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Vinicius Mello
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Diário Vinicius M. Empty Diário Vinicius M.

14/4/2020, 19:29
Boa tarde,

Tenho 36 anos sou casado, nunca traí minha esposa e também nunca tinha brochado até uns 2 meses atrás. Sempre gostei de pornografia, desde a época de playboy e sexy. (Uns 10 ou 12 anos de idade).

Bom eu senti que comecei a ter um pouco de falta de interesse por sexo, tipo metade do mês, na outra metade estava completamente normal.

Dei umas duas brochadas recentes mas como estava muito cansado e havia bebido mais que deveria, achei ser isso. Até que hoje, tudo normal não bebi nada no dia anterior, dormi bem a noite e... Nada.

Pois bem, cai nessa pesquisa pois 1 hora depois desse fato tentei me masturbar com pornografia e consegui, tive ereção, consegui manter e etc...

Um problema fisiológico não se resolve em 1h. Como com essa tal pandemia não tenho opção em procurar um médico, resolvi pesquisar e usar esse fórum como fonte de troca de informações, diário e um tipo de psicólogo.

PS: Minha esposa não sabe desse meu vício por pornografia e masturbação. Não seria um motivo de briga feia entre nós se ela descobrisse, mas não quero falar com ela sobre isso...

Primeira tentativa de largar esse vício e primeiro dia hoje, 14/04/2020. Vou tentar ser o mais honesto possível em minhas postagens pois isso pode um dia ajudar outro. Até se eu falhar e assistir essa merda de novo.
5&4
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14/4/2020, 21:51
Oi, Vinicius Mello!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via HostsInter App Control Pro (Pago)Blok Supreme (Pago)Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. 

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços!

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Vinicius Mello
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15/4/2020, 22:02
Hoje ainda é o segundo dia, mas impressionante perceber o quanto estou condicionado a isso, ja perdi as contas de quantas vezes pensei em entrar em algum site... As vezes por instinto ligo o navegador quando estou sozinho e já ponho no modo privado, mesmo sem nem pensar em ver pornografia (acabei de fazer isso, kkkkk). Hoje também teve outro acontecimento automático, apareceu em um canto da tela uma mulher de top less, o click é instantâneo... Mas fechei a tela na hora, nem vi do que se tratava o link ou a foto.

Do mais, lendo o e-book do site e lendo relatos de outros, é mesmo interessante. Não cheguei a buscar bizarrices ou coisas ilegais ou mesmo nada homossexual (sendo eu hetero), mas a busca por algo novo é constante, o mesmo vídeo só te satisfaz uma vez, você começa a buscar lugares, temas, fetiches, e mulheres sempre diferentes. Com o tempo os vídeos comuns já não geram mais muita graça.

Nunca tinha reparado que isso era um vício e não um hábito, agora lendo e vendo o que passei, com os mesmos padrões relatados e o fato de perceber que não é fácil ficar sem, percebesse que sim, isso é um vício, e um vício que no meu caso parece que está me causando problemas, apesar de parecer inofensivo.
Rottweiler
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15/4/2020, 22:19
O moderador já passou as instruções iniciais. Que bom que você não entrou no mundo "bizarro!". Tem tudo para alcançar o sucesso em breve.

Força,
estarei acompanhando.

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REBOOT: https://www.comoparar.com/t9368p1050-diario-do-rottweiler#332919

"Um rottweiler nunca desiste..."



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Vimes
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17/4/2020, 22:19
Fala Vinicius, bem vindo ao fórum mano!

É exatamente o que você já se ligou, o vício se torna parte do nosso cotidiano até se tornar algo automático. A gente acaba relacionando diversas coisas a ele. Sobrou tempo livre, a mente do viciado já vai pro vício.

Segure a onda nessas primeiras semanas, reboot começa fácil, mas quando as fissuras chegam, ele complica bastante. A boa notícia é que, se você passar essa parte, tudo começa a ficar bem mais fácil.

