O Começo da Jornada - Rumo a Verdadeira Felicidade

Olá, tenho 25 anos, consumo pornografia desde os 12 e vou me intitular de O Guerreiro, pois sou apenas mais um no meio de milhões com problemas com PMO, mas agraciado por entender o estado em que me encontro e por saber que o meu problema tem solução.
Irei contar brevemente a minha história aqui, vou separar em 4 capítulos e prometo serei o mais sucinto possível:

Capítulo 1 - A boa e velha vida de um atoa.
Meu primeiro contato com pornografia foi aos 11 anos através de revistas pornográficas, mas naquela época eu nem entendia, só aos 12 anos que fui começar a praticar M e de lá até os 21 anos eu não via problemas com PMO. Eu tive alguns namoros até então, aos 18 conheci a menina com a qual perdi a virgindade e o nosso relacionamento era no mínimo "frenético", transavamos todas as semanas de 1 a 2 vezes, e foi assim durante 3 anos. Aos 20 eu estava solteiro, entrei nos aplicativos de encontros, e transei com mais algumas mulheres, logo de primeiro encontro! Eu não tinha pudores, não tinha vergonha, nem me importava se algumas eram mais ou menos feias. Também não me importava com os locais, todo local e hora eu estava preparado. Não tinha preocupações, estava no meio do curso superior, tinha um estágio com um "salário" excelente para um jovem sem uma planta pra dar água, ia para festas, usava entorpecentes, minha coragem estava no topo, só que aconteceu uma coisa...eu conheci alguém importante que mudou a minha vida, e aqui nós vamos para o segundo capítulo.

Capitulo 2 - De volta a realidade.
No meio de toda essa zona que estava minha vida eu conheci uma garota que me fez repensar tudo o que eu estava passando. Agora eu já não queria mais ninguém, eu só queria ela, só pensava nela, só pensava em construir um futuro com ela, eu estava amando. E depois de algum tempo a gente já mantinha relações sexuais e eu estava bem seguro de mim, até que um dia minha mãe nos pegou no flagra e eu travei, e esse foi o divisor de águas na minha vida, pois eu não queria decepcionar essa pessoa e comecei a insistir para tentar continuar transando mas não consegui, e caras eu já broxei antes com outra pessoa só que essa outra pessoa não era importante pra mim então eu relevei e segui adiante com minha vida, não tinha me abalado em nada, mas agora...com essa pessoa tão tão especial para mim foi tudo diferente e dai por diante tudo desandou. Sempre que a gente marcava de se encontrar para transar eu meio que colocava esse peso na minha mente que deveria estar pronto pra dar prazer a ela, mesmo ela nunca tenha me exigido, eu me sobrecarreguei, e aos 21 anos eu comecei a "treinar" se posso assim falar para estar preparado, e comecei a ver mais P e praticar mais M para treinar o meu corpo a sempre estar afim do ato sexual, eis que eu cometi o maior equivoco da minha vida, pois estava me tratando com o pior veneno possível. Consegui aguentar assim por 1 ano, ai eu ainda não tinha muitos problemas para ter relações sexuais, mas depois desse tempo todo minha taxa hormonal abaixou muito, talvez por conta do estress que estava submetido, e após procurar um médico tive que fazer reposição (até hoje eu não sei se realmente deveria ter feito essa reposição, mas naquele momento ela me ajudou bastante a aliviar o estress), esse mesmo médico me receitou alguns remédios para ajudar na ereção, os quais ainda faço uso até hoje devido a um vício psicológico para lutar contra o medo de não falhar na hora H. Mesmo assim eu permaneci nessa prática de PMO para me treinar para o ato sexual por longos 3 anos 3 meio, onde semanalmente eu tirava 1 a 2 dias para "praticar" 3 horas inteiras de PMO, e ao final do ano passado eu comecei a ver perceber que eu praticava M sem vontade, e que eu só queria me atualizar na P, e a cada PMO eu sentia um sentimento de angústia bizarro! Minha ansiedade nos últimos 3 anos também piorou muito, na realidade antes do fatídico dia que minha mãe nos pegou transando eu nunca tinha tido um ataque de ansiedade, e esses começaram a ficarem recorrentes, assim como aquela crise do sono onde você acorda mas seu corpo continua dormindo, dentre outros problemas que adquiri. Na época eu ligava tudo isso ao baixo nível hormonal e a carga que eu colocava sobre mim devido ao relacionamento onde eu queria fazer de tudo pra outra pessoa ser feliz, buscava um trabalho melhor pra gente poder constituir uma família e a carga familiar. Resumindo em poucas palavras: eu me fodi. Mas Deus em sua graça me deu forças para continuar, além disso eu não errei em encontrar essa mulher pois ela é a mulher da minha vida, e mesmo quando eu falhava no sexo ela era super compreensível, como todo companheiro tem que ser, tanto o homem quanto a mulher, e foi ela que me abriu os olhos para algo que mudaria minha vida...

