deu justamente pq minha vida sexual não estava indo bem., então vou continuar interagindo com garotas e se rolar algo a mais rolou. Além disso, pretendo usar a energia e o tempo pra outras áreas na minha vida como, arrumar um estágio me dedicar mais a musica, melhorar minha alimentação e outras coisas que me façam tornar uma pessoa melhor. Creio que não vai ser fácil, mas com a ajuda e a força de pessoas que estão nessa mesma caminhada sem duvidas deve ficar mais leve.

Realmente, temos coisas em comum nessa história, só que no meu caso quando estava solteiro eu queria " testar" pra ver se eu iria broxar com outra menina mas acabou que não rolou e eu ela voltamos. Mas quer saber? Se caso eu conseguisse uma transa, muito provavelmente aconteceria a mesma coisa, e se essa outra menina não fosse tão compressiva como minha namorada? Se ela risse de mim ou me chamasse de froxo? Aquilo acabaria com minha autoestima e talvez só demorasse mais ainda pra saber que deveria largar o P e o M da minha vida, já que até então essas eram as únicas coisas que me satisfaziam sem esforço.
Mas no fim, tanto eu quanto você e tantos outros aqui estamos combatendo isso em nossas vidas, a cada história de lida aqui eu me indentifico pelos problemas, mas cada vez que eu leio as histórias de superação apenas só me estimula cada vez mais a seguir em frente! E vamos conseguir cara. Irei acompanhar sua história e espero que traga mais atualizações sobre os sintomas que viram futuramente.

Psgl96, seja bem vindo ao fórum!

Interessante da sua história até aqui é que está sem consumir P. por alguns meses, estou correto? Sendo a M. o que tem feito você cair.

Espero que siga firme nesses dias, abraço!

Parabéns pela decisão que tomou parceiro. Na grande maioria dos casos, o homem acaba broxando na hora do ato, por causa da ansiedade e por ficar pensando muito na hora sobre isso. Pelo que entendi, vc ficava algumas semanas sem PMO quando estava em alguma relação e realizava o ato sexual. E eu não posso cravar, mas tenho a impressão de que suas falhas na hora do ato sexual, não foi por causa da PMO, mais sim por ansiedade. Pode ser que a PMO possa ter te atrapalhado também, mas não acho que foi o fator determinante.
Eu tô te falando isso, pra vc não colocar todas as suas fichas no nofap, pra lá na frente você não acabar se frustando com os conceitos do movimento, pois a raiz do teu problema na hora H talvez, possa ser outra coisa que não seja apenas a PMO como vc pensa.
Sobre o problema da PMO, você não parece um viciado em estágios avançados, e já conseguiu passar semanas sem, então não terá muitas dificuldades no início. O grande desafio será se manter firme, assim como todos nós....
Mantenha relatando o seu progresso em seu diário, para que possam te auxiliar no que precisar, e para você também fazer um acompanhamento de seu próprio avanço.

Seja bem vindo, cara.

Pode ter certeza que você não estará sozinho!

Um abraço!

Fala ED jr tudo certo?

Entendo cara, e que bom que sua namorada tem te apoiado e sido compreensiva, sem duvidas esse apoio é importantíssimo. E sim, encontrar pessoas que estão com o mesmo problema tentando se ajudar é muito bom. Vou estar acompanhando seu diário tbm. Tmj

Fala IlliDan blz?
Isso mesmo, me livrei da pornografia com muita facilidade, entretanto, continuei com a masturbação pois, achei que não teria problema. Mas aí vi que sim, a masturbação pode dar problemas, no caso a perca de sensibilidade. Então decidi entrar no reboot aí e sinceramente espero muito conseguir transar nesse período . Tmj brother, abraços.

Fala IlliDan blz?
Isso mesmo, me livrei da pornografia com muita facilidade, entretanto, continuei com a masturbação pois, achei que não teria problema. Mas aí vi que sim, a masturbação pode dar problemas, no caso a perca de sensibilidade. Então decidi entrar no reboot aí e sinceramente espero muito conseguir transar nesse período . Tmj brother, abraços.

