Me AJUDEM ????????

Olá Pessoal, tenho 24 Anos e tenho problemas com PMO desde os meus 15 Anos e hoje só tenho sentido na pele todas as consequências deste vício durante estes anos todos. Por causa disso tenho problemas de Ansiedade as vezes excessiva, Tensão no Corpo, Impotência Sexual, Ejaculação Precoce ‍�e tudo isso tem me levado ao Stress e a Depressão. Todas minhas tentativas pra parar tem se resumido em TRÊS SEMANAS E MEIA SEM PMO, E DEPOIS UMA, DUAS RECAÍDAS GROTESCAS ...
O que me deixa preocupado e triste são mesmo os Sintomas desse Vício em PMO, que começa sempre com fantasias, lembranças de vídeos que vi já a muito tempo, por exemplo, neste exato momento não me sai da mente um vídeo porno que não assisti por falta de internet, e agora que tenho internet a imagem vem toda hora na minha cabeça com uma voz a me dizer pra fazer PMO ‍�, e parece que aquilo vem com uma força como se eu não tivesse mais alternativa a não ser mesmo cair nessa porcaria ‍�, quando os pensamentos ficam mais fortes, isso quando fico muitos dias sem PMO, começo a sentir algumas reações no corpo, perco APETITE, SINTO DOR DE BARRIGA, PEITO BATE RÁPIDO, A BOCA FICA SECA, E NÃO CONSIGO TER MAIS CONCENTRAÇÃO PRA NADA A NÃO SER QUE EU ME MASTURBE COM OS VÍDEOS PRA VOLTAR TUDO AO NORMAL ‍� É um sentimento tão destrutivo que não tenho sabido controlar
Me Ajudem aí!!!

Olá Benv Grol! Seja muito bem-vindo e espero que logo você se veja longe desse vício. Não vou me estender, mas a única dica que posso te dar é: VIVA O PROCESSO. Quando comecei o reboot (estou na minha terceira tentativa de fato, já alcancei 20 dias, depois 13 dias e agora estou no 17º dia), estava muito preocupado em chegar logo aos 90 dias e achar que o reboot ia resolver todos os problemas da minha vida. Mas agora penso diferente. Estou vivendo cada dia sem PMO como se fosse único. Simplesmente quero ter uma vida sem PMO, e sei que o reboot vai ajudar em minha coisa, mas tem outras que só dependem de mim. Talvez demore 15, 40, 200 dias para você começar a sentir os efeitos positivos do reboot. Muitos desistem porque ficam 2 dias sem PMO e querem que a vida deles simplesmente seja outra. Não é bem assim. NÃO VIVA O AMANHÃ PENSANDO JÁ NOS EFEITOS DO REBOOT, NEM O ONTEM SE REMOENDO PELO TEMPO CONSUMIDO PELA PMO. Viva o DIA DE HOJE sem PMO. E a cada dia que passar, você logo irá se acostumar a viver sem PMO. E num piscar de olhos você chegará aos 90 dias... Até, parceiro!!

Olá, bem vindo ao fórum! Esses pensamentos intrusivos com pornografia durante o reboot é comum, quando eles surgirem você tem que ignora-los e se concentrar em outra coisa física(desde de se exercitar a conversar com alguém(sobre outros temas)). É difícil, mas logo você ficará mais forte e esse desafio não parecerá grande coisa.Estarei acompanhando seu diário. Espero ter ajudado, força, fique com Deus e até!


OBS:Leia o ebook desse fórum.

Olá Benv Grol, seja muito bem-vindo ao fórum Como Parar !

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Para saber mais sobre o método proposto confira dúvidas básicas sobre o reboot e vício em PMO, além disso baixe o Guia Introdutório, que servirá como suporte para entender o processo de reboot, dentre outras informações importantes.

Lembre-se de estar instalando bloqueadores de P nos seus dispositivos e colocando um contador de dias na sua assinatura aqui, para que te auxiliarem durante seu processo de reboot. Para instalar bloqueadores você pode seguir os tutorias dos Tópicos Recomendados, e se ficar com alguma dúvida dê uma olhadinha na Seção de Ferramentas e Bloqueadores. Para instalar um contador confira Como Instalar um Contador de Dias.

Para mais informações ou falar com a moderação visite a Seção de Orientações Básicas, e para alguma dúvida sobre o método procure, ou pergunte, na Seção de Dúvidas.

Não se esqueça de nos manter atualizados sobre seu processo aqui no seu diário.

Grande abraço.

E aí Pessoal
Muito Obrigado pelos conselhos
Estou seguindo as dicas dos links do Fórum!

Graças a Deus hoje tenho me sentido bem, ainda com alguns pensamentos intrusivos mas tenho combatido com boas ocupações... não é fácil claro, tem sido possível vencer, e mantenho a fé de que assim vou me manter!!!!