Capítulo 3: O problema tem nome, e nada é por acaso.
Certo dia saindo do motel (geralmente vou no motel quando ficamos bastante tempo sem transar devido a falta de lugar pois moramos com nossos país e ela não tem um quarto só dela, além disso no dia eu usei um "aditivo" para não perder a oportunidade de transar) a gente estava conversando sobre fetiches e sobre M, e ela me levantou a seguinte pergunta rindo "quando vc ta batendo uma você pensa em quem? pensa em mim?", ela falou aquilo brincando mas aquilo me tocou de um jeito diferente, realmente senti que por estar praticando M pensando em outras garotas aquilo realmente poderia ser uma espécie de infidelidade, naquele dia guerreiros decidi parar com a P, mas mesmo assim ficava vidrado vendo fotos de meninas nas redes sociais, modelos, celebridades etc e praticando M, inclusive tentando focar na minha namorada, mas já praticar M não era tão satisfatório... O fato de parar com P me fez sentir calafrios, isso foi em janeiro de 2020, meus ataques de ansiedade aumentaram muito, me sentia muito estressado e eu não entendia o que estava acontecendo, o motivo disso estar acontecendo, e pesquisando no google me deparei com um site que não me lembro qual era agora, era um site aleatório, com certeza foi uma mensagem de Deus, pois eu nunca o tinha visitado, e eu nunca leio comentários mas naquele dia quando eu vi um cara comentando embaixo de um vídeo sobre a mentira dos filmes pornográficos ele falou algo sobre um tal de Gary Wilson que mostrou os malefícios da pornografia, e eu senti algo em mim que falava "você tem que procurar saber mais sobre o que esse cara ta falando e quem é Gary Wilson" e eu procurei e encontrei a palestra do mestre no youtube, e isso mudou minha vida. Tudo o que ele falava eu via em mim, cada frase, eu insistia pra mim mesmo que não tinha DE por que o meu pau funcionava quando eu tava sozinho vendo os videozinhos, ora bolas, isso não é de fato DE causado por PMO? Com minha namorada linda, mas com suas imperfeições eu não sentia vontade, mas com as mega atrizes e com as 15 abas de vídeos diferentes o meu penis funcionava que era uma beleza. Algumas vezes para eu começar a transar eu tinha que ir no banheiro ver videos e fantasiar com outras mulheres para ficar pronto pra minha namorada! E eu nunca iria me tocar que meu problema era devido a esse veneno ao qual me mediquei incansavelmente nos últimos quase 4 anos. Talvez se eu não tivesse feito isso lá atrás quando minha mãe nos pegou no flagra, e tivesse dado o tempo necessário para minha coragem voltar hoje tudo seria diferente, mas não posso voltar no tempo, apenas seguir adiante.

