Diário - oGeneral (01/05/20)

Caramba irmão 14 dias, slc tá voando.

PHPauloHenrique escreveu:Caramba irmão 14 dias, slc tá voando.

Obrigado irmão, só aquele acontecimento de ante-ontem me deixou um pouco mal mas faz parte, tem que evitar ao máximo. É só o começo de uma vida nova. É claro, abandonar a Pornografia não vai resolver todos os nossos problemas, mas iremos ter a capacidade, vontade e a sabedoria de agir para solucionar os mesmos.

A última vez em 2020 quando estava próximo a essa marca, seguindo firme eu recai no dia 19 por conta das redes sociais, não posso deixar que dessa vez seja a mesma merda. Irei me precaver, não irei recair.

General escreveu:A última vez em 2020 quando estava próximo a essa marca, seguindo firme eu recai no dia 19 por conta das redes sociais, não posso deixar que dessa vez seja a mesma merda. Irei me precaver, não irei recair.

Não fique pensando muito no numero pq isso vai te deixar ansioso, ver o tempo que estamos limpos é bom mas devemos cada vez mais ir tentando esquece-lo para que vire algo natural, continue firme pensando em vencer dia pós dia sem pressa que a caminhada vai ser mais facil

Galera, tem uma coisa que está me assustando damais ultimamente, vi um video que fala que existem estudos que dizem que pornografia causa danos irreversiveis ao cérebro, perda de neuronios no cortex pre frontal, mas acho que isso não é verdade porque não encontro mais informações sobre isso, mas o vídeo parece confiável, não consigo colocar links no comentário, então pesquisem "talita borges castelão" no YouTube e vai aparecer
Também é estranho um vídeo desses ter tão poucas visualizações, acho que é mentira, o que vocês acham?

Não tenho muito do que relatar, mas, estou me sentindo muito bem. Confiante, focado, presente, dormindo bem e tendo alguns sonhos muitos lúcidos. Não vou mentir, alguns momentos do meu dia, ainda mais, 100x ainda mais quando estou sozinho, no ócio, a vontade é muito maior, mas estou me recuperando gradativamente, gratidão, a vida é muito bela. Eu estou vendo as coisas mais vivas, com mais cores, uma percepção muito maior e estou próximo a alcançar o que eu nunca alcancei nesses cinco anos lutando contra o vício, mais de 20 dias sem PMO, agradeço a Deus pela resiliência, eu me sinto mais perto dele, de Jesus. Ainda é o começo, mas, talvez com 30 dias eu relate algo mais extenso ou quando eu sentir a necessidade, tamo junto, seja água.

Charada019 escreveu:

General escreveu:A última vez em 2020 quando estava próximo a essa marca, seguindo firme eu recai no dia 19 por conta das redes sociais, não posso deixar que dessa vez seja a mesma merda. Irei me precaver, não irei recair.

Não fique pensando muito no numero pq isso vai te deixar ansioso, ver o tempo que estamos limpos é bom mas devemos cada vez mais ir tentando esquece-lo para que vire algo natural, continue firme pensando em vencer dia pós dia sem pressa que a caminhada vai ser mais facil

Exatamente amigo, estou buscando tirar esse pensamento da minha vida, isso só deixa mais ansioso todo o processo que na verdade é para viver sem esse vício, não se abster por um determinado tempo, a Pornografia não nos traz NADA DE BOM.

Venci os 19 dias, meu Deus, gratidão, me sinto grato demais, estou aprendendo coisas essenciais que vão ser necessárias na minha vida, me sinto muito bem, bem demais, confiante, grato, presente, me sinto mais criativo, com ideias para empreender, cara, gratidão apenas. Estou usando bloqueador e se não fosse ele eu tinha recaído a muito tempo. Obrigado.

General escreveu:Venci os 19 dias, meu Deus, gratidão, me sinto grato demais, estou aprendendo coisas essenciais que vão ser necessárias na minha vida, me sinto muito bem, bem demais, confiante, grato, presente, me sinto mais criativo, com ideias para empreender, cara, gratidão apenas. Estou usando bloqueador e se não fosse ele eu tinha recaído a muito tempo. Obrigado.

