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Kurama
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Meu diário, dando um basta em pornografia. Empty Meu diário, dando um basta em pornografia.

13/4/2020, 13:48
DIA 1

Apresentado ao movimento no fap:

Fui apresentado ao movimento no fap em 2017, pelo Geon Tavares, idealizador do movimento Semper Viri. Já conhecia esse fórum, porém tenho acompanhado ele mais frequentemente há duas semanas quando recomecei meu reboot, abri esse tópico para compartilhar minha jornada com vocês, utilizando como diário e para trocar uma ideia melhor com todos que estão nessa jornada junto comigo.

Desde que fui apresentado ao movimento em 2017 nunca consegui completar um reboot com sucesso, meu recorde se eu não me engano foi de 60 dias, foi uma época boa pra mim.

Um pouco da minha vida

Desde novo eu sempre fui um cara mais tímido, mais na minha reservado, então na minha adolescência (nos meus 15 anos) eu sempre tive problemas para conversar e me envolver com mulheres pelo fato de eu ser muito calado, com o tempo eu fui me desenvolvendo em relação a isso, e hoje em dia com 21 anos já não tenho nenhum problema com mulheres, graças a Deus hoje em dia minha vida amorosa é muito movimentada, hoje em dia consigo ficar com vária mulheres, nunca quis ser o pegador nem nada, mas eu gosto de me divertir, sair com mulheres e hoje me dia estou de boa em relação a isso.

De la pra cá desenvolvi muito a minha timidez também, eu acho que nunca vou deixar de ser tímido, isso é uma característica e não vejo mal nenhum em ser mais reservado, o problema é que me atrapalha em conversar, não me refiro em relação as mulheres, mas mais em fazer amizades, mesmo tendo desenvolvido muitas vezes me pego mais calado, na minha e me sinto mal.

Desenvolvi uma DE e uma EP no ano de 2018, quando ia praticar uma relação com alguma mulher acabava me saindo muito mal as vezes e me sentia mal por isso, muitas vezes durante a relação sexual eu ficava tentando imaginar outras coisas para poder durar mais, isso era muito duro pra mim, me sentia mal e tinha certeza que era por causa da pornografia.

Durante o ano passado e começo desse ano e minha DE e EP diminuíram muito, mesmo praticando o PMO, não sei o motivo, só tenho a agradecer por isso, porém ainda tive um episódio de DE no ano passado, apenas esse caso isolado.

Problemas de foco eu sempre tive, sou diagnosticado com TDAH e faço tratamento, tomo remédio todos os dias e ele sempre me ajudou muito.

Meu maior problema com PMO

O meu maior problema com a pornografia é a objetificação, acontece de eu ver uma mulher bonita na rua, na faculdade, ou no instagram ou facebook e minha mente já relaciona com a pornografia e fantasiando, e eu acabo praticando o PMO, o uso de pornografia durante anos (uso desde os 13 anos eu acho) fez a minha mente agir assim, e eu acho muito errado pensar assim, associar as mulheres somente como objetos sexuais. Já deixei de seguir todas as meninas que me causam gatilho nas redes sociais, mas ainda sim acabo acessando o perfil delas, também sou viciado em assistir pornô, tem dias que me masturbo 5-6 vezes, principalmente quando estou muito dentro de casa.

Começo do reboot e recaída

Decidi recomeçar o reboot no dia 30/04, não estava utilizando bloqueadores nem nada, consegui me manter firme por uma semana, sem pensar em nada a respeito disso, porém na segunda semana a minha mente começou a fantasiar de uma maneira absurda, lembrava das mulheres que já transei, e ficava com uma vontade imensa de praticar PMO, mas eu me aguentava, resistia, acontece que no dia 09/04 uma quinta-feira acabei entrando em um site pornográfico e assistindo um vídeo de 12 minutos, porém não me masturbei, mas minha mente ficou muito atacada, e minha ansiedade também aumentou muito, como tenho TDAH, a minha ansiedade me atrapalhava na minha concentração e me perdia o foco muitas vezes, mesmo fazendo uso da medicação. Depois de assistir o vídeo coloquei um bloqueador no meu computador e apaguei minha pasta com fotos que recebia de algumas mulheres. Acabei praticando PMO na noite de ontem 12/04 um domingo, por um outro gatilho que eu não conhecia, mas depois de ontem eu descobri que ele é o pior de todos, o instagram, depois de praticar PMO acabei praticando mais 3 vezes o MO somente e me senti mal por isso, porém uma coisa estranha que me aconteceu foi que a minha ansiedade parou desde lá, hoje acordei sem ansiedade nenhuma e isso melhorou o meu dia, porém preciso arrumar outras maneiras de descarrega-las.

