Diário - oGeneral (01/05/20)

Me sinto exausto.

Irmão, pelo que vi a vontade de parar ainda mais em nós que estamos aqui no reboot a tantos anos vai ter que ser construída de pouco em pouco, no meu caso sempre no começo parece que estou sem motivação ou foco, percebi que através de uma semana isso começa a ficar claro na mente, o foco. Vamos ter que arrumar formas de se manter firme no mínimo 15 dias, pois é através desses 15 dias que começamos a ter mais dedicação pra se manter.

[quote="PHPauloHenrique"]Com certeza meu irmão, o foco no propósito tem que estar presente. Fiz uma promessa e fui recompensado, tenho que honrar com a mesma a fim de me libertar desse vício. Deus nos guie nesse caminho árduo, porquê não é fácil. Fique em paz irmão, tenha um propósito e foque no mesmo, Deus esteja conosco irmãozin.

oGeneral escreveu:Após 4 dias falhei de novo  Estou errando na mesma droga de erro, e eu tenho algo importante pra realizar essa semana que exige de mim foco e concentração, quando eu vou conseguir me libertar desse abismo sem fim? Desse looping infinito?
 Os dias vão passando, eu vou ficando bem fisicamente só que as fantasias também aumentam, eu fico sozinho no meu quarto e começa esse ciclo de novo, que merda. 4 Anos já desde o conhecimento do vício de nada de mudança, me sinto um bosta por não conseguir me controlar.

Eu sinto exatamente isso com o passar dos dias, as coisas vão se acumulando até não suportarmos mais, mas esse ciclo precisa ser quebrado com dedicação desde o começo e eliminando os caminhos que nos levam ao vício.
Você já está alcançando os quatro dias de novo, vamos quebrar essa barreira e ir em frente.
Força, tmj!!

Isso aí irmão, eu sei que é difícil a recaida afinal vivo recaindo e não será com frases de efeito que irei ajudar você a conquistar. Porém tenho fé que isso é só uma fase, você está aqui no fórum a muitos anos igual eu, é só a gente fazer o básico. Viver a vida com um propósito. O segredo do Reboot é o básico. Vamos de pouco em pouco em algum momento iremos chegar. E quando chegar vamos ver que já passamos da onde queríamos. Sucesso irmão.

oGeneral escreveu:Após 4 dias falhei de novo  Estou errando na mesma droga de erro, e eu tenho algo importante pra realizar essa semana que exige de mim foco e concentração, quando eu vou conseguir me libertar desse abismo sem fim? Desse looping infinito?
 Os dias vão passando, eu vou ficando bem fisicamente só que as fantasias também aumentam, eu fico sozinho no meu quarto e começa esse ciclo de novo, que merda. 4 Anos já desde o conhecimento do vício de nada de mudança, me sinto um bosta por não conseguir me controlar.

Mano na minha opinião o erro não é vc não conseguir se controlar e sim vc ter que controlar, eu sempre bato na tecla de que "a pessoa que tem maior auto controle é aquela que não precisa de exercer autocontrole." O que isso quer dizer se vc está em uma situação em que você pode recair, provavelmente vc vai recair, na minha opinião o grande segredo é você identificar em quais situações uma recaída pode vir a ocorrer, e fugir da situação, assim vc nem vai ter que lutar contra a recaída, é o que eu faço atualmente, se torna bem mais fácil o reboot dessa forma vai por mim.
O vicio em P é comparável ao vicio em cocaína e crack e é dessa forma que eu trato o meu vicio eu tento não passar pano pra mim mesmo e menosprezar um vicio que pode destruir a minha vida, se um viciado em crack que quer parar porem mora na crackolandia ele vai conseguir? A resposta é obvia. Então saia da sua crackolandia por assim dizer, qualquer lugar ou situação propicia é recaidas.

