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MINHA JORNADA - Página 3 Empty Re: MINHA JORNADA

em 18/5/2020, 20:18
DeuséFiel escreveu:Fly away, skyline pigeon fly
Towards the dreams - Esse trecho da música do grandíssimo Sir Elton John, (no qual você o homenageou pelo seu nome aqui no fórum) fala sobre ir em busca dos seus sonhos, seja livre.
Mano, você sabe que eu recai hoje, mas vc tem me ajudado muito e gostaria de retribuir... Não desista! Se por acaso vier a vontade fique firme, saiba que ela desaparecerá em muito rapidamente, permaneça forte!

Sim, estou determinado a abolir esse vício e consumo desse material da minha vida, não vou me permitir ser escravo da indústria pornográfica de novo, eu tenho muito a perder e não vou deixar isso acontecer! Vou andar na linha!

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Mas eu não posso deixar de dizer, meu amigo
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em 26/5/2020, 22:23
Olá pessoal boa noite, tem muito tempo que não posto nada pois semana passada estava muito ocupado com meus estudos, passei boa parte da semana estudando para uma prova de inglês online, então pouco entrei no fórum. Bom, eu estou no meio do reboot, hoje irei completar 55 dias e assim, estou no meio da trilha e é incrível poder ir tão longe novamente, e claro os números eles são só um símbolo, provavelmente vou precisar muito mais que 90 dias de reboot pois passei muitos anos consumindo porno, o meu objetivo é chegar nos 210 dias que é a minha meta suprema, uma conquista de fato. Estou confiante que dessa vez eu consigo completar o reboot, eu sei que posso, não vou ignorar que tenho também as chances de recair no vicio mas em comparação com antes elas estão bem menores, eu analisei as minhas deixas e meus gatilhos então resolvi tapá-los. Pois bem semana passada estava mexendo no telefone, e desde então tenho utlizado o Blocksite para bloquear a pornografia no telefone e teve um dia que eu irritado porque o google estava bloqueado, desinstalei o bloqueador e instalei novamente e nisso descobri uma falha no bloqueador pois nele tem a opção de ligar o bloqueio de conteúdo adulto mas eu testei e pesquisei sites aleatórios de pornografia, entrei neles e notei que tem sites adultos que o porno passa livre e para quem usa o app sabe que não tem como bloquear todos os sites pornográficos então você é obrigado a bloquear o navegador, lembrando que eu não consumi nada, apenas fiz um teste e mesmo assim fiz isso em uma hora do dia que fica fora do meu ciclo, mexi de dia. Nisso resolvi desativar o chrome e uso apenas o spin browser que filtra todo o conteúdo adulto.

E sobre minha jornada, o reboot não tem estado tão dificil, estou me acostumando a ficar assim, até então sigo bem tranquilo, não bate nenhuma fissura ou flashs porno, só tesão mesmo kkk. Só preciso focar mais nas atividades extranet porque ao mesmo tempo que faço elas eu me distraio e perco a concentração, vou trabalhar nisso e resolver esse problema. Por hoje é só pessoal, boa noite! What a Face

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em 27/5/2020, 17:22
Boa mano, siga firme, hoje em dia é muito difícil encontrar um bloqueador que não tenha falhas então o melhor que você pode fazer é simplesmente não tentar burla-lo. Outra coisa, esteja sempre alerta, nunca comemore antes da hora, esse foi meu erro no reboot passado... Eu estava há uns 11 dias sem sentir vontade de PMO, então eu tinha pensado que já tinha vencido o vício hahaha(com 20 dias), então o vício me atacou de surpresa e fez eu recair, então esteja sempre alerta
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em 27/5/2020, 18:29
DeuséFiel escreveu:Boa mano, siga firme, hoje em dia é muito difícil encontrar um bloqueador que não tenha falhas então o melhor que você pode fazer é simplesmente não tentar burla-lo. Outra coisa, esteja sempre alerta, nunca comemore antes da hora, esse foi meu erro no reboot passado... Eu estava há uns 11 dias sem sentir vontade de PMO, então eu tinha pensado que já tinha vencido o vício hahaha(com 20 dias), então o vício me atacou de surpresa e fez eu recair, então esteja sempre alerta

Sim, certamente é difícil ter um bloqueador eficiente grátis, os melhores geralmente são pagos. Eu nunca tentei burlar o meu, apesar de ter encontrado uma falha eu a corrigi, a senha do bloqueador , ela não era nem difícil, eu mexia direto no bloqueador até que esqueci um dia desses esqueci ela Laughing  É, eu sei comemorar vitória cedo é grave até porque quando completei o reboot fiquei dando umas olhadas me testando nos sites pornos até que recai. Depois que isso acontece, você nunca mais subestima o vício, porque uma leve deixa te joga para a vala novamente, eu estou em total alerta, qualquer gatilho eu identifico e elimino ele, como disse eu estou determinado a vencer!