Também isso afeta muito o meu humor, vejo que as vezes me sinto mais pra baixo quando me masturbo muito, me sinto mais estressado também. A PMO também afeta muito minhas ereções, em dias que pratico muito eu acabo tendo muitas ereções em locais públicos, ereções que vem do nada mesmo eu sem pensar em P e nem fantasiar com nada ou não ver nenhuma mulher.

Dificuldades a respeito do reboot

Outra coisa que está sendo muito difícil pra mim é a questão da quarentena, por conta da pandemia minhas aulas foram suspensas, e estou o tempo todo em casa, não saio para nada, o que é muito ruim. Em casa estou mantendo minha rotina normal, estudando todos os dias exceto final de semana onde tiro para descansar, também estou realizando outras atividades complementares, fiz um curso que comprei, estou desenvolvendo tarefas da minha empresa Jr na qual faço parte e desenvolvendo tarefas da minha iniciação científica da faculdade, na qual sou bolsista. O problema para mim não esta sendo o tédio nem a falta de atividades, pois estou me mantendo muito ocupado, o problema maior é ficar o tempo todo dentro de casa, isso está atrapalhando muito o meu reboot, se eu estivesse indo a faculdade e saindo para lazer eu tenho certeza que eu não teria recaído dessa maneira. Como que vocês que estão realizando o tratamento durante essa quarentena estão conseguindo lidar com a grande quantidade de horas dentro de casa ?

Já desinstalei o instagram do meu celular, pra mim ontem foi um basta, o instagram era o maior gatilho pra mim e eu não percebia isso, também desinstalei meu facebook, a partir de hoje espero que eu não recaia mais ,também coloquei um bloqueador no meu celular. O que eu não consigo bloquear de maneira nenhuma são os pensamentos, pensando em coisas que já aconteceram comigo e fantasiando coisas que não aconteceram, alguém tem algum método para deixar de pensar nisso ? É uma coisa que vem do nada na minha cabeça e me deixa muito neurótico.

Bom, esse é o meu relato até o momento, desculpa pelo meu texto ter ficado muito grande, tentei ser o mais detalhista possível.

Vamos trocar uma ideia a respeito do reboot.


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13/4/2020, 15:49
Olá magnificentíssimo Kurama ! Com muita alegria lhe desejo boas-vindas ao fórum !

Quero te dizer que decidir vencer o vício é o primeiro passo para a vitória ! Eu me identifico com você em alguns aspectos, como na timidez, objetificação de mulheres e complicações com redes sociais. Posso te falar que o Reboot vai te ajudar MUITO nessas três situações. Hoje eu tenho uma confiança muito maior que antes eu não tinha, chegando ao ponto de falar em público com bastante naturalidade e postura de liderança, coisa que quando eu estava vidrado em PMO eu não conseguia fazer direito. Consigo falar não só com mulheres mas também com figuras "importantes" sem me rebaixar, sem ficar com a autoestima baixa e me achar inferior aos outros.

A objetificação de mulheres é realmente uma característica marcante quando estamos praticando o vício. Eu simplesmente não tinha o controle dos meus próprios olhos, mesmo que eu não quisesse olhar para uma mulher eu acabava olhando e pensando em sexo. Posso te dizer que isso melhora MUITO com o Reboot também. É um processo de desintoxição, vou te recomendar um método que me ajudou muito a lidar com pensamentos sobre sexo, que é o Método AEIOU, dê uma olhada. Com o tempo de abstinência você perceberá que ficará mais fácil evitar olhares e pensamentos.

