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Araújo01
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Voltando a luta - Página 2 Empty Re: Voltando a luta

em 20/7/2020, 20:19
Dia 1.
hoje foi bem suave, tive fissura pela manha e agr a noite, ainda estou pensando sobre a recaida de ontem e isso esta me gerando gatinho, mas logo logo irei dormir
amanha volto para relatar o segundo dia
abraços


Última edição por Araújo01 em 21/7/2020, 16:24, editado 1 vez(es)
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Araújo01
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Voltando a luta - Página 2 Empty Re: Voltando a luta

em 21/10/2020, 15:23
opa. voltei dps de um bom tempo afastado do forum..... nunca desisti estive lutando todo esse tempo cmg mesmo, sozinho.
parece q nada oq eu faça irar mudar essa droga de vicio, ja fiz de tudo nesses ultimos dias, intalei bloqueadores em tudo q se pode imaginar, cheguei ate a deixar meu notebook quase q sem conrole nenhum de tao bloqueado que estava. e ainda sim, recai hj, sempre acho um jeito de burlar essa merda.
so queria voltar no tempo e ter me evitado de ver pornografia um dia :/ .........
parece q em mim o foco n permanece, fico focado hj e amanha, dps parece q meu cerebro faz com que eu acredite q a pornografia n tem efeito nenhum sobre mim, mas isso é a mais pura mentira, pq esta merda vem me tirando o sussego a varios anos ja, e oq quer q eu faça n consigo me livrar!!! mds.... as coisas estao bastante dificil.
mas mesmo assim irei lutar ate um dia vencer, meu plano era ficar pelo menos 1 mes esse ano ainda sem consumir esta praga, e irei cumprir isso, ou nada irar mudar nunca, sou muito novo e estou vendo minha vida passar sem fazer absolutamente nada, a pornografia me tira a vontade de tudo de absolutamente tudo!!!!!
tenho que juntar o maximo de força q eu consegui e acabar com isso de uma vez por todas!!!
so quero q isso acabe.



Última edição por Araújo01 em 25/10/2020, 17:42, editado 1 vez(es)

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Voltando a luta - Página 2 Empty Re: Voltando a luta

em 21/10/2020, 15:35
Bem-vindo de volta amigo..
Acho que você precisa de uma dose grande de revolta..
Lembre seus fracassos anteriores..seus casos de DE. Você quer que isso se repita? Quando bater uma fissura, uma vontade de ver P e de se M, lembre-se dos seus fracassos. Enquanto você não abandonar esse hábito , você não vai superar nunca, vai passar anos e anos no fundo do poço. Tenho certeza de que não é isso que você quer. É "normal" recair; o que não pode ser normal é o "hábito de recair"
O problema tá sendo o acesso a celular e a PC, então qual a solução ? Usar o menos possível!
Se tem PC e celular no quarto, passe a usar só na sala, não leve junto com vc ao banheiro, passe a desligar o roteador, o wifi...quanto menos exposto vc fica a estímulos virtuais, melhor será a favor da luta contra PMO...o que nao pode é ficar repetindo as mesmas práticas jurando que terá resultados diferentes (ex. levar o celular e ficar no quarto moscando/procrastinando)..
Você está viciado em PMO mas também está viciado em dopamina, então os melhores caminhos é substituir essa fonte de dopamina, treinando em academia, correndo, participando de trilha de bike, jogando futebol, assistindo filmes de comédia, lendo um bom livro etc. procure toda e qualquer fonte natural de dopamina e comece a substituir, só assim vc vai esquecer da P e da M.