Uma antiga paixão minha me disse: ''Se você realmente quer algo, você tem que correr atrás'' e eu estou determinado em ir em busca da minha liberdade!

muito obrigado pelo comentário caro DeuséFiel! Abraços!

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em 27/5/2020, 20:06
Cumprimentos, nobre Rocketman. Prossiga empenhado em se superar dia após dia sem pena do que quer que seja.

Acompanhando sua luta. Um abraço.

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em 28/5/2020, 14:09
Justiceiro do Sertão, eai meu caro
Sim, cada dia é uma luta ganha, diferente dos reboots anteriores esse eu estou com preparo, com gatilhos, deixas, e informações tudo em anotação, acredito que dessa forma alcançarei minha tão desejada meta de 90 dias. Só tem uma coisa que ainda não fiz mas que é preciso, que é colocar um bloqueador no PC, faz 1 ou 2 anos que não acesso sites porno nele desde mas nunca se sabe, se tem algo que não posso subestimar é o poder sedutor da mente viciada em porno. Obrigado pela visita grande Justiceiro, eu andei lendo seu diário, futuramente eu irei comenta-lo, é muita coisa. Valeu pela força! Abraços!
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em 1/6/2020, 11:28
Cara, vc tem se superado a cada dia, esqueça o que foi, aquele não é mais você, força! Vou acompanhar, se quiser da uma olhada no meu diário, tmj!

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em 1/6/2020, 18:24
Olá pessoal, hoje faço 60 dias batidos de reboot..é uma longe jornada, a cada dia que passa você tem que continuar forte... e sabe, é incrível ficar tanto tempo sem entrar e consumir aquele tipo de conteúdo, me sinto bem melhor, nunca tive tanta energia de sobra e uma saúde mental melhor. Vejo que ficar tanto tempo longe me deu uma grande clareza mental, coisa essa que tinha dificilmente quando estava afundado de fato na pornografia, não que eu seja não seja viciado mas a minha compulsão por pornografia diminui consideravelmente, então estou bem diferente dos últimos 2 anos. Vou ir com calma, hoje bati 60 dias, próxima meta é 90, e depois passar o meu recorde que foi 112 dias e depois em diante viver a vida livre da pornografia! passar o resto de minha vida sem qualquer estímulo artificial que é minha meta ultra suprema! Obrigado a todos que me acompanham, vocês verão, vou superar a pornografia! a ajuda de vocês não será em vão! sunny

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em 1/6/2020, 18:29
Dominus escreveu:Cara, vc tem se superado a cada dia, esqueça o que foi, aquele não é mais você, força! Vou acompanhar, se quiser da uma olhada no meu diário, tmj!

Olá Dominus, muito obrigado pelas palavras, sim é uma longa jornada de luta e aprendizado, não é nada fácil mas é melhor assim, vivendo e aprendendo, sem ficar dependente de ''remédios''. É, realmente, eu era outro antes do reboot, eu era tão velho antes, me sinto mais jovem agora! E obrigado pela força, vou passar sim no seu diário, dar um up lá, abraços!

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em 4/6/2020, 10:45
Primeiramente, queria te parabenizar, com toda certeza não é fácil chegar a está marca, é preciso pagar um preço muito alto, sair da zona de conforto.
E queria lhe perguntar qual a tática você tem usado para vencer a PMO quando a vontade aparece, por que eu nesse tempo não estou conseguindo passar nem do quinto dia, sempre quando a vontade vem, eu obedeço os meus estímulos e me M, porque é difícil resistir a tentação.