Capítulo 4 - A jornada começa.
No dia 30 de janeiro que foi quando eu me dei conta do que eu estava já meio que fazendo, sobre o reboot, sobre as histórias de sucesso, eu decidi parar totalmente com a pornografia,  e minha namorada e eu sempre fomos sinceros um com o outro, realmente queremos partilhar a vida, nos abrimos sobre todos os assuntos, e numa noite enquanto saia com ela eu me abri pra ela, falei pra ela tudo, toda a história desde o começo, das minhas dificuldades, do Reboot, do que eu queria fazer, e ela ficou feliz. É engraçado e tão excelente quando você vê o agir de Deus na vida da gente, a minha namorada não riu não debochou nem nada, ela ficou feliz com o fato de finalmente termos achado a raiz do problema, inclusive lembrou do Terry Crews que expôs o seu problema com PMO para o mundo. Desde então eu parei com PMO, mas pratico sexo com ela regularmente 2 vezes ao mês, mas em todas as situações eu uso uns "mini aditivos" (não falarei nomes para não estimular o uso de quem não precisa) para aumentar a minha segurança. 2 meses depois do reboot eu via ótimos benefícios, eu estava mais amoroso com minha mulher, com minha mãe, já conseguia olhar ela nos olhos!!! e isso me alegrou muito! minha concentração também começou a melhorar, eu tinha mais tempo para trabalhar, estava mais focado, minha memória estava voltando, e cheguei até o ponto de ter relações sexuais simplesmente pela vontade própria do corpo sem nenhum aditivo!!! ETA CARAIII ERA O QUE EU MAIS QUERIA!( e quero!)...Só que nas últimas 2 ou 3 semanas eu sinto que regredi de uma forma incrivelmente ruim, percebi que eu estou olhando fotos de meninas no instagram de maneira deturpada, aficcionado, no facebook também, e nos sites de notícia também. Além disso eu comecei a olhar de forma igualmente depravada para as mulheres que eu via em qualquer lugar, voltei a objetifica-las, voltei ao estado de filme pornô na vida real... senti que corrompi meu reboot, mesmo não tendo visto P nem praticado M. Não estou pronto, pelo visto reforcei as ligações com fantasias e P através dessas fotos e desejos obscenos, em certa parte do meu Reboot eu me perdi, nisso meus benefícios foram embora juntos, e pior: voltaram os ataques de ansiedade e a insegurança.

Eu conheci o fórum em janeiro e queria e ao mesmo tempo não queria criar uma página de diário, mas lendo o livro de Como Parar, e vendo que as pessoas que se mantem mais abertas tem maior força para superar esse estado horrível, decidi criar o meu diário. Peço ajuda e aconselhamento a todos vocês guerreiros que venceram e guerreiros que ainda estão na luta, pois eu sei que não estou sozinho, mesmo não conhecendo nenhuma das pessoas la das histórias de sucesso eu ficava extremamente feliz ao ponto de chorar por saber que elas tinham se curado, e glória a Deus por isso, e mais: que eu ainda tenho esperanças.

Busco colocar o sexo no patamar onde ele estava e de onde ele não deveria ter saído: um complemento para felicidade;
Busco ter sexo de forma natural com minha companheira sem precisar fazer uso de nada;
Busco acabar com minha ansiedade e insegurança;
Busco o autocontrole que me falta;
Busco ser uma pessoa melhor para mim mesmo e para os outros que estão ao meu redor.

Reiniciando meu contador hoje, dia 04/05/20. Sem fotos no instagram, sem acesso a perfis no facebook, sem buscar notícias de mulheres sensuais, sem P, sem M. Dessa vez eu vou me curar definitivamente, em nome de Jesus.

Ola amigo

seja bem vindo

acompanharei seu diario

Muito obrigado! Toda ajuda será bem vinda.

Bem vindo

Dia 2
Tentei o máximo evitar imagens que pudessem me provocar gatilhos. A ansiedade ainda bateu forte hoje e ainda estou meio atordoado, espero que amanhã eu acorde melhor.

Hoje foi um dia mais tranquilo, tentei me distrair trabalhando home-office, conversei com um amigo online, tomei uns fitoterápicos pra me ajudar a ficar mais tranquilo. Falando nisso nunca gostei da ideia de tomar calmantes mas sempre curti bastante os fitoterápicos devido a quase ausência de efeitos colaterais (isso se tiverem né?), sinto que me fazem bem. Enfim, tentei não acessar o instagram, facebook e alguns outros sites que geralmente tem fotos sensuais, infelizmente um amigo mandou uma foto de uma moça num grupo em posição sensual, olhei para ela e já sai do whatsapp instantaneamente, fora a minha namorada eu não quero ter contato com nenhuma sensualidade.

O Guerreiro escreveu:Hoje foi um dia mais tranquilo, tentei me distrair trabalhando home-office, conversei com um amigo online, tomei uns fitoterápicos pra me ajudar a ficar mais tranquilo. Falando nisso nunca gostei da ideia de tomar calmantes mas sempre curti bastante os fitoterápicos devido a quase ausência de efeitos colaterais (isso se tiverem né?), sinto que me fazem bem. Enfim, tentei não acessar o instagram, facebook e alguns outros sites que geralmente tem fotos sensuais, infelizmente um amigo mandou uma foto de uma moça num grupo em posição sensual, olhei para ela e já sai do whatsapp instantaneamente, fora a minha namorada eu não quero ter contato com nenhuma sensualidade.

Seja bem vindo, meu nobre.

Ficamos muito felizes em ter você aqui conosco. Continue se distanciando das redes sociais o máximo que puder. Abraço!

