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SANT MC
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em 30/4/2020, 19:17
boa noite a todos, eu venho aqui pra procurar ajuda sobre coisas que vem acontecendo cmg.
vou tentar ser bem direto. tenho 15 anos recem completados, sempre fui heterossexual, gostei de mulher e me apaixonei várias vezes, chegando nunca duvidar da minha sexualidade, até o dia 6 de abril, que após acordar, acordei com esse tipo de pensamento. comecei a remoer minha cabeça com isso, até descobrir que se tratava de hocd, ou toc homoafetivo, onde alguém heterossexual se mostra com dúvidas obsessivas em relação a sua orientação e medo se ser gay/lésbica. mais a fundo, procurei, procurei e me adequei a todos sintomas, ou quase todos. li em um site que muitos tinham isso ou por vício em pornografia (que irei citar mais a frente minha relação ao consumo), ou em alguns casos, traumas... logo me lembrei de um episódio no início da minha adolescência (que nunca tinha considerado trauma, só desagradável) em que fiz troca troca com um primo, por sugestão dele, e apesar de me negar por dizer não ser gay, o mesmo disse que se "feito entre primos não se trata de ser gay, é normal", e acreditei nele (tinha por volta de 10 anos), apesar de sempre ter me arrependido, só comecei a me torturar quando o toc surgiu... em relacao ao P, não me considero viciado, mas antes de aparecer isso por causa da quarentena assistia cerca de várias vezes por dia, principalmente a noite... comecei a evitar mais quando vi que podia existir alguma relação entre o P e o HOCD. enfim, agora tenho me torturado com esses pensamentos e lembrado dos episódios da infância, e acho que tem alguma relação, porque quando confessei a minha psicóloga, me senti mais leve, e quando disse nunca ter gostado, me deu um certeza no fundo que não preciso me preocupar pq sou hetero sim. enfim, sei que muitos por aqui passam por isso, e as vezes nem sabem que tem relação com o P, ou os episódios de infância, ou talvez algo que alguém tenha dito, e visto isso, vejo que além de encontrar ajuda, apoio e acompanhamento de gente na mesma caminhada, isso pode ajudar pessoas a se acolherem.
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em 1/5/2020, 03:32
SANT MC escreveu:boa noite a todos, eu venho aqui pra procurar ajuda sobre coisas que vem acontecendo cmg.
vou tentar ser bem direto. tenho 15 anos recem completados, sempre fui heterossexual, gostei de mulher e me apaixonei várias vezes, chegando nunca duvidar da minha sexualidade, até o dia 6 de abril, que após acordar, acordei com esse tipo de pensamento. comecei a remoer minha cabeça com isso, até descobrir que se tratava de hocd, ou toc homoafetivo, onde alguém heterossexual se mostra com dúvidas obsessivas em relação a sua orientação e medo se ser gay/lésbica. mais a fundo, procurei, procurei e me adequei a todos sintomas, ou quase todos. li em um site que muitos tinham isso ou por vício em pornografia (que irei citar mais a frente minha relação ao consumo), ou em alguns casos, traumas... logo me lembrei de um episódio no início da minha adolescência (que nunca tinha considerado trauma, só desagradável) em que fiz troca troca com um primo, por sugestão dele, e apesar de me negar por dizer não ser gay, o mesmo disse que se "feito entre primos não se trata de ser gay, é normal", e acreditei nele (tinha por volta de 10 anos), apesar de sempre ter me arrependido, só comecei a me torturar quando o toc surgiu... em relacao ao P, não me considero viciado, mas antes de aparecer isso por causa da quarentena assistia cerca de várias vezes por dia, principalmente a noite... comecei a evitar mais quando vi que podia existir alguma relação entre o P e o HOCD. enfim, agora tenho me torturado com esses pensamentos e lembrado dos episódios da infância, e acho que tem alguma relação, porque quando confessei a minha psicóloga, me senti mais leve, e quando disse nunca ter gostado, me deu um certeza no fundo que não preciso me preocupar pq sou hetero sim. enfim, sei que muitos por aqui passam por isso, e as vezes nem sabem que tem relação com o P, ou os episódios de infância, ou talvez algo que alguém tenha dito, e visto isso, vejo que além de encontrar ajuda, apoio e acompanhamento de gente na mesma caminhada, isso pode ajudar pessoas a se acolherem.

