19 ANOS VICIADO

Rottweiler escreveu:Procure fazer algum esporte, atividade física. Gastar essa energia pra quando chegar a noite vc cair na cama e dormir!!!

Vlw parceiro pelos conselhos, já até lavei meu tenis para começar a correr, por aqui está tudo fechado, então me programei para levantar bem cedo e começar o dia diferente sem enrolar na cama e tbem pretendo não ficar mto no quarto. Programei exercícios para a noite, baixei um app e vpu começar a praticar para perder uns quilos que adquiri no isolamento. Vlw mano obrigado por acompanhar e orientar. Tmj

17 DIAS LIMPO

Até aqui me ajudou o Senhor!
É assim que justifico minha constância!
Eu não conseguiria nada sem Ele, sem ajuda daquele que está acima de todas as coisas, embora eu esteja me esforçando, eu sei que tenho recebido essa força d'Ele.

Relatando rapidamente, gostaria de dizer que nos 3 últimos dias as fissuras aumentaram, ontem mesmo a noite tive fortes E e um desejo grande de M, mas estou focado e muito concentrado, até curto a E, não estimulo nem nada, mas a sensação é boa sim, só que corto rapidamente para não ceder e voltar a estaca zero.

Auto controle é fundamental, esse reboot tem devolvido o controle sobre o meu corpo, sobre as emoções e até mesmo sobre as fantasias que surgem, eu começo a ter de volta o domínio sobre mim mesmo e isso é ótimo e extremamente necessário. Na prática de PMO eu não tinha controle algum, dava vontade eu ia lá e fazia! Mas agora estou dominando algumas coisas e passo a assumir o controle.

Estou entrando hoje no 18° dia e posso afirmar que tem sido satisfatório demais mater-me longe disso tudo, como me tem feito bem, sensacional!

Desejo a todos dias melhores de muito sucesso no seu reboot, vale a pena!
Forte abraço a todos

18 DIAS LIMPO

Passaram-se 18 dias desde que acessei PM, nunca cheguei nessa marca, cheio de altos e baixos venho lutando um dia de cada vez, subindo degrau por degrau. Relantando um pouco de ontem foi até tranquilo só de noite vendo uma série que deitei pelado e ficava observando o rapaz debaixo, até que bateu o desejo, os flashes de P não vem tanto a mente, era tanta coisa que via diariamente que não consigo recordar com exatidão, o HOCD diminuiu bastante, nem consigo fantasiar direito, eu mudo o foco e começo a pensar em outras coisas.
Ontem senti falta do prazer, do momento filnal, do O mesmo, o duro que isso veio acompanhado de uma profunda tristeza, chorei um pouco antes de dormir, realmente não é fácil, tem hora que está tudo tão bem, mas de repente eu desabo, nesses momentos tenho medo da recaida, pois eu também assim como muitos outros, usava a PMO como válvula de escape.
Acordo bem nessa manhã, acho que farei uma caminhada agora cedo porque a tensão está grande aqui embaixo, espero que dê tudo certo nesse dia tanto pra mim como para todos que ingressaram nesse tratamento.

Sucesso na jornada de todos!
Abraço.

Parabens pelos 18 dias, continue firme na luta, n desanime, difícil é mesmo, mas irá valeu muito a pena, já ta valendo.

[email protected] escreveu:18 DIAS LIMPO

Passaram-se 18 dias desde que acessei PM, nunca cheguei nessa marca, cheio de altos e baixos venho lutando um dia de cada vez, subindo degrau por degrau. Relantando um pouco de ontem foi até tranquilo só de noite vendo uma série que deitei pelado e ficava observando o rapaz debaixo, até que bateu o desejo, os flashes de P não vem tanto a mente, era tanta coisa que via diariamente que não consigo recordar com exatidão, o HOCD diminuiu bastante, nem consigo fantasiar direito, eu mudo o foco e começo a pensar em outras coisas.
Ontem senti falta do prazer, do momento filnal, do O mesmo, o duro que isso veio acompanhado de uma profunda tristeza, chorei um pouco antes de dormir, realmente não é fácil, tem hora que está tudo tão bem, mas de repente eu desabo, nesses momentos tenho medo da recaida, pois eu também assim como muitos outros, usava a PMO como válvula de escape.
Acordo bem nessa manhã, acho que farei uma caminhada agora cedo porque a tensão está grande aqui embaixo, espero que dê tudo certo nesse dia tanto pra mim como para todos que ingressaram nesse tratamento.