Fala kitateus, tranquilo? Então mano acho que a ansiedade pode ter tido uma culpa nisso tbm, mas de lá pra cá como parei com o porno vi resultados significativos. O primeiro dele foi a volta das ereções matinais e espontâneas, segundo comecei a sentir atração por mulheres “reais” novamente e o terceiro é que consigo fantasiar muito melhor. Esses foram os 3 principais benefícios que pude notar até agora. Assim que tiver a oportunidade de tentar transar de novo, relato aqui como foi

Fala kitateus, tranquilo? Então mano acho que a ansiedade pode ter tido uma culpa nisso tbm, mas de lá pra cá como parei com o porno vi resultados significativos. O primeiro dele foi a volta das ereções matinais e espontâneas, segundo comecei a sentir atração por mulheres “reais” novamente e o terceiro é que consigo fantasiar muito melhor. Esses foram os 3 principais benefícios que pude notar até agora. Assim que tiver a oportunidade de tentar transar de novo, relato aqui como foi

Bom pessoal, Oitavo dia de nofap e por enquanto tá tranquilo. Ontem passei o dia todo com a libido bem alta e aquela dorzinha chata nos testiculos, mas consegui me controlar bem e redirecionei a energia pra outras coisas.

Hoje a libido já estava mais baixa e a dor passou também, espero que continue assim um bom tempo

Fala pessoal vou atualizar um pouquinho do meu diário aqui.

Essa semana foi muito boa, me senti mais produtivo e disposto. Tenho procrastinado menos e resolvi muitas coisas pendentes na minha vida.

A minha libido está variando em alguns momentos está bem alta e em outros simplesmente some. Normalmente quando estou na academia ela sobe muito, acho que é pq o treino ajuda na produção de testosterona. Então os momentos mais difíceis estão sendo os pós treinos. Porém acho que o objetivo está bem claro na minha mente e estou tendo forças pra me manter firme.

Fora isso, essa semana sai com uma amiga é uma amiga dela, que estava afim de mim, a mina é maravilhosa, mora sozinha e é super gente boa, era uma excelente oportunidade pra sair desse jejum maldito de sexo. Mas acabou que nossa química não bateu muito e não deu em nada. Acabei ficando um pouco chateado com isso e os pensamentos negativos começaram a vim, porém consegui reverte-los e não dei muitas brechas pra eles.

Até aqui tem dado tudo certo. Uma coisa que fiz é, sempre que os pensamentos de vai na M vinham, eu entrava no fórum pra poder lembrar o propósito e ler o relato do pessoal, isso ajudo muito.

Bom até aqui já são 13 dias sem M, lembrando que já larguei a pornografia a mais de 5 meses e não tenho mais vontade nenhuma de assistir. É isso galera, vou trazer atualizações semanais contando mais sobre. Tmj!

16 dias de no fap

Pessoal creio que as próximas semanas serão bem difíceis, Talvez as mais difíceis. Pois, minhas aulas foram suspensas devido ao corona vírus. Logo vai me sobrar bastante tempo, já que a faculdade me ocupava das 6 hrs às 13:30. Mas isso não é desculpa pra falhar. Vou colocar tarefas extras no lugar e vamo que vamo.

Falando um pouco de ontem. Meu dia foi bom, porém, a libido estava muito alta, talvez foi o dia que ficou mais alta. Pensamentos de sexo vinham o tempo todo na minha cabeça, não fantasiando com pornô, mas sim com meninas que gostaria de me envolver. Embora isso seja algo natural ao meu ver, sempre que esses pensamentos vinham eu dizia pra mim mesmo que eles não são reais. De certa forma isso me ajuda a voltar pra realidade e até msm a não criar expectativas.

Então vamos lá, não vai ser uma pandemia que vai atrapalhar meu objetivo maior. Sou perfeitamente capaz de me controlar.

Em breve vou trazer mais atualizações de como tem sido os dias.

Fala brother!

