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Diário - oGeneral (01/05/20) - Página 9 Empty Re: Diário - oGeneral (01/05/20)

em 9/1/2021, 23:37
Bom, hoje era pra ser o Quarto dia limpo.
Alguns fatores me levaram a cair novamente, mas enfim, nesse post eu queria relatar alguns deles.
Acho que na verdade tudo começou uns dias atrás quando eu mexia no Instagram (Sim, eu baixei o Instagram novamente porque eu acho que estou viciado nele também) aonde eu visualizei algumas imagens de modelos semi-nuas, até aí “tranquilo”, só que essas visualizações geraram alguns gatilhos que despertou o interesse em mim pesquisar palavras chave de curiosidade, e aí meu amigo, já sabem, mas ainda eu não tinha caído.
Nessa madrugada eu tive um sonho que eu fiquei questionando hoje cedo. Tipo, nesse sonho ocorria tipo uma festa no qual tinha uma garota que estava tirando a sua roupa e eu questionava ela: Você se sente bem fazendo isso? Você gosta de fazer isso? Eu questionava ela com um jeito de meio que criticando ela e pensando; Cara, que que ela tá fazendo mano. Ela respondia: Sim, eu gosto. Provavelmente esse sonho tem alguma relação com a Pornografia.
Esse sonho e essas coisas que ocorreram nos dias anteriores também me geraram alguns gatilhos no qual eu tive fantasias durante o dia todo e ocasionou na recaída.
O fator principal que todas as vezes ocorrem é a falta de disciplina e força de vontade. Também a falta de instalar um bloqueador, praticar exercício físico ou esporte, meditar, tomar banho gelado, em momentos de tentação eu focar o pensamento em outra coisa e não tentar combate-lo, mudar minha rotina e meu estilo de vida, algo que eu sei que tem que ser feito e eu não faço. As vezes por preguiça, as vezes por falta de vergonha na cara mesmo, porque eu fico com mimimi ao tentar sair da zona de conforto, minha rotina horrível também.
Ano passado, retrasado na verdade, aonde eu não tinha tempo pra quase nada, só aos finais de semana ou quando eu faltava na escola, era justamente a escola. Minha rotina era a seguinte: Eu trabalhava das 8 às 17h, estudava das 18:30 às 11h e chegava em casa cansadasso e com fome, jantava e ia dormir umas 00h 00h30 mais ou menos, acordava às 6:50 e assim seguia a minha rotina. Eu tinha uma “motivação” e também um “propósito” que era pegar alguma mina, ser um cara atraente e com uma energia foda, ser respeitado e conseguir fazer as matérias tranquilamente também. E eu conseguia, pois é.
Daí ano passado começou na pandemia e as coisas desandou, o progresso virou retrocesso e assim, no meio do ano passado no começo do ano passado na verdade aonde minha rotina ficou uma bosta. Tinha tempo livre por causa da pandemia e já sabem, mente vazia é oficina do Diabo.
Não quero ficar lamentando, apenas descrevi um pouco do que ocorreu e o que está ocorrendo.
Eu espero de coração que eu consiga mudar meu estado atual, tudo depende apenas de mim e como eu enxerguarei as coisas. Ainda não mudei minha mentalidade para adquirir um novo estilo de vida, isso talvez seja o fator principal.
É isso manos, deve ser a milésima vez já que eu caí e tento recomeçar novamente, espero que eu consiga agora ficar um bom tempo longe desse vício, não digo pra sempre pois é um vício, mas diminuir a frequência e tornar esse pra sempre possível.
Uma boa noite a todos, fiquem com Deus.

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em 10/1/2021, 04:22
01:19 da manhã.

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em 10/1/2021, 17:35
Boa tarde pessoal. No dia de hoje acordei tarde, muito tarde, 2 horas da tarde. Acordei todo dolorido, voz fraca, parece que um caminhão passou por cima de mim. Fui dormir em torno de umas 00h30 - 1 hora. E é isso, vou tentar criar a frequência de postar todos os dias. Abraços e espero que dessa vez consiga seguir firme.

