Diário - oGeneral (01/05/20)

PHPauloHenrique escreveu:Entendo o que você passa cara realmente, eu também estou sem uma sequência desde junho de 18, mais estou me esforçando o máximo pra conseguir, e tenho certeza que você irá conseguir também.

Fala irmão, boa noite. Realmente, cê você não tiver disciplina e o mindset de que você vai se libertar de uma vez por todas, nem que fique mal por dias, mas, irá se libertar, você consegue. Só que também sabemos que sozinho o processo é doloroso então é sempre bom ter pessoas com quem você pode contar para em momentos de tentação você realmente se abrir com essas pessoas e dizer: Cara, eu estou próximo a uma tentação e preciso de ajuda. É de extrema importância você ser disciplinado e forte nesse processo mano, não ficar sozinho, tem que ter tolerância zero mesmo velho, porquê não é fácil. Inclusive esteja preparado para os momentos de abstinência que vai ser foda, você sabe muito bem disso. Dores de cabeça, irritabilidade, zero ânimo, sentimento de inferioridade, essas merdas fazem parte da abstinência e tem que ter muita força pra superá-las. Abraços e conte comigo, Deus te ilumine amigão.

Dia 7 (O primeiro passo): Fala pessoal, eu fiquei fora por um tempo, infelizmente cometi esse erro de não relatar os dias. Hoje faz uma semana desde a minha última recaída e hoje os sintomas de abstinência começaram. Estou com fortes dores de cabeça, qualquer coisa eu fico estressado e meus pensamentos parecem estar bagunçados. Sei que isso faz parte do processo de desintoxicação, por isso tenho que manter firme com um propósito: A libertação. Ultimamente, de uns 2 dias pra cá estou tendo sonhos eróticos, todos os dias, não sei porquê, mas estou sendo resiliente. Irei tentar manter atualizado o diário, espero que eu consiga. Deus esteja convosco, amém.

Isso aí cara, meu Reboot mal recomeçou e estou com os mesmos sintomas que você, vou tentar sair um pouco de casa agora pra pedalar e tentar aproveitar o pedal, geralmente depois dos 15 dias começa a estabilizar um pouco a mente, mais para alguns sim para outros nao, não é linear, mais sucesso cara.

Dia 10: Hoje o dia foi complicado... Pensei em Pornografia o dia todo, graças a Deus que chegando em casa eu fui direto ocupar meu tempo, mas cara, hoje foi foda! Enfim, propósito é maior e Deus ao nosso lado sempre.

Bom dia
É assim mesmo. São os sintomas de abstinecia e o seu cerebro que quer voltar ao vicio. Mas seja forte e não desista porque logo logo vai passar. Procure sempre ocupar a sua mente com alguma coisa pra não ficar com muito tempo ocioso.

Continue firme e forte cara, você consegue.

Dia 14: Fala mukekada, tou me sentindo maravilhosamente bem. Esse final de semana eu fui para uma festa e tinha uma morena, manoooo, pensa numa morena gata, cabelo preto na cintura, meu Deus do céu, eu fiquei louco cara, líbido estava nas alturas, eu estava louco pra beijar na boca daquela garota velho, se é louco, não lembro da última vez que eu senti um sentimento tão bom daquele jeito, só que daí no final da festa eu descobri que a morena tinha namorado, aí fufu kkk, mas foi foda demais, só comprovou o quão maravilhoso é nós retornamos ao ciclo natural do homem, me senti um homem do caralh@.
Algumas mudanças: Energia e força física tá absurda, raciocínio melhorando drasticamente, vergonha? Que vergonha, tá sumindo extremamente graças a Deus, tudo que eu falo eu sinto a energia na fala, parece que minha voz tem poder, voz firme, grossa e potente, olhar brilhante, ontem minha líbido estava tão alta que eu senti algo em cima da minha cintura e a baixo do meu umbigo, não me lembro muito bem mas tem haver com chakras se eu não me engano, enfim, meu desempenho no trabalho também está melhorando progressivamente, mas oq eu realmente percebi esse final de semana foi o instinto masculino aflorando, uma vontade do cacete de beijar, abraçar, sentir a energia das garotas, inclusive rolou até uma troca de olhares e eu senti um clima fodastico.
É isso meus amigos, não desistam, sigam firme com um propósito e um objetivo com papai do céu ao lado sempre. Sozinho é difícil mas não impossível, eu ainda não venci, mas com muita fé em Deus e muita resiliência, irei vencer assim como todos vocês. Uma excelentíssima noite meus colegas, fiquem em paz.

Aaaaaaae olha quem apareceu aí, fala mlk continue nessa pegada você e outros rebooters que estão se libertando são exemplo e inspiração para mim para que possa conseguir também. Sucesso irmão.

