DIÁRIO DO CH

Boa mano, fico muito feliz!!
Avante, que completes a primeira semana.

Vc retirou seu contador CH?

BAT escreveu:Vc retirou seu contador CH?

Não não, amigão. Eu havia postado aqui pelo celular e por isso não apareceu. Não to conseguindo acessar minha conta pelo meu computador. Desde que o site não tava abrindo... Não sei o motivo. Agora to pelo celular mas pus no modo web e por isso ta aparecendo o contador. Enfim.
Tmj, irmão! Ta tudo bem por aqui!

Chegando a uma semana de reboot e tô feliz por isso.
Esses dias tô tentando não procrastinar (toda vez que fico a toa eu acabo resetando). Por isso tô fazendo umas atividades de religação como exercícios físicos, ler livros, estudar, tocar instrumentos... Evitando ficar a toa, ainda mais nessa quarentena, que não tem sido fácil pra muitos que estão nessa luta.
Também oro, estudo a Bíblia e até danço rs. Ah! Tô assistindo aos vídeos de novo do programa revert, achei que refrescar tudo o que aprendi poderia ajudar a restaurar a importância do reboot e me motivar.
Quanto mais, é isso. Vamos pra segunda semana, em Nome de Jesus!

Parabéns pelos 10 dias mano, tenha um ótimo domingo você e sua família.

BAT escreveu:Parabéns pelos 10 dias mano, tenha um ótimo domingo você e sua família.

Brigadao, amigao! Otimo dia pra você e sua família também!

10 dias, graças a Deus!!!

Essa semana tive insônia dois dias. No primeiro, minha esposa estava comigo e ficamos conversando. No outro, que foi essa madrugada, levantei, mexi um pouco no celular e depois li a Bíblia.
Das vezes que tive isso, foi por causa das sessões de PMO. Dessa vez não. Não sei se é abstinência de P, se tô ansioso com alguma coisa... Realmente não estava pensando em nada. Vou rever o que tenho feito e se ta prejudicando meu sono.

Só isso mesmo. Estou bem. Não tive vontade de assistir P. Tenho que tomar cuidado com os gatilhos nas redes sociais. Tenho que me atentar também mais a procrastinação que ta querendo voltar rs. Não posso baixar a guarda!!!

Essa manhã tive uns sonhos eróticos, com pornografia hétero e gay que eu assistia. Não entendi muito bem se meu corpo queria eliminar sêmen acumulado porque eu tive relação sexual com minha esposa essa noite, e foi até um orgasmo intenso rs. Sonhei também com minha ex namorada... Não entendi essa parte.
Isso me mostra que meu cérebro ainda ta muito sensível a tudo de pornografia que acumulei nesses anos e precisa de tempo pra se regenerar. Qualquer gatilho que eu der mole ou lembranças dos vídeos e até mesmo relações sexuais antigas que tive, ativa ele. Se eu não acordo eu iria ter uma polução.

Engraçado que toda vez que eu tenho algum sonho assim, é como se fosse um aviso pra eu me cuidar que a vontade virá. Das outras vezes sempre foi assim: um sonho, aí ficava pensando, a vontade vinha e eu assistia P. Então tenho que me cuidar! Ainda mais que estou sozinho hoje sem minha esposa.

Mas é isso. Que Deus me ajude!

Parabéns pelos 11 dias, tá indo bem graças a Deus.
Chegarás aos 12 em breve.

BAT escreveu:Parabéns pelos 11 dias, tá indo bem graças a Deus.
Chegarás aos 12 em breve.

Vlw, irmão! Tmj!