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Diário - oGeneral (01/05/20) - Página 9 Empty Re: Diário - oGeneral (01/05/20)

em 11/1/2021, 02:21
Mais um dia concluído graças ao meu bom Deus. Todo domingo eu fico numa ansiedade constante, não sei porque. Fico reclamando da minha rotina, como ela é horrível, fico pensando de como será a semana, fico preso mentalmente remoendo o passado e ansiosamente prevendo como será o incerto futuro. Não sei se com vocês é assim também, chega domingo, a noite principalmente e começa a bater aquela ansiedade. Daí começa a segunda e você não vê a hora de chegar sexta-feira. Chega domingo novamente e começa a ansiedade.
Eu sei que é algo besta, mas isso ocorre comigo haha.
Mas enfim, uma boa noite a todos e vamos vencer esse vício.

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em 11/1/2021, 03:09
Todo motivo de recaída é melhor evitarmos se pudermos. O Instagram é útil pra comunicação, mas se você conseguir deixar ele "limpo" sem fotos de modelos nem nada, basicamente é oq eu faço e assim não me faz cair. Mas se não conseguir, é melhor não usar, claro só um conselho!
Não se preocupa com a quantidade de recaídas, eu comecei o reboot janeiro do ano passado e estou até agora tentando cumprir! Faço 17 anos daqui alguns dias e é bom ver pessoas da minha idade aqui. Eu tento acabar com isso já faz anos, mas só percebi que me fazia mal quando tinha 15 anos. Nessa idade é difícil se importar em não ver essas coisas, principalmente pela questão hormonal e até social. Mas tenho fé que conseguimos largar esse vício, pois ele não é mais forte que nós. Amanhã temos outra batalha e vamos conseguir vencer!
https://www.comoparar.com/t10093-me-sinto-um-lixo (meu diário)

Boa sorte Smile

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em 11/1/2021, 03:14
Fico muito em casa, então entendo essa ansiedade perfeitamente. Vc espera outro dia e quando ele chega, já está ansioso por outro. Eu obtive algumas melhoras com o reboot, pois eu era mais ansioso antes. Acho que tem uma ligação com PMO, não completamente, mas acaba atingindo uma parte.

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em 12/1/2021, 00:24
Estou acompanhando seu diário oGeneral, quando eu fiquei por 30 dias minha ansiedade reduziu para quase zero no meio do ano. Acho que esse sintoma fica um tempo e vai sumindo depois. Vencemos a batalha de hoje, amanhã tem outra. Mais um dia livre do vício! Obrigado Senhor.

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Meu diário: https://www.comoparar.com/t11423-diario-mudanca-de-vida .

Acredito que nossos corpos são apenas um veículo de passagem neste mundo. Nossas mentes vivem eternamente. Everythinks mental! Nós criamos nossa realidade com o nosso pensamento. Estou parando com tudo que destrói minha mente incluindo PMO.
Maior Streak: 31 dias
Só por hoje estou livre de PMO, só por hoje! Mais um dia, obrigado Senhor!

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em 12/1/2021, 01:21
Muskel94 escreveu:Estou acompanhando seu diário oGeneral, quando eu fiquei por 30 dias minha ansiedade reduziu para quase zero no meio do ano. Acho que esse sintoma fica um tempo e vai sumindo depois. Vencemos a batalha de hoje, amanhã tem outra. Mais um dia livre do vício! Obrigado Senhor.

Obrigado meu mano, isso aí, mais um dia vencido de muitos. Depois da primeira semana o bicho começa a pegar pra mim, mas faz parte do processo e temos que agir com resiliência.
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em 12/1/2021, 01:27
Paramount38 escreveu:Todo motivo de recaída é melhor evitarmos se pudermos. O Instagram é útil pra comunicação, mas se você conseguir deixar ele "limpo" sem fotos de modelos nem nada, basicamente é oq eu faço e assim não me faz cair. Mas se não conseguir, é melhor não usar, claro só um conselho!
Não se preocupa com a quantidade de recaídas, eu comecei o reboot janeiro do ano passado e estou até agora tentando cumprir! Faço 17 anos daqui alguns dias e é bom ver pessoas da minha idade aqui. Eu tento acabar com isso já faz anos, mas só percebi que me fazia mal quando tinha 15 anos. Nessa idade é difícil se importar em não ver essas coisas, principalmente pela questão hormonal e até social. Mas tenho fé que conseguimos largar esse vício, pois ele não é mais forte que nós. Amanhã temos outra batalha e vamos conseguir vencer!
https://www.comoparar.com/t10093-me-sinto-um-lixo (meu diário)