Olá! Bem vindo ao fórum! Pelo que você disse você só está com uma obsessão(muitas pessoas vão ter esse problema ao longo da vida(não necessariamente com a sexualidade, mas com outras coisas), o seu diferencial( o que é muito bom!) é que você procurou ajuda, muita gente tem essa condição e sofre em silencio." Ah, mas Foi a pornografia que fez isso?"Se não fez esse problema, provavelmente contribuiu muito! Acho que ela e o evento na sua infancia desencadearam essa compulsão mental.Diminua os gatilhos que despertam essa compulsão e elimine a pornografia da sua vida(é sério ela é um veneno.). Não sei qual o tipo de psicóloga(O) você vai, mas a linha Cognitivo Comportamental ajuda muito nos casos de obssessões mentais. Leia o ebook do fórum, nesse fórum tem vários rapazes que já passaram e estão passando pelo mesmo problema que você, não dasanime. Força, fique com Deus e até!

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Frodo:"Queria que o anel nunca tivesse sido dado a mim e que nada disso tivesse acontecido."

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SANT MC
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em 1/5/2020, 21:57
obrigado pela resposta amigo, eu ando meio deprê tlg?? mas procuro não desanimar, o pior que nessas "brincadeiras" nojentas e porcas (para alguns não, não tenho preconceito contra quem gosta) eu procurava sentir prazer, e como por um tempo achei normal entre primos, e propus a um outro primo meu, fizemos essa porqueira poucas vezes (contabilizei 2 vezes), depois era cada um por si, cada um M em cada canto. sempre me arrependi, pois na hora achava que teria prazer, e ao ver que não era bom, me arrependia profundamente, apesar de não remoer aquilo, eu não me orgulhava, me arrependia sim sempre que pensava, mas sabia que era algo mais comum do que pensava após ler em um site de psicopedagogia que era fase do desenvolvimento sexual, em que muitos homens hoje casados e com muitos filhos já tinham feito quando eram menores... bem, quando o hocd surgiu, foi suficiente pra amargar essa dor, arrependimento, e aquele negócio de "ah, mas será que sou gay?", e eu retrucava "não, sempre gostei de mulheres e sinto nojo de relações entre homens, apesar de não ter nada contra", e o pensamento só crescia até vir essas lembranças, sei que muitos mlq já fizeram, outros não (talvez nem sabiam que isso existia), mas ouvi falar a primeira vez disso quando tinha 10 anos, de meu pai falando com uns amigos no bar, zoando o outro "ah, mas sei que vc também fazia" "boatos que esse fazia troca troca", e fui entender apenas anos mais tarde, e ver que era mais normal que aparentava. confesso que depois, não quis mais repetir isso, e não repeti. minha mente me traz a tona esse pensamento de hocd, e como em outros casos do hocd, fica jogando coisas que possam contrariar sua masculinidade. o pior é que eu não tenho preconceito, e apesar de que ache que iria mudar minha vida se eu fosse gay, teria que aceitar, e aí que tá o problema, eu não sou e nunca senti vontade em ser, minha mente joga "ah, mas porque fez isso" e me lembro, apesar de saber que era pra suprir o desejo por mulheres, me angústia.
fico pensando "po, os cara casam, tem filhos, e não ficam com remorso de ter feito isso", e queria simplesmente seguir minha vida. conversei com minha mãe e a mesma explicou que apesar de não ser algo normal e que deva se aplaudir, é coisa de mlq msm. enfim, não sei se isso contribuiu pro hocd aparecer, ou o hocd serviu pra trazer isso à tona (creio que sim, pq como já disse, gente que fazia isso nunca deixou de ser heterossexual e não tem esses pensamentos obsessivo.
sei que vai ter alguém que não vivenciou isso, que vai pensar "ah, mas como pôde fazer isso", e eu me pergunto a mesma coisa. alguém que fez e hj se arrepende vai entender oque passo. são pontos de vistas diferentes. sei que não sou gay, e pra ser sincero, acho que quem é realmente gay, apesar de ser difícil a fase de aceitação, deve passar por menos angústia, pq sempre sabe que é gay, só não quer aceitar, ou tem medo da opinião alheia.