Muito obrigado meu caro!

Seguimos na luta!

Salve Salve Guerreiros.
Ontem foi um dia bacana, conversei, tive novas ideias, estou pensando em procurar mais fontes de renda tipo criar um canal sobre algo que eu goste no youtube e começar a ler mais sobre investimentos e por ai vai. É bacana como essas ideias alegraram meu dia e ocuparam meu tempo, foquei menos nos problemas que estou passando e pensando mais no que posso fazer na minha vida.

Segue a vida!

O Guerreiro escreveu:Hoje foi um dia mais tranquilo, tentei me distrair trabalhando home-office, conversei com um amigo online, tomei uns fitoterápicos pra me ajudar a ficar mais tranquilo. Falando nisso nunca gostei da ideia de tomar calmantes mas sempre curti bastante os fitoterápicos devido a quase ausência de efeitos colaterais (isso se tiverem né?), sinto que me fazem bem. Enfim, tentei não acessar o instagram, facebook e alguns outros sites que geralmente tem fotos sensuais, infelizmente um amigo mandou uma foto de uma moça num grupo em posição sensual, olhei para ela e já sai do whatsapp instantaneamente, fora a minha namorada eu não quero ter contato com nenhuma sensualidade.

Cara, saia de TODOS os grupos que você tem com seus amigos. Infelizmente é um gatilho enorme para você ver a foto ou vídeo e ter recaída. Eu tenho sua idade e e foi muito difícil pra mim tomar essa decisão pois muitos vão lhe taxar de "donzelo" ou de "pau mandado" pq vc saiu do grupo. Infelizmente a masculinidade tóxica é um assunto muito recorrente mas pouco discutido hoje em dia. Tenha certeza que quem for realmente seu amigo vai respeitar sua decisão em sair e não vai falar nada.

Se não está lhe agregando, saia. E deixe quem quiser falar. É melhor você está fora do grupo do que abrir uma conversa por descuido, ver algo que lhe dê gatilho e você ter que fazer um reset do seu tratamento.

CG25 escreveu:Cara, saia de TODOS os grupos que você tem com seus amigos. Infelizmente é um gatilho enorme para você ver a foto ou vídeo e ter recaída. Eu tenho sua idade e e foi muito difícil pra mim tomar essa decisão pois muitos vão lhe taxar de "donzelo" ou de "pau mandado" pq vc saiu do grupo. Infelizmente a masculinidade tóxica é um assunto muito recorrente mas pouco discutido hoje em dia. Tenha certeza que quem for realmente seu amigo vai respeitar sua decisão em sair e não vai falar nada.

Se não está lhe agregando, saia. E deixe quem quiser falar. É melhor você está fora do grupo do que abrir uma conversa por descuido, ver algo que lhe dê gatilho e você ter que fazer um reset do seu tratamento.

Você tem razão! Eu tenho feito isso gradualmente, vejo onde quais são os principais canais onde posso ser exposto a gatilhos e estou saindo dos grupos, parando de acessar páginas,etc. É engraçado como nós condicionamos nosso pensamento metodicamente, por vezes me peguei começando acessar páginas no impulso e parava a busca.

Dia 5:
As idéias de criar um canal no youtube me consumiram muito tempo hoje, realmente estou empolgado, quero fazer algo, nem que seja pra não ganhar dinheiro mas para ter um hobbie, aprender coisas novas como edição de vídeo, isso vai ocupar melhor o meu tempo e não vai deixar meu cérebro voltar pra pensamentos pornográficos. Oro para que amanhã seja um dia ainda melhor e que eu tenha dado mais um passo a cura completa da DE e da PMO.

Quero meus instintos sexuais normais de volta!

Olá!

Fiz meu primeiro post no diário e estamos juntos nessa meu caro. Sua historia já vem acompanhada de um sucesso anterior e você vai conseguir encontrar esse sucesso novamente!

Tirei um grande peso das costas hoje ao me abrir, algo que nunca fiz com ninguém....

Abraços!

Boa tarde galera, fiquei alguns dias sem postar devido ao corre corre com trabalho mas estou aqui de volta.

Queria dizer que tive relação sexual no fim de semana, usando recursos externos é claro (remédio), pois era um momento oportuno para termos isso, nossa vida está bem corrida e devido a pandemia não temos tempo, só temos algumas horas juntos então não tenho aquele tempo de "bater a vontade" pra transar. É foda, ainda sim quero me livrar disso, sei que se eu não lutar contra e tentar sem não vai funcionar, mas as ereções automaticas não estão vindo e estou preocupado, já tem 90 dias que não me masturbo, será que uma hora isso vai acabar? Se alguem já passou por isso por favor manda mensagem ai por favor.