Boa tarde, após 20 e poucos dias eu tive uma recaída, me auto sabotei novamente, fiquei sozinho e já sabem... Amanhã começa um novo mês, sem desculpas, já sei oque me leva a essas recaídas toscas, foco, fé e determinação.

Caralho... Analisando aqui, comecei esse diário dia 1/5 amanhã já é dia 1/11 e eu não passei de 1 mês limpo, pqp, será que eu sou fraco? Ainda tem dúvidas? Meu Deus... Vício lixo do caralho.

oGeneral escreveu:Caralho... Analisando aqui, comecei esse diário dia 1/5 amanhã já é dia 1/11 e eu não passei de 1 mês limpo, pqp, será que eu sou fraco? Ainda tem dúvidas? Meu Deus... Vício lixo do caralho.

Ei irmão, sei bem como é, e por isso eu não posso dizer que você vai conseguir nem nada do tipo, mas eu posso dizer q você pode continuar na luta, continuar na jornada. Têm horas que a gente desanima, tem horas que a gente se sente encurralado, eu estava assim até agora pouco, perguntando a Deus: "quantas vezes aqui?". Mas todo mundo aqui tá indo pelo certo, tentando viver uma vida melhor, mais feliz, mais humana. Não desiste, por que "não de trata de bater duro, se trata do quanto você consegue apanhar e continuar tentando, é assim que se consegue vencer".

Anteros escreveu:

oGeneral escreveu:Caralho... Analisando aqui, comecei esse diário dia 1/5 amanhã já é dia 1/11 e eu não passei de 1 mês limpo, pqp, será que eu sou fraco? Ainda tem dúvidas? Meu Deus... Vício lixo do caralho.

Ei irmão, sei bem como é, e por isso eu não posso dizer que você vai conseguir nem nada do tipo, mas eu posso dizer q você pode continuar na luta, continuar na jornada. Têm horas que a gente desanima, tem horas que a gente se sente encurralado, eu estava assim até agora pouco, perguntando a Deus: "quantas vezes aqui?". Mas todo mundo aqui tá indo pelo certo, tentando viver uma vida melhor, mais feliz, mais humana. Não desiste, por que "não de trata de bater duro, se trata do quanto você consegue apanhar e continuar tentando, é assim que se consegue vencer".

Fala parceiro, tudo bem? Obrigado por comentar aqui. Sim cara, é isso que você falou, o importante é jamais desistir. Mas eu fico indignado, P da vida, é que eu sei do erro, da tentação, aquilo que me leva a fazer tal ato e mesmo assim sabendo, eu continuo insistindo no erro, parece que na hora do ato o modo racional desliga e pareço um robô programado para fazer o ato, depois bate o arrependimento e o questionamento, isso que eu fico puto da vida. Mas é por culpa minha, única e exclusiva minha, enquanto eu não mudar essa mentalidade eu não irei vencer.

Eaí parceiros, como vocês estão? Espero que estejam firme no reboot. Novamente, após 7 dias eu cai. Não sei descrever certamente oque ocorre comigo, mas chega em alguns momentos e eu me pergunto quando estou numa quantidade razoável de dias liberto, me pergunto o seguinte: Será que eu sou digno da liberdade? Manos, eu sei que parece algo estúpido mas é algo que meu inconsciente impõe, não sei explicar direito cara. Eu sei oque me leva a cair, eu sei os gatilhos, tentações, momentos, mas mesmo assim eu recaiu no vício. Momentaneamente eu me sinto como robô programado e depois vem o arrependimento, daí se passa 7 dias e novamente... Enfim, vou refletir um pouco, buscar de verdade mudar meu estilo de vida que está sendo péssimo e é isso, em breve eu volto com atualizações.