Fez muito bem em se afastar das redes sociais, principalmente o Instagram (esse é um prato cheio de gatilhos para nós viciados, a maioria de minhas recaídas começaram nele).

Certifique-se de ler as normas do fórum por meio das Regras de Participação e das Proibições.

Para saber mais sobre o método proposto confira dúvidas básicas sobre o reboot e vício em PMO, além disso baixe o Guia Introdutório, que servirá como suporte para entender o processo de reboot, dentre outras informações importantes.

Lembre-se de estar instalando bloqueadores de P nos seus dispositivos e colocando um contador de dias na sua assinatura aqui, para que te auxiliarem durante seu processo de reboot. Para instalar bloqueadores você pode seguir os tutorias dos Tópicos Recomendados, e se ficar com alguma dúvida dê uma olhadinha na Seção de Ferramentas e Bloqueadores. Para instalar um contador confira Como Instalar um Contador de Dias.

Para mais informações ou falar com a moderação visite a Seção de Orientações Básicas, e para alguma dúvida sobre o método procure, ou pergunte, na Seção de Dúvidas.

Não se esqueça de nos manter atualizados sobre seu processo aqui no seu diário.

Grande abraço !

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13/4/2020, 18:10
Peter Parker escreveu:Olá magnificentíssimo Kurama ! Com muita alegria lhe desejo boas-vindas ao fórum !

Quero te dizer que decidir vencer o vício é o primeiro passo para a vitória ! Eu me identifico com você em alguns aspectos, como na timidez, objetificação de mulheres e complicações com redes sociais. Posso te falar que o Reboot vai te ajudar MUITO nessas três situações. Hoje eu tenho uma confiança muito maior que antes eu não tinha, chegando ao ponto de falar em público com bastante naturalidade e postura de liderança, coisa que quando eu estava vidrado em PMO eu não conseguia fazer direito. Consigo falar não só com mulheres mas também com figuras "importantes" sem me rebaixar, sem ficar com a autoestima baixa e me achar inferior aos outros.

A objetificação de mulheres é realmente uma característica marcante quando estamos praticando o vício. Eu simplesmente não tinha o controle dos meus próprios olhos, mesmo que eu não quisesse olhar para uma mulher eu acabava olhando e pensando em sexo. Posso te dizer que isso melhora MUITO com o Reboot também. É um processo de desintoxição, vou te recomendar um método que me ajudou muito a lidar com pensamentos sobre sexo, que é o Método AEIOU, dê uma olhada. Com o tempo de abstinência você perceberá que ficará mais fácil evitar olhares e pensamentos.

Fez muito bem em se afastar das redes sociais, principalmente o Instagram (esse é um prato cheio de gatilhos para nós viciados, a maioria de minhas recaídas começaram nele).

Certifique-se de ler as normas do fórum por meio das Regras de Participação e das Proibições.

Para saber mais sobre o método proposto confira dúvidas básicas sobre o reboot e vício em PMO, além disso baixe o Guia Introdutório, que servirá como suporte para entender o processo de reboot, dentre outras informações importantes.

Lembre-se de estar instalando bloqueadores de P nos seus dispositivos e colocando um contador de dias na sua assinatura aqui, para que te auxiliarem durante seu processo de reboot. Para instalar bloqueadores você pode seguir os tutorias dos Tópicos Recomendados, e se ficar com alguma dúvida dê uma olhadinha na Seção de Ferramentas e Bloqueadores. Para instalar um contador confira Como Instalar um Contador de Dias.

Para mais informações ou falar com a moderação visite a Seção de Orientações Básicas, e para alguma dúvida sobre o método procure, ou pergunte, na Seção de Dúvidas.

Não se esqueça de nos manter atualizados sobre seu processo aqui no seu diário.

Grande abraço !

Putz esse método AEIOU era o que eu realmente estava precisando, vai ser muito útil pra mim, muito obrigado pela recomendação. Já realizei a leitura dos tópicos do fórum, li o guia introdutório, instalei e configurei meus bloqueadores.

Espero que dessa vez eu consiga.

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14/4/2020, 16:14
BAT escreveu:Fazia tempo que não ouvia falar do Geon, uma boa influencia em vários aspectos, desejo sucesso no reboot. Fique com Deus.