O Guerreiro escreveu:Boa tarde galera, fiquei alguns dias sem postar devido ao corre corre com trabalho mas estou aqui de volta.

Queria dizer que tive relação sexual no fim de semana, usando recursos externos é claro (remédio), pois era um momento oportuno para termos isso, nossa vida está bem corrida e devido a pandemia não temos tempo, só temos algumas horas juntos então não tenho aquele tempo de "bater a vontade" pra transar. É foda, ainda sim quero me livrar disso, sei que se eu não lutar contra e tentar sem não vai funcionar, mas as ereções automaticas não estão vindo e estou preocupado, já tem 90 dias que não me masturbo, será que uma hora isso vai acabar? Se alguem já passou por isso por favor manda mensagem ai por favor.

Alguns questionamentos precisam ser levantados:

1) Nas relações sexuais com sua namorada você tem ejaculado?
2) Você está há 90 dias sem se masturbar e sem ver pornografia?

Pelo que entendi, você precisa ter 90 dias de descanso desses dois pilares que são importanter para o reboot (pornografia e masturbação)

CG25 escreveu:

O Guerreiro escreveu:Boa tarde galera, fiquei alguns dias sem postar devido ao corre corre com trabalho mas estou aqui de volta.

Queria dizer que tive relação sexual no fim de semana, usando recursos externos é claro (remédio), pois era um momento oportuno para termos isso, nossa vida está bem corrida e devido a pandemia não temos tempo, só temos algumas horas juntos então não tenho aquele tempo de "bater a vontade" pra transar. É foda, ainda sim quero me livrar disso, sei que se eu não lutar contra e tentar sem não vai funcionar, mas as ereções automaticas não estão vindo e estou preocupado, já tem 90 dias que não me masturbo, será que uma hora isso vai acabar? Se alguem já passou por isso por favor manda mensagem ai por favor.

Alguns questionamentos precisam ser levantados:

1) Nas relações sexuais com sua namorada você tem ejaculado?
2) Você está há 90 dias sem se masturbar e sem ver pornografia?

Pelo que entendi, você precisa ter 90 dias de descanso desses dois pilares que são importanter para o reboot (pornografia e masturbação)

Sim e Sim. Conforme o livro Como Parar não é contra indicado não ter orgamosmo com sexo de verdade.

O Guerreiro escreveu:Boa tarde galera, fiquei alguns dias sem postar devido ao corre corre com trabalho mas estou aqui de volta.

Queria dizer que tive relação sexual no fim de semana, usando recursos externos é claro (remédio), pois era um momento oportuno para termos isso, nossa vida está bem corrida e devido a pandemia não temos tempo, só temos algumas horas juntos então não tenho aquele tempo de "bater a vontade" pra transar. É foda, ainda sim quero me livrar disso, sei que se eu não lutar contra e tentar sem não vai funcionar, mas as ereções automaticas não estão vindo e estou preocupado, já tem 90 dias que não me masturbo, será que uma hora isso vai acabar? Se alguem já passou por isso por favor manda mensagem ai por favor.

Olá Guerreiro.

Não sei como é suas crenças e princípios, mas já tentou o tantra/meditações antes de ter relações sexuais?

Isso me ajuda bem para controlar a ansiedade e esvaziar a mente de concentrar no agora. Estar presente em cada movimento, em cada respiração, concentrando principalmente no amor conjugal ajuda bem.

Enfim, apenas um concelho...

Abraços!

Fala O Guerreiro. Boa tarde irmão
Irmão venho que hj dizer a vc que por mais difícil que seja o Reboot vale a pena irmão. Recuperar nossa vida não tem preço. Eu estou a 18 dias no Meu Reboot e já tive melhoras muito boas irmão, eu sofria com DE e graças a Deus acabou irmão, estou muito bem com minha esposa
Por isso a batalha é grande mais vale a pena meu amigo
Estarei acompanhando seu diário vlw
Qualquer coisa Tmj.
Forte abraço e força, estamos todos no mesmo barco.

O Guerreiro escreveu:

CG25 escreveu:

O Guerreiro escreveu:Boa tarde galera, fiquei alguns dias sem postar devido ao corre corre com trabalho mas estou aqui de volta.