_______________________________________
Meta: 90 dias Reboot

Objetivo:
(  ) Voltar a ter relações normais sem DE / EP

(  ) 7 dias
(  ) 14 dias
(  ) 21 dias
(  ) 30 dias
(  ) 45 dias
(  ) 60 dias
(  ) 75 dias
(  ) 90 dias - Reboot

Acompanhe o Diário do Charuto: https://www.comoparar.com/t11134-diario-do-charuto

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Voltando a luta - Página 2 Empty Re: Voltando a luta

em 23/10/2020, 19:42
obg por me responder charuto!!
dia 2.
fui trabalhar hj com um amigo, passei o dia todo longe de casa e de qualquer gatilho possivel. amanha irei trabalhar dnv o dia inteiro, ja é garantia de nao recair, pois quando estou ocupado a mente nem pensa muito em P....
estou usando o habito de tentar esquecer o maximo de P, evitando ate lembrar em q dia estou de reboot. preciso focar em outras coisas em minha vida, a anos eu me dedico exclusivamente a vencer esse vicio enquanto a minha vida passa e nao faço nada!!
senti muita vontade hj durante o meio dia e um pouco a tarde, estava longe de casa e logo pensei no quanto esta merda afundou minha vida!! pornografia nunca mais.



Última edição por Araújo01 em 25/10/2020, 17:41, editado 1 vez(es)

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Voltando a luta - Página 2 Empty Re: Voltando a luta

em 23/10/2020, 20:24
Fala mano!
Acompanhei seus relatos desde o começo, assim posso entender melhor sua história.
Cara, sinceramente, cada um de nós sabemos onde dói o nosso calo. Você sabe quais são seus gatilhos, o celular, levá-lo ao banheiro, as redes sociais cheio de fotos sensuais, a desocupação da mente, o tédio...então se você quer se livrar disso, tem que se livrar dos gatilhos de uma vez por todas, agora mais do que nunca é preciso ter CORAGEM. Um exercício muito importante à se fazer, faça um diálogo interno, sente e converse com vc mesmo, se olhe em frente ao espelho(parece papo de doido, mais é isso mesmo!)e mande a real pra vc mesmo.Qual o problema?, Qual a origem desse problema?, Por que eu preciso parar?, Quais malefícios isso está me trazendo?, Quais benéficos eu preciso recuperar em mim? e por aí vai...seja sincero com você, entenda o processo em você e trateo. Falando assim parece fácil, sei que não é, senão não estaríamos aqui tentando resolver nosso vício, mas é POSSÍVEL! É só focar, é sua saúde física e mental, você está novo, vai conseguir.
Outra dica cara, tem orientações que servem pra uns, mas não funcionam para outros. Então faça um filtro!
Instalar bloqueadores será útil pra mim? ou eu vou conseguir burlar toda vez que o T vier. É verdadeiramente importante eu contar rigorosamente os dias que estou sem PMO ou isso só está agindo como uma isca para eu cada vez mais pensar nisso?.
Viva naturalmente, enfrente o problema, se tiver que instalar bloqueadores, leve-os à sério!. Pratique atividade física em casa(flexões, agachamentos, caminhada, isso ajuda MUITO), ocupe sua mente, leia, assista documentários, suas séries, só não caia no tédio, tédio é aliado para levá-lo à MO.
Outra coisa óbvia, mas não podemos deixar de ressaltar, é o foco!
Quando vier a vontade, resista!
Você vai ver como é prazeroso saber que você tomou controle do seu corpo!
É um processo...não tem jeito, quem dera se fosse do dia pra noite!
Enfim, espero muito que consiga meu amigo, vamos juntos!

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Araújo01
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Voltando a luta - Página 2 Empty Re: Voltando a luta

em 25/10/2020, 17:40
voltei.
tive uma recaida hj pelo pc, por uma brecha q eu ja vinha tentando resolver a tempos e nao conseguia, quem diria q eu tinha que recair pra criar raiva o suficiente e fechar essa brecha de uma vez por todas, e eu consegui. acredito que agr so se eu me esforçar muito pra poder recair, falo em ir pra rua procurar algo ou algo desse tipo, coisa q nao ira acontecer. tambem irei parar um dia para visitar alguns diarios aqui e tentar ajudar quem for, precisamos de força. recomeço novamente hj, dessa vez com uma esperança maior. com foco e determinaçao iremos derrotar este inimigo.