Completando 12 dias hoje e queria relatar o dia de ontem em que fiquei sozinho.
Procrastinei praticamente o dia todo! Fiquei no celular pela manhã e fiz exercícios físicos. Porém, depois, eu procrastinei o dia todo no celular e tive até uns gatilhos. Estava mexendo no Facebook e vi uma foto super pornográfica, fiquei excitado com a foto e se não fosse pelo bloqueador, eu teria assistido a um vídeo, pois até um link de um site tinha. Só quando ja era noite mesmo que arrumei a cozinha e fiz umas coisas aqui em casa, assisti um programa na tv e depois li um livro.
Preciso tomar muito cuidado com isso! A procrastinação tem voltado com força e se eu não reagir vou acabar cedendo! Preciso me policiar!!!!!!

Cara, comigo ocorreu algo do tipo, documentei no meu diário, parabéns por não ter caído.
Sempre que algo do tipo ocorre eu fico pensando se devo ou não resetar pela excitação.

BAT escreveu:Cara, comigo ocorreu algo do tipo, documentei no meu diário, parabéns por não ter caído.
Sempre que algo do tipo ocorre eu fico pensando se devo ou não resetar pela excitação.

Se excitar não é motivo pra resetarmos. Como foi um gatilho e não procurei por vontade própria a pornografia, vou seguir no reboot. Vou la ver seu relato no seu diário. Tmj!

Fala irmão! Tudo tranquilo? Obrigado pela visita no meu diário! Li o seu relato e realmente temos alguns pontos em comum.
Cara, que luta tremenda que você passou hein? Eu fico reclamando muitas vezes da minha vida sem necessidade e quando lemos histórias com a sua vejo que não devo ficar reclamando, mas agradecendo a Deus pelos livramentos.
Que bom que você está conseguindo superar tudo isso. Não é nada fácil mesmo. Continua firme, buscando a Deus todos os dias e Ele te dará a vitória. Fica na paz! Abraço!

Umcaralegal escreveu:Fala irmão! Tudo tranquilo? Obrigado pela visita no meu diário! Li o seu relato e realmente temos alguns pontos em comum.
Cara, que luta tremenda que você passou hein? Eu fico reclamando muitas vezes da minha vida sem necessidade e quando lemos histórias com a sua vejo que não devo ficar reclamando, mas agradecendo a Deus pelos livramentos.
Que bom que você está conseguindo superar tudo isso. Não é nada fácil mesmo. Continua firme, buscando a Deus todos os dias e Ele te dará a vitória. Fica na paz! Abraço!

Eaê, irmão! Tudo tranquilo sim, obrigado!

É, irmão. Acredito que cada um tem as suas lutas, suas vitórias e perdas também. Ao passar por isso tudo, percebi que não devemos julgar a vida de ninguém. Nunca sabemos o que aquela pessoa passou e enfrentou pra se tornar o que ela é hoje. Só temos que olhar com empatia e mais amor mesmo.
Mas obrigado por ter lido tudo e pela força, irmão! Fico agradecido de verdade!
Deus te abençoe também! Tamo junto! Abraço.

Continua na luta meu amigo, um conselho que dou é ficar longe das redes sociais, cortei meu Facebook e Instagram e deu resultados, tinha engatado 25 dias depois que fiz isso, caí ontem, mas tô aqui de pé novamente. Sucesso irmão !

Ao infinito e além escreveu:Continua na luta meu amigo, um conselho que dou é ficar longe das redes sociais, cortei meu Facebook e Instagram e deu resultados, tinha engatado 25 dias depois que fiz isso, caí ontem, mas tô aqui de pé novamente. Sucesso irmão !

Tenho que maneirar mesmo nas redes sociais. Muito obrigado, irmão! Desejo forças e sucesso no seu reboot!
Abraço!

Metade de um mês, galera!

Já tô sentindo umas melhoras como minhas relações sexuais com minha esposa. Os estímulos estão mais naturais e me excito mais fácil (às vezes só de encostar nela rs). Os orgasmos tem sido mais intensos... É uma sensação maravilhosa! Quando tô envolvido na P e na M perco isso facilmente.