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em 4/6/2020, 19:26
DeuséFiel escreveu:Primeiramente, queria te parabenizar, com toda certeza não é fácil chegar a está marca, é preciso pagar um preço muito alto, sair da zona de conforto.
E queria lhe perguntar qual a tática você tem usado para vencer a PMO quando a vontade aparece, por que eu nesse tempo não estou conseguindo passar nem do quinto dia, sempre quando a vontade vem, eu obedeço os meus estímulos e me M, porque é difícil resistir a tentação.

Olá caro Deuséfiel,
muito obrigado, sim realmente não é fácil, é preciso vigiar e se policiar com todo e qualquer estímulo ou gatilho que leve ao pensamento de retorno na pornografia. E certamente, quanto ao preço, ele é alto pois é a vida inteira, abstendo-se da pornografia mas em compensação nada é melhor que a liberdade, a consciência limpa, e que não é mais um escravo da pornografia e sua indústria.

Exclamation Bom, sobre a minha tática que eu uso, ela é bem simples, basicamente é o que venho dizendo no meu diário desde o início, depois de tantas recaídas eu notei que meu vício girava em torno de um velho hábito, eu tenho um contador no telefone, é em inglês(não lembro o nome) e ele detalha tudo sobre as recaídas, o mês, dia, e inclusive a parte do dia, se as recaídas são de madrugada, de noite e nisso eu olhei e vi que minhas recaídas estavam ocorrendo mais a noite, pois eu sempre passava da hora de ir dormir e ficava mexendo no telefone até tarde e nisso ia consumir pornografia.  Contudo, tinha também os lugares em que consumia como banheiro, no quarto, na cama e sabendo disso comecei a mudar meu hábito. Nisso, eu diminui o uso da internet pois pelo grande consumo de internet minha cabeça ficava cheia, trabalhando  e não conseguia dormir, ai ia ver porno pois eu cedia diante as tentações, comecei a dormir mais cedo porque era comum as recaídas serem tarde da noite e ao invés de mexer direto no telefone, comecei a investir em atividades de religação que é o que não falta. Como ia dizendo, investi bem nessas atividades , tenho bastantes livros, também toco instrumentos e retomei as atividades com eles pois na época da alta do meu vício não praticava tanto e nem lia tanto, só mexia na internet direto,  e assim que cortei a deixa do vício meu cérebro sentiu o corte da fonte de dopamina e assim tive que buscar outras fontes de prazer como as que acabei de dizer. Exclamation Essa é a tática inicial para que adotei no início do reboot,  o padrão que me levava a rotina do vício, então procurei e eliminei todas as principais deixas, mas não para por ai,  como o buraco do vício é bem mais embaixo, tinha outros gatilhos que me levavam as tentações que é o que chamo de gatilhos secundários que são toda a erotização, a sexualização aberta nos nossos meios de comunicação como programas de Tv, séries, novelas, filmes que costumam ter bastante partes picantes e se tratando de mim que sou hétero, qualquer mulher de bikini, sem roupa, e dentro dos meus padrões de beleza são gatilho para vim as fantasias sexuais, imaginárias. Então quando tem essas cenas provocantes, mulheres provocantes passando em filmes, séries, procuro evitar, se for bastante forte, tiro o canal, paro de assistir, faço o que for preciso. Eu também apaguei minhas redes sociais, eu tinha facebook então era gatilho para mim, vendo aquele monte mulheres lindas, jovens, provocantes, não poderia prosseguir no reboot vendo isso. Ontem eu também apaguei meu pinterest, pois lá já não tinha mais nada para eu ver, eu só via fotos de artistas, memes mas algumas vezes via coisas relacionadas a orientação sexual e quem usa ou já usou o pinterest sabe como é os comentários de lá, para quem tem Toc então, vai ficar numa extrema ansiedade e confusão mental como fiquei, mas o maior problema é que o pinterest e outras redes socias atuam como diz o e-book como verdadeiras playboys digitais, então muitas vezes eu me deparava com fotos de mulheres de calcinha, de bikini, maiô e até mesmo nuas então tive que excluir, não fazia nenhuma diferença na minha vida, só salvava pins de artistas estilosos. Exclamation  Então é isso, minha tática é bastante simples, segui o que está escrito no reboot mais a minha experiência pós reboot e listei todos os meus gatilhos no meu telefone e desde então tenho seguido bem no reboot, e é claro, já ia me esquecendo de mencionar o bloqueador, bem no telefone tenho usado dois desde minha última queda, uso o Block site que apesar de filtrar a pornografia, uma dica é bloquear o navegador principal(Chrome) + google barra de pesquisa que fica na tela do telefone pois esse bloqueador não filtra todos os sites adultos, alguns passam despercebidos pelo app e não dá para escrever todos os sites do mundo de putaria. Outro bloqueador que utilizo é o Spin Browser que em si é um navegador que filtra qualquer conteúdo pornográfico inclusive palavras chaves como:
Spoiler:
desculpem-me meu palavreado baixo mas é só para exemplo pale ...desculpem-me mesmo para quem está lendo mas é as tags que tem nos videos que devem ser evitadas a todo custo, até mesmo pensar com frequência, mas se puder não pensar já é um avanço. Boa noite!