Queria dizer que tive relação sexual no fim de semana, usando recursos externos é claro (remédio), pois era um momento oportuno para termos isso, nossa vida está bem corrida e devido a pandemia não temos tempo, só temos algumas horas juntos então não tenho aquele tempo de "bater a vontade" pra transar. É foda, ainda sim quero me livrar disso, sei que se eu não lutar contra e tentar sem não vai funcionar, mas as ereções automaticas não estão vindo e estou preocupado, já tem 90 dias que não me masturbo, será que uma hora isso vai acabar? Se alguem já passou por isso por favor manda mensagem ai por favor.

Alguns questionamentos precisam ser levantados:

1) Nas relações sexuais com sua namorada você tem ejaculado?
2) Você está há 90 dias sem se masturbar e sem ver pornografia?

Pelo que entendi, você precisa ter 90 dias de descanso desses dois pilares que são importanter para o reboot (pornografia e masturbação)

Sim e Sim. Conforme o livro Como Parar não é contra indicado não ter orgamosmo com sexo de verdade.

Fala parceiro, cara eu não sou o especialista no assunto mas posso te dizer que por muito tempo eu usei aditivos nas minhas relações sexuais justamente pelo "medo" de falhar. No entanto, isso foi gerando em mim uma dependência de que a relação só iria funcionar se eu usasse o remédio. Passar por esse processo de desconstrução foi extremamente desgastante e precisei de uma ajuda mais especializada para melhorar essa questão. No entanto, o divisor de águas foi me permitir na relação sexual. Eu tive uma conversa muito franca com a minha namorada e disse que estava passando por um processo de desconstrução devido ao vício de PMO e que eu poderia brochar em alguma relação sexual que a gente tivesse. E assim foi mano, na primeira não rolou, ela foi compreensiva, na segunda ficou meia bomba, na terceira foi melhor, na quarta não rolou, na quinta ficou 100%, na sexta melhorou mais ainda e etc... foi literamente um processo de reeducação sexual do pênis. Pq se virar depedência isso pode gerar uma série de malefícios para você. Agora que está jovem nçao vai sentir nada mas mais pra frente vem arritmia, problemas no coração e etc. Então eu sugiro você pensar nesses pontos antes de usar e ver formas de conseguir se reeducar com esse hábito que está disfarçando em você um problema maior que é a DE. Creio que se você já passou 90 dias sem usar PMO e já mantem relações sexuais com sua namorada tendo orgasmo você já está curado do vício, agora precisa procurar uma ajuda especializada para curar a sua DE.

parbat escreveu:

O Guerreiro escreveu:Boa tarde galera, fiquei alguns dias sem postar devido ao corre corre com trabalho mas estou aqui de volta.

Queria dizer que tive relação sexual no fim de semana, usando recursos externos é claro (remédio), pois era um momento oportuno para termos isso, nossa vida está bem corrida e devido a pandemia não temos tempo, só temos algumas horas juntos então não tenho aquele tempo de "bater a vontade" pra transar. É foda, ainda sim quero me livrar disso, sei que se eu não lutar contra e tentar sem não vai funcionar, mas as ereções automaticas não estão vindo e estou preocupado, já tem 90 dias que não me masturbo, será que uma hora isso vai acabar? Se alguem já passou por isso por favor manda mensagem ai por favor.

Olá Guerreiro.

Não sei como é suas crenças e princípios, mas já tentou o tantra/meditações antes de ter relações sexuais?

Isso me ajuda bem para controlar a ansiedade e esvaziar a mente de concentrar no agora. Estar presente em cada movimento, em cada respiração, concentrando principalmente no amor conjugal ajuda bem.

Enfim, apenas um concelho...

Abraços!

Tudo bem Guerreiro? Eu nunca tentei, você tem algum link útil que te ajudou a desenvolver esses hábitos?

CG25 escreveu:

O Guerreiro escreveu:

CG25 escreveu:

O Guerreiro escreveu:Boa tarde galera, fiquei alguns dias sem postar devido ao corre corre com trabalho mas estou aqui de volta.

Queria dizer que tive relação sexual no fim de semana, usando recursos externos é claro (remédio), pois era um momento oportuno para termos isso, nossa vida está bem corrida e devido a pandemia não temos tempo, só temos algumas horas juntos então não tenho aquele tempo de "bater a vontade" pra transar. É foda, ainda sim quero me livrar disso, sei que se eu não lutar contra e tentar sem não vai funcionar, mas as ereções automaticas não estão vindo e estou preocupado, já tem 90 dias que não me masturbo, será que uma hora isso vai acabar? Se alguem já passou por isso por favor manda mensagem ai por favor.