peço pra quem tem isso, não se desespere. poderia dizer pra lerem "o poder do agora" do eckhart tolle, que basicamente é um livro sobre paz espiritual, que consiste em viver o agora, sem se preocupar com o passado, nem futuro. tá aí a dica, mas sei que é difícil lidar, porque é difícil viver o agora, principalmente nessa fase de reclusão que estamos, mas enfim, só de estarmos tentando, já vale.
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Bryan luffy 2020
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em 1/5/2020, 23:55
Também enfrento pensamentos assim com o HOCD, nunca fiz algo desse genero porem esses pensamentos pertubam. Creio que voce fez algo assim na sua infancia não é por voce ser gay e sim que você descobriu um novo mundo que te deu prazer e a PMO só agravou isso. Força que esses pensamentos e esse toc compulsivo irão passar com o reboot.
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em 2/5/2020, 00:27
SANT MC escreveu:obrigado pela resposta amigo, eu ando meio deprê tlg?? mas procuro não desanimar, o pior que nessas "brincadeiras" nojentas e porcas (para alguns não, não tenho preconceito contra quem gosta) eu procurava sentir prazer, e como por um tempo achei normal entre primos, e propus a um outro primo meu, fizemos essa porqueira poucas vezes (contabilizei 2 vezes), depois era cada um por si, cada um M em cada canto. sempre me arrependi, pois na hora achava que teria prazer, e ao ver que não era bom, me arrependia profundamente, apesar de não remoer aquilo, eu não me orgulhava, me arrependia sim sempre que pensava, mas sabia que era algo mais comum do que pensava após ler em um site de psicopedagogia que era fase do desenvolvimento sexual, em que muitos homens hoje casados e com muitos filhos já tinham feito quando eram menores... bem, quando o hocd surgiu, foi suficiente pra amargar essa dor, arrependimento, e aquele negócio de "ah, mas será que sou gay?", e eu retrucava "não, sempre gostei de mulheres e sinto nojo de relações entre homens, apesar de não ter nada contra", e o pensamento só crescia até vir essas lembranças, sei que muitos mlq já fizeram, outros não (talvez nem sabiam que isso existia), mas ouvi falar a primeira vez disso quando tinha 10 anos, de meu pai falando com uns amigos no bar, zoando o outro "ah, mas sei que vc também fazia" "boatos que esse fazia troca troca", e fui entender apenas anos mais tarde, e ver que era mais normal que aparentava. confesso que depois, não quis mais repetir isso, e não repeti. minha mente me traz a tona esse pensamento de hocd, e como em outros casos do hocd, fica jogando coisas que possam contrariar sua masculinidade. o pior é que eu não tenho preconceito, e apesar de que ache que iria mudar minha vida se eu fosse gay, teria que aceitar, e aí que tá o problema, eu não sou e nunca senti vontade em ser, minha mente joga "ah, mas porque fez isso" e me lembro, apesar de saber que era pra suprir o desejo por mulheres, me angústia.
fico pensando "po, os cara casam, tem filhos, e não ficam com remorso de ter feito isso", e queria simplesmente seguir minha vida. conversei com minha mãe e a mesma explicou que apesar de não ser algo normal e que deva se aplaudir, é coisa de mlq msm. enfim, não sei se isso contribuiu pro hocd aparecer, ou o hocd serviu pra trazer isso à tona (creio que sim, pq como já disse, gente que fazia isso nunca deixou de ser heterossexual e não tem esses pensamentos obsessivo.
sei que vai ter alguém que não vivenciou isso, que vai pensar "ah, mas como pôde fazer isso", e eu me pergunto a mesma coisa. alguém que fez e hj se arrepende vai entender oque passo. são pontos de vistas diferentes. sei que não sou gay, e pra ser sincero, acho que quem é realmente gay, apesar de ser difícil a fase de aceitação, deve passar por menos angústia, pq sempre sabe que é gay, só não quer aceitar, ou tem medo da opinião alheia.
peço pra quem tem isso, não se desespere. poderia dizer pra lerem "o poder do agora" do eckhart tolle, que basicamente é um livro sobre paz espiritual, que consiste em viver o agora, sem se preocupar com o passado, nem futuro. tá aí a dica, mas sei que é difícil lidar, porque é difícil viver o agora, principalmente nessa fase de reclusão que estamos, mas enfim, só de estarmos tentando, já vale.


