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AlbertCamus
AlbertCamus
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Data de inscrição : 23/03/2020

Deixando o Exílio - Diário do Camus Empty Deixando o Exílio - Diário do Camus

29/3/2020, 16:54
Saudações... Tenho 20 anos e sou viciado em PMO há 8 anos. Como a maioria de vocês, minha relação com a pornografia começou aos 12 anos. No início era algo normal, não me importava muito. Hoje, percebo que me tornei escravo sem perceber e como tem sido difícil quebrar os grilhões da escravidão. Minha luta contra o vício começou no final de 2018, de lá pra cá, o meu tempo recorde no reboot foi 26 dias.
Hoje, sob o nome de Albert Camus (o escritor que mais tenho lido ultimamente), resolvi iniciar um diário e um novo processo de reboot. Reconheço que não me livrei do vício ainda porquê nunca fiz o processo como deveria e sempre que recaí me deixei abater pelo desânimo. Atualmente, não tenho conseguido ficar uma semana sem PMO. É horrível, não me reconheço mais. Preciso de ajuda, não quero mais ser assim, chega... Não quero chegar ao fim dos meus dias sabendo que a maior parte do meu tempo foi gasto vendo pornografia sozinho no quarto. Quero viver de verdade, sair deste abismo em que me medi, e quero fazer isso já.
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Monteiro Lobato
Mensagens : 9
Data de inscrição : 17/03/2021

Deixando o Exílio - Diário do Camus Empty Re: Deixando o Exílio - Diário do Camus

26/4/2021, 11:55
Seja bem-vindo, Albert.

Estamos aqui para nos apoiar nessa jornada da libertação. Baixe os ebooks, instale os bloqueadores e siga as principais orientações iniciais do fórum.

Boa jornada.

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Luan Oliveira
Luan Oliveira
Moderador
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Mensagens : 553
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Deixando o Exílio - Diário do Camus Empty Re: Deixando o Exílio - Diário do Camus

26/4/2021, 12:00
Olá! AlbertCamus

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. 

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços!
Luan

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