Obrigado irmão, nunca conheci o Geon pessoalmente, mas ele me ajudou em vários aspectos da minha vida, me apresentando o reboot foi um deles, sou muito agradecido a ele.

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18/4/2020, 11:24
DIA 5

Bom dia a todos !

Hoje completo 5 dias sem PMO depois da minha última recaída na segunda-feira. Essa semana foi ótima para mim, fui extremamente produtivo, nem vi a semana passar de tantas coisas que fiz, me senti muito bem.

Desinstalar o Instagram e o Facebook do meu celular me fizeram muito bem, meus gatilhos vinham todos do Instagram, e eles diminuíram muito essa semana, muito mesmo, e mesmo assim não tive nenhum gatilho forte e nenhuma vontade de recair.

Em relação aos raros gatilhos que vieram a minha mente o método AEIOU me salvou muito, nunca tinha ouvido falar desse método e ele é realmente salvador, essa ferramenta será muito valiosa para mim durante esse reboot.

Lendo mais sobre os bloqueadores aqui no fórum fiz uma estratégia muito boa para utilizar os bloqueadores, estou com dois bloqueadores no meu celular e o aplicativo de bloqueio das desinstalações, estão funcionando muito bem para mim, eu tinha muito pé atrás em respeito aos bloqueadores, mas eles são ferramentas excelentes para o reboot, coloquei uma senha aleatória em todos eles e escondi ela em um lugar de difícil acesso aqui na minha casa, tão difícil que só do esforço de buscar já me ajuda.

Apesar de tudo estou tendo um problema no meu bloqueador do computador, atualmente estou usando o Kurupira, o bloqueador é muito bom, porém ele bloqueia algumas páginas que não tem relação com PMO, como o fórum por exemplo, e outras páginas, o problema maior dele que eu achei é que ele reduz muito a velocidade da internet, aqui em casa ela já não é das boas (15MB e muitas pessoas utilizam ao mesmo tempo) ai me atrapalha com isso, estou cogitando mudar para o k9, porém não sei se ele reduz a internet também.

Vejo que desta vez estou mais confiante em relação a esse reboot, pois estou muito mais disciplinado, devo muito dessa disciplina ao meu tratamento de TDAH novo que iniciei juntamente com o meu médico.

Estou bem feliz nesses 5 dias, a minha última recaída me ajudou muito, percebi meus pontos fracos em relação ao vício e os contornei, além disso não tive mais nenhum lapso de ansiedade igual estava sentindo antes de recair, outo ponto muito positivo.

No mais é isso, irei trazendo mais informações com o passar dos dias.

Até breve.


Última edição por Kurama em 29/4/2020, 11:32, editado 1 vez(es)

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18/4/2020, 16:48
BAT escreveu:Fico feliz, a indisciplina é ainda mais nociva que a pornografia e leva a queda nela, assim como a pornografia retroativamente a nutre.
Fique com Deus meu caro.

Obrigado irmão, fique com Deus.

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18/4/2020, 16:54
Boa tarde a todos !

Mais uma atualização, acabei descobrindo que o k9 não está mais na ativa, então fiquei a manhã procurando um bloqueador bom, acabei descobrindo o Qustodio, já instalei e configurei conforme está ensinado no site. Gostei muito do bloqueador, bem mais leve do que o Kurupira, assim consigo navegar com mais rapidez.

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21/4/2020, 23:42
Boa noite amigos,

Hoje completo 8 dias sem PMO, sigo firme, porém esse fim de semana foi muito ruim, não pelo sentido de ter vontade de recair, nisso graças a Deus não está me passando a cabeça, o maior problema foi o tédio, percebi que no meu tempo livre dos fins de semana eu só praticava PMO e agora que me sobrou tempo não sei o que fazer, passei o fim de semana todo sem fazer nada, não consigo assistir série nem filme nem nada. Durante a semana está sendo tudo ótimo para mim, estou estudando o dia todo e me exercitando pela noite, me mantenho ocupado o dia todo, já nos fins de semana eu prefiro descansar, porém a falta de coisas pra fazer é muito ruim, estou a procura de um hobbie de preferencia longe do computador onde passo a maior parte do tempo estudando e longe de casa.