Olá. Olha, o mundo hoje em dia considera pornografia uma coisa normal; então dá para perceber que o senso do que é certo e errado está totalmente invertido. Pense assim: Se seu primo tivesse 30 anos(estou supondo que ele tenha a mesma idade que a sua) isso seria considerado o que? Psé. Não estou colocando a culpa no seu primo, para ele ter feito isto com você alguém fez com ele e com a pessoa antes dele( um ciclo que só deus sabe quem iniciou). Só porque você fez aquilo, não quer dizer que você tenha gostado( você pode ter sido coagido pelo seu primo("ah é normal", " ah vc vai vai gostar", etc..) ). Leve estas questões para um profissional bom, ignore esses pensamentos(é a melhor forma para matar esse monstro), largue a pornografia de vez(ela alimenta o monstro e traz inúmeros malefícios, sabe aquelas propagandas que tinha bem antigamente que diziam que fumar era coisa de macho alfa blá blá, então a pornografia é o cigarro de hoje em dia. Não caia nessa.) Instalou bloqueadores no seu pc e celular? Espero ter ajudado, força, fique com Deus e até!

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SANT MC
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em 2/5/2020, 02:39
sim mano, senão me engano na época ele falou que ele tinha feito com o irmão dele... https://youtu.be/GvYfkpTOovs esse vídeo foi uma luz, e devido há ele procurei esse fórum há uma semana e meia mais ou menos.
eu faço psicoterapia, por conta de outros motivos, e por sorte, quando esse hocd apareceu, foi bem simples, só joguei na roda pra ela.
há alguns minutos subi na laje, tive medo de estar lá em cima e fazer uma besteira, mas fui com boas intenções, clamei e me humilhei a Deus, e me sinto melhor.
Deus é a solução acima de todas, a salvação, o caminho, não estou fazendo papel de pastor, apenas pregando minha fé, pois ele já fez coisas incríveis pra mim. Eu dei os primeiros passos, ao ter a atitude e maturidade de conversar com minha mãe, vó e minha psicoterapeuta, me expor a um grupo de pessoas que passam coisas iguais ou semelhantes, e pretendo vencer com a ajuda de todos e ajudar a todos o máximo que puder, só tenho a agradecê-los.
sobre os bloqueadores, meu computador é bem fraquinho, anda muito lerdo e com bastante vírus, dificilmente o uso, mas irei providenciar, no celular, ando usando o da minha mãe pq o meu tá quebrado, então não tenho total direito de fazer isso, mas vou tentar dar um jeito.
Obrigado amigos, estamos juntos nessa. Deus abençoe a todos.
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em 2/5/2020, 14:44
Salve Sant tava ouvindo sua música agitando com o sidoka e o Djonga, vou te acompanhar aqui irmão sucesso
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SANT MC
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em 2/5/2020, 18:44
ufa e braba né irmao... tmj Deus abençoe
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SANT MC
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em 3/5/2020, 00:17
3 dia de reboot. só pra deixar relatado. muita fé a todos!!
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SANT MC
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em 4/5/2020, 14:08
4 dias completos até então.
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SANT MC
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em 4/5/2020, 19:59
hj o dia foi tenso DMS... já acordei arrasado, ontem vi um vídeo de um cara que é gay e na quarta série se apaixonou por uma menina mas dps viu que era apenas carência, dps começou a se apaixonar por mlq, fiquei mais obsessivo, comecei a chorar... isso me levou a pensar: será que minha vida foi uma mentira?? será que tudo que passei foi falso? é um desânimo, ansiedade, tristeza, angústia, que e difícil até levantar da cama, pra piorar tem os rituais compulsivos como checar como vc esta sentado, seus gestos, expressões que me deixam sentindo um lixo.
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SANT MC
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em 5/5/2020, 18:41
5 dias sem pmo. o dia foi difícil novamente, apesar de ter começado mais calmo. as coisas tão dificeis, humor depressivo e sem ânimo pra nada, os pensamentos sobre hocd tentam me sabotar dizendo "será que e hocd ou vc esta se negando" e etc...
tCapitain
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em 5/5/2020, 19:15
SANT MC escreveu:5 dias sem pmo. o dia foi difícil novamente, apesar de ter começado mais calmo. as coisas tão dificeis, humor depressivo e sem ânimo pra nada, os pensamentos sobre hocd tentam me sabotar dizendo "será que e hocd ou vc esta se negando" e etc...