Última edição por Araújo01 em 29/10/2020, 17:21, editado 1 vez(es)
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Voltando a luta - Página 2 Empty Re: Voltando a luta

em 25/10/2020, 23:51
Faz parte do processo parceiro. Infelizmente precisamos de momentos como esse para reconhecer o tamanho do problema, foram 4 dias pelo que me parece...sinta como somos bobos em alguns aspectos, por conta de algo que vc já sabia, teve uma recaída. Elimine as brechas, jamais fique se testando ou achando que aquilo não vai te chamar a atenção, ELIMINE toda possibilidade, você sabe que é capaz, você está no controle, lembre-se disso. Força mano!

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Voltando a luta - Página 2 Empty Re: Voltando a luta

em 27/10/2020, 17:27
obg por me responder karnal.
estou no dia 2 e o odio por esta praga so aumenta mds.... vou me livrar desta merda na força do odio pq ta complicado,
proxima semana uma amiga minha\ficante vem pra ca novamente, e ela vai ta afim de sexo, so que ainda n estou preparado, fico nervoso so de imaginar, aquela seçao de d.e me atormenta muito ainda, sei que nos amaços irei ficar exitado, mas na hora de ir, dificilmente vai, é bastante complicado.... ah tempos que nao consigo ficar uma semana sem consumir pornografia, e sei o qiuanto isso é ruim.... meu unico desejo nesse momento é ficar o resto do ano todo sem consumir nenhuma pornografia ou algo artificial e so pretendo ter relaçao sexual so quando eu estiver realmente pronto e sentir isso. como falei, as coisas estao bem dificeis. a luta nunca acaba.



Última edição por Araújo01 em 30/10/2020, 14:26, editado 1 vez(es)

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Voltando a luta - Página 2 Empty Re: Voltando a luta

em 27/10/2020, 18:32
Se acha que ainda não está pronto, tente adiar, pq isso pode te trazer frustração caso as coisas não saiam como se espera..
Siga firme!! Você vai conseguir!
Pense nos benefícios, não tem preço que paguei.

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Voltando a luta - Página 2 Empty Re: Voltando a luta

em 29/10/2020, 17:42
tive uma recaida hj no dia 4....
recai por outra brecha q achei, sei que nao devo procurar nada e sempre deixar o bloqueador em paz fzd o trabalho dele, mas aconteceu.... estou muito triste com isso, ja estava a 4 dias, tempo que nao fico a um mes ja, e tbm bateu muita vontade hj, principalmente no horario da manha. pelo menos nesses dias tive momentos cmg mesmo para refletir sobre oq anda acontecendo em minha vida, nas coisas em que devo melhorar e no que tenho que focar, pois nao posso colocar a pornografia como ponto principal em minha vida, preciso esquecer e vencer, assim ficarei em paz. infelizmente estou sem trabalhar e fico sozinho em casa praticamente o dia inteiro, ai vcs ja imaginam o quanto é dificil... mas esse vicio nao ira me derrotar  nunca, nunca irei me da por vencido. eu juro a mim mesmo que nesse ano ainda eu completo metade do reboot, quero começar 2021 uma nova pessoa, sem esta praga que me assombra a tantos anos. ja tampei a brecha que estava e vou seguir dnv... irei usar toda minha força e fe pra conseguir. ESSE VICIO NAO É MAIOR QUE EU..... NUNCA SERA.



