galera me ajudem pfv!!!!

galera eu tou aqui porque nos ultimos dois meses apareceram na minha cabeça muitos pensamentos dizendo que eu sou gay , que permanecem de forma constante . ja li muitos relatos acerca do hocd e me identifiquei muito , mas minha cabeça fica martelando e dizendo que eu sou gay , passei por um periodo dps que esses pensamentos surgiram de muita agonia , pensamentos negativos . minha historia é a seguinte : desde o segundo ano do fundamental eu ja gostava de menina e fui crescendo gostando muito, me apaixonei e me iludi por muitas meninas ( minha historia amorosa foi bem complicada porque eu tinha a auto estima baixa e ficava comm medo de pedir pra ficar com elas) mas sempre fui doido por mulher, atualmente tenho 18 anos e ja namorei com umas mina e foi o periodo mais feliz da minha vida , dps que terminamos eu fiquei muito mal e desacreditado de relacionamentos. desde quando comecei a assistir porno eu sempre pequisei por mulheres , nunca senti atraido por homes nem porno gay( ja ate pesquisei mas nem entrava porque eu sentia nojo) , nao podia ver uma mulher bonita na rua que ficava excitado,agora eu nao posso ver um homem que inha cebeça fica olha a boca dele , tu é gay e gosta dele , isso ta causando uma confusao em mim , e quando comecei a sair com minha ex so o abraço dela ja me deixava com tesao, e nunca tive tesao por homens. mas esses pensamentos apareceram na minha cabeça e fazem eu ficar  questionando minha sexualidade. ultimamente ando muito preocupado pois parece que tudo que eu passei com as minas , todos os prazeres que senti foram so de fachada, eu gosto de mulheres mas esses pensamentos querem me fazer acreditar que eu nao gosto . sempre sonhei me casando com uma mulher , tendo flhos e minha casa , mas esses pensamentos fazer eu duvidar desse sonho. quando sonhava fazendo sexo com mulheres eu sempre acordava excitado e as vezes acrdava melado. galera eu nao me vejo sendo gay , beijando um homem , mas minha cabeça quer que eu acredite nisso , o que eu faço.

outra coisa galera eu ja fui viciado em pornografia e dps que percebi isso passei quase um ano sem , mas dps eu voltei so que diminui o ritmo , nos ultios tempo eu assisto so quando vou me masturbar e no começo so de ver a ft de uma mulher eu ja conseguia mas hj em dia eu preciso de assistir incesto para me excitar e na ultima vez que me masturbei eu tava melhor em relaçao aos pensamentos mas quando assisti veio na minha cabeça o pensamento de chu* o p do cara , ai fiquei com mt nojo e os pensamentos intrusivos voltaram, sei que nunca faria isso e o fato de eu saber disso faz com que eu fique mais agoniado com os pensamentos

galera ontem a noite eu tive uns sonhos estranhos, como se eu sentisse algo por homens e passei a noite toda acordando, não dormi muito bem. todas as vezes que eu acordava eu tentava não ligar muto pra isso , porque li muitos relatos que é bom não bater cabeça com isso. ontem conversei com um amigo que esta me ajudando muito com isso , ele falou que teve um período de duas semanas que pensava que era gay , mas não ligou MT pra isso e passou , espero muito que isso que estou sentindo seja passageiro . as vezes estou assistindo televisão , filme ou youtube e minha cabeça fica mandando eu reparar na boca dos cara e fica criando cenas como se eu fosse beijar eles, sinto logo nojo com isso e tendo desviar esses pensamentos, mas ta sendo muito difícil. quando cvs com umas minas que antes eu dava em cima eu não estou sentindo mais aquela vontade de antes e minha cabeça vai logo pro ´tu é gay ´ e fico agoniado com isso , quando estou cvs com elas e vem esses pensamentos eu fico criando paranoia como se cvs ou estivesse agindo como gay, mas nunca fui afeminado , sempre fui o oposto eu gosto de me achar o fodão , gosto de me sentir como homem , o que me ajuda MT com isso é escutar Hungria, mas agora ate quando estou escutando minha cabeça fica na duvida ´´ sera que estou me enganando´´ , estou tentando não ligar MT pra isso, nunca me identifiquei como gay , nunca me vi beijando ou tendo relações com homens , desde pequeno sonho em ter uma mulher , filhos e sempre pedi a deus por isso , na verdade todos os meus sonhos são frutos desse principal . ontem a noite quando tive esses sonhos estranhos quando acordei eu fui ver se tava excitado e não tava , sentia meio que uma coisa na base do monstro e minha cabeça ficava dizendo pra eu ir me masturbar, mas não fui porque não tava excitado e sei que se fizer isso eu vou ficar MT mal. um dia desses eu fiquei com uma mina gata e quando tava com ela eu fiquei excitado isso antes da gente se beijar, com outra mina que fiquei antes da gente se beijar nos dançamos forro e na dança eu fiquei excitado, dps disso nos ficamos e foi MT mas. nunca senti isso com homem , já abracei amigos meus e não senti nada , mas dps que esses pensamentos começaram eu já fui jogar umas peladas e não me senti bem, ficava com essas coisas na cabeça e nunca senti isso , sou viciado em jogar bola, onde tem eu estou indo ', mas esses pensamentos estão fazendo eu perder meu animo . galera me orientem pra passar por isso . leio mts relatos e me identifico MT e estou tentando aplicar os conselhos na minha vida e espero que der certo, mas ainda estou MT inseguro com isso e tenho medo de não conseguir melhorar.