16 dias de nofap e 5 meses sem pornô! Existem muita determinação e autocontrole envolvida ai, nos relatos anteriores você mencionou o quanto a academia e o acompanhamento das postagens no fórum vem te ajudando nesse processo, no meu caso o fórum me ajudou bastante no começo e continua me ajudando quando tou no tedio e meio pra baixo.

Aproveita esse periodo de recesso da facul pra ser mais ativo no fórum, com certeza você vai inspirar muitas pessoas a prosseguirem com a Grande Obra, alguns relatos que leio, existem pessoas recaem sempre antes dos 16 dias :c

Fala mano, blz?

Então, a academia sem duvidas me ajuda muito pq além de ocupar meu tempo acaba me deixando mais confiante, conheço pessoas, melhoro minha saúde mental e física então acho ela indispensável. Quanto ao fórum, ele me ajuda a lembrar meu propósito, o mal que a pornografia pode causar e me motiva, quando vejo as histórias de sucesso.

Com certeza to aproveitando pra focar em outras coisas. Em breve trago mais relatos.

Tmj

5 meses sem P? Isso que é foco, para mim por exemplo é mais fácil ficar sem a M, mas talvez isso varie de pessoa para pessoa. Te admiro por ter tentado outras alternativas em vez de simplesmente afundar em PMO ou usar estimulantes para manter a ereção, sei que passar por isso é constrangedor mas espero que na sua próxima oportunidade você consiga um resultado melhor.

Vlw maninho. Sim 5 meses sem P, acredito que é como vc disse, varia muito de pessoa pra pessoa pois pra mim largar a P foi muito fácil. Já a masturbacao tá sendo bem difícil, a libido tá estourando é uma dor nas bolas muito chata tbm.

Quanto ao uso de remédios, sim, eu cogitei a opção, mas logo descartei, pois no fundo eu sabia que não era hormonal.

Obrigado pelo comentário aqui. Tmj

Vlw maninho. Sim 5 meses sem P, acredito que é como vc disse, varia muito de pessoa pra pessoa pois pra mim largar a P foi muito fácil. Já a masturbacao tá sendo bem difícil, a libido tá estourando é uma dor nas bolas muito chata tbm.

Quanto ao uso de remédios, sim, eu cogitei a opção, mas logo descartei, pois no fundo eu sabia que não era hormonal.

Obrigado pelo comentário aqui. Tmj

fala guys!!! dando uma atualizada por aqui.

23 dias sem M.

Essa semana foi um misto de altos e baixos kkk. como a quarentena ta rolando estou com o dia inteiro livre. isso tem sido um pouco chato pois vai indo, eu canso de ficar atoa, mas ao msm tempo procrastino muito em outras coisas.

Nos últimos dias minha libido ficou um pouco mais baixa em relação as outras semanas, exceto uns 2 dias que veio com força total. no primeiro eu ja estava deitado e do nada ela apareceu, parecia que meu pau ia explodir, junto com ela uma dor nos testículos muito chata tbm, Nesse dia eu tinha tudo pra cair, pois vinham pesamentos de que essa quarentena não vai acabar tão cedo e se eu não for transar não tem o pq fica nisso. Mas resisti ate o final, demorei quase 1hr pra dormir, mas dormi. O segundo foi ontem, estava mexendo no tinder e jogando video game e novamente ela chegou do nada. O amigão estava ficando animado ate com as muheres que eu nem costuma a achar atraente, acbei fechando o tinder e fui jogar pra ver se passava, mas não passou porra nenhuma kkk, mas msm assim resisti.

Mesmo sendo difícil ficar com todo esse tesão acumulado, estou pensando que se com 23 dias está assim imagina nos 90! isso sem duvidas esta me dando muita força pra continuar.

Que história hein Psgl! Kkkj estamos na mesma faixa de dias basicamente, é muito bom ter tanto o passado semelhante como os bons efeitos de agora. Se identificar assim é bom demais e ajuda uns aos outros para prosseguir. Sei que a quarentena vai deixar muita gente perto de recair por ficar em casa o dia todo, mas temos que ser firme! Como eu disse não meu relato, não há P ou M que vai dar prazer como esses, de sentir toda essa virilidade e superação. Tamo junto nessa, e espero que a gente poste nossas histórias de sucesso no mesmo dia

Exatooo ED jr! Senti essa virilidade e vc se desejo em mulheres reais é bom demaissss, não tem preço que pague. Creio que hoje em dia é a grande minoria dos homens. Pois sem duvidas muitos tem os efeitos negativos da PMO e nem se quer sabem.