Denovo mais uma queda. 7 dias novamente. Quando tu cai o mundo fica sem cor, as coisas parecem meio cinzentas, você fica sem vontade pra fazer nada, criatividade zero, baixa sua auto estima, sem energia, sem uma voz grave e potente, vontade de se socializar e encontrar garotas reais não existem mais, apenas aquele medo e ansiedade constante. Eu particularmente tive meu primeiro contato com a Pornografia as 7 anos de idade, hoje eu tenho 17 ou seja, 10 anos que a cada mês o vício foi ficando mais forte e se degradando, eu compreendo que não é do dia pra noite que eu vou conseguir ficar de uma vez e me desintoxicar, mas faz 2 anos já, desde 2018 aonde eu conheci o canal do AlphaSpirit e consequentemente o NoFap. 2 anos que eu não consigo ficar 1 mês sem praticar PMO, é engraçado que os dias vão passando, a vontade ( eu sei que é do vício mas infelizmente eu tenho quedas ) aumenta e boom, eu me sinto a pior pessoa do mundo denovo e denovo. Eu queria acordar livre desse vício, mas eu também não faço por onde, se eu estou momentaneamente nessa vida de merda, é por culpa minha.
Projetos que eu tinha no papel a anos eu ainda não os concretizei por culpa minha. Perca de oportunidades de um sexo real ou de relacionamentos que eu enxergava foda mais eu tinha medo, culpa minha. Perca de oportunidades de socializar e saír, culpa minha.
De uns meses pra cá eu parei de tomar banhos gelados, fazer exercícios físicos, estou engordando minha pele que estava melhorando de um negócio que eu tenho está piorando, me sinto ruim ultimamente.
Minha mentalidade também está piorando, mesmo tendo os conhecimentos necessários porém não botando em prática, não está adiantando.
Não quero ficar me vitimizando e remoendo o passado, mas eu analisando, poxa, nós somos jovens, éramos pra ser pessoas diferentes, pessoas que tinham energia de sobra, pessoas que não tinham aquele medo bobo de socializar, interagir, sair, acordar cedo, fazer algum esporte, ser nossa melhor versão, porém a realidade não é assim.
Não irei fazer mais promessas porque todas que eu fiz eu falhei em cumpri-las. Eu espero de coração que eu consiga mudar, só eu posso fazer isso e se eu não ser resiliente e disciplinado eu só vou ficar lamentando minha vida de bosta pensando de como era pra ser e me sentindo um lixo todas as vezes. Abraços do General e sigam firme nessa guerra, eu ainda não desisti e já fazem 2 anos, algum momento a vitória chegará, eu consigo enxergar. Fiquem com Deus.

Salve, Ogeneral!

Você já tentou ler o seu diário quando sentir que vai recair? Pode ser que ajude! Gostaria de saber quais os malefícios que a maldita pmo lhe trouxe, me conta aí!

fnaticbr escreveu:Salve, Ogeneral!

Você já tentou ler o seu diário quando sentir que vai recair? Pode ser que ajude! Gostaria de saber quais os malefícios que a maldita pmo lhe trouxe, me conta aí!

Fala irmão, é uma coisa simples que eu não faço, reler o meu diário haha... Então, sobre os malefícios, são diversos, segue a lista de alguns malefícios que particularmente ocorre comigo quando eu tenho uma queda: Desmotivação, falta de energia, confusão mental, falta de foco, voz fraca, postura fica pra baixo, o brilho do olhar some, na hora de conversar por exemplo você não transmite aquela energia na fala, sua voz praticamente fica sem ''força'', um exemplo, tal dia que eu estava numa sequência boa de dias libertos eu falei algo baixinho e um colega meu escutou, isso que ele tava um pouco longe de mim ou seja, efeitos da abstenção, as cores parecem ser meio cinzentas, você não enxerga graça no mundo, não sente prazer em nada praticamente, dentre outros, são diversos irmão. Eu digo isso no caso em relação a mim que era viciado nesse lixo, entende? Talvez pra ti seja diferente. No meu caso eu tenho essa incógnita desde os meus 7 anos de idade, então é bem impactante mesmo. Qualquer coisa pode me perguntar aí manin, tmj.

oGeneral escreveu:

fnaticbr escreveu:Salve, Ogeneral!

Você já tentou ler o seu diário quando sentir que vai recair? Pode ser que ajude! Gostaria de saber quais os malefícios que a maldita pmo lhe trouxe, me conta aí!

Fala irmão, é uma coisa simples que eu não faço, reler o meu diário haha... Então, sobre os malefícios, são diversos, segue a lista de alguns malefícios que particularmente ocorre comigo quando eu tenho uma queda: Desmotivação, falta de energia, confusão mental, falta de foco, voz fraca, postura fica pra baixo, o brilho do olhar some, na hora de conversar por exemplo você não transmite aquela energia na fala, sua voz praticamente fica sem ''força'', um exemplo, tal dia que eu estava numa sequência boa de dias libertos eu falei algo baixinho e um colega meu escutou, isso que ele tava um pouco longe de mim ou seja, efeitos da abstenção, as cores parecem ser meio cinzentas, você não enxerga graça no mundo, não sente prazer em nada praticamente, dentre outros, são diversos irmão. Eu digo isso no caso em relação a mim que era viciado nesse lixo, entende? Talvez pra ti seja diferente. No meu caso eu tenho essa incógnita desde os meus 7 anos de idade, então é bem impactante mesmo. Qualquer coisa pode me perguntar aí manin, tmj.