Queria relatar também que a minha mente anda muito agitada quando deito pra dormir. Relatei antes aqui que perdi o sono por 2 noites e ontem também quase passo a noite em claro. Levantei da cama, li um livro por 1h até o sono chegar. Ainda não sei se é ansiedade com alguma coisa, porque realmente não tô com alguma preocupação pra isso; não sei se é um sintoma de abstinência da P; e também não sei se é por passar grande parte do dia no celular e computador, pois uma vez isso tava me prejudicando em dormir, dei um tempo e parou.

Como ja disse aqui, a procrastinação quer voltar com tudo pra me desestabilizar. Ainda tô passando muito tempo em rede social, no celular e computador. Tô lendo livro e estudando a Bíblia muito pouco. PRECISO FOCAR PRA NÃO DAR O MOLE DE CAIR POR CAUSA DA PROCRASTINAÇÃO!!!

No mais, é isso. Não tive vontade de assistir P e nem de me M. Agora é focar pra chegar nos 20 dias e logo em seguida no 1º mês.
Avante!

Nossa, Ch.
Pelos seus relatos parece que vc está levando o reboot muito no limite, principalmente nesse último.
Quando relatou sobre dificuldade para dormir eu relacionei com um sintoma de abstinência que tenho as vezes. Vou falar sobre ele, mas não vou afirmar que é isso que se passa com vc, pois só vc pode faze-lo. Enfim, como costumava assistir P e praticar MO na parte da noite, por volta das meia noite e duas da manhã, já aconteceu muitas vezes de eu ficar acordado até esse horário simplesmente sem fazer nada, ou fazendo coisas totalmente sem sentido, pesquisas idiotas no Google, etc. Eu alimento meus cachorros as 9 da manhã certinho todos os dias e todos os dias eles acordam um pouco antes disso e ficam latindo, esperando pelo momento. Certo dia, enquanto fazia coisas sem sentido na internet em plena 1 hora da manhã, me vi como vejo meus cachorros as 8, esperando pela ração, mas no meu caso, esperando por PMO. Parece um artifício do meu cérebro, ele cria várias desculpas para eu não dormir, na esperança de que eu dê para ele aquilo que ele tanto quer. Porém, como disse antes, isso é o que se passa comigo, não sei se cabe para vc.

Sinceramente Ch, quando meus relatos ficam parecidos com esses seus, é indício de que estou na iminência de ter uma recaída. Espero que não signifique o mesmo para vc. Mas como aconselhar coisas boas nunca é de mais, estou aqui para isso. Se fosse vc, incluiria o mais rápido possível atividades prazerosas na sua rotina, seja atividade física ou qualquer outro tipo de experiência. Se for necessário, deixe de fazer suas obrigações, mas não deixe de fazer o mínimo para se manter bem! Existem muitas coisas boas que vc pode fazer: ler, meditar, tomar banho gelado, praticar atividades de religamento(conversando com pessoas próximas), se alimentar bem, se ocupar com algo que te faça bem. Enfim, vc mesmo pode encontrar quais são as coisas que te dão prazer e te fazem bem. Só não deixe de se cuidar. E, inevitavelmente, fazendo essas coisas que te aconselho, seu problema com seu sono vai passar! Te garanto!


Passei esses conselhos pra vc mas tmb estou passando para mim. Não devo ser hipócrita. Hoje vou incluir atividades prazerosas na minha rotina.
Vamos juntos, mano!
Grande abraço! E parabéns pela marca dos 15 dias!