Boa sorte Smile

Show maninho, reconheci o vício e busquei me libertar nessa idade também, mas não foi fácil e não está sendo. Desde os meus 16 na luta em busca da libertação, algo inalcançável momentaneamente.
Adianto pra ti que não é fácil meu brother, mas tem que ser forte, não sei como é o seu caso, mas no meu caso o vício começou a piorar a partir dos 12 anos quando eu sobrevivia igual um zumbi. Esse estágio persistiu até aos 16 anos, aonde eu finalmente estava enxergando a realidade, porém, acredito que já era tarde.
Mas é isso maninho, qualquer coisa estamos aqui pra lhe ajudar. Força, foco, fé e principalmente muita disciplina. O desconforto é momentâneo mas a vitória é eterna, abraços brother.

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em 12/1/2021, 01:30
Faaala pessoal! Segundo dia graças a Deus. Estou bem cansado, essa noite eu fiquei acordando a cada 30m e passei o dia igual um zumbi, mas acho que faz parte. Trabalhei um pouquinho também a favor de mim e é isso. Não sei muito oq digitar, o dia de hoje foi tranquilo até. Instalei um bloqueador com uma avaliação gratuita de alguns dias e está sendo bastante eficiente, muito obrigado pessoal, vou indo nessa e tentar criar uma certa frequência de relatar. Tmj mlkada.

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em 12/1/2021, 02:53
Parabéns por mais um dia. Cada dia longe desse vício é uma nova vitória.

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Ontem à(s) 01:03
Muiito boa noite rapaziada, mais um dia concluído. Terceiro dia: Fiquei o dia todo cansado, pensamentos mínimos em relação a P começaram a surgir, só que eu busquei desviar o foco do pensamento. Dormir bem de ontem pra hoje e foi basicamente isso...

Quarto dia: Cara, essa madrugada eu tive um sonho bomsasso (nem sei se é assim que se escreve), sonhei que eu tinha começado a namorar e eu fui apresentar a garota para os meus pais. Beijei a boca dela na frente deles e foi um beijo gostoso do [email protected], pensa num sentimento bom, aqueles lábios, slc. O tempo vai passando e eu vou sentindo a necessidade cada vez mais de estar com uma garota, beijar, sentir o toque, os lábios, abraçar, sentir o calor, se possível até transar. Esse sonho foi uma sensação muito boa.
O dia hoje foi bom, dormi muito bem essa noite, a cada noite eu estou dormindo melhor, porém a cada dia também os pensamentos ruins momentâneos vem surgindo também, mas é tudo questão de foco e resiliência pois é momentâneo.
Boa noite a todos mlkada, mais um dia concluído graças a Deus.

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Ontem à(s) 02:53
Se você resistiu mais um dia significa que você foi consistente em sua meta, parabenize a si mesmo por isso e avance com muita disciplina.

Parabéns por mais um dia. Um dia de cada vez.

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Ontem à(s) 21:34
Quinto dia: Boa noite rapaziada! Mais um dia concluído. Sobre o dia de hoje: Fui dormir um pouco tarde na noite passada, dormi bem até só que acordei morrendo de sono, cansadasso. Passei o dia meio mole, cansado, sem energia e esse cansaço está persistindo até agora. Como eu sou viciado em café, cheguei em casa depois de sair do trabalho, acabei não tomando café e o cansaço piorou, estranho. Os pensamentos e fantasias estão começando a voltar, a cada dia está ficando mais presente, porém faz parte do vício, é apenas o cérebro querendo aquele prazer momentâneo.
Breve eu vou viajar e ficarei um tempo fora, voltando dessa viagem eu pretendo iniciar na academia e ocupar essa parte do meu tempo ''livre'', pelo menos tirar o foco do trampo e do tédio. Como eu disse nos relatos anteriores, esse ano é um ano de responsabilidades para mim e eu tenho que agir, abraços rapaziada, tmj, sigam firme..

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Ontem à(s) 21:56
Boa sorte esse ano, que consiga cumprir todas as suas metas Smile

Parabéns por mais um dia guerreiro e boa viagem!
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