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23/4/2020, 10:03
DIA 10


Bom dia amigos, completo hoje 10 dias sem PMO em algumas horas, acordei sentindo uma dor no testículo, acho que é relacionado a ficar muito tempo sem me me masturbar, espero que ela passe logo, a dor está incomodando um pouco, mas não está forte a ponto de não impedir minhas atividades diárias.
Ontem também percebi que na minha urina estava saindo um liquido diferente, parecia ser sêmem, acho que isso tudo é devido ao acúmulo.


Última edição por Kurama em 29/4/2020, 11:33, editado 1 vez(es)

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24/4/2020, 16:12
DIA 11


Hoje completo 11 dias sem PMO, estou passando por uma fase muito difícil,  dois dias atrás estava vivendo o meu dia normalmente quando por volta do começo da noite me veio uma carga de cansaço enorme, por volta das 19 horas, achei que fosse algo normal, cochilei até as 20 horas e depois fui fazer minhas atividades físicas, durante minhas atividades físicas percebi que eu não estava 100%, estava fadigado, não estava conseguindo me exercitar como me exercito normalmente.

No outro dia, que foi ontem eu acordei meio mal, apenas fisicamente, e com uma dor nos testículos, acho que pelo fato do acúmulo de sêmen, ontem tive que viajar para uma cidade próxima para fins médicos, a cidade é cerca de duas horas da minha, a viagem é meio cansativa, porém esse cansaço parece que triplicou em mim,  e pela noite percebi que o meu emocional também estava meio bagunçado, acabei brigando com meu pai por besteira e isso só piorou as coisas na minha cabeça.

Na noite de ontem eu não consegui dormir direito, tive muitos sonhos durante a noite e acordei como se estivesse mais cansado ainda, e estou me sentindo muito pra baixo, desanimado, sem motivação, não consigo fazer nada.

Pesquisando melhor vi que possivelmente entrei na fatline, vivários relatos de pessoas descrevendo as sensações da flatline e muitas delas batem com o que eu estou sentindo, um desanimo muito forte.

A minha libido parece que aumentou comparado com a ultima semana, os pensamentos fantasiosos estão voltando a minha cabeça, porém com a frequência baixa ainda, não tive nenhuma vontade de recair, isso nem passou pela minha cabeça, sigo firme nesse quesito.

O que me deixa angustiado é essa falta de motivação, eu estou meio pra baixo com as coisas, e não sei quanto tempo irá durar essa flatline. Na minha primeira semana depois da recaída eu estava me sentindo incrível, estava com uma sensação ótima, agora tudo isso se passou. Li relatos de que é exatamente assim que funciona o reboot, nos primeiros dias você se sente incrível, depois disso na flatline você se sente muito pra baixo.

Percebi também que da minha última recaída foi justamente na entrada da flatline, pois como relatei no primeiro post do meu diário eu estava me sentindo muito ansioso e acabei vendo P, porém dessa vez estou muito mais precavido, retirei meus gatilhos, instalei bloqueadores, sumi com todas as senhas, agora o meu cérebro vê o acesso a P como uma coisa muito difícil e não está cogitando mais isso. Estou seguindo firme, não sei quanto tempo dura uma flatline, mas espero que ela passe logo.


Última edição por Kurama em 29/4/2020, 11:34, editado 1 vez(es)

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28/4/2020, 10:43
DIA 15

Semana passada fui do céu ao inferno, tudo começou na quarta, me veio um cansaço enorme no fim da tarde, não consegui fazer nada, me exercitei mas não conseguia dar o meu máximo, meu corpo pedia por parar. Na quinta tive que ir em outra cidade, chegando em casa meu corpo desabou de cansaço, dormi muito, só soube fazer isso. Na sexta foi o pior dia, passei o dia todo desanimado, totalmente desmotivado, com uma angústia e uma tristeza enorme dentro de mim, foi muito ruim, passei mal o dia todo disso.