Parabéns meu amigo continue firme, o primeiro mês é o mais complicado depois a vontade vai diminuindo, pouco tempo e vc ja está vendo muitos benefícios imagina quando estivermos anos longe dessa sujeira, só de pensar me da animo pra seguir na luta, vamos em busca da felicidade abraço

Tá voando emmmm menor, slc 19 dias. Lembro de quando você estava igual eu recaindo todo dia. Vou me espelhar em você meu mano quero sair desse buraco.

PHPauloHenrique escreveu:Tá voando emmmm menor, slc 19 dias. Lembro de quando você estava igual eu recaindo todo dia. Vou me espelhar em você meu mano quero sair desse buraco.

Paulo, eu falhei ontem irmão. Estava me sentindo tão bem mas eu não vigiei, deixei me afundar naquilo que eu sabia que iria ocasionar tudo isso. De novo, recomeçando.

General escreveu:

PHPauloHenrique escreveu:Tá voando emmmm menor, slc 19 dias. Lembro de quando você estava igual eu recaindo todo dia. Vou me espelhar em você meu mano quero sair desse buraco.

Paulo, eu falhei ontem irmão. Estava me sentindo tão bem mas eu não vigiei, deixei me afundar naquilo que eu sabia que iria ocasionar tudo isso. De novo, recomeçando.

Cabeça erguida, ter conseguido a marca de 19 dias é uma vitória e aprecie ela, não se cobre demais, tente mais uma vez e se cair tente outra vez, você vai conseguir !

Itachi NTC escreveu:

General escreveu:

PHPauloHenrique escreveu:Tá voando emmmm menor, slc 19 dias. Lembro de quando você estava igual eu recaindo todo dia. Vou me espelhar em você meu mano quero sair desse buraco.

Paulo, eu falhei ontem irmão. Estava me sentindo tão bem mas eu não vigiei, deixei me afundar naquilo que eu sabia que iria ocasionar tudo isso. De novo, recomeçando.

Cabeça erguida, ter conseguido a marca de 19 dias é uma vitória e aprecie ela, não se cobre demais, tente mais uma vez e se cair tente outra vez, você vai conseguir !

Obrigado irmão, hoje início mais uma etapa, espero que dessa vez, já errei demais, agora tenho que agir com sabedoria diante desses erros. Ontem também fui pesquisar um pouco mais sobre o vício, do modo que ele age em nosso cérebro e fiquei abismado com tudo de ruim que a Pornografia causa, mesmo já sabendo fui pesquisar para reforçar e alguns estudos que eu vi, informam que a Pornografia age na parte do Córtex Pré Frontal do cérebro que acaba inibindo a tomada de decisão, ela faz o cérebro se confundir entre o que é certo é errado, faz nós não termos ação para combater o vício, por isso o vício em Pornografia é uma droga tão forte, tão cruel que destrói o cérebro literalmente.
Eu vi aquele vídeo que alguém comentou no seu diário, não me recordo o nome desse companheiro, no vídeo a Dra explica que quando a gente fica sem a Pornografia, nós apenas estamos se abstendo, que os flashbacks do Pornografia ainda vai existir, mesmo a gente ficando muito tempo sem Pornografia, porque se trata de um vício, por isso que teremos que vigiar o tempo todo, a vida inteira. Por hora é isso irmão, obrigado pelo apoio e espero que você esteja bem também.

Mateus Fonseca escreveu:Galera, tem uma coisa que está me assustando damais ultimamente, vi um video que fala que existem estudos que dizem que pornografia causa danos irreversiveis ao cérebro, perda de neuronios no cortex pre frontal, mas acho que isso não é verdade porque não encontro mais informações sobre isso, mas o vídeo parece confiável, não consigo colocar links no comentário, então pesquisem "talita borges castelão" no YouTube e vai aparecer
Também é estranho um vídeo desses ter tão poucas visualizações, acho que é mentira, o que vocês acham?