Owo.. desacelere um pouco, sonhos não significam nada. Não somos aquilo que pensamos, quanto mais você der atenção a esses pensamentos mais frequentes eles ficaram (e consequentemente eles apareceram em seus sonhos-já que nossos sonhos é a ruminação daquilo que vivemos durante o dia. Lembre-se: Pensamentos gera sentimento e quanto mais intenso for o sentimento(choque, nojo,etc.) mais gravado em sua mente esse pensamento ficará. Porque o cérebro entende que a informação/ pensamento associada ao sentimento é importante e deve ser guardada e relembrada. Reflita: Quão o papel da P nesse ciclo? Espero ter ajudado. Fique com Deus e até

Quando ficava fantasiando muito, antes do Reboot, com coisa hoje que até me envergonho acontecia muito de ter sonhos com a situação fantasia. Se vc fosse Gay já teria despertado pra isso há muito tempo. Afaste este pensamentos, faça coisas que te tragam prazer e siga no Rebbot.

Galera eu estou a 4 dias sem me M e tou tentando deixar de me preocupar com esses pensamentos , mas está MT difícil tem horas que eu melhoro mas tem horas que penso tanto nisso que minha cabeça fica dizendo que eu estou me enganando e fica mandando eu aceitar e devido a isso minha cabeça tá uma confusão, não sei mais nem o que sou , sempre tive certeza que era hetero e nunca me senti atraído por gay ou homem, mas hj não posso ver um cara que minha cabeça fica criando coisa . Esses dias eu sonhei com T com uma amiga minha e acordei calmo e com muito tesão e conversei com ela e tava tudo bem , mas ontem eu fui cv's com um amigo meu e eu acho que ele tá dando em cima de mim e fiquei MT incomodado com isso e os pensamentos alavancaram. Eu tou nessa tem horas eu eu tou nem ligando pra isso mas quando esses pensamentos vem eles me deixam MT agoniado e com medo. Eu tou tentando evitar ver homem e cv's com esse meu amigo pq se não esses pensamentos voltam e ficam aparecendo cenas homossexuais na minha cabeça e crio um monte de paranóia. Não tenho jeito de gay mas quando esses pensamentos vem parece que eu estou agindo como um . Galera tou com medo, penso MTS vezes em dizer que sou gay , mas mesmo assim eu não me sentiria bem pq não sou. Eu tenho ansiedade e acredito que isso está intensificando esses pensamentos.

Desde pequeno eu sou atraído por mulheres , era doido pra fazer sexo com minha ex e quando terminamos baixei o tinter e só pensava em fazer com alguma mina. Na primeira vez que abracei minha ex antes da gente ficar junto só o abraço me deixou excitado, estava no colégio e não conseguia baixar o monstro , tive que ir pra sala com o casaco tampando . Já me iludi por muitas minas e sofri mt com isso , mas hj em dia eu tou de boas e tou gostando de ninguém aí esses pensamentos vem e ficam querendo colocar na minha cabeça que o fato de eu não estar interessado em relacionamento significa que eu seja gay. Nunca me senti atraído por homens , mas depois que começou essas coisas parece que fico observando homem e tentando me testar e toda vez que faço isso eu fico agoniado. Galera me ajudem ,eu já cv's com outras pessoas sobre isso mas eles não entendem o que estou passando , tá sendo MT difícil . E o fórum tá me ajudando MT com isso .