Já no sábado eu acordei melhor, decidi então tirar o fim de semana para descanso, sem me envolver com minhas responsabilidades, fez bem pra mim, na segunda já estava 100%, e hoje também estou melhor.

Percebo que estou voltando a ter ereções matinais, o ruim é que os pensamentos fantasiosos voltaram, mas eu sigo resistindo me mantendo ocupado, estou dando o meu máximo.

Estou na dúvida se o que passei nesses 3 dias foi uma flatline, não sei realmente se foi, tenho minhas suspeitas.

No mais estou muito feliz por estar completando 15 dias hoje, estou me sentindo muito bem, percebo que o tempo livre está me fazendo focar em outras coisas e sobrar mais tempo para mim, também estou percebendo minha desenvoltura da fala melhorando aos poucos, um problemas que a PMO me causa é o afinamento da voz também, acredito que estou melhorando nesse quesito.


Última edição por Kurama em 29/4/2020, 11:35, editado 3 vez(es)

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28/4/2020, 15:27
Olá Kurama !

Parabéns por mais um dia limpo ! Entendo essa questão dos desânimos e tristezas e nos acometem do nada, isso infelizmente é normal, porém como vivemos numa sociedade onde tudo é produtividade e "lucro por lucro" acabamos nos sentindo "anormais" quando passamos por situações de cansaço e desânimo, o que é natural do ser humano, não somos máquinas.

Ereções matinais e pensamentos fantasiosos são uma "pedra no sapato", geralmente sua mente vai tentar te enganar dizendo que aquela fantasia vai te "satisfazer", te fazer bem, te animar, porém sabemos que tudo isso é mentira, só vamos alimentar o desejo de se masturbar e ver P e o Reboot ficará ainda mais difícil. Entendo que não é nada fácil vencer as fantasias, por isso recomendo que sempre substitua os pensamentos por outros, de preferência algum que te prenda tanto quanto as fantasias, mas não seja relacionado a PMO ou preocupações.

Grande abraço.

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28/4/2020, 23:02
Peter Parker escreveu:Olá Kurama !

Parabéns por mais um dia limpo ! Entendo essa questão dos desânimos e tristezas e nos acometem do nada, isso infelizmente é normal, porém como vivemos numa sociedade onde tudo é produtividade e "lucro por lucro" acabamos nos sentindo "anormais" quando passamos por situações de cansaço e desânimo, o que é natural do ser humano, não somos máquinas.

Ereções matinais e pensamentos fantasiosos são uma "pedra no sapato", geralmente sua mente vai tentar te enganar dizendo que aquela fantasia vai te "satisfazer", te fazer bem, te animar, porém sabemos que tudo isso é mentira, só vamos alimentar o desejo de se masturbar e ver P e o Reboot ficará ainda mais difícil. Entendo que não é nada fácil vencer as fantasias, por isso recomendo que sempre substitua os pensamentos por outros, de preferência algum que te prenda tanto quanto as fantasias, mas não seja relacionado a PMO ou preocupações.

Grande abraço.

Boa noite meu caro amigo Peter, obrigado por acompanhar minha jornada.

Já estou curado do desânimo, o meu maior medo é que eu já tive problemas psicológicos muito graves tempos atrás, e faço acompanhamento profissional até hoje, pelo que vi é normal ocorrerem variações de humor durante o reboot, meu medo foi de aquilo que eu passei ser algo grave, ainda bem que não foi.

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29/4/2020, 11:37
Bom dia meu nobre BAT, obrigado por acompanhar minha jornada, cada dia que passo me sinto melhor por estar longe do vício, os momentos desânimo são os piores, mas depois que eles passam eu percebo que estou indo pelo caminho correto.

Também desejo um sucesso enorme em sua jornada, irei orar por você, que Deus te abençoe.

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29/4/2020, 12:51
Parabéns cara pelos 15 dias de reboot, espero que continue firme nesse proposito aí. 15 dias já é uma marca significativa, e aos poucos cocê já ira conhecer os benefícios que só o reboot proporciona,

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30/4/2020, 19:24
Joseph escreveu:Parabéns cara pelos 15 dias de reboot, espero que continue firme nesse proposito aí. 15 dias já é uma marca significativa, e aos poucos cocê já ira conhecer os benefícios que só o reboot proporciona,

Salve meu irmão Joseph, obrigado cara, te desejo sucesso nessa jornada também, estou me sentindo bem melhor.