Outro exemplo: Não sei se você entende muito de resolução, acho que sim haha. Quando você está em uma certa quantidade de dias ''liberto'' parece que as imagens ficam em HD ( High Definition ), as cores parecem ficar mais vivas, você percebe detalhes que antes você não percebia. No meu caso tal dia eu estava voltando da barbearia e eu parei para observar uma árvore, a folha dela, observar o céu, eu comecei a rir e sentir algo foda, pensei: Mano, que maravilhoso é o reboot, maravilhoso é a vida, obrigado meu Deus. Nesse mesmo dia eu recai e no dia seguinte as coisas pareciam não ter graça mais, não sentia prazer em nada.

DIA 1: Boa noite brothers, hoje eu acordei e já pulei da cama, não fiquei enrolando como é de costume e eu digo a vocês, é bom demais, seu dia fica enérgico. Enfim, produzi bem no trabalho mas estava desanimado, a noite chegando do trabalho eu fui no dentista e é isso... Vou buscar fazer umas flexões agora e buscar também voltar a tomar banhos gelados. Fé mulekada, estava nesse vício a 9 anos, desde os 7 anos de idade. Faz 2 anos que eu conheci o processo do reboot e reconheci que eu estava viciado, 2 anos que eu não alcancei meu primeiro mês limpo porém foram meses de aprendizados, auto-aperfeiçoamento diário. Tmj mlkada, vamos vencer com fé em Deus, resiliência e força de vontade. Vamos fazer um compromisso com nós mesmo nessa porra, não somos fracos e merecemos uma vida melhor doq tínhamos. Se tu quer ser fod@ profissionalmente, quer beijar a boca daquela garota que tu é apaixonado, quer ser a sua melhor versão, não desista, não é fácil, estou dizendo isso por experiência própria, mas tu tem que ser forte porra, não ceder à tentação, não buscar gatilhos como mexer no Instagram e pesquisar algo fútil que tu sabe que vai dar merda, não ficar sozinho no quarto e não ficar sozinho em geral, praticar um esporte, melhorar a cada dia. Claro que vai ter dias que tu vai estar pra baixo e desmotivado, mas cara, não ceda a tentação, pensa na vida de bosta que tu estava levando antes de começar o processo do Reboot, pensa em quantas oportunidades tu já perdeu, oportunidades de sair com garotas reais, de dar o seu melhor no seu emprego, oportunidades de se socializar para ficar no quarto batendo bronha e depois vir aquele sentimento depressivo e pensar: '' Que merda eu acabei de fazer '', se sentir fraco e impotente, incapaz, não sejam essa pessoa, vamos mudar nossa vida, fácil não é e nunca vai ser, mas temos que dar o nosso melhor, Deus não te deu essa vida sua em vão não, todo dia você tem uma oportunidade de mostrar para que você foi criado, então deem 1000%.

Caraca, saquei obrigado pelo retorno mano!
Eu tô no reboot por conta de um grau de d.e, mano. Que merda, cê não tem noção. Acho que o tempo consumindo tanto P fez meu cérebro ter mais dificuldade para sentir excitação e agora que eu tô me relacionando com uma garota que fui perceber os danos, já broxei duas vezes.. mas por ter me sentido extremamente mal nessas duas situações tirei uma força extrema pra realizar o reboot, pelo menos isso!

2° dia limpo . Amanhã eu comento sobre o dia de hoje porque agr irei dormir, estou cansadasso.

Mais uma queda depois de 4 dias. Estou agindo como uma criança ultimamente que não consegue se controlar. Só queria que as coisas se normalizassem e que eu voltasse a me socializar, na época que tudo era "normal" antes dessa pandemia, eu ia pra escola e no caso essa era uma das minhas motivações, hoje em dia mesmo sabendo do perigo eu não me controlo. Por se tratar do meu último ano escolar, acredito que estaria maravilhoso. Passava de 14 dias tranquilamente porque eu tinha um propósito, esquecia literalmente da Pornografia.
Atualmente meu foco é combater a Pornografia, não buscar uma vida em que eu esqueça dela. Todas as vezes eu reforço que tenho que mudar minha mentalidade mas eu não faço isso. Se eu estou aonde estou, passando por isso é por culpa minha, quem faz é eu, quem é responsável é eu. Saudades da disciplina que eu tinha que ao longo desse tempo está em vão. Desistir pra mim não é uma opção, tenho uma bagagem longa de luta mas infelizmente minhas atitudes são contrárias a esse aprendizado adquirido. Pode ter certeza que eu vou vencer essa porra, com muita fé em Deus (algo que eu também não estou tendo) eu vou vencer! Uma boa noite a todos, esse diário será concluído de forma honrosa.

1- Hoje o dia foi bem tranquilo. Foco, força, fé, disciplina e determinação.

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