Então força e foco mano. Vale a pena!

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Know, of course, your enemy. But in knowing him do not forget above all to know yourself. The commander who embraces this totality of battle shall win, even with the inferior force.

https://www.comoparar.com/t4912-diario-de-vimes
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Vinicius Mello
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18/4/2020, 14:14
Valeu Vimes, conheço bem como é se livrar de um vício, fumei por uns 8 anos e consegui parar sem ajuda nem medicamentos.

Pois bem hoje ocorreu mais um indício de ser realmente um vício, e que também tive muitas vezes enquanto parava de fumar, sonhei a noite inteira com pornografia.

Já noto alguns efeitos positivos, mas ainda é muito recente para realmente relacionar com o Reboot. Mais para frente farei um relato de benefícios que estou percebendo.
euvouvencer
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18/4/2020, 17:59
Olá Vinicius,

Seja bem vindo ao fórum amigo, este lugar é excelente para o nosso tratamento. Abaixo de Deus eu só conto com os amigos aqui do fórum para me ajudar, pois, assim como você, não quero expor esse vício para minha esposa (apesar de ela já ter me pego "no flagra", no início do casamento).

Procure desviar os pensamentos malignos amigo. Evite os gatilhos, não evite tempos ociosos na internet e pratique atividade física (se não ainda não faz).

Assim como você, já tive alguns sonhos eróticos. Acredito que seja normal, é o nosso cérebro ainda se recuperando dessa "doença".

Forte abraço amigo. Fique com Deus e conte conosco.

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Porque eu sei que o meu Redentor vive, e que por fim se levantará sobre a terra. (Jó 19.25)





Visite meu diário:
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Vinicius Mello
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24/4/2020, 11:46
Bom dia, 10 dias completos sem P. ou M. (Acho que nunca havia ficado nem 3 dias nos ultimos 10 ou 15 anos).

Estava sem S. também, queria tentar ficar sem e estava com medo mesmo de tentar e ter outra DE. Mas ontem rolou e tive uma E. bem firme e duradoura, parecia que nunca tive qq problema, só estava bastante inseguro e ansioso, mas deu tudo certo. Graças a Deus, agora é esperar e ver se nas próximas vezes estará tudo normal de novo. Minha esposa está para menstruar, agora é mais um tempo de abstinência total, o que até quero no momento, estou parecendo adolescente querendo conhecer melhor meu corpo, kkkk, mas ao contrário, como reajo sem nada e com a libido de volta, com ela a mil (ainda não está tanto) vai ser mais difícil aguentar.

Uma coisa que notei (e que tem me dado bastante confiança) depois de um 5 dias sem P e M voltei a ter E. matinais espontâneas, na verdade não tinha reparado que elas haviam sumido, só agora que voltaram que percebi...

Bom, por enquanto só alegria, está sendo tranquilo segurar a onda de P. e M. principalmente por já ver melhoras, perceber que não estou fazendo isso a toa, mas os gatilhos continuam.

Vamos ver se terei essa tal FlatLine... Dificilmente será mais flat que eu estava antes de parar com o vício.

Abraço.
Mr. Wayne
Mr. Wayne
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24/4/2020, 16:00
Ola Vinicius Mello. Parabens por ter reconhecido ter um problema , o vicio em pornografia. Vou lhe passar alguns conselhos
Primeiro instale os bloqueadores,pq sem uma houra ou outra vai cair.
Segundo instale un contador de dia que vai lhe motivar nessa jornada
Terceiro voce tem esposa e esse é um ponto a seu favor,uma parceira com qual tem confiança vai te ajudar muito nesse processo
Boa sorte te desejo uma boa luta

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Vinicius Mello
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18/5/2020, 22:12
Atualizando.

Está difícil tentar ter relações no momento por conta da quarentena, minha filha não dá trégua e quando estamos mortos...

Mas vamos lá, esses dias tive mais uma DE. Mas era sábado, já tinha tomado umas cervejas e estava morto de sono, mais de meia noite...