Pelo que vi você já possui um bom conhecimento sobre os malefícios da PMO, inclusive já praticou o reboot por outras vezes.

Primeiro ponto que acho interessante abordar, o fato de praticar "menos" do que antes, é uma vitória sim, mas você deve cortar o mal pela raiz.

Claro que em um primeiro momento você passar de todos os dias para 3x na semana, depois para 1x na semana, ir diminuindo constantemente, é uma saída legal para quem tem um vício em estágio mais avançado, mas o ideal é cessar toda e qualquer PM (o O é relativo, vai depender do modo de seu reboot).

Segundo, na minha opinião, esses seus pensamentos são muito influenciados sim pelo HODC. Como você falou, nunca teve atração por homens, já teve namoradas e sentia atração por elas, fora que a sua procura por P já está em um nível "pesado", tal com a minha há alguns meses.

Faça o reboot por completo, seja no easy mode ou no hard mode, mas evite qualquer tipo de P e de se M. Com o desenrolar dele, aposto que os pensamentos homossexuais terão se esvairado e você vai estar mais tranquilo.

Valeu aí irmão pelos conselhos , tou fazendo de tudo pra não me M e os pensamentos ainda estão aqui mas tento não ligar MT pra eles, acho que fico mais agoniado é quando tou cv's com alguma mina que tou interessado , minha cabeça vai logo no "vc está falando que nem gay " aí eu fico me perguntando , como assim , pois sempre falei desse jeito e nunca tive problemas. Eu tou voltando a sentir tesão pelas mina, o único problema é esses pensamentos que ainda ficam dizendo que sou gay , que tou agindo como um e isso é o que me preocupa pois não me identifico com o jeito gay, mas graças a Deus tou melhorando aos poucos.

Isso aÍ! João

galera hj nao foi um bom dia, os pensamentos hj parecem que se intensificaram e tou meio agoniado desde manha e tou me sentindo como se nao me conhecesse mais , nao tenho mais ctz de nada tem horas que tenho ctz que sou hetero , que quero beijar as mina mas tem hrs que vem a duvida na minha cabeça e fico agoniado , vou me olhar no espelho e parece que me tornei gay ai fico meio que me testando vendo os youtuber que assisto, eu so queria que esses pensamentos saíssem pq ta muito dificil, quando esses pensamentos vem ficam dizendo que estou me enganando e que estou agindo que nem gay , tou sem animo pra fazer as coisa, sempre gostei de mulheres , mas minha relaçao amorosa sempre foi complicada, meu ultimo relacionamento no começo era mt bom mas dps sofri mt e isso me deixou muito mal e fico com medo de nao conseguir amar mais nenhuma mina e minha cabeça vai logo pro , `` o jeito é ficar com homem´´. ontem estava no discord com uns amigos meus e na minha cabeça vinham pensamentos de que eu gostava dos meus amigos e faz tempo que conheço eles e nunca senti nada , galera me ajudem eu tou bem nao, isso ta acabndo cmg, nao tou mais me conhecendo, sempre gostei de mulheres, e sei que ainda gosto apesar do medo de nao gostar,. quero voltar a flertar com as mina como era antes desses pensamentos , agora quando faço isso minha cabeça vai pro ´´estou agindo que nem gay´´ e isso esta me causando agonia.

Olá, tente se acalmar, ficar ansioso não te ajudará em nada. Se afaste da internet, procure fazer outras atividades com seus familiares(sempre que alguém te pedir uma coisa: ajude, quando você ver alguém da sua casa que precisa de algo: ajude) ocupe sua mente com coisas boas e não dê bola para seus pensamentos( isso é um exercício que requer paciência e resiliência, pesquise sobre a meditação no youtube e comece a prática-la). Não estar afim de nenhuma menina no momento não quer dizer que você é gay, só que não tem uma menina interessante para você aí no momento(vai aparecer alguém uma hora, relaxe! Okay?) Espero ter ajudado, fique com Deus e até!