Sucesso na jornada de todos!
Abraço.

Vlw Léo123 realmente tem valido mesmo, só coisa boa viu, luta tem mesmo, mas nesses 18 dias tenho experimentado coisas fantásticas. Vlw mano sucesso pra ti tbem. Tmj

Pessoal desculpa a pergunta idiota, mas é normal o P parecer pequeno, mano não sei se estou na flatline, mas diminuiu muito, sei la é estranho, e não é assim não o normal ou é psicológico, não sei se é uma manobra da mente, mas fica com um aspecto menor. Aconteceu ou acontece com vcs? Tô cabreiro!

[email protected] escreveu:Pessoal desculpa a pergunta idiota, mas é normal o P parecer pequeno, mano não sei se estou na flatline, mas diminuiu muito, sei la é estranho, e não é assim não o normal ou é psicológico, não sei se é uma manobra da mente, mas fica com um aspecto menor. Aconteceu ou acontece com vcs? Tô cabreiro!

Cara, tive a mesma preocupação que a sua. Acredito que aconteça sim isso no período de flatline, apesar de eu não ser um expert no assunto.
Depois volta ao normal, fica tranquilo e não foca muito nisso.

Abração, mano!

LuckyTheWolf escreveu:

[email protected] escreveu:Pessoal desculpa a pergunta idiota, mas é normal o P parecer pequeno, mano não sei se estou na flatline, mas diminuiu muito, sei la é estranho, e não é assim não o normal ou é psicológico, não sei se é uma manobra da mente, mas fica com um aspecto menor. Aconteceu ou acontece com vcs? Tô cabreiro!

Cara, tive a mesma preocupação que a sua. Acredito que aconteça sim isso no período de flatline, apesar de eu não ser um expert no assunto.
Depois volta ao normal, fica tranquilo e não foca muito nisso.

Abração, mano!

Puxa até aliviei agora mano, vlw pelo feedback ae, é estranho e não darei muita atenção, quando percebo isso logo penso, a P e M resolve, ai me lembro das ações erradas e chego a fica instigado, mas farei como disse, não vou focar nisso não! Vlw mano abç

19 DIAS LIMPO

Mais um dia vencido, mais um dia acrescido na minha meta de 90 dias, ontem a noite foi difícil demaaais e quase caí.
Não tenho vontade de acessar P, mas o desejo por M cresceu exponencialmente nesses últimos 4 dias.
Uma vontade de M e O sem igual, tenho poucas recordações de P e pouca vontade de acessar, ontem a noite mesmo eu fiquei louco, forte ereção a noite, parecia que não ia resistir, mas venci!
Entrando hoje no 20° dia, espero que dê tudo certo e eu vença mais uma vez.
Bom dia de reboot a todos e bora vencer esse mal!
Abraço tmj

Felipe33 escreveu:19 DIAS LIMPO

Mais um dia vencido, mais um dia acrescido na minha meta de 90 dias, ontem a noite foi difícil demaaais e quase caí.
Não tenho vontade de acessar P, mas o desejo por M cresceu exponencialmente nesses últimos 4 dias.
Uma vontade de M e O sem igual, tenho poucas recordações de P e pouca vontade de acessar, ontem a noite mesmo eu fiquei louco, forte ereção a noite, parecia que não ia resistir, mas venci!
Entrando hoje no 20° dia, espero que dê tudo certo e eu vença mais uma vez.
Bom dia de reboot a todos e bora vencer esse mal!
Abraço tmj

Parabéns por ter resistido, nao tive nenhum dia de fissura espero aguentar quando ter, kkk.

abraço

Rottweiler escreveu:Não liga para o tamanho dele. Lave, use para urinar e deixe quieto, pq pode gerar pensamentos que levar a quedas.

Flw,
Abraço.

