Rumo ao sucesso

Bem, agora vou contar um pouco sobre meu vicio, por volta dos  11 anos começei a me masturbar, porém não tinha acesso a nenhum material, então era na base da imaginação com as meninas da escola mesmo ( acho isso bom, já que não iniciei na internet banda larga ), de por volta dos 12-13 anos começei a assistir porno pela internet, porém era pouco, já que sempre meus pais estavam perto, aos 15 anos ganhei meu celular, e foi aí que se tornou uma compulsão, eu me masturbava para pornografia online em média 3 vezes por dia e isso durou até os 20 anos ( hoje tenho 21) em setembro do ano passado, cortei todo tipo de pornografia online da minha vida, e estou assim até hoje, só estou tendo que lidar com fantasias ( não tenho mais compulsões, somente flashbacks que estão sendo até fáceis de lidar, e com o tempo sei que irão desaparecer),  criei fetiches por videos "gloryhole" ( não sei se já ouviram falar do gênero) e sempre alternava entre esses videos e videos de mulheres praticando sexo oral ( não considero pornografia extrema, já que sexo oral é prática comum nos relacionamentos, para mim zoofilia, estupro, etc são gêneros mais pesados ), sou virgem até hoje, a única experiência sexual que tive foi ter recebido sexo oral de uma menina aos 13 anos ( talvez isso explique o gosto por videos de sexo oral), mas iso tem mudado, tenho sentido mais atração e vontade de fazer sexo real, e essa vontade tem crescido nos ultimos tempos, gostaria de saber se praticando o reboot da forma correta, poderei desfrutar e uma vida sexual saudável?? Esse é o meu maior objetivo ao lado de melhorar outros aspectos da minha vida ( trabalho, estudo) que a pornografia me tirou nos ultimos anos. Obrigado a todos, espero que possam me ajudar de alguma maneira.

Olá Maajjor ! Seja bem-vindo ao fórum Como Parar !

Sua história é parecida com a de muitos Rebooters por aqui, entendo a situação de lidar com as compulsões e fantasias. Fique tranquilo que seguindo o tratamento você conseguirá ter uma vida sexual saudável.

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Para saber mais sobre o método proposto confira dúvidas básicas sobre o reboot e vício em PMO, além disso baixe o Guia Introdutório, que servirá como suporte para entender o processo de reboot, dentre outras informações importantes.

Lembre-se de estar instalando bloqueadores de P nos seus dispositivos e colocando um contador de dias na sua assinatura aqui, para que te auxiliarem durante seu processo de reboot. Para instalar bloqueadores você pode seguir os tutorias dos Tópicos Recomendados, e se ficar com alguma dúvida dê uma olhadinha na Seção de Ferramentas e Bloqueadores. Para instalar um contador confira Como Instalar um Contador de Dias.

Para mais informações ou falar com a moderação visite a Seção de Orientações Básicas, e para alguma dúvida sobre o método procure, ou pergunte, na Seção de Dúvidas.

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Grande abraço !

No momento estou a aproximadamente 6 meses sem assistir nenhum vídeo porno ( o maximo que aconteceu até agora foram fotos do instagram ) mas já cortei isso também, recaí apenas 1 veZ com orgasmo voluntário ( tive 3 poluções ) então acho que estou num caminho certo, não tive muita abstinência para largar o porno, tive somente umas 3 ou 4 recaídas por não conseguir resistir aos impulsos, e isso foi somente durante o primeiro mês de reboot, hoje quase não tenho desejos de assistir pornografia 9 somente sofro com flashbacks, e fantasias que estou cortando ao máximo e já percebi melhora, gostaria de saber se o fato de eu não ter tido sintomas mais sérios de abstinencia ( como muitos relatam ) é um indicador de que eu não era tão viciado assim, já que vejo relatos de pessoas que tiveram dezenas de recaídas. Obrigado.

Venho aqui contar o que aconteceu hoje, estou a aproximadamente 6 meses sem assistir nenhum vídeo porno, durante esse tempo porém acabei fantasiando bastante e recaindo em MO umas 2 ou 3 vezes, a última foi a quase um ms atrás, hoje estava navegando pelo yourbrainonporn.com e me deparei com um teste para saber se a disfunção erétil era ou não causada pelo pornô, o teste consiste em se masturbar focando apenas na sensação, e sem fantasiar nada, se conseguir uma ereção sua disfunção não é causada pelo pornô, então resolvi fazer o teste: fui ao banheiro e foquei minha atenção as coisas da minha volta ( sabonete, fechadura da porta) e não fantasiei nada, deixei minha mente vazia me concentrando apenas na sensação do toque ( nem olhando para o pênis eu estava ), então eu consegui em menos de um minuto uma ereção praticamente completa, então parei, porque se continuasse ia dar uma vontade grande de ejacular ( estou com muita energia acumulada ), fiquei super feliz já que isso significa que minha DIEP ( não tenho certeza se tenho realmente, já que sou virgem ) está praticamente curada, isso me da mais forças para nunca mais voltar a PMO. Gostaria de compartilhar isso com vocês afim de incentivar a todos que confiem no processo, abraço e bom Reboot a todos!!!

Man, sei que não foi sua intenção, mas meu cérebro me tentou a buscar o que diabos era isso (gh), mas não achei nada e me coloquei em sí logo após, quase caia, que bom que meu bloqueador está forte. UHSAHUASHUSA Enfim, fique com Deus e bos sorte nesta labuta.

kkkkkkk eu tambem fui pesquisar o que era GH. Depois que eu vi o que era, não sabia se ficava triste porque eu ja sabia, ou feliz por ter esquecido. Enfim, boa sorte no reboot e cuidado quando for falar de algo.