Obrigado lupus pelas dicas, hj o dia foi melhor , tou tentando deixar esses pensamentos de lado e tou conseguindo assistir minhas séries e vídeos no YouTube , mas ainda vem os pensamentos dizendo que sou gay , mas sei que não sou, hj estava cv's com uma amiga minha sobre sexo e fiquei com muito tesão, apesar de ainda estar inseguro e com medo de não conseguir fazer na hora, pensei em fazer uma proposta pra ela em relação a isso mas quando estava perto de falar me bateu um nervoso e fiquei com medo de não conseguir. Até o momento ainda não falei nada e minha cabeça puxou logo pra dizer que sou gay , mas sei que não sou, agora a noite comecei a assistir got pela segunda vez e tem uns cara forte e bonito na série , quando vêem a parte deles minha cabeça tenta logo puxar os pensamentos mas eu tou tentando levar como se fosse só uma adimiraçao , até pq se vejo um cara bnt não sinto vontade de beijar , abraçar ou coisa do tipo, eu tenho vontade de ser que nem ele, tou tentando colocar isso na minha cabeça pra evitar ficar ansioso. Desde pequeno sou doido por mulheres e até hj ainda sou se não num tinha ficado excitado com o lance com minha amiga e fantasio com mts minas e faço isso como algo normal . Os pensamentos gay ainda me incomodam um pouco nessa parte e quando eu tou falando com as mina , ainda ficam tentando botar que tou agindo que nem gay, mas tou tentando relevar isso é seguir minha vida. Espero melhorar cada vez mais. Mas sei que isso leva tempo pois antes de ontem eu estava MT bem e ontem eu fiquei MT mal , hj já estou melhor. Com fé em Deus vai dar tudo certo e vou passar por isso. Só tenho a agradecer o fórum ,não sei como estaria hj se não estivesse conhecido , lido outras histórias , é aqui que eu encontro as respostas pras minhas dúvidas e a força pra continuar na luta. Valeu aí falera

Nada! Que bom que está, melhor! Continue assim e quando você menos esperar esses pensamentos serão apenas passado! Fique com Deus, força e até!

Galera me ajudem , eu não estou mais tão nervoso mais ainda estou um pouco, eu me sinto como se estivesse me entregando aos pensamentos , eu não me sinto gay , mas parece que tou deixando esses pensamentos dizerem minha sexualidade , eu fico assistindo minha série e olho pra um cara e minha cabeça fica dizendo que tou desejando ele mas eu não fico excitado , sinto uma agonia no peito, isso ta me deixando com medo, eu tenho medo de não conseguir mais sentir nada por mulheres e com isso fico me testando olhando pras mulheres da série e vendo se sinto atração, algumas horas sinto outras não e quando não sinto os pensamentos vem. Qua do vejo um cara minha cabeça vai logo pro " tu tá desejando ele", mas não me vejo beijando um homem ou tendo relações sexuais ou amorosa. Acho que o que me dar mais medo é não gostar de mulher, nunca me senti como gay, nunca agi como um, sempre gostei de falar de mulher , de beijar , sempre fiquei excitado com mulheres , mas agora minha mente parece que quer manipular. Ontem fiz vídeo chamada com um amigo meu e minha cabeça veio dizer que eu sentia algo por ele. Hj eu flerto com uma mina que já fiquei e me senti MT bem e excitado mas veio os pensamentos e logo fiquei agoniado. Galera cês acham que isso tem base no HOCD ??? Minha mente fica dizendo que eu estou só me enganando , mas eu não me vejo como gay, não tenho jeito de gay e sempre gostei de mulher, mas tou com MT medo.

Mano, fica tranquilo, provávelmente é realmente a HOCD, tu não tem um instinto natural pensar algo de homens. É muita auto-sabotagem na verdade. Você se sentir culpado e etc por causa disso, te deixa mal mas é um bom sinal, por que isso te ajudará a largar, quem me dera estar que nem você, eu não tenho medo de ser gay, mas tenho certeza que sou hetero e tenho HOCD, e quando isso acontece, tu não se sente mal em uma recaída, ainda mais que o HOCD é realmente meu maior problema.

Galera eu não tou mais me conhecendo , fico parado me olhando no espelho e fico me perguntando o que eu sou, tou sem ânimo pra fazer as coisas, as vezes eu penso em dizer que sou gay pra ver se acaba com isso mas sei que não vou me sentir bem com isso. Como é que pode uma pessoa que sempre gostou de mulher ,sempre foi louco por elas , nunca tive jeito de gay e nem me identifiquei como gay chegar a esse ponto?? Galera esses pensamentos tão acabando cmg.