Sim mano Rottweiler vc tem razão, é que é mto estranho, parece que foi reduzido kkkkk mas to me policiando e usando só para o necessário. Vlw brow tmj
Abraço

Spartacuz escreveu:

Felipe33 escreveu:19 DIAS LIMPO

Mais um dia vencido, mais um dia acrescido na minha meta de 90 dias, ontem a noite foi difícil demaaais e quase caí.
Não tenho vontade de acessar P, mas o desejo por M cresceu exponencialmente nesses últimos 4 dias.
Uma vontade de M e O sem igual, tenho poucas recordações de P e pouca vontade de acessar, ontem a noite mesmo eu fiquei louco, forte ereção a noite, parecia que não ia resistir, mas venci!
Entrando hoje no 20° dia, espero que dê tudo certo e eu vença mais uma vez.
Bom dia de reboot a todos e bora vencer esse mal!
Abraço tmj

Parabéns por ter resistido, nao tive nenhum dia de fissura espero aguentar quando ter, kkk.

abraço

Spartacuz que bom cara, mano é manter o foco e na hora eu sempre procuro o que fazer, se eu ficar deitado posso não aguentar, então mano se acontecer de ter, inventa algo, mas não permaneça no local, principalmente se for no quarto ou banheiro. Cara que dê tudo certo no seu reboot sucesso ae mano. Abraço

O P fica com uma aparência muito melhor quando pratico PMO, gente ta enrrugado vei, o menino encolheu kkkk ele ficava soltão e no tamanho que é, agora tá estranho demais, mas seguirei os conselhos do meu parça ROTWEILER, vou lavar e usar pra mijar apenas, nem vou dar mta atenção a isso, vou focar no reboot e esquecer essa aparência estranha, quase fechando o 20° dia e isso em 19 anos nunca ocorreu, to feliz da vida por essa marca, as fissuras aumentaram, as vezes dá uma loucura, mas me mantenho firme, faço algo e logo esqueço, o lance é tomar uma atitude na hora, quando fica E cara é foda, é louco demais, mas quero ir longe nesse reboot, tenho experimentado tanta coisa boa que ten me feito mais homem, mais seguro, nossa, sensacional!!! VALE A PENA POOOOVO!!!
Abraços

Cara, o meu tb fica assim, efeito shrink da flatline.
Parabéns pela conquista

ola mano
é sim normal, o P ficar flácido e com aspecto "menor" devido a baixa testosterona e por não estar tendo fluxo sanguíneo, por isso eu recomendo nesse periodo de Reboot e parabéns pelos quase 20 dias, voce fazer uma musculação de leve, correr, agachamentos, esses exercícios produzem testosterona e logico melhore sempre a alimentação, busque opções sempre saudáveis, eu to bem natureba (não vegano) nesse período de Reboot, estou com 35 dias já, percebo que uma musculaçao, uns agachamentos aumentam minha energia e testosterona, tão tal que fiquei uns 4 dias aí com fortes ereções, depois de umas 3 semanas de flat line, e logico nesse periodo quando eu ia ao banheiro eu percebei meu P meio "mucho" e batia uma certa "preocupaçao", kkkk, mas busquei me informar e conhecimento bom é poder para tudo. Aproveita e durma bem, muito bem, como diz o Dr Lair Ribeiro, uma boa noite de sono é remédio para tudo e ótimo reparador, evite redes sociais antes de dormir, não durma com luz acesa,não coma nada gorduroso ou energético, teu corpo vai te "deixar" acordado para digerir isso, bote uma musica relaxante para tocar, tem bons audios na net para ajudar a "apagar" e cair no sono, eu uso e são otimos, ouvi-los com um fone auricular de qualidade é otimo tb. ficam as dicas!

Mente sadia, cérebro saudável! Always...!
sucesso!

Geraldim escreveu:Cara, o meu tb fica assim, efeito shrink da flatline.
Parabéns pela conquista

Puxa mano bom saber, vlw cara pelo feedback ae, tmj nessa luta fera, abraço.

mikelslz escreveu:ola mano
é sim normal, o P ficar flácido e com aspecto "menor" devido a baixa testosterona e por não estar tendo fluxo sanguíneo, por isso eu recomendo nesse periodo de Reboot e parabéns pelos quase 20 dias, voce fazer uma musculação de leve, correr, agachamentos, esses exercícios produzem testosterona e logico melhore sempre a alimentação, busque opções sempre saudáveis, eu to bem natureba (não vegano) nesse período de Reboot, estou com 35 dias já, percebo que uma musculaçao, uns agachamentos aumentam minha energia e testosterona, tão tal que fiquei uns 4 dias aí com fortes ereções, depois de umas 3 semanas de flat line, e logico nesse periodo quando eu ia ao banheiro eu percebei meu P meio "mucho" e batia uma certa "preocupaçao", kkkk, mas busquei me informar e conhecimento bom é poder para tudo. Aproveita e durma bem, muito bem, como diz o Dr Lair Ribeiro, uma boa noite de sono é remédio para tudo e ótimo reparador, evite redes sociais antes de dormir, não durma com luz acesa,não coma nada gorduroso ou energético, teu corpo vai te "deixar" acordado para digerir isso, bote uma musica relaxante para tocar, tem bons audios na net para ajudar a "apagar" e cair no sono, eu uso e são otimos, ouvi-los com um fone auricular de qualidade é otimo tb. ficam as dicas!