Última edição por Araújo01 em 2/11/2020, 11:29, editado 1 vez(es)
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em 2/11/2020, 11:28
bom, voltei.
tive outra recaida ontem no 3 dia, por motivo de falha no bloqueador,  e por pura conhecidencia.... hoje mesmo irei deixar meu notebook na casa de um amigo, e irei ficar longe disso por um tempo, no meu cell tudo esta bloqueado, inclusive meu email pra se caso eu tente formatar o cell, nao terei como acessar. sei que a medida é drastica, mas acredito que para vencer eu devo fazer tudo oq estiver ao meu alcançe, exatamente tudo, meu plano é ficar o resto do ano todo sem consumir essa merda e prolongar para o resto da minha vida, irei finalizar o ano grato cmg mesmo. amanha tambem irei começar uma nova rotina, pela manha treino e pouco uso do cell, treino e tarefas de casaa mesmo, ja a tarde irei tirar para estudar. e tentar esquecer o maximo sobre esta merda toda. a frustaçao que sinto toda vez que recaio  é imensuravel e me sinto profundamente triste quando acordo e percebo que estou no dia 1 novamente, percebo o quanto isso ja se repetiu, o quanto ja neguei de sair com mulheres incriveis por medo de ter uma d.e novamente, percebo o quanto estou me privando, percebo o qunto nos ultimos anos nao tenho feito nada demais para minha evoluçao, nada para mudar meu pessoal, mds, tenho que me livrar o mais rapido possivel ou a minha vida ira acabar e nao irei fazer nada. uma nova jornada se inicia. sei que as vezes é preciso ir ao inferno para se ter a gloria de liderar os frutos da vida, ao inferno eu ja fui, esta na minha hora de colher os frutos. toda força do mundo para mim. avante.

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Voltando a luta - Página 2 Empty Re: Voltando a luta

em 9/11/2020, 11:05
Fala mano!
Como está indo?

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Voltando a luta - Página 2 Empty Re: Voltando a luta

em 13/11/2020, 17:41
bom voltei novamente.. dps da minha ultima mensagem aqui eu fiquei uns 5 dias em reboot e logo recai em uma brecha q ahei nao sei como no cell, eu entrei numa rotina de achar brechas e sempre recair, instalo bloqueadores, bloqueio tudo.. mas sempre tem um jeito de recair, falta força minha, estou muito dependente dos bloqueadores e isso eta me quebrando dms.. to procurando ter uma linha de pensamneto e força linear pra vencer isso com a força de vontade, o bloqueador tem que ser so uma coisa minima, so uma segurança distante pra ultimo caso eu ir tentar acessar e nao consegui. minha principal fragilidade e oq mais esta me atrapalhando é isto, estou muito depedente dos blqueadores.... estou lutando contra isso a praticamente 2 anos e meio e parece q isto n tem fim.

Ontem tive uma conversa com uns amigos meus sobre a vida, sobre oq vem acontecendo nos ultimos meses, estou ajudando o meu melhor amigo a contruir a casa dele, que ele ira casar proximo ano, cara como estou feliz por ele, Mas infelizmente minha vida esta empacada e nao faço algo bom para mim faz tempo...
Proxima quinta irei acampar com uns amigos e espero esta melhor, tive uma recaida hj dps de 2 dias, e apos toda recaida a dor fica mais intensa, a uns dias atras chorei quando recai e estou quase chorando agr, desculpa se estiver meio ruim de ler este texto, mas so estou fld tudo oq tenho pra falar sem ordem mesmo, to lutando gente, juro que estou!! e nunca irei deisistir, vou segui o mesmo seguimento dos bloqueadores dos ulimos tempos, e passar a fazer mais atividades de religaçao, pois minhas recaidas acontecem sempre nos periodos manha/tarde, a noite eu n sinto vontade nehuma

uma coisa que percebi é que eu n tenho que me descontrolar a procura de fechar todos os gatilhos possiveis, tenho que focar na minha força de vontade e disciplina para um reboot bem sucedido. A minha vontade de querer mudar tem que ser abissal, mais forte que qualquer vontade do mundo. é incrivel como meu cerebro as vezes me faz pensar que meu vicio é banal que uma coisa q luto a anos nao faz sentido nenhum, ai toda vez que recaio volta todo o peso do mundo, e fico com o sentimento que fui sabotado mais uma vez pelo meu proprio cerebro.

Prometo a vcs e a mim mesmo que na proxima vez que eu responder nesse meu diario aqui, as coisas irao esta bem diferentes!! uma nova versao de mim ira se apresentar!! Juro a mim mesmo que irei mudar isso de uma vez por todas!!.

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