Olá, espero que esteja mais tranquilo. Olha, esses pensamentos querendo de dominar, significa que você tem ansiedade. Ignore esses pensamentos e foque sua mente em outra coisa, converse com alguém da sua casa, (faça algo físico que envolva outras pessoas), etc. Você não é aquilo que você pensa. Isso é só uma fase ruim da sua vida, aprenda com ela e siga sua vida. Acho que seria muito útil você procurar ajuda psiquiátrica. Espero ter te ajudado, fique com Deus, força e até!

Valeu aí lupus por estar acompanhando meu diário. Hj foi um dia melhor , não fiquei agoniados como nos outros dias, os pensamentos ainda estão constantes mas eu tou tentando não ligar pra eles.ainda fico um pouco agoniado pq minha cabeça fala que eu estar fazendo isso significa que estou aceitando que sou gay, não me vejo beijando um homem , nem fazendo sexo com um. Faz pouco tempo que eu sofri uma desilusão amorosa e meu emocional ainda está abalado , e os pensamentos estão se aproveitando disso pra dizer que só posso ter relacionamento com homem porque com as mulheres não deram certo. Eu tenho medo de não conseguir amar mais uma mina, eu quero MT isso , mas eu tou meio desacreditado. Eu assisti hj lá casa de papel e lá tem uns gay, eu fiquei um pouco Incomodado na parte que eles apareciam e minha cabeça ficava dizendo que eu gostava deles e isso me causou um pouco de agonia mas tentei relevar isso . Na parte que eles se beijavam eu senti um certo nojo , mas mesmo com isso minha cabeça ia logo dizendo que eu estou me enganando. Outra coisa , quando eu estou cv's com umas amigas ou as mina que eu dou em cima esses pensamentos vem dizendo que estou agindo que nem gay e partir disso surge certa agonia, quando tou cv's com meus amigos eu também me sinto incomodado. Espero que isso tudo acabe logo e eu consiga levar uma vida normal, obrigado aí galera pelo apoio, tmj

Esses dias não estou conseguindo dormir direito , sempre acordo de noite agoniado apesar de não estar tendo sonhos gays , quando acordo o pensamento vem logo. Passei o dia agoniado , mas o pico de agonia foi a tarde dps que terminei de assistir minha série, chorei mt , fiquei tão nervoso que tratei mal minha mãe.dps disso assisti um vídeo de um psicólogo e melhorei.

O resto da tarde fiquei bem até que pedi um delivery e fui pegar na porta e minha cabeça foi logo dizendo que eu sentia algo pelo entregador, fiquei martelando isso durante o resto da noite.

Dps disso fui cv's com uma amiga e ela veio com uma história de que eu era bi e não queria aceitar. Contei que isso que ela tava falando não estava certo e expliquei a história toda. Mas dps disso minha cabeça ficou martelando o que ela disse. E com isso minha cabeça foi atrás de procurar algo que dissesse que eu sou gay desde pequeno.

Eu acredito que esses pensamentos não surgiram nesse período , acredito que faz tempo que tenho eles mas eles nunca me incomodaram. Mas agora eu só penso nisso o dia todo, não tenho mais sossego e só vivo agoniado , não assisto mais minhas séries sem me preocupar com isso.

Ontem a mina que tou vendo se dar certo me deu um boa noite MT fofo que eu fiquei feliz de mais e hj de manhã o bom dia dela me deixou alegre e até um pouco excitado. Mas agora de noite dps que esses pensamentos começaram a encher o saco parece que não tou afim de cv's com ela, tou com medo, inseguro. Tá difícil , só espero que isso acabe logo , quero viver em paz , sem essas preocupações .

Joao axe escreveu:Esses dias não estou conseguindo dormir direito , sempre acordo de noite agoniado apesar de não estar tendo sonhos gays , quando acordo o pensamento vem logo. Passei o dia agoniado , mas o pico de agonia foi a tarde dps que terminei de assistir minha série, chorei mt , fiquei tão nervoso que tratei mal minha mãe.dps disso assisti um vídeo de um psicólogo e melhorei.

O resto da tarde fiquei bem até que pedi um delivery e fui pegar na porta e minha cabeça foi logo dizendo que eu sentia algo pelo entregador, fiquei martelando isso durante o resto da noite.

Dps disso fui cv's com uma amiga e ela veio com uma história de que eu era bi e não queria aceitar. Contei que isso que ela tava falando não estava certo e expliquei a história toda. Mas dps disso minha cabeça ficou martelando o que ela disse. E com isso minha cabeça foi atrás de procurar algo que dissesse que eu sou gay desde pequeno.