Mano, eu vi esse vídeo ontem também e eu vi um outro estudo que o cérebro possui algo chamado Neuroplasticidade, que graças a isso você consegue retornar ele ao normal, igual antes de se tornar viciado, não sei qual é a verdade, mas já vi muito sobre essa tal neuroplasticidade, porém eu acredito que a Pornografia sempre estará presente em nossas vidas, seja explícita ou implícita, no grupo de amigos, na televisão, em tudo, porém a gente tem que mudar, dentro de nós e decidir que não queremos mais isso pra nossa vida, por mais difícil que seja por conta que é difícil um vício, mas temos que romper esse vínculo a essa droga.

Nesse tempo fora eu fui de mal a pior, recai com 20 dias e desde lá eu mal consigo ficar 2 dias limpo, mesmo com bloqueadores e burlo eles, clico em desativar e lá estou no meu mundinho egoísta, me sentindo fraco todos os dias, sem expectativa de vida e mal conseguindo pensar, mesmo sabendo que tudo que eu quero só depende de mim. Se eu estou nessa situação é por culpa minha, só eu posso mudar. Como pode ser tão difícil largar esse hábito maldito, olhando de fora parece que é só parar, porém é algo muito além de minhas ações que eu não consigo enxergar. Ontem baixei um app e estava logado em minha conta, esse app era de contador de dias e lá marcava 450 e poucos dias de Reboot, ou seja, eu venho a muito tempo tentando parar e sem sucesso, que merda, isso me faz tão mal e eu continuo fazendo, nesse app estava dizendo uma frase que eu tinha colocado sobre a recaída: Mesmo sabendo o que você sentiria você foi lá e fez, essa foi sua última vez.. E tanto tempo depois eu aindo insisto no erro, será que essa merda não tem fim?

Primeiro dia. Vou lutar com todas minhas forças.

General escreveu:Nesse tempo fora eu fui de mal a pior, recai com 20 dias e desde lá eu mal consigo ficar 2 dias limpo, mesmo com bloqueadores e burlo eles, clico em desativar e lá estou no meu mundinho egoísta, me sentindo fraco todos os dias, sem expectativa de vida e mal conseguindo pensar, mesmo sabendo que tudo que eu quero só depende de mim. Se eu estou nessa situação é por culpa minha, só eu posso mudar. Como pode ser tão difícil largar esse hábito maldito, olhando de fora parece que é só parar, porém é algo muito além de minhas ações que eu não consigo enxergar. Ontem baixei um app e estava logado em minha conta, esse app era de contador de dias e lá marcava 450 e poucos dias de Reboot, ou seja, eu venho a muito tempo tentando parar e sem sucesso, que merda, isso me faz tão mal e eu continuo fazendo, nesse app estava dizendo uma frase que eu tinha colocado sobre a recaída: Mesmo sabendo o que você sentiria você foi lá e fez, essa foi sua última vez.. E tanto tempo depois eu aindo insisto no erro, será que essa merda não tem fim?

Levanta a cabeça irmao a recaída ja aconteceu e não adianta ficar lamentando, o que vc pode fazer agora é pensar em como vc vai evitar a proxima e seguir em frente, o passado não se muda então recomece, ficar se culpando tbm não vai ajudar e só vai te fazer se entregar mais ainda para as recaídas, vamo guerreiro eu sei que vc consegue

Em tese é só parar mesmo mas nós sabemos que não é tão fácil como apenas falar, a sua luta deve ser por dentro, consigo mesmo, contra a vontade que vai aparecer, sobre as coisas que vão tentar lhe trazer de volta ao ciclo da PMO, você consegue general, acredite em si mesmo, não olhe para o futuro nem para o passado o que importa é o presente, e no presente foque desde quando você acordar até a hora em que dormir em vencer a si, comece o dia com uma oração para que Deus lhe dê forças para não cair em tentação, a oração do pai nosso é muito boa eu recomendo, e ao fim da noite antes de dormir agradeça por ter vencido o dia. As primeira duas semanas são as mais difíceis, depois vem alguns dias muito fáceis de vencer e outros difíceis mas com o tempo vai melhorando as coisas.