Abraços!!

Galera, vou procurar ser mais ativo no diário, então, estou a 7 meses sem assistir NENHUM vídeo pornô, porém durante esse tempo acabei fantasiando bastante e vendo fotos no facebook e instagram, porém nos últimos 30 dias eu cortei isso e estou tentando lidar com as fantasias, as vezes elas são de filmes porno que assisti, já outras são fantasias mais saudáveis ex: conversar com uma garota que eu conheço, ou imaginar a cena beijando uma garota com quem já fiquei, etc, elas ficam mais fortes na hora de dormir, mas estou trabalhando meu cérebro para desviar quando aparecem, o complicado é a quarentena, pois acaba que estou ficando muito tempo em casa, enfim tenho algumas dúvidas que deixarei abaixo e ficaria muito grato se respondessem:
1º- a fantasia com garotas que eu conheço e já interagi, sem envolver cenários pornôs são mais saudáveis ou é melhor evitá-las também ( vi no yourbrainonporn que para homens com pouca experiencia sexual é saudável fantasias coisas realistas ( no meu caso sou virgem ), já outros falam para evitar qualquer tipo de fantasia.

2º- vou começar um acompanhamento com psicóloga amanhã, isso deve acelerar o progresso do reboot ? ( enfrento problemas com ansiedade desde os 7 anos, ou seja, antes de começar PMO.

3º- existem casos "incuráveis" ? Vi no yourbrainonporn um cara que disse "se a religação com um parceiro real não puder ser feita, a aceitação e moderação são boas formas de lidar com o  problema" isso me abalou muito pois logo já imaginei um cenário em que meu cérebro nunca vai se adaptar a parceiras reais e eu nunca vou poder ter uma vida sexual, porém nunca vi ninguém que não conseguiu fazer a religação, inclusive caras virgens mais velhos que eu já conseguiram perder a virgindade depois de um tempo, porém como sou ansioso mesmo assim fiquei abalado.

Bom, desculpem oposto longo mas acho que o fórum é justamente pra isso, esclarecer dúvidas e informar o progresso afim de encorajar outros caras, tenho mais algumas dúvidas que deixarei aqui assim que estas forem respondidas, se quiserem me perguntar algo fiquem a vontade, responderei com todo prazer. Obrigado!!!

Maajjor escreveu:Galera, vou procurar ser mais ativo no diário, então, estou a 7 meses sem assistir NENHUM vídeo pornô, porém durante esse tempo acabei fantasiando bastante e vendo fotos no facebook e instagram, porém nos últimos 30 dias eu cortei isso e estou tentando lidar com as fantasias, as vezes elas são de filmes porno que assisti, já outras são fantasias mais saudáveis ex: conversar com uma garota que eu conheço, ou imaginar a cena beijando uma garota com quem já fiquei, etc, elas ficam mais fortes na hora de dormir, mas estou trabalhando meu cérebro para desviar quando aparecem, o complicado é a quarentena, pois acaba que estou ficando muito tempo em casa, enfim tenho algumas dúvidas que deixarei abaixo e ficaria muito grato se respondessem:
1º- a fantasia com garotas que eu conheço e já interagi, sem envolver cenários pornôs são mais saudáveis ou é melhor evitá-las também ( vi no yourbrainonporn que para homens com pouca experiencia sexual é saudável fantasias coisas realistas ( no meu caso sou virgem ), já outros falam para evitar qualquer tipo de fantasia.

2º- vou começar um acompanhamento com psicóloga amanhã, isso deve acelerar o progresso do reboot ? ( enfrento problemas com ansiedade desde os 7 anos, ou seja, antes de começar PMO.

3º- existem casos "incuráveis" ? Vi no yourbrainonporn um cara que disse "se a religação com um parceiro real não puder ser feita, a aceitação e moderação são boas formas de lidar com o  problema" isso me abalou muito pois logo já imaginei um cenário em que meu cérebro nunca vai se adaptar a parceiras reais e eu nunca vou poder ter uma vida sexual, porém nunca vi ninguém que não conseguiu fazer a religação, inclusive caras virgens mais velhos que eu já conseguiram perder a virgindade depois de um tempo, porém como sou ansioso mesmo assim fiquei abalado.

Bom, desculpem oposto longo mas acho que o fórum é justamente pra isso, esclarecer dúvidas e informar o progresso afim de encorajar outros caras, tenho mais algumas dúvidas que deixarei aqui assim que estas forem respondidas, se quiserem me perguntar algo fiquem a vontade, responderei com todo prazer. Obrigado!!!

Olá Maajjor, parabéns pelos 30 dias e os 7 meses sem pornografia. Os dias não importam até porque cada um dia é diferente.

1º Eu li que você mesmo disse que é ansioso, então recomendo que não fantasie. Fantasiar vai colocar expectativas no ato sexual e talvez não atinja suas expectativas.

2º Não tem como dizer com precisão, se ela te ajudar a criar uma rotina mais saudável então sim. O foco do reboot é ajustar os receptores de dopamina do cerébro.

3º Você só vai descobrir de um jeito. Acredito que não vai ser o seu caso, relaxe que tudo tem o seu tempo.

Continue firme no reboot e um forte abraço!