Eu acredito que esses pensamentos não surgiram nesse período , acredito que faz tempo que tenho eles mas eles nunca me incomodaram. Mas agora eu só penso nisso o dia todo, não tenho mais sossego e só vivo agoniado , não assisto mais minhas séries sem me preocupar com isso.

Ontem a mina que tou vendo se dar certo me deu um boa noite MT fofo que eu fiquei feliz de mais e hj de manhã o bom dia dela me deixou alegre e até um pouco excitado. Mas agora de noite dps que esses pensamentos começaram a encher o saco parece que não tou afim de cv's com ela, tou com medo, inseguro. Tá difícil , só espero que isso acabe logo , quero viver em paz , sem essas preocupações .

Olha, esses pensamentos não vão desaparecer da noite para o dia. É um processo, quanto menos você ruminar esses pensamentos, mais rápido eles vão desaparecer gradualmente. Paciência e resiliência. Não saia comentando por aí com seus colegas sobre esses pensamentos intrusivos (Lembre-se: Não é todo mundo que acredita nos malefícios da pornografia(infelizmente ). Logo não dá para usar qualquer um de conselheiro, procure alguém que enxergue a pornografia como um mal(alguém maduro o suficiente para admitir isso). Outra coisa vital: Perdoe sua amiga, não é todo mundo que tem a mesma experiencia que nós, talvez ela não tenha tido a mesma informação que você têm quando acessa esse fórum. (Mostre algumas histórias para ela)***Espero ter te ajudado, fique com Deus, força e até.

Galera ontem eu caí , e me M* mas fiquei não fiquei MT excitado, acredito que seja por causa deses pensamentos e pq tou mal emocionante, ainda tou com minha ex na cabeça e isso tá ajudando nessa confusão. As vezes parece que fico me forçando sentir algo por homem , como se não conseguisse mais nada com mulher, vem imagens na minha cabeça como se eu estivesse com um homem mas fico agoniado com elas e quando assisto minhas séries tem cenas gay e eu sinto nojo, e fico me perguntando como pode vir esses pensamentos se eu tenho nojo disso , eu não me vejo com um homem mas minha cabeça parece que quer me convencer isso, e quando sinto nojo fica dizendo que eu tou me enganando.

galera acredito que tou tendo uma crise de ansiedade, meu peito esta acelerado, tou com a respiração ofegante e agoniado. hj eu acordei e veio imagens de homem na minha cabeça e eu nao consegui dormir mais , pois toda vez que fechava o olho elas voltavam , levantei e tentei ignorar e fui assistir jornal e minha cabeça fica mandando eu observar os apresentadores e a partir disso fico me testando, eu nao fico excitado , mas sinto meio que uma sensação no pênis e vem logo o medo de ficar, tem horas que eu fico tao agoniado que tento forçar uma ereção mas nao fico excitado.

Dps disso vi uns relatos aqui no fórum e me acalmei um pouco e fui mexer no insta , la tinha uma propaganda de um cara so de toalha e a agonia e ansiedade veio com mt força coo falei acima , tentei mudar o foco , coloquei as musicas que me ajudam e fui me exercitar, ai veio na minha cabeça que eu tava me exercitando pq queria queria ficar assim pra homem, ai fiquei martelando isso , me testando e atras na minha mente algo que comprovasse que o pensamento era intrusivo. por mais que eu encontre ele ainda continua aqui.
as vezes eu penso que o único jeito de acabar com isso vai ser dizendo que sou gay, mas eu nao me sinto bem, nao me imagino como gay e minha cabeça fica trazendo imagens de cenas homossexuais tentando me convencer.
esse período entrei na universidade e na primeira semana de aula fiquei com duas gata e tou cvs com outras, nunca fui de pegar mt mina por causa do medo de dar errado, mas eu perdi esse medo e agora ta dando tudo certo, mas com esses pensamentos tou inseguro e com medo de nao querer mais. tem horas que penso em testar com algum cara , mas so em pensar ja fico com nojo, essas mina que tou cvs so em pensar cenas com ela a excitação é espontânea , o que nunca senti por homem, mas dps vem a insegurança com os pensamentos e isso ta me deixando mt mal. não sei mais o que fazer, isso ta acabando comigo.