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em 14/6/2020, 17:19
Bom pessoal, venho aqui falar para todos que me acompanham, meu diário tenho notado que ele está um pouco parado, não tenho muito a falar nele agora, estou aos 70 e poucos dias, está sendo dureza mais consigo levar..

Eu voltarei aqui quando chegar aos 90 dias, e se acaso recair, estarei aqui no mesmo  momento!

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MINHA JORNADA - Página 3 Empty Enfim, os 90 dias!

em 1/7/2020, 11:07
Salve todos que me acompanham,

pois bem hoje concluo os 90 dias tão esperados de reboot, depois de tantos altos e baixos, recaída atrás de recaída eis me aqui eu compartilhando dessa pequena vitória. Sei que é muito cedo para canta-la mas para um cara que aproximadamente 1 ano atrás não conseguia passar de uma semana isso é uma conquista! Eu realmente me superei nesse tempo, sem me autosabotar pelo caminho me mantenho firme, diferente do meu reboot anterior, desse saio com a cabeça erguida, lembrando de todos os males que os anos viciado em pornografia me fizeram,  de tudo que perdi e tudo o que ganhei de ruim, mas como diz um grande sábio "tempo perdido é tempo perdido". Então, tendo em mente os meus 90 dias completos,  continuarei a prosseguir pelo caminho rumo a liberdade porém acho que ainda é muito cedo para escrever sobre os famosos benefícios, porque com sinceridade, passei muitos anos perdidamente consumindo pornografia, então querer precipitadamente escrever sobre como se tivesse superado seria um erro grave, pois eu consigo ver ainda que no meu reboot as consequências de anos de vicio em pornografia, vou fazer um paralelo mas é com se tivesse cortado todo o meu corpo fazendo uma trilha dentro na floresta, mas enquanto o sangue corre quente e há adrenalina eu não sinto nada, mas depois que a adrenalina abaixa e o sangue esfria, começo a notar sentir esses ferimentos,  desde os mais leves até os mais profundos que poderão deixar marcar por um longo tempo.  Mas é assim mesmo como me sinto, por isso que só depois,  quando eu estiver mais seguro que irei vir aqui e deixar meu relato sincero, , enquanto isso vou caminhando lentamente, como uma tartaruga e com humildade, afim de concluir meu objetivo, enfim obrigado quem leu até aqui!


flower

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em 1/7/2020, 23:46
Parabéns Elton, quer dizer, Rocketman hahaha
Mano parabéns pelos 90 dias, é uma tarefa extremamente difícil pelo menos para mim, para conseguirmos grandes conquistas devemos primeiramente renunciar a si mesmos, ou seja, fazer o seu eu antigo morrer, e acredito que você tenha conseguido ter feito isso.
Peço que continue em alerta pois a luta contra a PMO é para sempre em busca da santa castidade, e que continue acompanhando meus diários me dando excelentes conselhos, afinal foi a pessoa que mais me ajudou no fórum...
Obrigado amigo e parabéns.

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em 2/7/2020, 12:29
DeuséFiel escreveu:Parabéns Elton, quer dizer,  Rocketman hahaha
Mano parabéns pelos 90 dias, é uma tarefa extremamente difícil pelo menos para mim, para conseguirmos grandes conquistas devemos primeiramente renunciar a si mesmos, ou seja, fazer o seu eu antigo morrer, e acredito que você tenha conseguido ter feito isso.
   Peço que continue em alerta pois a luta contra a PMO é para sempre em busca da santa castidade, e que continue acompanhando meus diários me dando excelentes conselhos, afinal foi a pessoa que mais me ajudou no fórum...
    Obrigado amigo e parabéns.