Charada019 escreveu:

General escreveu:Nesse tempo fora eu fui de mal a pior, recai com 20 dias e desde lá eu mal consigo ficar 2 dias limpo, mesmo com bloqueadores e burlo eles, clico em desativar e lá estou no meu mundinho egoísta, me sentindo fraco todos os dias, sem expectativa de vida e mal conseguindo pensar, mesmo sabendo que tudo que eu quero só depende de mim. Se eu estou nessa situação é por culpa minha, só eu posso mudar. Como pode ser tão difícil largar esse hábito maldito, olhando de fora parece que é só parar, porém é algo muito além de minhas ações que eu não consigo enxergar. Ontem baixei um app e estava logado em minha conta, esse app era de contador de dias e lá marcava 450 e poucos dias de Reboot, ou seja, eu venho a muito tempo tentando parar e sem sucesso, que merda, isso me faz tão mal e eu continuo fazendo, nesse app estava dizendo uma frase que eu tinha colocado sobre a recaída: Mesmo sabendo o que você sentiria você foi lá e fez, essa foi sua última vez.. E tanto tempo depois eu aindo insisto no erro, será que essa merda não tem fim?

Levanta a cabeça irmao a recaída ja aconteceu e não adianta ficar lamentando, o que vc pode fazer agora é pensar em como vc vai evitar a proxima e seguir em frente, o passado não se muda então recomece, ficar se culpando tbm não vai ajudar e só vai te fazer se entregar mais ainda para as recaídas, vamo guerreiro eu sei que vc consegue

Obrigado parceiro, eu também acredito em mim, não sei quando, mas eu vou conseguir.

Itachi NTC escreveu:Em tese é só parar mesmo mas nós sabemos que não é tão fácil como apenas falar, a sua luta deve ser por dentro, consigo mesmo, contra a vontade que vai aparecer, sobre as coisas que vão tentar lhe trazer de volta ao ciclo da PMO, você consegue general, acredite em si mesmo, não olhe para o futuro nem para o passado o que importa é o presente, e no presente foque desde quando você acordar até a hora em que dormir em vencer a si, comece o dia com uma oração para que Deus lhe dê forças para não cair em tentação, a oração do pai nosso é muito boa eu recomendo, e ao fim da noite antes de dormir agradeça por ter vencido o dia. As primeira duas semanas são as mais difíceis, depois vem alguns dias muito fáceis de vencer e outros difíceis mas com o tempo vai melhorando as coisas.

Valeu irmão, tu é um exemplo. Um dia de cada vez

Um passo de cada vez...

Olá general, como está o seu reboot ?

Itachi NTC escreveu:Olá general, como está o seu reboot ?

Estou entre altos e baixos mano, alcanço 5 dias, acabo cedendo, daí alcanço 7 dias, acabo cedendo novamente e fico nessa de altos e baixos, quando eu consigo ter um objetivo claro (claro, além de largar o vício que é o principal), uma perspectiva, daí eu vou lá e caiu, eu fico nesse freio de não engrenar, sei lá, é meio estranho tudo isso, mas uma hora vai chegar, com muita resiliência, tmj mano.

Sou hipócrita para um caralh@, mesmo sabendo do erro eu faço, não me dou valor, planejo as coisas boas para minha vida mas eu não tenho coragem pra executar, coragem para passar pelo inferno pra alcançar a glória.. Tudo que nós plantamos nós iremos colher, se você planta coisas ruins, você irá colher coisas ruins, me sinto péssimo.

Todas as vezes que eu caiu, no dia seguinte eu tenho responsabilidades pra cumprir e é impressionante como todas as vezes eu mostro a minha pior versão.