Sem duvidas brother, nós dois vamos chegar lá. Rumo aos 90

Só pra dar uma atualizada aqui.

28 dias sem muitas novidades nessa questão. Segunda feira chego nos primeiro 30. Fico muito feliz de chegar nessa marca e de estar me controlando muito bem pois, tenho ficado o dia todo em casa sem muita coisa pra fazer e msm assim estou resistindo.

33 dias.

Bom galera oq posso dizer desses últimos dias é que eles têm sido meio estranhos pois, acho que entrei na flat line. A real é que minha libido não sumiu, mas ela diminui muito se comparada as 2 primeiras semanas, não estou tendo mais aquela sensação de que vou explodir, dores nos testiculos e na virilha e aquela vontade insana de de gozar. Por um lado isso foi bom porque diminuiu ainda mais as chances de recaída. Entretanto por outro me deixou um pouco preocupado, uma vez que meu problema era DE, logo comecei a entrar numas paranóias de que meu tesao tinha sumido e acabei ficando preocupado kk. Mas ao pesquisar um pouco sobre a flat line percebi que na real ela pode ser algo muito positivo, pois é exatamente nesse momento que seu cérebro está se reprogramando para o estímulo sexual real novamente.

Tbm percebi que eu estava cobrando excessivamente de mim msm a libido, em certos momentos me pegava sem tesao e de repente eu ficava louco, já vinha os pensamentos de DE na minha mente eu achava que nunca iria conseguir ter uma transa normal na vida, enfim coisas desse tipo, como se eu o tempo inteiro tivesse que estar com tesao. Tenho procurado a reverter esses pensamento e imaginar que eu não preciso estar com a libido alta o tempo todo e que isso é completamente normal. Por fim 1/3 do desafio já está concluído, tenho conversado com umas garotas e combinado uns roles pra depois dessa quarentena aí, mal posso esperar pra ver como vou estar até lá. É isso guys tmj.

Psgl96 escreveu:33 dias.

Bom galera oq posso dizer desses últimos dias é que eles têm sido meio estranhos pois, acho que entrei na flat line. A real é que minha libido não sumiu, mas ela diminui muito se comparada as 2 primeiras semanas, não estou tendo mais aquela sensação de que vou explodir, dores nos testiculos e na virilha e aquela vontade insana de de gozar. Por um lado isso foi bom porque diminuiu ainda mais as chances de recaída. Entretanto por outro me deixou um pouco preocupado, uma vez que meu problema era DE, logo comecei a entrar numas paranóias de que meu tesao tinha sumido e acabei ficando preocupado kk. Mas ao pesquisar um pouco sobre a flat line percebi que na real ela pode ser algo muito positivo, pois é exatamente nesse momento que seu cérebro está se reprogramando para o estímulo sexual real novamente.

Tbm percebi que eu estava cobrando excessivamente de mim msm a libido, em certos momentos me pegava sem tesao e de repente eu ficava louco, já vinha os pensamentos de DE na minha mente eu achava que nunca iria conseguir ter uma transa normal na vida, enfim coisas desse tipo, como se eu o tempo inteiro tivesse que estar com tesao. Tenho procurado a reverter esses pensamento e imaginar que eu não preciso estar com a libido alta o tempo todo e que isso é completamente normal. Por fim 1/3 do desafio já está concluído, tenho conversado com umas garotas e combinado uns roles pra depois dessa quarentena aí, mal posso esperar pra ver como vou estar até lá. É isso guys tmj.

Continue firme, está indo bem, sua libido ira voltar tenha paciência. Depois da flatline as coisas melhoram muito, só cuidado para não se testar.

Opa maninho, obrigado pela participação. Sim estou tomando esse cuidado, rumo aos 60!