SANT MC, suave?
Calma, é hora de você parar e aprender. Uma dica que eu te dou é você ler sobre o Método AEIOU do próprio fórum. Aplica isso no teu dia-a-dia. Quando vier essas questões onde cê começa a duvidar de sí mesmo, aplica o método. E espera concluir o reboot, não toma decisão nenhuma em relação a hocd, no final do projeto, você vai poder ver claramente se era hocd ou se estava se negando. Só tá começando amigo, dias piores irão vir, mas depois da tempestade a calmaria vem...

Boa sorte e conte sempre com o fórum e com todo mundo dessa causa.

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SANT MC
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em 6/5/2020, 01:21
valeu, tCapitain. realmente, vejo que dias piores virão. mas comecei a pensar no bem que pode vir depois.
hj tomei uma providência, não posso me vitimizar mais nem ficar de braços cruzados esperando a morte vir atrás de mim... procrastinei e procrastinei, acabei por no fim concluir uma meta: voltar a realizar exercícios físicos, ontem meditei a noite e dormi bem, acordei bem. o sacrifício foi durante o dia, que parece que quando vc esta de boa, a mente tenta empurrar coisas zoadas pra vc. enfim, cheguei em casa e tomei uma decisão: melhorar a alimentação e fazer exercícios físicos. fiz físico para futebol, já que mesmo sendo meu sonho, eu tinha parado de pensar até nisso...
6 dia sem PMO, e vou usar esse caos para crescer.
minhas metas para amanhã são, fora de ordem no caso:
- ler 5 capítulos da Bíblia
- exercícios
- meditar
- alimentação boa
- treinar (treino para futebol)
- ler o livro "o poder do agora"