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30/4/2020, 19:40
DIA 17

Completo hoje 17 dias sem PMO, a madrugada de ontem foi muito ruim para mim, ontem tive que ir na cidade vizinha daqui e acabei tomando chuva na pista, na madrugada fiquei resfriado, espirrando muito, não conseguir dormir nada, dormi umas 3 horas de sono no máximo, o pior da madrugada foi que vinham muitos pensamentos para voltar ao PMO, foi horrível, mas resisti, graças a Deus.

Apesar das 3 horas de sono meu dia correu bem, o remédio me segurou o dia todo, conseguir fazer minhas tarefas. De manhã fui na minha psicóloga, contei para ela sobre o reboot, nunca tinha contado isso para ninguém que me conhece pessoalmente, contei também sobre as duas situações ruins que tive, e ela concordou que tem relação com vício. Na parte da tarde estudei, e agora a noite estou me preparando para fazer minhas atividades físicas, creio que depois disso irei apagar, já que o efeito do remédio irá passar e eu dormi poucas horas de ontem para hoje.

Estou percebendo que minha fala está melhor, minha voz passa mais confiança, minha voz está mais grossa e minha postura está melhor, ainda não esta do jeito que eu quero, porém espero que daqui pra frente isso aumente, também estou trabalhando para isso, meu sucesso não depende somente do reboot, tenho que correr atrás.

Outra coisa também que percebi foi a clareza na tomada das decisões, estou começando a pensar mais racionalmente, pensando mais em mim e vivendo mais por mim sem depender dos outros, minha vontade de aproveitar a vida parece maior, e estou aproveitando mais os momentos que tenho comigo mesmo.

Agradeço por todos os irmãos que me desejam força diariamente, vocês me motivam muito.

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30/4/2020, 21:14
Fala aí ilustríssimo Kurama !!!

Entendo que as madrugadas não são muito fáceis para nós Rebooters, é um dos momentos de mais luta contra as fantasias. Que bom que conseguiu sair firme dessa.

Fez bem em se abrir com alguém de confiança em relação ao vício e ao Reboot. Também não foi nada fácil quando eu contei isso pela primeira vez, mas saiba que um segredo perde a força a medida que compartilhamos ele.

Maravilha ver que já percebe benefícios com o Reboot, que eles possam te impulsionar mais e mais a não desistir.

Grande abraço.

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2/5/2020, 10:53
Meu nobre Peter Parker, obrigado por estar sempre aqui cara, estou indo muito bem, tenho certeza que dessa vez conseguirei sair desse vício para sempre.

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2/5/2020, 11:01
DIA 19


Já estou perdendo as contas de quantos dias de reboot eu tenho, só quando entro aqui no fórum que eu me lembro.

Ontem eu tomei consciência dos primeiros benefícios, passei o dia todo resolvendo algumas coisas, percebi que estou muito mais falante, menos tímido, conversando com as pessoas com mais facilidade, estou bem feliz com isso.

Também percebi uma energia muito maior, ontem pra vocês terem ideia eu fui andar de caiaque no rio aqui da minha cidade, andei a tarde toda, das 15 as 18 horas, não me cansei em nenhum momento, após isso, fiz meus exercícios depois das 20 as 21:30 me cansando normalmente, não aquele cansaço de estar morto.

Os primeiros benefícios estão chegando, estou bem feliz.

Entretanto quero deixar um recado muito importante caso alguém que esteja começando o reboot agora e esteja lendo isso, os benefícios não vem do nada, você precisa ir atrás deles, o reboot te da muito tempo livre e mente mais clara, você precisa aproveitar esse tempo livre e sua mente com menos pensamentos em PMO para se desenvolver pessoalmente para que os benefícios comecem a chegar, fazer exercícios, se alimentar melhor, fazer atividades extranet, se você parar com o PMO e continuar o dia todo com hábitos ruins não adiantará de muita coisa o reboot.

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