Alguns questionamentos precisam ser levantados:

1) Nas relações sexuais com sua namorada você tem ejaculado?
2) Você está há 90 dias sem se masturbar e sem ver pornografia?

Pelo que entendi, você precisa ter 90 dias de descanso desses dois pilares que são importanter para o reboot (pornografia e masturbação)

Sim e Sim. Conforme o livro Como Parar não é contra indicado não ter orgamosmo com sexo de verdade.

Fala parceiro, cara eu não sou o especialista no assunto mas posso te dizer que por muito tempo eu usei aditivos nas minhas relações sexuais justamente pelo "medo" de falhar. No entanto, isso foi gerando em mim uma dependência de que a relação só iria funcionar se eu usasse o remédio. Passar por esse processo de desconstrução foi extremamente desgastante e precisei de uma ajuda mais especializada para melhorar essa questão. No entanto, o divisor de águas foi me permitir na relação sexual. Eu tive uma conversa muito franca com a minha namorada e disse que estava passando por um processo de desconstrução devido ao vício de PMO e que eu poderia brochar em alguma relação sexual que a gente tivesse. E assim foi mano, na primeira não rolou, ela foi compreensiva, na segunda ficou meia bomba, na terceira foi melhor, na quarta não rolou, na quinta ficou 100%, na sexta melhorou mais ainda e etc... foi literamente um processo de reeducação sexual do pênis. Pq se virar depedência isso pode gerar  uma série de malefícios para você. Agora que está jovem nçao vai sentir nada mas mais pra frente vem arritmia, problemas no coração e etc. Então eu sugiro você pensar nesses pontos antes de usar e ver formas de conseguir se reeducar com esse hábito que está disfarçando em você um problema maior que é a DE. Creio que se você já passou 90 dias sem usar PMO e já mantem relações sexuais com sua namorada tendo orgasmo você já está curado do vício, agora precisa procurar uma ajuda especializada para curar a sua DE.

Cara você colocou o dedo na ferida, é justamente isso que me aflige esse vício em usar "aditivos" (eu não chego a usar viagra mas não quero colocar o nome do remédio em si para não estimular outras pessoas). Não sinto que tenho o libido que tinha antes, e isso reflete no sexo. Eu quero muito tentar isso que você está falando, mas infelizmente no último ano nossos tempos juntos foi bem escasso, muitas vezes só nos viamos para transar no motel e você deve saber, no motel é foda você brochar, até por que você já está pagando. Teve uma vez inclusive que não rolou sexo no motel pois tivemos uma DR, foi horrível e eu acabei sendo traumatizado nessa parada de não transar estando no motel. Daqui a alguns meses iremos morar juntos, teremos nosso tempo e mais liberdade para transar quando der vontade, hoje o tempo é muito escasso e eu fico naquela ansiedade de "se não transar hoje só vou conseguir mês que vem!" e é por isso que tomo o que tomo, mas eu quero parar. Com certeza seguirei o seu conselho, assim que der é claro. Peço encarecidamente que continue acompanhando o meu diário, irei acompanhar o seu.

Hoje foi meio complicado....numa conversa informal falaram de uma dita cuja que teve um vídeo íntimo vazado, e sinceramente minhas mãos quase que se precipitaram para buscar isso na internet... me controlei muito falei pra mim mesmo que isso só iria me prejudicar, iria me afastar da verdadeira cura, então não vi o vídeo, mas foi mais um sinal que o velho homem ainda está aqui lutando para vir a tona. Tenho que subjuga-lo, ser mais forte, ser melhor.

O Guerreiro escreveu:
Tudo bem Guerreiro? Eu nunca tentei, você tem algum link útil que te ajudou a desenvolver esses hábitos?

Olá meu amigo!

Recomendo que você não tome nada no dia e faça a experiência da forma que lhe for conveniente, isso não é um script ou uma fórmula, é apenas dicas para que possa tirar ideias que melhor te ajudar. Você não precisa de link e estudos, basta apenas criatividade e amor.