Mente sadia, cérebro saudável! Always...!
sucesso!

Mikelslz vlw mano pelas dicas, eu estou bem sedentário ultimamente, ensaiando de sair pra correr, eu estava treinando, mas fecharam tudo devido a pandemia, irei me exercitar, começarei essa rotina já na semana que vem. Agradeço a informação prestada em relação a situação e tbem aos conselhos, mto obg mano e tmj nessa fera, depois passo no seu diário pra conhecer um pouco mais. Abraço

20 DIAS LIMPO E QUASE CAI

Putz foi tenso, deitei sem roupa pra ver uma série e fiquei com a mão lá, tive E mto forte, deitei de bruços e velho, foi foda viu, quase que não aguento, esses últimos dias como venho dizendo tem me deixado louco, não sei se darei conta se essa fissura não passar logo. É incontrolável, ontem resisti, porém hoje não sei! Se continuar nessa pegada as coisas ficarão bem tensas. Eu estou contente com o reboot, estou me tornando alguém normal, desconstruindo o monstro que criei através da P, a questão P está mto de boa, mas sobre M eu penso diariamente principalmente ao deitar e no banho, como mexe com a cabeça da gente, é forte demais, a sensação que isso causa é inexplicável. Diversas vezes cai assim, por um impulso quando me dei conta já estava na PMO. Estar limpo há 20 dias é um marco, é um passo que nunca alcancei, eu não quero perder todos os benefícios adquiridos, são mtos e isso tem me motivado, me colocado pra cima, mas eu sabia que seria uma luta mto grande, to em pé ainda, fim de semana vou evitar ficar em casa para não ativar os gatilhos e assim ganhar mais 2 dias para minha conta. Galera um bom reboot a todos e boa sorte na recuperação de vcs. Tmj

20 DIAS LIMPO E QUASE CAI

Putz foi tenso, deitei sem roupa pra ver uma série e fiquei com a mão lá, tive E mto forte, deitei de bruços e velho, foi foda viu, quase que não aguento, esses últimos dias como venho dizendo tem me deixado louco, não sei se darei conta se essa fissura não passar logo. É incontrolável, ontem resisti, porém hoje não sei! Se continuar nessa pegada as coisas ficarão bem tensas. Eu estou contente com o reboot, estou me tornando alguém normal, desconstruindo o monstro que criei através da P, a questão P está mto de boa, mas sobre M eu penso diariamente principalmente ao deitar e no banho, como mexe com a cabeça da gente, é forte demais, a sensação que isso causa é inexplicável. Diversas vezes cai assim, por um impulso quando me dei conta já estava na PMO. Estar limpo há 20 dias é um marco, é um passo que nunca alcancei, eu não quero perder todos os benefícios adquiridos, são mtos e isso tem me motivado, me colocado pra cima, mas eu sabia que seria uma luta mto grande, to em pé ainda, fim de semana vou evitar ficar em casa para não ativar os gatilhos e assim ganhar mais 2 dias para minha conta. Galera um bom reboot a todos e boa sorte na recuperação de vcs. Tmj

Felipe33 escreveu:20 DIAS LIMPO E QUASE CAI

Putz foi tenso, deitei sem roupa pra ver uma série e fiquei com a mão lá, tive E mto forte, deitei de bruços e velho, foi foda viu, quase que não aguento, esses últimos dias como venho dizendo tem me deixado louco, não sei se darei conta se essa fissura não passar logo. É incontrolável, ontem resisti, porém hoje não sei! Se continuar nessa pegada as coisas ficarão bem tensas. Eu estou contente com o reboot, estou me tornando alguém normal, desconstruindo o monstro que criei através da P, a questão P está mto de boa, mas sobre M eu penso diariamente principalmente ao deitar e no banho, como mexe com a cabeça da gente, é forte demais, a sensação que isso causa é inexplicável. Diversas vezes cai assim, por um impulso quando me dei conta já estava na PMO. Estar limpo há 20 dias é um marco, é um passo que nunca alcancei, eu não quero perder todos os benefícios adquiridos, são mtos e isso tem me motivado, me colocado pra cima, mas eu sabia que seria uma luta mto grande, to em pé ainda, fim de semana vou evitar ficar em casa para não ativar os gatilhos e assim ganhar mais 2 dias para minha conta. Galera um bom reboot a todos e boa sorte na recuperação de vcs. Tmj