Meu exemplo, eu costumava deixar a porta do meu quarto fechada e isso me dava uma baita segurança pra ver P, então agora que estou no reboot deixo a porta aberta, eu nem preciso lutar contra o gatilho, pois com a porta aberta eu n posso ver P e ponto.

Se ficar sozinho no seu quarto é a sua crackolandia, dá seus pulos mas fuja dela.

Meu diario: comoparar.forumeiros.com/t12125-como-eu-comecei-a-destruir-a-minha-vida-e-como-vou-concertar

Concordo com você, @utopicLife! Foi isso que comecei a fazer no início do reboot, fechar as brechas e fugir dos gatilhos. Não adianta querer se colocar na situação achando que vai ser forte, ou querendo se provar que consegue vencer. Geralmente iremos perder nessa batalha.

Sigamos firmes!

utopicLife escreveu:

oGeneral escreveu:Após 4 dias falhei de novo  Estou errando na mesma droga de erro, e eu tenho algo importante pra realizar essa semana que exige de mim foco e concentração, quando eu vou conseguir me libertar desse abismo sem fim? Desse looping infinito?
 Os dias vão passando, eu vou ficando bem fisicamente só que as fantasias também aumentam, eu fico sozinho no meu quarto e começa esse ciclo de novo, que merda. 4 Anos já desde o conhecimento do vício de nada de mudança, me sinto um bosta por não conseguir me controlar.

Mano na minha opinião o erro não é vc não conseguir se controlar e sim vc ter que controlar, eu sempre bato na tecla de que "a pessoa que tem maior auto controle é aquela que não precisa de exercer autocontrole." O que isso quer dizer se vc está em uma situação em que você pode recair, provavelmente vc vai recair, na minha opinião o grande segredo é você identificar em quais situações uma recaída pode vir a ocorrer, e fugir da situação, assim vc nem vai ter que lutar contra a recaída, é o que eu faço atualmente, se torna bem mais fácil o reboot dessa forma vai por mim.
O vicio em P é comparável ao vicio em cocaína e crack e é dessa forma que eu trato o meu vicio eu tento não passar pano pra mim mesmo e menosprezar um vicio que pode destruir a minha vida, se um viciado em crack que quer parar porem mora na crackolandia ele vai conseguir? A resposta é obvia. Então saia da sua crackolandia por assim dizer, qualquer lugar ou situação propicia é recaidas.

Meu exemplo, eu costumava deixar a porta do meu quarto fechada e isso me dava uma baita segurança pra ver P, então agora que estou no reboot deixo a porta aberta, eu nem preciso lutar contra o gatilho, pois com a porta aberta eu n posso ver P e ponto.

Se ficar sozinho no seu quarto é a sua crackolandia, dá seus pulos mas fuja dela.

Meu diario: comoparar.forumeiros.com/t12125-como-eu-comecei-a-destruir-a-minha-vida-e-como-vou-concertar

Concordo meu mano, obrigado pela dica, faz total sentido. Temos que tratar o vício como vício. Sucesso, vou acompanhar sua trajetória também, vamos vencer esse mal.

freedom.ever escreveu:Concordo com você, @utopicLife! Foi isso que comecei a fazer no início do reboot, fechar as brechas e fugir dos gatilhos. Não adianta querer se colocar na situação achando que vai ser forte, ou querendo se provar que consegue vencer. Geralmente iremos perder nessa batalha.

Sigamos firmes!

Sim! Estou perdendo a batalha desde 2018, chega, a vida é bela porém o vício faz ela se tornar cinza, vazia, ansiosa. Espero que de coração eu consiga concluir essa promessa que eu realizei, até o presente momento estou vencendo.

PHPauloHenrique escreveu:Isso aí irmão, eu sei que é difícil a recaida afinal vivo recaindo e não será com frases de efeito que irei ajudar você a conquistar. Porém tenho fé que isso é só uma fase, você está aqui no fórum a muitos anos igual eu, é só a gente fazer o básico. Viver a vida com um propósito. O segredo do Reboot é o básico. Vamos de pouco em pouco em algum momento iremos chegar. E quando chegar vamos ver que já passamos da onde queríamos. Sucesso irmão.