Tudo passa escreveu:Nossa, Ch.
Pelos seus relatos parece que vc está levando o reboot muito no limite, principalmente nesse último.
Quando relatou sobre dificuldade para dormir eu relacionei com um sintoma de abstinência que tenho as vezes. Vou falar sobre ele, mas não vou afirmar que é isso que se passa com vc, pois só vc pode faze-lo. Enfim, como costumava assistir P e praticar MO na parte da noite, por volta das meia noite e duas da manhã, já aconteceu muitas vezes de eu ficar acordado até esse horário simplesmente sem fazer nada, ou fazendo coisas totalmente sem sentido, pesquisas idiotas no Google, etc. Eu alimento meus cachorros as 9 da manhã certinho todos os dias e todos os dias eles acordam um pouco antes disso e ficam latindo, esperando pelo momento. Certo dia, enquanto fazia coisas sem sentido na internet em plena 1 hora da manhã, me vi como vejo meus cachorros as 8, esperando pela ração, mas no meu caso, esperando por PMO. Parece um artifício do meu cérebro, ele cria várias desculpas para eu não dormir, na esperança de que eu dê para ele aquilo que ele tanto quer. Porém, como disse antes, isso é o que se passa comigo, não sei se cabe para vc.

Sinceramente Ch, quando meus relatos ficam parecidos com esses seus, é indício de que estou na iminência de ter uma recaída. Espero que não signifique o mesmo para vc. Mas como aconselhar coisas boas nunca é de mais, estou aqui para isso. Se fosse vc, incluiria o mais rápido possível atividades prazerosas na sua rotina, seja atividade física ou qualquer outro tipo de experiência. Se for necessário, deixe de fazer suas obrigações, mas não deixe de fazer o mínimo para se manter bem! Existem muitas coisas boas que vc pode fazer: ler, meditar, tomar banho gelado, praticar atividades de religamento(conversando com pessoas próximas), se alimentar bem, se ocupar com algo que te faça bem. Enfim, vc mesmo pode encontrar quais são as coisas que te dão prazer e te fazem bem. Só não deixe de se cuidar. E, inevitavelmente, fazendo essas coisas que te aconselho, seu problema com seu sono vai passar! Te garanto!


Passei esses conselhos pra vc mas tmb estou passando para mim. Não devo ser hipócrita. Hoje vou incluir atividades prazerosas na minha rotina.
Vamos juntos, mano!
Grande abraço! E parabéns pela marca dos 15 dias!

E aê, meu querido.

Muito obrigado mesmo pela sua visita e seu conselho! Com certeza os seguirei.
Em questão das atividades de religação, eu tenho feito sim. Exercícios físicos, lendo livros, estudando, tocando meus instrumentos e tal.
Eu perdia o sono antes quando, algumas vezes, tinha alguma sessão de PMO tarde da noite e também quando fico muito tempo no celular. Uma vez eu deixei o celular um pouco de lado e melhorou bastante.
Quando fica difícil pra dormir assim, agora, eu levanto e leio um livro até o sono vir, e da certo.
Acho que quando já estiver de noite, vou deixar o celular de lado e ler com mais frequência.

Mas muito obrigado mesmo, irmão! É um prazer tê-lo aqui! Te desejo forças e sucesso na sua caminhada e seu reboot! Estamos juntos sim!
Abração!

Queria relatar uma mudança de humor de anteontem que esqueci de falar ontem. Minha esposa chegou tarde da noite do trabalho. Eu até que tive um dia tranquilo. Mas, na hora de deitarmos, ela me contrariou sobre um assunto, muito banal, por sinal, e eu mudei de humor repentinamente e fui dormir boladão kk.
Fiquei pensando nessa atitude depois e realmente não tinha necessidade disso. Mas foi muito espontâneo que eu não entendi nada. Fiquei pensando se é algum sintoma de abstinência da PM. Só sei que odiei essa minha atitude.

Queria dizer que esses dias estou mais emotivo também. Como já relatei aqui, eu perdi a minha mãe há dois anos atrás, meu pai é um dependente químico, viciado em drogas, vive nas ruas e não tenho notícias dele há mais de um ano. Na verdade nem sei se ele está vivo. E também moro somente com minha esposa longe de todos os meus parentes, irmãos, avós, tios... Todos mesmo. Só tenho por aqui os parentes da minha esposa e os amigos que fiz por aqui e os da igreja. Então estou com muita saudades de todos, meus pais, meus irmãos, meus avós... Quase todas as noites eu sonho com eles. E tô numa agonia de essa quarentena acabar pra poder visitá-los.