O tantra é relacionado a massagens e aproveitar cada segundo da relação sexual. É um modo diferente de olhar para sexo, com muito mais sentimento e vivência do que apenas prazer e gozar. Sobre as massagens deixe uma luz de fundo colorida (pegue a lanterna do celular e coloque uma camiseta colorida em cima da lanterna), coloque uma musica relaxante ou animada (depende do gosto), compre um óleo natural para massagear e deixe a criatividade e o sentimento fluir. Se quiser aprofundar, da para se guiar por este link: Massagem dos Cinco Elementos

No caso da meditação, normalmente eu faço o seguinte. Você e sua companheira se sentam nu na frente um para o outro (da para colocar uma almofada de baixo dela e ela fica praticamente em cima de você sem desconforto), se possível com vocês se encostando o máximo possível. Fique olhando no fundo dos olhos dela sentido todo amor possível  e com todo os sentimentos bons envolvidos. Se quiserem podem meditar de olhos fechados. E aqui vai um clichê mas muito importante: permita-se ter esses sentimentos por você mesmo também. Alinhe isso com ela e façam em conjunto.

Lembre-se de deixar fluir toda a criatividade e amor. E a noite é uma criança...

Boa sorte e depois dê noticias!

Abraços!

parbat escreveu:

O Guerreiro escreveu:
Tudo bem Guerreiro? Eu nunca tentei, você tem algum link útil que te ajudou a desenvolver esses hábitos?

Olá meu amigo!

Recomendo que você não tome nada no dia e faça a experiência da forma que lhe for conveniente, isso não é um script ou uma fórmula, é apenas dicas para que possa tirar ideias que melhor te ajudar. Você não precisa de link e estudos, basta apenas criatividade e amor.

O tantra é relacionado a massagens e aproveitar cada segundo da relação sexual. É um modo diferente de olhar para sexo, com muito mais sentimento e vivência do que apenas prazer e gozar. Sobre as massagens deixe uma luz de fundo colorida (pegue a lanterna do celular e coloque uma camiseta colorida em cima da lanterna), coloque uma musica relaxante ou animada (depende do gosto), compre um óleo natural para massagear e deixe a criatividade e o sentimento fluir. Se quiser aprofundar, da para se guiar por este link: Massagem dos Cinco Elementos

No caso da meditação, normalmente eu faço o seguinte. Você e sua companheira se sentam nu na frente um para o outro (da para colocar uma almofada de baixo dela e ela fica praticamente em cima de você sem desconforto), se possível com vocês se encostando o máximo possível. Fique olhando no fundo dos olhos dela sentido todo amor possível  e com todo os sentimentos bons envolvidos. Se quiserem podem meditar de olhos fechados. E aqui vai um clichê mas muito importante: permita-se ter esses sentimentos por você mesmo também. Alinhe isso com ela e façam em conjunto.

Lembre-se de deixar fluir toda a criatividade e amor. E a noite é uma criança...

Boa sorte e depois dê noticias!

Abraços!

Com certeza tentarei as dicas! Muito obrigado cara! Eu sei que muito depende da minha positividade mas nesses tempos de pandemia é complicado acordar motivado tendo os mesmos hábitos devido ao estado global =/

Fiquei uns dias sem postar nada, mas é que a ansiedade voltou a bater, voltei a ficar aficionado por fotos de garotas de biquini e isso me deixou mal. Na real me deixou péssimo, meu libido caiu muito, ansiedade apertou o peito. Estou pensando menos em sexo também, não sei se isso é benéfico ou maléfico, mas eu não senti vontade de ter relação mesmo com minha companheira por perto. Tive umas ereções matinais mas é isso, nem quando pensamentos libidonosos vem a minha mente eu sinto meu penis se enrijecer, sei lá.

Conversei com minha namorada sobre como não sinto que avancei até o final do reboot e como sinto que depois dos 2 meses eu recai mesmo não tendo visto pornografia em si e nem praticado masturbação. Não me sinto completo, ela me motivou, falou que está comigo e isso me deixou feliz. Eu quero ser feliz e quero fazê-la feliz.

É muito difícil mudar meu cérebro e acreditar que o amanhã vai ser melhor se não posso sair de casa direito e dar novos estímulos ao cérebro, sair com os amigos, ver um filme no cinema, sabe. Quero ser mais otimista pois já vi que posso melhorar, mas essa pandemia dificulta muito as coisas.

Segue a jornada.

Novamente to aqui, to tendo vários gatilhos. Mesmo com minha namorada eu quase recai com M, mas ela me deu uma força e eu resisti...

Não vou mentir, tá foda.