Sim Paulin, olhe para o passado e veja quanto tempo e oportunidade foi disperdiçado. Não existe NADA DE BOM na Pornografia. A mídia e a sociedade impõe que é Autoconhecimento, isso é MENTIRA! O sexo real não tem nada haver com a Pornografia. Isso é ilusório, imundo, a indústria aproveita que o Cérebro não sabe diferenciar a Pornografia da realidade e impõe como se fosse algo benéfico, porém só quem já sofreu por conta do vício, sabe o quão MENTIROSO, IRREAL, MALÉFICO é a Pornografia. Foco.

oGeneral escreveu:

PHPauloHenrique escreveu:Isso aí irmão, eu sei que é difícil a recaida afinal vivo recaindo e não será com frases de efeito que irei ajudar você a conquistar. Porém tenho fé que isso é só uma fase, você está aqui no fórum a muitos anos igual eu, é só a gente fazer o básico. Viver a vida com um propósito. O segredo do Reboot é o básico. Vamos de pouco em pouco em algum momento iremos chegar. E quando chegar vamos ver que já passamos da onde queríamos. Sucesso irmão.

Sim Paulin, olhe para o passado e veja quanto tempo e oportunidade foi disperdiçado. Não existe NADA DE BOM na Pornografia. A mídia e a sociedade impõe que é Autoconhecimento, isso é MENTIRA! O sexo real não tem nada haver com a Pornografia. Isso é ilusório, imundo, a indústria aproveita que o Cérebro não sabe diferenciar a Pornografia da realidade e impõe como se fosse algo benéfico, porém só quem já sofreu por conta do vício, sabe o quão MENTIROSO, IRREAL, MALÉFICO é a Pornografia. Foco.

Com o passar do tempo afundado no vício, a Pornografia começa a gerar fantasias que jamais irá acontecer na VIDA REAL, começamos a tornar nossa mente PODRE, pensamos em cenas nojentas, irreais, tudo isso proporcionado por fruto de um vício. A mente cada vez mais busca PRAZER e ela começa a criar hipóteses fantasiosas para aumentar mais esse PRAZER chamado DOPAMINA. O Sexo real tem a troca de energias, conexão, beijo, algo real que JAMAIS será existente no ''SEXO VIRTUAL'' e ainda pior, COM A SUA MÃO, tudo isso é BIZARRO demais.

oGeneral escreveu:

oGeneral escreveu:

PHPauloHenrique escreveu:Isso aí irmão, eu sei que é difícil a recaida afinal vivo recaindo e não será com frases de efeito que irei ajudar você a conquistar. Porém tenho fé que isso é só uma fase, você está aqui no fórum a muitos anos igual eu, é só a gente fazer o básico. Viver a vida com um propósito. O segredo do Reboot é o básico. Vamos de pouco em pouco em algum momento iremos chegar. E quando chegar vamos ver que já passamos da onde queríamos. Sucesso irmão.

Sim Paulin, olhe para o passado e veja quanto tempo e oportunidade foi disperdiçado. Não existe NADA DE BOM na Pornografia. A mídia e a sociedade impõe que é Autoconhecimento, isso é MENTIRA! O sexo real não tem nada haver com a Pornografia. Isso é ilusório, imundo, a indústria aproveita que o Cérebro não sabe diferenciar a Pornografia da realidade e impõe como se fosse algo benéfico, porém só quem já sofreu por conta do vício, sabe o quão MENTIROSO, IRREAL, MALÉFICO é a Pornografia. Foco.