Po fim, queria falar do dia de ontem em que foi super produtivo. Passei literalmente a manhã e a tarde toda gravando um vídeo e editando sobre um tutorial relacionado a fotografia, em que trabalho, pra postar nas minhas redes sociais. E fiquei super contente com o resultado final!!! Senti muito prazer nisso, acho que uma boa descarga de dopamina haha, e percebi que é uma melhoria relacionada ao reboot.
A noite, fui pra igreja pra participar de uma das lives que estamos fazendo nessa quarentena. Eu sou músico, toco e canto na igreja, no ministério de louvor, então eu tô indo direto. E foi uma benção a live. Gostei bastante. Iniciamos exatamente ontem um novo projeto sobre adoração e deu super certo.

Vim pra casa, bem cansado e com dores nas pernas kk, assisti uma live no YouTube, lanchei, fiquei ouvindo umas músicas até pegar no sono, que ja era madrugada, por sinal. Mas, feliz com o meu dia.

CH meu amigo, como você está? A tempos não atualizas aqui. Espero que esteja bem, fique com Deus mano.

BAT escreveu:CH meu amigo, como você está? A tempos não atualizas aqui. Espero que esteja bem, fique com Deus mano.

Eaêeee meu amigo Bat. Tô bem sim! Só andei uns dias sumidos rss.

Eaêeeee meu amigos!!!

Cara, desde o último dia que postei aqui, minha vida ta uma correria. Mas, pra ser bem direto, eu tô empenhado na igreja, pois, como ja disse, toco e canto no ministério de louvor, e estamos fazendo as lives. Também estava resolvendo umas coisas pendentes da obra que estamos fazendo, eu e minha esposa, na casa nova que iremos morar. E, por fim, eu tô passando todo esse tempo com a minha esposa.

Esses dias tem sido incríveis ao lado dela! O reboot tem me feito tão bem que há um tempinho eu não tinha esse sentimento de gratidão, zelo e carinho por ela. Sabe, ela tem me ajudado muito! Não só no quesito sexo, pra eu não ficar tendo fissuras e fortes desejos por P. Mas, nós estamos tão mais próximos, mais amigos, mais companheiros e parceiros. Esses últimos dias temos desfrutado da companhia do outro e verdadeiramente sentimos isso na pele. E realmente isso é incrível demais!!! Estou muito, mas muito feliz mesmo por isso tudo!!!

Não tive nenhuma vontade de assistir P. Com certeza as relações sexuais com minha esposa tem ajudado bastante e até mesmo sido maravilhosas rs. Confesso que parei um pouco com as atividades de religação que estava fazendo como exercícios físicos, estudo da Bíblia e leitura de livros. Ela tem estado em casa esses dias e eu fico fazendo as coisas com ela e acabo deixando de mão as atividades. Sei que não posso relaxar muito e voltar!

Andei pensando em como eu sou privilegiado por estar casado e ter alguém pra aliviar minhas vontades em vista de tantos caras aqui que são solteiros. Imagino que seja bem mais difícil pra eles segurar a barra sozinhos. E se algum deles estiver lendo isso, eu gostaria de dizer que VOCÊS JÁ SÃO CAMPEÕES! Lutar contra a PMO sozinhos é muito difícil e vocês tem se empenhado. Isso é incrível! Não desistam!

No mais, é isso. Explicado o meu sumiço rs. Esses dias voaram que quando pensei em completar os 20 dias, já estou aqui nos 22. FALTA POUQUINHO PRA 1 MÊS!!! Que Deus seja com todos nós! Tmjjjjjj.

Cara, estou muito feliz por vc!
Não some não.