A gente se sabota inconscientemente, eu também tenho o hábito de as vezes dormir só de cueca ou de não usar cueca por debaixo do short. Minha mente usa a desculpa de "ser mais confortável" mas no fundo é apenas porque é mais fácil recair assim. Inclusive eu tenho que parar de mexer no celular pois eu não faço nada interessante nele, é apenas minha mente querendo me colocar a uma "nova guia" de distância da pornografia.

Vlw Mateus97 fera é tudo isso que vc disse msm. Mano tem que ter um controle, olha é foda viu kkkkk mas chegamos la, cada dia que passa me sinto melhor. Vida que segue meu irmão, tmj nessa luta. Abraço

21 DIAS LIMPO

Puxa ontem foi o mais foda, não sei como passei desse dia, não sei! Uma fissura sem limites meu Deus, achei que lá embaixo fosse explodir, mas deu tudo certo, me contive e consegui somar mais um dia na minha conta, é um grande progresso, um avanço que nunca obtive em 19 anos de vício, mas está longe de acabar, acordo hoje com desejos, um formigamento na glande sei la, to vendo que não será fácil, mas é dia dos pais, vamos fazer algo aqui e provavelmente eu consiga driblar a situação. Obrigado pessoal por tudo e tmj nessa luta contra o mal da PMO. Abraços.

22 DIAS LIMPO DESSA DROGA

Que os últimos 6 dias estão difíceis, não posso negar! Um desejo absurdo por M está rondando meus pensamentos liberando sensações fora do comum, percebi um aumento mto grande na sensibilidade do P, na cabeça dele, é fora do comum, a libido tá lá em cima, tenho medo de ser sempre assim até o final do reboot, mas destaco que estou mto focado, determinado mesmo, eu quero completar minha meta, é fantástico a melhora que a distância de PMO produz em nosso corpo e na mente, as coisas dão certo, tive 4 propostas de emprego kkkkk cara é sensacional, eu tenho visto o mundo de outra forma, parece exagero, mas não é! Eu acredito mais em mim, não me vejo mais como um merda, eu reconheço o valor que tenho, controlei a ansiedade e estou vivendo uma alegria sem fim, detalhe, apenas 22 dias, é um marco pra mim, em 19 anos de vício nunca atingi isso. Só que não é fácil, é uma mudança de comportamento radical, tem que se posicionar e dizer não! Não vou consumir P, não vou M, não vou acessar gatilhos, não ficarei mto tempo deitado, não vou demorar no banho, não levarei celular no banheiro... dentre outras coisas, não é fácil não, mas o que antes as respostas eram sim hoje inverti para não, e assim vou prosseguindo um dia de cada vez. É como se uma nuvem negra saisse de cima da gente, os céus se abriram pra mim, eu enxergo possibilidades, oportunidades, sinto-me mto confiante, tenho forte E tbem e isso ainda é mto difícil, mas digo não e logo passa a vontade. Precisamos assumir o controle do corpo, mas com a mente poluída não dá, precisamos reiniciá-la e recomeçar, mente sã corpo são! É isso ae, depois descreverei os benefícios detalhadamente, são muitos, é rejuvenescedor hahaha vale a pena. Tmj e desejo uma semana de conquistas a todos. Abraço!

23 DIAS

Mais um dia conquistado, sim, debaixo de muita luta, mas consegui! Créditos a Deus que tem me cercado de bençãos por todos os lados, tenho vivido dias incríveis! A fissura não passou, pareço estar mais louco a cada dia, preciso de uma mulher, mas acredito que preciso resolver esse mal antes, senão posso acabar com um relacionamento e me frustrar mais ainda, mas preciso logo passar por isso e arrumar alguém! Ontem foi foda mais uma vez, venci na raça mesmo, fortes e constantes E, ta foda, mas tô feliz por continuar no reboot. Bom vou tirar um tempo para estudar agora e seguimos mais um dia! Boa sorte a todos nessa terça que se inicia, bora que a vida tem mto mais que uma simples sessão de PMO. Abraço!