Depois disso senti que minha libido estava normal tendo algumas ereções bem firmes, porém não deu para "testar" de verdade. Minha impressão é a tal flat line mesmo, as vezes estou bem potente, as vezes meia bomba.

Fui no Urologista, fiz uma coleção de exames, testosterona esta normal, 518, minha próstata um pouco aumentada mas segundo a médica do ultrassom estando o PSA normal, isso é normal da idade. No de sangue o PSA normal. O exame saiu hoje, portanto ainda não fui no retorno...

Quis fazer esse relato pois pelo que estou percebendo minha DE é realmente fruto de PMO e não fisiológico.
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Brewer
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20/5/2020, 22:51
Fala meu amigo Vinicios, li seu relato. Tambem parei de fumar, vao se fazer 8 anos. Vc sabe muito bem que é um vicio e tem o caminho certo pra largar ele.

Tb tinhe DE, fui descobrir quase 2 anos depois que era por causa da PMO, cheguei a fazer 2 exames de sangue, um em 2019 e outro 2020 e ambos minha testosterona estava perto do 800, inclusive 2020 maior que 2019 pra voce ver. Nao tinha a ideia de porque e ovbio que todos falam que é ansiedade, ate ter DE com a ex esposa numa dia que saimos. Fiquei desesperado ate achar o forum, estou perto dos 30 dias, sinto devagar a libido voltando e tendo poucas erecoes espontaneas mas diversas matinais.

Acredito que com vc acontece o mesmo, conte comigo pra que precisar.

Grande abraco.


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Vinicius Mello
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Diário Vinicius M. Empty Relato final (pelo menos espero)

23/9/2020, 18:03
Boa tarde,

faz uns 6 meses que comecei a ter problemas de D.E. pois bem, aparentemente estou com o problema resolvido e vim fazer um relato final para que talvez isso possa ajudar alguém.

Parei com pornografia? Quase, faz uns 3 meses que não me masturbo com pornografia mas as vezes dá uma recaída em ver uma coisa ou outra que aparece, meu objetivo é parar 100%, mas é mais difícil que parece.

Também tenho evitado me masturbar, mas quando faço é sem imaginar nada relacionado a pornografia, apenas cenas reais que vivi, e sem nenhum auxilio visual.

Quanto ao meu problema, pois bem, broxei algumas vezes, procurei medico e fiz um monte de exames, umas 5 ampolas de sangue, mais fezes e urina e descobri que não tenho problema físico algum, minha testosterona é até alta para idade e quantidade de atividade física minha. Meu medico me receitou maca peruana, tribulus terrestri e 5 mg de tadalafila (principio ativo do cialis que possui 20 mg). Resolveu meu problema, porém mesmo com o remédio ainda tive um episodio de DE e nem sempre ereções tão boas assim, apenas suficientes, o que era estranho, pois sozinho no fap tinha uma ereção ótima, com minha esposa apenas mediana.

Pois bem, percebi que meu problema era mesmo de cabeça. Junto ao problema ocasionado pela pornografia agora eu tinha também uma ansiedade difícil de controlar devido aos episódios de DE e dificuldade de me concentrar no sexo. Mas estou conseguindo controlar isso agora e já tive 2 relações sexuais nesses últimos 15 dias (a ultima foi ontem) e nesses 15 dias estou sem tomar remédio algum. Minha ereção foi 100% satisfatória nessas 2 ultimas relações, melhores inclusive que quando estava sob o efeito do remédio.

Bom é isso galera, não estou ainda livre da pornografia, mas já estou muito distante dela e minha vida sexual enfim está voltando ao normal. Não esperem resultado em 2 ou 3 semanas, se precisar ajuda de remédio, vale a pena tomar, mas apenas para voltar a ter auto confiança, e não como algo para a vida inteira (a não ser que o medico constate algum problema físico), não precisei de psicologo, mas com certeza teria me ajudado se tivesse procurado.

Boa sorte a todos.
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