Opa, salve Deuséfiel

HAHAHAHA gostei da brincadeira, muito obrigado camarada, realmente é muito dificil mas não é impossível, tem que levar a sério, ter um bom método para seguir no reboot e principalmente, ter ouvintes para lhe darem apoio, aqui no fórum ficaria como leitores, se tivesse feito isso sozinho muito provável de não conseguir chegar nessa marca. Pela primeira vez chego aos 90 dias sem me auto-sabotar, porque antes tinha a terrível mania de ir me testar ver se ainda era viciado ou se ainda sentia atração pelo sexo oposto ai a recaída era certa. E sim, tive que dar um fim naquele antigo Eu, o viciado em games, o faz-nada, o sem propósito de vida, o consumidor de P, o fracassado completo. Graças a Deus hoje sou outro e me sinto muito bem, comparado ao meu de antigamente, as vezes nem me reconheço mais quando me lembro desse passado. É, vou me manter firme na luta, não irei me enganar achando que estou livre ou que não estou mais viciado pois foram ai aproximadamente uns 6 anos consumindo P, então não é da noite pro dia que irei me curar. E obrigado mesmo pela consideração camarada Very Happy não esperava receber esses elogios, obrigado mesmo e pode deixar que estarei ai para ajudar sim no seu diário e nos dos outros que precisarem. Agradeço por me acompanhar nessa luta! mas agora terei que mudar um pouco a estratégia, pois já que completei os 90 dias não sei o que virá pela frente, nunca fiquei tanto tempo sem ver ou consumir P.
Um grande abraço Deuséfiel! Sucesso em seu reboot!

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MINHA JORNADA - Página 3 Empty AINDA NÃO MORRI

em 1/8/2020, 21:30
Boa noite a quem está essa hora vendo minha mensagem

Bom, depois de um longo tempo sem movimentar esse bagaço aqui está na hora de retornar a ativa, fiquei distante do fórum sem escrever por puro relaxamento e tédio. Coloquei em mente que não posso abaixar a guarda apesar de ter completado o reboot, ainda estou vulnerável, esses dias quase recai se não tivesse bloqueador, pois dei uma relaxada no reboot, e por isso que é um equívoco subestimar um vício de anos porque passei dos 90 dias, com essa ingenuidade que eu recai no reboot anterior. Mesmo que tenha completaado o reboot, continuo passando por coisas que ainda passava no início como fantasias sexuais, ansiedade, toc mas que já não estão a mesma coisa, tenho em mente que 90 dias não foram o suficiente, eu passei muito tempo da minha vida consumindo isso, e se eu contar com 2014 que eu apenas via fotos são 6 anos, ou seja não serão 3 meses que me faram melhorar porque o estrago foi muito grande. E logicamente não dá para culpar a pornografia por tudo que me aconteceu mas posso afirmar que ela influenciou grande parte da minha vida, em muitas decisões e escolhas que quando olho para trás só me resta os lamentos. Enfim com tudo isso que escrevi só quero dizer que NÃO ESTOU MORTO não vou abandonar o fórum, continuarei aqui sempre que podendo ajudando a rapaziada ai, compartilhando minhas experiências e tão pouco achar que estou livre, e é isso ai estarei sempre por ai, não vou abandonar essa sessão jamais, o que comecei irei terminar, com força e disciplina. Obrigado quem leu até aqui, abraços!

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em 1/8/2020, 23:49
É isso aí mano, agora é continuar aqui no fórum e ajudar aqueles "teimosos" haha que continuam no vício, mas me diz uma coisa, quais foram os benefícios mais visíveis ao completar 90 dias?
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em 2/8/2020, 00:07
Olá grande Deuséfiel

É, pois é temos que ajudar essa galera, pois esse vício não é brincadeira. Bom, coisas que ficaram visíveis para mim foram: a ansiedade ter diminuído, os pensamentos obsessivos sobre sexualidade também terem diminuído e também uma baixa em flash pornográficos/fantasias, as poluções são raras. Ainda tenho tudo isso porém não como antes, acho que vou precisar de muito mais tempo para me recuperar disso.