Com o passar do tempo afundado no vício, a Pornografia começa a gerar fantasias que jamais irá acontecer na VIDA REAL, começamos a tornar nossa mente PODRE, pensamos em cenas nojentas, irreais, tudo isso proporcionado por fruto de um vício. A mente cada vez mais busca PRAZER e ela começa a criar hipóteses fantasiosas para aumentar mais esse PRAZER chamado DOPAMINA. O Sexo real tem a troca de energias, conexão, beijo, algo real que JAMAIS será existente no ''SEXO VIRTUAL'' e ainda pior, COM A SUA MÃO, tudo isso é BIZARRO demais.

Falou tudo irmão, se olhar pelo lado positivo nós que estamos aqui nesse fórum lutando essa árdua batalha somos privilegiados por saber dessas verdades que vc acabou de comentar, mas quantos estão acreditando nessa mentiras a anos e não descobrem o real motivo da vida estar indo por agua a baixo.
SIGAMOS FIRMES

E já se passaram 7 dias... Não é muito tempo, porém pra quem não passava de 5 dias limpo, já é uma grande vitória. Aliás, a cada dia vencido já é uma vitória. Sigo firme na promessa, espero que dessa vez eu consiga honrar com a mesma. Mudanças estão começando a acontecer, em breve volto a relatar, obrigado.

Como nem tudo são flores, estou pecando em alguns fatores que podem prejudicar meu processo, porém só eu posso mudar minha realidade, só depende de mim, querer vivenciar a realidade ou sobreviver no mundo das fantasias ilusórias e depressivas. Não estamos sozinhos nessa jornada porém só depende de nós.

Após 7 dias falhei novamente. Falhei por conta desses fatores que eu havia comentado, as fantasias. O meu erro é querer lutar contra essas fantasias sendo que o correto seria tentar ignora-las. De uns 3 dias pra cá como é normal em todos os Reebots as fantasias surgirem, comigo não foi diferente, porém eu ajo de forma errônea. Mas enfim, falhei, errei, na mesma coisa como todas as vezes e pronto, não tem que choramingar porque é passado, tem que aprender com a burrice e começar denovo.

Eu sou Cristão porém não sou religioso, ao meu enxergar existe dois modos de compreensão do vício, sendo eles: O cristão e o científico/biológico. O cristão de baseia na seguinte visão seguindo o mandamento: Ame o próximo como a ti mesmo. Quando você assiste e pratica PMO você está objetificando o corpo alheio, você não enxerga o amor na pessoa e sim como se ela fosse um objeto para lhe satisfazer naquele momento, isso não faz sentido levando em conta o mandamento.
O biológico se baseia na própria biologia referente ao vício: Quando praticamos PMO temos pequenos segundos de prazer, esse prazer chama Dopamina. E o cérebro não sabe diferenciar sexo real da Pornografia, quanto mais cenas com mulheres diferentes você assiste, o cérebro entende que mais mulher você está se relacionando para procriar, porque a evolução dos seres só acontece quando ocorre a reprodução. E outra, como todo prazer, criamos um caminho neural no cérebro e a cada prática de PMO alimentamos cada vez mais esse caminho, só que cada vez buscamos mais conteúdos bizarros pra suprir e aumentar um pouco mais essa dose de dopamina, por isso surge o vício. Daí se abstemos da PMO e o cérebro fala: Opa, cadê aquele prazer que eu estava acostumado? Eu quero mais. Aí se inicia as fantasias por.conta da falta do excesso de dopamina, o cérebro insisti naquela dopamina.

O tempo vai passando, você vai resistindo e esse caminho neural que você criou vai se enfraquecendo cada vez mais, porém ele sempre vai ser existente, por isso é uma luta diária, mas com o passar do tempo de abstinência você não vai sentir falta por conta do caminho estar neural estar enfraquecido dms.

Desculpem por misturar as coisas, eu não consigo pensar direito, porém é basicamente isso.

As fantasias são momentâneas, até esse caminho neural ser enfraquecido.