Joao axe escreveu:Galera ontem eu caí , e me M* mas fiquei não fiquei MT excitado, acredito que seja por causa deses pensamentos e pq tou mal emocionante, ainda tou com minha ex na cabeça e isso tá ajudando nessa confusão. As vezes parece que fico me forçando sentir algo por homem , como se não conseguisse mais nada com mulher, vem imagens na minha cabeça como se eu estivesse com um homem mas fico agoniado com elas e quando assisto minhas séries tem cenas gay e eu sinto nojo, e fico me perguntando como pode vir esses pensamentos se eu tenho nojo disso , eu não me vejo com um homem mas minha cabeça parece que quer me convencer isso, e quando sinto nojo fica dizendo que eu tou me enganando.

Se suas séries são um gatilho para os pensamentos intrusivos e a ruminação mental, porque continua assistindo elas?Apenas pare!

Joao axe escreveu:galera acredito que tou tendo uma crise de ansiedade, meu peito esta acelerado, tou com a respiração ofegante e agoniado. hj eu acordei e veio imagens de homem na minha cabeça e eu nao consegui dormir mais , pois toda vez que fechava o olho elas voltavam , levantei e tentei ignorar e fui assistir jornal e minha cabeça fica mandando eu observar os apresentadores e a partir disso fico me testando, eu nao fico excitado , mas sinto meio que uma sensação no pênis e vem logo o medo de ficar, tem horas que eu fico tao agoniado que tento forçar uma ereção mas nao fico excitado.

Dps disso vi uns relatos aqui no fórum e me acalmei um pouco e fui mexer no insta , la tinha uma propaganda de um cara so de toalha e a agonia e ansiedade veio com mt força coo falei acima , tentei mudar o foco , coloquei as musicas que me ajudam e fui me exercitar, ai veio na minha cabeça que eu tava me exercitando pq queria queria ficar assim pra homem, ai fiquei martelando isso , me testando e atras na minha mente algo que comprovasse que o pensamento era intrusivo. por mais que eu encontre ele ainda continua aqui.
as vezes eu penso que o único jeito de acabar com isso vai ser dizendo que sou gay, mas eu nao me sinto bem, nao me imagino como gay e minha cabeça fica trazendo imagens de cenas homossexuais tentando me convencer.
esse período entrei na universidade e na primeira semana de aula fiquei com duas gata e tou cvs com outras, nunca fui de pegar mt mina por causa do medo de dar errado, mas eu perdi esse medo e agora ta dando tudo certo, mas com esses pensamentos tou inseguro e com medo de nao querer mais. tem horas que penso em testar com algum cara , mas so em pensar ja fico com nojo,  essas mina que tou cvs so em pensar cenas com ela a excitação é espontânea , o que nunca senti por homem, mas dps vem a insegurança com os pensamentos e isso ta me deixando mt mal. não sei mais o que fazer, isso ta acabando comigo.

Pelo o que você descreveu: Sim é uma crise de ansiedade decorrente do TOC(Transtorno Obsessivo Compulsivo.)Você está como um cão que não quer largar o osso.Sabe o que a gente faz nesse caso? Dá um outro brinquedo para desviar a atenção do cão e fazer com que ele solte o osso. Faça isso, faça qualquer outra coisa que te impeça de pensar( Faça exercícios que gastem sua energia, te deixem forte e te façam ficar concentrado! Isso te ajudará em várias áreas da sua vida! Assinta coisas que te interessam sem pornografia ou senas que podem desencadear seus gatilhos!). Quando tiver sonhos ou pensamentos assim saiba: Eles são só isso sonhos ou pensamentos, nossa mente é como um cavalo selvagem correndo para todos os lados.Apenas respire, com o tempo você a domará e a ensinará a correr para os lugares que para você são mais agradáveis. Não use as mulheres como se fossemos objetos( é isso que a pornografia nos ensina) para sua autoaprovação masculina, essas meninas com as quais você "ficou" são pessoas com sentimentos como eu e você. Como acha que elas se sentiriam se soubessem que foram apenas usadas? Imagine-se no lugar delas, pois é... A pornografia perverte a mente, mata o amor e nos torna insensíveis, egoístas que só pensão no seu próprio prazer perverso. É um barco que está condenado a afundar, você vai continuar nele ou vai pular no bote salva vidas? A decisão está nas suas mãos. Reflita. Espero ter ajudado, força e fique com Deus.