talvez possa parecer muito para 1 dia, mas fiquei muito tempo parado, tá na hora de agir. se caso eu conseguir completar, irei tentar ficar o menos tempo desocupado possível, nem que eu tenha que assistir alguns vídeos que me deixem de bom humor, filmes, ou sei lá!
obrigado mais uma vez, tCapitain. li esse comentário logo depois que foi postado, e, mesmo não respondendo na hora, me deu um certo ânimo pra tomar uma atitude.
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em 6/5/2020, 15:08
foram 6 dias sem PMO. acordei hj e já meditei durante uns 40-50 minutos. uma das compulsões do hocd, e me imaginar falando de boa com as pessoas no espelho, ou rindo e tals...
num momento apareceu um pensamento, tipo um medo de estar "louco" e depois fiquei com um certo medo de migrar pra outro toc, enfim... por enquanto tá tranquilo.
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em 6/5/2020, 15:08
foram 6 dias sem PMO. acordei hj e já meditei durante uns 40-50 minutos. uma das compulsões do hocd, e me imaginar falando de boa com as pessoas no espelho, ou rindo e tals...
num momento apareceu um pensamento, tipo um medo de estar "louco" e depois fiquei com um certo medo de migrar pra outro toc, enfim... por enquanto tá tranquilo.
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SANT MC
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em 9/5/2020, 23:27
fiquei uns dias sumido, mas tô de volta, infelizmente reca8 hoje de madrugada mas irei começar novamente, os dias tem sido pura angústia minha psicóloga falou que primeiramente para superar esses pensamentos de hocd, precisaria perder o medo de virar gay e era meio caminho andado. coloquei isso em prática, e mais tarde o medo é de ser trans, aí junta o hocd com mais esse pensamento (ainda não se tornou uma obsessão, tô tentando controlar por enquanto) fica dificil né, no caminho de estar superando algo aparece mais mil fitas pra se preocupar, aí e foda... mas se Deus quiser vou superar tudo isso... vi um relato de um mano aí (esqueci o nome) que ele também passou por essa, se alguém puder me dizer aí agradeço
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em 10/5/2020, 01:28
SANT MC escreveu:fiquei uns dias sumido, mas tô de volta, infelizmente reca8 hoje de madrugada mas irei começar novamente, os dias tem sido pura angústia minha psicóloga falou que primeiramente para superar esses pensamentos de hocd, precisaria perder o medo de virar gay e era meio caminho andado. coloquei isso em prática, e mais tarde o medo é de ser trans, aí junta o hocd com mais esse pensamento (ainda não se tornou uma obsessão, tô tentando controlar por enquanto) fica dificil né, no caminho de estar superando algo aparece mais mil fitas pra se preocupar, aí e foda... mas se Deus quiser vou superar tudo isso... vi um relato de um mano aí (esqueci o nome) que ele também passou por essa, se alguém puder me dizer aí agradeço


Pare de se testar. Pare de dar importância para esses pensamentos, pois eles não significam nada. Nem tudo que passa pela nossa cabeça é real. Tire o foco disso. Já tive TOC( com a escolha da profissão) e só passou quando fiz o que mencionei.Faça o reboot! Força! Fique com Deus e até!

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em 15/5/2020, 21:13
recaí ontem infelizmente... hj acordei com pensamentos num nível tão forte que não consigo nem garantir se sou hetero msm ou não, pois os pensamentos não me deixam tão ansioso e nem me dão tanto nojo quanto costumavam dar antes...
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em 16/5/2020, 00:02
SANT MC escreveu:recaí ontem infelizmente... hj acordei com pensamentos num nível tão forte que não consigo nem garantir se sou hetero msm ou não, pois os pensamentos não me deixam tão ansioso e nem me dão tanto nojo quanto costumavam dar antes...

O que fez cair?

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em 16/5/2020, 08:40
não me lembro direito, mas por um momento na madrugada fiquei bem vulnerável e cedi a tentação...
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em 16/5/2020, 10:03
SANT MC escreveu:não me lembro direito, mas por um momento na madrugada fiquei bem vulnerável e cedi a tentação...

Tente se lembrar. Quando esquecemos nossos erros, nos condenamos a repeti-los. Veja o que te deixou vulnerável e aprenda a lidar com isso, para que essa questão não venha a te assombrar novamente no seu reboot. Força! Fique com Deus e até!

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em 16/5/2020, 10:42
Todas as minhas recaídas quando atingi uma marca de 30 dias foram na madrugada, mais não desista irmão você consegue.

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em 31/5/2020, 14:41
voltei depois de um tempo, e percebi que a maioria das recaídas são em momentos de extrema ansiedade, quando realizo as compulsões para provar a mim mesmo que sou hétero. também venho presenciando falsas memórias e memórias distorcidas, que as vezes me fazem acreditar que soa mesmo reais (como por exemplo, uma memória do tipo "será que eu me masturbei pensando nesse cara?"), creio que seja porque quando conheci a masturbação eu era muito novo e me masturbava vendo qualquer coisa, na real parava qualquer coisa pra me masturbar, como jogar, ver futebol, e etc. enfim, tô novamente recomeçando, e dessa vez sinto que vai dar certo.
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