Falhei na promessa também, mas enfim, Deus sabe o que realmente está no meu coração. Sou egoísta e peço perdão.

General escreveu:Após 7 dias falhei novamente. Falhei por conta desses fatores que eu havia comentado, as fantasias. O meu erro é querer lutar contra essas fantasias sendo que o correto seria tentar ignora-las. De uns 3 dias pra cá como é normal em todos os Reebots as fantasias surgirem, comigo não foi diferente, porém eu ajo de forma errônea. Mas enfim, falhei, errei, na mesma coisa como todas as vezes e pronto, não tem que choramingar porque é passado, tem que aprender com a burrice e começar denovo.

Eu sou Cristão porém não sou religioso, ao meu enxergar existe dois modos de compreensão do vício, sendo eles: O cristão e o científico/biológico. O cristão de baseia na seguinte visão seguindo o mandamento: Ame o próximo como a ti mesmo. Quando você assiste e pratica PMO você está objetificando o corpo alheio, você não enxerga o amor na pessoa e sim como se ela fosse um objeto para lhe satisfazer naquele momento, isso não faz sentido levando em conta o mandamento.
O biológico se baseia na própria biologia referente ao vício: Quando praticamos PMO temos pequenos segundos de prazer, esse prazer chama Dopamina. E o cérebro não sabe diferenciar sexo real da Pornografia, quanto mais cenas com mulheres diferentes você assiste, o cérebro entende que mais mulher você está se relacionando para procriar, porque a evolução dos seres só acontece quando ocorre a reprodução. E outra, como todo prazer, criamos um caminho neural no cérebro e a cada prática de PMO alimentamos cada vez mais esse caminho, só que cada vez buscamos mais conteúdos bizarros pra suprir e aumentar um pouco mais essa dose de dopamina, por isso surge o vício. Daí se abstemos da PMO e o cérebro fala: Opa, cadê aquele prazer que eu estava acostumado? Eu quero mais. Aí se inicia as fantasias por.conta da falta do excesso de dopamina, o cérebro insisti naquela dopamina.

O tempo vai passando, você vai resistindo e esse caminho neural que você criou vai se enfraquecendo cada vez mais, porém ele sempre vai ser existente, por isso é uma luta diária, mas com o passar do tempo de abstinência você não vai sentir falta por conta do caminho estar neural estar enfraquecido dms.

Desculpem por misturar as coisas, eu não consigo pensar direito, porém é basicamente isso.

As fantasias são momentâneas, até esse caminho neural ser enfraquecido.

Falhei na promessa também, mas enfim, Deus sabe o que realmente está no meu coração. Sou egoísta e peço perdão.

Paizão eu sei o quanto é chato recair, já passei por isso mais de 100 vezes, mas continua firme, só não consegue quem não desiste, logo estarei escrevendo um tópico no meu diário sobre a técnica que utilizo hoje, e tem sido meu reboot mais fácil até aqui, como vc tbm sou cristão e também tenho fraqueza nos pensamentos eróticos e esse método tem me ajudado a contornar isso.

Meu diário: comoparar.forumeiros.com/t12125-como-eu-comecei-a-destruir-a-minha-vida-e-como-vou-concertar

Efeito caçador me atormentando agora no período da noite, mas estou firme. Esse efeito é temporário. Porém pra evitar qualquer merda irei dormir mais cedo, valeu rapaziada, Tmj, fiquem com Deus.

Segundo dia vencendo o efeito caçador. Geralmente dura uns 5 dias esse efeito, mas sei que é passageiro. Eu trabalho com Vendas e hoje eu estava confundindo tudo, não conseguia focar, lembrar doq eu tinha acabado de ver, as coisas estavam meio distorcidas, etc... A Pornografia polui a mente, deixa uma névoa que você não consegue focar, lembrar, raciocinar, fazer nada, lhe torna um verdadeiro zumbi. Vou segundo rapaziada, Deus esteja conosco.