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em 3/8/2020, 22:08
Fala Rocketman, por coincidência tava aprendendo bennie and the jets hj no piano haha, enfim, muito bom esse negócio da ansiedade ter diminuído e esses efeitos que a P produzem em nosso organismo aos poucos se enfrequecerem, você chegou a notar alguma mudança em questão de energia? De se sentir mais disposto para fazer as coisas? Abraços irmão

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em 4/8/2020, 22:16
DeuséFiel escreveu:Fala Rocketman, por coincidência tava aprendendo bennie and the jets hj no piano haha, enfim, muito bom esse negócio da ansiedade ter diminuído e esses efeitos que a P produzem em nosso organismo aos poucos se enfrequecerem, você chegou a notar alguma mudança em questão de energia? De se sentir mais disposto para fazer as coisas? Abraços irmão

Show, eu não conheço essa música mas depois irei ouvi-lá, eai ela está sendo difícil de tocar ou não?haha
Bom, cara eu não vou fazer sensacionalismo sobre isso mas acho que energia continuo a mesma coisa, se caso uma pessoa se M com frequência é mais provável que ela fique com menos energia que uma pessoa que faz isso com menos frequência, e isso se aplica em nós rebooters. Sobre disposição, isso vai muito além da pornografia, maus hábitos e inatividade contribuem muito para a falta de disposição, junto a falta de exercícios físicos e uma má alimentação que são comprometedoras na disposição. A pornografia tem sim uma relação com isso visto que muitos usuários relatam a falta de disposição como sintoma comum mas que não é necessariamente causado pela pornografia, eu sinto uma boa disposição sim comparado ao período que consumia excessivamente pornografia pois vendo hoje isso influenciou maus hábitos a se instalarem parecido com os que cite acima, então assim que parei com isso, a necessidade de buscar por outras fontes de dopamina me ajudou bastante a transformar meus hábitos e hoje me sinto mais disposto com toda certeza.

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em 5/8/2020, 12:38
Estou te acompanhando aqui cara, vi que você já esta muito adiantado eu mesmo com todo esse tempo de fórum nunca cheguei nem perto dessa marca, mais não vou desistir. Sucesso.

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MINHA JORNADA - Página 3 Empty Re: MINHA JORNADA

em 5/8/2020, 15:56
Meus parabéns Rocketman, nós certamente temos muito a aprender com você... Está há muito tempo sem praticar PMO, meus parabéns! Continue assim, que eu e o Paulo Henrique vamos conseguir também! Já entreguei minha castidade a Virgem Maria.

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MINHA JORNADA - Página 3 Empty Re: MINHA JORNADA

em 5/8/2020, 22:38
PH: Obrigado meu chapa, não desista, a liberdade seja de qualquer vício não tem preço, seja forte nessa jornada, lembre-se "Se cair 7 vezes levante 8" - Provérbio Japonês
Deuséfiel: Obrigado véi, é faz muito tempo mesmo, espero continuar assim para todo sempre, acho que o que estou fazendo não tem preço, é simplesmente incrível o que tenho feito. Eu desejo todo sucesso no reboot de vocês, que possam contar a história de sucesso de vocês algum dia aqui no fórum! Abraços!

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"Você não sente, não vê
Mas eu não posso deixar de dizer, meu amigo
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E precisamos todos rejuvenescer"


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MINHA JORNADA - Página 3 Empty Re: MINHA JORNADA

em 5/8/2020, 22:55
Bom pessoal, preciso contar uma coisa, esses dias estava em casa vendo série na Netflix, provavelmente mais de meia noite enquanto assistia, resolvi tirar na série e advinham com o que me deparo? Várias cenas de sexo na Tv, eu fiquei desesperado, estou fazendo um reboot me abstendo dessas besteiras, como pode uma coisa dessas acontecer?daí então eu troquei de canal para baixo, mais cenas de sexo na Tv, aumentei mais um pouco, outra vez cenas de sexo e cada uma mais nojenta que a outra, sem sombra de dúvidas. Tentei bloquear eles mas ainda não peguei o esquema com essa TV, enfim fiquem espertos com o que pode acontecer ao seu redor, eu realmente fui muito ingênuo, esqueci completamente do horário desses programas, esqueci deles também, se não estivesse focado eu poderia ter recaída, eu não considero uma recaída pois eu não coloquei de forma voluntária, apenas já estava lá, por tanto, fica uma lição para mim.

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MINHA JORNADA - Página 3 Empty Re: MINHA JORNADA

em 6/8/2020, 05:52
Obrigado pelo conselho. Realmente, temos que ficar de olho aberto

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