Terceiro dia contra o efeito caçador. Passei o dia com a mente confusa, não conseguia focar, raciocinar, estava meio perdido, mas faz parte. Sigo invicto e irei vencer esse efeito caçador. Só falta mais 2 dias, daí começa a fase de não ligar para as fantasias.

Estou passando pela mesma situação, eu sou estoque no meu serviço porém estou começando a vender também. É uma confumental uma bagunça ce tá doido. Maia vamos lá

PHPauloHenrique escreveu:Estou passando pela mesma situação, eu sou estoque no meu serviço porém estou começando a vender também. É uma confumental uma bagunça ce tá doido. Maia vamos lá

Boa sorte mano, as Vendas vai mudar sua vida, você vai se tornar comunicativo, interessante, vai até melhorar seu relacionamento com as garotas, pode ter certeza. O maior aliado das vendas é a sua energia, e você sabendo transmutar a energia sexual nesse setor, você irá arrebentar. Hoje eu ganho bem pra minha idade, pode ter certeza que é por conta da energia sexual que me proporciona realizar as atividades sem medo, focado. Quando você souber transmutar essa energia belíssima, sua vida vai mudar radicalmente pra melhor, com certeza. Não deixe essa oportunidade de lado ainda mais enquanto somos jovens, estamos no início da vida porém com excelente aprendizados.

Quarto dia vencendo o efeito caçador. Essa parte da recuperação eu vou vencer, pode ter certeza. Ontem assisti um filme que tinha indicação +16, bom, fui inocente achando que não tinha nada demais, porém, apareceu uma nudes, algo perigoso pra quem está em recuperação. Por conta desse acontecimento sonhei com conteúdo sensual e tive uma mini polução noturna, no sonho parecia tudo muito real e maravilhoso, sei que foi ocasionando por esse acontecimento. Mas enfim, sigo firme, tmj, quero chegar invicto até o final desse ano. Não quero mais me tornar um escravo desse maldito vício, porém, tenho que agir com resiliência e foco, o incomodo é passageiro mas a recompensa é grande. A recompensa de realmente viver a vida, sentir prazer nas pequenas coisas como observar uma paisagem, escutar uma música, correr, gerar resultados, isso não tem preço.

Me lembro de quando estava com uns 27-28 dias de Reebot, eu enxergava as cores vivas, conseguia perceber os detalhes das folhas da árvore, o ar, andava com postura e agradecendo o tempo todo pela vida, sentia o vento, acho que eu nunca tinha sentido essa sensação tão intensa.

Na escola também abordava garotas, não tinha medo dos outros, era interessante, me sentia foda.

Mas é isso, irei vencer, anota o que estou dizendo.

Quinto dia, sigo invicto, adeus efeito caçador. Amanhã começa a fase das fantasias, não vou lutar contra as mesmas e buscarei ignora-las. Sobre o dia de hoje, minha percepção sobre as coisas estão mudando. Preciso trabalhar meu desenvolvimento pessoal e colocar em prática que não ninguém liga pra mim, que tudo só depende de mim e que se eu não fizer, ninguém vai fazer por mim.

Sexto dia, seguindo. Após o efeito caçador, graças a Deus as fantasias estão desaparecendo da minha mente, talvez seja porque minha mente está focada em outra coisa. Minha próxima meta é 25 dias e eu vou alcançar, pode ter certeza disso, já venci, porém só falta registrar aqui no calendário.

Dia bem tranquilo, acordei mais cedo doq o normal mesmo indo dormir tarde, produtividade aumentando gradativamente e a clareza mental voltando também de pouco em pouco, espero que aquela ansiedade que me impedia e as vezes me impede de realizar meus objetivos, não seja mais existente na minha vida. Tmj rapaziada. fiquem com Deus.

Agora um assunto meio aleatório, imagina ter o shape do Yuri Boyaka (essa foto do meu perfil) kkk, slc.